【くりえいと宗像】9月タイムスケジュール

月　ＭＯＮ
スタジオ１
10:30
11:00
火　ＴＵＥ
スタジオ２
プール
スタジオ１
10:30～10:50
10:30～11:00
リフレウォーキング
モーニング
レッスン
10:30～11:00
モーニング
レッスン
１５名限定
レッスン!!
安光
大村
11:05～11:35
11:15～12:15
11:15～11:45
アクアビート
ＰowerWeight 安光
11:30
フラダンス
ボディバランス
11:45～12:15
背泳ぎ
（初級）
宮部
藤井
12:30～13:00
SSS
13:00
安光
12:30～13:00
12:30～13:00
S☆1測定会
バタフライ
13:15～14:15 13：15～13：45
ZUMBA
13:25～14:25
ロコトレ
安光
15:00
ウォーターシェイプ
加倉井
15:00～15:45
新村
15:30
16:00
はじめての
四泳法
15:30～16:30
加倉井
さやか
大村
13:20～13:50
13:15～13:45
スイムチャレンジ
S☆1測定会
加倉井／上本
14:00～14:30
クロール
（初級）
加倉井／上本
14:45～15:05
14:45～15:45
太極拳
（初級）
アクアヌードル
11:15～11:45
エンジョイ
エアロ
（初中級）
山本
ヨガ
15:10～15:30
ｷﾞｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
坂戸
16:00～16:30
コンディショニング
小林
加倉井/上本
☆はじめての四泳法内容☆
ストレッチ
S☆1測定会
平泳ぎ
21:00
ワンポイント
20:30～21:00
ランニング
チャレンジ
大村
ピラティス
岡村
加倉井
20:30～21:00
ボディコンバット
30
四泳法スキル
21:30～22:00
杉木
宗像限定！！
バイクレッスン
22:30
バタフライ＆平泳ぎ
21:00～21:45 磯部
RTB
22:00
はじめてエアロ
加倉井
加倉井/上本
20:10～20:50
21:15～22:00
21:30
19:45～20:15
21:15～22：00
～毎週四種目～
加倉井
ボディ
コンディショニング
小林
藤井
ここではストレッチを中心に
柔軟性を高めるクラスです！
大村
安光
シニアの方
おすすめ！
はじめて
エアロ
12:45～13:15
バタフライ
（初級）
S☆1測定会
ZUMBA
16:15～16:35
（初中級）
クロール
上本
藤岡
瀬頭
加倉井/加藤
11:30
11:45～12:45
11:45～12:05
ウォーターシェイプ 12:00
ヨガ
（初級）
加倉井／大村／春田
12:15～13:00
はじめての
四泳法
13:00～13:45
はじめて
ステップ
4日：バタフライ
11日：背泳ぎ
18日：平泳ぎ
25日：クロール
加倉井/大村
四泳法スキル
14:00
安光/大村／新村
14:30
14:30～15:00
3日：バタフライ
10日：背泳ぎ
17日：平泳ぎ
24日：クロール
SSS
加倉井/新村
15:00～15:45
15:20～15:40
ウォーターシェイプ
瀬頭／春田
15:15～16:00
15:30
安光
16:15～16:45
16:15～17:00
ＳＳＳ
ボディコンバット
加倉井/大村
１１・２５日
「ザ・部活」
※対象者限定
16:00
17:15～17:45
17:20～17:40
フォームローラー
RTB
水谷
18:00～19:00
ヨガ
宗像限定！！
バイクレッスン！
17:00
クロール
（初級）
18:30
青野／加倉井
19:00
19：00～19：45
● マークのクラスは、運動初心者の方でも
安心してご参加いただけます。
19:15～20:00
エンジョイ
マスターズ練習会
●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮
19:20～19:40
ステップ
ボディコンバット
19:30～19：50
19:30～19：50
ください。
トレーニング教室
安田
青野／加倉井
リフレウォーキング
アクアヌードル
45
●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に
加藤
申し出てください。
20：00～20：45
20:00～20：30 20:00～20:45
●都合により、クラス・担当者が変更になる
20:10～20:30
バタフライ
マスターズ登録者限定レッスンです。
場合がございます。
リトモス
体幹トレーニング背泳ぎ＆クロール
（初級）
詳しくはスタッフにお尋ね下さい。
●祝日は18時までのスケジュールとなります。
20:30～21:00 青野
●クラスについてご不明な点は
狭間
加倉井
バランスボール
初心者の方
20：45～21：30
スタッフまでお声かけください。
大歓迎♪
四泳法スキル
青野
S☆1測定会
21:00～21:45
KaQiLa
(カキラ)
狭間
1日：バタフライ
8日：背泳ぎ
15日：平泳ぎ
22日：お休み
29日：クロール
フィンスイム
加倉井
S☆1測定会
フィン購入者限定レッスン♪
19:30
20:00
20:30
21:00
21:00～21:30
21:15～21:45
17:30
18:00
18:00～18:45
ＡＫＩ
19:00～19:45
16:30
45
加倉井
泳げない方、
水が苦手－!!!
