Verbundprogramm
der Volkshochschulen
im Kreis Nordfriesland
Arbeitsplan
2016 / 2017
Ausgabe Süd:
VHS Husum
VHS Friedrichstadt
VHS Garding
VHS St. Peter-Ording
VHS Tönning
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
1
Volkshochschule Husum e.V.
- Staatlich anerkannter Träger der Weiterbildung -
Inhaltsverzeichnis
Das Programm der VHS Husum:
ab Seite
Unser Leitbild
11
Geschäftsbedingungen
5
Vorwort
7
Bildungsurlaub im Überblick8
Junge VHS, Lernförderung für Schüler
12
Offene Ganztagsschule (OGTS)
24
Gesellschaft - Politik - Umwelt26
Kultur - Gestalten36
Gesundheit
Sprachen
56
121
Arbeit - Beruf
EDV-Anwendungen142
Kaufm. Grund- u. Fachlehrgänge
160
Schulabschlüsse - Grundbildung173
Lesen und Schreiben für Erwachsene
174
Seniorenbildung
178
Das Programm der Volkshochschulen
Friedrichstadt, Garding, St. Peter-Ording
und Tönning
182
Verzeichnis anderer VHSn und Ortskulturringe202
Titelbild: Strand von Sylt, Susanne Weber-Nehl
2
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Volkshochschule Husum e.V.
- Staatlich anerkannter Träger der Weiterbildung -
Haus der Volkshochschule
Schobüller Straße 38 - 40, 25813 Husum
Telefon: 0 48 41 / 83 59 - 0
Telefax: 0 48 41 / 83 59 - 58
E-Mail: [email protected]
Internet: www.vhs-husum.de
Anmeldung, Beratung, Information:
montags bis donnerstags 09:00 - 17:30 Uhr
freitags09:00 - 12:00 Uhr
Bankverbindung:
Nord-Ostsee Sparkasse
BIC: NOLADE 21 NOS
IBAN: DE11 2175 0000 0000 0182 59
Direktor der VHS Husum:
Hans-Peter Schweger
Vorstand:
1.Vorsitzender: Rainer Maaß
2.Vorsitzender:Jürgen Fülscher
Beisitzer: Uwe Ehrich (Vors. Ausschuss Schule u. Kultur),
Marianne Carstensen
Uwe Schmitz (Bürgermeister),
Hans-Peter Schweger (Direktor),
Wolfgang Baier (Dozentenvertreter)
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
3
Mitarbeiter/innen der VHS - Husum
Hans-Peter Schweger
Tel. 04841 / 83 59 10
[email protected]
Direktor der VHS
Schulabschlüsse, Arbeit und Beruf,
Gesellschaft, Politik
Lydia Schillerwein
Tel. 04841 / 83 59 30
Bewegung, Ernährung
[email protected]
Annika Brodersen
Tel. 04841 / 83 59 25
[email protected]
Eszter Lovas
Tel. 04841 / 83 59 80
[email protected]
Gesundheit und Entspannung
Weiterbildung im Gesundheitswesen,
Kultur, ESF - BAMF - Programm
Susanne Weber-Nehl
Tel. 04841 / 83 59 70
Deutsch als Fremdsprache, Integration,
[email protected]ürgerung
Ascan Dieffenbach
Tel. 04841 / 83 59 90
Junge VHS, Lernförderung für Schüler
[email protected] und Schülerinnen
Jochen Dasecke
Tel. 04841 / 83 59 60
[email protected]
Sprachen, Alphabetisierung
Hans-Jürgen Hagge
Tel. 04841 / 83 59 40
[email protected]
Fachbereich EDV / IT
Kirsti Thiessen
Tel. 04841 / 83 59 20
[email protected]
Offene Ganztagsschule
Conny Würner
Tel. 04841 / 83 59 26
[email protected]
Anmeldung und Information:
Offene Ganztagschule
Adelheid Stöhrmann
Tel. 04841 / 83 59 50
Stellvertr. VHS-Leiterin,
[email protected]/Kassenführung
Iris Eckholdt, Dörte Carlet Sachbearbeitung, Anmeldung und
Tel. 04841 / 83 59-0
Information
[email protected]
Selma Bischoff
Niels Johannsen
H. Urbainczyk
4
Reinigung
Haustechnik
Cafeteria
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Geschäftsbedingungen
Unbedingt vor dem Besuch eines Kurses durchlesen!
1. Anmeldungen
Anmeldungen sind in schriftlicher Form (z. B. durch die Anmeldekarte, per
Fax, per E-Mail oder Online) vor Beginn der Veranstaltung an die VHSGeschäftsstelle zu richten. Auch die Teilnehmer, die Fortsetzungskurse
besuchen, müssen sich auf diesem Wege neu anmelden. Soweit keine
andere Benachrichtigung erfolgt, gilt die Anmeldung als angenommen.
Grundsätzlich werden keine Anmeldebestätigungen verschickt.
Wenn nicht anders angekündigt, findet ein Kurs in der Regel statt, wenn
sich am 2. Kurstermin mindestens 8 Teilnehmer eingeschrieben haben.
Bei geringerer Belegung wird der Kurs abgesetzt, außer die Teilnehmer
vereinbaren, die zur Mindestzahl fehlenden Entgelte per Umlage aufzubringen. In diesen Fällen ist eine Ermäßigung ausgeschlossen!
2. Rücktritt von der Anmeldung
a) Ein Rücktritt von der Anmeldung muss spätestens einen Tag vor dem
zweiten Veranstaltungstermin schriftlich in der VHS-Geschäftsstelle
vorliegen. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung.
b) Für alle Veranstaltungen mit der Kennzeichnung
eingeschränktes Rücktrittsrecht
gilt folgende Regelung: Eine Abmeldung muss schriftlich bis spätestens
vier Tage, bei Bildungsurlaubsseminaren bis spätestens zehn Tage vor
Beginn der Veranstaltung in der VHS-Geschäftsstelle eingegangen sein.
c) Die Nichteinhaltung der Abmeldefristen verpflichtet zur Zahlung
von 100 % des Entgeltes. In begründeten Einzelfällen ist eine anteilige
Rückerstattung möglich.
3. Entgelte
Die Entgelte für die Kurse und Lehrgänge sind bei der Anmeldung oder
spätestens bis zum 2. Kurstermin unter Angabe der Kursnummer bzw. des
Kurses und Namen des Teilnehmenden auf das Konto der Volkshochschule Konto Nr.: 18259 bei der Nord-Ostsee Sparkasse zu überweisen. Bitte
erleichtern Sie uns die Arbeit, indem Sie eine Abbuchungsermächtigung
für das Teilnehmerentgelt erteilen.
Die Abbuchung erfolgt 14 Tage nach Kursbeginn.
Die uns vorliegenden Einzugsermächtigungen werden nach dem SEPAVerfahren eingezogen.
IBAN: DE11 2175 0000 0000 0182 59
BIC: NOLADE21NOS
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE59ZZZ00000220843
Bei nachträglichen Kurseintritten ist das Entgelt in voller Höhe zu entrichten. Bei Mahnungen werden zusätzlich 3,00 € als Verwaltungskosten
erhoben. Dies gilt auch im Falle von Rücklastschriften.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
5
Geschäftsbedingungen
4. Ermäßigungen
Schüler, Studenten, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger sowie Mitglieder
können eine Ermäßigung des Entgeltes um 20 % beantragen. Der Antrag
muss vor Beginn des Kurses im Sekretariat vorliegen. Eine Ermäßigung
ist ausgeschlossen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht ist,
ebenso bei Kursen, die besonders gekennzeichnet sind.
5. Bescheinigungen
B
U
Auf Wunsch werden den Kursteilnehmern Bescheinigungen über den
regelmäßigen Besuch ausgestellt.
6. Haftung
Die Volkshochschule Husum e.V. haftet nicht für Schäden (z.B. Unfall- und
Sachschäden, Eigentumsverlust usw.), die in Zusammenhang mit dem
Kursbesuch auftreten.
7. Eine freundliche Bitte
Bitte behandeln Sie die Einrichtungsgegenstände schonend. Haben Sie
auch Verständnis dafür, dass das Rauchen im Gebäude und auf dem
Schulgelände nicht gestattet ist.
8. Wichtig!
Weitere Veranstaltungen werden durch Aushang, Newsletter, auf der
Internetseite der VHS und in der örtlichen Presse rechtzeitig bekanntgegeben. Bitte beachten Sie, dass dieser Arbeitsplan Gültigkeit im Herbst
2016 und Frühjahr 2017 hat.
Alle Angaben ohne Gewähr!
Zeichenerklärung:
Achtung! Kurse mit eingeschränktem Rücktrittsrecht.
(vgl. Teilnahmebedingungen Seite 5)
B
6
U
Dieses Zeichen kennzeichnet Kurse, die nach dem
Schleswig-Holsteinischen Bildungsfreistellungs- und
Qualifizierungsgesetz anerkannt sind.
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Vorwort
Bundespräsident Gauck würdigt Volkshochschulen als
„Werkstätten der Demokratie“
In der Eröffnungsrede des 14. Deutschen Volkshochschultages am 9. Juni
2016 in Berlin hat Bundespräsident Joachim Gauck die Volkshochschulen
als „Werkstätten der Demokratie“ gewürdigt. Volkshochschulen seien offen
für alle, vielfältig und bürgerschaftlich engagiert. Volkshochschulen seien
in ihrer Vielfältigkeit auch ein Seismograph gesellschaftlicher Trends und
Lebensstile, erklärte Gauck. Vor dem Hintergrund des Kongress-Mottos
„Digitale Teilhabe für alle!“ unterstrich der Bundespräsident die besondere
Aufgabe der Volkshochschulen, Medienkompetenz zu vermitteln: „Wir
alle müssen lernen, im Strom der digitalen Informationen den Überblick
zu behalten. Wir müssen zu mündigen Nutzern der digitalen Welt werden.“ Die Herausforderung für die Weiterbildung bestehe darin, durch
individuelle Förderung Menschen bestmögliche Bildung zu ermöglichen.
Gauck sprach von „personalisierten digitalen Bildungsangeboten“, wie es
gerade auch das Sprachportal „Ich will Deutsch lernen“ des Deutschen
Volkshochschul-Verbandes (DVV) darstelle.
Der Bundespräsident bezeichnete die
Volkshochschule als „Schule für das
ganze Leben“, in der Bürgerinnen und
Bürger ihr Recht auf Bildung einlösen
könnten. Mit ihrer Offenheit trügen die
Volkshochschulen wesentlich dazu
bei, dass die deutsche Gesellschaft
ihrem Anspruch auf Chancengerechtigkeit näher komme. „Unsere
Bürgergesellschaft braucht solche Institutionen“, betonte Gauck.
Wir – die Volkshochschulen in Nordfriesland – fühlen uns aus so berufenem Munde richtig bedacht.
Hans-Peter Schweger
Vorsitzender des Kreisvereins
August 2016
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
7
Bildungsurlaub
Wer hat Anspruch?
Nach dem Weiterbildungsgesetz (WBG am 06.03.2012) haben alle
Arbeitnehmer/-innen und Auszubildenden in Schleswig-Holstein das
Recht, sich für Bildungsurlaubsveranstaltungen freistellen zu lassen.
Bildungsurlaub dient der allgemeinen, politischen und beruflichen Weiterbildung. Mehr Informationen unter:
http://www.schleswig-holstein.de->Themen->Aufgaben->Bildungsurlaub
Wie viele Tage?
Für 5 Tage im Jahr besteht ein Rechtsanspruch auf Freistellung; werden
mehr als 5 Tage oder wird in Wechselschicht gearbeitet, erhöht sich
der Anspruch auf 6 Tage, bei weniger Arbeitstagen verringert sich der
Anspruch.
Kosten?
Das Arbeitsentgelt (Lohn/Gehalt) wird während der Freistellung ohne
Minderung fortgezahlt. Die Gebühren für den Bildungsurlaubslehrgang,
Fahrtkosten etc. muss der Arbeitnehmer / die Arbeitnehmerin tragen.
Anmeldung?
Die Arbeitnehmerin / der Arbeitnehmer sucht sich eine anerkannte
Bildungsurlaubsveranstaltung aus, meldet sich bei der VHS an und teilt
die Teilnahmeabsicht der Arbeitgeberin / dem Arbeitgeber so früh wie
möglich mit (6 Wochen vorher; mit Anerkennungsbescheid). Versagung
ist nur möglich bei zwingenden betrieblichen Gründen oder wenn
Urlaubswünsche anderer Beschäftigter unter sozialen Gesichtspunkten
Vorrang verdienen.
Eingeschränktes Rücktrittsrecht!
Für alle BU-Veranstaltungen gilt, dass eine Abmeldung spätestens 10
Tage vor Beginn der Veranstaltung schriftlich bei der VHS eingegangen
sein muss. Bei Nichteinhaltung dieser Frist sind 100 % des Entgeltes zu
entrichten.
Nichtanspruchsberechtigte (Selbständige, Freiberufler, Rentner, Hausfrauen, Studenten u.a.) können an jeder BU-Veranstaltung teilnehmen.
Ermäßigungen sind nicht möglich.
Das komplette Bildungsurlaubsangebot finden Sie auch auf
unserer Homepage als Download.
http://vhs-husum.de/unsere-vhs/service/downloads/
8
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Bildungsurlaub
September 2016
Seite
19.09.2016 Englisch Auffrischung I - A2
130
19.09.2016 Professionelles Büromanagement I
166
26.09.2016 Dänisch Intensivkurs für Anfänger
129
Oktober 2016
10.10.2016 Spanisch Kompaktkurs für Anfänger - Startstufe
139
10.10.2016 PC-Grundlagen für den Büroalltag
143
10.10.2016 Präsentieren mit Powerpoint
147
31.10.2016 Entspannungstechniken und Wege für Frauen
59
31.10.2016 Bildbearbeitung mit Photoshop CS5
151
31.10.2016 Rhetorik und Kommunikation für den Beruf
165
November 2016
07.11.2016 Englisch Auffrischung II - A2/B1
130
07.11.2016 PC-Anwendungen im Büroalltag
146
07.11.2016 Professionelles Büromanagement II
167
14.11.2016 Tabellenkalkulation mit EXCEL (Intensivkurs)
146
21.11.2016 Dänisch Auffrischungskurs - A1
60
21.11.2016 Arbeiten mit Outlook (Intensivkurs)
146
21.11.2016 Wie leite ich erfolgreiche eine Konferenz?
165
28.11.2016 Business English - B1
130
28.11.2016 Norwegisch-Kompaktkurs für Anfänger - Startstufe 138
28.11.2016 Spanisch, Auffrischung für fortgeschr. Anfänger - A1 139
Dezember 2016
12.12.2016 Bewegung und Entspannung gegen Stress 60
Januar 2017
09.01.2017 PC-Grundlagen für den Büroalltag
143
16.01.2017 Professionelles Büromanagement III
167
30.01.2017 PC-Anwendungen im Büroalltag
146
Februar 2017
06.02.2017 Tabellenkalkulation mit EXCEL (Intensivkurs)
146
20.02.2017 Burnout? Nein, danke!
59
27.02.2017 Französisch Auffrischung
135
27.02.2017 Adobe Indesign, Intensivkurs
152
März 2017
06.03.2017 Dänisch Intensivkurs für Anfänger
129
06.03.2017 Italienisch Kompaktkurs für Anfänger/innnen
137
06.03.2017 PC-Anwendungen im Büroalltag
146
13.03.2017 Englisch Auffrischung I - A2
130
13.03.2017 Typo3 Intensivschulung
152
20.03.2017 Spanisch Kompaktkurs für Anfänger - Startstufe
139
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
9
Bildungsurlaub
März 2017
27.03.2017 Theodor-Storm-Jubiläum 2017
27.03.2017EDV-Finanzbuchhaltung
April 2017
03.04.2017 Bewegung und Entspannung gegen Stress
03.04.2017 Präsentieren mit Powerpoint
03.04.2017 "Snack man eenfach Plattdüütsch"
24.04.2017 Englisch Auffrischung II - A2/B1
24.04.2017 Arbeiten mit Outlook (Intensivkurs)
Mai 2017
08.05.2017 Dänisch Auffrischungskurs - A1
08.05.2017 Rhetorik für den Beruf
08.05.2017 Bildreportage "Nationalpark Wattenmeer"
29.05.2017 Quo vadis Wattenmeer
29.05.2017 Wattenmeer und Halligland
Juni 2017
12.06.2017 Wattenmeer und Halligland
12.06.2017 Business English - B1
26.06.2017 Bewegung und Entspannung gegen Stress
Juli 2017
03.07.2017 Erlebnis Weltnaturerbe Wattenmeer
10.07.2017 Naturfotografie im Welterbe Wattenmeer
24.07.2017 Malen in der Landschaft Emil Noldes
Mitmachen
und mitgestalten:
Telefon 0800-0800-676
Bürgernetzwerk
10
Nordfriesland
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Seite
38
161
60
147
140
130
146
60
165
50
33
34
34
130
60
34
51
43
Leitbild / Mitgliedswerbung
Leitbild der VHS Husum
Wir – die VHS Husum – sind das kommunale (Weiter-) Bildungszentrum der Stadt Husum. Als moderne Dienstleistungseinrichtung sind
wir ein verlässlicher Kooperationspartner in der allgemeinen, beruflichen, kulturellen und politischen Bildung für alle Menschen in Husum
und Umgebung. Erfolgreich ist das Lernen, wenn es für den Lernenden persönlich oder beruflich von Nutzen ist, das Ergebnis des Lernprozesses mit subjektiver Zufriedenheit wahrgenommen wird, die
Teilnehmenden Freude am Lernprozess haben und neugierig auf das
Weiterlernen werden und Kooperation und Kommunikation stattfinden.
Werden Sie Mitglied
im Trägerverein der Volkshochschule Husum e.V.
Nutzen Sie die Vorteile




Sie bestimmen mit über das Programm
Sie unterstützen Ihre Volkshochschule
Zusendung des Arbeitsplans
20 % Ermäßigung auf das Kursentgelt
bei Kursen ohne eingeschränktes Rücktrittsrecht
Der Mitgliedsbeitrag beträgt nur 20 € im Jahr.
-----------------------------------------------------------Bitte abtrennen und an die VHS senden!
Mitgliedsantrag
Hiermit beantrage ich die Aufnahme in den Trägerverein
der Volkshochschule Husum e.V.
Name
: _____________________________________
Anschrift : _____________________________________
Telefon
: _____________________________________
E-Mail
: _____________________________________
Datum:______ Unterschrift: _______________________
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Junge VHS
Lernförderung (Lese- Rechtschreib- und Rechenschwäche)
Leiter der Lernförderung:
Ascan Dieffenbach
Tel.: 04841 / 8359 – 90
Fax.: 04841 / 8359 – 58
e-mail: [email protected]
Liebe Eltern,
wenn Schülerinnen und Schüler mit Lese-Rechtschreib- oder Rechenschwierigkeiten immer größere Probleme in der Schule haben, dann leidet
die ganze Familie darunter. Obwohl alle Beteiligten viele Anstrengungen
unternehmen, enden das Üben und die Hausaufgaben immer wieder mit
Streit oder schlechter Stimmung. Unsere qualifizierten Dozentinnen und
Dozenten helfen dabei, die Probleme professionell aufzufangen und bieten eine individuell zugeschnittene Lerntherapie an. Unsere Kurse finden
in Kleinstgruppen oder in einer Eins-zu-Eins-Betreuung statt. Durch diese
Unterstützung erfahren die Kinder, dass das Lernen (wieder) Spaß macht
und sie entwickeln mehr Vertrauen in ihre Fertigkeiten. So gestärkt kann
der Schulalltag auch wieder erfolgreicher werden.
Unser Angebot umfasst:
- Beratung bei schulischen Problemen
- Individuelle Lernförderung sowie Diagnostik
(LRS/Legasthenie sowie Rechenschwäche/Dyskalkulie)
- Neurophysiologische Entwicklungsförderung (NE)
mit eingehender Diagnostik und mit Bewegungstraining
- Individuelle Hilfe für den Englischunterricht
- Deutschförderung (Deutsch als Fremdsprache)
Die Entgelte für die Förderderkurse betragen:
Kleinstgruppe (2-3 Schüler/- innen):
Einzelförderung:
79,00 € mtl. bei 60 Min. / Woche
65,00 € mtl. bei 45 Min. / Woche
129,00 € mtl. bei 60 Min. / Woche
95,00 € mtl. bei 45 Min. / Woche
75,00 € mtl. bei 30 Min. / Woche
Im Einzelfall kann die Lernförderung
über das Bildungspaket finanziert werden.
12
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Junge VHS
Lernförderung (Lese- Rechtschreib- und Rechenschwäche)
Was ist eine Lese- Rechtschreibschwäche (Legasthenie)?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt die Legasthenie als
eine Störung im Erlernen der Schriftsprache. Die betroffenen Kinder haben
Probleme beim Lesen und Schreiben. Obwohl betroffene Kinder eine
normale Intelligenz zeigen und der Unterricht in der Schule angemessen
ist, zeigen sie Teile der folgenden Auffälligkeiten:
- Sie lesen Texte sehr langsam, stockend und ohne Betonung.
- Sie vertauschen häufig Zeilen oder „erfinden" Wörter.
- Sie verstehen Leseinhalte nur unzureichend.
- Sie können Anfangs-, End- oder Mittellaute nicht benennen.
- Sie können Wörter nicht in Silben gliedern.
- Sie verwechseln klangähnliche Laute wie „d-t“, „b-p“, „g-k“.
- Sie haben eine hohe Fehlerzahl, auch wenn Diktate lange geübt werden.
- Sie schreiben Wörter oder Wortteile immer wieder anders.
Was ist eine Rechenschwäche (Dyskalkulie)?
Häufig liegen die Probleme im Verständnis mathematischer Grundvorstellungen und Lösungsstrategien. Dies zeigt sich dann besonders bei Textaufgaben. Aber auch wenn ausdauerndes Üben nicht den erwünschten
Erfolg mit sich bringt, ist dies oft Ausdruck grundlegender Schwierigkeiten.
In der Arbeit mit Ihrem Kind stellen wir zunächst den aktuellen Lernstand
fest (diagnostisches Gespräch, standardisierte Tests), daraufhin erstellen
wir einen differenzierten Förderplan, der regelmäßig mit Ihnen besprochen wird. Wir arbeiten auf der Grundlage anerkannter und erprobter
wissenschaftlicher Konzepte und bilden uns regelmäßig weiter. Wenn
Sie wünschen, nehmen wir Kontakt zu den Lehrkräften auf. Bei Bedarf
erstellen wir ein pädagogisches Gutachten zur Rechenfertigkeit oder
führen eine Testung durch. Die Lernförderung Mathematik setzt dort an,
wo Schüler / Schülerinnen
- oft mechanisch rechnen, ohne die Aufgabe zu verstehen.
- nicht wissen, was verlangt wird.
- entmutigt sind und meinen „das krieg ich sowieso nicht 'raus“.
- Fehler machen, die keiner versteht.
- die Aufgaben zu Hause können, aber in der Schule nicht.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
13
Junge VHS
Lernförderung (Lese- Rechtschreib- und Rechenschwäche)
Die Dozentinnen und Dozenten der Lernförderung:
Ute Amann, Bente Bräuning, Ingrid Brill, Andrea Broders, Ascan Dieffenbach, Hans-Joachim Engel, Petra Fischer, Lene Jäger, Annette Lüttgens,
Sabine Marzusch, Wiebke Möller-Patzelt.
DGNE
Ein neues Angebot bei Lernschwierigkeiten bietet die Deutsche Gesellschaft für Neurophysiologische Entwicklung,
DGNE (früher: INPP)
Lene Jäger, DGNE qualifizierte Therapeutin
Erzieher, Pädagogen und andere, die mit Kindern
arbeiten, stellen fest, dass Entwicklungsauffälligkeiten zugenommen haben. Kinder zeigen vermehrt
Verhaltensauffälligkeiten, Bewegungsstörungen oder
Lernverweigerungen. Ursachen dafür können in der
Gleichgewichts-, Hör- oder Sehverarbeitung, der Eigenwahrnehmung und der Bewegungssteuerung liegen.
Dies kann bereits im ersten Schuljahr in Form von Lernstörungen deutlich
werden. Mit einer gründlichen Diagnostik, die die frühe Kindesentwicklung
mit berücksichtigt, lassen sich die Ursachen dafür aufdecken. Bei einem
hohen Prozentsatz der untersuchten Kinder können beibehaltene motorische Reaktionen aus der Zeit nach der Geburt nachgewiesen werden,
die über ihre eigentliche Wirkungszeit hinaus aktiv sind. Sie sind an der
verzögerten Entwicklung beteiligt und zeigen sich als Einschränkungen
in der Motorik, dem Gleichgewichtssinn und der Konzentrationsfähigkeit.
Dies wird als ein Indiz für eine Ausreifungsstörung des zentralen Nervensystems (Gehirns) angesehen. Die meisten dieser Kinder weisen eine
normale bis überdurchschnittliche Intelligenz auf.
Das von der Deutschen Gesellschaft für Neurophysiologisches Entwicklungs-Training (DGNE) weiterentwickelte Diagnose- und TrainingsProgramm eröffnet neue Möglichkeiten den Kindern zu helfen, indem an
den Ursachen der Entwicklungsstörung und nicht an deren Symptomen
gearbeitet wird.
Weitere Informationen unter: www.dgne.de
14
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Junge VHS
DGNE
Vortrag über das Förderpogramm zur Bewegungsentwicklung (DGNE) – Einführung für Eltern, Lehrkräfte
und Erzieher/-innen
Wenn Kinder in der Schule nicht lernen können, lässt sich dies in
manchen Fällen auf Störungen in der frühkindlichen Entwicklung
zurückführen. Inhalt des Vortrages wird sein, wie sich Störungen in
der Bewegungsentwicklung auf die Fähigkeiten eines Kindes zum
Lernen auswirken. Die Fragestellung, welche Voraussetzungen
für das Lernen in der Schule notwendig sind, wird im Mittelpunkt
dieser Veranstaltung stehen. Hier setzt das Trainingsprogramm
der neurophysiologischen Entwicklungsförderung an und es wird
an Beispielen erläutert.
2 UStd., Entgelt: 9,00 €, Lene Jäger
66996Beginn: Fr, 04.11.16, 18:30 - 20:00 Uhr
66997Beginn: Fr, 24.02.17, 18:30 - 20:00 Uhr
Pädagogische Beratung
Pädagogisches Krisen- und Konfliktmanagement im Umgang
mit Kindern bei besonderen Schwierigkeiten
Ein neues Angebot für Pädagogen und Eltern: Dörthe
Kröger kennt die Probleme aller Beteiligten. Sie ist Sonderschullehrerin mit Leitungserfahrung, hat Lehrkräfte
ausgebildet und bildet sich selber immer weiter fort.
Für Pädagogen und Eltern ist sie Ansprechpartnerin in
Konfliktfällen, gemeinsam werden Lösungsstrategien für
Krisen aller Art erarbeitet. Lehrkräfte und Eltern erhalten
Tipps, wie Inklusion im Klassenverband besser funktionieren kann und wie ein Kind optimal unterstützt wird. Zu Themenbereichen wie Entwicklungsförderung, Interventionsstrategien, Planung und
Durchführung von Konfliktgesprächen, Rollenklärung der Pädagogen und
Eltern sowie gewaltfreier Erziehung wird anhand von Fallbesprechungen
praktisch erarbeitet, wie das Miteinander zielgerichtet, freudvoller und
unkomplizierter gestaltet werden kann. Für Einzelfallberatungen können
individuelle Termine verabredet werden.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
15
Junge VHS
Pädagogische Beratung
Burnout-Prävention (für Lehrkräfte)
66951 6 UStd., Entgelt: 40,00 €, Dörthe Kröger
Beginn: Mi, 09.11.16, 18:00 - 20:30 Uhr, 2 x
Konfliktmanagement, Interventionsstrategien
66952 6 UStd., Entgelt: 40,00 €, Dörthe Kröger
Beginn: Mi, 23.11.16, 18:00 - 20:30 Uhr, 2 x
Gewaltfreie Erziehung (für Eltern und Pädagogen)
66953 6 UStd., Entgelt: 40,00 €, Dörthe Kröger
Beginn: Mi, 08.02.17, 18:00 - 20:30 Uhr, 2 x
Außerschulische Bildung
Englisch für den Schulabschluss! Klasse 9-10
Im Kurs werden die Grundlagen des Englischunterrichts wiederholt. Texte werden angeleitet und freies Schreiben und Sprechen
werden als Vorbereitung für die schriftliche und mündliche Prüfung
geübt. 8 UStd., Entgelt: 60,00 €, Elke Haack
66991Beginn: Mo, 14.11.16, 18:00 - 19:00 Uhr, 6 x
66992Beginn: Mo, 09.01.17, 18:00 - 19:00 Uhr, 6 x
66993Beginn: Mo, 20.02.17, 18:00 - 19:00 Uhr, 6 x
66994Beginn: Mo, 24.04.17, 18:00 - 19:00 Uhr, 6 x
Weltkunde für den Schulabschluss! Klasse 9-10
In einer kleinen Gruppe werden die Grundlagen des Weltkundeunterrichts wiederholt. Die mündlichen Prüfungen werden strukturiert
und eingeübt. Entgelt: 35,00 €, Ascan Dieffenbach
66995Beginn: Mo, 13.03.17, 17:00 - 18:00 Uhr, 4 x
16
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Junge VHS
Berufs- und Studienwahl
Studieren: Was? Wo? Wie?
Ferienkurs: Die Entscheidung fällt schwer: Was möchte ich
studieren? Wo möchte ich studieren? Und wie funktioniert das
eigentlich? Der Kurs bietet einen Überblick über Studienangebote
und erklärt, wie eine Universität funktioniert. Es geht um Credit
Points, um die Immatrikulation, um die Wohnungssuche und mehr.
669018 UStd., Entgelt: 40,00 €, Ascan Dieffenbach
Beginn: Mo, 10.04.17, 13:00 - 16:00 Uhr, 2 x
Was ist dein Ding? Berufseinstiegsberatung Teil I
Ferienkurs: Wie will ich mein Leben gestalten? Vor dieser Frage stehen viele kurz vor dem Ende der Schulzeit. In dem Kurs
wird eine praktische, leicht anwendbare "Anleitung zum Leben"
- angepasst an die Bedürfnisse jedes Einzelnen - erstellt. Die
Teilnehmenden lernen, dieses Konzept selbst anzuwenden. Es
werden drei Teile bearbeitet: 1. Kennenlernen, Anwenden und
Weitergeben verschiedener Methoden, Strategien und Theorien
der Karriere- und Lebensplanung, 2. Entwicklung eines Berufsund Lebensplanes. (Durchstarten zum Traumjob!), 3. Anleitung
auf eigenen Beinen zu stehen.
6690621 UStd., Entgelt: 70,00 €, Cornelia Würner
Beginn: Mo - Fr, 17.10.16 - 21.10.16, 9:30 - 13:00 Uhr, 5 x
Was ist dein Ding? Berufseinstiegsberatung Teil II
Ferienkurs: Der Plan für die Zukunft steht - doch wie geht es nun
weiter? Im zweiten Teil der Berufseinstiegsberatung beschäftigen
sich die Teilnehmenden mit den wesentlichen Bestandteilen der
Jobsuche. Sie lernen etwas über die eigene Einstellung und
können an der eigenen Herangehensweise bei der Jobsuche
pfeilen. Sie machen eine Bestandsaufnahme dessen, was sie
der Berufswelt zu bieten haben. Sie lernen, wie man einen Job
findet und noch dazu viel Wissenswertes über das Thema Berufseinstieg. Die Teilnehmenden erarbeiten durch eine Selbstanalyse
ein Starterkit für den eigenen Lebenslauf, erstellen ein Profil in
den wichtigsten Online-Jobportalen, schreiben eine Bewerbung,
üben Einstellungsgespräche und vieles mehr... (Der Besuch der
Berufseinstiegsberatung I ist keine Teilnahmevoraussetzung.)
6690717 UStd., Entgelt: 57,00 €, Cornelia Würner
Beginn: Mo - Do, 10.04.17 - 13.04.17, 9:30 - 13:00 Uhr, 4 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Junge VHS
Kochen / Kreativität / Bewegung
Gemeinsam an den Herd: Eltern-Kind-Kochen
Der Nachwuchs möchte immer gerne in der Küche helfen. In diesem Seminar können Eltern gemeinsam mit ihren Kindern (3 bis
5 Jahre) Verschiedenes ausprobieren. Die Diätassistentin Sabine
Otto ist Mutter von drei Kindern und kocht mit den Teilnehmenden
gesunde und leckere Gerichte, die gemeinsam probiert werden.
Bitte Anzahl der Kinder (max. zwei) angeben. Entgelt pro Elternteil
12,50 €, pro Kind 2,50 €, Entgelt für Zutaten pro Elternteil 6,00 €
3 UStd., Sabine Otto
66913Beginn: So, 06.11.16, 11:00 - 13:30 Uhr
66914Beginn: So, 12.02.17, 11:00 - 13:30 Uhr
66915Beginn: So, 18.06.17, 11:00 - 13:30 Uhr
Kochen für Kinder von 6 bis 9 Jahren
Endlich mal ganz in Ruhe ohne Eltern kochen. In diesem Kurs testen die Kinder einfache und gesunde Gerichte, die sie im Anschluss
gemeinsam probieren dürfen. Die Diätassistentin Sabine Otto ist
selber Mutter von drei Kindern und bringt den Teilnehmenden ganz
nebenbei die Grundlagen der Arbeit in der Küche bei. Die Kinder
bekommen die Rezepte mit nach Hause - und können dann in
Zukunft für Freunde und Familie selber kochen.
3 UStd., Entgelt: 16,00 €, Sabine Otto
66916Beginn: So, 04.12.16, 11:00 - 13:30 Uhr
66917Beginn: So, 02.04.17, 11:00 - 13:30 Uhr
66918Beginn: So, 02.07.17, 11:00 - 13:30 Uhr
Kochen für Kinder und Jugendliche von 10 bis 15 Jahren
Nach diesem Kurs können die Teilnehmer zu Hause mal zeigen,
was sie in der Küche können. Kinder und Jugendliche kochen gesunde, leckere Gerichte, die sie im Anschluss gemeinsam essen.
Die Diätassistentin Sabine Otto ist selber Mutter von drei Kindern
und bringt den Teilnehmenden ganz nebenbei die Grundlagen der
Arbeit in der Küche bei. Die Teilnehmer bekommen die Rezepte
mit nach Hause und können dann in Zukunft für Freunde und
Familie selber kochen.
3 UStd., Entgelt: 16,00 €, Sabine Otto
66919Beginn: So, 08.01.17, 11:00 - 13:30 Uhr
66920Beginn: So, 23.04.17, 11:00 - 13:30 Uhr
66921Beginn: So, 16.07.17, 11:00 - 13:30 Uhr
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Junge VHS
Kochen / Kreativität / Bewegung
Kochen für Jugendliche ab 15 Jahren
Wer Lust hat, in der Küche endlich selber das Ruder in die Hand
zu nehmen, ist in diesem Kurs genau richtig. Die Teilnehmenden
lernen neue Rezepte kennen, die sie dann auf der nächsten Feier
für ihre Freunde kochen können. Die Diätassistentin Sabine Otto
bringt den Teilnehmenden ganz nebenbei die Grundlagen der
Arbeit in der Küche bei.
3 UStd., Entgelt: 17,00 €, Sabine Otto
66922Beginn: So, 29.01.17, 11:00 - 13:30 Uhr
66923Beginn: So, 05.03.17, 11:00 - 13:30 Uhr
66924Beginn: So, 07.05.17, 11:00 - 13:30 Uhr
Kochen für Babys und Kleinkinder – Elternseminar
Wenn der Nachwuchs an Brei herangeführt werden soll, stehen
viele Eltern vor der Frage: Was kann ich für mein Kind kochen?
Die Diätassistentin Sabine Otto ist selber Mutter von drei Kindern
und kennt viele Tipps, damit der Einstieg in die Beikost gelingt.
Gemeinsam werden verschiedene Breisorten gekocht. Der Nachwuchs zu Hause wird sich freuen.
4 UStd., Entgelt: 14,50 €, Sabine Otto
66911Beginn: So, 05.02.17, 10:00 - 13:00 Uhr
66912Beginn: So, 04.06.17, 10:00 - 13:00 Uhr
Alle Jahre wieder – Weihnachtsbäckerei (ab 8 Jahren)
In der Adventszeit macht es besonders viel Spaß, Plätzchen zu
backen. Wir werden uns Zeit für das Verzieren und Ausprobieren
nehmen. Bis Weihnachten bleibt genügend Zeit, die Rezepte
zu Hause nachzubacken. Bitte eine Schürze und eine Keksdose
mitbringen.
669404 UStd., Entgelt: 17,00 €, Gudrun Niemeyer
Beginn: Do, 15.12.16, 14:30 - 17:30 Uhr
Lichterglanz und Sternenschein: Adventsbasteln
Wir basteln in der Adventszeitszeit: Lichterketten, Deko für die
Fenster und kleine Geschenke für Weihnachten. Wünsche der
Teilnehmer/innen werden gerne berücksichtigt.
669304 UStd., Entgelt: 12,50 €, 3,00 € Materialumlage, Andrea Broders
Beginn: Sa, 03.12.16, 10:00 - 13:00 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Junge VHS
Kochen / Kreativität / Bewegung
BMX und Dirtbike
Ferienkurs: BMX und Dirtbike für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Der Kursleiter Lars Glashagen kennt den Bike Park
Husum ganz genau und geht auf den individuellen Leistungsstand
der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. Zu den Kursinhalten
gehören: Rampen, Hügel und Kurven richtig fahren, Springen
und Tricks sowie Gleichgewichtstraining. Fehlen dürfen dabei
nicht der "Bike Check" und das richtige Anlegen der Schutzkleidung. Voraussetzungen: ein funktionsfähiges BMX oder
Dirtbike sowie Helm und Schützer für Knie und Ellenbogen.
Mitmachen können alle, die sicher Fahrrad fahren können und
die nötige Ausrüstung mitbringen (alle Altersklassen). Kursort: Bike-Park-Husum, Otto-Backens-Weg, Husum/Rödemis.
www.bikeparkhusum.de
2 UStd., Entgelt: 8,00 €, Lars Glashagen
66928Beginn: Sa, 17.09.16, 11:00 - 12:30 Uhr
66929Beginn: Sa, 01.10.16, 11:00 - 12:30 Uhr
KuKi - Kunst und Kinder
Wenn ihr ungefähr zwischen neun und 13 Jahren alt seid und
Freude am künstlerischen Gestalten habt, dann könnt ihr eure
Kreativität in diesem Kurs in vielen Techniken erproben: Zeichnen, Malen, Drucken, Werken mit formbarem Material oder
Alltagsgegenständen, große Gemeinschaftskunstwerke u.v.m.
Die erfahrene Kunstpädagogin Regina Janzen bietet abwechslungsreiche Anregungen und vielfältige Ideen, um den eigenen, ganz individuellen Künstler in allen Teilnehmerinnen und
Teilnehmern zu entdecken und zu entfalten. Bitte das Alter des
Kindes angeben und eine DinA3-Mappe mitbringen. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. Die Zahlung erfolgt in drei Raten.
Mehr unter: www.kuki-atelier.de.
66981Beginn: Do, 15.09.16, 16:15 - 18:30 Uhr, 15 x, Entgelt: 150,00 €
66982Beginn: Do, 09.02.17, 16:15 - 18:30 Uhr, 18 x, Entgelt: 180,00 €
Für die Teilnahme an den Kursen der Jungen VHS
können die Bildungsgutscheine für Kinder des
Kreises Nordfriesland eingelöst werden.
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Junge VHS
Kochen / Kreativität / Bewegung
Ausdruckstiefes Zeichnen und Malen
Auf einem schneeweißen Papier das zeichnerische Schwarz tief
und intensiv in sich selbst bewegen. Was passiert? Dieser Workshop bietet an einem Wochenende Tipps zur individuellen Ideengestaltung in Form, Farbe und Perspektive. Der Kursleiter sagt:
"Der innere Mensch steht auf, alle Fenster seines Kosmos stehen
offen! Aus dem Meer der Freiheit schöpfen wir, wir formen Idee für
Idee, Bild für Bild - gegen Neofaschismus, Fremdenfeindlichkeit,
Rassismus, für die Freiheit der Andersdenkenden und Gerechten."
14 UStd., Entgelt: 70,00 €, Peter Stößinger
66984Beginn: Fr, 11.11.16, 15:00 - 18:00 Uhr, 3 x (Klasse 7-9)
66985Beginn: Fr, 18.11.16, 15:00 - 16:00 Uhr, 3 x (Klasse 10-13)
Kreatives Nähen für Jugendliche von 12 - 17 Jahren
Ferienkurs: Wir wollen zusammen Kleidungsstücke, Taschen,
Kissen oder ein Kuscheltier nähen. Dafür bitte Stoff, Nähutensilien
(Schere, Stecknadeln usw.) und - wenn möglich - eine Nähmaschine mitbringen.12 UStd., Entgelt: 45,00 €, M. Prokopiak
66934Beginn: Mo - Mi, 17.10.16 - 19.10.16, 13:30 - 16:30 Uhr, 3 x
66935Beginn: Mo - Mi, 10.04.17 - 12.04.17, 13:30 - 16:30 Uhr, 3 x
Abenteuerliches Klettern
am Langenberger Forst
bei Leck
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Klettergarten Filu
Öffnungszeiten: März - Juni und Sept. - Okt.
Freitag - Sonntag und an Feiertagen ab 11:00 Uhr
(Letzter Einlass um 16:30 Uhr)
Juli-August: Täglich ab 11:00 Uhr
(Letzter Einlass um 17:30 Uhr)
fon: 04662 8815656 · www.klettern-leck.de
Gruppenbuchungen: Täglich nach Voranmeldung
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Junge VHS
Kochen / Kreativität / Bewegung
Nähen für Schulkinder (ab 10 Jahren) mit Begleitung
Kreative Nähobjekte erfreuen sich großer Beliebtheit. Dies hat
sich in den Kursen der vergangenen Jahre gezeigt. Es ist möglich,
kleine Geschenke oder eigene Projekte mit Hilfestellung zu nähen.
Wir würden uns freuen, wenn Erwachsene die jungen Teilnehmer
begleiten. Bitte eine Nähmaschine und Nähzubehör mitbringen.
4 UStd., Entgelt: 12,50 €, Margarethe Prokopiak
66931Beginn: Sa, 12.11.16, 10:00 - 13:00 Uhr
66932Beginn: Sa, 04.02.17, 10:00 - 13:00 Uhr
Töpfern für Anfänger und Fortgeschrittene
Unter Anleitung bietet dieser Kurs Einsteigern die Möglichkeit,
verschiedene Techniken des Töpferns kennenzulernen, Fortgeschrittene können ihre Fähigkeiten erweitern. Mit Ideen und
Experimentierfreude werden ganz individuelle Arbeiten entstehen.
Dabei sein können alle zwischen 9 und 99 Jahren.
Pro Termin 3 € Materialgebühr.
15 UStd., Annette Lüttgens
66936Beginn: Fr, 16.09.16, 14:30 - 16:45 Uhr, 5 x, Entgelt: 70,00 €
66937Beginn: Fr, 04.11.16, 14:30 - 16:45 Uhr, 7 x, Entgelt: 100,00 €
66938Beginn: Fr, 13.01.17, 14:30 - 16:45 Uhr, 7 x, Entgelt: 100,00 €
Mit Kindern den Herbst erleben – Naturentdeckungstour
Für Eltern und Kinder von vier bis elf Jahren: Eine abenteuerliche
Entdeckungsreise durch die Natur. Wir öffnen all unsere Sinne,
erforschen Tiere und Pflanzen, spielen, laufen, singen, tanzen,
hören Geschichten und verzaubern den Wald. Unter freiem Himmel
gibt es Raum für Bewegung und Stille, für Fantasie und Kreativität.
Wir sind bei jedem Wetter. Für die Brotzeit finden oder bauen wir
uns einen geschützten Unterstand.
Bitte Brotzeit, Getränk sowie wetterfeste Kleidung mitbringen.
Treffpunkt: Mildstedter Wald, Parkplatz am Naturlehrpfad.
669394 UStd., Entgelt: 10,00 €, Doris Nebel
Beginn: Fr, 30.09.16, 15:00 - 18:00 Uhr
22
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Junge VHS
Tastschreiben
Schneller Schreiben am PC
Ein Tastaturkurs für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren. Hier geht
es nur um das Beherrschen der Tastatur. Ihr könnt viel schneller
chatten, die Schularbeiten sind schneller erledigt. Ihr gewöhnt euch
gleich an die richtige Benutzung der Tastatur und müsst später
nicht mühselig umlernen!
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Ingrid Kröger
51200Beginn: Mo - Fr, 24.10.16 - 28.10.16, 14:00 - 17:15 Uhr, 5 x
51202Beginn: Mo - Fr, 21.08.17 - 25.08.17, 14:00 - 17:15 Uhr, 5 x
16 UStd., Entgelt: 72,00 €, Ingrid Kröger
51254 Beginn: Mo - Mi, 10.04.17 - 12.04.17, 15:00 - 18:15 Uhr,
+ Do.13.04.17, 15:00
- 19:1510:02
Uhr Seite 1
ternschule-anz-rz1_vhs-husum-95-85
27.04.12
Kurse für Eltern von
Kindern bis zu drei Jahren
Eltern sein leben
Kurse für Eltern von Kindern
von drei bis zehn Jahren
Information und Anmeldung
Telefon: 0 48 81 • 9 36 22 18
[email protected]
Kurse für Eltern von
Kindern in der Pubertät
Elternschule Nordfriesland
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
23
Junge VHS
Offene Ganztagsschule Husum
Programmbereichsleitung
Kirsti Thiessen
Telefonische Beratung
Tel: 04841 / 8359 – 20
Fax: 04841 / 8359 – 58
E-Mail: [email protected]
In Kooperation mit den weiterführenden Schulen:
Vor zwei Jahren hat die VHS Husum die Koordination der offenen Ganztagsschule in Zusammenarbeit mit der Ferdinand-Tönnies-Schule, der
Gemeinschaftsschule Husum Nord, der Hermann-Tast-Schule und der
Theodor-Storm-Schule übernommen. Die Zusammenarbeit war bisher
befristet. In der Stadtverordnetenversammlung vom 02.06.2016 wurde
diese Befristung nun aufgehoben und die Volkshochschule als Kooperationspartner der Stadt und der vier Schulen bestätigt. Die Volkshochschule ist für die Erstellung eines übergreifenden Programms für alle
Schüler/innen der weiterführenden Schulen zuständig. Die gute Zusammenarbeit mit den Schulen ist dabei ebenso wichtig wie die Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Vereinen und anderen Institutionen der
Stadt und des Landkreises.
Ziel ist es, ein offenes übergreifendes Angebot für alle Schülerinnen und
Schüler Husums ab Klasse 5 zusammenzustellen und durchzuführen.
