休館日 - ザバススポーツクラブ

ザバススポーツクラブ／藤が丘　プログラムスケジュール
２０１６．１０～実施
ＭＯＮ＜月曜日＞
ＴＵＥ＜火曜日＞
ＯＰＥＮ：8:30　ＣＬＯＳＥ：23:00
スタジオＡ
9:00
9:00～9:40
フィールヨガ
9:30
10:00
9:50～10:50
太極拳
ステップ50
松矢
11:00
11:00～11:20
11:05～11:45
お腹シェイプ
ウェーブ
11:30 ストレッチ40
11:30～11:50
宮脇
バランスボール
定員14名
12:00
12:00～12:50 12:05～12:45
ラテン
HOT
12:30
ファン50
フィールヨガ
村田
和田
13:00
14:00
9:35～10:05 5
シュノーケ
リング
ベ
ビ
スー
クス
ーイ
ルミ
ン
グ
3
10:30～11:00
アクアビクス30
韓
4
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
11:15～11:45
フロート
シェイプ
韓
3
13:30～14:00 5
和田
15:00
15:30
16:00
シンプル
ステップ50
ヨガ
2
岩沼
15:15～16:15
シェイプ
パンプ50
萩原
定員12名
16:30
16:45～
19:30
17:00
17:30
20Mプール
キ
ッ
ズ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
18:00
10:00～10:50
コンビネーション
エアロ50
10:15～10:45
トータル
コンディショニング
青木
定員18名
11:00～11:20
11:05～11:55 気功体操
ラテン
ファン50
11:30～11:50
お腹シェイプ
岩下
12:10～13:10
オリジナル
12:25～13:05
スムース
ステップ60
モーション
岩下
マスターズ
練習会
有料324円（税込）
14:30～15:10 14:30～15:00
シンプルエアロ
アロマ
Low40
ヒーリング
青木
15:10～15:25
16:05～16:35
フィットZERO
成富
17:00～
19:00
14:15～14:45
アクアダンス
成富
14:20～15:10
ファイトアタック
BEAT50
3
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
成富
16:45～18:00 16:45～
19:00
キッズ
ダンス
塩松
3
井上
中級
クロ・背泳ぎ
2
キ
ッ
ズ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
ＨＯＴ　ヨガ
渡邉
定員20名
14:30～15:00
アクアウォーク
＆ジョグ
越智
1
3
10:15～10:45
フロート
シェイプ
根上
11:00～11:45
4
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
アクアビクス
45
根上
休
館
日
16:45～18:00
ＯＰＥＮ：10:00　ＣＬＯＳＥ：20:00
20Mプール
バランスボール
定員14名
16:30～16:50
筋膜ほぐし
定員18名
ダンス
スクール
11:30～12:30
ボディケア
キ
ッ
ズ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
スタジオＡ
スタジオＢ
25Mプール
20Mプール
10:00
10:00～
11:45
1
10:30～11:20
10:30～11:15
エアロ50
卓球
大木
11:15～12:00
アクアビクス
45
越智
大木
12:15～13:15 3
11:30
11:30～12:20
エアロ
サーキット50
12:00
12:00～12:30
HOT
コアヒーリング
マスターズ
12:30
12:40～13:00
12:45～13:45 お腹シェイプ
練習会
12:45～13:15
13:00
ＨＴ３０
大木
有料324円（税込）
ヨガ
小川と
14:15～15:00
アクア
サーキット45
美山
15:15～15:45
アクアビクス30
美山
キ
ッ
ズ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
18:00～
19:00
1
13:30
14:00
14:00～14:50
14:20～15:00
シンプル
14:35～15:05
エアロ40
HOT
鈴木さ
14:30～15:00
アクアウォーク
＆ジョグ
濱岡
コアヒーリング
