Volkshochschule Meldorf Programm Herbst 2016 Volkshochschule Meldorf Einstieg Deutsch Volkshochschulen und Gesellschaftlicher Wandel Die Sprachlern-App The German language-learning app „Volkshochschulen sind lebendige Institutionen, (…) Sie können gesellschaftlichen Wandel mitgestalten, gerade weil sie auf einem stabilen Wertefundament stehen und fest in den Kommunen verankert sind. Unsere Bürgergesellschaft braucht solche Institutionen, jetzt und in Zukunft. Ich möchte Sie deshalb ermutigen: Haben Sie auch künftig das Ohr am Puls der Zeit, probieren Sie Neues aus, stellen Sie sich auch schwierigen Debatten. Und bleiben Sie dabei, wie Sie waren und wie Sie sind: Offen für alle, vielfältig und bürgerschaftlich engagiert.“ Dies schrieb Bundespräsident Joachim Gauck den Volkshochschulen anlässlich seines Besuches des Deutschen Volkshochschultages am 9.6.2016 in Berlin in ihr Stammbuch. Er würdigte in seiner Eröffnungsrede die Leistungen der Volkshochschulen genauso, wie er ihnen auch in Zukunft Anstrengungen abverlangt. Denn sie sollen Antworten finden zu Fragen der Integration in einer bunter werdenden Bevölkerung, der politischen Aufklärung, der kulturellen Teilhabe angesichts einer sich digital verändernden Lebenswelt, der gesundheitlichen Vorsorge und der Förderung von sozialen Randgruppen. Dieses umfassende Aufgabenfeld der Volkshochschulen ist ihr Alleinstellungsmerkmal und unterstreicht ihre Bedeutung für die gesellschaftliche Entwicklung KOSTENFREI FREE OF CHARGE Engagiert nehmen wir diese Herausforderung an und möchten Ihnen wieder ein attraktives und vielfältiges Programm anbieten. Wie immer sind wir hierbei für Ihre Anregungen dankbar! grundbildung.de/einstiegdeutsch facebook.com/iwdl.de Anke Cornelius-Heide (Bürgermeisterin) Martin Gietzelt Titelbild: Kreisel in Meldorf mit Dieter Koswigs „Zeitmaschine“ Stefan Zier Inhalt 84 Gesundheit Stchwortverzeichnis Sprachen 77 Beruf Lesen und Schreiben lernen Gesellschaft Literatur71 Künstlerisches und Kunsthandwerkliches Gestalten 73 Fotografie 74 Textiles Gestalten 74 Tanz 75 Musik76 Grundbildung Sprachen Arabisch43 Dänisch43 Deutsch44 Englisch45 Französisch 45 Italienisch 46 Norwegisch47 Polnisch47 Russisch 48 Schwedisch 48 Spanisch49 Türkisch49 Golf51 Besondere Kurse 51 Medizin 55 Autogenes Training 57 Yoga59 Taijiquan63 Qigong64 65 Feldenkrais® Gymnastik66 Progressive Muskelentspannung 67 Bodyforming67 Ernährung69 Kultur Beruf Allgemein31 EDV-Grundlagen/allg. Anwendungen 32 Office-Anwendungen 34 Tastschreiben36 Betriebswirtschaftliche und kaufmännische Kompetenzen 36 Bilanzbuchhalter/in 38 Kita-Weiterbildung39 Offener Ganztag 41 Gesundheit Gesellschaft Schleswig-Holsteinische Universitätsgesellschaft 9 Heimat- und Länderkunde 11 Biologie und Umweltbildung 14 Verbraucherfragen16 Selbstverteidigung20 Psychologie und Kommunikation 20 Seniorenakademie23 Inhalt Kultur Grundbildung Seniorenakademie 4 5 Volkshochschule Meldorf Betreiber: Volkshochschulen in Dithmarschen e.V. Geschäftsstelle 25704 Meldorf Süderstraße 16 (Ditmarsia) Tel.: 04832 9575-0 Fax: 04832 9575-5 E-Mail: [email protected] Internet: www.vhs-meldorf.de Bankverbindung: IBAN: DE 62 2225 0020 0000 1084 80 BIC: NOLADE21WHO Leiter Stefan Zier (EDV und Beruf) Fachbereichsleiter Martin Gietzelt (Spezial) [email protected] [email protected] Burkhard Sill [email protected] (Gesellschaft, Gesundheit und Kultur) Soja Velminski (Sprachen) Möchten auch Sie unsere Bildungsarbeit unterstützen und in unserem Programmheft werben? Sprechen Sie uns an, wir freuen uns auf Sie! Verwaltung Brigitte Duchow Geschäftszeiten Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag [email protected] [email protected] 08.30 - 12.30 Uhr 14.30 - 17.00 Uhr 08.30 - 12.30 Uhr 14.30 - 17.00 Uhr --geschlossen 08.30 - 12.30 Uhr 14.30 - 17.00 Uhr --08.30 - 12.30 Uhr Herbstferien: 17.10. - 21.10.2016 geschlossen und 24.10. - 28.10.2016 nur vormittags geöffnet Weihnachten: 23.12.2016 - 6.1.2017 geschlossen Hinweis: Nicht alle Kursräume sind barrierearm. Bitte nehmen Sie bei Bedarf mit uns Kontakt auf. Wir versuchen Kurse dann entsprechend zu verlegen. Gesellschaft und Leben Ihr Digital-Abo inkl. Tablet 17,95 € mtl., Schleswig-Holsteinische Universitätsgesellschaft Gesellschaft Ihre Zeitung · jederzeit · überall Vorträge der Sektion Meldorf zusätzl. zur gedruckten Tageszeitung Herrn Heisenbergs unscharfe Welt 1105 Einsteins Relativitätstheorie ist ja schon ganz schön weit weg von dem, was wir uns aus unserer Alltagserfahrung vorstellen können. Das ist aber noch nichts im Vergleich zur Quantenphysik, die, wie die Relativitätstheorie, vor etwa einem Jahrhundert begann, erforscht zu werden. Sie beschreibt, wie sich die kleinsten Teilchen, die sog. Elementarteilchen, aus denen unsere ganze Welt zusammengesetzt ist, verhalten. So soll es zum Beispiel nicht möglich sein, von diesen die Position und die Geschwindigkeit gleichzeitig ganz genau zu messen - die leidvolle Erfahrung mit Geschwindigkeitsmessungen im Straßenverkehr scheint ja das Gegenteil zu zeigen. In dem Vortrag werden einige der auf den ersten Blick arg seltsamen Behauptungen der Quantenphysik vorgestellt und besprochen. Ich werde aber auch zeigen, warum das alles Sinn macht, und vor allem, warum unsere Alltagserfahrung dazu keineswegs im Widerspruch steht. Alle Vorträge der Universitätsgesellschaft Schleswig-Holstein sind für deren Mitglieder kostenfrei 30,95 € mtl., Sprachen ohne gedruckte Tageszeitung Prof. Dr. Wolfgang J. Duschl Meldorfer Gelehrtenschule An den Anlagen 16 Mittwoch, 5.10.2016 19.30 - 21.00 Uhr Entgelt: 5,- EUR Beruf Was hat es mit der Quantenphysik auf sich? Gesundheit Prof. Dr. Wolfgang J. Duschl Institut für Theoretische Physik und Astrophysik, Kiel Inklusive Tablet Ihrer Wahl Mit Boyens-Medien-App und E-Paper 1106 Prof. Dr. Albert Meier Meldorfer Gelehrtenschule An den Anlagen 16 Mittwoch, 2.11.2016 19.30 - 21.00 Uhr Entgelt: 5,- EUR Grundbildung Seniorenakademie • Samsung Galaxy Tab A 9.7 • Samsung Galaxy Tab S2 9.7 • Apple iPad mini 4 • Apple iPad Air • Apple iPad Air 2 Literatur und Kunst der Romantik haben sehr wenig mit Gefühl zu tun, sehr viel hingegen mit rationalem Kalkül, planvoller Künstlichkeit und Befreiung der Fantasie. Anhand von prominenten Beispielen (Novalis: Hymnen an die Nacht; E.T.A. Hoffmann: Der goldene Topf; Joseph von Eichendorff: Mondnacht) versucht der Vortrag, die Logik der romantischen Kunstauffassung so zu erläutern, dass sich der poetische Reiz des „neuen“ Dichtens um 1800 umso besser erschließt. Im Vergleich mit dem Schönheitsideal der Weimarer Klassiker (Goethe/ Schiller) soll das Romantik-Konzept als eine Provokation des traditionellen Kunstgeschmacks deutlich werden, ohne die z. B. die HippieKultur à la „Woodstock“ nicht möglich gewesen wäre. Ergänzt wird der Vortrag durch eine computergestützte Bildpräsentation, die auch die Malerei der Romantik einbezieht. Kultur Wie funktioniert Romantik? Prof. Dr. Albert Meier Institut für Neuere Deutsche Literatur und Medien Mehr Informationen unter www.boyens-medien.de/digital-abo Tel. (04 81) 68 86 - 400 Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 9 Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben Prof. Dr. Hans-Rudolf Bork Meldorfer Gelehrtenschule An den Anlagen 16 Mittwoch, 7.12.2016 19.30 - 21.00 Uhr Entgelt: 5,- EUR Umweltkatastrophen prägen mitteleuropäische Landschaften 1106 F 1107 F Prof. Dr. Ulrich Lüning Meldorfer Gelehrtenschule Mittwoch, 22.3.2017 19.30 - 21.00 Uhr Entgelt: 5,- EUR 10 Hinweis: Am Veranstaltungsort bitten wir um eine Spende zugunsten von Kinder- und Jugendprojekten. Vorankündigungen: Russland in der Gegenwart ein Sonderweg? Veranstalter: Jugendzentrum Meldorf in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Meldorf Prof. Dr. Ludwig Steindorff Historisches Seminar; Osteuropäische Geschichte Die Dithmarscher Geschlechter Der Raum des heutigen Schleswig-Holstein als Einwanderungsland in Antike und Mittelalter Prof. Dr. Oliver Auge Historisches Seminar; Schleswig-Holstein Regionalgeschichte mit Schwerpunkt Knappe Güter - Kann die Chemie mehr als die Alchemie versprach? Prof. Dr. Ulrich Lüning Otto-Diels-Institut für Organische Chemie VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Der Referent erzählt die Geschichte der Meldorfer Totenglocke nach Aufzeichnungen vom Mai 1994 der verstorbenen Meldorfer Bürgerin Elfriede Reche. Die Dithmarscher Geschlechter entstanden zwischen dem 10. und 12. Jahrhundert. In dieser Zeit begannen der Deichbau und die Kultivierung der Marsch. Geschlechter waren oft zunächst nur Siedlungsgemeinschaften. Sie gewannen dann aber zunehmend an Macht und Einfluss auf die inneren Verhältnisse Dithmarschens. Der Aufstieg der Kirchspiele, später die Herrschaft der Achtundvierziger, und endlich das Ende der Bauernrepublik setzten dem Grenzen. In diesem Kurs setzen wir uns auseinander mit der Anfangszeit der Geschlechter und ihren unterschiedlichen Entstehungsbedingungen. Dann klären wir ihre Unterteilung in Klüfte und Tembten und verfolgen Gewicht und Rolle in der Zeit der Bauernrepublik. Abschließend werden einige der bekanntesten Geschlechter und ihre Vertreter, z. B. die Wurtmannen um Peter Swyn, vorgestellt. 