Schon vor dem Urlaub entspannt sein

Schon vor dem Urlaub entspannt sein
Wennesmalwozwickt,wiefühltsichdasfürdichan?NimmstdudeinenKörpersamtHilferufim
AlltagmitseinenstressigenSituationenüberhauptwahr?
Oderistesvielmehrso:WenndudannendlichdeinenUrlaubbeginnst,überraschtdicheineMigräne
odereineErkältungverleidetdirdenGanginsSchwimmbad.
ImmerwiederkommenKlientennachihremUrlaubzumirundsinderstauntdarüber,dassgenauin
diesenWochenderKörperschmerztodergarkrankwird.IchfragenachdenUmständenund
Lebenssituationen,dieauchkurzeZeitvordemUrlaubvorhandenwaren.BeiMigränekannessich
einfachumeineKostumstellunghandeln.DiehäufigsteAntwort,dieicherhalte:„Eswarsehr
stressig.ZuerstnochallesinderArbeiterledigen,danndieReise….“
UnserKörperhatschoninderfrühenMenschheitsgeschichtemitstressigenSituationenfertig
werdenmüssen,sonsthättendieMännernieaufdieJagdgehenkönnen.Damalswieheuteistes
aberso,dassauf
Phasenmit
ausgeprägtem,
negativemStress,
Erholungsphasen
folgenmüssen.
Damitkannsich
deinKörper
wieder
regenerierenund
entspannen.
WieErholungfürdichgenauaussieht?Dashängtganzvondirselbstab!
FürmichpersönlichmachtesderMixausBewegungundeinfachfaulenzenaus.Ichfindeesherrlich,
wennichnacheinermehrstündigenWanderungamGipfelsteheundmichmiteinertollenAussicht
belohne.DortobenüberkommtmichofteinGefühlderDankbarkeitundDemut!Zudiesem
ZeitpunktwirktdannauchderschweißtreibendeAufstieggarnichtmehrsoanstrengend.UmdasZiel
zuerreichen,gelangeichbeimBergaufgehenineinenmeditativenZustandunddieGedanken
werdenruhig.IchachteaufmeinenAtem.BewusstsetzeicheinenFußvordenanderen.Manchmal
lauscheichdemVogelgezwitscheroderdemRauschenderBäume.BeimBetrachtenderBerggipfel
wirdmirdannimmerwiederklar,wiekleinwiraufdiesemPlanetensind.Wieunbedeutendunsere
SorgenundGedankenimVergleichdazusind.SoeinPerspektivenwechselwirktmanchmalWunder
J
DamitdudichauchaußerhalbdeinesUrlaubesrundherumentspanntundwohlfühlst,kannstdudich
gernefüreineSitzungbeimirmelden!DerAblaufwirdindividuellaufdichunddeineWünsche
abgestimmt.ManchmalbedarfesausschließlicheinermanuellenBearbeitungdesKörpersmit
Cranio.DieKombinationmitTapingkannSchmerzenaufgrundvoneinerVerspannunglindern.
Ichwünschedireinenerholsamen,entspannendenUrlaub!!!

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