Dabei soll es den Kindern und Jugendlichen weiterhin möglich sein, an
Arbeitsgemeinschaften ihrer Schule teilzunehmen. Außerdem gibt es ein
zusätzliches Programm, welches übergreifend für alle Schulen angeboten wird. Die Veranstaltungen finden entweder in einer der Schulen oder
24
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Junge VHS
Offene Ganztagsschule Husum
in den durchführenden Institutionen statt.
Vom BISS. wird uns ein Bus zur Verfügung gestellt, welcher die Kinder zur Reithalle des Reit- und Fahrvereins Mildstedt bringt, da diese
schwierig mit Linienbussen zu erreichen ist. Die Kinder werden dann
direkt von der Schule abgeholt und danach je nach Bedarf wieder zur
Schule oder zum Bahnhof gefahren. Wichtig für die Buskinder aus umliegenden Orten: Ihre Busfahrkarten haben im gesamten Stadtgebiet
Gültigkeit. Es können also sämtliche Buslinien innerhalb Husums von
ihnen genutzt werden.
Das schulübergreifende Programm steht ab Ende August auf unserer Homepage im Internet. Außerdem bekommen die Schülerinnen
und Schüler der einzelnen Schulen halbjährlich einen Flyer, in dem auch
das schulinterne Programm zu finden ist. Anmeldungen zu den Kursen
sind über das Internet oder die OGTS-Büros der einzelnen Schulen
möglich. Für einige Kurse ist die Teilnehmerzahl begrenzt, es zählt das
Eingangsdatum der schriftlichen Anmeldung. Im Falle einer Überbuchung gibt es eine Warteliste.
Das schulübergreifende Programm der offenen Ganztagsschule Husum
wird im kommenden Schuljahr unter anderem mitgestaltet vom BISS.
Jugendforum der Stadt Husum, dem Mädchentreff Husum, dem TSV
Husum, dem Reit- und Fahrverein Mildstedt e.V., der Tanzschule Bender, Schauspielerin Anke Pfletschinger, Künstlerin Regina Janzen, der
Husumer Schützengilde von 1586 e.V. und dem Bike-Park in Rödemis.
27 Jahre-Jugendsprachreise nach Irland
Get the Irish feeling - Sommerferien 2017 -
Seit 1990 begleitet Ulf Brix mit einem
erfahrenen leaderteam die von vielen
Seiten empfohlene und bei Jugendlichen beliebte Jugendsprachreise
nach Irland. Während der 2 ½ Wochen
werden folgende Leistungen erbracht:
Unterbringung bei Gastfamilien, Englischunterricht bei lokalen Lehrkräften,
sehr umfangreiches Ausflug- und
Freizeitprogramm, Hin-und Rückflug
nach Dublin. Anmeldung ab sofort!
Bilder unter Studienreisen-Irland auf
vhs-husum.de
Ulf Brix, 25853 Bohmstedt ,Tel. 04671-5463, Fax. 6162
E-Mail: [email protected]
In Zusammenarbeit mit der VHS Husum
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesellschaft-Politik-Umwelt
Soziale Kompetenz
Programmbereichsleitung
Hans-Peter Schweger
1
Telefonische Beratung:
Tel.: 04841 / 8359 - 10
Fax.: 04841 / 8359 - 59
E-Mail:[email protected]
Mit Erwachsenen lernen
Einführung in die Didaktik der Erwachsenenbildung.
Für Kursleiter/innen, die zum ersten Mal eine Lerngruppe leiten
werden oder noch unsicher im Umgang mit einer Kursgruppe sind,
bieten wir ein Grundlagenseminar an. Inhalte: Didaktik, Methodik,
Lernziele, Medieneinsatz, Unterrichtsvorbereitung, Nachbereitung,
Lernpsychologische Grundlagen, Motivation, Regularien an der
VHS, Leitbild, Lernstörungen, Konfliktsituationen im Unterricht.
(VHS-Kursleiter zahlen die Hälfte des Entgelts)
8 UStd., Entgelt: 50,00 €, Hans-Peter Schweger
1001Beginn: Sa, 29.10.16, 9:00 - 16:00 Uhr
1002Beginn: Sa, 01.04.17, 9:00 - 16:00 Uhr
Lautsprachbegleitende Gebärden
Lautsprachbegleitende Gebärden (LBG) folgen der Grammatik
der Deutschen Sprache. Dabei werden die gesprochenen Worte
durch Gebärden begleitet. Das ist mit bzw. ohne Stimme möglich.
Wir beginnen mit den Grundlagen (Fingeralphabet, Wortfelder und
kleine Dialoge). Wenn Sie bereits Deutsche Gebärdensprache
(DGS) lernen, können Sie in diesem Kurs Ihren Gebärdenschatz
erweitern. Der Kurs richtet sich an Schwerhörige sowie Angehörige
und Kollegen. 16 UStd., Entgelt: 85,00 €, Sandra Ruhde
1018Beginn: Mo, 16.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 8 x
Erben und Vererben
Viele Menschen haben kein Testament, weil sie glauben, mit der
gesetzlichen Erbfolge sei alles geregelt. Andere haben ein Testament und sind deshalb sicher, dass alles in ihrem Sinne geregelt
ist. Die Tücken liegen im Einzelfall. Themen: Gesetzliche Erbfolge,
Testament, Erbvertrag, Pflichtteilsrecht, Erbschaftssteuer u.a.
1050 4 UStd., Entgelt: 20,00 €, Michael Siegmund
Beginn: Do, 10.11.16, 20:00 - 21:30 Uhr, 2 x
26
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 /8359-58
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Recht
Rechtsfragen der ambulanten und stationären Pflege
Das Pflegestärkungsgesetz II bringt grundlegende Veränderungen und Verbesserungen im Pflegesystem für Pflegebedürftige,
Angehörige und Pflegekräfte. Es wurde bereits vom Bundestag
beschlossen und tritt zum 1.1.2017 in Kraft. Der Vortrag informiert
über die wesentlichen Neuerungen und Überleitung aus dem alten
System der Pflegestufen. 2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Werner Lehr
1051Beginn: Mi, 12.10.16, 20:00 - 21:30 Uhr
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
Die Deutsche Gesellschaft für Humanes Sterben (DGHS) setzt
sich für das Recht und die Freiheit des Einzelnen ein, menschenwürdig, human und selbstbestimmt altern und sterben zu können.
Die individuell verstandene Menschwürde und die in den Menschenrechten garantierte Freiheit, das eigene Leben und Sterben
autonom zu gestalten, bieten dafür die Grundlage.
Wir informieren über die formelle und rechtliche Ausgestaltung von
Vollmachten in bestimmten Situationen, in denen man selbst nicht
mehr in der Lage ist, eigene Entscheidungen zu treffen.
2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Werner Lehr
1052 Beginn: Mi, 14.12.16, 20:00 - 21:30 Uhr
Gibt es ein Recht auf selbstbestimmtes Sterben?
Der Deutsche Bundestag beschloss im November 2015 das neue
Sterbehilfegesetz (§ 217 StGB). Wir informieren über die Hintergründe, den aktuellen Inhalt und seine Auswirkungen.
Die Diskussion über die Möglichkeiten, sein Lebensende eigenverantwortlich zu gestalten, ist in eine neue Phase getreten.
Weiterhin wird dargestellt, wie Sterbehilfe in anderen Ländern
geregelt ist. 2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Werner Lehr
1053Beginn: Mi, 15.02.17, 20:00 - 21:30 Uhr
Grundzüge des Betreuungsrechtes
Jeder Mensch, der nicht mehr alleine für sich sorgen kann, benötigt
einen Betreuer. Wenn er diese Person nicht frühzeitig festgelegt
hat, wird ein Betreuer von Amts wegen durch das Betreuungsgericht eingesetzt. Der Vortrag informiert über Rechte und Pflichten,
die sich für Betreuer und betreute Personen ergeben.
2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Werner Lehr
1054 Beginn: Mi, 26.04.17, 20:00 - 21:30 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
27
1
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Recht
Mietrecht für Anfänger
1
Die erste eigene Wohnung verbindet man mit Unabhängigkeit und
Freiheit. Endlich kann man selbst bestimmen, was man will. Aber
stimmt das? Was ist ein Mietvertrag und wie kommt er zustande?
Welche Rechte und Pflichten bringt er mit sich? Worauf muss man
beim Abschluss eines Mietvertrages achten? Diese und andere
Fragen beantwortet der Vortrag.
2 UStd., Entgelt: 8,00 €, Jan-Hendrik Leimann
1055 Beginn: Do, 06.10.16, 20:00 - 21:30 Uhr
Was darf der Nachbar eigentlich?
Nachbarschaftsrecht für Anfänger
Der Nachbar hat die Hecke nicht geschnitten, seine Sträucher
nehmen mir das Licht, sein umgestürzter Baum liegt seit Wochen
auf meinem Grundstück und jetzt hat er auch noch einen hohen
Zaun errichtet, ohne zu fragen. Was darf der Nachbar? Welche
Rechte habe ich? Was muss ich dulden und was nicht? Diese und
andere Fragen behandelt dieser Vortrag.
2 UStd., Entgelt: 8,00 €, Jan-Hendrik Leimann
1057 Beginn: Do, 13.10.16, 20:00 - 21:30 Uhr
Wärme aus der Erde:
Wärmepumpe auch für mein Haus?
Eine Wärmepumpe funktioniert im Prinzip wie ein Kühlschrank,
ist die ständige Aussage. Sie lässt sich in einem gut gedämmten
Gebäude kostengünstig und umweltschonend betreiben. Vor
allem dort, wo Erdreich oder Grundwasser als relativ warme
Wärmequellen nutzbar sind und im Haus die Flächenheizungen
auf niedrigem Temperaturniveau arbeiten, lohnt sich die Technik,
denn eine vorausschauende Planung sorgt für einen günstigen
Betrieb der Wärmepumpe mit hohen Leistungszahlen.
Dies ist ein Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein
und Dank der Projektförderung des Bundesministeriums für Wirtschaft und Energie (BMWi) ist der Vortrag kostenfrei.
2 UStd., Entgelt: frei, Peter Sönnichsen
1056 Beginn: Di, 07.02.17, 19:00 - 20:30 Uhr
28
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 /8359-58
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Recht / Philosophie
Schutz vor Internetkriminalität
Datendiebstahl im Internet, Onlinebanking oder Kreditkartenbetrug,
die Kriminalität im Internet wächst. Phishing, Identitätsbetrug,
Waren- und Dienstleistungsbetrug und Angriffe mit Schadsoftware
sind die gängigsten Delikte. Wir informieren in Zusammenarbeit
mit der Online-Bankingabteilung der NOSPA und einem von der
Landespolizei ausgebildeten Sicherheitsberater über präventive
Verhaltensmaßnahmen.
2 UStd., Entgelt: 8,00 €, Johannes Schaer/Uwe Jordt
1058 Beginn: Do, 23.02.17, 20:00 - 21:30 Uhr
Philosophisches Café
Philosophisches Café ist ein Ort, an dem sich Menschen ungezwungen treffen, um miteinander ins ein Gespräch zu kommen. Die
ausgewählten Themen berühren unsere eigene Lebenssituation in
unterschiedlicher Art und Weise. "Philosophieren" soll bedeuten:
sich vom Verstand und der eigenen Lebenserfahrung leiten zu
lassen, seinen Standpunkt nachvollziehbar zu vertreten, Toleranz
zu üben, kritisch zu hinterfragen und offen zu sein für Neues. Und
vielleicht zu erkennen oder zu wissen, dass wir (ganz sokratisch)
nichts wissen. Wir treffen uns vierzehntägig in der VHS, jeweils
mittwochs um 15:00 Uhr.
Themen:
07. September 2016: "Die Unbeständigkeit unseres Tuns"
(Michel de Montaigne)
21. September 2016: Erinnerung: Die verlorene und die
wiedergefundene Zeit.
05. Oktober 2016: Vom Trost und Tröstungen
19. Oktober 2016: "Die Sprache ist das Haus des Seins"
(Martin Heidegger)
02. November 2016: Glück oder Zufall Schlüssel für ein erfülltes Leben?
16. November 2016: Das radikal Böse:
Immanuel Kant und Hannah Arendt
30. November 2016: Was bedeutet Wohnen?
Die Frage nach dem "Zuhause" .
14. Dezember 2016: "Falls es keinen Gott gibt" oder die Frage nach Gott (L. Kolakowski)
21 UStd., Entgelt: 68,00 €, Volkmar Camin
1081 Beginn: Mi, 07.09.16, 15:00 - 17:00 Uhr, 8 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
29
1
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Philosophie
Philosophisches Café
1
Themen:
11. Januar 2017: "Es ist wahr, was die Philosophie sagt, dass das
Leben rückwärts verstanden werden muss. Aber
darüber vergisst man den anderen Satz, dass
Leben vorwärts gelebt werden muss."
(Sören Kierkegaard)
25. Januar 2017: Wer oder was gibt uns halt?
08. Februar 2017:Das Prinzip Verantwortung (Hans Jonas)
22. Februar 2017:Kommunikation als Lebenskunst
08. März 2017: "Kapitalismus als Religion" (Ein Fragment von Walter Benjamin)
22. März 2017: "Der Mensch ist frei geboren und überall liegt
er in Ketten." (Jean Jacques Rousseau)
05. April 2017: "Gott ist tot! Gott bleibt tot! Und wir haben
ihn getötet." (Friedrich Nietzsche: Die fröhliche
Wissenschaft 3. Buch)
19. April 2017: Die Tugend der Einfachheit
03. Mai 2017: "Cogito ergo sum" (Ich denke, also bin ich - ein
zentraler Gedanke von René Descartes)
17. Mai 2017: Solidarität - eine Lebensnotwendigkeit?
31. Mai 2017: "Die erste Bedingung des Handelns ist Freiheit."
(Jean-Paul Sartre)
14. Juni 2017: "Es leuchtet ein, dass Gott eine Lösung war und
dass man nie wieder eine ebenso befriedigende
finden wird." (E. Cioran)
28. Juni 2017: "Das Leben stellt an den Menschen Fragen, die
dieser zu beantworten, zu ver-antworten hat."
(Viktor Frankl)
Wir treffen uns vierzehntägig in der VHS, jeweils mittwochs um
15:00 Uhr.
35 UStd., Entgelt: 110,00 €, Volkmar Camin
1082 Beginn: Mi, 11.01.17, 15:00 - 17:00 Uhr, 13 x
30
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 /8359-58
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Natur und Garten
Anfängerlehrgang - Imkerei 2017
Themen wie die Biologie der Biene und des Bienenvolkes, die
Völkerführung und die Honiggewinnung werden dabei von erfahrenen Imkern in Theorie und Praxis genauso vermittelt wie alle
anderen notwendigen Arbeiten, die ein Imker beherrschen muss.
Am Ende des Kurses wird jeder Teilnehmer in der Lage sein, eigene Bienen zu halten. Es ist ein spannendes Hobby, das unserer
Umwelt gut tut und den Imker mit leckerem Honig belohnt.
Damit der Honig auch verkauft werden darf, muss eine spezielle
Honigschulung mit Prüfung absolviert werden, die in diesen Kurs
integriert ist. Der Lehrgang findet in Zusammenarbeit mit dem
Imkerverband statt, der auch die Urkunden ausstellt. Je nach Wetterlage werden auch praktische Arbeiten am Bienenvolk vereinbart.
Nähere Info erhalten Sie bei Bärbel Thomsen, Tel. 04847 - 575.
32 UStd., Entgelt: 100,00 €, Bärbel Thomsen
1102Beginn: Sa, 11.02.17, 10:00 - 15:00 Uhr, 6 x
1103Beginn: Sa, 25.02.17, 10:00 - 15:00 Uhr, 6 x
Pilzwanderung
Was sind Pilze? Welche Aufgaben haben sie im Naturhaushalt?
Welche Regeln sollte ein Pilzsammler beachten? Im herbstlichen
Drelsdorfer Forst sammeln wir (einige) Pilze und bestimmen
sie an Ort und Stelle. Zum Schluss gibt es eine kleine "Überraschung". Keine Vorkenntnisse erforderlich, bitte Messer und Korb
mitbringen. Max. 16 Personen. Treffpunkt: Feuerwehrgerätehaus
Drelsdorf, Süderweg 1. Es werden Fahrgemeinschaften gebildet.
3,3 UStd., Entgelt: 10,00 €, Bernd und Heinke Hannig
1110 Beginn: Sa, 17.09.16, 10:00 - 12:30 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
31
1
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Motorsäge
Holzfällerkurs
1
Erlernen des Umgangs mit der Motorsäge und von Fälltechniken
unter besonderer Berücksichtigung der Arbeitssicherung.
Inhalte: UVV, Inbetriebnahme der Motorsäge, Schnitttechniken,
Fälltechniken, Instandsetzung und Pflege der Motorsäge, Instandsetzung der Schneidgarnitur. Zielgruppe: Öffentliche Dienststellen,
Unternehmer und Mitarbeiter im Forst, Garten und Landschaftsbau,
Privatwaldbesitzer, sonstige Interessierte. Hinweise: Basislehrgang
nach UVV Forsten (VSG 4.3. in der jeweils gültigen Fassung),
Zertifikat entsprechend durch Praxis-Prüfung erreichbar. Gesundheitliche Eignung und die vollständige persönliche Schutzausrüstung (Helm, Jacke, Hose, Schuhe, Handschuhe) zur Teilnahme
erforderlich mit der eigenen Motorsäge. Den Teilnehmenden wird
der fachgerechte Umgang mit der Motorsäge bescheinigt. Forstwirt
Hans-Uwe Schnack (Schleswig-Holsteinische Landesforsten)
20 UStd., Entgelt: 150,00 €, Hans-Uwe Schnack
1112Beginn: Sa, 22.10.16, 9:00 - 16:30 Uhr, 2 x
1113Beginn: Sa, 26.11.16, 9:00 - 16:30 Uhr, 2 x
1114Beginn: Sa, 14.01.17, 9:00 - 16:30 Uhr, 2 x
1115Beginn: Sa, 18.02.17, 9:00 - 16:30 Uhr, 2 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 /8359-58
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Welterbe Wattenmeer
Moderne Meeresforschung und ihre gesellschaftliche
Bedeutung
Inhalte:
1. Meeresforschung von James Cooks Reisen bis heute
2. Geografischer Überblick über die Weltmeere und ihre "dritte
Dimension"
3. Salzwasser ist nicht immer Salzwasser: Von Temperatur und Salzgehalt zu Meeresströmungen
4. Die Forschungslandschaft in Deutschland und Europa: Akteure, Fördertöpfe
5. Die politischen Rahmenbedingungen: von der Wasserrahmenrichtlinie zur "integrierten Maritimen Politik" der EUKommission
6. Die gesellschaftlichen Herausforderungen: nachhaltige Nutzung, Klimawandel, Wachstum, Welternährung
7. Meeresforschung als Politikberatung: Beispiele aus Fischerei,
Aquakultur, Öl- und Gasförderung und erneuerbare Energien
14 UStd., Entgelt: 56,00 €, Dr. Adolf Kellerman
1134 Beginn: Mi, 26.10.16, 19:30 - 21:00 Uhr, 7 x
Quo vadis Wattenmeer – Wie sieht die Zukunft für den
Naturraum, die Heimat und den Erholungsraum aus?
Dazu beleuchten wir das Wattenmeer unter den drei Aspekten
U Naturraum, Heimat und Erholungsort im Dreiklang Vergangenheit
– Gegenwart – Zukunft. Auf Erkundungstouren durch den nordfriesischen Bereich des Nationalparks und Weltnaturerbes erkunden
wir die Natur als Grundlage dieser Gütesiegel und beschäftigen
uns mit dem Wattenmeer als Lebensraum für Menschen und als
touristisches Ziel. Wie wird seine Zukunft aussehen? Wir erfahren
von den Auswirkungen des Klimawandels, besuchen das Multimar Wattforum in Tönning, erleben Hallig Hooge und sprechen
mit Halligbewohnern über ihre Zukunftsperspektiven, forschen
im Museum Kunst der Westküste in Alkersum / Föhr nach frühen
Spuren des Tourismus in der Malerei und befragen Fachleute. Wir
sind zu Fuß, mit dem Fahrrad und per Schiff unterwegs.
Einige Exkursionsausgangspunkte werden mit privaten PKW (und
privater Haftung) durchgeführt.
40 UStd., Entgelt: 305,00 €, Anne Segebade
1153 Beginn: Mo - Fr, 29.05.17 - 02.06.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 5 Tage
B
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
33
1
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Welterbe Wattenmeer
Wattenmeer und Halligland
1
Naturerkundung im Nationalpark
Wir werden ausgedehnte Wattwanderungen unternehmen, Vögel
B
U beobachten, mit der Gliep Krabben fangen und in der Salzwiese die
Wunderwelt der Pflanzen bestimmen. Auf den Halligen begeistert
der ungestörte Blick von Warft zu Warft und hinaus aufs Meer. Dort
werden wir Aspekte der Landschafts- und Kulturgeschichte, des
Küstenschutzes und des Naturschutzes kennenlernen. Auf der Insel Amrum stehen die Entstehungsgeschichte des Wattenmeeres,
die Lebensräume Geest, Düne und Strand und die frühzeitliche
Besiedlung im Vordergrund. Doch auch ein "Lebensraum aus
zweiter Hand" (Katinger Watt oder Beltringharder Koog) gehört zu
den Zielen der Erkundungswoche, die wir zu Fuß, mit dem Fahrrad
und per Schiff durchführen werden. Ein Besuch im Nationalparkhaus in Husum sowie anderer Informationszentren runden das
Programm ab. Aufgrund der Gezeiten können sich Tageszeiten
im Programm ändern.
Einige Exkursionsausgangspunkte werden mit privaten PKW (und
privater Haftung) durchgeführt.
40 UStd., Entgelt: 250,00 €, Dr. Martin Stock / Anne Segebade
1154Beginn: Mo - Fr, 29.05.17 - 02.06.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 5 Tage
1155Beginn: Mo - Fr, 12.06.17 - 16.06.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 5 Tage
Erlebnis Weltnaturerbe Wattenmeer
Die Botschafter des Weltnaturerbes Wattenmeer sind speziell
U ausgewählte, aussagekräftige Phänomene dieses einzigartigen
Lebensraumes. Es sind die Small Five (Wattlebewesen), Flying
Five (Vögel), Big Five (Große Tiere), Flowering Five (Pflanzen)
und Moving Five (Landschaftselemente). Wir wollen möglichst
viele dieser Tiere, Pflanzen und landschaftlichen Besonderheiten – überwiegend in Nordfriesland – aufsuchen und uns mit
ihnen vertraut machen, um herauszufinden, was ihre Botschaften
aus dem Wattenmeer an uns sind. In Watt und Salzwiese, beim
Seetierfang sowie in Naturschutzkögen und am Deich, in der Seehundstation Friedrichkoog und im Multimar Wattforum kommen wir
dem Diplomatischen Corps des Weltnaturerbes nahe. Wir sind zu
Fuß, mit dem Fahrrad und per Schiff unterwegs. Einige Exkursionsausgangspunkte werden mit privaten PKW (und privater Haftung)
durchgeführt. 40 UStd., Entgelt: 250,00 €, Anne Segebade
1156Beginn: Mo - Fr, 03.07.17 - 07.07.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 5 Tage
B
34
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 /8359-58
Gesellschaft-Politik-Umwelt
Sportbootführerschein / Exkursionen
Sportbootführerschein
Wasserfreunde bereiten sich unter fachkundiger Anleitung eindringlich auf die Prüfung zum Erwerb des amtlichen Sportbootführerscheins See vor. Die praktische Ausbildung findet an vereinbarten Samstagen statt. Die Kosten für Lernmittel und Bootsmiete sind
im Entgelt inbegriffen. Die Prüfung ist für Ende April vorgesehen.
68 UStd., Entgelt: 340,00 €, Jens Richard Nehls
1160 Beginn: Di / Fr, 07.02.17 - 04.04.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 17 x
Hamburg – Tagesexkursion
Bahnexkursion nach Hamburg mit Spaziergang durch einen Stadtteil. Geplant ist u.a. eine Führung durch das Hamburger Rathaus
Treffpunkt: Bahnhofshalle Husum. Rückkehr: ca. 20:30 Uhr
15 UStd., Entgelt: 22,00 €, Hans-Peter Schweger
1130 Beginn: Mi, 26.04.17, 9:00 - 20:30 Uhr
S-H-Rundfahrt mit dem Motorrad
Land und Kultur Schleswig-Holsteins "erfahren", entspanntes
Kolonne-Fahren üben, Erfahrungen austauschen, u.v.m.
Inklusive Hotelübernachtung im DZ mit Frühstück und Eintrittskosten. Zielregion ist die Ostseeküste. U.a. besuchen wir das Ostufer
der Kieler Förde.
Einzelzimmer mit Zuschlag möglich, plus 25,00 €.
Rückkehr: So, 21.05.17, ca. 17.00 Uhr
19 UStd., Entgelt: 95,00 €, Thomas Pahl/Hans-Peter Schweger
1133 Beginn: Sa, 20.05.17, 9:00 - 17:00 Uhr, 2 x
Kochen und Heilen mit Wildkräutern
"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein!" Das sagte schon Hippokrates
vor über 2000 Jahren. Wildkräuter sind reich an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und sekundären Pflanzenwirkstoffen
(Bitterstoffe, Gerbstoffe, Schleimstoffe, ätherische Öle u.a.m.) und
regen z. B. den Stoffwechsel an und stärken unser Immunsystem.
Wir lernen die wichtigsten Wildkräuter kennen und verarbeiten sie
zu gesunden Gerichten, Tees, Tinkturen und Salben. Bitte Baumwollbeutel und leeres Marmeladenglas mitbringen. Treffpunkt:
Familie Hannig, Süderweg 65, 25853 Drelsdorf.
3,3 UStd., Entgelt: 10,00 €, Bernd und Heinke Hannig
1111Beginn: Sa, 06.05.17, 15:00 - 17:30 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
35
1
Kultur und Gestalten
Inhaltsverzeichnis
Programmbereichsleiterin für Kultur
Eszter Lovas
Telefonische Beratung:
Telefon: 04841/ 8359 - 80
E-Mail: [email protected]
2
Inhaltsverzeichnis
Literatur ............................................................................................... 37
Kunstgeschichte................................................................................... 39
Aquarellieren........................................................................................ 40
Zeichnen, Malen................................................................................... 41
Bildhauerei........................................................................................... 44
Goldschmieden.................................................................................... 45
Bogenbauen......................................................................................... 46
Filzen.................................................................................................... 46
Nähen................................................................................................... 47
Fotografie............................................................................................. 48
Filmtage................................................................................................ 52
Musik, Gesang..................................................................................... 53
36
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Literatur
Wie veröffentliche ich mein Manuskript?
Seit Jahren boomt die Selbstverlegerszene, veröffentlichen
immer mehr Autoren ihre Werke erfolgreich in Eigenregie auf dem
Buchmarkt. Das Seminar gibt einen Überblick über ebendiese
Möglichkeiten, wie mit kleinem Budget veröffentlicht werden kann,
und vermittelt die Grundlagen einer professionellen Publikation.
Materialkosten (2,00 €) werden im Kurs eingesammelt.
9 UStd., Entgelt: 48,00 €, Dr. Oliver Ihle
2100Beginn: Sa, 29.10.16, 9:00 - 16:00 Uhr
2101Beginn: Sa, 01.04.17, 9:00 - 16:00 Uhr
Nordstrander Schreibwerkstatt
2
Dieses Wochenende auf Nordstrand bietet nebst Theorie
und Regeln des Schreibens eine Plattform für den Austausch
von Ideen, Wünschen, auch für erste Schreibversuche. Die
Teilnehmer haben in den folgenden Wochen die Gelegenheit, eine
Kurzgeschichte oder eine Erzählung zu schreiben, die bei einer
erneuten Zusammenkunft (nach Absprache, in ca. 6 Wochen)
diskutiert wird. 24 UStd., Entgelt: 80,00 €, Doris Heinze
2105 Beginn: Sa/So, 11./12.03.17, 29.04.17, 10:00 - 16:00 Uhr, 3 x
Öffentliche Lesung: So, 18.09.16, 15:00 Uhr, Café Halligblick
Schreibwerkstatt: Lyrik und lyrische Kurzprosa
In diesem Kurs werden Impulse und Verfahren angeboten, die
zu authentischem Schreiben führen und die Schreibkompetenz
erweitern. Rituale des Umgangs miteinander und Methoden der
Textkritik werden eingesetzt, die eine vertrauensvolle, kreative
Atmosphäre schaffen. Die Vermittlung handwerklicher Fähigkeiten
und die Schärfung eigener Kritikfähigkeit stehen im Vordergrund.
18 UStd., Entgelt: 65,00 €, Therese Chromik
2106 Beginn: Fr, 09.09.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 7 x
Spielzeit 2016/17
Theater für Husum!
SCHAUSPIEL im Husumhus
KONZERTE im NordseeCongressCentrum
VHS-Husum: Tel. 04841-835950
E-Mail: [email protected]
37
Schlossbuchhandlung: Tel. 04841-89214
E-Mail:
[email protected], www.vhs-husum.de
E-Mail:
[email protected]
www.sh-landestheater.de
Kultur und Gestalten
Literatur
Begegnung mit Gedichten
In den Naturgedichten spiegelt sich die Naturauffassung einer
Zeit. Wir wollen Naturgedichte aus verschiedenen Epochen
kennenlernen und sie uns auch in produktivem Verfahren erschließen. Theorie und Analyse münden in einen Impuls für einen eigenen Text.
12 UStd., Entgelt: 45,00 €, Therese Chromik
2107 Beginn: Fr, 13.01.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 x
2
Storm wird 200!
Die ganze "graue Stadt am Meer" feiert Geburtstag. Wir feiern
mit einer spannenden Vortragsreihe zu den Werken Theodor
Storms mit – verständlich und bunt. Der Vortrag richtet sich an
alle Altersgruppen.
14. März: Theodor Storms Lebensstationen: von Husum in die Welt.
21. März: Theodor Storm als Lyriker: Storms Gedichte
28. März: Theodor Storms Novellen
04. April: "Der Schimmelreiter" – die späte Meister-Novelle
Der Dozent Jörg Hartmann ist passionierter Storm-Leser,
zertifizierter Stadtführer und erfahrener Deutschlehrer in der
Erwachsenenbildung.
8 UStd., Entgelt: 20,00 €, Hans Jörg Hartmann
2210 Beginn: Di, 14.03.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 4 x
B
Theodor-Storm-Jubiläum 2017
Ein Bildungsurlaub für alle, die sich beruflich oder privat für Theodor
U Storm als Mensch, für sein Leben und Werk interessieren. Wir
wollen uns in etwa fünfzehn abwechslungsreichen Bausteinen mit
Storm auseinandersetzen. Wir lesen in bunter Vielfalt Gedichte,
eindrucksvolle Briefe, markante Auszüge aus den großen Novellen
seines Dichterlebens von Immensee bis hin zum Schimmelreiter,
erleben Husum "Auf den Spuren Theodor Storms", erkunden das
vielgelobte Storm-Museum sowie "Storms Garten und Blumen" und
hoffen, dass alle Bausteine zusammen sich zu einem zeitgemäßen
Bild von Theodor Storm ergänzen. Zum Schluss wagen wir einen
Ausblick und fragen uns, was er uns heute zeigen kann.
Was sagt Thomas Mann über Storm? "Er ist der Größte – er bleibt!"
40 UStd., Entgelt: 150,00 €, Hans Jörg Hartmann
2200 Beginn: Mo - Fr, 27.03.17 - 31.03.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 5 x
38
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Literatur / Kunstgeschichte
Matinee: Von der Nonne zur Lutherin
– das Leben der Katharina von Bora
Zwar ist von der Hand der Nonne, die Luther zu seiner Frau machte,
nur ein Brief erhalten, dafür umso mehr von Luther an sie und über
sie. Auch Zeitzeugen zeichnen ein recht plastisches Bild von ihr und
ihren sechs Kindern. Zu Beginn des Reformationsjubiläumsjahres
widmet sich dieser Vortrag dem Wesen und Wirken der "Lutherin"
als Ehefrau, Mutter, Gastgeberin, Landfrau, Hauswirtschafterin,
Krankenpflegerin, Mitdenkerin und ihrer Bedeutung für Luthers
reformatorisches und theologisches Werk. Anmeldung erforderlich.
2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Dr. Maria-Gesine Thies
2215 Beginn: So, 06.11.16, 11:30 - 13:00 Uhr
2
Matinee: Königin Caroline Mathilde von Dänemark
Mit der Veröffentlichung des Romans von Per Olov Enquist, "Der
Besuch des Leibarztes" rückte die dänische Königin Caroline
Mathilde in ein breites öffentliches Bewusstsein. Diese Matinee
soll das Leben und die Persönlichkeit dieser besonderen Frau
ausbreiten, von Kindheit und Jugend in England bis zu ihren letzten
Lebensjahren in Celle. Anmeldung erforderlich.
2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Dr. Maria-Gesine Thies
2216 Beginn: So, 22.01.17, 11:30 - 13:00 Uhr
Matinee: Die Atomphysikerin Lise Meitner
Die Matinee widmet sich der Biografie und der Persönlichkeit Lise
Meitners (1878 - 1968), der ersten Frau, die sich im Fach Physik
habilitierte und eine Stelle an der Universität als Assistentin bei
Planck in Berlin bekam. Anmeldung erforderlich.
2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Dr. Maria-Gesine Thies
2217 Beginn: So, 05.03.17, 11:30 - 13:00 Uhr
"Ich fange an!" – Leben und Werk von Pablo Picasso
Auf Wunsch des Publikums im Frühjahr 2016 hin steht nun der
vielleicht extrovertierteste Vertreter der modernen Kunstwelt im
Mittelpunkt: Pablo Picasso. Schrilles und Verblüffendes mischt
sich in seinem Schaffen mit Traditionellem, doch nichts von alldem
bleibt verborgen in Dr. Carstensens Kunstvortrag.
2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Dr Thomas Carstensen
2301 Beginn: Mo, 10.10.16, 18:30 - 20:00 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
39
Kultur und Gestalten
Kunstgeschichte / Aquarellieren
"Ein Kind der Sonne"
– August Macke, der Maler des Glücks
2
Der Hamburger Kunsthistoriker Dr. Hans Thomas Carstensen
setzt seine Kunstvortragsreihe mit einer von ihm gewohnten
bunt-lebendigen Diashow fort; diesmal über den bekanntesten
"blauen Reiter" August Macke. Sein Leben und Werk, ein – mit
Ausbruch des Weltkriegs zerströrtes – Idyll voll leuchtender Bilder
und traumverlorener Momente stehen an diesem Abend im Fokus.
2 UStd., Entgelt: 10,00 €, Dr Thomas Carstensen
2302 Beginn: Mo, 27.03.17, 18:30 - 20:00 Uhr
Aquarellieren für Anfänger und Fortgeschrittene
Das Malen mit Aquarellfarben ist etwas Besonderes. Die
Ausdrucksmöglichkeit von andeutend-sensibel bis expressiv-stark
ist reizvoll, verlangt aber eine spezielle Aufmerksamkeit. Der Kurs
stellt diese Möglichkeiten in vielen Beispielen – vom Stillleben über
Landschaft bis zur figürlichen Darstellung und Porträt – anschaulich
vor. Dabei kommen unterschiedliche Malmethoden zur Geltung.
Bildkomposition, Farbenlehre, räumliche Darstellung bieten
die theoretische Grundlage. Anfängern wird eine kompetente
Einführung geboten, Fortgeschrittenen eine Weiterbildung mit
vielen Anregungen.
Der Kurs kann auch auf Acryl und Gouache ausgeweitet werden.
Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellblock, Pinsel
Karl-Heinz Morscheck
2515Beginn: Fr, 16.09.16, 18:00 - 20:15 Uhr, 4 x, 66,00 €
2516Beginn: Fr, 11.11.16, 18:00 - 20:15 Uhr, 6 x, 99,00 €
2517Beginn: Fr, 13.01.17, 18:00 - 20:15 Uhr, 5 x, 82,50 €
2518Beginn: Fr, 24.02.17, 18:00 - 20:15 Uhr, 5 x, 82,50 €
Aquarellieren für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Für Fortgeschrittene und (mutige) Anfänger. Material: Aquarell–
farben, Aquarellpinsel Größe 3, 6, 12; Naturschwämmchen,
Aquarellblock DIN A 3 240-300g; Skizzenblock ca. DIN A 3; Bleistift
2 B,4B, Wasserglas
Themenabsprache am ersten Vormittag.
18,7 UStd., Entgelt: 60,00 €, Brigitte Stumbitz
2520Beginn: Fr, 16.09.16, 9:30 - 11:15 Uhr, 8 x
2521Beginn: Fr, 13.01.17, 9:30 - 11:15 Uhr, 8 x
40
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Zeichnen / Malen
Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden zeichnerische Materialien und ihre
Ausdrucksmöglichkeiten vorgestellt, ebenso die zeichnerischen
Methoden. Bildkomposition, Perspektive und andere theoretische
Aspekte werden ausführlich behandelt. Landschaft, Stillleben,
figürliche Darstellung und Porträt gehören zu einer weitgespannten
Motivpalette, die realistisch oder abstrakt ins Bild kommen kann.
Der Kurs bietet Anfängern eine umfassende und gründliche
Einführung, den Fortgeschrittenen eine Weiterbildung mit vielen
individuellen Tipps und Anregungen.
Bitte mitbringen: Skizzenblock A3, verschiedene Bleistifte, ein
Knetradiergummi.
Karl-Heinz Morscheck
2510Beginn: Mo, 12.09.16, 18:00 - 20:15 Uhr, 4 x, 66,00 €
2511Beginn: Mo, 31.10.16, 18:00 - 20:15 Uhr, 6 x, 99,00 €
2512Beginn: Mo, 09.01.17, 18:00 - 20:15 Uhr, 5 x, 82,50 €
2513Beginn: Mo, 20.02.17, 18:00 - 20:15 Uhr, 5 x, 82,50 €
2
www.artundgrafik.de
Ihr Hobby - & Künstlerfarbenshop
für kreative Glücksmomente
Oder vor Ort
in Flensburg bei
Lise-Meitner-Str. 26
t. 0461 903 30-116
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Kultur und Gestalten
Zeichnen / Malen
Ausdrucksmalen – Malen nach Herzenslust
2
Beim Ausdrucksmalen wird auf großformatigem Papier mit Pinseln,
Händen, Spachteln, Schwämmen und leuchtenden Gouachefarben
gemalt. Spontan entstehen Bilder, die aus dem Inneren kommen
und so die eigene Kreativität hervorlocken. Ausdrucksmalen
erfordert keinerlei Vorübung im Malen, sondern braucht nur die Lust
und den Mut anzufangen. Der Kurs eignet sich für alle, die Spaß
daran haben, etwas Neues auszuprobieren. Als Weiterbildung
eignet sich Ausdrucksmalen für alle, die in sozialen, pädagogischen
und therapeutischen Berufen tätig sind und die diese Art des
Malens stärker in ihre Arbeit integrieren wollen.
Materialkosten: 8,00 € / Abend
10 UStd., Entgelt: 125,00 €, Sigrid Nolte-Schefold
2530Beginn: Di, 27.09.16, 18:00 - 20:00 Uhr, 4 x
2531Beginn: Di, 01.11.16, 18:00 - 20:00 Uhr, 4 x
2532Beginn: Di, 25.04.17, 18:00 - 20:00 Uhr, 4 x
Licht, Schatten, Perspektive
In diesem Wochenendseminar geht es um Grundlagen, die für eine
realistische Bildgestaltung wesentlich sind. Wir widmen uns den
Fragen, wie man eine Landschaft so malen kann, dass sie vom
Licht durchflutet wirkt, oder wie Landschaft, Stadtbild, Innenraum
oder ein Stillleben eine räumliche Wirkung entfalten können.
Bitte mitbringen: Zeichen- und Malmaterial
6 UStd., Entgelt: 40,00 €, Karl-Heinz Morscheck
2540Beginn: Sa, 03.12.16, 10:00 - 15:00 Uhr
2541Beginn: Sa, 21.01.17, 10:00 - 15:00 Uhr
Naturtextilien
und
vieles
mehr…
…nachhaltig und fair!
Bewusst schön gekleidet!
Neustadt 9, 25813 Husum, 04841/63978, www.kokon-naturtextilien.de
42
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Malen
Schiffe und Meer in Zeichnung und Malerei
In früheren Malereien galten Schiffe und Boote als Sinnbilder des
menschlichen Lebens und kamen so zu ihrer symbolträchtigen
Rolle. Ob im Hafen, auf dem Meer oder auf einem Fluss, sie und
das Wasser, das sie trägt, verdienen besondere Aufmerksamkeit.
Der Workshop bietet eine praktische Einführung in die maritime
Darstellung mit vielen Tipps und weiterführenden Anregungen.
Bitte mitbringen: Mal-und Zeichenmaterial
6 UStd., Entgelt: 40,00 €, Karl-Heinz Morscheck
2542Beginn: Sa, 01.10.16, 10:00 - 15:00 Uhr
2543Beginn: Sa, 06.05.17, 10:00 - 15:00 Uhr
B
2
Malen in der Landschaft Emil Noldes
Emil Nolde, einer der bedeutendsten deutschen Expressionisten
U des 20. Jahrhunderts, hat seine nordfriesische Heimat in einem
wichtigen Teil seines Werkes sehr anschaulich gewürdigt. In dieser
Landschaft wird unter kompetenter Anleitung vor Ort gezeichnet
und gemalt. Es ist eine bildliche Erkundungsreise, die das
Wattenmeer als Weltnaturerbe intensiv erleben lässt. Geologische,
geschichtliche, kunst- und kulturhistorische Besonderheiten
Nordfrieslands kommen hierbei nicht zu kurz, genausowenig
die Geschichte Rungholts und der Insel Strande. Die Fahrt zum
Nolde-Museum nach Seebüll rundet diese interessante Woche
ab. Die Tagesziele und Motive werden von Tag zu Tag vereinbart.
Bitte mitbringen: leicht zu transportierendes Mal- und Zeichenmaterial, geeignete Kleidung. Treffpunkt: VHS Husum
2550 40 UStd., Entgelt: 180,00 €, Karl-Heinz Morscheck
Beginn: Mo - Fr, 24.07.17 - 28.07.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 5 x
KuKi – Kunst und Kinder
Zeichnen, malen, drucken, werken, große Gemeinschaftskunstwerke und vieles mehr für Kinder zwischen neun und 13 Jahren.
Weitere Informationen: Junge VHS, Seite 20.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Kultur und Gestalten
Bildhauerei
Holzbildhauerei mit Benjamin Fock – Workshop
2
Wir gestalten nach eigenen Vorstellungen – ob figural oder abstrakt
– kleine bildhauerische Werke für den Innenraum. Unter Anleitung
werden an diesem Wochenende im Schnelldurchlauf Grundlagen
der Holzbildhauerei erlernt und gleich in die Praxis umgesetzt.
Für alle Interessierten mit oder ohne Vorkenntnisse.
Materialkosten: 10 - 40 €, je nach Größe und Art des Holzes (direkt
beim Kursleiter zu entrichten). Bitte mitbringen: Arbeitskleidung,
Sicherheitsschuhe, Schnitzwerkzeug, falls vorhanden.
26 UStd., Entgelt: 170,00 €, Benjamin Fock
26151Beginn: Fr, 06.01.17, 10:00 - 18:00 Uhr, 3 x
26152Beginn: Fr, 31.03.17, 10:00 - 18:00 Uhr, 3 x
26153Beginn: Fr, 12.05.17, 10:00 - 18:00 Uhr, 3 x
Holzbildhauerei mit Benjamin Fock – Kurs
Der neue Kurs für skulpturales Schnitzen in Holz nach eigenen
Vorstellungen unter fachkundiger Anleitung: Anfänger und
Fortgeschrittene erlernen die Grundlagen der Holzbildhauerei und
wenden sie an, so dass zum Schluss ein kleines bildhauerisches
Werk für den Innenraum entsteht.
Materialkosten: 10 - 40 €, je nach Größe und Art des Holzes (direkt
beim Kursleiter zu entrichten). Bitte mitbringen: Arbeitskleidung,
Sicherheitsschuhe, Schnitzwerkzeug, falls vorhanden.
Benjamin Fock
26161Beginn: Mi, 21.09.16, 18:00 - 21:00 Uhr, 130,00 €, 5 x
26162Beginn: Mi, 15.02.17, 18:00 - 21:00 Uhr, 182,00 €, 7 x
26163Beginn: Mi, 03.05.17, 18:00 - 21:00 Uhr, 130,00 €, 5 x
26164Beginn: Mi, 07.06.17, 18:00 - 21:00 Uhr, 182,00 €, 7 x
Nachdem er von seiner fünfjährigen
Studienreise durch die ganze Welt
nach Nordfriesland zurückgekehrt
war, ließ sich Benjamin Fock als
freischaffender Bildhauer nieder,. „Am
Meer bin ich frei und es gibt nichts,
was mich manipuliert.“ Seinen überaus
interessanten und kreativen Beruf, der
auch mal schweißtreibend sein kann,
"Der Gedanke" als Tonmodell möchte er nun gerne Jung und Alt
näher bringen.
und sein Meister
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Bildhauerei / Goldschmieden
Experimente in Ton
Plastisches Modellieren in Ton mit dem Bildhauer Benjamin Fock
in Theorie und Praxis. Die kleinen figuralen oder abstrakten
Experimente für Haus und Garten werden nach dem Trocknen zum
Brennen gegeben. Das fertige Werk ist eine schöne Erinnerung für
zu Hause. Materialkosten: 5,00 €. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung,
Modellierwerkzeug, falls vorhanden.
26 UStd., Entgelt: 170,00 €, Benjamin Fock
26171Beginn: Fr-So, 16.-18.09.16, 17:00 - 21:30 Uhr / 10:00 - 18:00 Uhr
26172Beginn: Fr-So, 03.-05.03.17, 17:00 - 21:30 Uhr / 10:00 - 18:00 Uhr
2
Vom Schädel zum Porträt in Ton
Für Experimentierfreudige, die in die Materie der menschlichen
Figur eindringen wollten, denen aber bislang entweder der Mut
oder das Know-how fehlte. Benjamin Fock führt in den Grundstock
des Porträtmodellierens mit Ton ein und begleitet den Prozess vom
Schädel in seiner Grudform bis zum stilisierten Porträt..Nach dem
Trocknen und Brennen kann das Werk mit nach Hause genommen
werden. Materialkosten: 5,00 €. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung,
Modellierwerkzeug, falls vorhanden.
26 UStd., Entgelt: 170,00 €, Benjamin Fock
26181Beginn: Fr-So, 18.-20.11.16, 17:00 - 21:30 Uhr / 10:00 - 18:00 Uhr
26182Beginn: Fr-So, 19.-21.05.17, 17:00 - 21:30 Uhr / 10:00 - 18:00 Uhr
Töpfern für Anfänger und Fortgeschrittene
Für alle zwischen neun und 99 Jahren. Siehe: Junge VHS, Seite 22.