1111 Burkhard Sill (Hauptamtlich Pädagogischer Mitarbeiter der VHS Meldorf) Meldorf, Jugendzentrum Klosterhof 21 Donnerstag, 1.12.2016 19.00 - 20.30 Uhr kostenfrei Anmeldung erforderlich 1112 Karsten Schrum (Dipl.-Bibliothekar) Meldorf, Jugendzentrum Klosterhof 21 Donnerstag, 3.11.2016 19.00 - 20.30 Uhr 2 Abende Entgelt: 20,- EUR Grundbildung Seniorenakademie Prof. Dr. Oliver Auge Meldorfer Gelehrtenschule Mittwoch, 22.2.2017 19.30 - 21.00 Uhr Entgelt: 5,- EUR Die Glocke vom Voßberg Kultur Prof. Dr. Ludwig Steindorff Meldorfer Gelehrtenschule Mittwoch, 25.1.2017 19.30 - 21.00 Uhr Entgelt: 5,- EUR Sie sind vor kurzem nach Meldorf gezogen? Sie kennen sich noch nicht in der Stadt aus und benötigen Informationen? Sie suchen Bekannte, Freunde oder Kontakte? Burkhard Sill (Hauptamtlich Pädagogischer Mitarbeiter der VHS Meldorf) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 6.10.2016 19.00 - 21.15 Uhr kostenfrei Anmeldung erforderlich Hinweis: Diese Veranstaltung ist auch als Fortbildungsveranstaltung für die Meldorfer Stadtführer/innen geeignet. Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Gesundheit 1105 F - Gesprächsgruppe für Neubürger/innen - 1110 Sprachen Prof. Dr. Hans-Rudolf Bork Ökologie-Zentrum, Ökotechnik und Ökosystementwicklung "Hilfe, ich bin neu hier!" Beruf Alle Vorträge der Universitätsgesellschaft Schleswig-Holstein sind für deren Mitglieder kostenfrei Im Juli des Jahres 1342 verändert ein außergewöhnlich starker Niederschlag Deutschland. Hochwasser an Donau, Neckar, Main, Lahn, Rhein, Weser, Elbe und Eider verheeren die Täler. Gebäude und Brücken werden zerstört. Zahlreiche Menschen kommen in den Fluten um. Nur wenige Schriftquellen berichten exakt über die Geschehnisse im Juli 1342. Dagegen sind in der Erde bis heute viele Detailinformationen verborgen und damit unentdeckt geblieben. Ablagerungen in kleinen Tälern und große Schluchten bezeugen bis heute eindrucksvoll die Dramatik, die Ursachen und Folgen der verheerenden Flut des vergangenen Jahrtausends. Der Vortrag beschreibt die gravierenden Veränderungen der Landschaften Mitteleuropas durch den Starkregen im Juli 1342 und durch andere Witterungsextreme im vergangenen Jahrtausend. Heimat- und Länderkunde Gesellschaft Tragödien der Vergangenheit 1107 11 Gesellschaft und Leben 1116 Andreas Guballa Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Samstag, 8.10.2016 10.00 - 18.00 Uhr kostenfrei Der akustische Stadtkalender „Geschichten aus der Domstadt“ Geschichten hören alle gern. Davon hat Meldorf mehr als genug zu bieten - denn in 750 Jahren ist einiges passiert. Beim Projekt "Der akustische Stadtkalender" des Offenen Kanals Westküste kommen all diese Geschichten aus der Geschichte ins Radio - mal mit ganz viel Hintergrundwissen verpackt, mal als Hörspiel produziert, mal als klassischer Beitrag, mal aktuell und vor allem immer anders. Eins haben sie gemeinsam: Sie alle sind fundiert recherchiert und werden von Meldorferinnen und Meldorfern gefunden, erforscht und am Ende von ihnen selbst im Programm von WestküsteFM, dem Radioprogramm des OK Westküste, präsentiert sowie auf einer interaktiven Klangkarte hochgeladen, die auch als Audioguide genutzt werden kann. Veranstalter: Volkshochschule Meldorf in Zusammenarbeit mit dem Offenen Kanal Westküste Offener Kanal Westküste Bürgerfunk aus der Region für die Region Radio zum Selbermachen mit Studios in Heide, Husum, Garding und Föhr Informationen unter 0481/3333 oder im Internet: www.okwestkueste.de Zu empfangen im Bereich Heide und Meldorf auf UKW 105.2 sowie UKW 97.6 an der Westküste und im Internet unter livestream.okwk.de 1123 Andreas Guballa Meldorf, Rosenstraße 12 Mittwoch, 5.10.2016 17.00 - 20.15 Uhr kostenfrei Kultur on air wie kommt die Kultur ins Radio? Der Offene Kanal Westküste versteht sich als Teil und Förderer des soziokulturellen Umfeldes in seinem Verbreitungsgebiet. Kunstschaffenden und Kulturinteressierten bietet der OK Technik und Hilfe an, kulturelle Beiträge einem breiten Publikum bekannt zu machen und hautnah mit Künstlern ins Gespräch zu kommen. In diesem Seminar wird gezeigt, wie mit geringem Aufwand eine regelmäßige Kulturberichterstattung entstehen kann. Veranstalter: Volkshochschule Meldorf in Zusammenarbeit mit dem Offenen Kanal Westküste 12 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Gesellschaft und Leben Gesellschaft und Leben Führungen zu den Koniks vom 2. September - 28. Oktober 2016 Termine siehe rechts unter dem Stichwort „Konik“ vom 11. September - 23. Oktober 2016 Termine siehe rechts unter dem Stichwort „Watt“ Eine Wattführung bietet die ideale Gelegenheit, den Meeresboden trockenen Fußes zu betreten und die Vielfalt dieses Lebensraumes hautnah zu erfahren. Die Führungen können wetterbedingt (Gewitter, Nebel) ausfallen. Bei allen anderen Wetterlagen gilt: Es gibt kein schlechtes Wetter - es gibt nur die falsche Kleidung! Dauer: ca. 1 Stunde Ornithologische Exkursionen zu Fuß Veranstalter: NABU Schleswig-Holstein Bei den ornithologischen Exkursionen kann die gesamte Vogelvielfalt in den Naturschutzgebieten Kronenloch und Wöhrdener Loch aus direkter Nähe beobachtet werden. Die Exkursionen können wetterbedingt (Gewitter, Nebel) ausfallen. Bei allen anderen Wetterlagen gilt: Es gibt kein schlechtes Wetter - es gibt nur falsche Kleidung! Dauer: ca. 1,5 Stunden 14 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Sa 13.30 Orni So 14.00 Orni Mo Di Mi Do Fr 16.00 Orni Sa 15.00 Konik So 11.00 Watt Mo Di Mi Do Fr 15.00 Konik Sa 12.00 Orni So 12.30 Orni Mo Di Mi Do Fr 16.30 Orni Sa 15.00 Konik So 11.30 Watt Mo Di Mi Do Fr 15.00 Konik Sa 12.00 Orni So 11.30 Orni Mo Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Grundbildung Seniorenakademie vom 3. September - 30. Oktober 2016 Treffpunkt: Nationalparkhaus Wattwurm Termine siehe rechts unter dem Stichwort „Orni“ Do Fr 15.00 Konik Sa 14.30 Orni So 15.00 Orni Mo Di Mi Do Fr 17.30 Orni Sa 15.00 Konik So 12.30 Watt Mo Di Mi Do Fr 15.00 Konik Sa 13.00 Orni So 14.00 Orni Mo Di Mi Do Fr 15.00 Konik Sa 12.00 Watt So 13.00 Watt Mo Di Mi Do Fr 15.00 Konik Kultur Die Führungen sind kostenlos. Der NABU freut sich jedoch über Spenden. Mo Di Mi Do Fr 15.00 Orni Sa 15.30 Orni So 15.00 Konik Mo Di Mi Do Fr 15.00 Konik Sa 13.30 Watt So 15.00 Watt Mo Di Mi Do Fr 14.00 Orni Sa 15.00 Konik So 15.00 Orni Mo Di Mi Do Fr 15.00 Konik Sa 13.30 Watt So 14.30 Watt Mo Di Mi Gesundheit Auskunft und Anmeldung: NABU Nationalparkhaus Wattwurm Hafenstraße 2, 25704 Meldorf Tel.: 04832 6264 E-Mail: [email protected] Wattführungen Oktober Sprachen NABU-Mitarbeiter Nationalparkhaus Wattwurm September - Oktober 2016 September Beruf Treffpunkt: vor der Beoachtungshütte am Wöhrdener Loch Dauer: 60-90 Minuten 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 August Gesellschaft Termine 2016 Nationalparkhaus Wattwurm Biologie und Umweltbildung 15 Gesellschaft und Leben Der Energieausweis: Steckbrief für Wohngebäude 1161 Anmeldung bis zum 13. September erforderlich! Dank der Projektförderung vom Bundesministerium für Wirtschaft und Energie (BMWi) ist dieser Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein kostenfrei. Dach, Geschossdecke, Fenster, Rohrleitungen, Armaturen dämmen - So einfach geht das! 1162 Auch kleine Projekte senken Energiekosten und erhöhen den Wohnkomfort. Wo verliert Ihr Haus viel Wärme und was ist besonders wirtschaftlich? In Eigenleistung mit wenig Materialeinsatz können Sie schnell zum Erfolg kommen. Anmeldung bis zum 20. September erforderlich! Grundbildung Seniorenakademie Dipl. Ing. Reginald Reincke Meldorf, Rosenstraße 12 Donnerstag, 29.9.2016 19.00 - 20.30 Uhr kostenfrei Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse in der Bedienung von Textverarbeitungs-Programmen und im Umgang mit dem Internet (E-Mail); gute Deutschkenntnisse in Wort und Schrift Bitte mitbringen: Digitale Fotokamera, wenn möglich Spiegelreflex-Kamera, Handy- bzw. Smartphone-Kameras sind nur bedingt geeignet Kultur Energetische Sanierung Schritt für Schritt: Gesundheit Fachvortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein in Kooperation mit der Volkshochschule Meldorf. Bitte mitbringen: Schreibmaterial Heiko Kroll (freier Kolumnist) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Samstag, 12.11.2016 13.00 - 18.00 Uhr 2 Nachmittage Entgelt: 60,- EUR Sprachen Bei Vermietung oder Verkauf einer Wohnung oder eines Hauses muss der Eigentümer seit 2014 einen Energieausweis vorlegen. Damit sollen Kauf- oder Mietinteressenten über die Höhe der zu erwartenden Energiekosten informiert werden, die bei unsanierten Gebäuden einen immer größeren Teil der Wohnkosten ausmachen. * Doch