日野保育園 8月予定献立表 日 曜日 １０時のおやつ 12時主食 給 食 １５時のおやつ 1日 月 お茶 りんご ご飯 ミニオムレツ ひじき切干大根煮 みそ汁 果物 ラッシー 米粉アーモンドケーキ 2日 火 お茶 人参 ご飯 魚のチーズ焼き 根菜煮 みそ汁 果物 ラッシー トマトリゾット 3日 水 お茶 塩せんべい ご飯 コーンクリームシチュー あまじゃこｻﾗﾀﾞ フルーツヨーグルト 4日 木 お茶 バナナ ご飯 マーボー豆腐 スイートポテトサラダ 果物 ラッシー ゆかりしらすおにぎり 5日 金 お茶 人参 ご飯 魚のかば焼き 筑前煮 みそ汁 果物 ラッシー ふかし芋 6日 土 お茶 バナナ ゆかりご飯 焼きそば お吸い物 果物 ラッシー おせんべい 7日 日 8日 月 お茶 バナナ ご飯 夏野菜チキンカレー キヌアサラダ 果物 ラッシー フライドポテト 9日 火 お茶 人参 ご飯 魚のフライ タルタルソース ひじきの炒め煮 納豆汁 果物 ラッシー おじや 10日 水 お茶 塩せんべい ご飯 親子煮 胡麻和え お吸い物 フルーツヨーグルト 11日 木 12日 金 お茶 りんご ご飯 皿うどん トマトサラダ 果物 ラッシー 青菜おにぎり 13日 土 お茶 塩せんべい ピラフ ペンネのトマトソース ブロッコリーサラダ 果物 ラッシー ビスケット 14日 日 15日 月 お茶 人参 ご飯 高野豆腐の卵とじ グラッセ みそ汁 果物 ラッシー プチせんべい 16日 火 お茶 りんご 納豆ご飯 肉じゃが スティック野菜 お吸い物 ラッシー バナナ 17日 水 お茶 塩せんべい ご飯 鮭の塩焼き スパゲティサラダ みそ汁 果物 ラッシー ポップコーン 18日 木 お茶 バナナ ご飯 冷し中華 胡麻和え 果物 フルーツヨーグルト 19日 金 お茶 人参 ご飯 20日 土 お茶 バナナ ピラフ ポトフ キヌアサラダ 果物 ラッシー ビスケット 21日 日 22日 月 お茶 バナナ ご飯 ポークケチャップ 温野菜 野菜スープ 果物 ラッシー ポテト 23日 火 お茶 塩せんべい ご飯 五目揚げ 酢の物 みそ汁 果物 ラッシー ゆかりおにぎり 24日 水 お茶 りんご ご飯 鶏肉のサッパリ煮 スパサラ お吸い物 ラッシー バナナ 25日 木 お茶 塩せんべい ご飯 松風焼き 2色サラダ ニラ玉汁 フルーツヨーグルト 26日 金 お茶 ふかし芋 27日 土 お茶 人参 ご飯 焼きビーフン 胡麻和え 果物 ラッシー おせんべい 28日 日 29日 月 お茶 人参 ご飯 ビーフシチュー マカロニサラダ 果物 ラッシー きのこリゾット 30日 火 お茶 塩せんべい ゆかりご飯 冷やしそうめん 焼売 果物 フルーツヨーグルト 31日 水 ご飯 ちくわの磯辺揚げ ゴボウサラダ みそ汁 果物 ラッシー 米粉レーズンケーキ 山の日 お茶 バナナ ナスと豚肉の味噌煮 わかめ汁 果物 （誕生日会） ヘルシービビンバ 春雨スープ パイン ラッシー 米粉ドーナツ ラッシー 米粉チジミ 体に大切な水 体全体の水分量の割合は、大人よりも子どもの方が多いのですが、 たくさん運動、たっぷり休養、水分補給 子どもの方が身体活動など、代謝が盛んなため 大人に比べて脱水症状が 夏本番です。たくさん運動して、休んで、 起こりやすく、水分補給には注意が必要です。特に暑い季節は、 体を冷やすために汗として体内の水分が失われていくので いっぱい食べて水分補給をしていると夏バテに なりにくいそうです。プールやレジャー等イベントが いつもより多く水分をとりましょう。 きゅうしょくだより 目白押しの季節、体調を崩さないように気をつけま しょう。疲労を予防するビタミンＢ１を多く含んでい る食材は豚肉や枝豆です。また疲労物質を分解す る梅干しやレモン、酢など使ってみてはいかがで しょうか？ ※体内の60％から70％は水分です。体内の水分は 体を正常に機能させるために重要な役割をして います。