Die Teilnahme an den Kursen nur mit Anmeldung. Anmeldung und

Trainingsplan ab 24. Juli 2016
Die Teilnahme an den Kursen nur mit Anmeldung.
Anmeldung und den aktuellen Trainingsplan findent ihr unter
www.crossfithangover.de/kurse/anmelden
Montag
18:00-19:00
WOD
09:30-10:30
Funktionelles
Training
/Funktionelles Training
BasicWOD/
Mittwoch
09:30-10:30
19:00-20:00
19:00-20:00
Mix aus
Kampfkunst und
CrossFit
Freitag
10:30-11:30
18:00-19:00
7:15-8:15
7:15-8:15
8:30-9:30
8:30-9:30
10:30-11:30
10:30-11:30
10:30-11:30
19:00-20:00
18:00-19:00
18.00-19.00
19:00-20:00
16.15-17.15
20.00-21.00
20:00-21:00
20.00-21.00
19.00-20.00
17.00-18.00
Samstag
Sonntag
14:00-15:30
12:00-13:30
11:00-12:00
14.00-15.00
18.00-19.00
10:30-11:30
18.00-19.00
Basic
18:30-20:00
18:00-19:00
16:30-18:00
Gewichtheben
für CrossFit
Strongman
Training
CrossFit
Striking
Donnerstag
10:30-11:30
Gymnastik
Olympisches
Gewichtheben
Dienstag
10:30-12:00
18.30-20.00
18.00-20.00
Basic
13.15-14.45
20.00-21.15
17:30-19:00
18:00-19:00
StrongKIDS
5-9 Jahre
19:00-20:00
18:00-19:00
12:15-13:30
17:00-18:00
16:00-17:00
StrongFIT
Jugend
9-14 Jahre
17:00-18:00
Gewichtheben
Kids/Jugends
17:30-18:30
OPEN GYM
9:00-12.00
16.00-18.00
20.00-21.30
12.00-13:00
17:30-18:30
9:00-12.00
16.00-18.00
20.00-21.30
9:00-12.00
16.00-18.00
20.00-21.00
9:00-12.00
16.00-18.00
20.00-21.30
9:00-12.00
19.00-21.00
10:00-16:00
OPEN GYM - Bedeutet freies Training in der CrossFit Box.
Öffnungzeiten:
Mo. 9.00-12.00 Uhr; 16.00-21.30 Mi., Fr. 09.00-12.00 Uhr; 16.00-21.00 Uhr, Di + Do 07.00-12.00 Uhr und 16.00-21.30, Sa.+ So. 10.00 – 16.00 Uhr
Feiertags haben wir von 10.00-14.00 Uhr geöffnet. Es finden keine Kurse statt - nur OpenGym.
CrossFit Hangover: Großer Kolonnenweg 18, 30163 Hannover, Tel. 0511-27 00 57 99
E-mail: [email protected] Homepage: www.crossfithangover.de
10:00-16:00

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