Aktuelles Sportprogramm

Montag, 12.9.2016
Power- und Soft-Fitness
8.15 –
8.15 –
9.00 –
9.15 –
8.45 Uhr
8.45 Uhr
9.30 Uhr
9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
15.00 – 15.30 Uhr
Aquafitness mit Nadine ##
Kleine Stretchingeinheit mit Beate im Atrium #
Wassergymnastik mit Beate #
Beratung und Anmeldung für die E-Bike-Tour am 15.9.
beim Sportteam im Fitness-Club
Powerkurs:
Problemzonengymnastik
mit Nadine im Atrium ## – ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte
im Fitness-Club #
Softkurs:
Isometrische Gymnastik mit Beate im Atrium #
(gegen Osteoporose und Gelenkbeschwerden)
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte
im Fitness-Club #
Wanderung zur Imkerei Quellmalz mit Beate ##
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Nordic Walking:
Technikauffrischung und kleine Tour mit Nadine ##
Stretching mit Nadine im Atrium #
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
Nordic Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
von 14.30 Uhr zu Kaffee, Tee und frischem Blechkuchen
bis 16.30 Uhr lädt der Nachmittag ins „Kurpark-Restaurant“ ein
oder schwelgen Sie in unserer revita-Wellnesslandschaft
und genießen Sie „zwischendurch“ einen kleinen Snack
(Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke, Obst
und süße kleine Verführungen)
um 18.00 Uhr bittet der eisgekühlte Prosecco zum spritzigen Rendezvous
mit musikalischer Begleitung von Bernd Heinrich
ab 18.30 Uhr servieren wir Ihnen im „Kurpark-Restaurant“
schmackhafte Tafelfreuden, dazu verzaubert Sie
Bernd Heinrich mit schönen Pianomelodien
oder „... aus dem Schlaraffenland“
warme und kalte Köstlichkeiten mit eigener Menüauswahl
vom „Hirschfänger-Buffet“
danach wie wäre es heute Abend mit einem spritzigen Drink
an der „Prosecco-Bar“?
Dienstag, 13.9.2016
Power- und Soft-Fitness
7.15 –
8.15 –
8.15 –
8.15 –
9.00 –
9.15 –
7.45 Uhr
8.45 Uhr
8.45 Uhr
8.45 Uhr
9.30 Uhr
9.45 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
14.00 – 16.00 Uhr
15.00 – 15.30 Uhr
20.30 Uhr
– ca. 22.00 Uhr
Walking mit Elke ##
Aquafitness mit Beate ##
Walking zum Kennenlernen mit Elke #
Training für das Gleichgewicht mit Nadine im Atrium ##
Wassergymnastik mit Nadine #
Beratung und Anmeldung für die E-Bike-Tour am 15.9.
beim Sportteam im Fitness-Club
Sportspiel nach Wahl mit Elke im Atrium ##
Powerkurs:
AROHA – Kraft und Ausdauer im ¾ Takt mit Beate im Atrium ## – ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Softkurs:
Pilates für Beginner mit Elke im Atrium # – ##
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Wanderung um den Kirchberg mit Nadine ## – ###
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Badminton mit Elke in der Tennishalle I ##
Fröhliche Fahrt mit 2 PS durch das Lauterberger Städtchen
Kostenbeteiligung: 13 € p. Pers.