15:15～16:15
オリジナル
鈴木さ
シェイプ
パンプ50
15:20～16:20
15:00
シンプル
ステップ50
HOT
パワーヨガ
60
15:30
15:45～16:15 5
16:00
スイムトレーニング
500
16:15～17:05 16:15～16:55
HOT
ピラティス
エアロ50
ヨガ
上野
萩原
定員20名
16:30～17:00 5
16:30
コンビネーション
体験
ダイビング
定員5名
17:00
17:10～17:50
HOT
ウェーブ
ストレッチ40
萩原
有料540円(税込)
事前予約
荒竹
15:05～15:35
抗重力
～肩甲骨～
上野
萩原
Ｒ
14:30
成富
15:10～16:00
16:30～17:30
ＺＵＭＢＡ
13:15～13:45
ボディメイク
サーキット
定員12名
村田
14:15～14:45 5
10:30
アクア
サーキット45 11:00
成富
コンビネーション
2
ストレッチ60
エアロ60
16:00～16:20
キッズ
3
25Mプール
13:15～13:55
13:20～14:10
HOT
シェイプ
フィールヨガ
パンプ５０
生井
15:35～16:25
宗宮
オリジナル
ステップ50
12:35～13:05
フィットZERO
上嶋
中級
14:30～15:30 平泳ぎ・バタ
14:40～15:20
バレエ
ボディケア
2
ストレッチ40 エクササイズ
宗宮
堀川
パワーヨガ
50
11:25～12:15
藤井
定員16名
定員16名
10:30～11:10
シンプル
10:45～11:15
ステップ40
抗重力
安井
～肩甲骨～
3
13:35～14:25 ファイトアタック
コンビネーション
ＢＥＡＴ50
エアロ50
河原
宗宮
スタジオＢ
9:30
安井
13:25～14:15
アクアビクス
45
越智
14:15～14:45 5
ベ
ビ
スー
クス
ーイ
ルミ
ン
グ
11:10～12:10
エクササイズ
13:30～14:15
卓球
卓球
フラ
10:30～11:00
アロマ
ヒーリング
12:30～13:20 12:30～13:00
X-FIT
コンビネーション
sandweight
ステップ50
太極拳50
松矢
11:15～12:15
12:00～12:30
やさしいアクア
真栄田
15:25～16:15
スクール
卓球
4
11:10～11:40
アクアウォーク
＆ジョグ
真栄田
スタジオＡ
9:30～10:00
アクアビクス30
濱岡
9:45～10:15
トータル
コンディショニング
定員18名
藤井
ＯＰＥＮ：10:00　ＣＬＯＳＥ：23:00
20Mプール
卓球
Loｗ40
藤井
健美操
ＳＵＮ＜日曜日＞
9:00
9:00～9:40
10:00～11:00
松矢
15:30～16:20
スタジオＢ 25Mプール
8:30～
9:30
シンプルエアロ
2
【実施予定期間】
4/20～11/16
※日程が変更する場
合がございます
気功50
井上
1
14:25～15:15
コンビネーション
エアロ50
2
いきいき脳体操
キ
ッ
ズ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
定員20名
キ
ッ
スズ
クス
ーイ
ルミ
ン
グ
ＳＡＴ＜土曜日＞
ＯＰＥＮ：8:30　ＣＬＯＳＥ：23:00
スタジオＡ
アクアビクス
45
鈴木め
卓球
ＦＲＩ＜金曜日＞
＜木曜日＞
20Mプール
9:00～9:45
13:20～14:00
13:25～14:05
HOT
シェイプ
ピラティス
パンプ40
ヨガ
河原
金子
13:30～14:30 3
青木
福島
スタジオＢ 25Mプール
8:30～
10:00
松尾
ヨガ
1
9:15～9:45
アクアウォーク
＆ジョグ
越智
THU
ＯＰＥＮ：8:30　ＣＬＯＳＥ：23:00
スタジオＡ
9:00～9:40
シンプル
ステップ40
青木
10:00～10:30
10:10～10:40
やさしい
10:15～10:45 5
10:15～11:15
トピック
アクア
初級
越智
レッスン30
ベリー
水泳
10:45～11:15
ダンス
10:50～11:10
ＨＴ３０
HOT筋膜ほぐし
マリコ
美山
定員18名
4
11:20～12:00
HOT
ス
11:30～12:20
11:30～12:15
Ｌａフットキュア
イ
コンビネーション
アクアビクス
生井
ミ
ステップ５０
45
ン
美山
安井
グ
3
ス
12:20～13:20
ク
12:30～13:20
バレエ
ー
コンビネーション
ル
エアロ５０エクササイズ
15:30～16:30 15:30～15:50