Silberschmuckwerkstatt
Aus dem Edelmetall Silber werden 2-3 Schmuckstücke angefertigt,
die die Seele berühren! Das Werkzeug stellt Goldschmiedemeisterin Meike Fabricius zur Verfügung, die ihre Teilnehmer
vorab zur Realisierbarkeit der Schmuckstücke und zum Ablauf des
Kurses individuell berät. Zusätzliche Materialkosten: ab 60,00 €
Verbrauchsmaterialpauschale: 10,00 €
Abmeldung nur bis 3 Wochen vor Kursbeginn möglich.
20 UStd., Entgelt: 60,00 €, Meike Fabricius
2601Beginn: Fr/Sa, 25./26.11.16, 16:00 - 22:00 Uhr / 9:30 - 19:30 Uhr
2602Beginn: Fr/Sa, 24./25.02.17, 16:00 - 22:00 Uhr / 9:30 - 19:30 Uhr
2603Beginn: Fr/Sa, 07./08.07.17, 16:00 - 22:00 Uhr / 9:30 - 19:30 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Kultur und Gestalten
Bogenbau / Filzen
Bogenbauen
2
An einem Wochenende bauen Sie nach traditionellem Vorbild einen
Vollholzbogen und fertigen eine Sehne mit flämischem Spleiß und
sechs Holzpfeile mit Naturbefiederung. Sie erhalten umfangreiche
Einblicke in die Geschichte des europäischen Bogens als Jagdund Kriegswaffe. Eine Einführung in das instinktive Schießen
rundet den Kurs ab. Materialkosten: ca. 110,00 €
28 UStd., Entgelt: 105,00 €, Thies Köhn
2605Beginn: Fr - So, 23. - 25.09.16
Fr, 17:00 - 21:00 Uhr, Sa, 8:30 - 20:00 Uhr, So, 8:30 - 16:00 Uhr
2606Beginn: Fr - So, 05. - 07.05.17
Fr, 16:00 - 20:00 Uhr, Sa, 8:30 - 20:00 Uhr, So, 8:30 - 16:00 Uhr
Taschen filzen
Wir fertigen in der Technik des Nassfilzens nahtlose Taschen aus
bunter Wolle: Handytaschen, Umhängetaschen, und vieles mehr.
8 UStd., Entgelt: 26,00 €, Nanette Mende
2630 Beginn: Sa, 17.09.16, 11:00 - 17:00 Uhr *
Wärmendes für den Winter filzen
Passend zum kommenden Winter filzen wir wärmende und
schmückende Accessoires: von Stulpen und Mützen bis zu Loops
und Stirnbändern.
8 UStd., Entgelt: 26,00 €, Nanette Mende
2631 Beginn: Sa, 22.10.16, 11:00 - 17:00 Uhr *
Gefäße filzen
Aus weicher Wolle werden hier stabile Körbe und Gefäße gefilzt.
8 UStd., Entgelt: 26,00 €, Nanette Mende
2632Beginn: Sa, 14.01.17, 11:00 - 17:00 Uhr *
Filzen rund um Ostern
Wir filzen Praktisches und Dekoratives rund um das Osterfest: von
Eierwärmern über Deko-Körbchen bis hin zu Ostereiern.
8 UStd., Entgelt: 26,00 €, Nanette Mende
2633 Beginn: Sa, 18.03.17, 11:00 - 17:00 Uhr *
* Zum Nassfilzen geeignete Schafwolle kann mitgebracht oder vor Ort
erworben werden. Bitte zwei Handtücher mitbringen.
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Nähen
Grundkurs Nähen und Schneidern
Nähen ist ein schönes Hobby! Alle Grundlagen vom Einfädeln der
Nähmaschine, Einsetzen eines Reißverschlusses und Nähen von
Knopflöchern werden hier vermittelt, so dass die Kursteilnehmer
bald ihre eigenen modischen Ideen kreativ umsetzen können.
Bitte Nähutensilien wie Schere, Nadeln etc. und wenn möglich
eine eigene Nähmaschine mitbringen.
21 UStd., Entgelt: 72,00 €, Imke Henze
2640 Beginn: Mi, 02.11.16, 19:00 - 21:15 Uhr, 7 x
Kreatives Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene
2
Hier geht es um das selbständige Zuschneiden und Nähen von
individuellen Kleidungsstücken. Auch die Änderungsschneiderei
wird vermittelt. Falls vorhanden, kann die eigene Nähmaschine
mitgebracht werden. Ebenso können Stoffe mitgebracht werden.
Kleinmaterialien und Übungsstoffe sind vorhanden.
24 UStd., Entgelt: 84,00 €, Gitta Thomsen
2641Beginn: Sa, 10.09.16, 10:00 - 13:00 Uhr, 6 x, 14-tägig
2642Beginn: Sa, 14.01.17, 10:00 - 13:00 Uhr, 6 x, 14-tägig
Vorbesprechung: jeweils Di, 4 Tage vor Kursbeginn, 17:00 Uhr
Kreatives Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene
Hier geht es um das selbständige Zuschneiden und Nähen von
Taschen und Täschchen, Dekorationen, Decken, Kissen und
einfachen Kleidungsstücken. Auch die Änderungsschneiderei wird
vermittelt. Falls vorhanden sollten Maßband, Schere, Nadeln, Garn,
eigene Stoffe und die eigene Nähmaschine mitgebracht werden.
Übungsstoffe bitte ebenfalls mitbringen, falls vorhanden.
24 UStd., Entgelt: 84,00 €, Gabriela Bläß
2643Beginn: Do, 15.09.16, 17:00 - 20:00 Uhr, 6 x, 14-tägig
2644Beginn: Do, 19.01.17, 17:00 - 20:00 Uhr, 6 x, 14-tägig
Taschen-Workshop
Taschen nähen von A bis Z. Am Sonntag können Sie Ihre
selbstgenähte Tasche packen! Ideal auch zum Verschenken.
18 UStd., Entgelt: 95,00 €, Gabriela Bläß
2647Beginn: Fr, 18.11.16, 18:00 - 21:00 Uhr, 3 x
2648Beginn: Fr, 10.02.17, 18:00 - 21:00 Uhr, 3 x
Vorbesprechung: jeweils Fr, eine Woche vor Kursbeginn, 17:00 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Kultur und Gestalten
Fotografie
Lightpainting – Malen mit Licht in der Dunkelheit
2
In diesem Workshop entstehen die besten Fotos, wenn es wirklich
dunkel ist. Wir setzen alltägliche Motive mit Taschenlampen,
kleinen Blitzgeräten und anderen Leuchtquellen ins Licht, und wir
malen eigene Formen und Motive in die Dunkelheit.
Mitzubringen sind: Lust am Experimentieren, Kamera mit
manuellen Einstellmöglichkeiten, Stativ, Taschenlampen und
(tragbare!) Leuchtquellen aller Art.
Kleine Gruppe: max. 6 TN
4 UStd., Entgelt: 38,00 €, Reinhard Witt
2820Beginn: Mi, 14.09.16, 19:00 - 22:00 Uhr
2821Beginn: Sa, 11.03.17, 18:00 - 21:00 Uhr
Weihnachtskarten selbst fotografieren
Kreativ im Studio eigene tolle Weihnachtsmotive selbst
erstellen! Mit Kerzen, Taschenlampen, Dekoelementen,
Farbfolien, Alufolien und vielen anderen kleinen Tricks und
Hilfsmitteln schaffen wir Fotomotive für ganz individuelle
Weihnachtskarten, die es so nirgends zu kaufen gibt. Mitzubringen
sind: Lust am Experimentieren und eine Kamera mit manuellen
Einstellmöglichkeiten, Weihnachtsdeko aller Art, z.B. Kugeln,
Kerzen, Figuren, Lichterketten usw.
Kleine Gruppe: max. 6 TN
5 UStd., Entgelt: 38,00 €, Reinhard Witt
2822Beginn: Mi, 09.11.16, 18:30 - 22:00 Uhr
2823Beginn: Sa, 19.11.16, 10:00 - 13:30 Uhr
Porträtfotografie
Wir fotografieren ein Fotomodell oder lassen uns selbst
fotografieren. Dazu lernen wir den Umgang mit Licht im Studio
und setzen als Porträtlicht das klassische "Rembrandt-Licht" ein.
Es kommen neben einer professionellen Studioblitzanlage auch
alltägliche Leuchtmittel zum Einsatz, z.B. Kamerablitze, (Bau-)
Strahler, und auch Tageslicht.
Kleine Gruppe: max. 6 TN
Zuzüglich 15,00 € / TN für das Fotomodell
6 UStd., Entgelt: 55,00 €, Reinhard Witt
2824 Beginn: Sa, 14.01.17, 10:00 - 15:00 Uhr
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Fotografie
Grundlagen der Digitalfotografie – Kameratechnik
Der Einsteigerworkshop vermittelt u.a. diese Themen: Belichtung,
Autofokus, Weißabgleich, Schärfentiefe, sowie die Wahl des
richtigen Objektivs. Sie erhalten praktische Tipps zum Gebrauch
Ihrer Digitalkamera und können Ihr hinzugewonnenes Wissen unter
professioneller Anleitung im Anschluss bei einer Foto-Exkursion
durch Husum ausprobieren. Bildbearbeitung erfolgt in diesem
Kurs nicht.
Bitte mitbringen: die eigene Spiegelreflex-, Bridge- oder
Systemkamera möglichst mit Bedienungsanleitung
Kleine Gruppe: max. 8 TN
6 UStd., Entgelt: 55,00 €, Reinhard Witt
2825 Beginn: Sa, 11.03.17, 11:00 - 16:00 Uhr
2
Mit kleinen Tricks zu großartigen Fotos
In diesem Workshop werden wir fallende Wassertropfen
fotografieren und Getränke, die aus Gläsern schwappen.
Wir lassen Wasser und andere, auch farbige Flüssigkeiten
in der Luft schweben. Für beeindruckende Ergebnisse ist
keine große Fotoausrüstung nötig. Sinnvoll ist eine (digitale)
Spiegelreflexkamera, wenn vorhanden, mit Systemblitz und
Makroobjektiv oder Nahlinsen. Auch Funkauslöser für den Blitz
sowie ein Stativ sollten mitgebracht werden. Bridgekameras sind
nur bedingt (mit Blitzschuh für Aufsteckblitze), Kompaktkameras
sind nicht geeignet.
Kleine Gruppe: max. 6 TN
6 UStd., Entgelt: 55,00 €, Reinhard Witt
2826 Beginn: Sa, 01.04.17, 10:00 - 14:30 Uhr
Grundlagen der Porträtfotografie
Die meisten Fotografien zeigen Menschen. Grund genug, sich
mit dem Thema Porträt einmal näher zu beschäftigen. Nach einer
kurzen Einweisung in die Grundlagen werden Sie mit ihrer eigenen
Kamera in kleinen Gruppen üben und dabei lernen, wie Sie mit
einfachen Mitteln zu guten Porträts kommen.
Kleine Gruppe: max. 6 TN
5 UStd., Entgelt: 47,00 €, Andreas Volkmar
28301Beginn: Sa, 03.09.16, 9:00 - 13:00 Uhr
28302Beginn: Sa, 06.05.17, 9:00 - 13:00 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Kultur und Gestalten
Fotografie
Bildgestaltung in der Digitalfotografie
2
Ähnlich wie ein gut gemachtes Schaufenster, welches die
angebotene Ware effektvoll in Szene setzt, braucht auch ein
Fotomotiv ein wenig Aufmerksamkeit. Dabei sind es ganz einfache
Regeln, die aus einem Foto z. B. eine Landschaftsaufnahme mit
einer beeindruckenden Tiefe machen. Sie lernen diese Regeln
anhand von Beispielbildern und Experimenten kennen und im
Anschluss setzen Sie diese mit ihrer eigenen Kamera auch
praktisch um.
5 UStd., Entgelt: 25,00 €, Andreas Volkmar
28303Beginn: Sa, 12.11.16, 9:00 - 13:00 Uhr
28304Beginn: Sa, 04.03.17, 9:00 - 13:00 Uhr
Der Fotokurs
Aufnahmetechnik und Bildgestaltung in Theorie und Praxis:
Wir fotografieren die Licht- und Farbstimmungen am Rand
des Nationalparks Wattenmeer und erfahren dabei viel über
die Möglichkeiten unserer Digitalkameras, den Umgang mit
Bilddateien, die Zusammenhänge von Licht und Belichtung,
Brennweite und Perspektive, Farben, Bildaufbau u.v.m.
Näheres zum Programm: www.der-fotokurs.org
32 UStd., Entgelt: 72,00 €, Gerhard Paul
2831 Beginn: Di, 25.04.17, 18:00 - 21:00 Uhr, 8 x
Bildreportage "Der Nationalpark Wattenmeer"
B
Vollmond-Aufgang am Leuchtturm, Sonnenuntergang über den
U Halligen, Blaue Stunde am Husumer Hafen, die Lichtstimmungen
an den Tagesrändern laden zum Fotografieren an der Nordseeküste
ein. Geplant sind eine fotografische Watt-Exkursion, eine Radtour
über die Insel Pellworm und eine Fahrt durch das Wattenmeer zur
Hallig Hooge. In gut ausgestatteten EDV-Räumen münden die
bildgewordenen Erinnerungen in individuelle und gemeinsame
Bildreportagen. In der Kursgebühr sind Eintrittsgelder, Fährkosten,
Leihgebühren und -geräte enthalten. Übernachtung in der
Jugendherberge ist auch ohne Jugendherbergsausweis möglich.
Kursende Mo - Do: 22:00 Uhr, Fr: 13:00 Uhr
50 UStd., Entgelt: 399,00 €, Reinhard Witt, Gerhard Paul
2833 Beginn: Mo, 08.05.17, 8:00 - 22:00 Uhr, 1 Woche
Kursende Mo - Do: 22:00 Uhr, Fr: 13:00 Uhr
50
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Fotografie
Der Nationalpark Wattenmeer aus der Frosch- und
Vogelperspektive
Ob einfache kompakte oder Bridge-Kamera, spiegellose
Systemkamera oder Spiegelreflexkamera, i-Pad oder Smartphone
- die Digitalfotografie öffnet neue Perspektiven. Erleben und
fotografieren Sie ein Wochenende an der Nordseeküste vom
ersten Licht des Tages bis die Sonne hinter den Halligen im Meer
versunken ist.
Ein kreatives Foto-Wochenende in Zusammenarbeit mit der
benachbarten Jugendherberge.
2
Begleitpersonen zahlen nur die Kosten für Unterkunft und
Verpflegung in der Jugendherberge.
26 UStd., Gerhard Paul
2835 Beginn: Fr - So, 14. - 16.10.16, 195,00 €
Fr, 16:00 - 21:00 Uhr, Sa, 6:30 - 22:00 Uhr, So, 6:30 - 12:30 Uhr
2836 Beginn: Fr - So, 31.03. - 02.04.17, (Kursgebühr noch offen)
Fr, 16:00 - 21:00 Uhr, Sa, 6:30 - 22:00 Uhr, So, 6:30 - 12:30 Uhr Weitere Informationen unter:
www.husumer-fototage.de und www.jugendherberge.de/jh/husum
B
Naturfotografie im Welterbe Wattenmeer
Inmitten der einzigartigen Wattenmeernatur wollen wir spannende
U Fotomotive ins Bild setzen. Täglich werden wir ein bis zwei
Exkursionen im Nationalpark durchführen.
Der Schwerpunkt liegt auf der Landschaftsfotografie, aber wir
werden uns auch mit blinkenden Seezeichen, Langzeitbelichtungen, Bewegungsstudien und den vielfältigen Gezeitenspuren
des Meeresbodens auseinander setzen. Wir wollen uns in dem
Seminar aber auch mit den Grundregeln der Bildgestaltung
beschäftigen. Anhand von praktischen Übungen lernen wir mit
Lichtführung, Bildausschnitt, Tiefenschärfe und Brennweite unsere
Naturmotive kreativ und ausdrucksstark zu gestalten.
Zwischendurch gibt es immer wieder Bildbesprechungen und
kleine Theorieblöcke. Jeder hat somit die Möglichkeit, an den
eigenen Bildern und von der Sichtweise der anderen Teilnehmer
zu lernen, Erlerntes anzuwenden und eigene Ideen in die Tat
umzusetzen.
40 UStd., Entgelt: 250,00 €, Dr. Martin Stock
2837 Beginn: Mo - Fr, 10.07.17 - 14.07.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 5 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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31. HUSUMER FILMTAGE
vom 29.09. bis 05.10.2016
im Kino-Center, Neustadt 114
Eröffnung am 29.09. um 19:30 Uhr
Werkschau: Sven Jaax
Ehrung: Renate Delfs
www.husumer-filmtage.de
Kultur und Gestalten
Kurse in Kooperation mit der Kreismusikschule
Afrikanisches Trommeln lernen auf der Djembe
Djembe ist eine westafrikanische Trommel. Das Djembe-Spiel
ist ohne Vorkenntnisse (und ohne Notenkenntnisse) leicht zu
erlernen. Eigene Djemben können mitgebracht werden. Die
Teilnehmer können auch für die Dauer des Kurses gegen eine
geringe Leihgebühr ein Instrument ausleihen.
Laufender Kurs für Fortgeschrittene (Quereinsteiger sind herzlich
willkommen): Mi: 18:45 - 19:45 Uhr
13 UStd., Entgelt: 75,00 €, Kwanju Lee *
2770-1Beginn: Mi, 09.11.16, 17:45 - 18:45 Uhr, 10 x
2770-2Beginn: Mi, 03.05.17, 17:45 - 18:45 Uhr, 10 x
2
Drumset Anfängerkurs für Erwachsene
Die Volkshochschule bietet in Kooperation mit der Kreismusikschule
NF einen Anfängerkurs für Erwachsene an, die immer schon
einmal Drumset ausprobieren wollten. In diesem Kurs werden Sie
Schritt für Schritt an das Drumsetspiel in Gruppen herangeführt.
Fortführungskurse möglich. 13 UStd., Entgelt: 115,00 €, Kwanju Lee *
2771-1Beginn: Di, 13.09.16, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 x
2771-2Beginn: Di, 07.03.17, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 x
Liedbegleitung auf der Gitarre – AnfängerInnen
Wer sich schon immer mal erträumt hat, ein Instrument zu lernen,
dem sei die Gitarre empfohlen, um sich die Grundkenntnisse des
"besten Instrumentes der Welt" anzueignen. Denn schon mit ein
paar Grund-Akkorden lassen sich die Bühnen der Welt im Sturm
erobern. Als Lieder-Sammlung wird das Dacapo-Liederbuch
benutzt. Timo Ploog *
2773Beginn: Fr, 09.09.16, 17:00 - 18:00 Uhr, 13 x, 97,50 €
2774Beginn: Fr, 13.01.17, 17:00 - 18:00 Uhr, 12 x, 90,00 €
2775Beginn: Fr, 28.04.17, 17:00 - 18:00 Uhr, 12 x, 90,00 €
Liedbegleitung auf der Gitarre – Fortgeschrittene
Ein Kursus für alle, die bereits Lieder mit der Gitarre begleitet
haben und sich gemeinsam mit der Gruppe nach und nach ein
größeres Repertoire bei ganz lockerer Freitagabend-Atmosphäre
erschaffen möchten. Timo Ploog *
2776Beginn: Fr, 09.09.16, 18:00 - 19:00 Uhr, 13 x, 97,50 €
2777Beginn: Fr, 13.01.17, 18:00 - 19:00 Uhr, 12 x, 90,00 €
2778Beginn: Fr, 28.04.17, 18:00 - 19:00 Uhr, 12 x, 90,00 €
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Kultur und Gestalten
Kurse in Kooperation mit der Kreismusikschule
Guitar Special Force Lagerfeuer
2
Als regelmäßiges Freitagsvorabend-Event
treffen wir uns zum Spielen und Erweitern
vorhandenen Repertoires auf der Gitarre.
Hier ist es auch möglich, sich Tipps für das
eigene Spiel einzuholen und persönliche
Liedervorschläge für alle einzubringen
(von Silberhochzeit, über Kindergeburtstag
bis Vorbereitung einer Welttournee im
Vorprogramm von AC/DC...). Im Vordergrund
steht hier immer der Spaß!
Timo Ploog *
2780Beginn: Fr, 09.09.16, 19:00 - 20:00 Uhr, 13 x, 97,50 €
2781Beginn: Fr, 13.01.17, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 x, 90,00 €
2782Beginn: Fr, 28.04.17, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 x, 90,00 €
Chor Kulör
Der Chor ist gegründet! Wir suchen aber weiterhin Menschen aus
aller Herren Länder, die gut und gerne singen. Wir wollen Spaß
haben und ein buntes Repertoire aus Liedern verschiedener
Kulturen zusammenstellen. Deutschkenntnisse sind keine
Voraussetzung!
Mitgliedsbeitrag: 55,00 € / ermäßigt: 11,00 € (Jahresgebühr)
Chorleiterin: Wiebke Wucher *
2796 Beginn: Mo, 12.09.16, 18:00 - 19:00 Uhr, 36 x
Musik der leisen Töne
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Zauberharfe und VeehHarfe. Auf diesen Tischharfen kann man schon nach kurzer Zeit
und ohne Notenkenntnisse schöne Musik machen! Volkslieder,
irische und keltische Melodien, Barockmusik... Die Vielfalt des
Musizierens auf der Harfe ist groß und richtet sich nach den
musikalischen Vorlieben der Teilnehmer. Auf Wunsch werden
auch weitere leise Instrumente wie z.B. Glockenspiel, Gitarre oder
andere Saiteninstrumente einbezogen, für die ebenfalls keine
Vorkenntnisse erforderlich sind.
10 UStd., Entgelt: 95,00 €, Karen Ingwersen *
2787Beginn: Mo, 16.01.17, 17:15 - 18:00 Uhr, 10 x
2788Beginn: Mo, 08.05.17, 17:15 - 18:00 Uhr, 10 x
54
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Kultur und Gestalten
Kurse in Kooperation mit der Kreismusikschule
Lieder und ihre Geschichten
Welche Geschichten stecken eigentlich hinter bekannten
Liedern? Auf unterhaltsame Weise soll Interessantes und
Kurioses zur Entstehung, den Komponisten und Dichtern und
zur Verbreitung und Bedeutung von Liedern (Kinderliedern,
Volksliedern, Kirchenliedern, Schlagern, norddeutschen Liedern)
vermittelt werden. Dabei soll auch der Austausch von eigenen
Erfahrungen und Erinnerungen Raum haben. Und natürlich soll
auch gemeinsam gesungen werden!
10 UStd., Entgelt: 65,00 €, Karen Ingwersen *
2789Beginn: Mo, 16.01.17, 16:00 - 16:45 Uhr, 10 x
2790Beginn: Mo, 08.05.17, 16:00 - 16:45 Uhr, 10 x
2
Keine Angst vor Noten!
Der Mythos über "schwieriges und unnötiges Notenlesen" ist
weit verbreitet, so dass viele Musikinteressierte Angst vor dem
Notenlernen haben. Die 26 Buchstaben des Alphabets ermöglichen
es uns, Wörter und Sätze aufzuschreiben, zu lesen und zu Gehör
zu bringen. In unserem Notensystem kennen wir dagegen (nur!) 8
Noten, mit deren Hilfe wir aber einen Großteil der Musik aus aller
Welt und allen Stilrichtungen aufschreiben, lesen, spielen und
verstehen können. Im Kurs soll spielerisch die Kenntnis von Noten
und den Grundlagen der Musiktheorie (Dur- und Moll-Tonleitern,
Akkorde, Rhythmus usw.) vermittelt werden.
Als praktisches und anschauliches Begleitinstrument wird das
Klavier genutzt.
13 UStd., Entgelt: 95,00 €, Karen Ingwersen *
2785Beginn: Mo, 16.01.17, 18:15 - 19:15 Uhr, 10 x
2786Beginn: Mo, 08.05.17, 18:15 - 19:15 Uhr, 10 x
* Kursort: Kreismusikschule Nordfriesland, Schloss vor Husum
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
55
Gesundheit
Inhaltsverzeichnis
Programmbereichsleiterin für
Bewegung und Ernährung
Lydia Schillerwein
Telefonische Beratung:
Telefon: 04841/ 8359 - 30
E-Mail: [email protected]
3
3200 Sportangebote nach Wochentagen
Tanzen................................................................................ ab 100
Pilates....................................................................................... 92
Golf............................................................................................ 98
Nordic Walking.......................................................................... 90
Aqua Fitness............................................................................. 99
3700Ernährung
Kochkurse .............................................................................. 106
Bierbrauen............................................................................... 110
Kräuterküche........................................................................... 119
Hinweise zu Fördermöglichkeiten:
•
•
56
Fördermittel aus dem Zukunftsprogramm Arbeit des Landes
Schleswig-Holstein, www.ib-sh.de
Bildungsprämie, www.bildungspraemie.info
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Inhaltsverzeichnis
Programmbereichsleitung für
Gesundheit, Entspannung
Annika Brodersen
Telefonische Beratung:
Tel.: 04841 / 8359 - 25
E-Mail: [email protected]
Gesundheit
ab Seite
Gesundheitstag 2017................................................................. 58
Herzwochen............................................................................... 58
Gewichtsmanagement .............................................................. 58
Berufliche Weiterbildung im Gesundheitswesen..................... 170
Bildungsurlaube
Burnout? Nein, danke!............................................................... 59
Entspannungstechniken für Frauen........................................... 59
Bewegung u. Entspannung gegen Stress u. Abgespanntheit.... 60
Fachkraft für Frühpädagogik...................................................... 60
Entspannungstechniken / Stressbewältigung
Autogenes Training, Progr. Muskelentspannung, Meditation ... 61
MBSR, Klangentspannung........................................................ 62
Qigong, Tai Chi.......................................................................... 64
Boxen: Aktiv gegen Stress......................................................... 63
Körpererfahrung / Tanz
Feldenkrais................................................................................ 66
Heilende Kräfte im Tanz® - Balsam für Körper und Seele......... 66
Tanzfreude für meinen Alltag..................................................... 67
Yoga
Yoga – nach Wochentagen........................................................ 67
Workshops / Einzelveranstaltungen............................................ 75
Naturheilverfahren / alternative Heilmethoden / Sonstiges
Homöopathie............................................................................. 79
Stoffwechseloptimierung ........................................................... 80
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
57
3
Gesundheit
Gesundheit
Gesundheitstag 2017: "Gesund durchs neue Jahr"
Am Freitag, den 06.01.2017, veranstaltet die VHS Husum zum
Jahresbeginn von 10:00-18:00 Uhr in Zusammenarbeit mit der
Deutschen Herzstiftung, Apotheken und Krankenkassen einen
Gesundheitstag, an dem sich alle Interessierten rund um das
Thema Gesundheit informieren können. Es gibt die Möglichkeit ,
eine bunte Mischung aus verschiedenen Angeboten zur Förderung
der eigenen Gesundheit kennenzulernen und in Mitmachaktionen
auszuprobieren. Es werden persönliche Gesundheitschecks
angeboten.
31000 Beginn: Fr, 06.01.17, Entgelt: frei, 10:00 - 18:00 Uhr
Vortrag: "Herz unter Stress"
3
In einem Vortrag von Herrn Dr. Geffert stehen im Rahmen der
Herzwochen 2016 der Deutschen Herzstiftung e.V. u.a. die beeinflussbaren Risikokrankheiten Hypertonie, Diabetes mellitus und
Fettstoffwechselstörungen im Mittelpunkt der Aufklärung.
Ab 18.00 Uhr besteht die Möglichkeit an einer kostenlosen Blutdruckmessung und Einweisung im Umgang mit einem Defibrillator
teilzunehmen.
31001Beginn: Mi, 09.11.16, Entgelt: frei, 19:00 - 21:00 Uhr
Gewichtsmanagement
Trainingsprogramm: "lch nehme ab "
"ICH nehme ab" stellt den Menschen, seine Gesundheit und sein
Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Das theoretische und zudem
praxisnahe Trainingsprogramm der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung e.V. liefert kein spektakuläres Diätkonzept, bei dem
die Pfunde nur so purzeln. Es dient vielmehr einer schrittweisen
Umstellung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens und dem
damit verbundenen Gewichtsverlust.
Eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist möglich.
Bitte sprechen Sie vor Beginn des Kurses mit Ihrer Krankenkasse!
Dr. Carina Fischer, 18:00 - 19:30 Uhr
34013 Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 114,00 €, 10 x
58
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Bildungsurlaube / berufliche Weiterbildung
"Burnout? Nein, danke!"
Sie haben Verantwortung in Ihrem Beruf, in der Familie, im Ehrenamt. Zunehmend hohe Anforderungen, verdichtete Arbeitsintensität, Zeitknappheit, Erfolgsdruck und Erfolgswille erhöhen
das Risiko, dass die Kräfte 'ausbrennen'. Verpflichtungen und
persönliche Bedürfnisse lassen sich oft nicht mehr so leicht ausbalancieren. Es wird schwieriger in Zeiten der Muße, Erholung
und Freude zu finden.
Beim Burnout-Syndrom treten quälende Beschwerden auf wie
Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Nachlassen der Kreativität, Arbeitsunlust, Schulter-Nacken-Probleme, Rücken- und
Kopfschmerzen, ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, seelische Unausgeglichenheit und dauerhafte Erschöpfung.
Beugen Sie vor und entwickeln Sie nach und nach Schutzfaktoren,
mit denen Sie Belastungen besser bewältigen, Gesundheit und
Lebensqualität stabilisieren. Mehr Informationen im Internet und
in der VHS.
Dozententeam, 5 Tage von 9:00 - 16:00 Uhr
3049 Beginn: Mo - Fr, 20.02.17 - 24.02.17, Entgelt: 199,00 €
Entspannungstechniken für Frauen
Ein Bildungsurlaub für Frauen in sozialen und Pflegeberufen, sowie
Sport- und Gymnastiklehrerinnen.
Sie lernen verschiedene Entspannungs- und Regenerationsmethoden sowie Yogaformen kennen. Praktische Übungen, Theorie zu
den Hintergründen der verschiedenen Ansätze der Körperarbeit,
unmittelbarer Erfahrungsaustausch und gemeinsame Reflexion
der spezifischen beruflichen Anforderungen befähigen die Teilnehmerinnen, ausgewählte Aspekte der Entspannungsarbeit im Beruf
und für sich selbst im Alltag fruchtbar werden zu lassen.
Dozententeam, 5 Tage von 9:00 - 16:00 Uhr
3050 Beginn: Mo - Fr, 31.10.16 - 04.11.16, Entgelt: 188,00 €
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
59
3
Gesundheit
Bildungsurlaube / berufliche Weiterbildung
Bewegung und Entspannung
gegen Stress und Abgespanntheit
3
Die Bildungswoche richtet sich an Mitarbeiter/innen in psychosozialen und pädagogischen Arbeitsfeldern und Interessierte. Sie
dient dem Transfer in den Arbeitsalltag. Themen sind BewegungsEntspannungsmethoden für den Alltag wie autogenes Training,
progressive Muskelentspannung, Yoga, Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Faszientraining (Bindegewebstraining).
Abgerundet wird die Bildungswoche durch theoretische Einheiten
zum Thema Stress, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den
Rückenschmerz. Die Teilnehmer benötigen ein kleines Kissen,
warme Socken, Sportbekleidung für drinnen und draußen.
Claudia Meyer, 5 Tage von 9:00 - 16:00 Uhr
3060 Beginn: Mo - Fr, 12.12.16 - 16.12.16, Entgelt: 188,00 €
3070Beginn: Mo - Fr, 03.04.17 - 07.04.17, Entgelt: 188,00 €
(Kursort: Body in Motion, Ringstraße 17, 25832 Tönning)
3080Beginn: Mo - Fr, 26.06.17 - 30.06.17, Entgelt: 188,00 €
Fachkraft für Frühpädagogik
Kinder in den ersten drei Lebensjahren verstehen, begleiten und
professionell unterstützen. Die berufsbegleitende Langzeitweiterbildung unter der Leitung von Dr. I. Bodenburg bezieht sich
auf das pädagogische Handeln in Gruppen für Kinder von 0-3
Jahren und soll dabei unterstützen, praxisbezogene vielfältige
Pädagogik in der eigenen Einrichtung zu verwirklichen. Sie informiert in den zehn Modulen u.a. über Bedürfnisse von Kindern,
Bezugspersonen, psychomotorische und kognitive Entwicklung,
Tagesgestaltung, Sprachentwicklung sowie Beobachtung- und
Bildungsdokumentation.
Nach erfolgreicher Abschlussprüfung und der Abgabe einer
schriftlichen Ausarbeitung erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat
mit den inhaltlichen Schwerpunkten der Weiterbildung. Weitere
Informationen an der VHS Husum erhältlich.
Infoabend: Do, 09.02.2017, 19:00-20:30 Uhr
Dr. Inga Bodenburg / Dozententeam, 9:00-16:00 Uhr
30003Beginn: Fr, 10.03.17 – 03.02.2018, Entgelt: 1200,00 €, 160 UE
60
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
AT / PMR
Entspannt durch Autogenes Training nach Schultz
Das Autogene Training nach Prof. Dr. Schultz ist ein Klassiker
unter den Entspannungsverfahren und dennoch absolut zeitgemäß. Durch Erlernen von sechs Grundübungen der Unterstufe
wird die Aufmerksamkeit auf Ruhe, Schwere, Wärme, ruhigen
gleichmäßigen Puls, angenehm warmes Strömen in der Magengegend und Kühle auf der Stirn gerichtet. Die im Kurs erlernte
Entspannungstechnik kann sehr einfach im Alltag umgesetzt
werden. Schon ein paar Minuten pro Tag reichen, um entspannt
und gelassen den Alltagsstress zu bewältigen. Zusätzlich können
die Übungen genutzt werden, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, besser zu schlafen, Angst und Schmerzen zu reduzieren
und die Konzentration zu steigern.
(Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)
Manuela Bosse
31101Beginn: Di, 13.09.16, Entgelt: 80,00 €, 19:00 - 20:30 Uhr, 8 x
31102Beginn: Di, 29.11.16, Entgelt: 80,00 €, 17:00 - 18:30 Uhr, 8 x
31103Beginn: Di, 14.02.17, Entgelt: 80,00 €, 19:00 - 20:30 Uhr, 8 x
Stressabbau durch Progressive Muskelentspannung
(PMR) nach Jacobson
Das Entspannungstraining nach Jacobson bietet die Möglichkeit,
dem alltäglichen Stress- und Belastungssituationen effektiv entgegenzuwirken. Wenn Sie die bewusste An- und Entspannung
einzelner Muskelgruppen regelmäßig üben und anwenden, sind
Sie bald in der Lage, die Entspannung Ihres Körpers bewusst zu
regulieren. Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen
und durch die Vereinfachung von Bernstein und Borcovec auch für
den täglichen Gebrauch für zwischendurch geeignet. Spannungskopfschmerzen, Schulter-Nackenbeschwerden, Schlafstörungen,
Unruhezustände und Stress können damit gelindert werden.
(Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)
Manuela Bosse
31110Beginn: Di, 13.09.16, Entgelt: 80,00 €, 17:00 - 18:30 Uhr, 8 x
31111Beginn: Di, 29.11.16, Entgelt: 80,00 €, 19:00 - 20:30 Uhr, 8 x
31112Beginn: Di, 14.02.17, Entgelt: 80,00 €, 17:00 - 18:30 Uhr, 8 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
61
3
Gesundheit
Entspannungstechniken / Meditation
Entspannter Feierabend
Loslassen – sich wohlfühlen – abschalten! Starten Sie achtsam in
den Feierabend. Mit Hilfe von verschiedenen gezielten Entspannungsmethoden und Bewegungsübungen werden die Themen
rund um die Arbeit zur Nebensache. Sie lernen verschiedene
Methoden kennen, die ohne großen (Zeit-)Aufwand in den Arbeitsund Alltag integrierbar sind. Manuela Bosse, 16:30 - 17:30 Uhr
31125Beginn: Mo, 12.09.16, Entgelt: 44,00 €, 8 x
31126Beginn: Mo, 28.11.16, Entgelt: 44,00 €, 8 x
31127Beginn: Mo, 13.02.17, Entgelt: 44,00 €, 8 x
MBSR- Ein Einführungskurs
3
MBSR 'Mindfulness Based Stress Reduction' (Stressbewältigung
durch Achtsamkeit) wurde in den USA von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. In Anlehnung an das 8-wöchige Trainingsprogramm werden Grundinhalte
des Programmes vermittelt. Schwerpunkt ist die Schulung der
Achtsamkeit. Sie lernen Meditationen und Körperwahrnehmungen
im Liegen, Sitzen und Gehen kennen, sowie die Anwendung der
Praxis der Achtsamkeit im Alltag und Beruf. (Der Kurs ersetzt keine
medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.)
Karin Biermann, 11:00 - 15:00 Uhr
31140Beginn: Sa, 12.11.16, Entgelt: 36,00 €, 1x
31141Beginn: Sa, 11.03.17, Entgelt: 36,00 €, 1x
Meditieren in Bewegung:
Laufmeditation für das innere Gleichgewicht
Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Fitness sowie
Gesundheit. Laufmeditation bietet hierfür eine Möglichkeit. Die
Aufmerksamkeit wird dabei auf gegenwärtige Momente, also das
Hier und Jetzt gelenkt, so dass abschweifende und automatisierte
Gedankenströme vom Wesentlichen unterbrochen werden. Das
innere Gleichgewicht wird gefördert, die Konzentrationsfähigkeit
gesteigert und Stress reduziert. In diesem Kurs haben die Teilnehmer die Möglichkeit Gehen, Traben und Laufen anders zu erleben,
bewusst gehen zu lernen, indem der Fokus auf die Umwelt, die
Atmung und Geh- und Laufbewegung gerichtet wird.
Annika Brodersen, 17:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Schobüller Wald / Schule
31150Beginn: Mo, 26.09.16, Entgelt: 22,50 €, 5 x
31151Beginn: Mo, 08.05.17, Entgelt: 22,50 €, 5 x
62
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Meditation / Klangentspannung / Boxen
Innere Balance und Achtsamkeit durch Meditation
Multitasking, Erfolgs- und Leistungsdruck bestimmen den Alltag. Es gleicht fast einem Fulltime-Job alles unter einen Hut zu
bekommen. Geführte Meditationen können helfen, zur Ruhe zu
kommen, sich zu entspannen, loszulassen. Achtsamkeits- bzw.
Konzentrationsübungen führen durch bewusstes Abschalten in
einen Zustand innerer Ruhe und zu sich selbst. Mit Hilfe von
Körper- und Atemübungen erreichen Sie die Ausrichtung zur Mitte
und innere Sammlung. Die erlernten Elemente können Sie dann
zu Hause selbstständig anwenden und so die Entspannungsreise
weiter fortführen. Heike Erbertz, 16:15 - 17:45 Uhr
31155Beginn: Fr, 16.09.16, Entgelt: 56,00 €, 8 x
31156Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 56,00 €, 8 x
31157Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 56,00 €, 8 x
Wohlfühlabend zum Entspannen
Lassen Sie sich in einen Klangraum entführen und genießen Sie
die wohltuenden Klänge tibetischer Klangschalen und Gongs. Sie
liegen entspannt auf Ihrer Decke und lauschen, ohne dass Sie
selbst autosuggestiv arbeiten müssen! Die Klangvielfalt dieser
Schalen wirkt harmonisierend und versetzt den Körper in eine
Tiefenentspannung, deren Wirkung automatisch eintritt. Sie werden gestärkt und gelassener wieder nach Hause zurückkehren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines
Kopfkissen, ggf. Nackenrolle für die Kniekehle.
Katharina Friedrich, 17:00 - 19:00 Uhr, Entgelt: 16,00 €
31159Beginn: Fr, 04.11.16 31160Beginn: Fr, 02.12.16
31161Beginn: Fr, 03.02.17 31162Beginn: Fr, 03.03.17
Boxen - aktiv gegen Stress!
Boxen ist ein ganzkörperorientiertes Training, bei dem es hier
neben der Verbesserung der konditionellen und koordinativen
Fähigkeiten mithilfe von Elementen aus dem Boxsport gezielt um
Wahrnehmung, den Abbau von innerer Anspannung und den Erleben von Entspannung geht. Das Angebot setzt sich zusammen
aus Einzel- und Partnerübungen und Übungen an Schlagpolstern.
Es ist geeignet für Erwachsene jeden Alters.
Annika Brodersen, 17:45 - 18:45 Uhr
31165Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 20,00 €, 4 x
31166Beginn: Fr, 19.05.17, Entgelt: 25,00 €, 5 x
31167Beginn: Fr, 23.06.16, Entgelt: 25,00 €, 5 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
63
3
Gesundheit
Qigong / Tai Chi
Qigong mit Monika Lucas
Wer Qigong übt, tut etwas für sich, er kultiviert und pflegt sein
Leben, so hieße es in China. Dass die Pflege des Lebens auch
Freude bereitet und interessante Erlebnisse bietet, wissen nur
die, die aktiv üben. Qigong ist die aktive Beschäftigung mit dem
Qi, unserer Lebensenergie. Qigong fördert die Gesundheit, das
Wohlbefinden, Geist und Ausstrahlung. Der Energiehaushalt verbessert sich und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt; wichtige
Voraussetzungen für ein angenehmes Leben.
Monika Lucas, 18:00 - 19:00 Uhr
31300Beginn: Mo, 19.09.16, Entgelt: 48,00 €, 8 x
31301Beginn: Mo, 23.01.17, Entgelt: 48,00 €, 8 x
31302Beginn: Mo, 08.05.17, Entgelt: 48,00 €, 8 x
3
Qigong mit Wolfgang Lucas
Qigong ist Meditation in Bewegung. Bewusste Atemübungen
kombiniert mit Muskeldehnungen führen zur Kräftigung des Organismus und zu zunehmender Entspannung für Körper und Geist.
Kreislauf- und Nervensystem werden schonend gefordert und
gestärkt, die Balance von Yin und Yang wird praktisch erfahrbar.
Aus der Ruhe Kraft gewinnen mit Qigong.
Wolfgang Lucas, 18:45 - 19:45 Uhr
31303Beginn: Di, 20.09.16, Entgelt: 48,00 €, 8 x
31304Beginn: Di, 24.01.17, Entgelt: 48,00 €, 8 x
31305Beginn: Di, 02.05.17, Entgelt: 48,00 €, 8 x
Taijiquan
Taijiquan (Kurzform Taiji, TaiChi) zu üben bedeutet, die Harmonie zwischen Yin und Yang, eine Balance von Körper und Geist
herzustellen. Es braucht etwas Übung, um sich diesem Zustand
anzunähern, manchmal etwas Schweiß und Konzentration, die
neuen Bewegungsmuster zu erlernen. Dann spürt man, wie
natürlich, entspannt und auch kraftvoll die Bewegungen sind.
Standfestigkeit und Flexibilität verbessern sich, Kreislauf- und
Muskelsystem werden sanft trainiert. Der Kurs eignet sich für
Anfänger und Fortgeschrittene.
Wolfgang Lucas, 20:00 - 21:15 Uhr
31306Beginn: Di, 20.09.16, Entgelt: 54,00 €, 8 x
31307Beginn: Di, 24.01.17, Entgelt: 54,00 €, 8 x
31308Beginn: Di, 02.05.17, Entgelt: 54,00 €, 8 x
64
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Tai Chi
Fit mit Tai Chi mit Meng Li
Taijiquan (Kurzform Tai Chi) ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele stärkt. Die langsamen
fließenden Bewegungen dienen der Lockerung von Muskeln und
Gelenken, der Entspannung des Geistes und helfen uns innerlich
zur Ruhe zu kommen. 2001 wurde vom chinesischen Sportkommitee eine Tai Chi Miniform entwickelt. Die Sequenzen sind von
24 Figuren (24 Peking-Form) auf acht Folgen reduziert und die
Schritte vereinfacht worden. Der offizielle Name lautet Tai Chi Stufe
III. So können Interessierte ohne Tai Chi Erfahrung einen Zugang
erhalten und eine kurze, aber geschlossene Form erlernen.
Fit mit Tai Chi am Morgen - Anfänger
31310Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 48,00 €, 8:30 - 10:00 Uhr, 6 x
31311Beginn: Di, 08.11.16, Entgelt: 48,00 €, 8:30 - 10:00 Uhr, 6 x
31312Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 88,00 €, 8:30 - 10:00 Uhr, 11 x
31313Beginn: Di, 25.04.17, Entgelt: 88,00 €, 8:30 - 10:00 Uhr, 11 x
Fit mit Tai Chi am Morgen - Fortgeschrittene
31315Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 48,00 €, 10:00 - 11:30 Uhr, 6 x
31316Beginn: Di, 08.11.16, Entgelt: 48,00 €, 10:00 - 11:30 Uhr, 6 x
31317Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 88,00 €, 10:00 - 11:30 Uhr, 11 x
31318Beginn: Di, 25.04.17, Entgelt: 88,00 €, 10:00 - 11:30 Uhr, 11 x
Fit mit Tai Chi am Morgen - fortgeschrittene Anfänger
31320Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 48,00 €, 8:30 - 10:00 Uhr, 6 x
31321Beginn: Mi, 09.11.16, Entgelt: 48,00 €, 8:30 - 10:00 Uhr, 6 x
31322Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 88,00 €, 8:30 - 10:00 Uhr, 11 x
31323Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 88,00 €, 8:30 - 10:00 Uhr, 11 x
Fit mit Tai Chi am Freitag - Anfänger
31325Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 48,00 €, 15:30 - 17:00 Uhr, 6 x
31326Beginn: Fr, 11.11.16, Entgelt: 48,00 €, 15:30 - 17:00 Uhr, 6 x
31327Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 96,00 €, 15:30 - 17:00 Uhr, 12 x
31328Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 88,00 €, 15:30 - 17:00 Uhr, 11 x
Fit mit Tai Chi am Freitag - fortgeschrittene Anfänger
31330Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 48,00 €, 17:00 - 18:30 Uhr, 6 x
31331Beginn: Fr, 11.11.16, Entgelt: 48,00 €, 17:00 - 18:30 Uhr, 6 x
31332Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 96,00 €, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 x
31333Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 88,00 €, 17:00 - 18:30 Uhr, 11 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
65
3
Gesundheit
Tai Chi / Körpererfahrung / Tanz
Fit mit Tai Chi am Freitag - Mittelstufe
31335Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 48,00 €, 18:30 - 20:00 Uhr, 6 x
31336Beginn: Fr, 11.11.16, Entgelt: 48,00 €, 18:30 - 20:00 Uhr, 6 x
31337Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 96,00 €, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x
31338Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 88,00 €, 18:30 - 20:00 Uhr, 11 x
Feldenkrais
3
Der vielleicht schon jahrelange Bewegungsmangel oder die
einseitige Belastung am Arbeitsplatz oder im Alltag lässt viele an
Verspannungen, Müdigkeit und ähnlichem leiden. Die angeleiteten
Bewegungslektionen haben das Ziel einen Ausgleich für Belastungen sowie für wahrgenommene Bewegungen die Achtsamkeit zu
schulen. Dadurch wird mehr körperliche und geistige Beweglichkeit
erlebt. Infos: https://www.feldenkrais.de/
Carola Meyer, 9:30 - 10:45 Uhr
31168 Beginn: Do, 15.09.16, Entgelt: 67,50 €, 9 x
Vortrag: Heilende Kräfte im Tanz®
– Balsam für Körper und Seele
Die Tanz- und Körpertherapie „Heilende Kräfte im Tanz® “ öffnet
spielerisch leicht die Türen, sich das ursprüngliche Bewegungswissen wieder zu erschließen, Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen. Gespürte Bewegung hat das Potential, starr gewordene
Verhaltens- und Glaubensmuster in Bewegung zu bringen, damit
sich in Ihrem Alltag das Glück ausbreiten kann!