Anmeldung* bitte bis Di., 13.9., um 9.30 Uhr an der Rezeption
Training mit dem Mattenblock mit Elke im Atrium ##
Kleiner Spaziergang mit Hauptmann Wüstefeld durch das Lauterberger
Städtchen mit interessanten und lustigen Geschichten über Ihren Urlaubsort
Anmeldung* bitte bis Di., 13.9., um 17.00 Uhr an der Rezeption
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
Nordic Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
von 14.30 Uhr lädt der Nachmittag ein zu Kaffee, Tee
bis 16.30 Uhr und frischem Blechkuchen im „Kurpark-Restaurant“
oder tauchen Sie ein in die phantastische revita-Wellnesswelt
und genießen Sie „zwischendurch“ einen kleinen Snack
(Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke, Obst und süße kleine Verführungen)
ab 18.30 Uhr überraschen wir unsere Gäste im „Kurpark-Restaurant“
mit kulinarischen Spezialitäten
oder Köstliche „Genießer-Pension“
warme und kalte Köstlichkeiten mit eigener Menüauswahl
vom „Hirschfänger-Buffet“
ab 20.00 Uhr Spritzige Drinks und Gute-Laune-Musik
in unserer „CÜPLI-Bar“
Mittwoch, 14.9.2016
Power- und Soft-Fitness
7.15 –
8.15 –
8.15 –
8.15 –
9.00 –
9.15 –
7.45 Uhr
8.45 Uhr
8.45 Uhr
8.45 Uhr
9.30 Uhr
9.45 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
10.30 Uhr
– ca. 16.30 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
15.00 – 15.30 Uhr
15.00 – 15.30 Uhr
Morning Stretch mit Elke im Atrium #
Aquafitness mit Nadine ##
Walking zum Kennenlernen mit Elke #
Handtuchgymnastik zum Munterwerden mit Diana im Atrium ##
Wassergymnastik mit Diana #
Beratung und Anmeldung für die E-Bike-Tour am 15.9.
beim Sportteam im Fitness-Club
Sportspiel nach Wahl mit Nadine im Atrium ##
Powerkurs:
Rückenfit mit Elke im Atrium ## – ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Mit dem Oldtimerbus geht es zum Hexentanzplatz nach Thale
mit Aufenthalt – Kostenbeteiligung für Bustransfer: 25 € p. Pers.
Anmeldung* bitte bis Di., 13.9., um 17.00 Uhr
Softkurs:
KAHA – das neue Bewegungsprogramm von Bernhard Jakszt
mit Diana im Atrium ##
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Wanderung auf den Hausberg mit Elke ## – ###
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Kräftigung, Dehnung und Mobilisation mit Nadine im Atrium ##
Nordic Walking Tour mit Diana ## (ohne Einweisung)
Wassergymnastik mit Nadine ##
AROHA – Flow: Sanfte Bewegungen zu Musik
mit Diana im Atrium # – ##
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
Nordic Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
von 14.30 Uhr lädt der Nachmittag ein zu Kaffee, Tee
bis 16.30 Uhr und frischem Blechkuchen im „Kurpark-Restaurant“
oder genießen Sie mediterranes Wellnessvergnügen
in der revita-Badewelt mit kleinem Zwischensnack
(Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke, Obst
und süße kleine Verführungen)
ab 18.30 Uhr servieren wir Ihnen aromatische Gaumenkitzel
im Restaurant „Brunello“
oder „Kreatives Front-Cooking“ warme und kalte Köstlichkeiten
mit eigener Menüauswahl vom „Hirschfänger-Buffet“
– stimmungsvoll untermalt von Dieter Schädlich
mit original Harzer Zithermusik
ab 20.00 Uhr Lieblingsdrinks unserer Gäste in der „CÜPLI-Bar“
Donnerstag, 15.9.2016
Power- und Soft-Fitness
7.15 –
8.15 –
8.15 –
8.15 –
7.45 Uhr
8.45 Uhr
8.45 Uhr
8.45 Uhr
9.00 – 9.30 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.00 Uhr
13.00 Uhr
– ca. 15.30 Uhr
Walking mit Elke ##
Aquafitness mit Diana ##
Walking zum Kennenlernen mit Nadine #
Yoga zum Kennenlernen:
Die 5 Übungen aus dem Tibet mit Elke im Atrium ##
Wassergymnastik mit Elke #
Blutdruckmessung im Fitness-Club #
Sportspiel nach Wahl mit Diana im Atrium ##
Powerkurs:
Zumba -Fitness-Dance mit Diana im Atrium ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Softkurs:
Sanftes für den Rücken mit Nadine im Atrium ##
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Wanderung am Scholben entlang mit Elke # – ##
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Körperwahrnehmung mit der Sissel-Rolle mit Diana im Atrium # – ##
WIEDER IM PROGRAMM:
Gemütliche E-Bike-Tour ## (Elektrofahrrad)
durch die schöne Harzer Landschaft
Kostenbeteiligung inkl. Fahrradverleih
und kleinem Pausensnack: 14 € p. Pers.