was beinhaltet der Energieausweis eigentlich? * Welche Variante benötige ich? * Wer stellt einen Ausweis aus? * Wie lange ist der Ausweis gültig? Seit einigen Jahren erscheint in der Lokalpresse bereits die Rubrik "Neues aus der Nachbarschaft". Leser schreiben unter dieser Rubrik für Leser. Viele Berichte über das Vereinsleben in Dithmarschen, über Ausflüge, Veranstaltungen, Zusammenkünfte, Vereinswahlen, düt un dat aus den Dörfern und vieles mehr werden hier veröffentlicht. Doch es ist nicht immer einfach, komplexe Zusammenhänge in vergleichsweise wenigen Worten zusammenzufassen. So mancher fragt sich vermutlich auch, weshalb die eigenen Fotos einfach nicht so gelingen wollen, wie jene, die von professionellen Fotografen aufgenommen wurden. Und wenn die eigenen Texte von der Redaktion dann auch noch stark eingekürzt werden, kann schnell Unmut aufkommen. In diesem Seminar erhalten Sie das Rüstzeug, mit dem Sie für die Leserschaft attraktive, zielgerichtete und folgerichtige Berichterstattung betreiben können. Zudem erfahren Sie, wie Sie Ihre Fotos ansprechend gestalten und mit den Kamera-Einstellungen beeinflussen können. Das Angebot richtet sich an Verantwortliche für die Öffentlichkeitsarbeit in Vereinen, Verbänden und Unternehmen aber auch an Menschen die einfach gerne über ihr Dorf / ihre Region berichten. 1164 Beruf Dipl. Ing. Reginald Reincke Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 22.9.2016 19.00 - 20.30 Uhr kostenfrei Mein Text muss in die Zeitung! Gesellschaft Verbraucherfragen Gesellschaft und Leben Dank der Projektförderung vom Bundesministerium für Wirtschaft und Energie (BMWi) ist dieser Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein kostenfrei. Fachvortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein in Kooperation mit der Volkshochschule Meldorf. Bitte mitbringen: Schreibmaterial 16 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 17 Gesellschaft und Leben 1165 Schimmel an der Außenwand trotz Wärmedämmung? Hohe Heizkosten, die nicht den Erwartungen nach einer Sanierung entsprechen? Auch bzw. gerade bei unsanierten Häusern können sehr hohe Energieverluste auftreten. Mit bloßem Auge sind diese nicht zu erkennen. Bei der Veranstaltung der Verbraucherzentrale SchleswigHolstein können Sie sich zusammen mit dem unabhängigen Energieberater Dipl.-Ing. Reginald Reincke nach einer kurzen Einführung Messergebnisse umliegender Gebäude direkt auf einer Wärmebildkamera ansehen, um die Thermografie praxisnah zu erleben. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine verbindliche Anmeldung ist bis eine Woche vor der Veranstaltung nötig. Die Veranstaltung der Verbraucherzentrale ist Dank der Förderung des Bundesministeriums für Wirtschaft und Energie kostenfrei. Es werden Hintergrundinformationen, praktisches Wissen und Erfolgsbeispiele zur Vorbereitung und Umsetzung von Bürgerprojekten für die Energiewende und zur CO2-Reduktion vor Ort vor allem in den Bereichen Akzeptanz, Wärmeversorgung, Mobilität, Konsum, etc. vermittelt. Führungen auf Anfrage! • • • • • • • Heinrich Böll Stiftung Gustav Heinemann Bildungsstätte Hermann Ehlers Akademie Klima für Kirche AG Geomedien, CAU zu Kiel „die lernende Stadt“ Bildungszentrum für Natur, Umwelt und ländliche Räume des Landes SchleswigHolstein Weitere Informationen erhalten Sie unter: http://energiebuerger.sh Grundbildung Seniorenakademie Tolle Lernstationen warten auf Euch und Sie: Barfußpfad, Müllfriedhof, begehbare Kompostmiete uva. Projektpartner: Kultur "Jetzt kann ich besser verstehen, mitreden und mich einbringen!" Der Kurs verbindet fünf Abendtermine in der VHS zum Erfahrungsaustausch mit "Machern" aus der Region in der VHS mit Selbstlernphasen zu Hause über die Internetplattform BEAM 21. Dort werden Sie kontinuierlich von erfahrenen Begleitern unterstützt und betreut. Im Anschluss an den Kurs nehmen Sie teil an der Energie- und Klimawerkstatt für die Region Meldorf. Dort werden konkrete Bürgerprojekte entwickelt, deren Umsetzung anschließend beratend begleitet wird. "Vom Wissen zum Handeln!" Meldorf, Rosenstraße 12 Mi., 28.9.2016 Mi.,9.11.2016 Mi., 30.11.2016 2 weitere Termine Anfang 2017 jeweils 18.00 - 21.00 Uhr 5 Abende Entgelt: 25,- EUR Der Kurs verbindet 5 monatlich stattfindende Termine in der VHS mit Selbstlernphasen über das Internet. In Zusammenarbeit mit der Initiative Energiebürger.SH. Es sind keine Vorkenntnisse, jedoch eine E-Mail-Adresse und ein PC-Zugang nötig. ( (04 81) 85 500 · [email protected] www.awd-online.de/umweltbildung 18 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Gesundheit AWD_Aladin_vhs_2014_A_Layout 1 01.07.14 11:35 Seite 1 Dieser Kurs richtet sich an Bürgerinnen und Bürger sowie kommunalpolitisch aktive Menschen, die in Meldorf und Umgebung die Energiewende im Sinne des Klimaschutzes mitgestalten möchten. Im Zentrum stehen dabei die Fragen, wie lokale Treibhausgasemissionen nachhaltig gesenkt, die regionalen Ressourcen umwelt- und sozialverträglich optimal genutzt und welchen Beitrag die Bürgerschaft dazu leisten kann. 1166 Sprachen HINWEIS: Thermographie ist temperaturabhängig. Aus diesem Grund kann es sein, dass der Rundgang kurzfristig abgesagt oder verschoben werden muss. - Sehen, was man nicht sieht Energiewende und Klimaschutz sind globale, aktuelle Themen, die vielen Menschen auf den Nägeln brennen. Nicht nur der "große Wurf" durch den Klimavertrag von Paris, sondern viele Schritte vor Ort sind nötig, um eine Verbesserung herbeizuführen. Wie kann es gelingen, vor der eigenen Haustür etwas zu bewirken? Beruf Dipl. Ing. Reginald Reincke Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 1.12.2016 19.00 - 21.00 Uhr kostenlos Anmeldung bis zum 24. November erforderlich! Energiewende und Klimaschutz für die Region Meldorf Gesellschaft Thermographie-Spaziergang Gesellschaft und Leben 19 Gesellschaft und Leben Stadt Meldorf Selbstverteidigung 1600 Torsten Weber (Coach und Karatemeister 4. Dan) Meldorf, Energy Sports Gym (Aldra-Gebäude) Freitag, 23.9.2016 19.15 - 20.45 Uhr 8 Abende Entgelt: 64,- EUR 1702 Ana Schanze (Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Körpertherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie) Meldorf, Jugendzentrum Klosterhof 21 Samstag, 12.11.2016 10.00 - 17.00 Uhr Entgelt: 44,- EUR Don't touch me! - Selbstverteidung für Frauen ab 14 Jahren Selbstverteidigung darf nicht kompliziert sein! Mit Handballenschlägen lernen Sie, sich richtig zu verteidigen und Angreifer auf Abstand zu halten. Ihr Coach, Torsten Weber, seit 20 Jahren Trainer, vermittelt Ihnen vor allem einfache Selbstverteidigungstechniken, die präventiv wirken. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung Psychologie und Kommunikation Aktives Zuhören Gesprächsführung nach Rogers Unsere Welt ist ziemlich laut und hektisch geworden. Kaum ein Gespräch ohne Ablenkung, Unterbrechung oder voreilige Ratschläge. Dabei wünscht sich jeder Mensch, mal wirklich gehört und damit als Mensch gesehen zu werden. In diesem Tagesseminar erlernen die Teilnehmer/innen die Technik des aktiven Zuhörens, angelehnt an die Gesprächsführung nach Rogers. Aktives Zuhören erfordert Konzentration, Präsenz und die Beteiligung aller Sinneseindrücke. Dieser Einsatz lohnt sich, denn das bewusste Zuhören verbessert die Gesprächsqualität entscheidend. Jemandem die ganze Aufmerksamkeit zu schenken, ermöglicht einen echten Dialog und stellt eine Verbindung zwischen uns Menschen her, die Grundlage für aufrichtige Liebe, Freundschaft und Gemeinschaft. Hinweis: Eine einstündige Mittagspause ist vorgesehen. Begeben Sie sich mit uns auf die Exkursion Zukunft - für Lebensqualität in Meldorf Mit Experten und Expertinnen zu den Themen • Innenstadtbelebung • Kooperation von Betrieben • Jugendkultur Auch Ihre Ideen sind gefragt! Bitte mitbringen: Schreibmaterial 1705 Carsten Ullrich Dietrich (Coach und Psychologischer Berater) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Samstag, 12.11.2016 10.00 - 17.00 Uhr Entgelt: 36,- EUR Mobbing Eigenschutz durch präventives Verhalten Konflikte rauben nicht nur Energie, Zeit und Kraft. Sie können im Mobbing enden. Rechtzeitiges Verstehen und bewusst-konstruktives Reagieren ermöglichen den Teilnehmern/Teilnehmerinnen, die Folgen von schweren psychischen Erkrankungen zu vermeiden. Inhalte: • Erkennen von Anfeindung, Konflikt und Mobbing • Unterscheidung der genannten Mechanismen • Rollenspiele zur De-Eskalation Hinweis: Eine einstündige Mittagspause ist vorgesehen. Am Freitag, den 16. September 2016 um 19 Uhr in der Ditmarsia, Süderstr.16 Wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: Schreibmaterial Stadt Meldorf in Zusammenarbeit mit der 20 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf vhs seniorenakademie dithmarschen Echt besonders ist das kulturelle Angebot in Meldorf. Wollen Sie wissen, welche Veranstaltungen stattfinden? Dann schauen Sie nach unter www.meldorf.de/veranstaltungen Soll Ihre Veranstaltung in den Veranstaltungskalender aufgenommen werden? Den Vordruck finden Sie unter: www.meldorf.de/vordruck/ Oder Sie fragen in der Tourist-Info, Nordermarkt 10 bzw. in der Stadtbücherei, Rosenstr. 