20160724 N\344hrwerte_v17.xlsx

Zutat
Grains & Joghurts
Good karma
Quinoa Verry Berry
What the bircher
What the berry bircher
Fruit-smart Red
I heart Walnut
Acai Bowl
Porridge
Yummy Honey
Apple Aufpäpple
Almonder Wonder
Eggs (exkl. Brot) & Pancakes
Eggcellent Spinach
Eggcellent Feta
Eggcellent Ham
Veggie Love
Super Salmon
WTF! Pancakes
Salads (exkl. Dressing und Brot)
Little Salad Joy
Hecke "Veggie"
Hecke "Federvieh"
Hecke "Filet" Deluxe
Hecke "Quinoa"
Soups (exkl. Brot)
Plain Tomato
Gingarrot
Chili con carne
Desserts
Fruitylicious
Brownie Bites
Nana Bread
Sweet Potato Brownie
Cheesy Delight
Sandwiches & Paninis
Chickpea Mash-up
Veggie Protein Bomb
Chick'n Pepper
Beef Explosion
Chickpeace Panini
Presto Pesto Panini
Chicken Avocado Panini
Herbal Prawn Deluxe Panini
Mains (inkl. Sauce und/oder Dressing)
Zoodle Puff Wuff
Zoodle Caroodle Dream
Quinoa Veggie Dream
Edgy Veggie Mash-up
Beet to the Roots
Rooting for Chicks
Chicken Zoodle Caroodle
Sweet Potato Chicken
Salmon Flower-Power
Filet Zoodle Caroodle
WTF! Surf and Turf
Lizza Vegan
Lizza Schinken
Sonstiges
Kräuter (1 Portion)
Joghurt Dressing (1 Portion)
Honig Senf Dressing (1 Portion)
Vinaigrette (1 Portion)
Dinkelflockenbrot (1 Scheibe)
Sonnenblumenkernbrot (1 Scheibe)
Brennwert (kcal)
Fett (g)
Kohlenhydrate (g)
davon Zucker (g)
Protein (g)
410
305
358
402
230
399
438
20,3
9,1
10,5
14,3
7,5
21,0
16,9
35,5
38,6
45,8
48,2
28,7
37,1
53,8
18,1
10,5
19 g
18,5
26,3
37,2
44,2
17,3
14,6
16,4
15,2
10,2
13,3
10,8
437
475
557
9,0
9,4
14,5
65,0
72,9
78,3
19,8
26,8
31,3
18,7
19,1
21,8
306
360
335
410
383
377
20,0
25,1
20,9
28,1
26,2
11,4
5,0
4,0
5,0
7,2
3,0
46,3
5,0
3,6
4,9
6,7
3,0
24,5
20,5
25,0
25,8
27,1
28,5
19,4
49
92
377
234
651
1,8
3,1
25,1
10,9
38,6
5,2
10,2
9,7
10,1
52,6
2,2
4,3
4,3
5,6
10,9
2,6
5,0
27,5
22,4
20,0
93
263
255
5,0
16,6
13,2
8,2
19,2
19,5
4,9
15,0
10,6
2,3
4,4
15,7
118
251
239
247
328
0,7
16,3
13,5
12,0
20,0
26,5
18,8
22,7
28,3
24,7
22,2
17,1
12,1
13,1
16,4
1,2
5,0
5,0
5,2
10,9
430
478
436
374
400
420
461
426
12.7
17.3
14.1
7.7
15.0
25,2
22,9
18,8
58.4
53.0
52.2
51.3
51.0
34,7
42,3
42,4
3.8
5.1
5.4
4.6
3.5
0,4
2,66
3,7
13.5
20.3
20.0
19.8
10.9
12,5
19,0
20,5
289
424
352
410
400
581
730
683
685
475
521
508
475
15.0
18.3
14.0
8.7
10.6
32.1
48.1
33.8
31,7
13.5
30.9
29.8
26.1
21.6
53.2
34.1
69.6
43,3
35,9
38.1
61.9
54,5
37.0
13.3
29.4
14.0
11.6
19.7
9.9
27.5
20,5
18,8
3.3
15.7
10,4
9.2
5.1
12.6
9.9
14.8
10.3
15.9
10.1
27,5
31,9
31.5
32.3
34,8
47.3
43.5
25.1
42.0
48
103
265
213
152
155
3.3
8.5
25.5
20.1
2,3
4,1
1.2
2.9
6.3
6.0
27,3
23,8
1.1
2.7
3.4
2.3
0,0
2,0
3.1
3.0
0.3
0.2
5,1
5,7
Nährwerte für Eispeisen, Suppen und Salate beziehen sich auf Werte ohne Deko, Brot und/oder Dressing
Alle Nährwertangaben sind ohne Gewähr
Quelle: What the Food! und FDDB

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