Angelika Strahl, 19:00 - 20:00 Uhr
34001 Beginn: Di, 25.10.16, Entgelt: 6,00 €
Heilende Kräfte im Tanz® - Balsam für Körper und Seele
Ich lade die Teilnehmende auf Entdeckungsreise in den Körper
ein: mit anderen Frauen gemeinsam in Bewegung kommen, frei
von Leistungsanspruch und Bewertung neuen Impulsen folgen.
Durch Tanz, Bewegung und Körperwahrnehmung den liebevollen
Kontakt mit dem eigenen Körper vertiefen, sich (wieder) spüren
und mit dem Fluss der Lebensenergie verbinden.
Bitte Stoppersocken mitbringen!
Angelika Strahl, 17:00 - 18:30 Uhr
34002Beginn: Di, 01.11.16, Entgelt: 42,00 €, 6 x
34003 Beginn: Di, 10.01.16, Entgelt: 70,00 €, 10 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Tanz / Yoga
Tanzfreude für meinen Alltag
Mit Hilfe von Musik kommen wir in natürliche Bewegungen im Tanz.
Es entfalten sich spielerisch leicht unsere Potentiale und Möglichkeiten zu Lebensfreude und Vitalität. Der verbindet Menschen
in Tänzen alleine, zu zweit, in kleinen und großen Gruppen. Es
entsteht ein positives Gemeinschaftsgefühl, das unsere Lebensqualität im Alltag erhöht.
Dieser Kurs ist ein Angebot für Menschen aller Altersgruppen, die
sich gerne zu Musik bewegen und gern etwas Neues ausprobieren
möchten. Eine besondere Kondition, Vorkenntnisse oder Tanzerfahrungen sind nicht erforderlich.
Grietje Grünberg, 9:45 - 11:15 Uhr
34004Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 42,00 €, 6 x
34005Beginn: Mi, 09.11.16, Entgelt: 35,00 €, 5 x
34006 Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 42,00 €, 6 x
Yoga – ganzheitlich erfahren
Yoga zur besseren Verbindung von Körper, Geist und Seele durch
leichte Körperübungen (Asanas) und entsprechenden Atem- und
Meditationsübungen. Mit Elementen aus dem sanften Yin Yoga
und der Chakrenlehre des Kundalini Yoga wird das gesamte
Wohlbefinden gesteigert, größere Gelassenheit und Achtsamkeit
entwickelt. Das Ergebnis ist eine Steigerung des Selbstvertrauens,
der Zufriedenheit und der emotionalen Ausgeglichenheit.
Gudrun Kromrey
31200Beginn: Mo, 19.09.16, Entgelt: 63,00 €, 9:00 - 10:30 Uhr, 9 x
31201Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 77,00 €, 9:00 - 10:30 Uhr, 11 x
31202Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 63,00 € ,9:00 - 10:30 Uhr, 9 x
31204Beginn: Mo, 19.09.16, Entgelt: 63,00 €,10:45 - 12:15 Uhr, 9 x
31205Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 77,00 €,10:45 - 12:15 Uhr ,11 x
31206Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 63,00 €,10:45 - 12:15 Uhr, 9 x
Gudrun Kromrey
Ich bin Dipl.-Kommunikationswirtin und habe eine
erfolgreiche Werbe- und PR-Agentur geleitet. Yoga
hat mich während der Zeit immer begleitet, so dass
ich mittlerweile als zertifizierte Yogalehrerin (BDY),
Business Yoga- und Aerial Yogacoach mit viel Freude
verschiedene Kurse an der VHS Husum anbiete.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Yoga
Mama Yoga mit Baby
Zurück zur ursprünglichen Figur. Mit Atem- und Entspannungsübungen besser für den stressigen Alltag mit dem Baby gewappnet
sein. Spezielle Übungen unterstützen die Rückbildung und den
Wiederaufbau der Muskulatur. Beginn ab der sechsten Woche
nach der Geburt. Das Baby kann in die Yogastunden mitgebracht
werden. Gudrun Kromrey, 14:00 - 15:00 Uhr
31208Beginn: Mo, 19.09.16, Entgelt: 54,00 €, 9 x
31209Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 66,00 €, 11 x
31210Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 54,00 €, 9 x
Yoga für Schwangere kurz vor der Geburt
3
Dieses Yogaangebot richtet sich an Frauen, die sich im dritten Trimester der Schwangerschaft befinden. Mit sanften aber gezielten
Körperübungen sowie entspannten Atemübungen werden Körper,
Geist und Seele auf eine komplikationsfreie Geburt vorbereitet.
Gudrun Kromrey, 15:00 - 16:00 Uhr
31212Beginn: Mo, 19.09.16, Entgelt: 54,00 €, 9 x
31213Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 66,00 €, 11 x
31214Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 54,00 €, 9 x
Yoga für Schwangere
Yoga stärkt die jetzt besonders beanspruchte Muskulatur, unterstützt die Flexibilität von Bändern und Gelenken und vermindert die
typischen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rücken-, Nackenoder Kopfschmerzen. Mit Atem- und Entspannungsübungen wird
die Beziehung zum Kind gestärkt und psychische Belastungen
können reduziert werden. Gudrun Kromrey, 16:00 - 17:00 Uhr
31216Beginn: Mo, 19.09.16, Entgelt: 54,00 €, 9 x
31217Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 66,00 €, 11 x
31218Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 54,00 €, 9 x
Yoga für Neu- und Späteinsteiger
Erfahren Sie die Wirkungen der Körper-, Atem und Meditationsübungen aus dem klassischen Hatha Yoga. Sie führt zur Senkung
des Bluthochdrucks, zu größerer Beweglichkeit, Steigerung der
Muskelkraft, Linderung von Rückenschmerzen, Zunahme der
Konzentrations- und Merkfähigkeit sowie zur Verbesserung der
Stresstoleranz. Gudrun Kromrey, 17:00 - 18:00 Uhr
31280Beginn: Mo, 19.09.16, Entgelt: 49,50 €, 9 x
31281Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 60,50 €, 11 x
31282Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 49,50 €, 9 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Yoga
Vinyasa Flow Yoga
Eine dynamisch fließende Form des Hatha Yoga. Mit dem Atem
synchronisiert werden Asanas in einen abwechslungsreichen,
bunten Fluss gebracht.
Vinyasa-Flow ist sehr vielfältig und verspricht jede Stunde etwas
Neues, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Eine ideale Mischung aus Dynamik und Entspannung für den ganzen Körper.
Bitte Decke und Socken für die Entspannung mitbringen.
Anke Pfletschinger,19:15 - 20:45 Uhr
31237Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 49,00 €, 7 x
31238Beginn: Mo, 14.11.16, Entgelt: 42,00 €, 6 x
Yoga für den Rücken
Rückenbeschwerden können durch zu wenig Bewegung, zu
schwacher Bauch- und Rückenmuskulatur, Verspannungen und
Stress entstehen. Ein Schwerpunkt im Yoga liegt auf dem Rücken
und der Stärkung der Körpermitte. Dieser Kurs unterstützt die
Mobilisierung, die Kräftigung Ihrer Bauch- und Rückenmuskulatur,
sorgt für Entspannung im Schulter-Nackenbereich und verbessert
die Körperhaltung. Geben Sie Ihrem Rücken neue Impulse und
nutzen Sie Yoga für Ihr Wohlbefinden.
Daniela Lafrentz, 8:45 - 10:00 Uhr
31250Beginn: Mi, 14.09.16, Entgelt: 35,00 €, 5 x
31251Beginn: Mi, 02.11.16, Entgelt: 42,00 €, 6 x
31252Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 56,00 €, 8 x
Mit Hatha Yoga zum inneren Gleichgewicht
Ziel des Yoga ist Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga ist ein Weg zur
Selbsterfahrung und innerer Ruhe über Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Der Kurs bietet eine Mischung aus leichten
Asanas (Körperhaltungen) für den Einstieg in die Yoga-Praxis.
Die Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung reduzieren
dabei Stress und fördern das seelisch-geistige Wohlbefinden und
helfen die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Daniela Lafrentz, 11:10 - 12:25 Uhr
31260Beginn: Mi, 14.09.16, Entgelt: 35,00 €, 5 x
31261Beginn: Mi, 02.11.16, Entgelt: 42,00 €, 6 x
31262Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 56,00 €, 8 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Yoga
Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
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In diesem Kurs möchte ich Menschen mit den verschiedensten
Handicaps ansprechen, die vielleicht nie auf den Gedanken gekommen wären, Yoga zu praktizieren. Durch eine eingeschränkte
Beweglichkeit gelangt man schnell in eine ständige Schonhaltung,
die dazu führt, dass Muskeln abgebaut werden. Haltungsschäden
und Organbelastung können die Folge sein, ein Teufelskreis für
Körper und Seele. Mit richtig dosiertem Maß und regelmäßigen
hinführenden Hatha-Yoga-Asanas (Übungen) kann man diesem
Abbauprozess entgegenwirken, Muskeln und Bänder dehnen,
Schmerzen lindern und mehr Lebensenergie gewinnen, denn
wer rastet, der rostet! Bitte mitbringen: lockere Kleidung, warme
Socken, ein kleines Handtuch. Ute Breuer, 10:15 - 11:45 Uhr
31220Beginn: Mi, 28.09.16, Entgelt: 42,00 €, 6 x
31221Beginn: Mi, 16.11.16, Entgelt: 35,00 €, 5 x
31222Beginn: Mi, 25.01.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
31223Beginn: Mi, 19.04.17, Entgelt: 42,00 €, 6 x
31224Beginn: Mi, 31.05.17, Entgelt: 42,00 €, 6 x
Yoga am Mittag
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Beim Hatha Yoga machen Sie die Erfahrung, sich auf sich selbst
zu konzentrieren und einfach zu sein, sich-selbst-bewusstsein.
Achtsamkeit und Konzentration in den verschiedenen Asanas
in Verbindung mit bewusster Atmung und Entspannungspausen
führen zu mehr Energie, besserer Beweglichkeit und innerer Ruhe.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, warme Socken, ein kleines
Handtuch. Ute Breuer, 11:45 - 13:15 Uhr
31228Beginn: Mi, 28.09.16, Entgelt: 42,00 €, 6 x
31229Beginn: Mi, 16.11.16, Entgelt: 35,00 €, 5 x
31230Beginn: Mi, 25.01.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
31231Beginn: Mi, 19.04.17, Entgelt: 42,00 €, 6 x
31232Beginn: Mi, 31.05.17, Entgelt: 42,00 €, 6 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Yoga
Yoga am Abend
Der Wechsel zwischen aktiver Muskelanspannung, Dehnung und
Entspannung steht neben Atem- und Entspannungsübungen im
Mittelpunkt dieser Yogaeinheit auf Basis des klassischen Hatha
Yoga. Achtsame und länger gehaltene Yogastellungen (Asanas)
wechseln sich ab mit eher dynamischen Abfolgen, wie dem Sonnen- und Mondgruß. Erkenntnisse aus der modernen Spiraldynamik und dem aktuellen Faszientraining ergänzen das Programm
und führen zu einer Steigerung des gesamten Wohlbefindens.
Eine Tiefenentspannung beendet die Yogastunde.
Gudrun Kromrey, 18:30 - 19:45 Uhr
31285Beginn: Mi, 21.09.16, Entgelt: 60,00 €, 10 x
31286Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 66,00 €, 11 x
31287Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 60,00 €, 10 x
Yin -Yoga
Yin-Yoga ist eine ruhige, sanfte Yogaart, die durch langes Halten
der einzelnen Asanas die Faszien (tiefer gelegene Bindegewebsschichten) anspricht, die Selbstheilungskräfte des Körpers
beschleunigt und beruhigend auf das Nervensystem wirkt. YinYoga lässt das Chi im Körper wieder fließen und löst Blockaden
auf. Eine wunderbare Yoga-Praxis um loszulassen, zu relaxen und
den Körper wieder in Einklang zu bringen! Bitte Wolldecke, dicke
Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Anke Pfletschinger
31233Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 56,00 €, 16:15 - 17:45 Uhr, 8 x
31234Beginn: Mi, 16.11.16, Entgelt: 42,00 €, 16:15 - 17:45 Uhr, 6 x
31235Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 56,00 €, 18:00 - 19:30 Uhr, 8 x
31236Beginn: Mi, 16.11.16, Entgelt: 42,00 €, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 x
Yoga am Morgen
Starten Sie durch Yoga am Morgen wach, gut gelaunt und fit in den
Tag. Die einfache Übungsreihe stärkt die körperliche Beweglichkeit
und die geistige Flexibilität. Atem- und Entspannungsübungen
führen zu größerer Stresstoleranz und Gelassenheit. Der Sonnengruß bringt nicht nur den Kreislauf und die Muskulatur in Schwung,
sondern erhöht auch das Selbstvertrauen und die Konzentrationsfähigkeit. Gudrun Kromrey, 7:30 - 8:30 Uhr
31193Beginn: Do, 22.09.16, Entgelt: 36,00 €, 9 x
31194Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
31195Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 36,00 €, 9 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Yoga
Hatha Yoga II
Traditionell indisches Yoga, der zu mehr Beweglichkeit verhilft, die
Muskeln kräftigt, neue Energie aufbaut und dabei hilft, sich von
den Alltagssorgen zu lösen und zu entspannen. Der Kurs richtet
sich an Praktizierende mit Vorkenntnissen und besteht aus der
sogenannten Rishikesh-Reihe (siehe Hatha-Yoga I) mit Variationen. Bei diesem Angebot werden die Asanas länger gehalten
und die Zwischenentspannungen werden allmählich reduziert.
(Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)
Ingola Pantke, 18:00 - 19:30 Uhr
31275Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 70,00 €, 10 x
31276Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
31277Beginn: Do, 20.04.17, Entgelt: 63,00 €, 9 x
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Kundalini Yoga
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein dynamischer Yogastil.
Im Einklang mit dem Wechsel von körperlicher Herausforderung
und Entspannung lernen Dein Körper und Geist Ruhe zu finden.
Neben Körper- und Atemübungen werden wir in der Stille oder
auch mit dem Chanten von Mantras meditieren. Freue Dich auf
fröhlich entspannte Yogastunden. Der Kurs eignet sich sowohl für
Anfänger, als auch für Geübte. Sandra Sallach, 17:00 - 18:30 Uhr
31292Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 84,00 €, 12 x
31293Beginn: Do, 19.01.17, Entgelt: 77,00 €, 11 x
31294Beginn: Do, 04.05.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
Sandra Sallach
Ich bin Erwachsenenbildnerin und Yogacoach. Seit
2012 unterrichte ich deutschlandweit als zertifizierte Yogalehrerin Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
Als waschechte Nordfriesin bin ich am liebsten
draußen am, im, auf und unter dem Meer, um mir
bei Gelegenheit den Wind um die Ohren sausen zu
lassen. So ist die Idee zu Freiluftyoga entstanden.
In meiner ausgeglichenen Art und mit meinem sonnigen Gemüt möchte ich die Menschen inspirieren
ihr Gleichgewicht und ihr Leuchten zu finden. Ich
lebe nach dem Motto: „Es ist Dein Geburtsrecht
glücklich zu sein“ - Yogi Bhajan.
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Yoga
Yoga-Zeit mit Petra
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und
das Lebensgefühl zu aktivieren und zu verbessern. Yoga hilft uns
Hektik, Stress und Reizüberflutung im Alltag auszugleichen. Neben
den körperlichen Aspekten wie die Verbesserung von Muskelkraft,
Gleichgewicht und Flexibilität wirkt sich Yoga auch auf die mentale und emotionale Gesundheit positiv aus. Yoga unterstützt die
Fähigkeit sich körperlich und geistig zu entspannen, mit Stress
besser umzugehen und in belastenden Situationen gelassener zu
reagieren. Dieser Kurs bietet Elemente aus Vinyasa Power Yoga,
Zen Gym, Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga.
Petra Katryniak, 18:45 - 20:00 Uhr
31401Beginn: Do, 29.09.16, Entgelt: 60,00 €, 10 x
31402Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 72,00 €, 12 x
31403Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 36,00 €, 6 x
Hatha Yoga
Es werden verschiedene Yogahaltungen (Asanas) sowie Abläufe
erlernt, die für den körperlichen und inneren Ausgleich zum Alltag
hilfreich sind. Es geht dabei um das Erkennen und Ausbauen
eigener Möglichkeiten, um die Balance von Kraft und Beweglichkeit, um Aufmerksamkeit und Körpergefühl. Mit welcher (Körper-)
Haltung gehe ich durchs Leben? Kann ich aus der Tiefe heraus
etwas verändern und wenn ja, was? Abgerundet wird jede Stunde
durch eine ausführliche Entspannungsphase. (Krankenkassenanerkennung beantragt) Annett von Känel, 19:45 - 21:15 Uhr
31170Beginn: Do, 15.09.16, Entgelt: 70,00 €, 10 x
31171Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
31172Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
Annett von Känel
Ich absolvierte eine 3jährige Yogalehrer-Ausbildung
nach der Iyengar ® Methode in München. Mit
nunmehr 18 Jahren Übungs- und sieben Jahren
Lehrerfahrung bin ich mit viel Freude dabei, Kurse
im Hatha Yoga zu konzipieren und durchzuführen.
Diese orientieren sich an klassischen und fließenden
Elementen im Yoga sowie an den Ressourcen der
Teilnehmer/innen, um die wohltuenden Aspekte für
jedermann zugänglich zu machen – vom sportlichen,
dynamischen Stil bis hin zum behutsamen, individuell
gestalteten Vorgehen.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Yoga
Yoga Nidra und Yin Yoga
Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik zum Erreichen tieferer
Bewusstseinsschichten und dient somit der Tiefenentspannung.
Es soll dem Körper Frische und das Gehirn in einen Zustand
vollbewusster Ruhe bringen. Im Yin Yoga, einem passiven Stil im
Liegen und Sitzen, wird in die Körperhaltungen hinein entspannt
unter freiem Fließen des Atems. Diese Form dient als Ausgleich
zu den bewegungsorientierten Yogapraktiken. Dieser Kurs eignet
sich für jedermann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Petra Katryniak, 20:15 - 21:15 Uhr
31406Beginn: Do, 29.09.16, Entgelt: 55,00 €, 10 x
31407Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 66,00 €, 12 x
31408Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 33,00 €, 6 x
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Hatha Yoga I
Traditionell indisches Yoga, der zu mehr Beweglichkeit verhilft, die
Muskeln kräftigt, neue Energie aufbaut und dabei hilft, sich von
den Alltagssorgen zu lösen und zu entspannen. Der Kurs richtet
sich an Teilnehmer mit normaler Beweglichkeit und besteht aus
der sogenannten Rishikesh-Reihe. Das sind Atemübungen (Pranayama), Sonnengruß (Surya Namaskar), 12 Grundstellungen
(Asanas), Tiefenentspannung und Meditation.
(Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)
Ingola Pantke, 18:00 - 19:30 Uhr
31270Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 70,00 €, 10 x
31271Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
31272Beginn: Fr, 21.04.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
Yoga am Sonntagvormittag
Der Wechsel zwischen Anspannung, Dehnung und Entspannung
der Muskulatur steht neben Atem- und Entspannungsübungen im
Mittelpunkt dieser Yogaeinheit auf Basis des klassischen Hatha
Yoga. Achtsame und länger gehaltene Yogastellungen wechseln
sich ab mit dynamischen Abfolgen, wie dem Sonnen- und Mondgruß. Erkenntnisse aus der modernen Spiraldynamik und dem
aktuellen Faszientraining ergänzen das Programm und führen zu
einer Steigerung des gesamten Wohlbefindens. Eine Tiefenentspannung beendet die Yogastunde.
Gudrun Kromrey, 10:00 - 11:15 Uhr
31245Beginn: So, 30.10.16, Entgelt: 36,00 €, 6 x
31246Beginn: So, 22.01.17, Entgelt: 48,00 €, 8 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Workshops und Einzelveranstaltungen
Ein Yogatag für Dich!
An diesem Tag hast Du einfach Zeit für Dich! Zeit zum Abschalten
und ganz bei Dir sein.
Du interessierst Dich für Meditation und wärst gern ein wenig
ruhiger und ausgeglichener, doch bisher fehlte Dir der richtige
Zugang dazu? Gemeinsam beschäftigen wir uns mit dem Thema
Meditation, lernen unterschiedlichste Meditationsformen kennen
und finden, wenn Du möchtest, etwas Passendes für Dich.
Der Workshop beinhaltet eine Einführung ins Kundalini Yoga mit
einem besonderen Augenmerk auf verschiedene Meditationstechniken: Atemmeditation, Meditation in Bewegung, Mantras, Mudras.
Viel Wissenswertes über die Kundalini Energie, die Yogaphilosophie oder auch die Wirkweise des Yoga wird erfahren.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sandra Sallach, 10:00 - 14:30 Uhr
31904Beginn: Sa, 15.10.16, Entgelt: 22,00 €
31905Beginn: So, 12.03.17, Entgelt: 22,00 €
Die Geheimnisse des Yoga in Theorie und Praxis
Wissenschaftliche Forschungsergebnisse, Beiträge in Fach- und
Publikumsmedien und auch persönliche Berichte beschreiben
immer wieder die erstaunlichen Wirkungen des Yoga.
In diesem Workshop wird einerseits die Frage behandelt: Warum ist
Yoga für Körper, Geist und Seele so wirkungsvoll und andererseits
werden mit praktischen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen
diese Wirkungen auch am eigenen Leibe erfahrbar gemacht. Die
ganzheitliche Welt der sechs Yoga-Wege: Hatha, Kundalini, Raja,
Jnana, Bhakti und Karma Yoga werden erläutert und welche große Bedeutung dieses jahrtausendalte Wissen für uns und unser
modernes Leben hat. Die Regeln für ein glückliches Leben, aufgeschrieben in den Yogasutras vom indischen Gelehrten Patanjali ca.
200 Jahre v. Chr., sind auch heute noch ein exzellenter Leitfaden
für mehr Erfolg und Zufriedenheit im Leben.
Gudrun Kromrey, 9:00 - 13:00 Uhr
31910Beginn: So, 23.10.16, Entgelt: 22,00 €
31911Beginn: So, 16.04.17, Entgelt: 22,00 €
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Workshops und Einzelveranstaltungen
Ein Yogatag zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen
Einseitige Belastung, Überforderung, Alltagsstress - diese Faktoren bringen viele Menschen an ihre Grenzen. Yoga ist ein Weg,
um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, zur
Ruhe zu kommen, Energie zu "tanken", um so Harmonie und
Zufriedenheit zu finden. Dieser Nachmittag eignet sich für alle
Yoga-Interessierten, die an einem Tag mit Zeit, Ruhe und Freude
intensiver üben und lernen möchten. Bereits ein einziger Tag
kann dazu führen sich körperlich und geistig vitaler zu fühlen,
das Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig etwas aktiv für die
Gesundheit zu tun. Das Programm umfasst Yogahaltungen Atemund Entspannungsübungen. Annett von Känel, 14:00 - 17:30 Uhr
31906 Beginn: Sa, 20.05.17, Entgelt: 22,00 €
3
Auf der Suche nach Entspannung?
Entspannung ist wie Urlaub für Körper, Geist und Seele. Gesundheit und Wohlbefinden erhält der Mensch u.a. durch Ausgewogenheit zwischen Anspannung (Stress) und Entspannung. Einfache
klassische Entspannungsmethoden werden in einem Überblick
theoretisch vorgestellt, die die Teilnehmer anhand praktischer
Übungssequenzen aus Entspannungsverfahren, Bewegungsübungen und Meditationen kennenlernen. Zum Abschluss können
die Teilnehmer die Tiefenentspannung mit wohltuenden Klängen
tibetischer Klanginstrumente genießen.
Manuela Bosse, 9:00 - 13:00 Uhr
31923 Beginn: Sa, 26.11.16, Entgelt: 22,00 €
Time out
Sich eine Auszeit zu nehmen, wenn einem alles zu viel wird – ist
das nicht die natürlichste Sache der Welt? Was also tun, um die
innere Balance aufrechtzuerhalten? Wie kann man Stress vorzubeugen? Theorie und Praxis, Entspannung und Achtsamkeit im
Alltag heißt das Thema dieses Workshops. Verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, wie z.B. einfache Übungen aus dem Qigong, Meditationen und Atemübungen sind zum
Ausprobieren und Kennenlernen integriert, die dann selbstständig
zu Hause angewendet werden können.
Manuela Bosse, 9:00 - 14:30 Uhr
31930 Beginn: So, 05.02.17, Entgelt: 25,00 €
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Workshops und Einzelveranstaltungen
Atem und Bewegung
zur Ruhe kommen - beweglich bleiben - neuen Atem schöpfen
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Atemarbeit nach Prof. Ilse
Middendorf kennenzulernen. Es geht um die Wahrnehmung der
Atembewegung. Mit Hilfe einfacher Übungen (im Sitzen, Stehen
und Liegen - in Ruhe, im Schweigen und im Tönen) können sich
Verspannungen von Leib und Seele behutsam lösen. So wird der
Atem als Lebenskraft spürbar. Dies kann helfen, sich wieder zu
zentrieren und Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Sonja Schulz, 15:00 - 18:30 Uhr
31940Beginn: Sa, 08.10.16, Entgelt: 18,00 €
31941Beginn: Sa, 04.03.17, Entgelt: 18,00 €
"Wenn die Sprache singt und tanzt"
Rhythmisch-musikalische Spiele in der frühen Kindheit
Singen und Tanzen gehören zu den ältesten Kulturgütern der
Menschheit. In vielfältigen Untersuchungen wurde belegt, dass
Musik die seelische und soziale Entwicklung von Kindern in hohem Maße unterstützt. Die rhythmisch-musikalische Erziehung
verknüpft optimal das kindliche Bewegungs- und Betätigungsbedürfnis mit Musik und Sprache und wird somit zur Erlebnis- und
Bildungsquelle für jeden einzelnen. In diesem Seminar werden
rhythmisch-musikalische Spielformen erprobt und erlebt, ausgerichtet an der Altersstufe 5-8 Jahre. Die Struktur des Seminars
ist durch fachliche Impulse, Diskussionen und praktische Arbeit
gekennzeichnet. Silke Junge, 9:00 - 16:00 Uhr
31900 Beginn: Sa, 17.09.16, Entgelt: 55,00 €
"Im Wunderland der Phantasie, Kinder ohne Stress"
Vorschulkinder und kleine Schulkinder sind häufig schon in enge
Tagesabläufe eingebunden. Zeiten für Bewegung und Entspannung kommen zu kurz, Kinder erfahren z.B. Einschränkungen
motorisch hinreichend zu agieren, so dass es zu vielfältigen
Fehlanpassungen oder Beeinträchtigungen kommen kann. Um
dem entgegenzuwirken, werden in dieser Fortbildung rhythmischmusikalische Bewegungsspiele mit unterschiedlichen Materialien,
Tänze und meditative Körperarbeit (Phantasierätsel) als hilfreiche
Ergänzungen im Alltag angeboten und erprobt. Die Struktur des
Seminars ist durch fachliche Impulse, Erfahrungsaustausch und
praktische Arbeit gekennzeichnet. Silke Junge, 9:00 - 16:00 Uhr
31901 Beginn: Sa, 28.01.17, Entgelt: 55,00 €
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Workshops und Einzelveranstaltungen
Mobbing Prävention
Mittlerweile sind immer mehr Menschen von Mobbing betroffen.
Kinder genauso wie Erwachsene, am Arbeitsplatz, in der Schule,
im Sportverein, im Internet. Dieser Abend führt in das Thema ein
und soll Menschen sensibilisieren erste Anzeichen von Mobbing
zu erkennen oder diese Situationen gar nicht erst entstehen zu
lassen. Das Thema wird anhand von Fallbeispielen und in einem
Unterrichtsgespräch praxisnah erarbeitet. Mit Zeit für persönliche
Fragen. Die Dozentin ist ausgebildete Diplom-Sozialpädagogin und
Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie verfügt über einschlägige
berufliche Erfahrungen mit dem Themenschwerpunkt Mobbing.
Heike Erbertz, 18:45 - 20:45 Uhr
34405 Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 12,00 €
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NLP-Practitioner-Ausbildung bei Husum
Neuro Linguistisches Programmieren:
Sicher und gekonnt Kommunizieren, Beraten und Gespräche führen!
An 10 Wochenenden lernen Sie die Grundlagen für
gekonnte Kommunikation, Selbstmanagement und
Zielerreichung kennen und wie Sie damit u.a. erfolgreich
Veränderungsprozesse in Ihrem Leben und mit anderen,
auslösen und umsetzen können. Praxisbezogene Techniken
machen Sie fit für Beruf und Privatleben.
Lernen Sie Ressourcen gezielt zu nutzen, ihre
Kommunikationsfähigkeit zu verbessern, das eigene
Potential zu leben und sich persönlich weiter zu entwickeln.
Die Ausbildung startet am 8.Oktober 2016
Wir lernen in einer kleinen Gruppe, mit viel Spaß und in
entspannter Atmosphäre!
Lernen auf natürliche Art und Weise!
═►Weitere Informationen und Anmeldung bei:
Heike Erbertz: 04671 / 9279247 oder
www.Neue-Lebensfreude.com
NLP-Lehrtrainerin (DVNLP) / Heilpraktikerin (Psychotherapie)
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Homöopathie / Stoffwechseloptimierung
Stressfreier durch Beruf und Alltag:
Wie man durch achtsame Kommunikation Missverständnisse
vermeiden kann...
"Wir können nicht kommunizieren", sagte einst Paul Watzlawick
über die menschliche Kommunikation und meinte damit, dass wir
ständig in Interaktion miteinander stehen, verbal und nonverbal.
Sprache kann man konkret und achtsam nutzen und somit Missverständnisse vorbeugen und vermeiden. Sie ist Grundlage für
klare Verständigung und kann in allen Lebensbereichen von Vorteil
sein und vieles im Alltag und Beruf erleichtern. In diesem Seminar
erfahren Sie mehr über praxisbezogene Kommunikationsmodelle, nonverbale und verbale Elemente der Kommunikation für ein
sichereres Auftreten. Heike Erbertz, 9:00 - 16:00 Uhr
34501Beginn: Sa, 01.10.16, Entgelt: 28,00 €
Veränderungen im Leben: Abschied - Trauer - Chancen?
Abschiede begegnen uns ständig im Leben, Verluste z.B. durch
Trennung, Scheidung oder Tod. Jede Veränderung oder Entscheidung braucht einen Abschied. Jeder Mensch reagiert anders
darauf, hat andere Strategien des Umgangs. Nur wenn der Abschied gelingt, können wir uns auf Neues wirklich einlassen und
die Möglichkeiten ausschöpfen, die in uns liegen.
Dieser Kurs gibt eine Orientierung für den Prozess der Trauer und
vermittelt mehr Sicherheit dem zu begegnen. Es handelt sich um
keine therapeutische Maßnahme.
Heike Erbertz, 17:30 - 20:30 Uhr
34505 Beginn: Fr, 24.03.17, Entgelt: 16,00 €
Klassische Homöopathie:
Erste Hilfe bei akuten Erkältungskrankheiten
Dieses Seminar vermittelt die Grundkenntnisse, Möglichkeiten und
Grenzen der klassischen Homöopathie. Dabei geht es insbesondere um das Erlernen wie man bei akuten Erkältungskrankheiten
das passende homöopathische Mittel findet und eigenständig
anwendet. Die Teilnehmer erhalten eine Broschüre, mit der zu
Hause gearbeitet werden kann.
Detlef Dethlefs, 19:00 - 20:30 Uhr
34301 Beginn: Di, 29.11.16, Entgelt: 13,00 €
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Homöopathie / Stoffwechseloptimierung
Klassische Homöopathie:
Erste Hilfe bei akuten Beschwerden im Kindesalter
Von Dreimonatskolik bis Zahnungsbeschwerden
Dieses Seminar vermittelt die Grundkenntnisse, Möglichkeiten
und Grenzen der klassischen Homöopathie. Es geht insbesondere
um das Erlernen wie man bei akuten Beschwerden eines Kindes
das passende homöopathische Mittel findet und eigenständig
anwendet. Die Teilnehmer erhalten eine Broschüre, mit der zu
Hause gearbeitet werden kann. Detlef Dethlefs, 9:00 - 12:00 Uhr
34305 Beginn: Sa, 04.03.17, Entgelt: 20,00 €
Stoffwechseloptimierung ganzheitlich
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Jeder Mensch ist einzigartig und so sollte auch die Ernährung
sein. Wer den Satz:"Ich esse wenig und nehme nicht ab" kennt
und Unwohlsein, Müdigkeit und den berühmten Jo-Jo-Effekt
nach zahlreichen Diäten erlebt hat, weiß wie müßig es ist, sich
im Ernährungsdschungel zurechtzufinden. Bei einem entgleisten
Stoffwechsel kann es zu Gewichtszunahme, Unwohlsein, Erschöpfung und Antriebslosigkeit kommen. In diesem Vortrag erklärt Anja
Beckmann die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Stoffwechsel, gibt Tipps und Anregungen rund um den Stoffwechsel.
Anja Beckmann, 19:00 - 20:30 Uhr
34015 Beginn: Do, 22.09.16, Entgelt: 8,00 €
34016 Beginn: Di, 28.03.17, Entgelt: 8,00 €
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Bewegung
Ich beweg mich - Fit im Alltag für Senioren
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den
Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen
sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues
Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv!
Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert
auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit
stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
Dagmar Knudsen, 9:30 - 10:30
32104Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32105Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32106Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
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Ich beweg mich - Rückenfit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und
sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik
stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine
bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im
Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen
dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu
entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung
und ein positives Körpergefühl. Für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose
oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser auch Kurs ideal.
Dagmar Knudsen, 10:30 - 11:30 Uhr
32107Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32108Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32109Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
Bodystyling
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Ausdauer, Kraft und
Beweglichkeit) mit und ohne Zusatzgeräte. Funktionelles Training,
d.h. durch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen
Bewegungen ökonomischer machen und mehr Kraft entwickeln.
Wer Lust darauf hat auch mal was Neues auszuprobieren ist hier
goldrichtig! Monika Braczek, 18:00 - 19:00 Uhr
32110Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32111Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32112Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Bewegung
Wirbelsäulengymnastik
Gezielt aber trotzdem mit Spaß gegen allgemeine Ursachen von
Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes
Körperbewusstsein und Haltung durch Übungen zur
Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung.
Mit Dehnungsübungen und Tiefenentspannung lassen wir die
Stunde ausklingen. Auch für Anfänger geeignet!
Monika Braczek, 19:00 - 20:00 Uhr
32113Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32114Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32115Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
Rücken- und Beckenbodengymnastik
Die Rückenmuskeln sind eng mit den Beckenbodenmuskeln verbunden. Schwache Beckenbodenmuskeln können
Rückenschmerzen verursachen, schwache Rückenmuskeln und
Haltungsfehler können den Beckenboden schwächen. Hier wird
beides gezielt trainiert ohne natürlich den Bauch und die
Atmung außer Acht zu lassen.
Raika Lorenzen, 18:00 - 19:00 Uhr
32116Beginn: Mo, 12.09.16, Entgelt: 55,00 €, 10 x
32117Beginn: Mo, 30.01.17, Entgelt: 55,00 €, 10 x
32118Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 55,00 €, 10 x
Langhanteltraining für Männer und Frauen
Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers mit
der Langhantel. Wir trainieren alle Hauptmuskelgruppen mit den
effektivsten Kräftigungsübungen. Der Schwerpunkt liegt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und individueller Gewichtsbelastung. Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene in
einem Kurs - zu mitreißender Musik.
Niels Braczek, 20:00 - 21:15 Uhr
32119Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32120Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32121Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Sie erleichtern der VHS-Husum die Arbeit, indem Sie eine
Abbuchungsermächtigung erteilen.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Bewegung
Well-Fit 1
Mit leichtem Herz-Kreislauftraining und viel Spaß an der Bewegung
beginnen wir. Dann folgen spezielle Übungen zur Mobilisation,
Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung, womit wir die
Haltung und Beweglichkeit verbessern. Mit Dehnungsübungen
und Tiefenentspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Dieser
Kurs ermöglicht Teilnehmern mit unterschiedlichem Leistungs- und
Gesundheitszustand zu trainieren.
Monika Braczek, 8:30 - 9:45 Uhr
32122Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32123Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32124Beginn: Di, 25.04.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
Well-Fit 2
3
Egal ob Beckenbodenbeschwerden, leichte Osteoporose oder
Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenprobleme: durch ausgewogenes
Training wird die komplette Muskulatur gestärkt. Übungen zur
Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung
verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Mit Dehnungsübungen
und Tiefenentspannung lassen wir die Stunde ausklingen.
Auch für Einsteiger geeignet!
Monika Braczek, 9:45 - 11:00 Uhr
32125Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32126Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32127Beginn: Di, 25.04.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
Fitmacher - für Einsteiger
In diesem Kurs lernen Sie einen sanften Weg zu mehr Fitness und
Gesundheit kennen. Sie erleben die Wirkungen unterschiedlicher
Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper. Dazu
zählen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen für eine bessere
Koordination.
Dagmar Knudsen, 16:00 - 17:00 Uhr
32128Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32129Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32130Beginn: Di, 25.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Die besondere Geschenkidee!
Wie wär es mit einem Gutschein ab 25,- € für einen VHS Kurs?
Weitere Auskünfte geben wir Ihnen gerne unter 04841 83 590.
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Bewegung
Fitness 50 +
Bei diesem gezielten Ganzkörpertraining mit Musik werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Außerdem
kommen verschiedene Hilfsmittel wie Hanteln und Therabänder
zum Einsatz. Dieses gelenkschonende Training ist auch für Übergewichtige geeignet. Dagmar Knudsen, 17:00 - 18:00 Uhr
32131Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32132Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32133Beginn: Di, 25.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Fitness-Mix für Männer und Frauen
Dieser Kurs beinhaltet ein komplettes Körperprogramm auf eine
für Muskeln, Bänder und Gelenke schonende Weise. Es enthält
ein Herz-Kreislauf-Training bestehend aus Aerobic, Jogging oder
Walking, ein Muskeltraining für Problembereiche, Stretching und
Entspannung. Eingesetzt werden Steps, Hanteln, Therabänder,
Rücken-Fit-Bälle usw. Dagmar Knudsen, 18:00 - 19:00 Uhr
32134Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32135Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32136Beginn: Di, 25.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Aerobic-Mix
Aerobic, Step-Aerobic, Bodyforming und Bodyshape stehen in
diesem Kurs auf dem Plan. Wer die Abwechslung liebt und Spaß
an der Bewegung hat, der ist hier genau richtig!
Selke Hamann, 19:00 - 20:00 Uhr
32137Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32138Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32139Beginn: Di, 25.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Beckenboden in Balance
Wenn der Beckenboden trainiert ist, ergibt sich eine bessere Haltung, weniger Rückenschmerzen oder reduzierte Verspannungen
im Schulter- und Nackenbereich. Dieser Kurs bietet für Männer
und Frauen aller Altersklassen verschiedenen Möglichkeiten den
Beckenboden gezielt wahrzunehmen, die Beckenbodenmuskulatur
und angrenzende Strukturen zu kräftigen sowie die Entspannungsfähigkeit über Lockerungs- und Dehnübungen zu fördern.
Daniela Lafrentz, 10:05 - 11:05 Uhr
31256Beginn: Mi, 14.09.16, Entgelt: 32,50 €, 5 x
31257Beginn: Mi, 02.11.16, Entgelt: 39,00 €, 6 x
31258Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 52,00 €, 8 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Bewegung
Präventives Herz-Kreislauftraining 60 Plus
Dieses Angebot soll die Teilnehmer dabei unterstützen etwas für
ihre Gesundheit zu tun. Das Verständnis darüber was Gesundheit
ist hat sich weiterentwickelt. Gesundheit wird nicht nur auf das“
frei sein von Krankheit“ bezogen, sondern auf die Fähigkeit des
einzelnen Menschen, sein Leben unter gesundheitlichen Aspekten
zu gestalten um mit Freuden, Herausforderungen, Belastungen
und Enttäuschungen des Lebensalltages umgehen zu können.
Diese Sportstunden bestehen aus einem Mix von:
- Kraft u. Ausdauer
- Koordination u. Flexibilität
- Gleichgewichtsübungen (mit Elementen der Sturzprofilaxe)
- kleine Spiele und Entspannung
- Gespräche u. Tipps für den Alltag
Der Verlauf der Stunde ist kein formales Üben einzelner Elemente,
sondern wird in spielerischer Art mit unterschiedlichen Übungsge3
räten in der Bewegung gestaltet. Hierbei wird auf die individuelle
Leistungsfähigkeit des Einzelnen in Form einer Belastungskontrolle
geachtet. Klaus Hüve, 9:30 - 10:30 Uhr
32140Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 54,00 €,12 x
32141Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 54,00 €,12 x
32142Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 54,00 €,12 x
Klaus Hüve
Nach Jahren aktiven Sports verbunden mit vielen
Aus-u. Weiterbildungslehrgängen an der Sportschule der Bundeswehr zur Erlangung diverser
Übungsleiterlizenzen, habe ich mich seit gut 22
Jahren dem Gesundheitssport zugewandt. Hierzu
habe ich eine Ausbildung an der Sportschule des
LSV Schleswig-Holstein zum Reha-Trainer mit
Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining gemacht.
Seit dieser Zeit bin ich in mehreren ambulanten
Herzgruppen tätig. Ich möchte mit meiner Erfahrung Menschen wieder dazu bewegen, durch
Sport in Form eines präventiven Herz- Kreislauftrainings etwas für ihre
Gesundheit zu tun.
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Bewegung
Fitnesscocktail
Ein bunter Aerobicmix mit und ohne Step, Kraft- und Ausdauertraining zu mitreißender Musik mit einem großen Schuss Spaß an
der Bewegung! Sina Kristin Müller, 17:00 - 18:00 Uhr
32143Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32144Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32145Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Faszientraining
Das Faszientraining besteht aus vier Teilbereichen:
1. Fascial Release
2. Fascial Stretch
3. Rebound Elasticity
4. Propriozeptives Refinement
Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede
Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren gesamten Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben,
dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die
Koordination und für die Propriozeption eine große Bedeutung
haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet,
das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das alles hat
großen Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer
Bewegung. Das Fasziennetz schafft aber auch gleichzeitig die
Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die
einzelnen Körperteile zu übertragen.
Renata Domanska, 18:00 - 19:00 Uhr
32146Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32147Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32148Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Body-Workout
Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit und Spaß am Bewegen stehen hier im Vordergrund. Von Functional Fitness, Pilates, Intervall
Training bis hin zum Zirkeltraining wird immer mal wieder was
Neues ausprobiert. Zum Einsatz kommen Geräte wie Langhanteln,
Step, Bänder, Bälle, T-Bow und vieles mehr.
Lydia Schillerwein, 8:30 - 9:30 Uhr
32149Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32150Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32151Beginn: Do, 04.05.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Bewegung
Move your Body
Move your Body heißt es in diesem Kurs - ein Ganzkörper- Workout mit Stretching und Power. Neben den bekannten Elementen
werden auch neue Trends ausprobiert. Dabei wollen wir uns nicht
überfordern. Cool-down-Übungen zum Abschluss runden jede
Übungsstunde ab. Diese Stunde eignet sich auch für Anfänger,
Wiedereinsteiger, Männer und Frauen gleichermaßen.
Nicole Suhr, 16:00 - 17:00 Uhr
32152Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32153Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32154Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Fit per Hit - Bodyforming and work out
Dieses abwechslungsreiche Kompaktprogramm will Sie in allen
körperlichen Bereichen durch Aerobic, Step-Aerobic, Bodystyling,
Fatburner, Intervalltraining, funktionelle Dehn- und Kräftigungs3
gymnastik mit und ohne Gerät sowie Entspannungsübungen fit
machen. Zu allen Bereichen gibt es die motivierende Musik. Der optimale Mix von Ausdauereinheiten und Kräftigungsübungen bringt
den Fettstoffwechsel auf Hochtouren und strafft das Bindegewebe.
Nicole Suhr, 17:00 - 18:00 Uhr
32155Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32156Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32157Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Step ´n Fun
Ein hervorragendes Training für Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihre
Koordination, sowie Ihre Bein- und Gesäßmuskeln! Jede Woche
gibt es eine neue mitreißende Choreographie. Grundkenntnisse im
Step-Aerobic werden vorausgesetzt. Ein Spaß für alle, die gerne
ins Schwitzen kommen.
Monika Braczek, 18:00 - 19:00 Uhr
32158Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32159Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32160Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Einfaches Fernbleiben gilt nicht als Abmeldung und befreit nicht
von der Verpflichtung zur Zahlung der Teilnahmegebühr!
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Bewegung
Rückenfitness
Gezieltes, funktionelles Training mit dem Schwerpunkt "gesunder
Rücken" und viel Spaß. Verbessertes Körperbewusstsein und
bessere Haltung durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung,
Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Dehnungsübungen
lassen wir die Stunde ausklingen. Auch für Anfänger geeignet!
Monika Braczek, 19:00 - 20:00 Uhr
32161Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32162Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32163Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Wirbelsäulengymnastik
Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen häufig auf
bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die
beispielsweise durch jahrelange einseitige Belastung zustande
kommen. Ziel ist es, diese Schwächen bei Ihnen zu mildern bzw.
auszugleichen und insbesondere Ihre tiefliegende, stabilisierende
Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen Sie
grundlegende Übungen kennen, mit denen Sie auch zu Hause
selbstständig trainieren können. Dehnungs- und Mobilisationsübungen gehören ebenfalls zum Basisprogramm.
(Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)
Annika Brodersen, 8:30 - 9:30 Uhr
32164Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32165Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32166Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
Fit im Winter - Für Männer und Frauen
Eine Kombination aus Kraftübungen und Ausdauertraining verbessern die Kondition und fördern durch gezielte Übungen den
Aufbau der gesamten Muskulatur. Ein abwechslungsreiches
Übungsprogramm von Intervalltraining, Krafttraining mit Geräten
und Zirkeltraining ermöglicht ein wirkungsvolles Training, das durch
motivierende Musik unterstützt wird.
Nicole Suhr, 17:30 - 18:30 Uhr
32167Beginn: Fr, 14.10.16, Entgelt: 32,00 €, 8 x
32168Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 32,00 €, 8 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Bewegung
Nordic Walking für Damen und Herren
In diesem Kurs sind Anfänger neben Fortgeschrittenen willkommen, da im Schlosspark die Möglichkeit zur Einzelkorrektur besteht. Jeder Teilnehmer erhält eine individuelle Gebrauchsanleitung
für den Körper, indem wir auch die Methode der Spiraldynamik
berücksichtigen werden.
(Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)
Karen Rieck-Hussels, 9:30 - 10:30 Uhr
32169Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 40,00 €, 10 x
32170Beginn: Fr, 03.02.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
32171Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
Mit dem Lauftreff für Fortgeschrittene zum Volkslauf
Wer im Spätsommer/Herbst Lust zum Laufen verspürt und nicht
allein seine Runden drehen möchte oder an einem 10km Volkslauf
teilnehmen möchte, der findet bei unserem Lauftreff das Rich3
tige: ein zielgerichtetes Aufwärmen, ein dosiertes, schrittweise
aufbauendes Lauftraining mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen zwischendurch warten auf Sie. Eine sportwissenschaftlich fachliche individuelle Anleitung hinsichtlich Lauftechnik,
Atemschulung, bei Bedarf Pulskontrolle und Laufschuhberatung sind inbegriffen. Der Lauftreff ist für Fortgeschrittene und
Wiedereinsteiger/-innen jeden Alters gleichermaßen geeignet. Bitte
mitbringen: wetterfeste Kleidung (Trainingsbekleidung, Laufschuhe, Regenschutz, Getränk, ggf. Herzfrequenzuhr).
Annika Brodersen, 18:15 - 19:30 Uhr
32197Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 40,00 €, 10 x
32198Beginn: Mo, 23.01.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
32199Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
Fitness am Samstagmorgen
Samstagfrüh bieten unsere Dozentinnen und Dozenten neue
Trends und ihre Lieblingsfitnesskurse an. Die Themen werden
vorher über Facebook und per Aushang angekündigt.
Ohne vorherige Anmeldung!
Entgelt von 5,00 € bitte direkt bei der Trainerin bezahlen.
Dozententeam, 10:00 - 11:15 Uhr
32200Beginn: Sa, 05.11.16, 10:00 - 11:15 Uhr, 7 x
32201Beginn: Sa, 07.01.17, 10:00 - 11:15 Uhr, 9 x
90
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Bewegung
Men's Health
Ein Sportkurs nur für Männer - für mehr Beweglichkeit, Kraft und
Ausdauer. Die allgemeine Fitness soll gesteigert werden mit Intervalltraining, Bodyweight - Training und Zirkeltraining. Gleichzeitig
soll der Bewegungsradius und die Stabilität- und Stützkraft des
Körpers mit Balanceübungen und Stretches erhöht werden.
Renata Domanska, 19:00 - 19:45 Uhr
32202Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32203Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32204Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
Auch mit Fibromyalgie wohlfühlen
Auch beim Training mit Fibromyalgie wohlfühlen: Übungen aus
unterschiedlichen Bereichen die die Beweglichkeit erhalten, vielleicht sogar wieder verbessern. Dies unter Gleichgesinnten, jeder
nach seiner Tagesform.
Sonja Jochimsen, 19:45 - 21:00 Uhr
32205Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32206Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32207Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
"Locker vom Hocker" - funktionelle Gymnastik im Sitzen
Auch im Alter ist es wichtig körperlich und geistig fit zu bleiben.
In diesem Kurs werden rückengerechte, abwechslungsreiche
Übungen für den gesamten Bewegungsapparat im Sitzen mit und
ohne zusätzliches Übungsgerät vermittelt vor allem für Menschen,
die Schwierigkeiten haben Übungen im Liegen oder Stehen auszuführen. Dabei werden tiefliegende Muskeln gekräftigt, Gelenke
stabilisiert und mobilisiert sowie die Koordination gefördert. Zudem
werden zur Verkürzung neigende Muskeln gedehnt und Atem- und
Entspannungsübungen integriert. Das Ganze findet in fröhlicher
Gemeinschaft und mit viel Spaß und Freude an der Bewegung
statt. Annika Brodersen, 9:15 - 10:15 Uhr
31766Beginn: Do, 22.09.16, Entgelt: 27,00 €, 6 x
31768Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 27,00 €, 6 x
Die Volkshochschule sucht ständig qualifizierte Lehrkräfte
Es muss nicht immer eine Lehrbefähigung oder ein Hochschulabschluss sein. Wir erwarten neben Fachkompetenz vor allem Offenheit
und Kommunikationsfähigkeit.
Bitte melden Sie sich, wenn Sie Interesse haben!
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Pilates
Soft-Pilates für die Frau
Softpilates, wir trainieren unseren Körper sanft und trotzdem
intensiv,es werden verschiedene Geräte eingesetzt, Körperausrichtung, Körperwahrnehmung, Koordination, sind wichtige Elemente,
um unsere alten Bewegungsmuster abzulegen.
Marlene Tannert-Petersen, 8:30 - 9:45 Uhr
32301Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32302Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32303Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Pilates - für Personen mit körperlichen Problemen
Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmer/
innen eingegangen, und entsprechende Übungen ausgewählt.
Schwerpunkte liegen auf der Kräftigung von Bauch, Rücken,
Beckenbodenmuskulatur, sowie gleichzeitige Dehnübungen, die
unsere Beweglichkeit am ganzen Körper fördern, es wird gelenk3
schonend gearbeitet. Marlene Tannert-Petersen, 9:45 - 11:00 Uhr
32304Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32305Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32306Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Marlene Tannert-Petersen, 11:00 - 12:15 Uhr
32307Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32308Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32309Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 55,00 €, 10 x
Pilates für Anfänger
Ein Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur stärkt und geschmeidig macht. Abwechslungsreiche Stunden mit verschiedenen
Geräten, wie z.B. der Pilatesrolle.
Lydia Schillerwein, 8:30 - 9:45 Uhr
32310Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32311Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32312Beginn: Di, 02.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Pilates am Morgen
Ein abwechslungsreiches, intensives Allround-Programm mit Balance und Dehnübungen. Mal mehr fordernd und mal eher entspannend. Immer mit Spaß und der Lust was Neues auszuprobieren.
Lydia Schillerwein, 9:45 - 11:00 Uhr
32313Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32314Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32315Beginn: Di, 02.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Pilates
Pilates
Lydia Schillerwein, 17:00 - 18:15 Uhr
32316Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32317Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32318Beginn: Di, 02.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Lydia Schillerwein, 18:15 - 19:30 Uhr
32319Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32320Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32321Beginn: Di, 02.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Lydia Schillerwein, 19:30 - 20:45 Uhr
32322Beginn: Di, 06.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32323Beginn: Di, 10.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32324Beginn: Di, 02.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Pilates - sanft und effektiv
In diesem Kurs werden Frauen angesprochen, die ihren Körper
sanft mit der Pilates-Methode trainieren möchten und dabei die
eigenen Grenzen besonders beachten wollen. Für Fortgeschrittene werden stets Steigerungsübungen angeboten. Ein weiterer
Schwerpunkt liegt auf dem Aspekt der Entspannung im Laufe der
Stunde.
Hilke Schöning, 17:00 - 18:15 Uhr
32325Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32326Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32327Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
Pilates Training
Ein abwechslungsreiches, intensives Allround-Programm mit Balance und Dehnübungen. Mal fordernd und mal eher entspannend.
Immer mit Spaß und der Lust etwas neues auszuprobieren.
Lydia Schillerwein, 17:00 - 18:15 Uhr
32328Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32329Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32330Beginn: Mi, 03.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Pilates
Lydia Schillerwein, 18:15 - 19:30 Uhr
32331Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32332Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32333Beginn: Mi, 03.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Pilates
Pilates am Mittwochabend
Lydia Schillerwein, 19:30 - 20:45 Uhr
32334Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32335Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32336Beginn: Mi, 03.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Pilates mit Marlene
Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit bringen wir unseren
Körper mit der Pilates Methode zu mehr Körperbalance, Körperwahrnehmung, Koordination. Die Übungen werden aus der
Körpermitte präzise und mit einer gewissen Leichtigkeit ausgeführt,
jeder einzelne verlässt sich auf seinen eigenen Atemrhythmus um
die Übungen kontrolliert und konzentriert auszuführen .
Marlene Tannert-Petersen, 8:30 - 9:45 Uhr
32337Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
Do, 12.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
3 32338Beginn:
32339Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
Beweglich mit Pilates von Kopf bis Fuß
Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit bringen wir unseren
Körper mit der Pilates Methode zu mehr Körperbalance, Körperwahrnehmung, Koordination. Die Übungen werden aus der
Körpermitte präzise und mit einer gewissen Leichtigkeit ausgeführt,
jeder einzelne verlässt sich auf seinen eigenen Atemrhytmus um
die Übungen kontrolliert und konzentriert auszuführen. Höherer
Level als der vorherige Kurs.
Marlene Tannert-Petersen, 9:45 - 11:00 Uhr
32340Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32341Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32342Beginn: Do, 27.04.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
Gesunder Rücken mit Pilates
Pilates kann man als eine ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik
beschreiben. Haltung, Atmung, Körperbewusstsein und der Aufbau
der zentralen Rumpfmuskulatur werden in langsamen, rhythmischen und fließenden Bewegungs- und Atemübungen gefestigt. Mit
Pilates trainiert man vor allem die zentrale Rumpfmuskulatur und
eine starke Rumpfmuskulatur stabilisiert die ganze Wirbelsäule.
Lydia Schillerwein, 16:30 - 17:45 Uhr
32343Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32344Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32345Beginn: Do, 04.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Pilates
Pilates Männergruppe
Ein abwechslungsreiches, intensives Allround-Programm mit Balance und Dehnübungen. Mal fordernd und mal eher entspannend.
Immer mit Spaß und der Lust etwas Neues auszuprobieren.
Lydia Schillerwein, 18:00 - 19:15 Uhr
32346Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32347Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32348Beginn: Do, 04.05.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Bootcamp Pilates
Bootcamp Pilates bedeutet auspowern. Es wird geschwitzt!
Fortgeschrittene Pilatesübugen, Tabata, Bootcamp Style Intervall Training, Functional Training, Balance Übungen, intensives
Dehnen usw. es werden immer wieder neue Grenzen ausprobiert.
Hauptsache es macht auch noch Spaß!
Lydia Schillerwein, 19:15 - 20:15 Uhr
32349Beginn: Do, 08.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32350Beginn: Do, 12.01.17, Entgelt: 44,00 €, 11 x
32351Beginn: Do, 04.05.17, Entgelt: 40,00 €, 10 x
Pilates für Männer und Frauen
Körperlicher Stress und Erschöpfung entstehen durch schlechte
Haltung, einen unausgeglichenen Körper und falsche Atmung.
Hier setzt Pilates an. Das Ziel von Pilates-Übungen ist es, die
Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren.
Durch regelmäßiges Üben werden Kraft, Dehnung / Flexibilität,
Koordination, Ausdauer, Körperkontrolle und Balance gesteigert.
Wir fühlen uns rundum wohl in unserem Körper und strahlen dies
auch aus. Die Übungen werden langsam aber dynamisch ausgeführt. Geeignet ist Pilates für Männer und Frauen bis ins hohe Alter.
Christine Spreckelsen, 18:15 - 19:30 Uhr
32352Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32353Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32354Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Pilates Professional
In diesem Kurs fühlen sich die Teilnehmerinnen wohl, die bereits
seit mindestens zwei Jahren Pilatestraining machen.
Christine Spreckelsen, 19:30 - 20:45 Uhr
32355Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32356Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32357Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
95
3
Gesundheit
NIM© Trainerausbildung
Die Idee des Natural Intelligent Movements kurz NIM©.
NIM© steht für ein abwechslungsreiches Bodyweight-Training im
Flow mit hohem Anspruch an die Bewegungsqualität. Die klare
Anweisung, wie eine Übung ausgeführt werden soll, ermöglicht
die Korrektur von unerwünschten Bewegungsmustern. Imaginäre
Bilder helfen das Übungsergebnis zu optimieren. Dabei gilt es, die
Gelenke entsprechend ihrer Funktionen optimal einzurichten, um
sie endgradig bewegen zu können, die Atmung und die Zentrierung zu nutzen, um sich zu stabilisieren, den Rumpf zu stützen,
mehr Kraft zu entwickeln und den eigenen Trainingsrhythmus zu
finden; die Wirbelsäule entsprechend ihrer Möglichkeiten in allen
Bewegungsrichtungen zu mobilisieren, damit sie ihre Stoßdämpferfunktion erfüllen kann. Diese Bewegungsprinzipien sollten wir
unser Leben lang erhalten. Das Körperbewusstsein steht beim
NIM© Training immer im Vordergrund, damit jeder die Verantwor3
tung für den eigenen Körper wieder in die Hand nehmen kann.
Das funktioniert sowohl im Gruppen- als auch im Personaltraining.
Christiane Figura, 9:30 - 18:30 Uhr
32400Beginn: Sa, 21.01.17 und 28.01.17, Entgelt: 250,00 €, 2 x
Workshop: Slackline und Seile
Seile und Slacklines bieten eine Vielfalt an Möglichkeiten für
die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen oder anderen Zielgruppen,
wie z.B. Firmenschulungen. Es lassen sich unzählige Spiele,
Kooperationsaufgaben, Geschicklichkeitsaufgaben nur allein mit
einem Seil oder einer Slackline arrangieren. Bei den Übungen und
Spielen werden unter anderem das Konzentrationsvermögen, der
Bewegungsapparat und die Sinneswahrnehmung gefördert und
geschult. Die Fortbildung ist praxisorientiert, d.h. die Übungen und
Spiele werden direkt angewendet und ausprobiert. Des Weiteren
werden die genutzten Materialien besprochen, worauf ist beim
Kauf von Seilen, Slacklines zu achten, etc.
Eine halbe Stunde Mittagspause ist geplant.
Jörg Thomsen, 10:00 - 16:30 Uhr
32401Beginn: Sa, 22.04.17, Entgelt: 48,00 €
32402Beginn: Sa, 22.07.17, Entgelt: 48,00 €
Einfaches Fernbleiben gilt nicht als Abmeldung und befreit nicht
von der Verpflichtung zur Zahlung der Teilnahmegebühr !
96
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Survival Erlebnis Wochenende
Für Naturfreunde wird ein halbes Wochenende draußen in der
Natur angeboten.
Einfach mal raus, um etwas Anderes und etwas Besonderes zu
erleben.
Bei unserem Survival Erlebnis Wochenende zum Reinschnuppern
können alle teilnehmen, die mehr Zeit in freier Natur verbringen
möchten. Der Kurs eignet sich auch besonders für Familien mit
Kindern und Jugendlichen, um den richtigen Einstieg zu finden.
Inhalt des Kurses ist die Vermittlung grundlegender Kenntnisse,
welche die Teilnehmer in die Lage versetzen werden, eigene Vorhaben im Outdoorbereich selbstsicher und pragmatisch anzugehen.
Eventuelle Themen:
Orientierung mit Karte und Kompass, Anlegen von Lagerplätzen,
die Kunst des Feuermachens, Knotenkunde, sinnvolle Ausrüstung
und Verpflegung, Kochen über offenem Feuer, Beurteilung und
Reinigung von Wasser, Wetterprognosen, natürliche Gefahren
und Krisenmanagement, Outdoor Psychologie , Shelter Bau
(Übernachten ohne Hilfsmittel), Brücken bauen, Kanu Tour, Kanu
Kentertraining und Kooperationsübungen.
Vor dem eigentlichen Wochenende wird ein Vortreffen stattfinden,
an dem die Teilnehmenden noch genauere Informationen erhalten
können und die Verpflegung bzw. ob es irgendwelche Allergien,
Behinderungen usw. gibt besprochen werden.
Das halbe Wochenende geht von Samstag 10:30 Uhr bis Sonntag
12:00 Uhr.
Preis ist pro Person inkl. Verpflegung.
Jörg Thomsen
32403Beginn: Sa, 01.07.17, 9:00 - 12:00 Uhr, Entgelt: 88,00 €, 2 x
Die Volkshochschule sucht ständig qualifizierte Lehrkräfte
Es muss nicht immer eine Lehrbefähigung oder ein Hochschulabschluss sein. Wir erwarten neben Fachkompetenz vor allem Offenheit
und Kommunikationsfähigkeit.
Bitte melden Sie sich, wenn Sie Interesse haben!
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Golf
Golfkurs mit der VHS-Husum
Das Schöne am Golf ist, dass man es in jedem Alter spielen kann.
Man kann Golf erlernen, sobald man laufen kann, und es spielen,
bis man nicht mehr laufen kann.
Wir bieten Ihnen in diesem Kurs die Möglichkeit, das Golfspielen
kennen zu lernen.
Der Kurs beinhaltet die Einweisung in die verschiedenen Schlagtechniken (Schwungtechnik, Pitchen, Chippen und Putten), sowie
die Einführung in das Regelwerk. Platzgebühren, Bälle und Leihschläger sind in den Kursgebühren enthalten.
Der Kurs bereitet die Teilnehmer/innen auf die Platzreife vor.
Die Kursteilnehmer/innen sollten sportlich gekleidet sein und mit
Turnschuhen zum Kursbeginn erscheinen.
Der Kurs findet auf dem Golfplatz Husumer-Bucht statt.
6 bis max. 12 Teilnehmer/Innen pro Kurs.
(Ermäßigung nicht möglich)
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Michael Wykrent, 11:00 - 12:30 Uhr
32500Beginn: Sa, 29.04.17, Entgelt: 100,00 €, 8 x
32501Beginn: Sa, 19.08.17, Entgelt: 100,00 €, 8 x
SIE WOLLTEN IMMER SCHON
IHREN HORIZONT ERWEITERN?
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weiten Abschlägen beginnen!
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GOLF CLUB HUSUMER BUCHT
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Aqua - Gymnastik
Aqua-Gymnastik im Schwimmbad des TSBW
Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die
Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des
Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der
Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und
unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den
Lymphfluss. Wassergymnastik wird vorbeugend und begleitend
besonders empfohlen bei: Bewegungseinschränkung, Wirbelsäulensyndromen, Muskelschmerzen, Spondylose, Diskopathien,
Hexenschuss (Lumbago).
(Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)
Annika Brodersen, 10:00 - 10:45 Uhr
32612Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 71,50 €, 11 x
32613Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 71,50 €, 11 x
32614Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 65,00 €, 10 x
Annika Brodersen, 10:45 - 11:30 Uhr
32615Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 71,50 €, 11 x
32616Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 71,50 €, 11 x
32617Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 65,00 €, 10 x
Husum Bad –
Sauna- und Badespaß ohne Zeitlimit
Sauna
Schwimmbad
• Finnische Sauna
• 25 m Schwimmerbecken
• Biosauna
• Kleinkinderbecken
• Dampfbad
• Nichtschwimmerbecken
• Erdhügelsauna
• 60 m Rutsche
• Ruhezone
• Wintergarten
• OutdoorDünenlandschaft
Alle Termine, Kurse,
Events und Mottonächte
finden Sie unter:
www.husumbad.de
Husum Bad
Flensburger Chaussee 28 | 25813 Husum
Tel. 04841 8997-155
STHU_1500_PP_045 Anzeige Husum Bad im CD Stadtwerke_123x85mm.indd 1
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
01.09.15 14:32
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Gesundheit
Aqua - Gymnastik / Tanz
Aqua-Gymnastik am Freitagabend
(Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)
Annika Brodersen, 18:15 - 19:00 Uhr
32618Beginn: Fr, 04.11.16, Entgelt: 52,00 €, 8 x
32619Beginn: Fr, 27.01.17, Entgelt: 58,50 €, 9 x
Annika Brodersen, 19:00 - 19:45 Uhr
32620Beginn: Fr, 04.11.16, Entgelt: 52,00 €, 8 x
32621Beginn: Fr, 27.01.17, Entgelt: 58,50 €, 9 x
Aqua-Gymnastik am Samstagvormittag
Käte Radü, 9:00 - 10:00 Uhr
32622Beginn: Sa, 10.09.16, Entgelt: 78,00 €, 12 x
32623Beginn: Sa, 07.01.17, Entgelt: 78,00 €, 12 x
Aqua-Gymnastik im Schwimmbad des TSBW
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Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die
Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des
Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der
Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und
unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den
Lymphfluss. Wassergymnastik wird vorbeugend und begleitend
besonders empfohlen bei: Bewegungseinschränkung, Wirbelsäulensyndromen, Muskelschmerzen, Spondylose, Diskopathien,
Hexenschuss (Lumbago). Sarah Schulze, 17:30 - 18:15 Uhr
32624Beginn: Mi, 21.09.16, Entgelt: 65,00 €, 10 x
32625Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 71,50 €, 11 x
32626Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 65,00 €, 10 x
Orientalischer Tanz
Dieser Tanz ist aufgrund seiner Bewegungen ein "Tanz aus der
Mitte" und seit jeher Ausdruck weiblicher Lebenskraft. Stufe 1:
Haltung und Grundbewegungen, Übung von Koordination und Beweglichkeit, Körper- und Raumorientierung sowie Rhythmisierung.
Die verschiedenen Facetten des orientalischen Tanzes werden
mit dem erlernten Bewegungsschatz in Tanzthemen umgesetzt.
Erlernen einer Choreographie, ggf. mit dem Einsatz von Tanzrequisiten (Zimbeln, Schleier, Stöcke, etc.)
Raika Lorenzen, 19:00 - 20:30 Uhr
32701Beginn: Mo, 12.09.16, Entgelt: 70,00 €, 10 x
32702Beginn: Mo, 30.01.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
32703Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 70,00 €, 10 x
100
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Tanz
Fit mit Ballroomtänzen für Fortgeschrittene
In dieser Tanzstunde erlernt man eine Kombination aus LatinTanzstilen wie Mambo, Cha Cha, Salsa, Jive, Boogie, Rumba,
Merengue und Bachata sowie die Standard-Tanzstile wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Discofox, Foxtrott, Slowfox, Tango
und vieles mehr. Weitere Schwerpunkte sind: Kalorienverbrennung durch Ballroomtanzen, Koordinationstraining, Muskel- und
Ausdauertraining, Motivation und Energie für Bewegung und
Selbstvertrauen.
Ballroom Fitness ist somit der Weg zu Gesundheit und Fitness, das
perfekte und komplette Workout. In diesem Kurs sind Frauen wie
Männer jeden Alters willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ballroom Fitness wird ohne Partner getanzt. Mit Ballroom
Fitness erleben Sie das Gefühl des Einklangs Ihres Körpers, Ihrer
Seele, Ihrer Bewegungen und der Musik.
Beate Nicolai, 14:15 - 15:15 Uhr
32704Beginn: Fr, 16.09.16, Entgelt: 55,00 €, 10 x
32705Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 55,00 €, 10 x
32706Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 55,00 €, 10 x
Discofox für Anfänger
Der Disco-Fox ist deshalb so beliebt und angesagt, weil man
ihn überall tanzen kann, auf dem Ball, dem Betriebsfest, auf der
Party. In diesem Kurs können Sie diesen Tanz neu erlernen, alte
Kenntnisse auffrischen und neue Figuren dazulernen. Ein Kurs voll
mit fetziger Musik und viel, viel Üben!!! Mitmachen kann jeder im
Alter von 9 bis 99 Jahren.
Beate Nicolai, 17:00 - 18:00 Uhr
32707Beginn: Sa, 17.09.16, Entgelt: 32,00 €, 4 x
32708Beginn: Sa, 07.01.17, Entgelt: 32,00 €, 4 x
Discofox für Fortgeschrittene
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer weitere Figuren des beliebten Gesellschaftstanzes Discofox kennen und üben sich in
der Ausführung. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer, die bereits
Grundschritte und einfache Figuren des Discofox beherrschen.
Beate Nicolai, 17:00 - 18:00 Uhr
32709Beginn: Sa, 05.11.16, Entgelt: 32,00 €, 4 x
32710Beginn: Sa, 11.02.17, Entgelt: 32,00 €, 4 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Tanz
Zumba®
ZUMBA ® ist von lateinamerikanischer Musik inspiriert. "Zumba",
der spanische Slang für "Bewegung und Spaß haben", ist für alle
Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne
großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Mit Spaß und
großartiger Partystimmung durch den heißen Musik- Mix aus Salsa,
Merengue, Calypso oder Flamenco, wird der Körper gestrafft und
gleichzeitig die Kondition verbessert.
Irina Menzel, 8:30 - 9:30 Uhr
32711Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32712Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32713Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Zumba Gold®
Zumba Gold ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger und natürlich
aktive ältere Erwachsene. Zumba Gold ist speziell für Menschen
3
entwickelt worden, die auf eine moderate Intensität des Tempos
und Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur
bevorzugen. Izabela Litwin, 9:30 - 10:30 Uhr
32714Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32715Beginn: Fr, 13.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32716Beginn: Fr, 28.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Izabela Litwin, 8:30 - 9:30 Uhr
32717Beginn: Mo, 05.09.16, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32718Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 55,00 €, 11 x
32719Beginn: Mo, 24.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
Line-Dance 60+Fortgeschrittene
Man tanzt einzeln in Reihen vor- und nebeneinander. Die Schrittfolgen wiederholen sich und sind leicht erlernbar. Line Dance ist
mehr als nur tanzen, es ist das Zusammentreffen verschiedenster
Menschen sowie eine besondere Art von Lebensfreude.
Renate Helmecke, 15:00 - 16:00 Uhr
32720Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32721Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 48,00 €, 12 x
32722Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 48,00 €, 12 x
Zumba®
Agnieszka Kopiczynska, 19:45 - 20:45 Uhr
32723Beginn: Mi, 07.09.16, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32724Beginn: Mi, 11.01.17, Entgelt: 60,00 €, 12 x
32725Beginn: Mi, 26.04.17, Entgelt: 50,00 €, 10 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Tanz
Tanzkurs für die Hochzeit
Hochzeitskurs: In vier Stunden fit für den Eröffnungstanz. Tanzen
gehört zu einer Hochzeit es beginnt mit dem Eröffnungstanz des
Brautpaares, es folgen oft Tänze mit den Eltern (Brautvater und
Braut usw.) und dann tanzen natürlich auch die Gäste ordentlich
mit. Damit der Abend locker und beschwingt ohne Hemmungen
gefeiert werden kann, lohnt es sich gemeinsam eine kurze Auffrischung zu machen, um dann auch anschaulich das Tanzbein
schwingen zu können.
Beate Nicolai, 17:00 - 18:00 Uhr
32726Beginn: Sa, 11.03.17, Entgelt: 38,00 €, 4 x
Discofox für den Tanz in den Mai
Der Disco-Fox ist deshalb so beliebt und angesagt, weil man
ihn überall tanzen kann, auf dem Ball, dem Betriebsfest, auf der
Party. In diesem Kurs können Sie diesen Tanz neu erlernen, alte
Kenntnisse auffrischen und neue Figuren dazulernen. Ein Kurs voll
mit fetziger Musik und viel, viel Üben!!! Mitmachen kann jeder im
Alter von 9 bis 99 Jahren.
Beate Nicolai, 17:00 - 18:00 Uhr
32727Beginn: Sa, 22.04.17, Entgelt: 32,00 €, 4 x
Workshop: Tango Argentino
Wenige wissen, dass der Argentinische Tango nicht aus ShowFiguren, sondern vielmehr aus einem gemeinsamen Gehen mit der
Musik besteht: eine natürliche Bewegung für jedes Alter geeignet.
Der Schwerpunkt liegt auf einer entspannten, körpergerechten
Haltung: das richtige Atmen, das lockere Stehen und Gehen, mit
einem besonderen Augenmerk auf die Rückenmuskulatur und freie
Bandscheibe. Lassen Sie sich verzaubern von der schwerelosen
Melancholie und den hinreißenden Rhythmen des argentinischen
Tangos, lösen Sie sich vom Alltagsstress! Paaranmeldungen sind
wünschenswert, aber keine Voraussetzung. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Bitte Tanzschuhe, oder auch bequeme Schuhe mitbringen. Für die Damen ist ein Absatzschuh (5 - 7
cm) vorteilhaft. Die Sohlen sollten Drehungen möglich machen,
also relativ glatt sein.
8 UStd., Entgelt: 42,00 €, Dobri Gjurkov
32730Beginn: Sa, 08.10.16, 11:00 - 14:00 Uhr, 2 x
32731Beginn: Sa, 25.02.17, 11:00 - 14:00 Uhr, 2 x
32732Beginn: Sa, 22.07.17, 11:00 - 14:00 Uhr, 2 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Tanz
Ballett-Workout
In jedem Alter kann man mit körpergerechtem Ballett-Training beginnen. Angepasst an die Fähigkeiten der Teilnehmer beginnen wir
sanft mit einfachen Übungen, die das Körperbewusstsein steigern,
die Haltung und Dehnfähigkeit verbessern. Der klassische Tanz
ist außerdem ein gutes Training für Balance, Kraft und Eleganz.
Es ist nie zu spät!
Sonja Schulz, 17:45 - 18:45 Uhr
Ort: Ballett & Tanzwerkstatt Husum, Herzog-Adolfstr.29, Husum
34008Beginn: Di, 31.01.17, Entgelt: 30,00 €, 5 x
Tapdance-Steptanz Rhythmus im Blut und in den Füßen
Die Füße spielen zu schwungvoller Musik Schlagzeug!
Für alle, die Spaß an Musik und Bewegung haben und das Steppen
schon immer mal ausprobieren wollten! In kaum einem anderen
Tanz bewegen sich Füße und Beine so locker und präzise zugleich
3
- das macht die besondere Faszination des Steppens aus. Wir
erlernen die Grundlagen des Stepptanzes wie "Step", "Shuffle",
"Toe", "Ball-change" und fügen sie zu einem kleinen Tanz zusammen. Dabei werden nebenbei das komplette Bewegungssystem
und die Ausdauer trainiert. Bitte Schuhe mit glatter Leder- oder
Plastiksohle mitbringen.
Sonja Schulz, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort: Ballett & Tanzwerkstatt Husum, Herzog-Adolfstr.29, Husum
34010Beginn: Sa, 05.11.16, Entgelt: 10,00 €
34011Beginn: Sa, 11.02.17, Entgelt: 10,00 €
Die Volkshochschule sucht ständig qualifizierte Lehrkräfte
Es muss nicht immer eine Lehrbefähigung oder ein Hochschulabschluss sein. Wir erwarten neben Fachkompetenz vor allem Offenheit
und Kommunikationsfähigkeit.
Bitte melden Sie sich, wenn Sie Interesse haben!
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
BEWEGUNG
UND TANZ
Ballett & Tanzwerkstatt Husum
Herzog-Adolf-Str. 29
Es ist nie zu spät – einfach anfangen!
Steptanz + - 60, zeitgenössisches Tanztraining und
Ballett für Einsteiger, Vormittag- und Abendkurse.
Angebote für Kinder ab 3 Jahre.
Workshops am Wochende, z.B. Flamenco.
NEU: Atem- und Bewegung
Zur Ruhe kommen - beweglich bleiben - neuen Atem schöpfen.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit die Atemarbeit nach Prof.
Ilse Middendorf kennenzulernen. Der “erfahrbare Atem“
ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen
urspünglichen, natürlichen Rhythmus kennenzulernen.
Termine Samstags vierteljährlich bitte erfragen.
Sonja Schulz, ✆ 04841-22 04, www.tanzwerkstatt-husum.de
Gerne komme ich auch
zu Ihnen!
www.beates-tanzmobil.de
oder ✆ 04843-20 51 62
Heilende Kräfte im Tanz ®
Ganzheitliche Tanz- und Körpertherapie in Workshops,
Kursen und als Einzelbegleitung für die persönliche
Entwicklung und als Stressprophylaxe.
Angelika Strahl, Tanz- und Körpertherapeutin, HKiT ®
✆ 04841-622 84, www.tanzenbewegt.de, [email protected]
Biodanza
Bewegung, Rhythmus und Freude beim Tanz
deines Lebens. Das Pulsieren des Lebens
zwischen Aktivität und Entspannung erleben.
Grietje Grünberg ✆ 0157/593 96 593
Rositha Müller-Goldenstedt ✆ 0179/124 82 44
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Achtung!
Für alle Kochkurse ist eine Anmeldung mit Abbuchungsermächtigung
oder per Vorkasse (mindestens 5 Tage vorher) erforderlich. Bei allen
Kochkursen sind die Materialkosten im Entgelt enthalten.
Vegane Küche
Vegane Ernährung findet zunehmend mehr Anhänger, die aus
gesundheitlichen Gründen oder zum Wohl der Tiere den Gebrauch
tierischer Produkte ablehnen.
Während bei veganer Ernährung einige lebensnotwendige Stoffe
überreichlich vorhanden sind, müssen andere in genügender
Menge gesondert zugeführt werden.
In diesem Kurs sollen Lebensmittel kennengelernt und Nahrung
zubereitet werden, die nicht tierischen Ursprungs sind. Ziel ist das
Kennenlernen und Zubereiten. Dabei lassen die Teilnehmer sich
3
nur durch ihren Geschmack leiten.
Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3710Beginn: Do, 29.09.16, Entgelt: 28,00 €
3711Beginn: Di, 31.01.17, Entgelt: 28,00 €
Vegane Weihnachten
Beim Weihnachtsessen auf bestimmte Lebensmittel und Speisen
zu verzichten, fällt manchen Menschen schon in Gedanken schwer.
Es werden unterschiedliche vegane Festtagsmenüs zubereitet und
gezeigt, dass niemand wirklich etwas entbehren müsste.
Sabine Otto, 17:30 - 21:00 Uhr
3712 Beginn: Fr, 25.11.16, Entgelt: 28,00 €
Vegane Ostern
Ostern ohne Ostereier - geht das?
Das Osterei ist das Sinnbild für Ostern. Es ist in unterschiedlichen
Varianten zu finden, vor allem aber im Hühnerei, einem tierischen
Produkt, aus unterschiedlichen Gründen wollen oder müssen
manche Menschen darauf verzichten.
Damit nun trotzdem ein angemessen österliches Mahl zubereitet
werden kann, wird nach passenden veganen Grundstoffen gesucht
und aus ihnen ein leckeres Ostermenü zubereitet.
Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3713 Beginn: Mo, 03.04.17, Entgelt: 28,00 €
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Veganes Grillen
Beim Grillen denkt jeder zu allererst an Fleisch in vielfältiger Form...
Dass es anders geht, wollen wir in diesem Kurs erfahren und einige
Rezepte kennen lernen.
Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3714 Beginn: Do, 01.06.17, Entgelt: 28,00 €
Gesund unterwegs - Pausensnacks
Während einer längeren Fahrt oder während der Bürozeit brauchen
wir hin und wieder mal ein Snack zwischendurch. "Die Tankstelle
hat ja immer was .. ", "mir fehlt die Zeit" , " morgens muss es immer
schnell gehen" .. diese Ausreden gehören nun der Vergangenheit
an! Wir lernen Rezepte kennen, die schnell und gesund sind und
werden kleine Snacks zubereiten.
Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3715 Beginn: Mo, 19.06.17, Entgelt: 28,00 €
Fermentiertes
Fermentation spielt im Zusammenhang mit Lebensmitteln eine
immer größere Rolle. Es werden verschiedene Arten der Fermentation vorgestellt und Speisen aus unterschiedlichen Grundstoffen
hergestellt, die auf ebenso unterschiedliche Weise fermentiert
wurden.
Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3716 Beginn: Mo, 08.05.17, Entgelt: 28,00 €
Sabine Otto.
Ich habe mich an der Medizinischen Hochschule
Hannover zur Diätassistentin ausbilden lassen und
hinterher in einer Schwerpunktpraxis für Diabetes
und Ernährungsmedizin in Hannover gearbeitet.
Die gesunde und abwechslungsreiche Ernährung
ist für mich zur Leidenschaft geworden, die meine
Familie mit mir teilt. Im Wissen um viele gesundheitliche Probleme beschäftige ich mich mit den
Fragen der Ernährung und suche Möglichkeiten
der Optimierung, die ich gerne weitergeben
möchte.
Ich freue mich nun auch an der VHS Husum Kurse zum Thema Ernährung
und Gesundheit anbieten zu können.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
107
3
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Diabetes
In Deutschland sind 10 % der Bevölkerung von Diabetes betroffen - davon 95 % vom Typ 2 und 5 % vom Typ 1. Der Typ 1 kann
nur begleitet werden, eine Heilung ist nicht möglich. Der Typ 2
kann bei entsprechender Behandlung und Ernährung in den Griff
bekommen werden. Es werden Mahlzeiten zubereitet, die dieses
unterstützen. Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3717Beginn: Di, 18.10.16, Entgelt: 28,00 €
Diabetes Schulung
Wir werden theoretische und praktische Grundlagen kennenlernen
und Mahlzeiten zubereiten, die die Behandlung unterstützen.
Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3718Beginn: Do, 19.01.17, 09.02.17, 09.03.17, Entgelt: 75,00 €
3
Fructose / Lactose
Seit einigen Jahren ist zu beobachten, dass zunehmend mehr
Menschen Frucht- und Milchzucker nicht (mehr) vertragen können.
Es sollen Lebensmittel vorgestellt werden, die diese Zucker nicht
enthalten. Es werden Speisen zubereitet, die auf diese Stoffe
verzichten können. Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3719 Beginn: Do, 16.03.17, Entgelt: 28,00 €
Rheuma / Gicht
Das 'Zipperlein' der Könige und Fürsten aus alten Geschichten ist
heute oft eine Wohlstandskrankheit. Wir wissen, dass fehlerhafte
Ernährung ursächlich für das Leiden ist. Beispielhaft sollen Speisen
zubereitet werden, die negative Folgen lindern oder gar nicht erst
entstehen lassen. Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3720 Beginn: Do, 26.01.17, Entgelt: 28,00 €
Cholesterinbewusst kochen
Eine Fettwechselstörung kann u.a. Herzkreislauferkrankungen
oder gar einen Herzinfarkt verursachen. Den Cholesterinspiegel
kann man mit Medikamenten senken, doch die haben fast ausnahmslos Nebenwirkungen. Somit ist es sinnvoll seine Ernährung
zu optimieren und cholesterinbewusst zu essen.
Wir werden Rezepte ausprobieren, die uns dabei helfen.
Sabine Otto, 18:00 - 21:30 Uhr
3721 Beginn: Di, 28.03.17, Entgelt: 28,00 €
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
gesund & aktiv
Die Naturheilpraxis Olaf Bornemann und sein Team bieten Ihnen
einen tollen Kochabend passend zu Ihrem gesund & aktiv Stoffwechselprogramm. Sie bekommen alltagstaugliche Tipps, eine
kurze Warenkunde und viele leckere Rezepte als bestmögliche
Betreuung des Ernährungsprogramms. Jeder Kursabend ist eigenständig mit unterschiedlichen Themen wie z.B. Alles für Unterwegs;
gesund Kochen zu den Feiertagen; Frühlingsküche; Grillzeit...
Katharina Bornemann, 18:00 - 21:30 Uhr
3730Beginn: Do, 22.09.16, Entgelt: 28,00 €
3731Beginn: Do, 17.11.16, Entgelt: 28,00 €
3732Beginn: Do, 18.05.17, Entgelt: 28,00 €
Anfangen leicht gemacht –
Starterpaket für Kochneulinge
Selberkochen macht Spaß, schmeckt besser und schont darüber
hinaus den Geldbeutel. Lernen Sie leicht und lecker kochen, wie
Reste schmackhaft zubereitet werden können und bereiten Sie
gemeinsam einfache, aber köstliche Gerichte (u.a. 1x Fleisch, 1x
Fisch) für jeden Tag und für Feste zu und genießen Sie abschließend das mehrgängige Menü.
Gudrun Niemeyer, 18:00 - 21:00 Uhr
3740Beginn: Di, 25.10.16, Entgelt: 28,00 €
3741Beginn: Fr, 27.01.17, Entgelt: 28,00 €
Köstlichkeiten aus dem hohen Norden
- Spezialitäten aus Norwegen
Norwegenurlauber schwärmen von "vafler med syltetøy og rømme", von "Rømmegrøt og spekemat" , norwegische Köche stellen
immer wieder den Weltmeister im Kochen, die traditionelle und
die moderne, norwegische Küche überrascht mit ungeahnten
Köstlichkeiten. Wir verarbeiten nordische Frische und original
norwegische Rohwaren zu einem delikaten Menü, das höchsten
Genuss verspricht. Velbekomme!
Gudrun Niemeyer,18:00 - 21:30 Uhr
3743Beginn: Fr, 28.10.16, Entgelt: 28,00 €
3744Beginn: Do, 23.02.17, Entgelt: 28,00 €
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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3
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Fitnessernährung mit heimischen Wildkräutern.
Schlucken Sie noch Nahrungsergänzungsmittel oder genießen
Sie sie schon? Bei einem interessanten und unterhaltsamen
Power-Point-Vortrag über die Vorzüge heimischer Wildpflanzen
gegenüber Pillen, Pulvern etc. erfahren Sie mehr über die kulinarische Seite heimischer Wildpflanzen und entdecken bei dem
anschließenden Wildkräuterimbiss einen ganz neuen geschmacklichen Genuss.
Gudrun Niemeyer, 17:00 - 20:00 Uhr
3745 Beginn: Fr, 17.03.17, Entgelt: 21,00 €
Natürliche Schönheit Kosmetik aus Wildpflanzen
Naturdeo aus Klettenlabkraut, eine Gesichtspackung aus Frauenmantel oder Schachtelhalm, Lippenpeeling, Badekugeln oder
Badesalz. Entdecken Sie, wie viel Spaß es macht, für sich selbst
oder als Geschenk Pflegeprodukte mit natürlichen Zutaten und
3
Wildpflanzen und Blüten selbst herzustellen. Eine gute Idee auch
für ganz persönliche (Weihnachts-)Geschenke. Bitte bringen Sie
kleine Gläser mit Schraubverschluss und Verpackungsmaterial mit.
Gudrun Niemeyer, 10:00 - 14:00 Uhr
3746 Beginn: So, 14.05.17, Entgelt: 28,00 €
Für einen Tag "Bierbrauer" sein
Die Biere, die wir normalerweise trinken, unterscheiden sich in
Geschmack, Farbe und Geruch kaum noch. Grund dafür ist die
einheitliche industrielle Fertigung. Wir bewegen uns leider immer
mehr hin zu einem Einheitsbier. Dem können und wollen wir mit
ganz einfachen Mitteln vorbeugen, indem wir lernen, wie ein gutes
Bier mit normalen Haushaltsgeräten und den Zutaten, die uns
das deutsche Reinheitsgebot erlaubt, hergestellt wird. In diesem
eintägigen Kurs können Sie lernen, wie nach guter alter Tradition
ein leckeres, individuelles Bier gebraut wird.
Es gibt dazu einen kleinen Imbiss.
Matthias Arndt, 9:30 - 16:00 Uhr
3750Beginn: Sa, 08.10.16, Entgelt: 60,00 €
3751Beginn: Sa, 19.11.16, Entgelt: 60,00 €
3752Beginn: Sa, 10.12.16, Entgelt: 60,00 €
3753Beginn: Sa, 14.01.17, Entgelt: 60,00 €
3754Beginn: Sa, 18.02.17, Entgelt: 60,00 €
3755Beginn: Sa, 18.03.17, Entgelt: 60,00 €
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
ALLES ISST LOOF
LOO
F
H
U
s
U M
KOCHBAR . ESSBAR
FISCHBAR
WUNDERBAR!
Kleikuhle 7 . 25813 Husum
Fon 04841 / 2034 Fax 62962
www.fischhausloof.de
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Weizenbier selbst brauen
Matthias Arndt, 9:30 - 16:00 Uhr
3756Beginn: Sa, 29.04.17, Entgelt: 60,00 €
3757Beginn: Sa, 17.06.17, Entgelt: 60,00 €
3758Beginn: Sa, 15.07.17, Entgelt: 60,00 €
Brote und Dips
An diesem Abend backen wir verschiedene Brote nach Marias
"Spezialrezepten" und dazu bereiten wir Dips, Brotaufstriche und
Salate zu. Materialkosten im Entgelt enthalten.
Maria Popescu-Thomsen, 18:00 - 21:30 Uhr
3760Beginn: Di, 22.11.16, Entgelt: 28,00 €
3761Beginn: Fr, 24.02.17, Entgelt: 28,00 €
3
Buffet alla Toscana
Italienische Köstlichkeiten stehen an diesem Abend auf dem Programm. Materialkosten im Entgelt enthalten.
Maria Popescu-Thomsen, 18:00 - 21:30 Uhr
3762 Beginn: Di, 30.05.17, Entgelt: 28,00 €
Best of ... leichte Sommerküche
Ausgesprochene Lieblingsgerichte - sommerlich leicht und aus
frischen Zutaten der Saison - bilden den Rahmen für diesen Abend.
Materialkosten im Entgelt enthalten.
Maria Popescu-Thomsen, 18:00 - 21:30 Uhr
3763 Beginn: Do, 15.06.17, Entgelt: 28,00 €
Die perfekte Party planen
Immer öfter werden Partys selber geplant, damit sie einen persönlichen Touch bekommen. Die Zeiten, als Nudelsalat noch der
Partyhit war, sind vorbei. Heute gibt es eine fast unüberschaubare
Vielfalt von Partysnacks aus erstklassigen Zutaten - deliziös,
exquisit, raffiniert, verlockend und einladend. Genau diesen Köstlichkeiten widmen wir unser Augenmerk, bereiten eine erlesene
Auswahl davon zu und präsentieren diese Speisen peppig, witzig
und superb. Tipps zum Anrichten, Dekorieren und Gestalten entsprechend der Jahreszeit folgen und zur Belohnung feiern wir mit
diesen Leckereien eine Küchenparty. Materialkosten im Entgelt
enthalten.
Maria Popescu-Thomsen, 10:30 - 15:30 Uhr
3764 Beginn: Sa, 29.10.16, Entgelt: 38,00 €
112
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Das vollkommene Fest feiern
Familienfeste, Geburtstage, Jubiläumsfeiern, Betriebsfeiern immer öfter werden Partys selber geplant, um einen persönlichen
Touch zu bekommen. Damit die Durchführung gelingt, gibt Maria
Popescu-Thomsen mit ihrer langjährigen Erfahrung im CateringBusiness hilfreiche Tipps und Ideen. Maria Popescu-Thomsen,
3765 Beginn: Sa, 06.05.17, 10:30 - 15:30 Uhr, Entgelt: 38,00 €
Grillen
Wenn die Sonne hervorkommt, beginnt die Grillsaison. Entdecken
Sie hier passende Grillrezepte für Fleisch, Fisch und Vegetarisches
und wählen Sie zwischen ungewöhnlichen Beilagen, Marinaden
und Saucen. Erfahren Sie außerdem wertvolle Tipps rund um
das Thema Grillen und erleben sie die Vielfalt der internationalen
Barbecue-Rezepte. Maria Popescu-Thomsen, 18:00 - 21:30 Uhr
3766 Beginn: Do, 08.06.17, Entgelt: 30,00 €
Herbstküche
Im Herbst heißt es oft herzhaft - Nüsse, Kürbis, Pilze, Wild, Äpfel,
Maronen, Quitten - vieles hat Saison und der Fantasie sind keine
Grenzen gesetzt. Wärmende Suppen, außergewöhnliche Salate,
deftiges aus dem Ofen... Hauptsache saisonal und lecker.
Andrea Welsch-Balster, 18:00 - 21:30 Uhr
3770 Beginn: Di, 27.09.16, Entgelt: 28,00 €
Mädelsabend
Alles für einen perfekten Mädelsabend von ausgefallenen Snacks
über kleine süße Leckereien bis hin zum perfekten Drink werden
wir in diesem Kurs zubereiten. Andrea Welsch-Balster
3771 Beginn: Mi, 26.10.16, 18:00 - 21:30 Uhr, Entgelt: 30,00 €
Vegetarisch Kochen
Sie suchen einfache Rezepte mit saisonalen Zutaten, weil sie öfter
oder ganz auf Fleisch und Fisch verzichten möchten? Bei diesem
Kurs wird zu 90 % mit Bio - Zutaten abwechslungsreich gekocht.