12 Erst mal sehen, was los ist! Unser Veranstaltungskalender. VHS Seniorenakademie Im September 2008 startete die VHS-Seniorenakademie Dithmarschen mit einer Auftaktvorlesung in der Fachhochschule Westküste in Heide ihr vielfältiges Angebot. Seitdem haben viele hundert Teilnehmende - darunter auch einige, die noch nicht zu den Senioren zählen - die Seminarreihen, Einzelveranstaltungen und Exkursionen der Seniorenakademie besucht. Die Veranstaltungen der Seniorenakademie werden über die Programme der drei hauptamtlichen Volkshochschulen im Kreisgebiet, also Brunsbüttel, Heide und Meldorf, veröffentlicht. Nachfolgend finden Sie den Überblick über das Gesamtangebot der VHS-Seniorenakademie an allen Standorten im Kreis. Das vollständige Angebot finden Sie wie gewohnt im Internet unter Unterstützt durch die www.vhs-seniorenakademie.de Weitere Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen erhalten Sie bei der jeweils durchführenden Volkshochschule. Dort können Sie auch Ihre Anmeldung abgeben. Angebote der VHS Meldorf 750 Jahre Ein Leben zwischen zwei Kulturen? Literarische Reflexionen deutschsprachiger Auswanderer - Kursreihe zum Thema "Migrationserfahrungen" ffen eizvoll ah dran ier gibt’s hnegleichen ebendig Das aktuelle Programm auf www.bornholdt-meldorf.de Zingelstraße 14 · 25704 Meldorf · Tel. 0 48 32 / 79 07 Millionen von Menschen haben im 19. und 20. Jahrhundert Deutschland verlassen, um sich in Übersee eine neue Existenz aufzubauen. Die damit einhergehenden Erfahrungen sowie Existenz- und Identitätsfragen finden und fanden ihren Niederschlag u.a. in der Belletristik. In der Kursreihe soll anhand von ausgewählten Romanen aus Süd- und Nordamerika, Südafrika und Australien der Diversität der Migrationserfahrungen nachgegangen werden. Roberto Schopflocher: Die verlorenen Kinder Der Roman erzählt die Geschichte einer deutsch-jüdischen Familie, welche in den 30er Jahren des vergangenen Jahrhunderts vor dem NS Regime nach Argentinien flüchtete. Vermeintlich in einem sicheren Hafen angekommen, müssen die Auswanderer erleben wie ihre Kinder unter dem argentinischen Militärregime der 70er Jahre verschleppt und ermordet und die Kindeskinder geraubt werden. Geschildert wird das Romangeschehen aus der Perspektive eines jungen Mannes, welcher 2006 nach langem Auslandsaufenthalt nach 1804 Brigitta Rohdewohld (M.A. Kulturwissenschaft) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 8.9.2016 10.00 - 11.30 Uhr 6 Vormittage Entgelt: 72,- EUR Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Seniorenakademie i.– Sa. ypisch Meldorf für alle von 0 bis 100 für Feste aller Art in renovierten Räumen Musik, Literatur, Kunst einmal im Monat Leos Pizza unser Biergarten Stammtische, Spieleabende, Tanzambulanz, Session immer ab 19 Uhr die Kneipe ist der Treffpunkt 23 vhs seniorenakademie dithmarschen Buenos Aires zurückkommt. Mit den offenen Augen eines Rückkehrers deckt er nach und nach nicht nur die Geheimnisse seiner Familie auf; er thematisiert vielmehr auch die Widersprüche, Missstände und Tragödien der jüngeren Geschichte Argentiniens. Nach einem Überblick über das Leben und literarische Schaffen des Autors, sollen die diversen Aspekte des Romans gemeinsam besprochen werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Buchausgabe: Roberto Schopflocher: Die verlorenen Kinder. Langen-Müller, München 2013. ISBN 978-3-7844-3323-3. vhs seniorenakademie dithmarschen schen zahlreiche Spuren der damaligen Feldflur, die in Altwäldern bis heute erhalten sind. Thema ist auch die wohl scheinbare Siedlungsleere nach der Völkerwanderungszeit. Die Frühgeschichte Dithmarschens manifestiert sich neben eher vereinzelten Grab- und Grubenhausfunden vor allem durch die großen Ringwallburgen. Beispielhafte Ausblicke in das hohe und späte Mittelalter, z. B. Burgstellen, Altwege, Wegsperren und Wölbbeetfluren, schließen die Serie ab. In der anschließenden Exkursion stehen ausgewählte Geländedenkmäler auf dem Programm, darunter die Stellerburg, eisenzeitliche Ackersysteme, ein Schalenstein sowie eine Grabhügelgruppe mit bronzezeitlichen und früheisenzeitlichen Grabhügeln. Nach Möglichkeit wird auch die Ausgrabung im Riesewohld besucht. Geschichte Dithmarschens Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen Meldorf und Wesselburen Spöttische Stimmen behaupten, dass das Interesse der Dithmarscher an ihrer Geschichte wohl ausgeprägt sei, allerdings nur bis zum Ende der "großen" Zeit der Eigenständigkeit 1559, für die sich der schillernde und unscharfe Begriff "Bauernrepublik" etabliert hat. Mit dieser Veranstaltungsreihe wollen wir dem Interesse an der Dithmarscher Geschichte einen fachlich sicheren Boden geben. Dafür konnten wir eine Reihe von Kennern der Dithmarscher Geschichte als Referenten gewinnen. Dazu zählen die Archäologen Dr. Rüdiger Kelm, Dr. Volker Arnold und Dr. Dirk Meier ebenso wie die Historiker Jörg Mißfeldt, Rüdiger Möller und Martin Gietzelt. Vorgesehen ist ein chronologischer Durchlauf der Geschichte Dithmarschens von den Anfängen bis in das 20. Jahrhundert. Dabei werden pro Semester jeweils vier Nachmittage gestaltet und optional in einer Exkursion vertieft. Die Veranstaltungen finden im Semesterwechsel entweder in Wesselburen oder in Meldorf statt. Sie können semesterweise gebucht werden. 1806 24 In diesem Kurs geht es zunächst um die Bronzezeit, wobei die reichen Funde aus Dithmarscher Gräbern und Urnenbestattungen eine Hauptrolle spielen, zudem die Nachweise von Siedlungen im Lande mehr als dürftig sind und deswegen auf Erkenntnisse aus umliegenden Landschaften zurückgegriffen werden muss. In diesem Zusammenhang werden auch die Schalensteine behandelt. In der darauf folgenden vor- und nachchristlichen Eisenzeit bessert sich die Quellenlage, da nun außer Urnenfeldern auch Siedlungspuren mit Resten von Hausgrundrissen, Brunnen und hölzernen Wegen im Moor belegt sind. Eine neu entdeckte von Wall und Graben umgebene Siedlung im Riesewohld wird intensiver vorgestellt. Dazu kommen in Dithmar- VHS MeldorfSüderstraße - Süderstraße - 25704 Meldorf VHS Meldorf, 25704 Meldorf, 16,16 04832 9575-0, [email protected] Diese Veranstaltungen stellen den Auftakt einer neuen Reihe der Seniorenakademie dar, in der in zunächst loser Folge aktuelle wie auch allgemeine politische Themen im Lichte der politikwissenschaftlichen Analyse und fern von parteipolitischen Interessen dargestellt und dann im Teilnehmerkreis diskutiert werden können. Deutschland und Europa - zur Krise der Europäischen Union Poltische Gespräche am Markttag Die Migrationskrise der Jahre 2015/16 macht deutlich, dass sich die Europäische Union in einem weitaus schlechteren Zustand befindet als man sich allgemein ausmalen mochte. Die Eurokrise, die Ereignisse um die Ukraine und manche Brüsseler Eifersüchteleien sowie letztlich der erneute Aufstieg des Nationalismus, wohin man auch sieht, stellen die Idee des vereinten Europas ernstlich in Frage. Nach einem einführenden Vortrag, werden wir uns in der Diskussion aller Interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit den angesprochenen Problemen beschäftigen und uns der Frage annehmen, ob sich Deutschland als Hauptprofiteur der europäischen Einigung außenpolitisch wird neu orientieren müssen. 1810 A Dirk Petsch (Dipl. Politologe) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Freitag, 7.10.2016 10.30 - 12.00 Uhr kostenfrei Anmeldung erforderlich Seniorenakademie Dr. Volker Arnold (Archäologe) Meldorf, Rosenstraße 12 Donnerstag, 22.9.2016 17.00 - 18.30 Uhr 4 Nachmittage + Exkursion Entgelt: 68,- EUR Bronzezeit, Eisenzeit und Frühmittelalter auf der Geest Neue Veranstaltungsreihe: Poltische Gespräche am Markttag Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 25 vhs seniorenakademie dithmarschen 1810 B Dirk Petsch (Dipl. Politologe) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Freitag, 9.12.2016 10.30 - 12.00 Uhr kostenfrei Anmeldung erforderlich 1810 C Dirk Petsch (Dipl. Politologe) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Freitag, 4.11.2016 10.30 - 12.00 Uhr kostenfrei Anmeldung erforderlich Der Bundespräsident Poltische Gespräche am Markttag Am 12.02.2017 wird zum 16. Mal ein deutscher Bundespräsident gewählt werden. Seine Stellung im Institutionengefüge bleibt häufig unklar und ist immer wieder Gegenstand öffentlicher Diskussionen. Auch die Wahl durch die Bundesversammlung - was ist das eigentlich? - wird gern hinterfragt und ihre Abschaffung zu Gunsten einer Direktwahl durch die Bevölkerung ins Spiel gebracht. Diese und weitere Aspekte um Amt, Stellung und Wahl des Bundespräsidenten wollen wir gemeinsam betrachten und diskutieren. vhs seniorenakademie dithmarschen Angebote der VHS Brunsbüttel VORTRAGSREIHE: Albrecht Dürer (1471-1528): Maler, Grafiker, Geschäftsmann Albrecht Dürer ist ohne Zweifel einer der bedeutendsten, gleichzeitig vielseitigsten Künstlerpersönlichkeiten zwischen Spätmittelalter und früher Neuzeit. Dürers Werk wird durch deutliche Gegensätze bestimmt. Ein besonderer Schwerpunkt seines Schaffens liegt auf seiner Druckgrafik. Seine Holzschnitte, Kupferstiche und Radierungen gehören in ihrer künstlerischen wie technischen Vollendung zu den bedeutsamsten Arbeiten, die je in dieser Gattung geschaffen wurden. In der Malerei wurzelt Dürer anfangs noch in der altniederländischen Kunst. Modernität und innovative Kraft wird schließlich in den Landschafts-Aquarellen, die überwiegend auf seinen Reisen entstanden, greifbar. Hier schuf Dürer die ersten in sich geschlossenen Darstellungen der Natur. 