タイムスケジュール 開催場所 トレーニング室 平成28年10月～12月 （３Ｆ小体育室） 午 前 月 火 水 木 金 土 日 ストレッチ ストレッチ ストレッチ ストレッチ ストレッチ ストレッチ ストレッチ 9:15 ～ 9:30 9:15 ～ 9:30 9:15 ～ 9:30 9:15 ～ 9:30 9:15 ～ 9:30 9:15 ～ 9:30 9:15 ～ 9:30 佐 藤(美) 佐 藤(美) 佐 藤(美) 嵯峨 佐 藤(美) 本 田 or 田 丸 嵯峨 サーキット スロー トレーニング ストレッチ ポール 10:30 ～ 11:00 佐 藤(美) 午 後 スロー トレーニング 廃止 サーキット 10:30 ～ 11:00 佐 藤(美) 廃止 くびれお腹 くびれお腹 12:00 ～ 12:15 12:00 ～ 12:15 佐 藤(美) 嵯峨 サーキット いきいき体操 14:00 ～ 14:30 14:00 ～ 14:30 佐 藤(美) 佐 藤(美) サーキット 15:30 ～ 16:00 10:30 ～ 11:00 佐 藤(美) ストレッチ ポール 《祝日について》 １０／１０(月) １１／3(木) １１／２３(水) １２／２３(金)は 特別プログラムを行います。 詳しくは、チラシ・ＨＰを ご覧頂くか、スタッフまで お問い合わせください。 14:00 ～ 14:30 佐 藤(美) 本 田 or 田 丸 夜 間 ショート エアロビクス 20:30 ～ 21:15 ショート ベリーダンス 佐 藤(里) 小体育室 20:45 ～ 21:30 鈴木 サーキット サーキット 19:00 ～ 19:30 19:00 ～ 19:30 天野 本 田 or 田 丸
© Copyright 2024 ExpyDoc
