9月度コース型教室生徒募集中！！

9月度コース型教室　生徒募集中！！
コース型教室とは都度教室と違い、数回のレッスンを1クールとし長いスパンで行う教室です。
メンバーが1クールで固定のため、インストラクターがメンバーの進捗を把握し易くなります。
複数回でメンバーが固定されているため、段階を踏んで進行し易くステップアップが期待できます。
★ここがオススメ！
１．リーズナブルな価格
２．続け易い内容
３．選べるレッスン
＜参加方法及び注意事項＞
・9月1日14:00より受付を開始します。
TELおよび窓口で予約を受け付けます。
・予約から一週間以内で参加費を
一括でご入金ください。
・申込み締切は開始の4日前です。
・ただし、定員に満たないクラスは当日開始前まで
受付ますのでお問い合わせください。
写真すべてイメージです
開催場所：こてはし温水プール2F多目的ホール
NO
教室名
時間
日程
曜日
担当
1
リフレッシュヨガ
14:00～15:00
9/12,26
月
佐久間
2
美ツイスト・
ストレッチ
11:00～12:00
9/6,13,20,27
火
金綱
3
骨盤エクササイズ
12:30～13:30
9/7,14,21,28
4
デトックスヨガ
13:45～14:45
5
からだ快適教室
9:45～10:45
9/22,29
水
岩下
木
山本
6
フラダンス
11:00～12:00
9/22,29
木
7
ストレッチヨガ
10:30～11:30
9/9,16,23,30
金
飯田
内容
参加費
定員
運動経験の少ない方から参加できるのでお気軽 2,000円
に参加してください。
全2回
伸ばす+ひねるの動きで全身のすみずみまで伸
ばし、理想のカラダに変えて行きましょう。レッ
ツ！アンチエイジング！！
脚の歪み、骨盤の歪みを調整し整体体操や歩き 4,000円
ながら筋温を高める体操で姿勢の矯正を行い正全4回
しい歩き方を覚えます。
少し強度の高めのヨガです。その名の通り、体
の中の老廃物を洗い流す、デトックス効果が期
待できるヨガです。
セルフで足裏の刺激（リフレクソロジー）をしてか
らヨガ、ピラティスを行い、道具を使用しコアト
レーニングも行います。快適な身体づくりをご一 2,000円
緒に！
全2回
ハワイアンの心地よい音楽に乗せて優雅にフラ
ダンス。また、エクササイズとしてのフラダンスを
楽しみましょう。
15名
初めての方でも安心して出来るストレッチを交え 4,000円
たやさしいヨガです。
全4回
お問い合わせ・お申込み⇒　こてはし温水プール1F受付　TEL : 043-216-0090

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