な方
カモン╰(・◡・╰)
15:00
クロール
ザ・部活
加藤
☆はじめての四泳法内容☆
2日：バタフライ
9日：背泳ぎ
16日：平泳ぎ
23日：クロール
30日：クロール
13:00
13:30
14:00～14:20
ウエストシェイプ
加藤/加倉井
ピラティス
12:30
13:35～14:20 安光/大村／新村
ＡＫＩ
ｷﾞｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
水谷
21:30～22:00
ヨガ
13:20～13:40
ギアトレーニング
瀬頭
新村
運動前
20:00～20:30
運動後に!! スイムチャレンジ
20:15～21:00
上本
ボディコンバット
20:30～21：00
ストレッチ＆
20:40～21:20
45
フォームローラー
藤岡
はじめての加倉井
瀬頭
四泳法
上本
21:15～22:15
21:30～22:00 21:30～22:00
アクア
安光
16:20～16:40
アクア体操
11:00
11:00～11:30
12:45～13:15
ファイティング
15:00～16:00
安田
10:30
ＡＫＩ
45
藤井
SSS
30
ウォーターシェイプ
加倉井/加藤
水谷
スイム
トレーニング
15:30～16:00
17：15～17：45
19:30～19:50
クロール
(初級）
14:15～15:00
水谷
19:15～20:00
11:50～12:20
フィンスイム
安光
プール
加倉井/新村
水谷
13:30～14:00
スタジオ２
モーニング
レッスン
安田
はじめて
エアロ
藤井
15:15～15:35
１日：ＳＳＳ
８日：ボディバランス
１５日：ステップ
２２日：エアロ
２９日：ＳＳＳ
エアロ
マジック
水谷
ボディバランス
リフレウォーキング
エンジョイエアロ
モーニング
レッスン
大村
12:30～12:50
スタジオ１
10:30～11:30
12:00～12:30
スタジオ
チャレンジ
バラエティレッスン
S☆1測定会
11:25～11:45
リフレウォーキング
ロコトレ
岡村
日　ＳＵＮ
プール
11:15～11:45
15:15～15:45
17:00～17:30
19:30～20:00
10:30～11:00
14:00～14:30 藤井
はじめて
ステップ
1日：アクア体操
8日：ヌードル
15日：ウォーターシェイプ
22日：ウォーキング
PowerWeight
ピラティス
藤井
14:30～15:15
のんびりスイム
磯部
20:00～21:00
久保
クロール
14:30～15:00
19:00～19:30
～毎週基礎練習～
ZUMBA
13:30～14:15
10:30～11:15
スタジオ２
シナプソロジーアクアビート 12:15～13:00
13:15～13:45
14:30～15:00
新村
19:15～19:45
19:30 シェイプステップ
新村
20:30
安光
スタジオ１
大村
12:00～13:00
14:15～15:15
☆はじめての四泳法内容☆
6日：バタフライ
13日：背泳ぎ
20日：平泳ぎ
27日：クロール
18:40～19:00
20:00
13:15～13:45 藤井
アクアバラエティ
加倉井/上本
18:30
19:00
12:45～13:15
平泳ぎ
（初級）
16:00～16:45
ＳＳＳ
5日：バタフライ
12日：背泳ぎ
19日：平泳ぎ
26日：クロール
18:00
クロール
(初級）
加倉井
コア
17:30
ギアトレーニング
宗像限定！！
バイクレッスン
山本
12:00～12:30
プール
はじめての
四泳法
加倉井
12：30～12：50 大村
RTB
大村
17:00
泳げない方、
水が苦手－!!!
な方
土　ＳＡＴ
スタジオ２
30
水谷
13:15～14:15
スタジオ１
スイムチャレンジ 11:15～11:45
ボディコンバット
大村
はじめて
ステップ
安光
プール
10:30～10:50 10:30～11:00
アクアバラエティ
モーニング
大村
レッスン
11:00～11:45 水谷
大村
PowerWeight
16:30
AQUA
ZUMBA
金　ＦＲＩ
スタジオ２
安光
スタジオチャレンジ
14:30～14:50
シェイプ
ステップ
モーニング
レッスン
安光
12:30～13:00
さやか
14:30～15:15
アクア体操
四泳法スキル
～毎週四種～
岡村
14:30
10:30～11:00
12:15～13:00
エアロ
マニア
藤井
14:00
10:30～10:50
12:00～13:00
さやか
背泳ぎ
大村
スタジオ１
11:10～11:55
11：20～11：40
水谷
13:15～14:00
ＲＴＢ
13:30
45
プール
シニアの方
おすすめ！
12:20～13:05
藤井
ヨガ
（初級）
11:15～12:00
水谷
12:00
12:30
水谷
木　ＴＨＵ
スタジオ２
宗像市くりえいと３丁目４－１５
℡(０９４０)３２－１０１０
営業時間
月火木金１０:００～２３:００
土
１０:００～２１:００
日・祝日１０:００～１９:００
水曜
メンテナンス日
21:30
22:00
22:30

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