Anmeldung* bitte bis Mi. 14.9., um 11.00 Uhr beim Sportteam
in den ausgewiesenen Zeiten im Fitness-Club
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
von 14.30 Uhr zu Kaffee, Tee und frischem Blechkuchen
bis 16.30 Uhr lädt der Nachmittag ins „Kurpark-Restaurant“ ein
oder in einen Bademantel gehüllt, tauchen Sie ein
in die mediterrane revita-Badewelt und genießen
dort auch einen kleinen Zwischensnack (Kaffee, Tee,
Erfrischungsgetränke, Obst und süße kleine Verführungen)
ab 18.30 Uhr erfreuen wir unsere Gäste im Restaurant „Brunello“
mit appetitlichen Leckerbissen
oder „Schlemmen nach Herzenslust“ warme und kalte Schlemmereien
mit eigener Menüauswahl vom „Hirschfänger-Buffet“
ab 20.00 Uhr Cocktails in traumhaften Variationen in der „CÜPLI-Bar“
Freitag, 16.9.2016
Power- und Soft-Fitness
7.15 – 7.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
8.15 – 8.45 Uhr
9.00 – 9.30 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
9.15 – 9.45 Uhr
10.00 – 10.45 Uhr
10.00 Uhr
11.00 – 11.45 Uhr
11.00 Uhr
13.30 – 16.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
15.00 – 15.30 Uhr
15.00 – 15.45 Uhr
Sanft in den Tag mit Elke im Atrium # - ##
Aquafitness mit Elke ##
Walking zum Kennenlernen mit Nadine #
Gymnastik für die Hände mit Beate im Atrium #
Wassergymnastik mit Beate #
Puls-Check im Fitness-Club #
Sportspiel nach Wahl mit Nadine im Atrium ##
Powerkurs:
Training mit kleinen Hanteln mit Nadine im Atrium ## – ###
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Softkurs:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit Elke im Atrium #
Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte im Fitness-Club #
Wanderung hinauf zum Bismarckturm mit Nadine ###
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Wirbelsäulengymnastik und Gelenkmobilisation
mit Beate im Atrium # – ##
Nordic Walking Tour mit Elke ## (ohne Einweisung)
Tipps für das Training mit Elke im Fitness-Club #
Beckenboden – Theorie und Übungen mit Beate im Atrium #
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
Nordic Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
von 14.30 Uhr lädt der Nachmittag ein zu Kaffee, Tee
bis 16.30 Uhr und frischem Blechkuchen ins „Kurpark-Restaurant“
oder schwelgen Sie in unserer revita-Wellnesslandschaft
mit kleinem Zwischensnack
(Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke, Obst
und süße kleine Verführungen)
ab 18.30 Uhr servieren wir Ihnen feine Küchengrüße
im „Kurpark-Restaurant“, musikalisch begleitet
von Bernd Heinrich am Piano
oder Abendliche „Gaumenfreuden zum Genießen“
warme und kalte Köstlichkeiten
mit eigener Menüauswahl vom „Hirschfänger-Buffet“
oder ergötzen wir unsere Gäste mit edlen Delikatessen
im Restaurant „Brunello“
ab 20.00 Uhr Champagnercocktails in der „CÜPLI-Bar“
und ab 21.00 Uhr mit launiger Partymusik vom DJ
Samstag, 17.9.2016
von 7.00 Uhr großes revita-Frühstücksbuffet
bis 11.00 Uhr zum Schlemmen
Power- und Soft-Fitness mit Beate
8.15 – 8.45 Uhr Aquafitness mit Beate ##
9.15 – 9.45 Uhr Blutdruckmessung im Fitness-Club #
10.00 – 10.45 Uhr Powerkurs:
Straffung für Bauch, Beine und Po im Atrium ## – ###
11.00 – 11.45 Uhr Softkurs:
Stretch & Relax im Atrium # – ##
10.30 Uhr Mit dem Oldtimerbus geht es nach Wernigerode mit Aufenthalt
– ca. 16.30 Uhr Kostenbeteiligung für Bustransfer: 25 € p. Pers.
