東京都立拝島高等学校公開講座　「ジョギング入門～楽しく走ろう」　日程
開講時間
回
実施月日 曜日
主な内容
1
10月15日
土
13時00分
～ 15時00分
2
10月29日
土
13時00分
～ 15時00分 ジョギング、ストレッチ
3
11月12日
土
13時00分
～ 15時00分 ジョギング、ストレッチ
4
11月19日
土
13時00分
～ 15時00分 ジョギング60分に挑戦①、ストレッチ
5
12月17日
土
13時00分
～ 15時00分 ジョギング60分に挑戦②、ストレッチ
フォーム、靴の選び方など注意点、ジョギ
ング、ストレッチ
＊内容は進行により変更となる場合があります
[　交通　]　（1）立川駅北口10番バス停より（拝島営業所行き・拝島駅行き）拝島大師下車　徒歩3分
（2）拝島駅南口バス停より（立川駅北口行き）　拝島大師下車　徒歩3分
（3）JR青梅線　昭島駅南口下車　徒歩25分
（4）JR青梅線　拝島駅南口下車　徒歩30分

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今に伝わるたからもの～ ～今に伝わるたからもの

西武プリンスドーム「バラとガーデニングショウ」

JR東中神駅

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16ページ - 久米島町役場