09. November: Schicksalstag der Deutschen Poltische Gespräche am Markttag Gleich vier Mal war ein 9. November im 20. Jahrhundert ein bedeutsames Datum der deutschen Geschichte. Alle vier Daten sind auf die eine oder andere Weise mit den schlimmsten historischen Traumata und Sündenfällen unserer Geschichte verknüpft, weshalb wir einen genaueren Blick auf die Ereignisse und ihre Auswirkungen werfen wollen. 1918: Abdankung des Kaisers, Ausrufung der Republik 1923: Hitler-Ludendorff-Putsch 1938: Die „Reichspogromnacht“ 1989: Fall der Berliner Mauer Dabei werden wir den Blick nicht nur nach rückwärts wenden, sondern nach Entwicklungslinien zur Europäischen Einigung und zur Weltordnung des 21. Jahrhunderts suchen. Dr. Henning Repetzky Silke EikermannMoseberg M.A. Stadtgalerie im ELBEFORUM Brunsbüttel, Von-Humboldt-Platz 5 Donnerstag, 08.09.2016 Donnerstag, 22.09.2016 Donnerstag, 06.10.2016 15.15-16.45 Uhr 30,00 € Mindestteilnehmerzahl: 10 Anmeldeschluss: 01.09.2016 VHS Brunsbüttel Barcelona - altehrwürdige Hauptstadt Kataloniens - hat neben einer langen, traditionsreichen und bewegten Geschichte eine Vielzahl architektonischer Sehenswürdigkeiten aus fast jeder Epoche zu bieten. Gegründet 15 v.Chr. als römische Garnisonsstadt, entwickelte sich Barcelona ab Mitte des 12. Jhs. zur beherrschenden Seemacht des westlichen Mittelmeers. Neben der mittelalterlichen historischen Altstadt, dem Barri Gòtic (Gotisches Viertel), verbinden wir die Stadt heute vor allem mit der großartigen Jugendstilarchitektur von Antoni Gaudí. Dr. Henning Repetzky Silke EikermannMoseberg M.A. Stadtgalerie im ELBEFORUM Brunsbüttel, Von-Humboldt-Platz 5 Donnerstag, 13.10.2016 Donnerstag, 27.10.2016 Donnerstag, 10.11.2016 15.15-16.45 Uhr 30,00 € Mindestteilnehmerzahl: 10 Geschichte und Architektur 5794 Anmeldeschluss: 06.10.2016 VHS Brunsbüttel, Max-Planck-Str. 9-11, 25541 Brunsbüttel, www.vhs-brunsbuettel.de Seniorenakademie VHS Brunsbüttel, Max-Planck-Str. VHS Meldorf - Süderstraße 9-11, 25541 16 Brunsbüttel, - 25704 Meldorf www.vhs-brunsbuettel.de 5792 VORTRAGSREIHE: Barcelona Alle Anmeldungen auf dieser Seite bitte direkt an: Volkshochschule Brunsbüttel e.V. Tel. (04852) 51222 Online-Anmeldung möglich über www.vhs-brunsbuettel.de 26 VHS Brunsbüttel 27 vhs seniorenakademie dithmarschen Angebote der VHS Heide VHS Heide Philosophisches Samstagscafé Dr. Roland Daube Heide, Lüttenheid 40 Samstag, 01.10.2016, 15:00 - 17:15 Uhr Entgelt: 5,00 € Das Philosophische Samstagscafé bietet eine Einführung in die Philosophie und eine Beschäftigung mit dem eigenen Philosophieren in einem Kreis gleichgesinnter, interessierter Menschen. Dabei steht das Gespräch im Vordergrund und – in Anspielung auf Immanuel Kants aufklärerisches Anliegen - der „Mut, sich seines eigenen Verstandes zu bedienen.“ Der Kurs beginnt mit einem Blick auf aktuelle philosophische Themen und mit der Frage nach dem „Zeitgeist“. Im Kursverlauf werden aber auch immer wieder durch ausgewählte Texte oder Bildmaterialien die Bezüge zur Geistesgeschichte, zur Systematik des Faches mit seinen verschiedenen Disziplinen und zu einzelnen Denkerpersönlichkeiten hergestellt. Der Dozent leitet ähnliche Gesprächskreise in Kiel, Eutin, Neumünster und Reinbek und ist Mitglied im Vorstand der Kieler Kant-Gesellschaft. 1800 1801 Angaben wie in Kurs 1800. Samstag, 12.11.2016, 15:00 - 17:15 Uhr Entgelt: 5,00 € 1802 Angaben wie in Kurs 1800 Samstag, 17.12.2016, 15:00 - 17:15 Uhr Entgelt: 5,00 € VHS Heide 5004 28 Information und Anmeldung bei der Volkshochschule Heide Markt 29 25746 Heide Tel. 0481 6850-431/432 E-Mail: [email protected] Fahrt zum Hansemuseum und Lübecker Weihnachtsmarkt - Exkursion Lübecks neues Hansemuseum besichtigen und anschließend über die Lübecker Weihnachtsmärkte gehen und Zeit für Besichtigungen haben - dies bieten wir Ihnen und das ganz ohne Zeitdruck, denn der Zeitpunkt der Rückfahrt wird erst während der Hinfahrt ab 9 Uhr vom Wasserturm gemeinsam abgesprochen und wird wohl nicht vor 16 Uhr liegen. Mit dem Europäischen Hansemuseum ist das weltweit größte Museum über die Geschichte der Hanse im Mai 2015 eröffnet worden. Im Zusammenspiel von beeindruckenden Rauminszenierungen, in Kabinetten mit wertvollen Originalobjekten, mit neuester Museumstechnik und interaktiven Angeboten vermittelt das Museum ein informatives wie faszinierendes Bild von der Welt der Hanse und ihren Auswirkungen, die bis in unsere Gegenwart reichen. Ausgewählte Stationen der Hansegeschichte sind mit Nowgorod, Lübeck, Brügge, Bergen und London dargestellt. Die Besucher erfahren von Wagnis und Aufstieg, VHS Heide, 25746 Heide, Markt 29, Tel. 0481 6850-431/432, [email protected] von einer Welt in Reichtum und Macht, von Misserfolg und Kampf sowie von Todesgefahren und dem alles bestimmenden Glauben. Auch die nach dem Niedergang der Hanse einsetzenden Mythen- und Legendenbildungen werden thematisiert. Mit einer neu erschlossenen archäologischen Grabungsstätte, die Auskunft über die früheste Besiedlung Lübecks gibt, und dem aufwendig restaurierten Burgkloster vermag das Hansemuseum zudem neue, herausragende Aspekte der Stadtentwicklungs- und Kulturgeschichte zu präsentieren. So steht das neue Hansemuseum an einem von Geschichte durchtränkten Ort, der als verdichtetes Zeugnis für die europäische Geschichte wie für die Stadtgeschichte kaum hoch genug bewertet werden kann. Weitere Infos bei Dr. Telse Lubitz unter 0481-6850430. Das Paradies der Sehnsucht - VHS Heide Obwohl Paul Gauguin (1848 – 1903) erst spät sein Hobby zum Beruf machte, ist er ein bahnbrechender Künstler der Moderne geworden. Mit der Flächigkeit seiner Bilder und seiner Abkehr von der naturgetreuen Wiedergabe beeinflusste er maßgeblich die Kunstentwicklung des 20.Jahrhunderts. Aber auch der Mensch Paul Gauguin erscheint heute wie ein Prototyp des modernen Künstlers: Er präsentierte sich dem Publikum als extravaganter Außenseiter und weckte damit Sehnsüchte nach einem aufregenden Leben jenseits bürgerlicher Normen. Vor allem die auf Tahiti entstandenen Werke legen nahe, dass er dort die beneidenswerte Existenz eines ungebundenen Aussteigers geführt hat. Die Realität sah anders aus: Chronischer Geldmangel und quälende Krankheiten machten ihm das Leben in der Südsee zur Hölle. Doch das Traumbild, das er von sich und seiner Welt erschaffen hat, sollte stärker wirken als jede deprimierende Wirklichkeit. Und so sehen wir Paul Gauguin heute als Schöpfer eines überwirklichen Paradieses – eingewoben in seinem Traum vom zeitlosen Glück. Dr. Hans Thomas Carstensen Heide, Lüttenheid 40 Sonntag, 09.10.2016, 11.00 - 12.45 Uhr Entgelt: 8,00 € Vorverkauf: 6,00 € Leben und Werk von Paul Gauguin - Vortrag - 5300 Information und Anmeldung bei der Volkshochschule Heide Markt 29 25746 Heide Tel. 0481 6850-431/432 E-Mail: [email protected] VHS Heide, 25746 Heide, Markt 29, Tel. 0481 6850-431/432, [email protected] Seniorenakademie Dr. Telse Lubitz Heide, Brahmsstraße Dienstag, 06.12.2016, 09.00 - 18.00 Uhr Entgelt: 31,00 € Museumseintritt bei 15 Teilnehmern im Preis inclusive. Bei kleinerer Gruppe entstehen ein paar Euro mehr für den Eintritt. - Wochenendseminar - vhs seniorenakademie dithmarschen 29 Beruf und Karriere Stressbewältigung statt Burnout! - Wochenendseminar - Natalie Hoock (Dipl.