お腹シェイプ
ボディケア 15:30～16:20
藤井
小川と
健康体操
14:15～14:45
アクアビクス30
石本
岩見
ストレッチ60
ヨガ
13:30～14:20
中級
水泳
14:10～15:00 14:10～15:10
14:30
9:30～10:00
アクア
サーキット30
石本
安井
Ｒ
スタジオＢ 25Mプール
8:30～
9:45
卓球
13:00～14:00
13:30 ＺＵＭＢＡ
スタジオＡ
9:00～10:00
定員5名
10:00～10:50
宮脇
ＯＰＥＮ：8:30　ＣＬＯＳＥ：23:00
20Mプール
卓球
金子
コンビネーション
10:30
スタジオＢ 25Mプール
8:30～
9:35
ＷＥＤ＜水曜日＞
17:30～
20:00
17:30
18:00
3
18:30
18:15～
19:30
18:30
卓球
19:00
卓球
卓球
19:00
19:30
20:00
19:00～ 5
21:00
19:20～20:00
19:30～20:00 5
スムース
中級
水泳
モーション
21:30
ファイトアタック
21:15～22:05 21:20～21:50
コンビネーションＨＯＴ　ビューティー
エアロ５０
22:00
大木
プロジェクト/美脚
19:35～19:55
スイムトレーニング
バランスボール
500
20:00～21:00
20:15～21:05 20:20～21:10
HOT
ＢＥＡＴ50
パワーヨガ
50
河原
21:00
萩原
20:30
19:30～20:00 5
20:15～21:00
アクアビクス45
(バランスリング)
大木
ファンクショナル
コンディショニング
60
藤井
20:05～21:05
ストリート
ダンス
稲木
21:15～21:45
21:20～22:00
ＲｕｎＨｉ
HOT
Ｒｅｔｕｒｎｓ
フィールヨガ
上嶋
20:00～20:50
20:15～20:45
アクア
サーキット30
成富
シンプル
エアロ50
鈴木さ
20:10～20:40
X-FIT
JUMP　ROPE
19:30～20:00 5
19:30～20:00 5
スイムトレーニング
スイムトレーニング
800
19:20～20:00
ファイティング
コア
成富
1000
20:10～20:40
アクアダンス
萩原
定員10名
20:00～20:40
シンプル
20:15～20:45
ステップ40
フィットZERO
関
上嶋
20:15～21:00
HT45
20:15～21:15 20:15～20:45
トータル
ヨガ
村田
21:00～22:00 21:00～21:40
HOT
ウェーブ
ＺＵＭＢＡＲ
ストレッチ40
萩原
小川ゆ
ザバススポーツクラブ／藤が丘のスケジュールはホームページでもご覧いただけます。
ホームページアドレス　http://meijisp.jp
21:00～22:00
パワーヨガ
60
内田
コンディショニング
ダ
イ
ビ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
19:30
20:15～20:45
アクササーキット30
成富
事前予約
21:15～21:45
X-FIT
６ＰＡＣＫ
20:30
21:00
21:30
◎ダイビングスクールは机上講習（陸上）１時間、
実技講習（プール）１時間となります。
◎スタジオＢはご利用可能な時間帯がございます。
（ご利用の際はスタッフにお声掛けください。）
岡島
※都合により、内容・時間・担当者等が予告なく変更する場合がございます。
※　20:00
【トピックス】
◎プログラムは一部定員がございます。
◎定員のあるプログラムは1時間前より予約が
できます。（電話での予約はできません。）
◎プログラム開始より5分以上過ぎた場合の
入場はご遠慮ください。
◎ワンポイントスイミングの担当・内容は掲示板もしく
はスイミングカウンターをご覧ください。
◎短期水泳教室などにより、プールの利用制限を
させていただく場合がございます。
予めご了承ください。
は10月より変更するプログラムです。
※トピックレッスンは、月替わりで様々なプログラムを実施していきます。（告知は、1週間前を予定しております）
有酸素運動リラクセーション
ダンス
HOT
22:00
その他
は、初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。
は、10月より実施するＮＥＷプログラムです。
ＨＯＴは、遠赤外線パネルでスタジオを暖めて行うクラスです。

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