（月・祝）・22日（木・祝）

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10：45～11：45
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ウェイクアップヨガ（★★）ARISA
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アロマビギナーヨガ（★）YUI
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ゆったりとした動きから徐々に大きな動きへ、カラダを目覚めさせていきます★
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12：30～13：30
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内臓の機能を活性化させ、内から美しいからだを目指します！
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12：30～13：30
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美腸デトックスヨガ（★）mayu
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アロマの香る環境の中で、ヨガの基本ポーズを1つ1つ丁寧に行なっていきます！
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太陽礼拝を楽しむベーシックヨガ（★★）Chikaco
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太陽礼拝で使うポーズ1つ1つをしっかり習得していくクラスです☆
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14：15～15：15
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美尻メイクヨガ（★★）mayu
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バランスアップパワーヨガ（★★★）Chikaco
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ヒップアップに効果的なポーズを取り入れヒップラインを上げていきましょう★
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16：00～17：00
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強度が高めのエクササイズにもチャレンジ！インナーマッスルを刺激していきます！
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16：00～17：00
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スリムアップピラティス（★★）長尾　由美
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バランスポーズをかっこよく決める為に、体幹をしっかり使います！
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肩こり改善肩甲骨ヨガ（★）冨田　結香
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肩甲骨周りをしっかりほぐし、肩こり改善に繋げて行きます♪
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17：45～18：45
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アロマリラックスヨガ（★)大岸愛美
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ゆがみ調整♪骨盤コンディショニングヨガ（★★）冨田　結香
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アロマの香りに癒されながらリラックスタイム♪
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ジムエリア利用19：30まで
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骨盤にフォーカスしポーズを取りながら、骨盤を正しい位置へと導きます！
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ジムエリア利用19：30まで
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※スタジオ内の温度・湿度は一定に保たれるよう最善を尽くしておりますが、
季節・天候・時間帯などにより多少変化致します。
また、当日の参加者やレッスン内容によってはインストラクターが換気等で
調節を行うことがございます。予めご了承下さい。
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※なお、レッスン内容・担当インストラクターは変更になる場合がございます。
予めご了承下さい。

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