-Biologin u. Heilpraktikerin für Psychotherapie) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Samstag, 5.11.2016 9.00 - 14.00 Uhr 2 Samstage Entgelt: 59,40 EUR Sprachen • • • • • Weiterbildung Fördermittel Vorfeldberatung zu Existenzgründung passenden Arbeitszeiten Ausbildung in Teilzeit in Heide, Brunsbüttel, Glückstadt, Kellinghusen und Schenefeld Beratungsstellen FRAU & BERUF in Dithmarschen und Steinburg Beratungsbüro 25704 Meldorf Beratungsbüro 25524 Itzehoe Viktoriastraße 17 Marschstraße 30a (im CAT) (04821) 403028 - 54 (04832) 996-175 Wir fördern Arbeit FRAU & BERUF steht in Trägerschaft der egeb:Wirtschaftsförderung in Partnerschaft mit dem Volkshochschulverein des Kreises Steinburg und wird finanziert aus Mitteln des Landes Schleswig-Holstein und der Europäischen Union. PC für Generation PLUS - wöchentliches offenes Treffen Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Kommunikation zwischen den Teilnehmern und Austausch von Erfahrungen. Hier treffen sich mehrheitlich Seniorinnen und Senioren, die schon einige Erfahrungen mit dem PC mitbringen oder einiges darüber vergessen haben. Aber auch Neueinsteiger können hier Anfangskenntnisse erlernen. Beim Einstieg im Umgang mit dem Tablet oder Smartphone, egal welches Fabrikat, kann geholfen werden. Eigene Geräte mit entsprechendem Handbuch sind bitte mitzubringen. Anmeldungen für Interessierte der Generation PLUS bitte unter: Kurt Friedrichs E-Mail: [email protected] Tel.: 04832 3242 oder Jürgen Szczecinna E-Mail: [email protected] Tel.: 04832 6011184 2112 Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Treffen: donnerstags 15:30 - 17:30 Uhr Grundbildung Seniorenakademie • • • Beruflicher Wiedereinstieg nach einer Familienphase Berufswegplanung Bewerbungsstrategien Konflikte am Arbeitsplatz EDV-Grundlagen/ allg. Anwendungen Kultur • Gesundheit Themenschwerpunkte: • Physische und psychische Auswirkungen von Stress • Stressoren erkennen und beseitigen • Analyse und Veränderung ungünstiger Gedanken- und Verhaltensmuster • Schulung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeitstraining • Innere Balance und Zufriedenheit Wir beraten Sie kostenlos und vertraulich zu Themen rund um den Beruf … Entgelt: 5,-€/Teilnahmetag Diese Veranstaltung ist ein Gemeinschaftsprojekt von VHS-Meldorf und seniorTrainerin Dithmarschen. Landesprogramm Arbeit: Gefördert durch die Europäische Union, Europäischer Sozialfonds (ESF), und das Land Schleswig-Holstein Beruf Über 80 % der Deutschen fühlen sich gestresst, abgespannt und lustlos. Der ständig angewachsene Druck und die gestiegenen Anforderungen in allen Lebensbereichen beeinträchtigen das eigene Wohlbefinden und reduzieren die Lebensqualität - bis hin zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Ziel dieses Kurses ist es, frühzeitig die Anzeichen von Stress und Erschöpfung zu erkennen, um mit den richtigen Methoden wirksam entgegenzusteuern. Durch die Verknüpfung von Theorie und praxisnahen Übungen werden die Inhalte vertieft und der Transfer in den Alltag gewährleistet. 2013 Gesellschaft Allgemein Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 31 Beruf und Karriere Beruf und Karriere 32 Auf neuen Computern und Laptops findet sich in der Regel Microsoft Windows in der aktuellen Version 10 als Betriebssystem. Erwerben Sie in diesem 3-teiligen Kurs die Grundlagenkenntnisse für dessen Bedienung. Inhalte: • Grundlagen • Arbeit mit Programmen • Einstellungen Microsoft Windows 10 - Aufbaukurs - Auf neuen Computern und Laptops findet sich in der Regel Microsoft Windows in der aktuellen Version10 als Betriebssystem. Vertiefen Sie in diesem 3-teiligen Aufbaukurs Ihre Grundlagenkenntnisse. • Feinheiten • Ordner • Suchen • Internet • Multimedia VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Bitte mitbringen: Eigenes Smartphone oder Tablet iPad für Einsteiger Für Tablet-Computer Neulinge und Einsteiger/innen in die iPad-Welt werden die Grundlagen von Apples iPad erklärt, um die vielfältigen Funktionen des Tablets im Alltag nutzen zu können. Themen sind die Steuerung, die Einrichtung für das mobile Internet, die Systemeinstellungen, sowie die Erweiterung des iPads durch Apps. Grundlage ist das neueste Betriebssystem . Im Seminar ist darüber hinaus Raum für individuelle Fragen und Probleme rund um das iPad. Die Kursgröße ist auf maximal 8 Teilnehmer/innen beschränkt. 2114 Julia Lienhart Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 23.11.2016 18.30 - 20.45 Uhr 3 Abende Entgelt: 44,60 EUR Grundbildung Seniorenakademie wie Kurs 2111 A Mittwoch, 2.11.2016 18.30 - 20.45 Uhr 3 Abende Entgelt: 49,50 EUR - Grundkurs - Julia Lienhart Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Freitag, 4.11.2016 18.30 - 20.45 Uhr 3 Abende Entgelt: 44,60 EUR Kultur 2111 B Microsoft Windows 10 Lernen Sie das Betriebssystem Android (alle Versionen bis einschließlich 5.0 Lollipop) kennen und nutzen. Passen Sie Ihr Smartphone nach Ihren Bedürfnissen an und lernen, das System so zu nutzen, wie es für Sie effektiv ist: telefonieren, Datendienste, WLAN und Bluetooth nutzen, Apps (de)installieren und die große Frage: Welche App brauche ich und auf welche kann ich verzichten? Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone oder Tablet mit in das Seminar. Die Kursgröße ist auf maximal 8 Teilnehmer/innen begrenzt. 2113 Gesundheit Marcel Botev (Informations- und Telekommunikationssystem-Elektroniker) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 21.9.2016 18.30 - 20.45 Uhr 3 Abende Entgelt: 49,50 EUR - Grundkurs - Sprachen 2111 A Dieser Kurs ist für Anfänger ohne oder mit geringen ComputerKenntnissen bestimmt. Nach einer kurzen Einführung über die Komponenten und die Arbeitsweise des Gerätes werden Schritt für Schritt die Bedienung eines PCs mit Betriebssystem Windows erarbeitet. Die Kurse finden in einer kleinen Gruppe mit höchstens 6 Teilnehmern statt. Der Kursraum in der Ditmarsia ist über einen Aufzug erreichbar. Bei Interesse kann der Kurs nach Absprache verlängert werden. Themen sind: • die Bedienung von Tastatur und Maus • Programme starten und bedienen • mit mehreren Programmen parallel arbeiten (Multitasking) • kleinere Aufgaben (Malen und Schreiben) mit dem PC erledigen • einfache Fehlersituationen beherrschen An Beispielen werden außerdem die dauerhafte Ablage von Daten z.B. Bildern und Texten, (Speichern), das Wiederauffinden (Öffnen) und die Verwaltung dieser Daten geübt und sicherheitsrelevante Fragestellungen besprochen. Keine Theorie sondern praktische Arbeit am Gerät steht im Vordergrund. Keine Voraussetzungen Beruf Heinz-Jürgen Templin Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 2.11.2016 8.30 - 11.45 Uhr 4 Vormittage Entgelt: 88,- EUR Android für Einsteiger, Googles Betriebssystem für Tablets und Smartphones Gesellschaft Einführung in die Arbeit mit dem Computer - insbesondere für Senioren/innen 2109 Bitte mitbringen: Ihre betriebsbereiten iPads mit aktuellem iOS. Eine eigene lauffähige E-Mail Adresse und eine Apple-ID sollten vorhanden sein, um am eigenen Gerät die Kursinhalte umsetzen zu können. Bei Fragen hierzu, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung. Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 33 Beruf und Karriere Beruf und Karriere 2140 - für Schüler/innen ab 14 Jahren Der kompetente Umgang mit Word, Excel und Powerpoint wird in Schulen meist vorausgesetzt. Bei Praktika und im Berufsleben ist ein kompetenter Umgang mit Office-Programmen ein geschätzter Vorteil. Erlernen Sie die Grundlagen für das effiziente Erstellen von • ansprechenden Präsentationen, • korrekt formatierten und zeitsparend erstellten Dokumenten, • Berechnungen und Diagrammen in Excel sowie das Zusammenspiel der 3 Programme. Andreas Maronde Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) 23. und 24. 9. 2016 Fr.: 18.30 - 21.30 Uhr Sa.:10.15 - 17.00 Uhr Entgelt: 64,20 EUR Beruf Andreas Maronde Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) 9. u. 10.12.2016 Fr.: 14.00 - 16.15 Uhr Sa.: 10.00 - 15.15 Uhr Entgelt: 39,60 EUR Microsoft Office 2013 kompakt Flyer und Plakate können sehr günstig von Druckereien erstellt werden. Die Druckvorlage muss allerdings Qualitätsanforderungen entsprechen. Im Kurs erhalten Sie dafür eine Einführung in die Grundlagen des professionellen Grafikprogrammes Corel Draw mit dem Schwerpunkt auf die Gestaltung von Visitenkarten, Flyern und Plakaten. Einfügen und Bearbeiten von Bildern und Texten, vektorbasiertes Zeichnen, der Umgang mit Farbprofilen und deren Umwandlung sowie die Fallstricke der professionellen Druckausgabe sind genauso Thema, wie Bildmanipulationen mit Photo Paint. 2160 Gesellschaft Vom Logo zum Flyer mit Corel Draw Office-Anwendungen Voraussetzungen: sicherer Umgang mit dem Computer Sprachen Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer 2151 Powerpoint 2013 - Tagesseminar - Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse Andreas Maronde Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Sa. 12.11. und Sa. 19.11.2016 jeweils 9.00 - 16.00 Uhr 2 Samstage Entgelt: 79,20 EUR Excel 2013 - Grundlagen - Samstagsseminar - Vermittelt werden Grundkenntnisse, die zur Erstellung, Gestaltung und Auswertung von Tabellen notwendig sind. Inhalte: • Bearbeitungsgrundlagen • Arbeiten mit Formeln • Tabellen gestalten, formatieren und drucken • nützliche Techniken. Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse 90 % Bildungsrabatt für vhs-Kursteilnehmer: CorelDRAW Graphics Suite X8 nur € 69,Grundbildung Seniorenakademie 2159 Kultur In Arbeitswelt, Studium oder auch dem Vereinsleben erleichtern gut gestaltete Präsentationen die Informationsvermittlung. Damit das Publikum mit Interesse dabei bleibt, sollten jedoch einige Grundregeln beachtet werden. Gestalten Sie ansprechende Vorträge und Präsentationen mit Powerpoint. Inhalte: • Erstellen einer Präsentation mit Bildern, Text, Tabellen, Diagrammen, • Animation, • Tipps und Tricks zur Gestaltung und für die Präsentation Gesundheit Andreas Maronde Meldorf, Rosenstr. 