9月号 み しょう 2016 / 選べる美味しさ 量り売り September 今月のおすすめ お惣菜・おかず 190 円∼ マグロの血合い肉 税込 の定番メニュー 鶏のから揚げ 564Kcal 豚の生姜焼き 420 円 497Kcal 花扇（かせん） 520 円 585Kcal 540 円 ミニ バラエティー 300∼400Kcal （鉄分含有量、 ほうれん草の18倍） /100g 食欲の秋は、さつまいも、レンコン、山芋、きのこなど素材も豊富。 また、秋の夜長はゆっくりと秋野菜の煮物を楽しみたいですね。 360 円 各種サラダも おすすめです 塩分・油分は控えめに、季節の旬野菜をたっぷり使い、ひと手間もふた手間もかけた愛情たっぷりの手作り料理です。 このほかにも日替わりで、たくさんの手作りお惣菜・おかずをご用意しております ごはん 国内産のお米を 使用しています 684Kcal 大：216 円 320g/538Kcal 590 円 中：164 円 240g/403Kcal 440Kcal 小：113 円 180g/302Kcal 430円 30∼40代女性で活動レベルが普通の方は一日2000Kcalが目安です。 カロリーを気にされる方は一日1600∼1800Kcalが理想です。 9 秋の日替わりランチメニュー 1 2/金 3/土 5/月 6/火 7/水 8/木 9/金 10/土 12/月 13 /火 14/水 煮込ハンバーグ 赤魚の唐揚げ野菜あん チンジャオロースー サンマの山椒焼き 肉団子の酢豚風 ひじき入りコロッケ カレイの煮付け 豚と野菜の炒め物 鯖のゆず塩焼き メンチカツ 鶏の天ぷら甘酢タレ 鯵の南蛮漬 レンコン金平 さつまいもとりんごのサラダ 鶏そぼろと切り干し煮 山芋とほうれん草のサラダ 玉子ロール 小松菜とあさりの生姜煮 絹ごし揚げと野菜煮 ひじきの五色煮 ポーチドエッグ キャベツとツナのサラダ 筑前煮 カリフラワーのサラダ しいたけとちくわの天ぷら ブロッコリーと大豆のごまドレ 枝豆とうふ煮 春雨の辛子マヨネーズ けんちん煮 なすの和え物 切り干し大根煮 きゅうりの酢の物 五目煮 ニラ玉子 焼き豆腐の糸コブ煮 野菜コロッケ 415Kcal 354Kcal 434Kcal 404Kcal 426Kcal 380Kcal 355Kcal 373Kcal 395Kcal 431Kcal 447Kcal 420Kcal 15 16/金 17/土 20/火 21/水 23/金 24/土 26 /月 27/火 28/水 29/木 30/金 /木 480 円 カロリーの目安 月 /木 457Kcal 450 円 （おかずのみ） 牛肉と厚揚げ煮 ポークソテー メバルの唐揚げ 鯖の塩焼き 揚げシューマイのあんかけ 天ぷらの盛り合せ 鰆の煮付け 牛肉のすき煮風 鶏の照り煮 サンマの生姜煮 ハンバーグトマトソース ししゃもの天ぷら 里芋のきのこあん 切り干し大根の甘酢 大根と揚げの煮物 山芋の三色和え 鶏とコンニャクのピリ辛炒め なすの煮びたし 豚と白菜の玉子とじ 里芋の和風サラダ 煮合せ スパゲティーサラダ 切り干し大根煮 鮭の塩焼き 里芋のごままぶし キャベツのゆず風味和え 揚げ出し豆腐 さつまいもの甘煮 ミートオムレツ 厚揚げの野菜あん 高野煮 ごぼうの金平 大根の洋風煮 コールスローサラダ ちくわとひじき煮 高野の煮物 税込 ● 毎月3日は「美笑の日」 ！ 健康インフォメーション さつまいも 500円以上、お買い上げの方にもれなく お料理大好きな方、大集合！ ！ 433Kcal 調理、 フロアスタッフ募集中!! 406Kcal 346Kcal 382Kcal 447Kcal 362Kcal 431Kcal 412Kcal ※表示価格はすべて税込です。 岡山の弁当・惣菜 北方店 美笑 【北方店】 386 岡山市北区北方1丁目1-9 ファミール北方1F 【営業時間】 10：00∼19：00【定休日】 日・祝日【駐車場】 4台 （店舗前） ☎086-206-6524 FAX.086-206-6544 イベント用、 幕の内、 オードブル、 お祝い事、 会食などのお弁当の注文は前々日まで （今店でも注文受付可） 医大東店 岡山市北区岡町1-1 【営業時間】10：30∼17：30（平日）10：30∼15：30（土曜）【定休日】日・祝日【駐車場】2台（店舗裏） ☎086-223-2555 北方店 27 交番 FAX.086-223-2555 北方店 【今店】 今店 岡山市北区今6丁目8-8 うどん くうちゃん 【営業時間】 10：30∼20：00【定休日】 日・祝日【駐車場】 5台 （店舗前） ☎086-242-0083 中国銀行 法界院支店 岡山北方 郵便局 イベント用、 幕の内、 オードブル、 お祝い事、 会食などのお弁当の注文は前々日まで （今店でも注文受付可） 【医大東店】 今店 ※4店共通 有効期限：9/2（金） ・9/3（土）2日間のみ！ FAX.086-242-0084 ランチの注文は当日の10:00まで （売り切れにて終了） 医大東店 西バイパス ※日替りランチは仕入れの都合上内容変更もあります ※ご飯 （別途料金）は選べます 対象店舗：北方店・医大東店・今店・天満屋店 【連絡先】086-948-5360 364Kcal 411Kcal プレゼント ※デリバリーは対象外となりますのでご了承ください 389Kcal 359Kcal さつまいもとレーズンのサラダ 栄養価も高く、体の中で溶けにくい食物繊 維を含むので便秘改善に。 加熱に強い、 ビタ ミンCやEを含んでいて免疫力を高めます。 院駅 400 円 小菊（こぎく） 法界 330∼400Kcal ナポリタン 線 副菜は日替わりです はこにわ秋 津山 ハンバーグ日替わり 下中野北 ローソン ハンプティ ダンプティ http://www.mishou.jp/
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