Tuchyoga - Yogarium

Tuchyoga:
Yogilates im Tuch
Hier kann man sich in an der Decke hängende
Tücher
fallen
lassen:
Während
der
Yogilatesstunde wird das Tuch zu einem
Partner, der dich beim Üben hält und unterstützt.
Du kannst dich ganz von dem Tuch tragen
lassen, einzelne Körperteile in das Tuch legen
und
die
Umkehrhaltungen
(Inversionen),
vielleicht zum ersten Mal, auf mühelose Weise
erleben. Mithilfe der Inversion, an die wir uns
langsam herantasten, wird die Wirbelsäule sanft
gestreckt, die Bandscheiben können sich
ausdehnen
und
werden
genährt.
Der
gleichmäßige Wechsel zwischen sanften,
kraftvollen
und
entspannenden
Übungen
erfrischt den ganzen Körper. Er bringt den Geist
durch Konzentration und tiefes Spüren zur Ruhe.
Das Yoga Tuch bringt dich in Kontakt mit deiner
kindlichen Natur und lädt dich zu neuer
Bewegungskreativität ein. Bitte beim Tuch Yoga
ein Oberteil tragen, das die Achseln bedeckt und
auf Schmuck verzichten, um Verletzungen zu
vermeiden.
41782 Kurs, Ulrike Röntgen-Ruthmann
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
mittwochs, 07.09.2016, 19:15 - 20:45 Uhr, 5
Termine, 10 UStd.
70,00 EUR, keine Ermäßigung
42252 Wochenendveranstaltung,
Ulrike Röntgen-Ruthmann
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
Sonntag, 11.09.2016, 14:00 - 17:00 Uhr, 4 UStd.
40,00 EUR, keine Ermäßigung

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