一度にたくさん飲まず、数回に分けて 水分補給しましょう 。 しょうか？ 日野保育園 8月アレルギー予定献立表 日 曜日 １０時のおやつ 12時主食 1日 2日 3日 4日 5日 6日 7日 8日 9日 10日 11日 12日 13日 14日 15日 16日 17日 18日 19日 20日 21日 22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日 31日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 お茶 りんご お茶 人参 お茶 塩せんべい お茶 バナナ お茶 人参 お茶 バナナ お茶 バナナ お茶 人参 お茶 塩せんべい お茶 りんご お茶 塩せんべい お茶 人参 お茶 りんご お茶 塩せんべい お茶 バナナ お茶 人参 お茶 バナナ お茶 バナナ お茶 塩せんべい お茶 りんご お茶 塩せんべい お茶 ふかし芋 お茶 人参 お茶 人参 お茶 塩せんべい お茶 バナナ ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ゆかりご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ピラフ ご飯 納豆ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ピラフ 給 食 アーモンドミルク トマトリゾット マーボー豆腐（牛ひき肉） スイートポテトサラダ（ハム抜き、アレルギー用マヨネーズ） 果物 アーモンドミルク ゆかりしらすおにぎり 魚のかば焼き 筑前煮 みそ汁 果物 焼きビーフン お吸い物 果物 アーモンドミルク おせんべい 夏野菜チキンカレー（アレルギー用ルウ） キヌアサラダ 果物 アーモンドミルク フライドポテト 魚の塩焼き ひじきの炒め煮 納豆汁 果物 親子煮（丸天無し、卵無し） 胡麻和え お吸い物 山の日 皿うどん（米粉うどん） トマトサラダ 果物 アーモンドミルク おじや フルーツ和え アーモンドミルク 青菜おにぎり ビーフンのトマトソース（牛ひき肉） ブロッコリーサラダ 果物 アーモンドミルク ビスケット 高野豆腐の煮物 みそ汁 果物 肉じゃが 納豆和え みそ汁 アーモンドミルク プチせんべい 鮭の塩焼き ビーフンサラダ（アレルギー用マヨネーズ） みそ汁 果物 アーモンドミルク ポップコーン 冷し中華（米粉うどん） 胡麻和え 果物 ナスと牛肉の味噌煮 わかめ汁 果物 ポトフ キヌアサラダ 果物 アーモンドミルク 米粉ドーナツ ご飯 ビーフケチャップ 温野菜 野菜スープ 果物 ご飯 魚の塩焼き 酢の物 みそ汁 果物 ご飯 鶏肉のサッパリ煮 ビーフンサラダ お吸い物 ご飯 松風焼き（鶏挽肉） 2色サラダ ニラのお汁 （誕生日会） ヘルシービビンバ 春雨スープ パイン ご飯 焼きビーフン 胡麻和え 果物 ご飯 ゆかりご飯 ご飯 １５時のおやつ 牛ひき肉炒め ひじき切干大根煮 みそ汁 果物 魚の塩焼き 根菜煮 みそ汁 果物 ポトフ あまじゃこｻﾗﾀﾞ アーモンドミルク 米粉アーモンドケーキ フルーツ和え アーモンドミルク ふかし芋 アーモンドミルク バナナ フルーツ和え アーモンド ビスケット アーモンドミルク ポテト アーモンドミルク ゆかりおにぎり アーモンドミルク バナナ フルーツ和え アーモンドミルク 米粉チジミ アーモンドミルク おせんべい ビーフカレー（アレルギー用ルウ） サラダ 果物 冷やしうどん（米粉うどん） 鶏団子 果物 アーモンドミルク きのこリゾット 魚の塩焼き ゴボウサラダ（ハム抜き、アレルギー用マヨネーズ） みそ汁 果物 アーモンドミルク 米粉レーズンケーキ フルーツ和え
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