Egal ob Vollzeit- oder Gelegenheitsvegetarier, bei beiden steht
Vegetarismus nicht nur für die Sorge für sich und die Gesundheit
sondern auch für die Sorge für Umwelt, Tier- und Naturschutz letztendlich für Nachhaltigkeit. Sylvia Schillerwein,
37718Beginn: Mi, 21.09.16, 18:30 - 21:30 Uhr, Entgelt: 50,00 €, 2 x
37719Beginn: Mo, 31.10.16, 18:30 - 21:30 Uhr, Entgelt: 50,00 €, 2 x
37720Beginn: Mi, 25.01.17, 18:30 - 21:30 Uhr, Entgelt: 100,00 €, 4 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
113
3
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Nur noch vier Wochen
Ob Fleisch, Fisch oder Vegetarisches - hier finden Sie Ihr perfekt
abgestimmtes Menü für Weihnachten! Probieren sie ein paar neue
Rezepte aus und lassen sich für ihr Weihnachtsmenü inspirieren
- dann kommt Weihnachten nicht so plötzlich...
Andrea Welsch-Balster, 18:00 - 21:30 Uhr
3772 Beginn: Do, 24.11.16, Entgelt: 28,00 €
Genießerküche für Männer
3
Belohnen sie sich nach einem anstrengenden Arbeitstag mit leckeren Gerichten in ausgewählten Geschmacksrichtungen. In diesem
Kurs probieren wir leckere, gesunde und abwechslungsreiche
Rezepte, mit frischer Bio Ware. Materialkosten sind im Entgelt
enthalten. Sylvia Schillerwein, 18:30 - 21:30 Uhr
37721Beginn: Mo, 26.09.16, Entgelt: 50,00 €, 2 x
37722Beginn: Mo, 30.01.17, Entgelt: 50,00 €, 2 x
DINNER FOR TWO - Paare kochen gemeinsam
Zusammen kochen und genießen! Ob alt oder jung, frisch verliebt
oder bereits ein Leben lang zusammen: "Die Liebe geht durch den
Magen!" Sie sind eingeladen mit Ihrem Partner etwas Schmackhaftes zu zaubern und mit Gleichgesinnten zu genießen. Jeder Abend
steht unter einem anderen Motto. Preis pro Person nicht pro Paar!
Gudrun Niemeyer, 18:00 - 21:00 Uhr
37725Beginn: Fr, 30.09.16, Entgelt: 50,00 €, 2 x
37726Beginn: Fr, 10.02.17, Entgelt: 50,00 €, 2 x
Weihnachtsbäckerei
Wir backen leckere Kekse für die Weihnachts- und Adventszeit und
anschließend probieren wir die ersten Kekse bei Kaffee oder Tee.
Andrea Welsch-Balster, 11:00 - 14:30 Uhr
3773 Beginn: So, 27.11.16, Entgelt: 28,00 €
Indische Küche
Ein Kochkurs für Vegetarier und Fleischliebhaber. Die indische Küche hat ein sehr vielseitiges Spektrum an Speisen, das sich durch
Verwendung verschiedenster Gewürze und Zubereitungsformen
auszeichnet. Neben alltagstauglichen Gerichten werden wir auch
etwas aufwendigere Speisen zubereiten. Materialkosten im Entgelt
enthalten. Andrea Welsch-Balster,18:00 - 21:30 Uhr
3774 Beginn: Di, 28.02.17, Entgelt: 28,00 €
114
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Asiatische Küche erleben
Die asiatische Küche lebt durch eine Vielfalt an Aromen und wunderbar exotischen Gemüse- und Obstsorten.
3775 Andrea Welsch-Balster, 18:00 - 21:30 Uhr
Beginn: Do, 23.03.17, Entgelt: 28,00 €
Ostermenü
Es muss nicht immer nur Frühstück sein. Zu Ostern laden wir liebe
Menschen ein und schlemmen nach Herzenslust. Das Ostermenü
ist köstlicher Höhepunkt der Feiertage.
Andrea Welsch-Balster, 18:00 - 21:30 Uhr
3776 Beginn: Mi, 12.04.17, Entgelt: 28,00 €
Picknick
Die Sonne strahlt, da ist es höchste Zeit für ein Picknick an der
frischen Luft. Entdecken Sie in unserem Kochkurs die besten Picknick Snacks für Ihren nächsten Ausflug in den Park, an den Strand
oder auf den Deich. Gemeinsam bereiten Sie ganz besondere kleine Häppchen zu, die perfekt zu einem Tag im Grüne und warmen
Temperaturen passen! Andrea Welsch-Balster, 18:00 - 21:30 Uhr
3778 Beginn: Mi, 07.06.17, Entgelt: 28,00 €
Spargel und Erdbeeren
Frisch und fruchtig - Knackiges zur Spargel- und Erdbeerzeit
Andrea Welsch-Balster, 18:00 - 21:30 Uhr
3777 Beginn: Di, 23.05.17, Entgelt: 28,00 €,
Grillen
Rezepte für Fisch, Fleisch, Gemüse - alles zum Grillen. Dazu gibt's
Soßen und Beilagen von schnell bis raffiniert - so macht Grillen
Spaß! Andrea Welsch-Balster, 18:00 - 21:30 Uhr
3779 Beginn: Mi, 28.06.17, Entgelt: 30,00 €
Mezze - Die Welt der arabischen Vorspeisen
Nirgendwo anders entfaltet sich die Pracht der orientalischen
Küche so eindrücklich wie bei den kleinen kalten und warmen
Vorspeisen. Klassische und neue Rezepte verführen mit Raffinesse
und feinen Aromen. Es ist eine willkommene Abwechslung mit der
man auch gerne seine Gäste verwöhnen kann.
Sylvia Schillerwein, 18:00 - 21:30 Uhr
3780Beginn: Mi, 30.11.16, Entgelt: 30,00 €
3781Beginn: Mi, 29.03.17, Entgelt: 30,00 €
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
115
3
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Sushi für Einsteiger
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen: exakte Reiszubereitung, Sushi- und Maki Rollen (kleine feste Rollen), Temaki sind
wie Eishörnchen geformt und mit den verschiedenen Zutaten, wie
Avocado, Gurke, Zucchini, geräuchertem Fisch unter anderem
gefüllt. Sie haben reichlich Gelegenheit, selbst Hand anzulegen,
zu üben und zu essen! Sylvia Schillerwein, 18:30 - 21:30 Uhr
3782 Beginn: Mi, 28.09.16, Entgelt: 35,00 €
3783 Beginn: Mi, 01.02.17, Entgelt: 35,00 €
Sushi
3
In diesem Kurs kreieren Sushi Versionen mit Fleisch, Geflügel,
mediterranen Gemüse, Obst und natürlich auch Fisch. Sushi mal
anders von deftig bis süß. Vorkenntnisse im Sushi rollen wären
wünschenswert. Sylvia Schillerwein, 18:30 - 21:30 Uhr
3784 Beginn: Mi, 23.11.16, Entgelt: 38,00 €
Sushi vegetarisch
Beim vegetarischen Sushi kommt eine bunte Mischung aus eingelegtem, gegrilltem und frischem Gemüse zusammen. Ergänzt wird
das Ganze mit Käse, Kräutern, Omelette uvm. Für einen süßen
Abschluss sorgt dann z. B. die Variante mit Obst und Kokos.
Sylvia Schillerwein, 18:30 - 21:30 Uhr
3785 Beginn: Mo, 09.01.17, Entgelt: 35,00 €
Sushi
Wir kreieren Sushi Versionen mit Fleisch, Geflügel, mediterranem
Gemüse, Obst und natürlich auch Fisch. Sushi mal anders von
deftig bis süß. Vorkenntnisse im sushirollen wären wünschenswert.
Sylvia Schillerwein, 18:30 - 21:30 Uhr
3786 Beginn: Mo, 06.03.17, Entgelt: 38,00 €
Adventsbrunch
Für alle Feinschmecker bereiten wir ein reichhaltiges und leckeres
Buffet mit einer großen Auswahl winterlicher Spezialitäten, Aromen und Düften zu. Mit appetitlichen ausgewählten Vorspeisen,
Hauptgerichten und selbstgebackenem Weihnachtsgebäck starten
wir in die Vorweihnachtszeit. Lassen Sie sich überraschen und
genießen Sie das gemütliche Beisammensein und den Genuss
neuer Rezepte.
Sylvia Schillerwein, 10:30 - 14:00 Uhr
3787 Beginn: Sa, 12.11.16, Entgelt: 30,00 €
116
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Ernährung / Kochkurse
Osterbrunch
Ein Osterbrunch ist eine tolle Gelegenheit, Familie und Freunde
mal wieder so richtig zu verwöhnen. Wenn Sie noch Ideen sammeln möchten oder mal wieder ein paar neue Rezepte benötigen
sind Sie hier genau richtig. Herzhaft und süß, kalt und warm, beim
Brunchen ist für jeden Gaumen was dabei.
Sylvia Schillerwein, 10:30 - 14:00 Uhr
3788 Beginn: Sa, 25.03.17, Entgelt: 30,00 €
Afternoon Tea
Die Teatime hat Tradition in Großbritannien. Sie ist dort ein regelrechtes soziales Ereignis: Für eine gute Stunde am Nachmittag
setzt man sich zu einer Tasse Tee, einem kleinen Snack und einem
Plausch zusammen. In diesem Kurs werden viele kleine Leckereien
(nicht nur typisch britisch) gebacken und dann gemütlich verköstigt.
Sylvia Schillerwein, 10:30 - 14:00 Uhr
37888Beginn: Sa, 05.11.16, Entgelt: 28,00 €
37889Beginn: Sa, 25.02.17, Entgelt: 28,00 €
Vegetarische Appetithäppchen
Kleine, auch mal schnell gemachte Köstlichkeiten, ganz ohne
Fleisch. Ob nun vegetarische Tapas, Mezze oder Rice Rolls,
vielfältig und schmackhaft bestechen die Kleinigkeiten Gaumen
und Augen.
Sylvia Schillerwein, 18:30 - 21:30 Uhr
3789 Beginn: Do, 27.10.16, Entgelt: 30,00 €
Vom Spaziergang auf den Teller - Beeren und Früchte
Wilde Herbstgenüsse
Der Herbst ist die Zeit der Fülle. Bei einer interessanten Kräuterführung erfahren Sie etwas über Standort, Eigenschaften und
Inhaltsstoffe von wilden Früchten und Beeren, über die kulinarische
Verarbeitung von Schlehe, Weißdorn und Co zu winterlichen Gaumenfreuden oder köstlichen Weihnachtsgeschenken und sammeln
gleichzeitig die Zutaten für ein kulinarisches Herbstmenü.
Bitte bringen Sie einen Sammelkorb, ein Messer/ eine Schere,
Verpackungsmaterial für evtl. übriggebliebene Lebensmittel mit
und denken Sie an festes Schuhwerk und witterungsangepasste
Kleidung, Fotoapparat und Notizheft sind hilfreich.
Gudrun Niemeyer, 10:00 - 16:00 Uhr
3790 Beginn: Sa, 24.09.16, Entgelt: 36,00 €
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
117
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Vom Spaziergang auf den Teller –
Wilde Schätze im Herbst
Die Speisekammer der Natur hat noch viel zu bieten. Die Inhaltsstoffe von Beeren, Früchten und Kräutern füllen unsere
Speicher mit Energie und Widerstandskraft. Lernen Sie auf einem
interessanten Spaziergang die vielfältigen Nutzungs- und Konservierungsmöglichkeiten unserer regionalen Schätze kennen und
sammeln Sie die Zutaten für ein kulinarisches Herbstmenü und
einen delikaten Herbstessig oder Kräuterschnaps.
Bitte bringen Sie einen Sammelkorb, eine weithalsige Flasche,
ein Messer/eine Schere, Verpackungsmaterial für evtl. übriggebliebene Lebensmittel mit und denken Sie an festes Schuhwerk
und witterungsangepasste Kleidung, Fotoapparat und ein Notizheft
sind hilfreich.
Gudrun Niemeyer, 10:00 - 16:00 Uhr
3 3791 Beginn: Sa, 15.10.16, Entgelt: 36,00 €
Vom Spaziergang auf den Teller - Frühling isst grün!
Wildpflanzen zum Genießen für Fitness, Gesundheit und Schönheit. Bei einer interessanten Wildkräuterführung schließen Sie
Bekanntschaft mit den wichtigsten essbaren Wildpflanzen und
sammeln die Zutaten für ein anschließend zuzubereitendes Wildkräutermenü, z. B. Neunkräutersuppe, Knoblauchraukencrepes,
Tramperfrikadellen an grünem Kartoffelsalat, Wildblütencreme o.ä.
Entdecken Sie Wildkräuter als kulinarischen Höhepunkt und
erleben Sie die überraschende Geschmacksoffenbarung als
Bereicherung Ihres täglichen Speiseplans und für besondere
Gelegenheiten.
Witterungsangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, eine kleine
Schere und einen Sammelkorb sowie Verpackungsmaterial für
evt. Reste sollten Sie mitbringen, ebenso ggf. Fotoapparat und
Notizheft.
Gudrun Niemeyer, 10:00 - 16:00 Uhr
3792 Beginn: Sa, 08.04.17, Entgelt: 36,00 €,
118
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Ausflug in den Bärlauch
Alljährlich lockt der delikate, frische Geruch die Menschen in die
Wälder, Spitzenköche setzen ihn auf die saisonale Speisekarte,
aber auch alljährlich berichten die Medien über Vergiftungen im
Zusammenhang mit Bärlauch. Bärlauch ist völlig ungiftig. Gefährlich ist nur die Verwechslung mit Herbstzeitlose, Aronstab oder
Maiglöckchen.
Lernen Sie Bärlauch sicher erkennen, erfahren Sie etwas über
die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten, die heilenden und
stärkenden Kräfte, seine kulinarische Verwendung und sammeln
Sie für den eigenen Bedarf. Bei einem anschließenden gemeinsamen Picknick gibt es verschiedene Bärlauchköstlichkeiten zum
Genießen.
Bitte an witterungsangepasste Kleidung, feste Schuhe und eine
Stofftasche oder einen Korb für´s Sammeln denken.
Gudrun Niemeyer, 11:00 - 14:00 Uhr
3793 Beginn: Sa, 25.03.17, Entgelt: 25,00 €
Wildkräuter im Herbst
Im Herbst bietet uns die Natur neben den Wildkräutern auch eine
Fülle an schmackhaften Wildfrüchten. Bei unserem WildkräuterSpaziergang mit anschließendem Kochen lernen Sie verschiedene
Kräuter und Früchte aus der Natur kennen, finden, sammeln,
konservieren und natürlich zubereiten.
Treffpunkt ist die VHS Husum, von wo aus wir gemeinsam in Fahrgemeinschaften zum Startplatz unseres Wildkräuter-Spaziergangs
fahren. Nach getaner Arbeit fahren wir zur VHS- Küche und bereiten mit den "Wilden Köstlichkeiten" leckere Gerichte zu, die wir
zum Abschluss natürlich gemeinsam verspeisen. Materialkosten
sind im Entgelt enthalten.
Susanne Wiese/Helga Scharmer-Martens, 10:00 - 16:00 Uhr
3794 Beginn: Sa, 17.09.16, Entgelt: 30,00 €
Die Volkshochschule sucht ständig qualifizierte Lehrkräfte
Es muss nicht immer eine Lehrbefähigung oder ein Hochschulabschluss sein. Wir erwarten neben Fachkompetenz vor allem Offenheit
und Kommunikationsfähigkeit.
Bitte melden Sie sich, wenn Sie Interesse haben!
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
119
3
Gesundheit
Ernährung / Kochkurse
Herbstliche Wildfrüchte und Kräuter, eingesammelt und
haltbar gemacht
Im Herbst gibt die Natur noch einmal ihr Bestes, um uns ihre gesammelten Kräfte zur Verfügung zu stellen. Holunderbeeren, Brombeeren und Beifuß sind nur einige der inhaltsreichen Schätze, die
wir einfangen und für den Winter konservieren wollen. Bei einem
Wildkräuter-Spaziergang lernen Sie verschiedene Wildkräuter und
Wildfrüchte kennen, finden und sammeln. Anschließend werden
wir in der Küche der VHS die gesammelten Gaben der Natur mit
verschiedenen Konservierungsmöglichkeiten z.B. zu Sirup, Gelee,
Balsam u.v.m. verarbeiten. Treffpunkt ist die VHS Husum.
Materialkosten sind im Entgelt enthalten.
Susanne Wiese/Helga Scharmer-Martens, 10:00 - 16:00 Uhr
3795 Beginn: Fr, 09.09.16, Entgelt: 30,00 €
3
Wildkräuterküche im Frühling
Wildkräuter sind lecker und gesund! Besonders im Frühling steckt
in ihnen die geballte Kraft der Natur. Bei unserem WildkräuterSpaziergang mit anschließendem Kochen lernen Sie verschiedene
Wildkräuter kennen, finden, sammeln, konservieren und natürlich
zubereiten. Treffpunkt ist die VHS Husum, von wo aus wir gemeinsam in Fahrgemeinschaften zum Startplatz unseres WildkräuterSpaziergangs fahren. Nach einem kurzweiligen Ausflug in die
Welt der Wildkräuter fahren wir zur VHS- Küche und bereiten
mit den "wilden Köstlichkeiten" leckere Gerichte zu, die wir zum
Abschluss natürlich gemeinsam verspeisen. Materialkosten sind
im Entgelt enthalten.
Helga Scharmer-Martens/Susanne Wiese, 10:00 - 16:00 Uhr
3796 Beginn: Sa, 13.05.17, Entgelt: 30,00 €
Frühlingswildkräuter –
eingesammelt und haltbar gemacht
Gerade im Frühling steckt in Wildkräutern die geballte Kraft der Natur. Bei einem Wildkräuter-Spaziergang lernen Sie verschiedene
Wildkräuter kennen, finden und sammeln. Anschließend werden
wir in der Küche der VHS die gesammelten Kräuter mit verschiedene Konservierungsmöglichkeiten z.B. zu Sirup, Gelee, Balsam
u.v.m. verarbeiten. Treffpunkt ist die VHS Husum. Materialkosten
sind im Entgelt enthalten.
Susanne Wiese/Helga Scharmer-Martens, 10:00 - 16:00 Uhr
3797 Beginn: Sa, 20.05.17, Entgelt: 30,00 €
120
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax: 04841/835958
Sprachen
Deutsch als Fremdsprache
Programmbereichsleitung für
• Deutsch als Fremdsprache
• Integrationskurse
• berufsbezogene Sprachförderung
• Einbürgerung
Susanne Weber-Nehl
Telefonische Beratung:
Mo bis Do 09:00 -12:00
Tel.: 04841 / 8359 - 70
E-Mail: [email protected]
Inhaltsverzeichnis Deutsch als Fremdsprache
Gemeinsamer Europäischer Refenzrahmen GER................. 127
Integrationskurse.................................................................... 122
Einstufung.............................................................................. 122
Deutsch Test für Zuwanderer A2/B1....................................... 123
Einbürgerungstest.................................................................. 123
Prüfung telc Deutsch B2......................................................... 124
Prüfung telc Deutsch B2 - C1 Medizin................................... 124
ESF-BAMF-Programm........................................................... 124
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
121
4
Sprachen
Deutsch als Fremdsprache / Einstufungstest
Deutsch als Fremdsprache
Die Volkshochschule Husum ist anerkannter Träger des Bundesamtes für
Migration und Flüchtlinge (BAMF) für die Durchführung von Integrationskursen, Prüfungen und berufsbezogener Sprachförderung.
Integrationskurse beginnen fortlaufend in Husum und an den Standorten
Garding, Bredstedt, Friedrichstadt, Leck und Westerland in Zusammenarbeit mit den Volkhochschulen vor Ort. Den Beginn der einzelnen Module
an den verschiedenen Standorten finden Sie auf der Homepage www.
vhs-husum.de und im Kursnet-Portal der Arbeitsagentur.
Die Anmeldung für Integrationskurse ist nicht über das Internet möglich.
Zugang zum Integrationskurs haben Personen mit einer Verpflichtung
der Ausländerbehörde oder des Sozialzentrums/Jobcenters und mit einer
Berechtigung des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (Antrag).
Der Integrationskurs endet mit den beiden Prüfungen: Deutsch Test für
Zuwanderer A2/B1 und Test "Leben in Deutschland".
4
Berufsbezogene Sprachkurse beginnen ab Oktober/November 2016.
Voraussetzung ist ein B1-Zertifikat, Ziel ist die Sprachprüfung auf dem
Niveau B2 oder höher.
Spezialmodule auf dem Niveau A1 und A2 sind in Planung.
Die Anmeldung zu diesen Kursen ist nicht über das Internet möglich, sondern erfolgen über das Sozialzentrum/Jobcenter und die Arbeitsagentur.
Bevor Sie sich für einen Kurs entscheiden, stehen wir Ihnen gern für die
Beratung, Antragstellung (Zulassung, Kostenbefreiung, Fahrtkosten) und
für die Einstufung zur Verfügung. Bitte vereinbaren Sie einen Termin.
Mehr Informationen zu Integrationskursen, berufsbezogener Sprachförderung und zu den Prüfungen finden Sie unter www.bamf.de (Deutsch
lernen).
Einstufungstest
Wir bieten regelmäßig an verschiedenen Standorten Einstufungstests
für Deutsch als Fremdsprache an. Dieser Test ist für Integrationskursteilnehmende verpflichtend. Bitte bringen Sie immer Ihren Ausweis, die
Berechtigung oder Verpflichtung und einen Sozialhilfebescheid mit.
Terminvereinbarung: Telefon: 04841-8359 -0 / -26/ -70
122
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax:04841/8359-58
Sprachen
Deutsch Test für Zuwanderer/ Einbürgerungstests
Prüfung: Deutsch Test für Zuwanderer A2/B1 (DTZ)
Der Deutsch-Test für Zuwanderer A2-B1 ist die richtige Prüfung
für Sie, wenn Sie einen Nachweis über Ihre Sprachkenntnisse
für die Einbürgerung in Deutschland brauchen. Integrationskurse
enden mit dieser Prüfung. Anmeldeschluss ist fünf Wochen vor
dem Prüfungstermin. Entgelt: 110,00 € für externe Teilnehmende.
Mehr Informationen zum Test und Übungsmaterial finden Sie unter:
www.telc.net und www.bamf.de
404-P01Beginn: Sa, 19.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr,
404-P02Beginn: Sa, 14.01.17, 9:00 - 16:00 Uhr,
404-P03Beginn: Sa, 28.01.17, 9:00 - 16:00 Uhr,
404-P04Beginn: Sa, 24.06.17. 9:00 - 16:00 Uhr,
Weitere Prüfungstermine auf Anfrage.
Anmeldung ist nicht über das Internet möglich.
Einbürgerungstest
Für die Einbürgerung muss seit 2008 zusätzlich zum Nachweis
von Sprachkenntnissen auf dem Niveau B1 ein Einbürgerungstest
abgelegt werden. Mehr Informationen und kostenloses Übungsmaterial zur Einbürgerung unter www.bamf.de. Weitere Termine
für Einbürgerungstests in Schleswig-Holstein unter www.vhs-sh.
de. Anmeldeschluss ist fünf Wochen vor dem Prüfungstermin.
Entgelt: 25,00 €
404-EB1 Beginn: Fr, 09.09.16, 16:00 - 17:30 Uhr
404-EB2 Beginn: Fr, 02.12.16, 16:00 - 17:30 Uhr
404-EB3 Beginn: Fr, 03.02.17, 16:00 - 17:30 Uhr
404-EB4 Beginn: Do, 01.06.17, 18:00 - 19:30 Uhr
404-EB5 Beginn: Do, 03.11.16. 17:00 - 18:30 Uhr, Sylt
404-EB6 Beginn: Mi, 29.03.17. 17:00 - 18:30 Uhr, Sylt
Weitere Prüfungstermine auf Anfrage
Anmeldung ist nicht über das Internet möglich.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
123
4
Sprachen
Prüfungen/ Deutsch für Mediziner
Prüfung: telc Deutsch B2
Mehr Informationen unter www.telc.net. Entgelt: 120,00 €,
Anmeldeschluss ist sechs Wochen vor dem Prüfungstermin,
Anmeldung ist nicht über das Internet möglich.
404-P10 Beginn: Sa, 25.02.17, 8:30 - 16:00 Uhr
Deutsch B2 – C1 Medizin
Dieser Kurs richtet sich an Ärztinnen und Ärzte sowie Pflegepersonal aus dem Ausland, die in Deutschland arbeiten oder arbeiten
möchten. Sie entwickeln Ihre sprachliche Handlungskompetenz
und Kommunikationsfähigkeit im Arbeitsalltag, reflektieren und
simulieren Szenarien am Arbeitsplatz. Sie erhalten fundierte
sprachdidaktische Anleitung zur effektiven Realisierung Ihrer
Sprechabsichten. Dr. Wolfgang Frey
40481Beginn: Mi, 14.09.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 x, 180,00 €
40482Beginn: Mi, 11.01.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 x, 180,00 €
40483Beginn: Mi, 26.04.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 x, 180,00 €
ESF-BAMF-Programm, Deutsch für den Beruf
4
Deutsch für Gesundheitsberufe B2/C1
Ziel des Kurses ist, Sie optimal auf das Arbeitsleben vorzubereiten. Nach diesem Kurs sollten Sie sprachlich und fachlich so gut
qualifiziert sein, dass Sie leichter eine Arbeitsstelle finden. Wenden
Sie sich bitte zuerst an Ihre/n Berater/in des Jobcenters oder
der Agentur für Arbeit. Von dort werden Sie bei der VHS Husum
für das ESF-BAMF-Programm angemeldet.
Der Kurs umfasst 730 Unterrichtseinheiten. Zielniveau: B2 – C1
Mehr Informationen unter: www.bamf.de (Deutsch lernen).
40455Beginn: Mo, 28.11.16, 08:30 - 15:30 Uhr
Prüfung: telc Deutsch B2 – C1 Medizin
Schriftliche u. mündliche Prüfung. telc Deutsch B2 - C1 Medizin
ist eine skalierte Prüfung auf den Kompetenzstufen B2 und C1.
Informationen und Übungsmaterial finden Sie hier: www.telc.net,
Entgelt: 180,00 €, Anmeldeschluss ist sechs Wochen vor dem
Prüfungstermin. Anmeldung ist nicht über das Internet möglich.
40400-P11 Beginn: Sa, 15.07.17, 9:00 - 16:00 Uhr
124
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax:04841/8359-58
Sprachen
Inhaltsverzeichnis
Programmbereichsleitung für Sprachen
Jochen Dasecke
Telefonische Beratung:
Tel.: 04841 / 8359 - 60
E-Mail: [email protected]
Inhaltsverzeichnis
Arabisch............................................................ .......................... 128
Chinesisch ............................................................ ...................... 129
Dänisch ....................................................................................... 129
Deutsch als Fremdsprache ......................................................... 121
Englisch ....................................................................................... 130
Englisch für Senioren................................................................... 178
Französisch ................................................................................. 135
Italienisch .................................................................................... 137
Latein ........................................................................................... 141
Norwegisch ................................................................................. 138
Plattdeutsch ................................................................................ 140
Spanisch ...................................................................................... 139
Urdu.............................................................................................. 141
Einstufungsberatung Fremdsprachen
Montag / Mittwoch, 29.08. und 31.08.2016, 11.00 - 13.00 Uhr
Dienstag / Donnerstag, 06.09. und 08.08.2016, 15.00 - 17.00 Uhr
Dienstag / Donnerstag, 10.01. und 12.01.2017, 15.00 - 17.00 Uhr
sowie nach Vereinbarung
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
125
4
Sprachen
VHS Qualitätsring Sprachen
Der VHS Qualitätsring Sprachen ist ein Zusammenschluss schleswigholsteinischer Volkshochschulen zur Qualitätssicherung im Fremdsprachenunterricht und bietet Ihnen ein mehrstufiges Kurssystem der am
häufigsten nachgefragten Sprachen mit verschiedenen Abschlussmöglichkeiten und Zertifikaten europaweit.
4
Was lernen Sie?
- Verständigung im Alltag, im Beruf, auf Reisen
- Hören und Sprechen
- Lesen und Schreiben
- Verstehen anderer Menschen und Kulturen
Wie lernen Sie?
- erwachsenengerecht
- partnerschaftlich
- in entspannter Atmosphäre
- kommunikativ in Gruppen
- teilnehmerorientiert
- zielgerichtet
- mit aktuellem Lehrwerk und/oder Kursmaterial und
modernen Medien
- praxisorientiert
Wer unterrichtet?
Engagierte Lehrkräfte
- aus dem In- und Ausland
- mit entsprechender sprachlicher Kompetenz
- mit Qualifikationen für die Erwachsenenbildung durch
regelmäßige Fortbildungen
- mit Kompetenz in modernen und kreativen Lehrmethoden
Differenzierte Kursformen
- Standardkurse mit einmal wöchentlichem Unterricht,
wahlweise vormittags, nachmittags oder abends
- Intensivkurse von zweimal wöchentlich bis ganztags oder an
Wochenenden
- Kompaktkurse, z. B. Bildungsurlaubsveranstaltungen
- zielgruppenorientierte Angebote
- Angebote für besondere Interessen
- Kurse in Kleingruppen nach Absprache
Unser Service:
- Individuelle Beratung durch Fachkräfte persönlich und telefonisch, unverbindlich und kostenlos
- Einstufungen mit Kursempfehlungen
- begleitende und weiterführende Beratung
126
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841/8359-58
Sprachen
Sprachen
Sprachkurssystem
Sprachkurssystem und Sprachprüfungen
Das
Das Kurssystem
Kurssystem orientiert
orientiert sich
sich an
an den
den Vorgaben
Vorgaben des
des Europarats,
Europarats, dem
dem
gemeinsamen
europäischen Referenzrahmen
fürbasiert
Sprachen,
und basiert
europäischen Referenzrahmen
für Sprachen, und
auf sechs
Kenntauf
sechs Kenntnisstufen
B1,
C1,Einrichtungen
C2), die allen Einrichtungen
nisstufen
(A1, A2, B1, B2,(A1,
C1,A2,
C2),
dieB2,
allen
in Europa, die
in
Europa, die Sprachunterricht
durchführen,
Grundlage
dienen.
Die
Sprachunterricht
durchführen, als
Grundlageals
dienen.
Die Stufen
geben
Stufen
geben
vor, was die
Lernenden
wenn sie dieLernstufe
betreffende
vor, was
die Lernenden
können,
wennkönnen,
sie die betreffende
erLernstufe
erreicht
haben und
welche Abschlüsse
möglich sind.
reicht haben
und welche
Abschlüsse
möglich sind.
Goethe Kleines Sprachdiplom,
Cambridge CPE
Stufe 6
Sie können sich spontan, sehr
fließend und differenziert
ausdrücken und nahezu alles,
was Sie hören oder lesen,
mühelos verstehen.
Cambridge CAE/ BEC und Europäisches Sprachenzertifikat (TELC)
E
I
N
S
T
U
F
U
N
G
S
B
E
R
A
T
U
N
G
C1
Stufe 5
Sie können sich fließend im
gesellschaftlichen und privaten Leben
verständigen und sich strukturiert zu
komplexen Sachverhalten äußern.
Nahezu muttersprachliche
Kenntnisse
C2
Cambridge FCE/BEC und Europäisches
Sprachenzertifikat (TELC)
Cambridge PET/BEC und Europäisches
Sprachenzertifikat (TELC)
B1
Stufe 3
Sie können im privaten und beruflichen Bereich über
Themen des Alltags wie Familie, Hobbys, Arbeit und
Reisen sprechen und sich über persönliche
Erfahrungen und Ereignisse austauschen.
Gute
Sprachkenntnisse
B2
Stufe 4
Sie können sich beruflich und privat
problemlos mit Muttersprachler/innen in der
Standardsprache verständigen.
44
Cambridge Key English Test und Grundbaustein zum
Europäischen Sprachenzertifikat (TELC)
Stufe 2
Sie können sich in einfachen, routinemäßigen Situationen
über vertraute Themen und Tätigkeiten (z.B. Informationen
zur Person, Einkaufen, Arbeit, die eigene Ausbildung, Ihre
Umwelt) mit einfachen Worten verständigen.
Start-Prüfung
A1
Stufe 1
Sie können vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze
verstehen und verwenden. Sie können sagen wie Sie heißen, wo Sie
wohnen, wer Sie sind, Auskünfte einholen wie z.B. nach dem Weg
fragen und einfache Fragen beantworten.
E-Mail:[email protected],
[email protected],www.vhs-husum.de
www.vhs-husum.de
E-Mail:
Grundkenntnisse
A2
127
133
Sprachen
Arabisch
Arabisch für Anfänger/innen - Startstufe
In diesem Kurs bekommen Sie eine erste Einführung in das
Hocharabische, in einer vereinfachten, an der Umgangssprache
orientierten Form. Sie können sich damit im gesamten arabischen
Raum verständigen - und Sie werden verstanden.
Sie lernen andere zu begrüßen, sich vorzustellen und sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie und Beruf)
zu führen. 20 UStd., Entgelt: 60,00 €, Viviane Beggani
40102Beginn: Di, 13.09.16, 17:30 - 19:00 Uhr, 10 x
40103Beginn: Di, 17.01.17, 17:30 - 19:00 Uhr, 10 x
Arabisch für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen
Dieser Kurs ist geeignet für Teilehmer/innen, die bereits über
Grundkenntnisse verfügen und den Starterkurs besucht haben.
20 UStd., Entgelt: 60,00 €, Viviane Beggani
40104Beginn: Di, 13.09.16, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 x
40105Beginn: Di, 17.01.17, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 x
4
128
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841/8359-58
Sprachen
Chinesisch / Dänisch
Chinesisch - Startstufe
Für Teilnehmer ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Absprache am ersten Abend
4020118 UStd., Entgelt: 60,00 €, Meng Li
Beginn: Do, 06.10.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 9 x
Dänisch-Intensivkurs für Anfänger
Der Kurs wendet sich an Personen, die keine oder nur sehr geringe
Vorkenntnisse haben. Ziel des Lehrgangs ist es, die Teilnehmer/innen in die Lage zu versetzen, einfache Alltagssituationen sprachlich zu bewältigen.
36 UStd., Entgelt: 155,00 €, Henrik Vestergaard
40301Beginn: Mo - Fr, 26.09.16 - 30.09.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
40302Beginn: Mo - Fr, 06.03.17 - 10.03.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Dänisch Auffrischungskurs - A1
Angesprochen sind Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen, die eine
Auffrischung, Erweiterung und Vertiefung vorhandener Sprachkenntnisse wünschen. Inhaltlich setzt diese Veranstaltung die
Arbeit des Intensivkurses für Anfänger fort.
36 UStd., Entgelt: 155,00 €, Henrik Vestergaard
40303Beginn: Mo - Fr, 21.11.16 - 25.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
40304Beginn: Mo - Fr, 08.05.17 - 12.05.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Dänisch - Starterkurs
Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Wird am ersten Abend bekannt gegeben.
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Steven Laß
40312Beginn: Mo, 12.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
40313Beginn: Mo, 16.01.17, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
(Fortsetzung von 40312)
Dänisch - A1.2
Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen (ein Jahr VHSKurs oder Vergleichbares). Lehrbuch: A. Pude, Vi snakkes ved!
(ab L. 5), Max Hueber Verlag
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Uwe Ehrich
40314Beginn: Di, 20.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
40315Beginn: Di, 17.01.17, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
(Fortsetzung von 40314)
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
129
4
Sprachen
Dänisch / Englisch
Dänisch - A 2
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: A. Pude, Vi
snakkes ved! (ab L. 5), Max Hueber Verlag
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Uwe Ehrich
40316Beginn: Di, 20.09.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x
40317Beginn: Di, 17.01.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x
Englisch
Englisch Auffrischung I - A2
Der Intensivkurs richtet sich an Teilnehmende die in einem kurzen Zeitraum ihre früher einmal erworbenen Englischkenntnisse
auffrischen möchten. Ziel ist es, sich in alltäglichen Situationen
angemessen verständigen zu können; dabei werden Hörverständnis, Sprechfähigkeit und grammatische Grundlagen gefestigt und
erweitert.
36 UStd., Entgelt: 155,00 €, Maria Böttcher
40601Beginn: Mo - Fr, 19.09. - 23.06.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
40602Beginn: Mo - Fr, 13.03. - 17.03.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
4
Englisch Auffrischung II - A2/B1
Auffrischung, Vertiefung und Erweiterung vorhandener Sprachkenntnisse auf mittlerem Niveau. Inhaltlich setzt diese Intensivwoche die Arbeit des Auffrischungskurses I fort und führt über
typische Redewendungen, Wortschatzarbeit und Grammatik zu
erweiterter kommunikativer Kompetenz.
36 UStd., Entgelt: 155,00 €, Maria Böttcher
40603Beginn: Mo - Fr, 07.11. - 11.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
40604Beginn: Mo - Fr, 24.04. - 28.04.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Business English - B1
More and more people need to speak English at work and when
communicating with business partners. This course will help you
to improve your usage of English in such areas as telephoning,
emails, meetings, presentations and others. Participants will need
to have a minimum of 6 years of school English.
36 UStd., Entgelt: 178,00 €, Maria Böttcher
40606Beginn: Mo - Fr, 28.11.16 - 02.12.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
40607Beginn: Mo - Fr, 12.06.17 - 16.06.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
130
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841/8359-58
Sprachen
Englisch
Englisch - Grundstufe I
Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Fairway", Bd. 1 (ab L.6), Ernst Klett Verlag
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Elke Haack
40613Beginn: Mo, 12.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 x
40614Beginn: Mo, 09.01.17, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 x
(Fortsetzung von 40613)
Englisch - Grundstufe II
Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Fairway"(alte Ausgabe) Bd. 1 (ab L.9 ), Ernst Klett Verlag
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Joshua Zimmerer
40615Beginn: Do, 15.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x
40616Beginn: Do, 12.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x
(Fortsetzung von 40613)
Englisch für den Urlaub - A1 - Grundstufe
Für Teilnehmer/-innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Einen schönen Urlaub können Sie noch besser genießen, wenn
Sie sich im Urlaubsland auch sprachlich zurechtfinden. Dieser Touristenkurs bietet Ihnen einen leichten und unterhaltsamen Einstieg
in Sprache und Kultur Ihres Reiseziels und bereitet Sie optimal auf
Ihren nächsten Urlaub vor. Der Kurs ist ideal für Menschen, die mit
wenig Lernaufwand die klassischen Urlaubssituationen im Englischen sicher bewältigen wollen. So üben Sie gezielt authentische
Redewendungen und Modellsätze für den Urlaub und trainieren die
Kommunikation auf abwechslungsreiche und spielerische Weise,
die zum freien Sprechen motiviert.
Lehrbuch: Englisch für den Urlaub! Einstieg in Sprache und Kultur,
Lehrbuch inkl. Audio-CD, Klett, ISBN 978-3-12-501546-3
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Bettina Görke
40619Beginn: Di, 13.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
40620Beginn: Di, 17.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
Englisch-Auffrischung am Wochenende
Ein Wochenend-Intensivkurs in einer kleinen Gruppe für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Die Grundlagen der englischen
Sprache werden wiederholt und gefestigt.
406268 UStd., Entgelt: 35,00 €, Safanaz Dhuny-Baloch
Beginn: Fr, 07.10.16, 10:00 - 14:30 Uhr, 2 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
131
4
Sprachen
Englisch Auffrischung
Englisch Auffrischung I - A1
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die ihre früher einmal
erworbenen Englischkenntnisse auffrischen möchten.
Es wird Lehrbuch unabhängig gearbeitet, Lektüre nach Absprache
zu Kursbeginn.
20 UStd., Entgelt: 60,00 €, Anet Carstensen
40628Beginn: Di, 13.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
40629Beginn: Di, 17.01.17, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
Englisch Auffrischung II - A2
Ein Kurs für Teilnehmer /innnen,die ihre früher einmal erworbenen
Englischkenntnisse auffrischen möchten.
Lehrbuch: "A New Start" , Refresher A2, L.6 (Neue Ausgabe)
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Sabine Graichen
40630Beginn: Mo, 05.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x
40631Beginn: Mo, 09.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x
Refresher Course - B1.2
4
In September we'll start again our Refresher Course for advanced
learners. We'll read and discuss articles from newspapers, magazines and excerpts from books of English literature. You'll refresh
your English by talking, reading, singing and brushing up your
grammar. Have fun and join us on Monday mornings.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Britta Willrodt
40632Beginn: Mo, 12.09.16, 9:00 - 10:30 Uhr, 12 x
40633Beginn: Mo, 09.01.17, 9:00 - 10:30 Uhr, 12 x
Refresher Course - B1.3
In September we'll start again our Refresher Course for advanced
learners. We'll read and discuss articles from newspapers, magazines and excerpts from books of English literature. You'll refresh
your English by talking, reading, singing and brushing up your
grammar. Come and join us on Monday mornings.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Britta Willrodt
40634Beginn: Mo, 12.09.16, 11:00 - 12:30 Uhr, 12 x
40635Beginn: Mo, 09.01.17, 11:00 - 12:30 Uhr, 12 x
>>>>>> Englisch für Senioren ab Seite 178 <<<<<<
132
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841/8359-58
Sprachen
Englisch in the Morning
Englisch-Auffrischung am Samstag-B1
Ein Wochenend-Intensivkurs in einer kleinen Gruppe für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen.
Sprechen und Verstehen stehen im Vordergrund. Bei Bedarf und
Interesse kann der Kurs fortgesetzt werden.
8,3 UStd., Entgelt: 35,00 €, Zilla Ransom-Gläser
40636Beginn: Sa, 12.11.16, 10:00 - 17:00 Uhr
40637Beginn: Sa, 25.03.17, 10:00 - 17:00 Uhr
English in the Morning I - A2
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die ihre früher einmal
erworbenen Englischkenntnisse auffrischen möchten.
Lehrbuch: "English Elements" Refresher A2 (ab L.6), Hueber
Verlag.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Sabine Graichen
40640Beginn: Fr, 09.09.16, 9:30 - 11:00 Uhr, 12 x
40641Beginn: Fr, 13.01.17, 9:30 - 11:00 Uhr, 12 x
English in the Morning II - B1
Dieser Kurs wendet sich an fortgeschritteneTeilnehmer/innen, die
ihre früher einmal erworbenen Englischkenntnisse in einem Vormittagskurs auffrischen möchten. Lehrbuch "English Elements",
Refresher B1, Hueber-Verlag, ab L.7
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Sabine Graichen
40642Beginn: Di, 06.09.16, 9:30 - 11:00 Uhr, 12 x
40643Beginn: Di, 10.01.17, 9:30 - 11:00 Uhr, 12 x
English in the Morning III - B1
Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen. (advanced learners). Lehrbuch: "English Elements", Refresher B1, Hueber Verlag,
ab L.8, sowie andere Texte
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Sabine Graichen
40644Beginn: Do, 08.09.16, 9:30 - 11:00 Uhr, 10 x
40645Beginn: Do, 12.01.17, 9:30 - 11:00 Uhr, 10 x
>>>>>> Englisch für Senioren ab Seite 178 <<<<<<
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
133
4
Junge
VHS
Sprachen
Englisch Conversation
Easy English Conversation - B1
Learn to express yourself effectively in English. This course will
offer an opportunity to practise the skills of reading, listening and
speaking, but the emphasis will be on spoken English.
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Zilla Ransom-Gläser
40672Beginn: Mi, 21.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
40673Beginn: Mi, 11.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
English Conversation - B1/ B2
If you possess a good knowledge of English (pre-advanced or
advanced) and you would like the opportunity to discuss travel,
work, holidays, hobbies, books, films, newspaper articles and
make some friends too, then come along on Thursday evenings.
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Beate Schönfeld (Westphal)
40674Beginn: Do, 15.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
40675Beginn: Do, 26.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
Conversation Club - B2
4
For this class you need a good understanding of English even if
you don't speak it very well. If you are willing to join in when you
can, this is an opportunity to practice English conversation.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Annemarie Leather
40678Beginn: Mi, 07.09.16, 9:30 - 11:00 Uhr, 12 x
40679Beginn: Mi, 11.01.17, 9:30 - 11:00 Uhr, 12 x
Fachliteratur für Ihren VHS-Kurs, Internet-Plätze
Zeitschriften, Tageszeitungen und vieles mehr
finden Sie in der
Stadtbibliothek Husum
(www.stadtbibliothek-husum.de)
Herzog-Adolf-Str. 25, 25813 Husum, Telefon 04841-89186
Unsere Öffnungszeiten sind:
Mo, Di, Do, Fr: 10.00 – 13.30 Uhr und 14.30 – 18.30 Uhr
Mi: geschlossen
Sa: 10.00 – 12.30 Uhr
186
134
VHSHusum
Husume.V.
e.V., ,Tel.:
Tel.:04841
04841/83590,
VHS
/ 8359-0, Fax:04841/835958
Fax: 04841/8359-58
Sprachen
Französisch
Französisch Auffrischung
Sie haben zwar in der Schule ein paar Jahre Französisch gelernt,
aber das ist schon eine Weile her. In diesem Intensivkurs besteht
die Möglichkeit, in ungezwungener Atmosphäre vorhandene Kenntnisse aufzufrischen. Sie werden die Basisgrammatik wiederholen
und vor allem ganz viel üben und sprechen.
4080136 UStd., Entgelt: 155,00 €, Eric Zimmer
Beginn: Mo, 27.02.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Französisch für den Urlaub - Starterkurs
Für Teilnehmer/innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Einen schönen Urlaub können Sie noch besser genießen, wenn
Sie sich im Urlaubsland auch sprachlich zurechtfinden. Dieser Touristenkurs bietet Ihnen einen leichten und unterhaltsamen Einstieg
in Sprache und Kultur Ihres Reiseziels und bereitet Sie optimal
auf Ihren nächsten Urlaub vor. Der Kurs ist ideal für Menschen,
die mit wenig Lernaufwand die klassischen Urlaubssituationen
im Französischen sicher bewältigen wollen. So üben Sie gezielt
authentische Redewendungen und Modellsätze für den Urlaub
und trainieren die Kommunikation auf abwechslungsreiche und
spielerische Weise, die zum freien Sprechen führt.
4080220 UStd., Entgelt: 60,00 €, Viviane Beggani
Beginn: Di, 25.04.17, 18:30 - 21:00 Uhr, 6 x
Alles für ein schönes Zuhause…
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Husum · Industriestraße 5
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135
4
Sprachen
Französisch
Französisch - Starterkurs
Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Eric Zimmer
40803Beginn: Mi, 14.09.16, 20:00 - 21:30 Uhr, 12 x
40804Beginn: Mi, 11.01.17, 20:00 - 21:30 Uhr, 12 x
Französisch - A1- Grundkurs
Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen (etwa ein bis zwei Jahre
VHS oder Vergleichbares). 24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Eric Zimmer
40805Beginn: Mi, 14.09.16, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 x
40806Beginn: Mi, 11.01.17, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 x
Französisch - A2
Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Eric Zimmer
40807Beginn: Mi, 14.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x
40808Beginn: Mi, 11.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 12 x
Französisch - B1
4
Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen.
