Kursprogramm - Der VfL Nagold

Anmeldung
per Mail: [email protected]
per Fax: 07452 / 970 896
persönlich: in der Geschäftsstelle des VfL Nagold e. V.
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Name | Vorname
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Straße | Hausnummer
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PLZ | Wohnort
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Telefon | Mobil
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E-Mail
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Geburtsdatum
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Kursname | Übungsleiter
Es ist keine VfL-Mitgliedschaft erforderlich!
Einzugsermächtigung
Hiermit ermächtige ich den VfL Nagold e.V., jederzeit
widerruflich, die Kursgebühr für einen 10-TermineBlock im Rahmen der Gesundheits- und Fitnesskurse
des VfL von meinem Konto abzubuchen.
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IBAN
Unser Kursangebot
Core (wieder ab Herbst 2016)
Tiefenmuskulatur-Training mit Schwerpunkt auf der Körpermitte –
dem Körperkern (Rumpf). Garantiert kein Tanz und deshalb auch für
Männer geeignet!
Fitness- und Ausgleichsgymnastik
In diesem Kurs wird Ihre Leistungsfähigkeit mit einfachen Übungen in
den Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
aufgebaut.
Gesund & Fit
Ein allgemeines, sehr abwechslungsreiches Bewegungsprogramm
bringt Spaß an einem aktiven Lebensstil (angepasst an die
Altersgruppe!).
Move & Press
Optimales Kraftausdauertraining. Mit einer Hantelstange werden,
motiviert durch die Gruppe, gezielt alle großen Muskelgruppen
gestärkt.
Pilates (wieder ab Herbst 2016)
Im Fokus des ganzheitlichen Körpertrainings steht die gezielte
Kräftigung des Körperzentrums. Zudem verbessert sich die
Beweglichkeit der Wirbelsäule und bezweckt somit eine aufrechtere
Körperhaltung. Durch die Verbindung von Body&Mind vertieft sich
das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl.
Rückenfit (ist bereits gestartet, Einstieg auf
Anfrage)
Muskeln an Taille, Bauch und Rücken werden, unter
gesundheitlichem Aspekt, mit gezielten Übungen gestrafft und
gestärkt. Training aller relevanten Muskelpartien.
Yoga (auf Anfrage)
Gezielte Übungen zum Entgegenwirken psychischer und körperlicher
Anspannung. Eine Stunde zum Krafttanken und Spaß haben.
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BIC
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Ort, Datum | Unterschrift des Kontoinhabers
VfL Nagold e. V.
Calwer Straße 91 | 72202 Nagold
Tel. 07452 1280
| Fax 07452 970 896
[email protected] | www.vfl-nagold.de
Kursprogramm 2016
30.05. – 27.07.2016
„Das Geheimnis des Erfolgs ist
anzufangen“
Fitness · Gesundheit ·
Entspannung · Rehasport
Kurse der VfL Sportschule
Ganzjahreskurse
Kursgebühren
*zertifizierter Rehasport (nach ärztlicher Verordnung)
Montag
19.00 – 20.00 Uhr: Move & Press (Heike Royster)
Gemeindehalle Iselshausen
Dienstag
-
Mittwoch
18.00 – 19.00 Uhr: Rückenfit (Daniel Theinl)
Gemeindehalle Iselshausen
Donnerstag
-
Freitag
-
Besuchen Sie auch unsere Seite für
Rehasportangebote: Dort finden Sie weitere
Kurse und Angebote.
http://vflnagold.de/abteilungen/breitensport/behrehasport/reha
sport-landingpage
Diabetesgruppe*
Freitags: 14.30 – 15.30 Uhr
(Gemeindehalle Iselshausen: Claudia Raible)
Fitnesskurse
35 € für VfL Mitglieder
50 € für Nicht-Mitglieder
Lizenzierte Gesundheitskurse (LG)
Frauengymnastik (71€ / Jahr)
Montags: 18.00-19.00 Uhr
(Gemeindehalle Iselshausen: Daniel Theinl)
Dienstags: 20.00-21.00 Uhr
(Hohenbergerhalle: Reingard Gascho)
Hobby- & Sportabzeichengruppe (Sept.-April)
Koordination – Kondition – Motorik – Gymnastik –
Sportspiele – Laufen – Springen – Entspannung –
Schwimmen – Training für das Sportabzeichen.
Montags: 20.00 – 21.30 Uhr
(Bächlenhalle: Dieter Harmsen, Tel. 07452 – 69579)
Koronarsport*
Dienstags: 19:30-22:00 Uhr
(OHG-Halle: Annette Schreiber)
Neuro- sowie Lungensportgruppe*
Ort und Zeit auf Anfrage
(Kursleitung: Claudia Raible)
Orthopädie Reha-Sport*
Montags: 15.45 – 16.45 bzw. 16.45 – 17.45 Uhr
(VHS-Raum Bächlenhalle: Claudia Raible)
Skigymnastik
Mittwochs: 20.00 – 21.30 Uhr (ab 07.10.2015)
Donnerstags: 20.00 – 21.30 Uhr (ab 08.10.2015)
Donnerstags: 18.00 – 20.00 Uhr Jugendtraining (ab
12.11.2015) alle Gemeindehalle Iselshausen
Sport bei Parkinson, Schlaganfall und anderen
neurologischen Erkrankungen*
Ort und Zeit auf Anfrage
(Kursleitung: Claudia Raible)
Für diese Kurse müssen Sie sich nicht separat anmelden.
Die Anmeldung erfolgt direkt beim Übungsleiter.
77 €
Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Gebühr!
Yoga
Auf Anfrage
Allgemeine Informationen
Anmeldung: Schriftlich mit abgedrucktem
Anmeldeformular (per E-Mail oder Fax), persönlich auf
der Geschäftsstelle oder beim jeweiligen Übungsleiter.
Kursdauer: 30. Mai – 25. Juli 2016
(9 Termine)
Kursgebühr: Die Zahlung der Kursgebühren erfolgt
grundsätzlich durch Erteilung einer Einzugsermächtigung. Eine Barzahlung ist aus technischen
Gründen nicht möglich.
Rückerstattung der Kursgebühren: Die Gesundheitsund Entspannungskurse werden im Vorfeld lizenziert
und daher nach Abschluss von nahezu allen Krankenkassen mit 80% bezuschusst. Sie kommen also lediglich
für 20 % der Gebühren auf!
Rücktritt: Bis zu 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Nach
Kursbeginn werden Abmeldungen unter Rückzahlung
anteiliger Kursgebühren nur aus zwingenden Gründen
akzeptiert (z.B. Umzug, Krankheit mit ärztlichem Attest).
Kursausfall: Keine Kurse an gesetzlichen Feiertagen
und in den Schulferien. Die an den Tagen ausgefallenen
Kurse werden vom Gesamtbetrag abgezogen.

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