Anmeldung* bitte bis Fr.,16.9., um 17.00 Uhr
11.00 – 13.00 Uhr Fröhliche Fahrt mit 2 PS durch das Lauterberger Städtchen
Kostenbeteiligung: 13 € p. Pers.
Anmeldung* bitte bis Sa., 17.9., um 9.30 Uhr an der Rezeption
12.00 Uhr Einweisung in die neuen Krafttrainingsgeräte
im Fitness-Club #
13.30 – 16.00 Uhr Wanderung zum Wiesenbeker Teich mit Beate ##
Anmeldung* bitte bis um 12.00 Uhr an der Rezeption
Schwierigkeitsgrad # bis ### (leicht bis intensiv)
*Für unsere Wanderungen ist eine Mindestteilnehmerzahl
von vier Personen erforderlich.
von 14.30 Uhr lädt der Nachmittag ein zu Kaffee, Tee
bis 16.30 Uhr und frischem Blechkuchen im „Kurpark-Restaurant“
oder schöpfen Sie neue Kräfte in der großzügigen revita-Badelandschaft
und genießen dort auch einen kleinen Zwischensnack
(Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke, Obst und süße kleine Verführungen)
ab 18.00 Uhr begrüßen wir unsere Gäste
mit verlockenden Finessen im „Kurpark-Restaurant”
oder
ab 18.30 Uhr „Tischlein deck dich“ warme und kalte Köstlichkeiten
mit eigener Menüauswahl vom „Hirschfänger-Buffet“
oder erwarten wir unsere Gäste mit appetitlichen Küchengrüßen
im Restaurant „Brunello“
ab 20.00 Uhr Cocktails in allen Variationen in der „CÜPLI-Bar“ –
und ab 21.00 Uhr mit Top-Hits vom DJ bis in die frühen Morgenstunden
Sonntag, 18.9.2016
von 7.00 Uhr gemütliches Frühstück
bis 11.00 Uhr mit allem, was das Herz begehrt
von 9.00 Uhr stöbern Sie durch unser „Lädchen“,
bis 12.00 Uhr in dem Sie schöne Geschenkideen
und handgefertigte Dekorationen erwarten
von 14.30 Uhr lädt der Nachmittag ein zu Kaffee, Tee
bis 16.30 Uhr und frischem Blechkuchen im „Kurpark-Restaurant“
oder genießen Sie Verwöhnstunden in einer der schönsten
Wellnesslandschaften und „zwischendurch“ einen kleinen Snack
(Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke, Obst und süße kleine Verführungen)
Unser Ausflugstipp:
Duderstadt, auch als „Perle des Eichsfeldes” gerühmt
zählt zu den sehenswerten Fachwerkstädten Deutschlands.
Stolz überragen die Türme der St.-Cyriakusund der St.-Servatius-Kirche die Straßen und Gassen der Stadt.
In einmaliger Geschlossenheit reihen sich mehr als 550 farbenfrohe
Fachwerkhäuser harmonisch aneinander. Das Rathaus, Wahrzeichen der
Stadt, wurde bereits zu Beginn des 14. Jahrhunderts erbaut.
Der sagenumwobene Westerturm mit einem eigenwillig gedrehten Helm
gehört ebenso wie die Stadtmauer und der 3,3 km lange Wall
zu einem ausgeklügelten mittelalterlichen Befestigungssystem.
Um nach Duderstadt zu gelangen, fahren Sie nach Herzberg
und biegen dort links ab nach Duderstadt.
Die Fahrzeit beträgt ca. 32 Minuten.
ab 18.30 Uhr erfreuen wir Sie mit aromatischen Feinschmeckereien
im „Kurpark-Restaurant“
oder „Alles, was das Herz begehrt“
warme und kalte Köstlichkeiten
mit eigener Menüauswahl vom „Kurpark-Buffet“
anschließend: Wie wäre es heute Abend mit einem „spritzigen Drink“
an der „Prosecco-Bar“?
Erläuterungen zu den verschiedenen Schwierigkeitsgraden der angebotenen Kurse (Anzahl der Raute-Zeichen)
finden Sie auf dem Sportprogramm im revita-Hotel an der Rezeption.
– Änderungen vorbehalten –

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