Beispiel-Wochenplan - Swiss Olympic Team

Beispielwochenplan 3T September 2016
Zeit
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
06.00 09.30
Frühstück
Frühstück
Frühstück
Frühstück
Frühstück
Frühstück
07.00 09.00
TRAINING
Ort
11.00 13.00
FRIENDSHIP
ZONE
Lunch
11.30 14.00
Lunch
11:30-13:00
EHSM: Koordination
Ort
FRIENDSHIP
ZONE
Lunch
Lunch
13.00 15.00
15.00 17.00
14:00 - 18:30
Check-In
19.00 21.00
21.0022.00
Dinner
Dinner
19:00
3T OPENING
FREI
FREI
WORKSHOP RESPECT
Ort
19:00-19:45
Sportpsychologie
Theorieraum Gottardo
3a/b
Ort
anschl.
Trainer-Intro
Lunch
FRIENDSHIP
ZONE
FRIENDSHIP
Sport à la
FRIENDSHIP
Carte "Rio"
3T Mile
Dinner
FRIENDSHIP
ZONE
11.00 13.00
11.30 14.00
13.00 15.00
15.00 17.00
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
18.00 20.30
FRIENDSHIP
ZONE
FRIENDSHIP
ZONE
09.00 11.00
TRAINING
Ort
09:00-11:00
17.00 19.00
06.00 09.30
07.00 09.00
16:00-17:00
ATHLETENSCHULUNG
Theorieraum Naviglio
09.00 11.00
Zeit
FREI
FRIENDSHIP
Sport à la
Carte "Rio"
Dinner
Dinner
FRIENDSHIP
ZONE
FRIENDSHIP
ZONE
FREI
FRIENDSHIP
Closing
FRIENDSHIP
3T Mile
FRIENDSHIP
"Rio Games-Night"
EXCELLENCE - FRIENDSHIP - RESPECT
18.00 20.30
Dinner
19:00
Trainer-Treff
FRIENDSHIP
ZONE
Check-Out &
indiv. Abreise
17.00 19.00
19.00 21.00
21.0022.00

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