Lektüre, Konversation und Spiele.
16 UStd., Entgelt: 40,00 €, Susanne Weber-Nehl
40820Beginn: Di, 27.09.16, 14:45 - 16:15 Uhr, 8 x
40821Beginn: Di, 17.01.17, 14:45 - 16:15 Uhr, 8 x
Französische Konversation
Sie möchten Ihre Französisch-Kenntnisse regelmäßig einsetzen,
Ihren aktiven Wortschatz aufrecht erhalten und über Land und
Leute auf dem Laufenden bleiben? In diesem Kurs können Sie
vorhandene Sprachkenntnisse Lehrbuch unabhängig auffrischen
und erweitern. 20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Susanne Feddersen
40840Beginn: Di, 13.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
40841Beginn: Di, 17.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
Französisch kompakt
Ein Kompaktkurs am Sonnabend für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Sprechen und Verstehen stehen im Mittelpunkt.
Bei Bedarf wird dieser Kurs fortgesetzt.
408477 UStd., Entgelt: 35,00 €, Eric Zimmer
Beginn: Sa, 08.10.16, 9:30 - 16:00 Uhr
136
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841/8359-58
Sprachen
Italienisch
Italienisch Kompaktkurs für Anfänger/innnen
Der Kurs wendet sich an Personen, die keine oder nur sehr geringe Vorkenntnisse haben. Ziel des einwöchigen Intensivlehrgangs
ist es, die Teilnehmer/innen in die Lage zu versetzen, einfache
Alltagssituationen sprachlich zu bewältigen.
4090036 UStd., Entgelt: 155,00 €, Marco Ferocino
Beginn: Mo - Fr, 06.03.17 - 10.03.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Italienisch Kompaktkurs am Wochenende
Ein Kompaktkurs an zwei Sonnabenden für Teilnehmer/innen ohne
oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Sprechen und Verstehen stehen im Mittelpunkt.
Bei Bedarf wird dieser Kurs fortgesetzt.
4090114 UStd., Entgelt: 49,00 €, Marco Ferocino
Beginn: Sa, 17.09.16, 10:00 - 16:00 Uhr, 2 x
Italienisch für den Urlaub - Startstufe
Einen schönen Urlaub können Sie noch besser genießen, wenn
Sie sich im Urlaubsland auch sprachlich zurechtfinden. Dieser Touristenkurs bietet Ihnen einen leichten und unterhaltsamen Einstieg
in Sprache und Kultur Ihres Reiseziels und bereitet Sie optimal
auf Ihren nächsten Urlaub vor. Der Kurs ist ideal für Menschen,
die mit wenig Lernaufwand die klassischen Urlaubssituationen
im Italienischen sicher bewältigen wollen. So üben Sie gezielt
authentische Redewendungen und Modellsätze für den Urlaub
und trainieren die Kommunikation auf abwechslungsreiche und
spielerische Weise, die zum freien Sprechen motiviert.
409028 UStd., Entgelt: 35,00 €, Marco Ferocino
Beginn: Mi, 03.05.17, 18:00 - 20:00 Uhr, 3 x
Italienisch - Startstufe
Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: "Espresso", Bd. 1, Hueber Verlag
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Claudia Ebel
40903Beginn: Mo, 19.09.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x
40904Beginn: Mo, 06.02.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x
(Fortsetzung von 40903)
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
137
4
Sprachen
Italienisch
Italienisch - A1.2 - Grundstufe
Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Espresso 1 (ab L.8), Hueber Verlag
20 UStd., Entgelt: 50,00 €, Claudia Ebel
40908Beginn: Mo, 19.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
40909Beginn: Mo, 06.02.17, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
(Fortsetzung von 40908)
Italienisch - A1.3
Ein Kurs für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen in dem
Lehrbuch unabhängig gearbeitet wird - unter anderem mit der
Zeitschrift "Adesso". Nach Bedarf werden einzelne GrammatikThemen wiederholt. 24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Renate Müller
40913Beginn: Di, 06.09.16, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 x
40914Beginn: Di, 10.01.17, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 x
Italienisch - A 2
4
Ein Kurs für Fortgeschrittene in dem Lehrbuch unabhängig gearbeitet wird - unter anderem mit der Zeitschrift "Adesso". Nach
Bedarf werden einzelne Grammatik-Themen wiederholt.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Renate Müller
40916Beginn: Di, 06.09.16, 10:15 - 11:45 Uhr, 12 x
40917Beginn: Di, 10.01.17, 10:15 - 11:45 Uhr, 12 x
Norwegisch
Norwegisch- Kompaktkurs für Anfänger - Startstufe
Der Kurs wendet sich an Personen, die keine oder nur sehr geringe
Vorkenntnisse haben. Ziel des Lehrgangs ist es, die Teilnehmer/
innen in die Lage zu versetzen, einfache Alltagssituationen sprachlich bewältigen zu können.
4150036 UStd., Entgelt: 155,00 €, Gudrun Niemeyer
Beginn: Mo - Fr, 28.11.16 - 02.12.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Norwegisch - Startstufe
Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: "Et år i Norge" (ab L.1), Hempen Verlag
20 UStd., Entgelt: 60,00 €, Gudrun Niemeyer
41501Beginn: Mo, 19.09.16, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
41502Beginn: Mo, 16.01.17, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 x
(Fortsetzung von 41501)
138
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841/8359-58
Sprachen
Norwegisch / Spanisch
Norwegisch - A1
Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen .
Lehrbuch: "Et år i Norge" (ab L.8), Hempen Verlag,
ISBN 3-934106-15-3
20 UStd., Entgelt: 60,00 €, Gudrun Niemeyer
41503Beginn: Mo, 19.09.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x
41504Beginn: Mo, 16.01.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x
Spanisch Kompaktkurs für Anfänger - Startstufe
Der Kurs wendet sich an Personen, die keine oder nur sehr geringe
Vorkenntnisse haben. Ziel des Lehrgangs ist es, die Teilnehmer/
innen in die Lage zu versetzen, einfache Alltagssituationen sprachlich bewältigen zu können.
36 UStd., Entgelt: 155,00 €, Concepción Burotto Gorigoitia
42201Beginn: Mo, 10.10.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
42202Beginn: Mo, 20.03.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Spanisch, Auffrischung für fortgeschrittene Anfänger - A1
Für Teilnehmer/ -innen mit Vorkenntnissen.
Auffrischung, Erweiterung und Vertiefung vorhandener Sprachkenntnisse anhand bestimmter Alltagssituationen.
4220336 UStd., Entgelt: 155,00 €, Concepción Burotto Gorigoitia
Beginn: Mo - Fr, 28.11.16 - 02.12.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Spanisch - Startstufe
Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Concepción Burotto Gorigoitia
42213Beginn: Do, 15.09.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 x
42214Beginn: Do, 12.01.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 x
(Fortsezung von 42213)
Spanisch - Grundstufe
Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen.(etwa ein Jahr
VHS-Kurs oder Vergleichbares)
Lehrbuch: wird am ersten Abend bekannt gegeben.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Concepción Burotto Gorigoitia
42215Beginn: Di, 13.09.16, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 x
42216Beginn: Di, 10.01.17, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
139
4
Sprachen
Spanisch / Plattdeutsch
Spanisch - A1.4
Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Caminos neu" Bd.1 (ab L.8), Ernst Klett Verlag
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Lucia Figueroa
42219Beginn: Mi, 14.09.16, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 x
42220Beginn: Mi, 11.01.17, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 x
Spanisch - B1
Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen, die ihr Spanisch
vertiefen und erweitern möchten.
Gearbeitet wird mit Lehrbuch unabhängigem Material.
20 UStd., Entgelt: 60,00 €, Concepción Burotto Gorigoitia
42241Beginn: Di, 13.09.16, 16:30 - 18:00 Uhr, 10 x
42242Beginn: Di, 17.01.17, 16:30 - 18:00 Uhr, 10 x
Plattdeutsch
"Snack man eenfach Plattdüütsch "
4
Dieses Seminarangebot richtet sich an alle, die im Privatleben
oder im Beruf gerne auf Plattdeutsch mitreden möchten. Gut wäre,
wenn schon gewisse Vorkenntnisse vorhanden sind, die dann im
Laufe der Woche ausgebaut und vertieft werden.
Geeignet ist der Kurs für Teilnehmende, die Niederdeutsch für
ihren beruflichen Hintergrund lernen möchten, im Schul- und Erziehungswesen, in Pflegeberufen, in der Geriatrie, im Umgang mit
der Nachbarschaft, sowie für den täglichen Einsatz als Türöffner
im nordfriesischen Alltag.
4260736 UStd., Entgelt: 160,00 €, Dozententeam/Hans Jörg Hartmann
Beginn: Mo - Fr, 03.04.17 - 07.04.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
Platt is nich uncool!
Das Motto ist: "Plattüütsch snacken und verstahn".
Ein Kurs für Einsteiger/innen mit den Themen: Begrüßung, Essen & Trinken, Zahlen, Wetter, Fragen und Antworten, Freizeit,
Nachbarschaft. Wir üben mit einem Plattdeutsch-Wörterbuch:
Wachholtz-Verlag, "Der neue Sass", ISBN 978-3-529-03000-0
16 UStd., Entgelt: 45,00 €, Hans Jörg Hartmann
42608Beginn: Do, 29.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 8 x
42609Beginn: Mi, 18.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 8 x
140
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841/8359-58
Sprachen
Latein / Urdu
Latein - Ein Einführungskurs in eine lebendige Sprache
Dieser Latein-Einsteigerkurs soll den Teilnehmern nicht nur grundlegende Kenntnisse der lateinischen Grammatik und des Wortschatzes vermitteln, sondern sie auch mit den weniger bekannten,
aber durchaus vorhandenen Schönheiten der lateinischen Sprache
vertraut machen, ohne auf kleine Exkurse in die reiche Welt der
antiken Mythologie zu verzichten. Dieser Kurs möchte zeigen, wie
Latein allen Zweiflern zum Trotz wirklich ist: lebendig, lehrreich
und liebenswert. Der Kurs kann in Absprache fortgesetzt werden.
426105 UStd., Entgelt: 25,00 €, Susanne Neuser
Beginn: Sa, 12.11.16, 10:00 - 14:00 Uhr
Einführung in die Lektüre lateinischer Originaltexte
Dieser Kurs führt anhand ausgewählter Textbeispiele in die Lektüre lateinischer Originaltexte ein. Gelesen werden Auszüge aus
Ciceros und Senecas philosophischen Schriften und aus Ovids
Liebesdichtung. 10 UStd., Entgelt: 45,00 €, Susanne Neuser
42612Beginn: Sa, 17.09.16 und Sa. 08.01.16, 10:00 - 14:00 Uhr
Venus und Mars, Göttin der Liebe und Gott des Krieges:
Dieser Kurs soll die Teilnehmer mit der Welt der antiken (griechischen und römischen) Götter und Göttinnen bekannt machen.
Anhand von ausgewählten Textstellen der griechischen und
römischen Literatur (in deutscher Übersetzung) werden einzelne
Gottheiten vorgestellt und miteinander verglichen. Ihr nicht zu
überschätzender Einfluss auf Kultur und Dichtung der letzten Jahrtausende bis heute gibt Anlass zur Frage, inwieweit diese Götter
und Göttinnen vor allem Repräsentanten typisch menschlicher
Eigenschaften und Charakterzüge sind.
Lateinkenntnisse sind nicht notwendig.
4261310 UStd., Entgelt: 45,00 €, Susanne Neuser
Beginn: Sa, 11.02.17 und Sa, 25.02.17, 10:00 - 14:00 Uhr
Urdu
Urdu ist die National- und Amtssprache in Pakistan sowie in einigen
indischen Bundesstaaten. Der Kurs gibt eine Einführung in das
Alphabet und Sie erfahren Wissenswertes über Land und Leute
und lernen einfache Alltagsituationen sprachlich zu meistern.
4270020 UStd., Entgelt: 60,00 €, Naveed Iqbal Hashmi
Beginn: Mo, 26.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
141
4
Beruf
Elektronische Datenverarbeitung
EDV
Programmbereichsleitung EDV
Hans-Jürgen Hagge
Telefonische Beratung: montags 14.- 16 Uhr
Tel.: 04841 / 8359 - 40
E-Mail:[email protected]
Unsere EDV-Schulungsräume
Die EDV-Ausbildung erfolgt an Einzelarbeitsplätzen in modernen, hellen
Schulungsräumen, ausgestattet mit aktuellen PCs, 19" TFT-Monitoren,
aktueller Software Windows 10, MS Office 2013, Adobe CS5 Programmen. Alle Räume verfügen über einen Highspeed ADSL Internetzugang,
Beamer und interaktivem Whiteboard.
5
Inhaltsübersicht
Seite
Adobe Lightroom, Photoshop....................................................... 150
Adobe Indesign............................................................................ 152
Apple iPhone, iPad....................................................................... 155
Apple Betriebsystem OSX............................................................ 154
Android Mobiltelefone, Tablet-PCs....................................... 145, 156
Digitalfotografie, Bildbearbeitung......................................... 150, 151
Linux-Einführung, Anwendungen................................................. 157
Internetseiten, Content Management, Typo3, Joomla.................. 152
Microsoft Office Anwendungen..................................................... 146
Raspberry Pi................................................................................. 158
Tastschreiben............................................................................... 159
Windows Grundlagen, Umsteiger................................................. 143
Kurse für Frauen (am Vormittag).................................................. 144
Kurse für ältere Computernutzer.................................................. 179
Tastschreiben für Kinder und Jugendliche..................................... 23
142
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
EDV Grundlagen
PC-Schnupperkurs
Entdecken Sie die Möglichkeiten des Computers!
Der Computer gehört heute zum Leben wie das Auto. Er ist ein
Stück Selbständigkeit und Freiheit, durch ihn haben Sie bessere
Chancen im Beruf, können Ihren privaten Schriftverkehr professionell verwalten und bekommen via Internet Kontakt mit der ganzen
Welt. In diesem Schnupperkurs wollen wir gemeinsam die ersten
Schritte am Computer wagen und Ihnen dabei die Unterrichtsmöglichkeiten der VHS Husum zeigen.
- Einführung in die Bedienung eines PCs
- Ausflug ins Internet
- Vorstellung des EDV-Programmangebotes
4 UStd., Entgelt: frei, Hans-Jürgen Hagge / Thomas Grote
51000Beginn: Mo, 05.09.16, 18:30 - 21:45 Uhr
51001Beginn: Mo, 09.01.17, 18:30 - 21:45 Uhr
Effektiver Umstieg auf Windows 10
Sie sind im Umgang mit Windows vertraut und möchten die
Neuerungen von Windows 10 kennenlernen? Kompakt und leicht
verständlich erlernen Sie die effektive Nutzung der neugestalteten
Windows 10 Welten. Sie können zu dem Kurs Ihr eigenes Tablet
oder Notebook mitbringen.
8 UStd., Entgelt: 58,00 €, Udo Sierks
51920Beginn: Sa, 19.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr
51921Beginn: Sa, 21.01.17, 9:00 - 16:00 Uhr
PC-Grundlagen für den Büroalltag
Professionell und entspannt am PC
In diesem Seminar lernen Sie die Funktion und Bedienung von
Windows kennen. Sie erhalten einen Überblick über wichtige InB
U ternetdienste und Windows-Anwendungsprogramme, z.B. einen
kleinen Einstieg in Word 2010/13. Dieses praxisorientierte Seminar
konzentriert sich auf die im Büroalltag wichtigsten Funktionen.
Ergänzt wird das Seminar um Hinweise zur Ergonomie am Arbeitsplatz und um am Arbeitsplatz anwendbare Lockerungs- und
Entspannungsübungen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
40 UStd., Entgelt: 196,00 €, Regine Jäckel
51400Beginn: Mo - Fr, 10.10.16 - 14.10.16, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
51401Beginn: Mo - Fr, 09.01.17 - 13.01.17, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
143
5
Beruf
Kurse für Frauen
EDV
Computer und Internet für Frauen
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die noch keine oder wenig
Erfahrung mit dem PC und Internet haben. Schritt für Schritt tauchen wir ein in die Materie und entdecken die Möglichkeiten des
PCs und des Internets:
- Wie legt man einen E-Mail Account an
- Wie wird eine E-Mail geschrieben
- Wie bearbeitet und speichert man Fotos
- Wie werden Ordner angelegt für Bilder, Musik etc.
- Welche Einkaufsmöglichkeiten gibt es im Internet
- Welche sicheren Zahlungsweisen gibt es
- Wie hinterlässt man keine Spuren im Internet
20 UStd., Entgelt: 95,00 €, Thomas Grote
51905Beginn: Mo - Fr, 19.09.16 - 23.09.16, 8:30 - 11:45 Uhr, 5 x
51906Beginn: Mo - Fr, 23.01.17 - 27.01.17, 8:30 - 11:45 Uhr, 5 x
Fit in Textverarbeitung – Word Basics für Frauen
5
Sie erlernen die grundlegenden Techniken der Textverarbeitung
an praxisnahen Beispielen für Beruf und privaten Gebrauch mit
Word. Sie lernen die Bedienung der Benutzeroberfläche kennen,
wie Sie Texte eingeben, korrigieren und ansprechend gestalten,
Aufzählungen und Bilder einfügen, Dokumente speichern und
drucken. Mit den passenden Tipps und Tricks sind Sie nach dem
Kurs in der Lage Briefe, Reiseberichte und Einladungen einfach zu
erstellen und zu gestalten. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse
5190716 UStd., Entgelt: 85,00 €, Udo Sierks
Beginn: Mo - Do, 31.10.16 - 03.11.16, 8:30 - 11:45 Uhr, 4 x
Fit in Geschäfts- und Serienbriefen mit Word
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die gezielt ihre Kenntnisse in
der Textverarbeitung erweitern oder vertiefen möchten. Sie lernen,
wie Sie mit dem Textverarbeitungsprogramm perfekt und effektiv
normgerechte Briefe erstellen und erfahren, wie Word Ihnen hilft,
tägliche Aufgaben zuverlässig zu lösen und wiederkehrende Arbeitsgänge zu erleichtern. Sie nutzen selbsterstellte Vorlagen und
Textbausteine, gestalten und bearbeiten Tabellen und wenden den
Seriendruck für Briefe und Etiketten an.
Voraussetzung: Windows- und Word- Grundkenntnisse
5190816 UStd., Entgelt: 85,00 €, Udo Sierks
Beginn: Mo - Do, 28.11.16 - 01.12.16, 8:30 - 11:45 Uhr, 4 x
144
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
Kurse für Frauen
Fit in Tabellenkalkulation – Excel Basics für Frauen
In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegenden Möglichkeiten der
Tabellenkalkulation an konkreten praxisnahen Beispielen für Beruf
und privaten Gebrauch mit Excel. Ob Adresslisten oder Inventarlisten führen, Kosten berechnen und übersichtlich darstellen oder
ein Haushaltsbuch führen, Excel hilft uns schnell und unkompliziert
Berechnungen zu erledigen oder Listen nach unseren Wünschen
zu sortieren und filtern. Sie erstellen und gestalten Tabellen, führen
einfache Berechnungen durch und lernen Schritt für Schritt an
einfachen alltäglichen Aufgabenstellungen die Möglichkeiten von
Excel kennen.
Voraussetzung: Windows-Kenntnisse
5190916 UStd., Entgelt: 85,00 €, Udo Sierks
Beginn: Mo - Do, 06.02.17 - 09.02.17, 8:30 - 11:45 Uhr, 4 x
Android Tablet und Smartphone
Einstiegskurs am Vormittag
Sie besitzen ein Tablet oder ein Smartphone mit Android Betriebssystem und möchten den Umgang mit dem Gerät erlernen. Sie
lernen die wichtigsten Grundfunktionen und Systemeinstellungen
Ihres Gerätes kennen, organisieren und bedienen vorinstallierte
Apps und installieren weitere nützliche Apps. Dabei gehören
Surfen, Mailen, Fotografieren und die Pflege der Kontakte zu den
wichtigsten Inhalten des Kurses. Bitte bringen Sie Ihr eigenes
Gerät mit.
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Udo Sierks
51910Beginn: Mo, 14.11.16, 8:30 - 11:45 Uhr, 2 x
51911Beginn: Mo, 13.02.17, 8:30 - 11:45 Uhr, 2 x
Android Tablet und Smartphone
Vertiefungskurs am Vormittag
Sie kennen bereits die Grundfunktionen von Android, möchten
jedoch Ihr Smartphone/Tablet besser kennen?
Lernen Sie, Ihr Gerät zu konfigurieren, Ihr Google-Konto nach
Ihren Bedürfnissen anzupassen sowie Apps zu organisieren und
zu installieren. Sie passen den Internetbrowser an, richten weitere E-Mail Konten ein, verwalten Fotos und Dokumente. Weitere
Themen können sein: E-Paper, E-Books, Musik etc. Bitte bringen
Sie Ihr eigenes Gerät mit. 8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Udo Sierks
51912Beginn: Mo, 05.12.16, 8:30 - 11:45 Uhr, 2 x
51913Beginn: Mo, 13.03.17, 8:30 - 11:45 Uhr, 2 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
145
5
Beruf
Windows Office Anwendungen
EDV
PC-Anwendungen im Büroalltag
Korrespondieren, Kalkulieren und Kommunizieren
Lernen Sie die wichtigsten Office-Anwendungen WORD, EXCEL und OUTLOOK für Ihre tägliche Arbeit im Büro kennen.
Sie erstellen und gestalten Texte, normgerechte Briefe und
Berichte perfekt und effektiv mit WORD. Sie entwerfen mit
EXCEL schnell und einfach Tabellen, führen Berechnungen
durch und stellen Ergebnisse in ansprechenden Diagrammen
dar. Mit OUTLOOK erledigen Sie Ihre E-Mail-Korrespondenz,
verwalten Kontakte und planen Termine.
Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse.
40 UStd., Entgelt: 196,00 €, Udo Sierks
51410Beginn: Mo - Fr, 07.11.16 - 11.11.16, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
51411Beginn: Mo - Fr, 30.01.17 - 03.02.17, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
51412Beginn: Mo - Fr, 06.03.17 - 10.03.17, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
B
B
5
U
Tabellenkalkulation mit EXCEL
Eine Woche intensiv!
U Daten werden tabellarisch oder grafisch aufbereitet und sta-
tistische Anwendungen damit durchgeführt.
Inhalte: Prinzipielle Funktionsweise von Tabellenkalkulationsprogrammen, Tabellen erstellen, gestalten und ausdrucken,
einfache und verschachtelte Verknüpfungen anwenden, Funktionen anwenden, Präsentationsgrafiken erstellen.
Voraussetzung: gute Windows-Kenntnisse
40 UStd., Entgelt: 196,00 €, Fritz Schröder
51420Beginn: Mo - Fr, 14.11.16 - 18.11.16, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
51421Beginn: Mo - Fr, 06.02.17 - 10.02.17, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
B
Arbeiten mit Outlook (Intensivkurs)
Erfahren Sie, wie Sie mit Outlook professionell kommunizieren,
U organisieren und sich bei immer wiederkehrenden Aufgaben
unterstützen lassen können. Sie versenden, beantworten und
verwalten E-Mails, planen Besprechungen und Termine, automatisieren Arbeitsschritte, organisieren Aufgaben, verwalten
Kontakte und nutzen das Adressbuch für Briefe in Word.
Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse
24 UStd., Entgelt: 124,00 €, Udo Sierks
51430Beginn: Mo - Mi, 21.11.16 - 23.11.16, 8:30 - 16:00 Uhr, 3 Tage
51431Beginn: Mo - Mi, 24.04.17 - 26.04.17, 8:30 - 16:00 Uhr, 3 Tage
146
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
Windows Office Anwendungen
Präsentieren mit Powerpoint
B
Mit PowerPoint erstellen Sie in kurzer Zeit professionelle Prä-
U sentationen für einen Vortrag, eine Versammlung oder einen
Messeauftritt und führen diese zielgruppenorientiert vor. Sie gestalten Texte, Grafiken, Diagramme und Organigramme zu visuell
ansprechenden Folien, setzen Farben, Multimedia-Elemente und
Animationseffekte wirkungsvoll ein und erstellen Notizzettel für
sich und Handzettel für Ihr Publikum.
Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse
24 UStd., Entgelt: 124,00 €, Udo Sierks
51440Beginn: Mo - Mi, 10.10.16 - 12.10.16, 8:30 - 16:00 Uhr, 3 x
51441Beginn: Mo - Mi, 03.04.17 - 05.04.17, 8:30 - 16:00 Uhr, 3 x
Tabellenkalkulation mit Excel 2013 Grundkurs
Daten werden tabellarisch oder grafisch aufbereitet und statistische
Anwendungen damit durchgeführt.
Inhalte: Eignen Sie sich die grundlegenden Funktionen wie Erstellen, Speichern und Drucken für den Umgang mit Arbeitsmappen
an. Formatieren Sie Zahlen, Texte und Tabellen bedarfsgerecht.
Führen Sie Berechnungen schnell und sicher mit Hilfe von Formeln
und Funktionen durch. Setzen Sie Diagramme ein, um Zahlenreihen verständlich zu präsentieren.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Betriebssystem Windows müssen vorhanden sein.
32 UStd., Entgelt: 178,00 €, Fritz Schröder
51960Beginn: Mo / Mi, 07.11.16 - 30.11.16, 18:30 - 21:45 Uhr, 8 x
51961Beginn: Mo / Mi, 06.02.17 - 01.03.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 8 x
Tabellenkalkulation mit Excel 2013 Aufbaukurs
Für anspruchsvolle Aufgaben bietet Excel umfangreiche Funktionalitäten: Sie können Listen auf verschiedenste Arten selektieren
und auswerten, Tabellen und Dateien miteinander verknüpfen,
Daten mit anderen Programmen austauschen und vieles mehr.
Das Seminar richtet sich an Excel-Anwender, die tiefer in den
Funktionsumfang des Programms einsteigen möchten.
Voraussetzung: Kenntnisse des Excel-Grundkurses oder vergleichbare Kenntnisse. 16 UStd., Entgelt: 96,00 €, Fritz Schröder
51962Beginn: Mo / Mi, 05.12.16 - 14.12.16, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
51963Beginn: Mo / Mi, 06.03.17 - 15.03.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
147
5
Beruf
Office Anwendungen
EDV
Excel Spezial: Funktionen
Viele Excel-Nutzer/innen haben sich selbst in die grundlegenden
Elemente der Programmbedienung eingearbeitet, sie sind geübt in
der Benutzung von Formatierungen, können problemlos Berechnungen durchführen und die Summenfunktion verwenden. Wie
geht es dann aber weiter? Wir zeigen Ihnen an typischen Beispielen die Anwendung weiterführender Funktionen. Der Schwerpunkt
liegt auf Verweis-Funktionen (SVERWEIS und WVERWEIS) und
der WENN-Funktion. Voraussetzungen: Excel-Grundkenntnisse.
4 UStd., Entgelt: 32,00 €, Fritz Schröder
51964Beginn: Mo, 10.10.16, 18:30 - 21:45 Uhr
51965Beginn: Mo, 20.03.17, 18:30 - 21:45 Uhr
Excel Spezial: Datenbankfunktionen
Excel-Tabellen eignen sich gut für größere Datenmengen, welche
nicht zwingend mit Datenbankprogrammen verwaltet werden
müssen. Inhalte: Datenbanken in Excel einrichten; Daten sortieren
und filtern; Datenbankmaske entwerfen und verwenden; komplexe
Abfragen erstellen und Teilergebnisse anzeigen; Einblick in PivotTabellen. Voraussetzungen: gute Kenntnisse in Excel.
4 UStd., Entgelt: 48,00 €, Fritz Schröder
51966Beginn: Mi, 12.10.16, 18:30 - 21:45 Uhr
51967Beginn: Mi, 22.03.17, 18:30 - 21:45 Uhr
5
Excel Spezial: Makros
Lassen Sie MS Office für sich arbeiten! Wiederkehrende Arbeitsabläufe in Excel, Word und vielen anderen Programmen lassen sich
oft in eine automatisierte Befehlsfolge (ein Makro) umsetzen. Mit einem Klick auf ein Startsymbol wird dieses Makro dann ausgeführt.
Inhalt:
- Aufzeichnen von Makro-Befehlen
- Makros mit "Schnellstartsymbol"
- Makros im Editor bearbeiten und testen
- Grundlagen von VBA (Visual Basic for Applications)
Voraussetzung: MS Office-Kenntnisse
8 UStd., Entgelt: 96,00 €, Fritz Schröder
51968Beginn: Mo, 19.12. und Mi, 21.12.16, 18:30 - 21:45 Uhr
51969Beginn: Mo, 27.03. und Mi, 29.03.17, 18:30 - 21:45 Uhr
148
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
Office Anwendungen / Google Docs
Datenbank erstellen mit Access
Einführung in die Datenbankanwendung mit Microsoft Access.
Was ist eine relationale Datenbank? Mit Access Daten, Formulare
und Berichte erstellen, aufbereiten, auswerten und verwenden.
5197116 UStd., Entgelt: 101,00 €, Thomas Grote
Beginn: Mo - Do, 24.04.17 - 27.04.17, 13:00 - 16:15 Uhr, 4 x
Google Docs-Kompaktkurs
Mit den Funktionalitäten von Google Drive (Cloud Speicher),
Google Docs (Textverarbeitung) und Google Tabellen (Tabellenkalkulation), die Ihnen über Ihr Google Konto zur Verfügung stehen,
können Sie unabhängig vom verwendeten Betriebssystem (Apple,
Android oder Microsoft) Dokumente erstellen und verwalten.
Mit praxisnahen und verständlichen Beispielen werden Sie in
den Themenbereich eingeführt, lernen die Benutzeroberflächen
der Apps kennen und erstellen und bearbeiten Dokumente. Sie
erfahren, wie Sie Dokumente ausdrucken und in andere Formate
exportieren. Auf einfache Weise können Sie auch mit Google
Drive Dokumente im Team bearbeiten. Sie erstellen Freigaben für
Ordner und erfahren, wie Sie gemeinsam mit mehreren Nutzern
an einem Dokument arbeiten.
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Udo Sierks
51995Beginn: Sa, 03.12.16, 9:00 - 16:00 Uhr
51996Beginn: Sa, 18.03.17, 9:00 - 16:00 Uhr
5
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
149
Beruf
Bildbearbeitung
EDV
Adobe Lightroom 6
Lightroom ist das umfassende Programm für Fotografen, die gerne
mehr Zeit zum Fotografieren haben und dafür weniger am Computer sitzen möchten. Praxisorientierte Funktionen ermöglichen
Archivierung, Nachbearbeitung und Präsentation großer Mengen
an digitalen Bildern in relativ kurzer Zeit.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit einem Computer.
5131716 UStd., Entgelt: 96,00 €, Andreas Volkmar
Beginn: Sa, 19.11. und So, 20.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr
Bildbearbeitung mit GIMP Teil 1
5
In den letzten Jahren ist GIMP eine echte Alternative zu teurer
Bildbearbeitungssoftware geworden. Gerade für den Amateurfotografen, der nur mal eben eine kleine Korrektur an der Belichtung
machen oder einen Fleck wegstempeln möchte, ist das kostenlose
GIMP ein Schnäppchen. Im Teil 1 werden Sie nach einer kurzen
Einweisung in die Programmoberfläche die wichtigsten Werkzeuge
für die Bildoptimierung und Retusche kennen lernen. Sie werden
an vielen praktischen Beispielen üben, alltägliche Probleme in der
Fotonachbearbeitung sicher zu erkennen und zu lösen. Inhalte:
Programmoberfläche, Werkzeuge, Farb- und Belichtungskorrektur,
Retusche, Perspektivkorrektur.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit einem Computer.
5132014 UStd., Entgelt: 84,00 €, Andreas Volkmar
Beginn: Sa, 11.02.17, 9:00 - 16:00 Uhr
und So, 12.02.17, 9:00 -14:00 Uhr
Bildbearbeitung mit GIMP Teil 2
Auch im Teil 2 beginnen wir mit einer kurzen Einführung in die Programmoberfläche und die wichtigsten Werkzeuge und Funktionen.
Danach lernen Sie die Ebenen und die damit verbundenen Möglichkeiten zur Bildmanipulation kennen. Sie werden an praktischen
Beispielen lernen, wie Sie Teile aus verschiedenen Bildern zusammensetzen und diese in Bilder glaubwürdig einbauen können.
Inhalte: Programmoberfläche, Werkzeuge, Ebenen, Masken,
Fotokollagen.
5132114 UStd., Entgelt: 84,00 €, Andreas Volkmar
Beginn: Sa, 25.02.17, 9:00 - 16:00 Uhr
und So, 26.02.17, 9:00 -14:00 Uhr
150
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
Digitalfotografie / Bildbearbeitung
Grundkurs Digitalfotografie
Nach einer kurzen Einweisung in die Grundlagen der Fotografie
werden wir den Umgang mit der Digitalkamera ausführlich in
der Praxis üben. Dabei werden Sie die Standardsituationen in
der Fotografie mit ihrer eigenen Kamera durchspielen und viele
Tipps für den praktischen Umgang bekommen. Danach lernen
Sie Möglichkeiten für eine kleine Bearbeitung, Archivierung und
Präsentation digitaler Bilder kennen. Am Ende dieses Kurses werden die Teilnehmer nicht nur ihre Digitalkamera ein wenig besser
verstehen, sondern auch z.B. ein Fotobuch erstellen können.
Inhalte: Kamerabedienung, Bildgestaltung, Belichtung, Weißabgleich, Bildformate, Kompression, kleine Bildoptimierung, Archivierungsmodelle, fotografische Basics. Vorhandene eigene Kameras,
Batterien oder Akkus, Betriebsanleitungen und das dazugehörige
USB-Kabel sollten mitgebracht werden.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit einem Computer.
14 UStd., Entgelt: 84,00 €, Andreas Volkmar
51324Beginn: Sa, 18.03.17, 9:00 - 16:00 Uhr
und So, 19.03.17, 9:00 -14:00 Uhr
51325Beginn: Sa, 22.04.17, 9:00 - 16:00 Uhr
und So, 23.04.17, 9:00 -14:00 Uhr
Bildbearbeitung mit Photoshop CS5
Adobe Photoshop ist das Standardprogramm für die professionelle
U digitale Bildbearbeitung. Aber auch im Amateurbereich erfreut sich
dieses Programm einer ständig wachsenden Beliebtheit.
Dieser Einsteigerkurs vermittelt Ihnen das notwendige Können
und Selbstvertrauen, um selbstständig Arbeiten zu können. An
alltäglichen Beispielen werden die grundlegenden Funktionen des
Programms vorgestellt und geübt. Dies beginnt beim einfachen
Verbessern der Bildqualität, über die Retusche von Fotos, bis hin zu
komplexen Fotomontagen. Dabei wird der Schwierigkeitsgrad im
Laufe des Kurses stetig ansteigen, so dass auch fortgeschrittene
Anwender hier auf Ihre Kosten kommen werden.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit einem Computer.
5148040 UStd., Entgelt: 258,00 €, Andreas Volkmar
Beginn: Mo - Fr, 31.10.16 - 04.11.16, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
B
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
151
5
Beruf
Layoutgestaltung / Typo3
EDV
Adobe Indesign, Intensivkurs
B
Vom Entwurf zur druckreifen Vorlage.
U Adobe® Indesign® ist das ideale Seitenlayoutprogramm für alle,
die Flyer, Broschüren oder sonstige Druckwerke erstellen möchten.
Inhalte: Schneller Einstieg mit Vorlagen, Grafiken und intuitiv
anwendbaren Designfunktionen; effektives Arbeiten mit AdobeAnwendungen; einfaches Wiederverwenden vorhandener Dateielemente zum Erstellen individuell angepasster Dokumente. Alle
Funktionen werden anhand leichtverständlicher Beispiele dargestellt. Die VHS arbeitet mit Indesign CS 5. Auf die Unterschiede
zu neueren Versionen wird im Kurs hingewiesen. Voraussetzung:
Windows + Office-Kenntnisse.
5149040 UStd., Entgelt: 458,00 €, Paul Klein
Beginn: Mo - Fr, 27.02.17 - 03.03.17, 8:30 - 16:00 Uhr, 1 Woche
B
Typo3 Autorenschulung
Web Content Management Systeme wie Typo3 sind im www auf
U dem Vormarsch. Immer weniger Webseiten werden "per Hand"
gemacht, denn mit einem CMS kann eine Webseite stets und ohne
großen Aufwand oder etwa HTML-Kenntnisse aktuell gehalten werden, von jedem Rechner mit Internetzugang aus. In diesem Kurs
wird die Bedienung des weit verbreiteten freien (und kostenlosen)
Systems Typo3 vermittelt.
5145016 UStd., Entgelt: 176,00 €, Paul Klein
Beginn: Mo, 13.03.17 + Di, 14.03.17, 8:30 - 16:00 Uhr
5
152
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
Internetseiten
Jimdo – einfach schöne Webseiten
Ob Sie als Unternehmer Ihr Angebot im Internet präsentieren
wollen, eine Vereinshomepage planen oder einfach Spaß daran
haben, Ihr Hobby im Web zu präsentieren – mit dem Baukastensystem Jimdo erstellen Sie im Handumdrehen eine eigene
Homepage. Sie erstellen eine eigene Homepage und erfahren wie
Sie mit Jimdo einen Online-Shop einrichten können und was die
kostenpflichtigen Versionen dieses Webdienstes zu bieten haben.
Zur Anmeldung bei Jimdo benötigen Sie eine online abrufbare
E-Mail-Adresse und gültige Zugangsdaten. Um erfolgreich am
Kurs teilnehmen zu können, sollten Sie über gute PC-Kenntnisse
verfügen. 8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Jörg Iben
51535Beginn: Di, 01.11. und Do, 03.11.16, 18:00 - 21:15 Uhr
51536Beginn: Di, 07.03. und Do, 09.03.17, 18:00 - 21:15 Uhr
Joomla – Webseiten erstellen mit einem CMS
Joomla ist ein weit verbreitetes frei verfügbares Content-Management-System (kurz: CMS) zur Erstellung und Verwaltung von
Webseiten. Ein Content-Management-System ermöglicht es dem
Nutzer, die Inhalte einer Webseite ohne Programmierkenntnisse
zu pflegen. So können zum Beispiel Inhalte über einen Editor
verändert werden, der ähnliche Funktionen wie ein Textverarbeitungsprogramm zur Verfügung stellt.
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Thomas Grote
51538Beginn: Di, 15.11. und Do, 17.11.16, 18:00 - 21:15 Uhr
51539Beginn: Di, 28.03. und Do, 30.03.17, 18:00 - 21:15 Uhr
Thomas Grote
Ich bin seit 1986 in der IT als System Administrator
tätig. In den 90er Jahren war ich Dozent an der VHS
in Köln. Nachdem ich zurück in den Norden gekommen bin, konnte ich meine Leidenschaft als Dozent
für EDV an der VHS Husum wieder aufnehmen. Mein
Ziel ist es, mein Wissen mit anderen zu teilen und
Menschen für die IT zu begeistern. 2017 werde ich
die Fachbereichsleitung von Herrn Hagge übernehmen.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
153
5
Beruf
Apple OSX
EDV
OSX Einführung von Apple zu Apple
- Einführung in das neue OSX 10.12
- Tipps und Tricks rund um den Browser - Finder - iTunes
- Wie installiere ich Anwendungen?
- Ordnerstrukturen
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Christopher Rau
51150Beginn: Sa, 12.11.16, 9:00 - 15:00 Uhr
51151Beginn: Sa, 29.04.17, 9:00 - 15:00 Uhr
OSX für Umsteiger von Windows auf Apple
- Verschiedene Hardware
- Anschlüsse am Mac
- Hardware schonen
- Akku schonen
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Christopher Rau
51152Beginn: Sa, 10.09.16, 9:00 - 16:00 Uhr
51153Beginn: Sa, 06.05.17, 9:00 - 16:00 Uhr
OSX (Apple Problemlösungen und spezielle Fragen)
Dieser Kurs ist als Workshop gedacht, in dem spezielle Fragen
und Probleme der Teilnehmer erklärt werden. Zusammen mit dem
Dozenten finden Sie Lösungen für Ihre Probleme.
51155 7 UStd., Entgelt: 48,00 €, Christopher Rau
Beginn: Sa, 25.03.17, 9:00 - 15:00 Uhr
5
Apple iWorks Suite
Apple Pages, Number, Keynote
Textverarbeitung und Tabellenkalkulation sowie Präsentation
professionell erstellen mit dem Mac
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Christopher Rau
51156Beginn: Sa, 01.10.16, 9:00 - 16:00 Uhr
51157Beginn: Sa, 11.03.17, 9:00 - 16:00 Uhr
OSX Fotos
- Bilder organisieren – importieren
- Erstellen von Kalendern und Fotobüchern
- Rotstich in den Augen bearbeiten und retuschieren
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Christopher Rau
51158Beginn: Sa, 15.10.16, 9:00 - 16:00 Uhr
51159Beginn: Sa, 01.04.17, 9:00 - 16:00 Uhr
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
Apple IPad
Erste Schritte mit dem iPad
Sie sind stolzer Besitzer eines iPad oder überlegen, sich eines zuzulegen? Sie möchten dieses Multitalent beherrschen? Lernen Sie
das iPad kennen und machen Sie sich mit seinen Grundfunktionen
vertraut. Kursinhalte sind: Kalender, Notizen und Erinnerungen,
Kontakte verwalten, Karten, mit Safari ins Internet, Mails vom und
ans iPad, Fotos mit und auf dem iPad, Musik laden und hören,
Zeitungen und Bücher laden und lesen, Videos und Filme laden
und sehen, mit Apps die Funktionen erweitern.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes iPad mit. Sollten Sie keines zur
Verfügung haben, dann können wir Ihnen gegen ein Entgelt von
10,00 € ein iPad im Kurs leihweise zur Verfügung stellen. Der
Kurs findet in einer Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmenden statt.
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Thomas Grote
51160Beginn: Mo, 07.11. und Mi, 09.11.16, 9:00 - 12:15 Uhr
51161Beginn: Mo, 13.02. und Mi, 15.02.17, 9:00 - 12:15 Uhr
51162Beginn: Mo, 07.11. und Mi, 09.11.16, 14:00 - 17:15 Uhr
51163Beginn: Mo, 13.02.und Mi, 15.02.17, 14:00 - 17:15 Uhr
Staatliche Prämie für
Ihre Weiterbildung
5
Unsere Beratungsstelle berät Sie individuell und kostenfrei über
Bildungsangebote und Möglichkeiten der finanziellen Förderung.
Bei uns erhalten Sie die Bildungsprämie – auch für viele VHS-Kurse.
NordNetz Bildung · Schloßstraße 7 · 25813 Husum
Tel 04841 6685 26 · www.nordnetz-bildung.de
Ein Projekt der Wirtschaftsförderungsgesellschaft Nordfriesland mbH
Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und
Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
155
Beruf
Android Tablet und Smartphone
EDV
Android Tablet und Smartphone – Einstiegskurs
Sie besitzen ein Tablet oder ein Smartphone mit Android Betriebssystem und möchten den Umgang mit dem Gerät erlernen. Sie
lernen die wichtigsten Grundfunktionen und Systemeinstellungen
ihres Gerätes kennen, organisieren und bedienen vorinstallierte
Apps und installieren weitere nützliche Apps. Dabei gehört Surfen,
Mailen, Fotografieren und die Pflege der Kontakte zu den wichtigsten Inhalten des Kurses.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit.
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Udo Sierks
51190Beginn: Sa, 05.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr
51910Beginn: Mo, 14.11. und Mi, 16.11.16, 8:30 - 11:45 Uhr
51191Beginn: Sa, 14.01.17, 9:00 - 16:00 Uhr
51911Beginn: Mo, 13.02. und Mi, 15.02.17, 8:30 - 11:45 Uhr
Android Tablet und Smartphone – Vertiefungskurs
5
Sie kennen bereits die Grundfunktionen von Android, möchten
jedoch Ihr Smartphone/Tablet besser kennen?
Lernen Sie, Ihr Gerät zu konfigurieren, Ihr Google-Konto nach
Ihren Bedürfnissen anzupassen sowie Apps zu organisieren und
zu installieren. Sie passen den Internetbrowser an, richten weitere E-Mail Konten ein, verwalten Fotos und Dokumente. Weitere
Themen können sein: E-Paper, E-Books, Musik etc.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit.
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Udo Sierks
51195Beginn: Sa, 26.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr
51912Beginn: Mo, 05.12. und Mi, 07.12.16, 8:30 - 11:45 Uhr
51196Beginn: Sa, 18.02.17, 9:00 - 16:00 Uhr
51913Beginn: Mo, 13.03. und Mi, 15.03.17, 8:30 - 11:45 Uhr
GmbH u. Co. KG.
• Elektrotechnik
• KNX-Gebäudeautomation
• Kommunikationsnetzwerke
156
• CAD-Projektierung
• Lichttechnik
• Leuchten
25899 Niebüll • Rathausstraße 10
Tel.: ( 0 46 61) 96 93-0 • E-Mail: [email protected]
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
Linux
Linux Schnupperkurs
Linux ist eine ernst zu nehmende Alternative zu Windows. Erhalten
Sie einen Einblick in die Linuxwelt und der Open Source Software.
In diesem Schnupperkurs wollen wir gemeinsam die ersten Schritte
mit Linux wagen und Ihnen dabei unsere Unterrichtsmöglichkeiten
zeigen.
510034 UStd., Entgelt: frei, Thomas Grote
Beginn: Mi, 01.02.17, 18:30 - 21:45 Uhr
Linux für Einsteiger
Linux ist ein preisgünstiges Betriebssystem und wird für viele
private, aber auch betriebliche Anwender als Alternative zum Windows als Betriebssystem immer interessanter. Der Kurs beinhaltet
folgende Themen: Was ist Linux? Hardwarevoraussetzungen und
Installation, wichtige Befehle, Varianten und Oberflächen, textbasierte und grafische Oberfläche, Dateisystem und -organisation,
Konfiguration des Betriebssystems, sinnvolle Anwendungen unter
Linux. Der Kurs vermittelt notwendige theoretische Grundlagen
und lässt Zeit für praktische Übungen.
16 UStd., Entgelt: 101,00 €, Thomas Grote
51600Beginn: Di / Do, 04.10.16 - 13.10.16, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
51602Beginn: Mo / Mi, 08.05.17 - 17.05.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
Anwendungen mit Linux
Mit Samba einen Fileserver erstellen (Linux und Windows verbinden). Mit Apache, PHP und mySQL einen Webserver erstellen.
Der Kurs vermittelt notwendige theoretische Grundlagen und lässt
Zeit für praktische Übungen.
16 UStd., Entgelt: 101,00 €, Thomas Grote
51604Beginn: Di / Do, 06.12.16 - 15.12.16, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
51606Beginn: Di / Do, 06.06.17 - 15.06.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
157
5
Beruf
Raspberry Pi
EDV
Einführung Raspberry Pi
Was ist der Raspberry Pi und wofür kann ich Ihn benutzen.
Betriebssystem Raspbian installieren und den Pi einsatzbereit
machen. Inhalte:
- Was ist die GPIO?
- Kurze Einführung in Linux.
- Mit Hilfe von Samba einen Backupserver erstellen.
Der Kurs vermittelt notwendige theoretische Grundlagen und lässt
Zeit für praktische Übungen.
16 UStd., Entgelt: 101,00 €, Thomas Grote
51610Beginn: Di / Do, 06.09.16 - 15.09.16, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
51612Beginn: Di / Do, 14.03.17 - 23.03.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
Steuern mit dem Raspberry Pi
Kurze Einführung in die Linux Shell und die Programmiersprache
Phyton.
- Programme für die Steuerung erstellen.
- GPIO Kontakte zum Steuern benutzen.
An praktischen Beispielen (z.B. Ampelsteuerung) werden die
theoretischen Grundlagen in die Praxis umgesetzt.
16 UStd., Entgelt: 101,00 €, Thomas Grote
51614Beginn: Di / Do, 20.09.16 - 29.09.16, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
51616Beginn: Mo / Mi, 22.05.17 - 31.05.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 4 x
5
158
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Beruf
EDV
Tastschreiben
Tastschreiben am Wochenende
Tastatur erlernen durch Farben und Geschichten. Das Beherrschen
der Tastatur ist für das flüssige Schreiben am PC sehr wichtig. Es
werden in diesem Kurs durch ein neues Prinzip des Erlernens
alle Griffwege erklärt und erlernt, sowie die Normen und Formen
der Briefgestaltung (DIN 5008) besprochen. Am Ende erfolgt eine
10-minütige Abschrift mit Bescheinigung (anerkannt von der IHK).
16 UStd., Entgelt: 72,00 €, Ingrid Kröger
51250Beginn: Fr, 28.10., 18:00 - 21:15 Uhr + Sa, 29.10., 10:00 - 13:15 Uhr
und Fr, 04.11., 18:00 - 21:15 Uhr + Sa, 05.11., 10:00 - 13:15 Uhr
51251Beginn: Fr, 24.02., 18:00 - 21:15 Uhr + Sa, 25.02., 10:00 - 13:15 Uhr
und Fr, 03.03., 18:00 - 21:15 Uhr + Sa, 04.03., 10:00 - 13:15 Uhr
5
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
159
Beruf
Kaufmännische Grund- und Fachlehrgänge
Programmbereichsleitung
Hans-Peter Schweger
Telefonische Beratung:
Tel.: 04841 / 8359 - 10
Fax.: 04841 / 8359 - 59
E-Mail:[email protected]
Finanzbuchhalter/in (VHS)
Das Lehrgangskonzept richtet sich an Beschäftigte in Handel, Industrie
und Verwaltung, die eine Tätigkeit im Rechnungswesen ausüben bzw.
anstreben. Aber auch Nichtbeschäftigte können zum Zwecke der Eingliederung bzw. Wiedereingliederung in das Erwerbsleben teilnehmen.
Die Teilnehmer/innen sollen in die Lage versetzt werden, alle im betrieblichen Rechnungswesen anfallenden Daten nach dem neuesten Stand
der gesetzlichen Bestimmungen und Verordnungen zu verarbeiten. Ein
Gesamtzeugnis „Finanzbuchhalter/in (VHS)“ wird den Teilnehmern/innen
von der Prüfungszentrale Hannover ausgestellt, wenn sie in allen Einzelfächern die Prüfung mit mindestens „ausreichend“ bestanden haben. Die
folgenden Lehrgangsmodule können besucht werden:
5
160
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Beruf
Kaufmännische Grund- und Fachlehrgänge
Buchführung I
Buchführung II
Inventur, Buchungssatz, Kontenrahmen, Kostenplan, Warenkonten, Umsatzsteuer, Betriebsübersicht.
32 UStd., Entgelt: 162,00 €, Andreas Ewert / Martina Handlos
5601Beginn: Mo / Mi, 05.09.16 - 28.09.16, 18:00 - 21:15 Uhr, 8 x
5602Beginn: Mo / Mi, 09.01.17 - 01.02.17, 18:00 - 21:15 Uhr, 8 x
Fortsetzung des Kurses Buchführung I
Belegbuchführung, Personal, Aufwandsteuern, Abschreibungen im
Anlage- und Umlaufvermögen, Rückstellungen, Verbindlichkeiten,
verschiedene Kontenrahmen.
Abschluss mit Zertifikatsprüfung möglich! (Gebühr 43,00 €)
56 UStd., Entgelt: 190,00 €, Martina Handlos
5603Beginn: Mi / Mo, 05.10.16 - 19.11.16, 18:00 - 21:15 Uhr, 14 x
5604Beginn: Mo / Mi, 06.02.17 - 25.03.17, 18:00 - 21:15 Uhr, 14 x
B
EDV-Finanzbuchhaltung
Vermittlung von Kenntnissen zur Anwendung eines Finanzbuch-
U haltungsprogramms (DATEV Kanzlei- und Rechnungswesen).
Voraussetzung: Windows Grundlagen, Buchführungskenntnisse.
Abschluss mit Zertifikatsprüfung möglich. (Gebühr 43,00 €)
Begrenzte Teilnehmerzahl, max. 10 Teilnehmer!!
5607 44 UStd., Entgelt: 248,00 €, Helge Sörensen
Beginn: Mo, 27.03.17, 8:30 - 15:45 Uhr, 6 x
Bilanzierung
Vorbereitung des Jahresabschlusses zur Bewertung von Wirtschaftsgütern, Rückstellungen, GuV-Rechnung, Bilanzieren und Bilanzkritik. Abschluss mit Zertifikatsprüfung (Gebühr 43,00 €) möglich.
5605 48 UStd., Entgelt: 184,00 €, Gunnar Godt
Beginn: Do / Di, 17.11.16 - 22.12.16, 18:30 - 21:45 Uhr, 12 x
+ Samstag: 10.12., 09.00 - 16.00 Uhr
Recht und Finanzen
Grundlagen des BGB und HGB, Rechtsformen, Kaufvertrag,
Einzug von Forderungen, Zahlungsverkehr, Finanzierungsarten,
Finanzplan, Kreditarten und -sicherung.
Abschluss mit Zertifikatsprüfung möglich. (Gebühr 43,00 €)
48 UStd., Entgelt: 184,00 €, L. Siewertsen / W. Droste-Leiwesmeier
5606 Beginn: Di / Do, 28.02.17 - 06.04.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 12 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
161
5
Beruf
Kaufmännische Grund- und Fachlehrgänge
Kosten- und Leistungsrechnung
Betriebliches Steuerrecht
Aufgabe und Gliederung des Rechnungswesens, Kenntnisse von
Kostenarten-, Kostenträger- und Kostenstellenrechnung, Plankostenrechnung, Kostenrechnungssysteme, Kontenrahmen.
Abschluss mit Zertifikatsprüfung möglich. (Gebühr 43,00 €)
64 UStd., Entgelt: 216,00 €, Jürgen Kandler
5608 Beginn: Di / Do, 23.05.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 15 x
Die wichtigsten Steuergesetze für das betriebliche Rechnungswesen: Abgabenordnung, Einkommenssteuer, Lohnsteuer, Umsatzsteuer, Gewerbesteuer.
Abschluss mit Zertifikatsprüfung möglich. (Gebühr 43,00 €)
48 UStd., Entgelt: 224,00 €, Carl-Heinrich Feddersen/Norbert Heine
5609 Beginn: Di / Do, 11.04.17 - 18.05.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 12 x
Telefontraining
5
"Ein Lächeln kann man hören!?" Im Kundenservice oder bei Fragen,
Reklamationen und Gesprächen aller Art, mit Freundlichkeit und
Kompetenz am Telefon - als Stimme des Unternehmens - wird das
Image der Firma geprägt. Mit diesem Telefontraining lernen Sie
die Grundlagen für erfolgreiche Kommunikation am Telefon und
können ihre Gesprächspartner optimal beraten. Sie erweitern ihre
Kompetenz, um telefonische Gespräche sicher und professionell
zu führen. Sie können auch in herausfordernden Situationen mit
"schwierigen" Partnern sicher umgehen und Konflikte am Telefon
konstruktiv lösen.
6 UStd., Entgelt: 45,00 €, Cornelia Jöhnk
5905 Beginn: Sa, 11.02.17, 10:00 - 16:00 Uhr
Protokollführung
Protokolle dokumentieren Arbeitsprozesse in der Wirtschaft, in
Behörden, der Selbstverwaltung oder in Vereinen. Das Seminar
beinhaltet Formen und Inhalte effektiver Protokollführung.
5 UStd., Entgelt: 40,00 €, Cornelia Jöhnk
5906 Beginn: Sa, 18.03.17, 10:00 - 14:00 Uhr
162
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Beruf
Kaufmännische Grund- und Fachlehrgänge
5
Der Fortbildungsabschluss "Fachkraft Personalabrechnung" umfasst
die Kursbausteine "Arbeitsrecht für die Abrechnung","Lohn- und Gehaltsabrechnung - Theorie" und "EDV-Lohn- und Gehaltsabrechnung".
(siehe: nächste Seite).
Bei erfolgreichem Abschluss aller drei Kurse erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat "Fachkraft Personalabrechnung".
Wenn zusätzlich noch drei Lehrgangsbausteine aus dem System
"Geprüfter Finanzbuchhalter/in" erfolgreich absolviert worden sind, ist
auch der Abschluss "Fachkraft Personal und Rechnungswesen" zu
erreichen.
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
163
Beruf
Kaufmännische Fachlehrgänge
Arbeitsrecht (für Lohn- und Gehaltsabrechnung)
Lohn- und Gehaltsabrechnung
Lohn- und Gehaltsabrechnung am PC
Lohn- und Gehaltsabrechnungen erfordern nicht nur buchhalterische Kenntnisse sondern auch erweiterte Kenntnisse über das
Arbeitsrecht: Kollektiv- und Individualarbeitsrecht, steuerrechtliche
Beurteilung, sozialrechtliche Behandlung, usw.
Abschluss mit Zertifikatsprüfung möglich. (Gebühr 43,00 €)
28 UStd., Entgelt: 123,00 €, Klaus Jeutter
5610 Beginn: Di / Do, 10.01.17 - 26.01.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 6 x
5
Beherrschen der grundlegenden gesetzlichen Vorschriften sowie
ihrer Umsetzung bei der Entgeltabrechnung eines Betriebes.
Rechtsgrundlagen für Arbeitsverhältnis und Entgeltabrechnung
- Brutto-Netto-Abrechnung - Grundlagen des Lohnsteuer- und
Sozialversicherungsrechts - steuerpflichtige und -freie Einnahmen
- Sachbezüge, insbes. Kfz-Überlassung - vermögenswirksame
Leistungen - Direktversicherung/Pensionskassen - gesetzl., freiwillige und private KV - Geringverdiener - Lohnsteuerpauschalierung incl. Teilzeit- und Aushilfslöhne - Gleitzone - Sonstige
Bezüge - Teillohnzahlungszeitraum - Aufzeichnungspflichten des
AG - Lohnfortzahlung - Umlage- und Erstattungsverfahren - Lohnpfändung - Dienstreise.
Abschluss mit Zertifikatsprüfung möglich. (Gebühr 43,00 €)
44 UStd., Entgelt: 193,00 €, Inken Dornbusch
5611 Beginn: Mo / Mi, 13.03.17 - 19.04.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 11 x
Ziel ist das selbständige Durchführen von Lohn- u. Gehaltsabrechnungen mit einem EDV-Programm.
Inhalt: Gesetzliche Bestimmungen, Ermittlung des Arbeitslohnes,
verschiedene Lohnformen, Lohn- und Kirchensteuerrecht, Sozialversicherungsrecht, Abrechnungsverfahren mit Krankenkassen
und Finanzamt, Einrichten eines EDV Lohn- und Gehaltsprogramms (Lexware), laufende Lohn- und Gehaltsabrechnungen,
Auswertungen und Abschlüsse.
Abschluss mit Zertifikatsprüfung möglich. (Gebühr 43,00 €)
Begrenzte Teilnehmerzahl, max. 10 Teilnehmer!!
48 UStd., Entgelt: 248,00 €, Jürgen Kandler
5612 Beginn: Mi / Mo, 03.05.17 - 07.06.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 10 x
164
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Beruf
Rhetorik
Verkaufstraining
Ziel ist es, besondere Verkaufssituationen zu bewältigen.
Inhalte: Kundengruppen und -typen, spezielle Verkaufssituationen,
Beschwerdemanagement, Ladendiebstahl.
24 UStd., Entgelt: 95,00 €, Wolfgang Witte
5615Beginn: Fr, 04.11., 18:30 - 21:45 Uhr + Sa, 05.11., 09:00- 16:00Uhr
und Fr, 18.11., 18:30 - 21:45 Uhr + Sa, 19.11., 09:00- 16:00Uhr
5616Beginn: Fr, 28.04., 18:30 - 21:45 Uhr + Sa, 29.04., 09:00- 16:00Uhr
und Fr, 12.05., 18:30 - 21:45 Uhr + Sa, 13.05., 09:00- 16:00Uhr
Rhetorik und Kommunikation für den Beruf
Sicherer kommunizieren im Beruf: Überzeugender auftreten,
U argumentieren und strukturieren. Bessere Aussprache und Körpersprache. Praxisbezogene Kommunikationsmodelle. Frage- und
Pausentechnik, Rede und Vortrag. Gespräche mit Vorgesetzten
und Mitarbeitern, Kundengespräche. Umgang mit Einwänden und
Angriffen. Moderieren von Team-Meetings, Diskussionsleitung.
Kursmethoden: Demonstration, Erklärung, Rollenspiel, Diskussion.
Voraussetzung: Offenes Interesse an Kommunikation, Übungsbereitschaft. Als Bildungsurlaub anerkannt!
40 UStd., Entgelt: 170,00 €, Torsten Bentfeld
5901Beginn: Mo - Fr, 31.10.16 - 04.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
5902 Beginn: Mo - Fr, 08.05.17 - 12.05.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 1 Woche
B
Grundkurs Kommunikation Wochenende
Vortrag, Rede, Ansprache, Formulierungen, Abbau von Hemmungen/Lampenfieber, Umgang mit der Stimme, Körpersprache.
12 UStd., Entgelt: 54,00 €, Torsten Bentfeld
5903Beginn: Fr, 07.10., 18:30 - 21:45 Uhr + Sa, 08.10., 09:00- 16:00Uhr
5904Beginn: Fr, 24.02., 18:30 - 21:45 Uhr + Sa, 25.02., 09:00- 16:00Uhr
B
Wie leite ich erfolgreiche eine Konferenz?
Für leitende Angestellte und Führungskräfte, die ihre Fähigkeiten
U verbessern möchten.
Inhalte: Aufmerksamkeit herstellen, verstehen und verstanden
werden, Agenda, Zeitplanung, Mediation, Pausen, Umgang mit
"break out groups", Autorität und Delegation.
16 UStd., Entgelt: 96,00 €, Dr. Adolf Kellerman
5920 Beginn: Mo, 21.11. und Di, 22.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
165
5
Beruf
Bewerbungstraining / Büromangement
Bewerbungstraining für Arbeitssuchende
Sie suchen einen Arbeitsplatz, oder eine Ausbildungsstelle? Sie
wollen oder müssen sich beruflich neu orientieren? Sie sind in einem Bewerbungsverfahren zu einem ersten Vorstellungsgespräch
eingeladen? Wir bieten eine persönliche und vertrauensvolle
Beratung in Einzelsprechstunden an. Eine beruflich erfahrene
Fachfrau berät Sie in Ihrer individuellen Situation, sie analysiert
Ihre Unterlagen, übt das Verhalten im Vorstellungsgespräch und
gibt wichtige Tipps für eine erfolgreiche Bewerbung.
Anmeldungen und Terminvereinbarungen können telefonisch, per
Fax oder E-Mail erfolgen.
Die Termine finden immer freitags von 14 bis 17 Uhr statt.
Wir bitten um Terminvereinbarung unter 04841-83590!
Entgelt: 30,00 €, Barbara Weiss
5931Beginn: Fr, 09.09.16, 14:00 - 17:00 Uhr
5932Beginn: Fr, 03.02.17, 14:00 - 17:00 Uhr
Professionelles Büromanagement I
Wissen für Büroprofis am Computer. Dreitägiger BU am PC für
U Berufswechsler und Selbstständige, für Wiedereinsteiger und alte
Hasen, für Büro-Menschen und solche, die es werden wollen.
Erster Tag:
Mit dem Explorer arbeiten: Ordnerstruktur, Dateiansicht, Datensicherung. Daten in der Cloud. E-Mail-Client: eigene Ordner, Bcc
und Signatur, E-Mail-Risiken vermeiden. Sicherheitsupdates und
Virenscanner. Mit einem kurzen Ausflug zu PowerPoint.
Zweiter Tag:
Mit Microsoft Word Texte gestalten. Bei Google, Bing und Yahoo
Bilder nach Lizenzen suchen. Bilder in Texte einfügen und bearbeiten. Dokument als pdf-Datei verschicken. Einen einfachen Serienbrief verfassen. Aufzählungen steuern. Autokorrektur nutzen.
Symbolleiste für den Schnellzugriff einrichten.
Dritter Tag:
Mit Microsoft Excel Listen schreiben. Formatierungen einsetzen.
Fotos in Namenslisten einfügen. Daten sortieren. Daten gruppieren. Teile der Liste als pdf versenden. Additionen an anderer Stelle
anzeigen. Fußzeilen mit Seitenzahlen und Dateinamen. Perfekte
Listen ausdrucken.
24 UStd., Entgelt: 165,00 €, Regine Jäckel
5909 Beginn: Mo - Mi, 19.09.16 - 21.09.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 3 Tage
B
5
166
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Beruf
Büromangement
B
Professionelles Büromanagement II
Wissen für Büroprofis, die stressfrei arbeiten wollen. Für Berufs-
U wechsler und Selbstständige, für Wiedereinsteiger und alte Hasen,
für Büro-Menschen und solche, die es werden wollen.
Erster Tag:
Zu wenig Zeit für zu viele Aufgaben, typisch für viele Arbeitsplätze. Wo stecken die Zeitdiebe? Wie lassen sich Gespräche kurz
halten? Hilft Pareto oder Eisenhower? Wobei kann die Ist-Analyse
helfen? Sind die inneren Antreiber bekannt? Wie sieht's mit dem
Nein sagen aus? Ein Tag für Klärungen und Anregungen.
Zweiter Tag:
Lösungsorientierte Kommunikation am Arbeitsplatz, in Besprechungen und Teams. Mit Wertschätzung und Anteilnahme Leistung
und Arbeitsklima verbessern. Erfolge feiern. Umgang mit Konflikten. Probleme in Ziele verwandeln.
5910 16 UStd., Entgelt: 110,00 €, Regine Jäckel
Beginn: Mo, 07.11. und Di, 08.11.16, 9:00 - 16:00 Uhr, 2 Tage
B
Professionelles Büromanagement III
Wissen für Büroprofis - alles außer PC. Dreitägiger BU für Berufs-
U wechsler und Selbstständige, für Wiedereinsteiger und alte Hasen,
für Büro-Menschen und solche, die es werden wollen.
Erster Tag:
Organisations-Check im Unternehmen. Ergonomie. Der richtige
Umgang mit Informationen. Wertstufen von Schriftgut. Ablage und
Archiv. Haftnotizen richtig nutzen. Pultordner zur Vorsortierung, als
Unterschriftenmappe, als Wiedervorlagemappe. Handbuch Büro.
Zweiter Tag:
Posteingang, Postmappe, Postgeheimnis, Postausgangsbuch.
DIN-Norm im Schriftverkehr. Pflichtangaben auf Geschäftsbriefen und E-Mail. Pflichtangaben auf Rechnungen. Vorbereitende
Buchhaltung. Informationsmanagement am Telefon: Zeitsparend
telefonieren, Telefonnotizbuch und Weitergabe von Infos.
Dritter Tag:
Terminplanung für sich selbst und Terminabstimmung mit anderen.
Terminpflege digital, in Papierform und auf Planungstafeln. Mit
Outlook oder Clouds arbeiten. Reiseplanung und Reisemappe.
Moderation von Meetings. Organisation von Tagungen.
5911 24 UStd., Entgelt: 165,00 €, Regine Jäckel
Beginn: Mo - Mi, 16.01.17 - 18.01.17, 9:00 - 16:00 Uhr, 3 Tage
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
167
5
Beruf
Ausbilder- und Meisterkurse
Ausbildung der Ausbilder
Teil III der Meisterprüfung
Es werden Kenntnisse in Arbeits- und Berufspädagogik vermittelt.
Der IHK-Abschluss wird bei der Meisterprüfung (Teil IV) anerkannt.
Unterricht in folgenden Handlungsfeldern: Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen, Ausbildung vorbereiten und
bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken, Ausbildung
durchführen, Ausbildung abschließen. Abschluss: Ausbildereignungsprüfung vor der Industrie- und Handelskammer.
104 UStd., Entgelt: 469,00 €, (zzgl. Prüfungsgebühr 180,00 € für
die IHK). Herbert Christiansen/Gunnar Godt/Hans-Peter Schweger
5001Beginn: Mo / Mi, 05.09.16 - 19.12.16, 18:30 - 21:45 Uhr, 26 x
5002Beginn: Di / Do, 07.02.17 - 18.05.17, 18:30 - 21:45 Uhr, 26 x
5
Lehrgangsziel ist die Teilprüfung vor der Handwerkskammer.
Voraussetzung: Abgeschlossene Berufsausbildung in einem
anerkannten Handwerksberuf und eine mindestens 13-monatige
Tätigkeit als Geselle. Inhalte: Grundlagen des Rechnungswesens
und Controllings, Grundlagen des wirtschaftlichen Handelns im
Betrieb, rechtliche und steuerliche Grundlagen. Eine Förderung
nach dem Aufstiegsfortbildungsgesetz (AFBG) ist möglich, wenn
auch der Ausbilderkurs (5001/2) belegt wird. Auf Wunsch ist auch
ein Kompaktkurs durchführbar, der in 6 Wochen täglich ab 17
Uhr möglich ist. Bei Interesse Anfragen bis 15.September 2016
bei der VHS.
Entgelt: 90,00 € mtl. zzgl. Lernmaterial und Prüfungsgebühr
(für die HwK). Dauer: 9 Monate
260 UStd., Entgelt: 810,00 €, Werner Lehr
5003 Beginn: Di / Do, 01.11.16 - 27.06.17, 18:30 - 20:00 Uhr, 60 x
168
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
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Bau- und Objektüberwachung
Mitglied im Verband beratender Ingenieure - VBI, VFDB, vdbp
Beruf
Berufliche Weiterbildung im Gesundheitswesen
Heilpraktiker/in für Psychotherapie
Dieser Lehrgang dient als Leitfaden zur jährlichen Kenntnisübersprüfung vor dem Gesundheitsamt. Er steht aber auch allen
Interessierten offen. Der Lehrgang vermittelt die heilkundlichen
Inhalte für das Fachgebiet der Psychotherapie, die in Gruppen
oder einzeln erarbeitet werden. Mit bestandener Prüfung (staatliche
Zulassung als "HeilpraktikerIn beschränkt auf das Gebiet der
Psychotherapie") haben Sie die Möglichkeit, neben Ärzten,
Diplompsychologen und Heilpraktikern psychotherapeutisch zu
arbeiten. Informationsabend: 05.09.2016, 18:00 Uhr
160 UStd., Entgelt: 950,00 €, Dozententeam
3085 Beginn: Fr, 16.09.16, 15:00 - 20:00 Uhr, 28 x
Genaue Informationen und Kurstermine:
http://vhs-husum.de/unsere-vhs/service/downloads/
Lehrgang zum/zur Alltagssbetreuer/in
Der Lehrgang findet nach den Richtlinien gemäß §87b Abs. 3
SGB XI zur Qualifikation von zusätzlichen Betreuungskräften
in Pflegeheimen berufsbegleitend statt und schließt mit einem
Zertifikat ab. Informationsabend: 07.10.2016, 18:00 Uhr, 1
160 UStd., Entgelt: 520,00 €, Dozetenteam
3090 Beginn: Fr, 04.11.16, 13:15 - 18:15 Uhr, 28 x
Fortbildung für Alltagsbetreuer/innen
5
Grundkurs Integrative Validation
Die Betreuung und Begleitung von demenzerkrankten älteren
Menschen gehört zu den schwierigsten und anspruchsvollsten
Aufgaben in Kranken- und Pflegeeinrichtungen. Zunehmend
gelingt es nicht mehr, mit diesen Menschen Kommunikation und
Interaktion auf der uns vertrauten Inhaltsebene zu gestalten.
Hier stellt sich die Frage: Wie finden wir Zugang zu den
Wirklichkeitswelten dieser Menschen?
Die "Integrative Validation" begegnet diesen Menschen, indem
deren subjektive Gefühle und Antriebe wahrgenommen und
angesprochen werden. Angst und Stress können dadurch
vermindert, ein auf die Ressourcen und Bedürfnisse der Menschen
mit Demenz bezogener Umgang kann entwickelt werden.
16 UStd., Entgelt: 160,00 €, Anke Kröhnert-Nachtigall
3091 Beginn: Di/Mi, 21./22.02.17, 9:00 - 16:30 Uhr
170
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
Beruf
Berufliche Weiterbildung im Gesundheitswesen
Integrative Validation und herausforderndes Verhalten
bei Menschen mit Demenz
Menschen mit Demenz sind ihren Gefühlen ausgeliefert. Der
Ausbruch aktueller Befindlichkeiten kann hirnorganisch nicht
mehr kontrolliert werden. So sind Pflege- und Begleitungskräfte
häufig erschrocken und handlungsgelähmt von heftigen Ärger- und
Wutausbrüchen der Erkrankten.
Diese Fortbildung richtet sich an Pflege- und Betreuungskräfte aus
der Alten- und Krankenpflege und alle, die mit dieser Problematik
konfrontiert sind und mindestens den "Grundkurs Integrative
Validation" absolviert haben. Sie erlangen eine erweiterte
Kommunikations- und Handlungskompetenz zur Prävention von
Krisensituationen.
8 UStd., Entgelt: 85,00 €, Anke Kröhnert-Nachtigall
3092 Beginn: Di, 20.06.17, 9:00 - 16:30 Uhr
Reflexion, Fallbesprechung
Fortbildung gemäß den Richtlinien nach §87b SGB XI.
8 UStd., Entgelt: 39,00 €, Kirsten Speck
30940Beginn: Sa, 15.10.16, 9:30 - 16:15 Uhr
30941Beginn: Sa, 18.02.17, 9:30 - 16:15 Uhr
Wie erhalte ich meine Balance?
Fortbildung gemäß den Richtlinien nach §87b SGB XI.
8 UStd., Entgelt: 39,00 €, Kirsten Speck
30942Beginn: Sa, 22.10.16, 9:30 - 16:15 Uhr
30943Beginn: Sa, 25.02.17, 9:30 - 16:15 Uhr
5
Aromabegleitung für Alltagsbetreuer
Fortbildung gemäß den Richtlinien nach §87b SGB XI.
Eigenanteil für Aromen: 15 € / TN
8 UStd., Entgelt: 39,00 €, Kirsten Speck
30944Beginn: Sa, 29.10.16, 9:30 - 16:15 Uhr
30945Beginn: Sa, 04.02.17, 9:30 - 16:15 Uhr
Einfaches Fernbleiben gilt nicht als Abmeldung und befreit nicht
von der Verpflichtung zur Zahlung der Teilnahmegebühr !
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
171
Beruf
Berufliche Weiterbildung im Gesundheitswesen
Beschäftigungsangebote erstellen für demenzkranke
Männer
Den Alltag für Männer mit Einschränkungen attraktiv zu gestalten
fordert die Alltagsbetreuer besonders heraus. Durch Erfahrungsaustausch und Reflexion entwickeln wir Ideen zur Aktivierung und
Anregung für Männer mit einer demenziellen Erkrankung. Am
zweiten Tag setzen wir gemeinsam unsere Ideen mit verschiedenen Materialien in die Praxis um.
16 UStd., Entgelt: 90,00 €, Astrid Trolley, Verena Junghans
30951Beginn: Fr, 23.09. + Sa, 24.09.16, 9:30 - 16:30 Uhr
30952Beginn: Fr, 07.04. + Sa, 08.04.17, 9:30 - 16:30 Uhr
Gestalten mit Märchenwolle
Es geht um das künstlerische Gestalten von Figuren aus
Märchenwolle mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.
Unter Anleitung können Erzieher, Alltagsbetreuer, Anfänger
sowie Fortgeschrittene zu schönen Ergebnissen kommen. In
Kindergärten und Altenheimen haben diese Figuren eine positive
Wirkung und man erlebt eine große Beruhigung beim Arbeiten mit
der Wolle. Mitzubringen: Schere, Stopf- und Nähnadel
Materialkosten: 3,00 - 5,00 € je nach Verbrauch
Die Fortbildung ist offen für alle Interessenten.
3096 8 UStd., Entgelt: 39,00 €, Annegret Spott, Bärbel Gründer
Beginn: Sa, 14.01.17, 10:00 - 17:00 Uhr
Fortbildung: Pädagogik / sozialer Bereich
5
"Burnout? Nein, danke!"
3049 Beginn: Mo - Fr, 20.02.17 - 24.02.17, siehe Seite 59
Entspannungstechniken für Frauen
3050 Beginn: Mo - Fr, 31.10.16 - 04.11.16, siehe Seite 59
Bewegung, Entspannung gegen Stress und Abgespanntheit
3060 Beginn: Mo - Fr, 12.12.16 - 16.12.16, siehe Seite 60
3070Beginn: Mo - Fr, 03.04.17 - 07.04.17, siehe Seite 60
3080Beginn: Mo - Fr, 26.06.17 - 30.06.17, siehe Seite 60
Fachkraft für Frühpädagogik
30003Beginn: Fr, 10.03.17 – 03.02.2018, siehe Seite 60
172
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58
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Unsere Dienstleistungen:
Steuerberatung
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Steuerberater Rechtsanwältin vereidigte Buchprüfer
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Telefon (04661) 98014-0 Telefax 98014-98
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eMail: [email protected] www.stohema.de
Grundbildung
Schulabschlüsse
Erster allgemeiner Schulabschluss (ESA)
(früher: Hauptschulabschluss)
Für Jugendliche und Erwachsene, die nicht alle Klassen der
Regelschule durchlaufen und ohne Abschluss verlassen haben.
Die Teilnehmer müssen zum Zeitpunkt der Prüfung mindestens
16 Jahre alt sein. Unterrichtet werden die Fächer: Deutsch,
Geschichte, Erdkunde, Mathematik, Biologie. Insgesamt ca. 400
Unterrichtsstunden.
Der Lehrgang dauert 10 Monate, Unterricht jeweils Di, Mi und
Do, 18:30 - 21:45 Uhr, die Prüfung findet im Frühjahr 2016 statt.
Entgelt pro Teilnehmer: 60,00 Euro monatlich
Informationsabend am 06.09.2016!
400 UStd., Dozententeam
6001 Beginn: Di, 06.09.16, 18:00 - 21:15 Uhr
Mittlerer Bildungsabschluss (MSA)
(früher: Realschulabschluss)
Ein neuer Vorbereitungskurs ist in den Osterferien gestartet. Der
Unterricht findet an vier Abenden in den Fächern Deutsch, Englisch, Mathematik, Physik, Biologie, Erdkunde und Geschichte
statt.
Ein Einstieg ist noch möglich! Voraussetzungen sind der Hauptschulabschluss und 17 Jahre Mindestalter. Der Unterricht findet
von Mo bis Do, 17:30 - 20:45 Uhr statt. 95,00 Euro monatlich über
27 Monate. Informationsabend 31.10.2016.
6002Beginn: Mo, 31.10.16, 17:30 - 20:45 Uhr
6
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Grundbildung
Lesen und Schreiben
Lesen und Schreiben für Erwachsene
Seit vielen Jahren bietet die VHS Husum Kurse an, die Erwachsenen die
Grundlagen des Lesens und Schreibens vermitteln. Die Erfahrungen, die
wir bislang machen konnten, sind außerordentlich ermutigend. Wie auch
in anderen Regionen in Schleswig-Holstein können wir gute Erfolge auf
diesem schwierigen Gebiet der Erwachsenenbildung verzeichnen.
Oftmals haben aber diejenigen, die Probleme mit dem Lesen und
Schreiben haben, große Hemmungen, sich dazu zu bekennen.
Die Kurse „Lesen und Schreiben für Erwachsene“ haben deshalb neben
dem (Wieder-) Erlernen der Schrift auch folgende Ziele:
- den Teilnehmern ein Gefühl für ihren Selbstwert zu vermitteln
- einen neuen Umgang mit Geschriebenem zu finden
- und Selbstgeschriebenes in den Alltag einzubeziehen
Ein solcher Lernprozess braucht natürlich Zeit. Dann jedoch
können sich für die Teilnehmer im persönlichen wie auch
beruflichen Alltag neue Perspektiven entwickeln.
Bitte geben Sie diese Informationen weiter. Vermittlung von persönlich
Nicht-Betroffenen ist dringend erwünscht, da diese Ankündigung von
denen, für die diese Kurse gedacht sind, in der Regel nicht gelesen wird
oder nicht gelesen werden kann. Interessierte können sich erst einmal
beraten lassen. Diese Beratung ist natürlich vertraulich. Es kann gerne
eine vertraute Person mitgenommen werden.
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich! Wenden Sie sich bitte an:
Jochen Dasecke, Volkshochschule Husum
Tel.: 0 48 41 / 83 59 60
oder an Ihre örtliche Volkshochschule.
In Nordfriesland finden derzeit an folgenden
Volkshochschulen Kurse statt:
Husum - Bredstedt - Leck - Niebüll, St.PeterOrding
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
175
6
Grundbildung
Lesen und Schreiben
Richtig Schreiben
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die in vielen Alltagsituationen
oder im Beruf auf gute Rechtschreib- und Grammatikkenntnisse
angewiesen sind. Es sollen Grundlagen wiederholt und gefestigt
werden. Briefe, Einladungen, Berichte, Bewerbungen und
Schriftliches aller Art in Alltag und Beruf werden ebenfalls geübt.
Jochen Dasecke
6701Beginn: Di, 06.09.16, 17:00 - 18:30 Uhr, Entgelt: 28,00 €, 14 x
6702Beginn: Di, 10.01.17, 17:00 - 18:30 Uhr, Entgelt: 26,00 €, 13 x
6703Beginn: Di, 25.04.17, 17:00 - 18:30 Uhr, Entgelt: 26,00 €, 13 x
Lesen und Schreiben ohne Angst
Buchstaben, Laute und Wörter werden gelesen und geschrieben.
Wer Grundkenntnisse besitzt, übt das Lesen und Schreiben
einfacher Sätze und kleiner Texte. Auch für fortgeschrittene
Teilnehmer/innen, die ihre Kenntnisse auffrischen und verbessern
wollen. 20 - 28 UStd., Jochen Dasecke
6711Beginn: Mi, 07.09.16, 17:00 - 18:30 Uhr, Entgelt: 28,00 €, 14 x
6712Beginn: Mi, 11.01.17, 17:00 - 18:30 Uhr, Entgelt: 20,00 €, 10 x
6713Beginn: Mi, 26.04.17, 17:00 - 18:30 Uhr, Entgelt: 24,00 €, 12 x
Lesen und Schreiben für Ungeübte
Für diejenigen, die schon etwas lesen können, sich aber noch
sehr unsicher beim Schreiben fühlen. Wir schreiben in entspannter
Atmosphäre Wörter, Sätze und kurze eigene Texte. Ziel ist immer
die Anwendung des Gelernten im Alltag.
28 UStd., Entgelt: 28,00 €, Jochen Dasecke
6721Beginn: Di, 06.09.16, 18:30 - 20:00 Uhr, Entgelt: 28,00 €, 14 x
6722Beginn: Di, 10.01.17, 18:30 - 20:00 Uhr, Entgelt: 26,00 €, 13 x
6723Beginn: Di, 25.04.17, 18:30 - 20:00 Uhr, Entgelt: 26,00 €, 13 x
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Lesen u. Schreiben am Vormittag
Für Teilnehmer/innen, die lesen können und über grundlegende
Schreibfertigkeiten verfügen. Wir erarbeiten in individuellem Tempo
die wichtigsten Rechtschreibregeln und üben sie. Beim Verfassen
eigener Texte werden zunehmend Sicherheit und Freude am
Schreiben gewonnen. 26 UStd., Entgelt: 26,00 €, Jochen Dasecke
6731Beginn: Fr, 09.09.16, 10:00 - 11:30 Uhr, Entgelt: 26,00 €, 13 x
6732Beginn: Fr, 13.01.17, 10:00 - 11:30 Uhr, Entgelt: 24,00 €, 12 x
6733Beginn: Fr, 28.04.17, 10:00 - 11:30 Uhr, Entgelt: 24,00 €, 12 x
176
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Grundbildung
Lesen und Schreiben
Rechnen für Unsichere
In diesem Kurs werden Sie sicherer im Umgang mit Zahlen
und bewältigen so besser Ihren Alltag. Sie lernen Lösungen
für (mathematische) Probleme zu finden, Hemmungen und
Blockaden zu überwinden und stärken damit Ihr Selbstvertrauen.
Vor Beginn des Kurses bitte die Möglichkeit einer Erstberatung
durch den Dozenten nutzen.
13 UStd., Entgelt: 50,00 €, Hans-Joachim Engel
6740 Beginn: Fr, 09.09.16, 16:00 - 17:00 Uhr, 10 x
Tausendmal gerührt...
Lesen, kochen, schreiben!
Dieser Kurs ist in erster Linie für Leute aus den Kursen "Lesen
und Schreiben für Erwachsene" gedacht.
Neue Teilnehmer sind natürlich nach Voranmeldung immer gerne
gesehen.
Wir werden Rezepte lesen, abschreiben, umschreiben und
selbstverständlich auch ausprobieren.
8 UStd., Entgelt: frei, Jochen Dasecke
6750 Beginn: Sa, 14.01.17, 10:00 - 15:00 Uhr
6
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Seniorenbildung
Sprachen
Englisch für Senioren - Grundstufe
In diesem Kurs werden wir uns die englische Grammatik weiter
erarbeiten. Im Mittelpunkt stehen aber immer das Sprechen, Üben
und Wiederholen. Willkommen sind Teilnehmende mit geringen
Vorkenntnissen , die noch einmal ihr Englisch auffrischen möchten.
Im Verlauf des Kurses werden wir auch eine leichte Lektüre lesen.
Lehrbuch: Sterling Silver, Lektion 19
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Elke Laubengeiger
40693Beginn: Mo, 05.09.16, 10:00 - 11:30 Uhr, 12 x
40694Beginn: Mo, 09.01.17, 10:00 - 11:30 Uhr, 12 x
Sen: Englisch - A2.1.
Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: English
Elements, Refresher B1, ab Unit 8. Lektüre: Smith: "Tears of the
Giraffe" wird zu Kursbeginn gemeinsam bestellt.
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Ekkehard Hermerding
40695Beginn: Mi, 14.09.16, 9:00 - 10:30 Uhr, 12 x
40696Beginn: Mi, 11.01.17, 9:00 - 10:30 Uhr, 12 x
Sen: Englisch - A2.2
Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: English
Elements Refresher B1, Hueber Verlag, ab Unit 9
Lektüre: nach Absprache am Semesterbeginn
24 UStd., Entgelt: 60,00 €, Ekkehard Hermerding
40697Beginn: Mi, 14.09.16, 10:30 - 12:00 Uhr, 12 x
40698Beginn: Mi, 11.01.17, 10:30 - 12:00 Uhr, 12 x
Computerkurse
PC Schnupperkurs
In diesem Schnupperkurs wollen wir gemeinsam die ersten Schritte
am Computer wagen und Ihnen dabei die Unterrichtsmöglichkeiten
der VHS Husum zeigen. Inhalte: Einführung in die Bedienung eines
PCs, Ausflug ins Internet, Vorstellung des EDV Programmangebotes. 4 UStd., Entgelt: frei, Hans-Jürgen Hagge
51800Beginn: Mo, 05.09.16, 14:00 - 17:00 Uhr
51801Beginn: Mo, 09.01.17, 14:00 - 17:00 Uhr
178
VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Seniorenbildung
Computerkurse
Computer und Internet-Einstiegskurs
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die noch keine Computerkenntnisse haben und diese gern in verständlicher Form und ohne
Stress unter ihresgleichen erwerben möchten. Sie erlernen die
Bedienung der Windows Arbeitsoberfläche und bereits vorhandener Programme (Apps), üben grundlegende Arbeitstechniken,
die Texteingabe sowie Speichern, Verwalten und Drucken von
Dokumenten, Bildern, etc.. Sie erfahren, wie sie sich sicher im
Internet bewegen, Informationen zu Reisezielen, Veranstaltungen,
Gesundheit und Tagesgeschehen suchen und finden. Sie lernen,
wie Sie ein E-Mail Konto erstellen, E-Mails schreiben, Bilder anfügen oder empfangene E-Mails bearbeiten.
16 UStd., Entgelt: 101,00 €, Udo Sierks
51802Beginn: Mo - Do, 17.10.16 - 20.10.16, 14:00 - 17:15 Uhr, 4 x
51803Beginn: Mo - Do, 23.01.17 - 26.01.17, 14:00 - 17:15 Uhr, 4 x
Windows Speichermedien und Dateien
Mit diesen Windows - Kursen erlernen und vervollständigen Sie
Ihre Kenntnisse individuell nach Ihren Bedürfnissen.
Lernen Sie den Umgang mit Dateien, Ordnern und verschiedenen
Speichermedien kennen. Sie erlernen die Bedienung und Anpassung des Windows Explorers und der vorhandenen Ordnerstruktur
der internen Festplatte. Sie organisieren ihre Daten, verschieben,
kopieren und löschen Ordner und Dateien. Sie erlernen den Umgang mit USB-Sticks, Speicherkarten, CDs / DVDs und externe
Festplatten. Voraussetzung: Windows Grundkenntnisse
8 UStd., Entgelt: 58,00 €, Thomas Grote
51840Beginn: Di, 04.10.16, 13:00 - 16:15 Uhr, 2 x
51841Beginn: Mo, 06.03.17, 13:00 - 16:15 Uhr, 2 x
Grußkarten und Adressaufkleber
In diesem Kurs lernen Sie, mit Word Grußkarten und Adressaufkleber individuell zu gestalten. Schritt für Schritt erarbeiten Sie
die Erstellung von Grußkarten und Etiketten in unterschiedlichen
Formaten. Sie lernen, wie Sie Text positionieren und gestalten,
Bilder einfügen und Dokumente speichern und drucken.
Voraussetzung: Windows Grundkenntnisse
518658 UStd., Entgelt: 52,00 €, Udo Sierks
Beginn: Mo, 05.12.16, 14:00 - 17:15 Uhr, 2 x
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
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Seniorenbildung
Computerkurse
Ordnung halten auf dem PC
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die bereits über Vorkenntnisse verfügen und dieses Wissen gezielt erweitern möchten.
Ordnung ist bekanntlich das halbe Leben, das gilt besonders am
PC. Zahlreiche Texte und unzählige Bilder wollen verwaltet und
auch wiedergefunden werden. Sie arbeiten bereits mit dem Computer und Windows, haben jedoch das Problem, beim Speichern,
Löschen und Verschieben von Dateien den Überblick zu behalten. In diesem Kurs erfahren Sie, wie das Dateimanagement von
Windows funktioniert. Schritt für Schritt werden die verschiedenen
Funktionen durchgearbeitet und geübt.
8 UStd., Entgelt: 25,00 €, Udo Sierks
51875Beginn: Mo, 28.11.16, 14:00 - 17:15 Uhr, 2 x
51876Beginn: Mo, 20.03.17, 14:00 - 17:15 Uhr, 2 x
Android Tablet und Smartphone - Einstiegskurs
Sie besitzen ein Tablet oder ein Smartphone mit Android Betriebssystem und möchten den Umgang mit dem Gerät erlernen. Sie
lernen die wichtigsten Grundfunktionen und Systemeinstellungen
ihres Gerätes kennen, organisieren und bedienen vorinstallierte
Apps und installieren weitere nützliche Apps. Dabei gehört Surfen,
Mailen, Fotografieren und die Pflege der Kontakte zu den wichtigsten Inhalten des Kurses. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit.
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Udo Sierks
51891Beginn: Mo, 24.10.16, 14:00 - 17:15 Uhr, 2 x
51892Beginn: Mo, 16.01.17, 14:00 - 17:15 Uhr, 2 x
Android Tablet und Smartphone - Vertiefungskurs
Sie kennen bereits die Grundfunktionen von Android, möchten
jedoch Ihr Smartphone/Tablet besser kennen?
Lernen Sie Ihr Gerät zu konfigurieren, Ihr Google-Konto nach
Ihren Bedürfnissen anzupassen sowie Apps zu organisieren und
zu installieren. Sie passen den Internetbrowser an, richten weitere E-Mail Konten ein, verwalten Fotos und Dokumente. Weitere
Themen können sein: E-Paper, E-Books, Musik etc.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit.
8 UStd., Entgelt: 48,00 €, Udo Sierks
51894Beginn: Mo, 14.11.16, 14:00 - 17:15 Uhr, 2 x
51895Beginn: Mo, 20.02.17, 14:00 - 17:15 Uhr, 2 x
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VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958
Seniorenbildung
Erb- und Testamentsrecht
Erb- und Testamentsrecht
Der Husumer Rechtsanwalt und Notar Michael Siegmund informiert
über die Themen Gesetzliche Erbfolge, Testament, Erbvertrag,
Pflichtteilsrecht, Erbschaftssteuer u.a.
1050 4 UStd., Entgelt: 20,00 €, Michael Siegmund
Beginn: Do, 10.11. und 24.11.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
Weitere Informationen finden Sie auf Seite 26.
Professionelle Pflege und
Betreuung aus einer Hand
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Ambulante Pflege
Tagespflege
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Seniorenwohnungen
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Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung
Beratungsstellen und Einrichtungen in Ihrer Nähe:
Husum
Stadtweg 44
25813 Husum
Tel. 04841 - 83 88 0
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Friedrichstraße 10
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Tel.: 04841 90 42 78 6
Bredstedt
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25821 Bredstedt
Tel. 04671 - 59 11
Drelsdorf
Dorfstr. 1a
25853 Drelsdorf
Tel. 04671 - 93 02 15
Viöl
Schwalbenweg 2
25884 Viöl
Tel. 04843 - 20 82 0
Niebüll
Bahnhofstr. 24
25899 Niebüll
Tel. 04661 - 90 54 37 5
Liette-Eller-Haus
Stadtweg 44
25813 Husum
Tel. 04841 - 83 88 77
Tagespflege Husum
Stadtweg 44
25813 Husum
Tel. 04841 - 83 88 84
Tagespflege Niebüll
Bahnhofstr. 24
25899 Niebüll
Tel. 04661 - 93 78 234
www.diakonie-nf.de
E-Mail: [email protected], www.vhs-husum.de
Hilfsmittelservice
Siemensstr. 19
25813 Husum
Tel. 04841 - 77 26 47
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