12 Samstag, 8.10.2016 9.00 - 16.00 Uhr Entgelt: 39,60 EUR Informieren Sie sich über COREL-Kurse an unserer VHS. Kursteilnehmer erhalten 90 % Bildungsrabatt beim Kauf der aktuellen CorelDRAW Graphics Suite. Ideal für Bildbearbeitung, Illustration und Layout. www.cobra-shop.de/corel * Preisersparnis in Relation zum UVP des Herstellers (ohne Vorlage einer gültigen Kursteilnahmebescheinigung). Irrtümer und Änderungen vorbehalten. Stand Juli 2016. 34 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 35 Beruf und Karriere Beruf und Karriere 2403 10-Finger-Tastschreiben am Computer für Schüler/-innen Ob in Schule, Lehre, Studium oder für den privaten Gebrauch: Computerschreiben, mit zehn Fingern, ist eine Basisqualifikation. In diesem Kurs erlernen Sie die Technik nach ganzheitlicher Lernmethode, in der beide Gehirnhälften angesprochen werden. Dieses Trainingsprogramm bedeutet entspanntes Lernen ohne Stress. Nach wenigen Stunden beherrschen Sie alle Buchstaben, Ziffern und Sonderzeichen. 2700 Dozententeam dienstags und donnerstags ab 17.01.17 bis Nov. 2018 18.30 - 21.30 Uhr und prüfungsvorbereitende Tagesseminare - Vorbereitung auf die IHK-Prüfung Anmeldung bis spätestens14.12.2016 ca. 530 U-Std. Entgelt: 2.970,00 € 22 Monate zu je 135,00 € zzgl. Material 2 x 129,00 € und IHK-Prüfungsgebühr Meister-BAföG möglich! Es gelten besondere Vertragbedingungen Grundsätzlich besteht eine Förderung über das Bundesausbildungsförderungsgesetz (Meister-BAföG). Nähere Auskünfte erhalten Sie von der Investitionsbank SchleswigHolstein unter der Tel.-Nr. 04 31/99 05-0 oder www.ib-sh.de/meisterbafoeg. Grundbildung Seniorenakademie Informationsabend: Dienstag, 11.10.2016 19.00 Uhr VHS Brunsbüttel Inhalte: (4 Handlungsfelder): • Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen, • Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken, • Ausbildung durchführen, • Ausbildung abschließen. Kultur Der Unterricht wird wechselnd an den VHS-Standorten Brunsbüttel, Heide und Meldorf durchgeführt. Aus- und Weiterbildung für den Beruf werden immer wichtiger - und brauchen Experten! Mit diesem relativ neuen, anspruchsvollen Weiterbildungsabschluss werden sowohl betriebliche Personalfachkräfte und Ausbildungsleiter als auch Aus- und Weiterbildungsberater sowie Fachkräfte der beruflichen Weiterbildung - Planer, Dozenten und Berater - angesprochen. Sie erhalten hier die Möglichkeit, zusätzlich zu ihrer vorhandenen Berufsausbildung und Berufspraxis (je nach Berufsabschluss ein oder zwei Jahre; ohne Abschluss mindestens fünf Jahre) einen wertvollen und anerkannten Abschluss in Ihrem Spezialgebiet zu erwerben. Prüfungsteil 1: Lernprozesse und Lernbegleitung mit folgenden Handlungsbereichen: • Gestaltung von Lernprozessen und Lernbegleitung • Planungsprozesse in der beruflichen Bildung • Berufspädagogisches Handeln Prüfungsteil 2: Planungsprozesse in der beruflichen Bildung mit den Handlungsbereichen: • Organisation und Planung beruflicher Bildungsprozesse • Gewinnung, Eignungsfeststellung, Auswahl von Auszubildenden • Bewertung von Lernleistungen / Prüfen, Prüfungsgestaltung • Berufspäd. Begleitung von Fachkräften der Aus- und Weiter• bildung • Qualitätssicherung von beruflichen Bildungsprozessen Ausbildung Gesundheit Geprüfte/r Aus- und Weiterbildungspädagoge/in Ziel der Veranstaltung ist es, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern alle Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten zu vermitteln, die zum Bestehen der IHK-Prüfung nach BBiG und AEVO notwendig sind. Dies geschieht in zeitlich kompakterer Form als durch das BiBB empfohlen, da so auch Interessierten, die beruflich und familiär stärker beansprucht sind, die Teilnahme an einer solchen Veranstaltung und die Erlangung einer auf dem Arbeitsmarkt relevanten Zusatzqualifikation ermöglicht wird. Die erfolgreich abgelegte Prüfung vor der zuständigen IHK gilt zugleich als Teil IV der Meisterprüfung im Handwerk. Die zum erfolgreichen Abschluss erforderliche ausgeprägte Leistungsbereitschaft der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird durch entsprechendes methodisches Instrumentarium während der Veranstaltung gestützt und gefördert. Voraussetzung für eine Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder gleichwertige Ausbildung. Nach dem Berufsbildungsgesetz darf als Ausbilder in der Berufsausbildung nur tätig sein, wer u. a. die berufs- und arbeitspädagogischen Fertigkeiten, Kenntnisse und Fähigkeiten besitzt (fachliche Eignung). Diese Prüfung wird bei vielen beruflichen Fortbildungen (z. B. Meisterprüfung im Handwerk Teil IV) anerkannt. Dirk Petsch (Dipl. Politologe) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mo., 17.10. bis Fr., 21.10.2016 jeweils 8.30 - 16.00 Uhr 5 Tage Entgelt: 290,- EUR zzgl. Prüfungsgebühr IHK Sprachen Betriebswirtschaftliche und kaufmännische Kompetenzen - Bildungsurlaub - 2600 Sie wünschen eine Schulung für Ihre Firma, Ihren Verein oder eine Gruppe? In unseren Schulungsräumen oder bei Ihnen sprechen Sie uns an! Prüfungsteil 3: Projektarbeit, Präsentation, Fachgespräch 36 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Beruf Monika Gerdom Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Dienstag, 1.11.2016 15.00 - 16.30 Uhr 5 Nachmittage Entgelt: 44,- EUR inkl. Schulungsmaterial keine Ermäßigung Ausbildung der Ausbilder kompakt Gesellschaft Tastschreiben 37 Beruf und Karriere Beruf und Karriere Vorbesprechung Dienstag, 28.2.2017 19.00 - 20.30 Uhr Informationsabend 38 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Module: 31.10. 2016 - PC-Auffrischung & Foto-Grundlagen, VHS Meldorf Einzelbilder aufnehmen, bearbeiten und besprechen / Dateiformate für Bilder und deren Vor- und Nachteile in Theorie und Praxis 07.11. 2016 - Fotos werden Bilderrallye, VHS Meldorf Fotos kreativ einsetzen, Einzelbilder aufnehmen und zu einer Geschichte zusammensetzen, Bilderrallye, Einführung Online-Sprechstunde. 14.11.2016 - OK Westküste, Heide Trickfilm, Töne, Stopp Motion mit Lego und Zeichentrick / Casting / TV-Gewohnheiten / Klangreisen und Hörgeschichten 21.11.2016 - Handy, Games, Soziale Netze, OK Westküste, Heide Handy kreativ, Foto- und Videodateien erstellen /Handy-Schnitzeljagd /Handheld-, Konsolen-, Online-Games - Erprobung und kreative Nutzung /Facebook & Co: Chat, Profile, Werbung, Facebook dienstlich Projektphase vom 28.11. - 09. 12.16 in Ihrer Einrichtung Sie erproben in Ihrer Einrichtung Methoden und kleine Medieneinheiten und reflektieren diese allein, im Team oder mit den Kindern. 12.12.2016 - Medienwirkung, Elternarbeit, OK Westküste, Heide Projektberichte / Gesetze, Institutionen / Materialien / Präventiver Kinder- und Jugendschutz / Elternabende zu Medienthemen gestalten, Familienmedienvertrag, Vorbildfunktion Online-Sprechstunde Der OKSH bietet im Zeitraum 2.11. - 14.12.16 jeweils mittwochs von 18-20 Uhr eine kostenlose, freiwillige Online-Sprechstunde auf der E-Learning-Plattform des IQSH an. Dort können Sie z.B. Fragen zu bereits durchgeführten Fortbildungen oder zur Anwendung in Ihrer Einrichtung stellen. VHS Meldorf/OKSH Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Montag, 31.10.2016 Die Präsenzveranstaltungen finden jeweils von 9.00 - 17.00 Uhr statt. 5 Tage Ihr Kostenanteil beträgt insgesamt 137,50 € für die PräsenzModule. Die Komplementärmittel trägt der OKSH aus seinem Anteil am Rundfunkbeitrag. Eingeschränktes Rücktrittsrecht Die Fortbildung für Erzieherinnen und Erzieher, die in Einrichtungen für 2 - 10-Jährige tätig sind wird an fünf Orten mit identischem Inhalt angeboten: Meldorf/Heide, Kiel, Lübeck, Flensburg und Bad Segeberg (8 - 12 Personen pro Kursort). Offener Kanal Westküste Bürgerfunk aus der Region für die Region Radio zum Selbermachen mit Studios in Heide, Husum, Garding und Föhr Informationen unter 0481/3333 oder im Internet: www.okwestkueste.de Zu empfangen im Bereich Heide und Meldorf auf UKW 105.2 sowie UKW 97.6 an der Westküste und im Internet unter livestream.okwk.de Die Fortbildungsreihe „Aktive Medienarbeit für Erzieherinnen und Erzieher in KiTa und Hort“ ist eine gemeinsame Initiative des Landesverbands der Volkshochschulen SchleswigHolsteins e.V. und des Offenen Kanals Schleswig-Holstein (OKSH). Diese Initiative wird vom Ministerium für Soziales, Gesundheit, Wissenschaft und Gleichstellung SchleswigHolstein und dem Institut für Qualitätsentwicklung an Schulen Schleswig-Holstein (IQSH) unterstützt. Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 39 Grundbildung Seniorenakademie Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.vhs-meldorf.de Sie arbeiten in Kita und Hort und haben schon länger das Gefühl, dass Medien ein wichtiges Thema sind ? Sie wollen diese Zeitfresser nicht in Ihrer Einrichtung haben ? Aber Sie fragen sich, ob Sie sich vielleicht damit auseinander setzten sollten ? Medien in Kita und Hort - das geht einfacher als Sie denken und oft ohne Computer, Kabel, Monitore, Software. Es gibt viele Methoden aus dem Bereich stromloser Medien, aber auch viele kreative Ansätze, mit einfachen Hilfsmitteln Medien kind- oder kleinkindgerecht darzustellen. Medien sind längst in Kinderhand. In unserer Fortbildung „Medien sind überall“ wollen wir Sie ermutigen und in die Lage versetzen, die Medientalente der Kinder mehr als bisher zu entdecken und zu stärken. Dabei kommen wir natürlich auch auf missbräuchliche Mediennutzung und deren Gefahren zu sprechen. 2152 Kultur Grundsätzlich besteht eine Förderung über das Bundesausbildungsförderungsgesetz (Meister-BAföG). Nähere Auskünfte erhalten Sie von der Investitionsbank SchleswigHolstein unter der Tel.-Nr. 04 31/99 05-0 oder www.ib-sh.de/meisterbafoeg. Start: April 2017 Dauer: 750 UE Gebühr: 4.749,- € zzgl. Prüfungsgebühr IHK Unterrichtszeiten: dienstags 18.30 - 21.45 Uhr samstags 7.45 - 12.45 Uhr Prüfung vor der IHK Flensburg Fortbildung für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus KiTa und Hort Gesundheit Die Berufspraxis nach Absatz 1 muss in der beruflichen Fortbildung zum Geprüften Bilanzbuchhalter/zur Geprüften Bilanzbuchhalterin dienlichen kaufmännischen oder verwaltenden Tätigkeiten und dabei überwiegend im betrieblichen Finanz- und Rechnungswesen erworben worden sein. Medien sind überall Sprachen Zulassungsvoraussetzungen zur Prüfung • eine mit Erfolg abgelegte Abschlussprüfung in einem anerkannten kaufmännischen oder verwaltenden Ausbildungsberuf mit einer vorgeschriebener Ausbildungszeit von drei Jahren und danach eine mindestens dreijährige kaufmännische Berufspraxis oder • ein mit Erfolg abgelegtes wirtschaftswissenschaftliches Studium an einer Hochschule oder einen betriebswirtschaftlichen Diplom- oder Bachelor-Abschluss einer staatlichen oder staatlich anerkannten Berufsakademie oder eines akkreditierten betriebswirtschaftlichen Ausbildungsganges einer Berufsakademie und danach eine mindestens zweijährige Berufspraxis oder • eine mindestens sechsjährige Berufspraxis Kita-Weiterbildung Beruf Bilanzbuchhalter/in Der Vorbereitungskurs bereitet auf die IHK-Prüfung vor und versetzt die Teilnehmer/innen aus Wirtschaft und Steuerverwaltung und Verwaltung in die Lage, betriebliche Abläufe und Strukturen im Gesamtzusammenhang zu erkennen und zu beurteilen. Er befähigt sie damit zur selbständigen Erfüllung bzw. eigenverantwortlichen Mitwirkung an Leitungs- und Führungsaufgaben in den jeweiligen Funktionsbereichen eines Betriebes. Die folgenden Handlungsfelder werden von Fachleuten aus Wirtschaft und Steuerverwaltung vermittelt. Dozententeam Meldorf, Rosenstr.12 Gesellschaft 2500 Beruf und Karriere Kinderlieder von Anfang an - Musik mit Händen und Füßen, Rasseln und Trommeln - Einblicke in die Entwicklungsbegleitung Kinder werden groß mit, ohne und trotz unserer Einwände und Unterstützung. Aber was aus ihnen wird, hängt in hohem Maße davon ab, wie wir ihre Entwicklung begleiten. Im Seminar werden wir grundlegende Entwicklungsprinzipien erarbeiten und überlegen, was ein Kind braucht, um wirklich groß zu werden. Anhand von Beispielen aus der Praxis des erzieherischen Alltags auch der Teilnehmenden - wollen wir schauen, wo entwicklungsförderliche Dialoge gelingen, und was wir besser machen können. In Kooperation mit dem KiTa-Weiterbildungsprogramm S.-H. Offener Ganztag Qualifizierung für Mitarbeiter/innen an Ganztagsschulen Fortbildung für Betreuungskräfte Offener Ganztagsschulen 2931 A Frauke Feitkenhauer Meldorf, Rosenstraße 12 Sa.: 17.9. und Sa.: 24.9.2016 jeweils 9.00 - 17.00 Uhr 2 Samstage Entgelt: 80,- EUR inklusive Material Eingeschränktes Rücktrittsrecht. Kultur Grundbildung Seniorenakademie Die Zusammenarbeit von Schule und außerschulischen Partnern ist an vielen Ganztagsschulen die Basis des Angebotes. Sie bereichert die Vielfalt und das Spektrum der Angebote. Die Qualifizierung richtet sich an Betreuungskräfte in Offenen Ganztagsschulen, die keine pädagogische Ausbildung haben. Sie soll ihnen mehr Sicherheit für die Arbeit im schulischen Rahmen geben. Inhalte: Was ist eine Ganztagsschule? - Mitarbeit und Kooperation - Lebenswelt von Kindern - Umgang mit schwierigen Situationen - Rolle und Selbstverständnis der Mitarbeiter - Methodik und Didaktik. Gesundheit VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Christian Uhlig (Arzt, Pädagoge) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) 02.12. und 03.12.2016 Fr., 09:30 - 16:30 Uhr Sa., 09:00 - 16:00 Uhr Entgelt: 210,- EUR Teilnehmende, die ein Kind aus ihrer Praxis vorstellen möchten, wenden sich bitte an [email protected] mit dem Betreff „Wie werden Kinder groß". Ich freue mich auf „Ihre" Kinder! Die Kurse werden in Kooperation mit der Serviceagentur "Ganztägig lernen" durchgeführt. Die Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung. 40 2902 Sprachen „Viele Erlebnisse und Ereignisse im Leben der Kinder können durch Musik emotional vertieft und so von ihnen besser verinnerlicht werden.“ Dieser Satz stammt aus einem Ratgeber für die Arbeit mit kleinen Kindern. Er ist aber auch für ältere Kinder gültig, selbst im erwachsenen Alter bleibt er wahr. Was uns manchmal dazu fehlt, ist die richtige Musik, das angemessene Lied. Deshalb werden in dieser Veranstaltung Kinderlieder vorgestellt, die die Kinder von der Geburt bis zum Alter von ca. 9-10 Jahren begleiten. Ob mit den allerkleinsten Krippenkindern, den etwas älteren Kindern im Kindergarten, im Hort und in der Grundschule: Hier wird man für jeden dieser Altersbereiche fündig. Beginnend mit Kniereiter-, Finger- und Klatschspielen führt der Weg über Bodypercussion bis hin zu Liedbegleitung und Rhythmen mit Instrumenten. Zu den verwendeten Instrumenten zählen Rasseln und Trommeln ebenso wie "Boomwhackers". Eine wichtige Rolle spielt die Bewegung: Sie ist untrennbar mit Musik verbunden und tritt mal geordnet, mal frei improvisiert zu den Liedern. Einzelne Elemente, die Teil der Veranstaltung sind: • Musizieren mit Rasseln und Trommeln • Einfache Formen der Liedbegleitung • Klatschtonleiter und Bodypercussion • Kniereiter- und Fingerspiele • Kreisspiele und -tänze • Musikalisches Rollenspiel Da auch getanzt wird, wären bequeme Schuhe hilfreich. Zum Seminar gibt es begleitendes Material (Noten, Texte, Spielideen, inkl. CD), das jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin zum Preis von 15,- EUR erwerben kann. In Kooperation mit dem KiTa-Weiterbildungsprogramm S.-H. Wie werden Kinder groß? Beruf Matthias Meyer-Göllner (Kinderliedermacher und Musikpädagoge) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 29.9.2016 9.00 - 15.00 Uhr Entgelt: 75,- EUR Gesellschaft 2901 Beruf und Karriere 2931 B wie Kurs 2931 A Sa.: 5.11 und Sa.: 12.11.2016 jeweils 9.00 - 17.00 Uhr 2 Samstage Entgelt: 80,- EUR inklusive Material Eingeschränktes Rücktrittsrecht. Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 41 Zusätzliche VHS-Sprachangebote in Meldorf Sprachen und Verständigung Integrationskurse des BAMF Arabisch Arabisch A1 Stufe 1 Anfänger STAFF.SH - „Starterpaket für Flüchtlinge in Schleswig-Holstein“ Bei einem Muttersprachler Arabisch lernen? Dieser Kurs macht's möglich! Sie lernen alltägliche Ausdrücke, die wichtigsten Zeitformen und einfache Sätze zu formulieren und zu verstehen. Nach dem Besuch dieses Kurses werden Sie sich selbst vorstellen, Dinge beschreiben sowie einfache Fragen stellen und beantworten können. Diese berufsbezogenen Deutschkurse werden von speziell zugelassenen Sprachkursträgern durchgeführt. Die Teilnahme an den Kursen wird in Zusammenarbeit mit den Job-Zentren geregelt. Weitere Informationen: Volkshochschulen in Dithmarschen e. V., Süderstr. 16, Meldorf E-Mail: [email protected] - Tel.: 04832 4243 Lehrbuch „Salam" ab Lektion 5 - 6, ISBN 978-3-12-528835-5 Dänisch Dänisch A1 Stufe 3 Für Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die sich mit einfachen Sätzen verständlich machen können. Sie erhalten eine Einführung in die Sprache und lernen mit alltäglichen Situationen und landestypischen Gepflogenheiten umzugehen. Dänisch A2 Stufe 3 same language Sie vertiefen Ihre Kenntnisse, erweitern den Wortschatz und erlangen mehr Sicherheit im Umgang mit der dänischen Sprache. Schwerpunkt des Unterrichts liegt in der mündlichen Kommunikation. Gelesen werden verschiedene Kurzgeschichten, aber auch Sachtexte. 3001 Charlotte Opalla Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 15.9.2016 18.00 - 19.00 Uhr 10 Abende Entgelt: 39,30 EUR Grundbildung Seniorenakademie Lehrbuch: „Vi snakkes ved“ von Angela Pude ab Kapitel 7 in the Nabeel Fakhouri Meldorf, Rosenstraße 12 Dienstag, 13.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 59,- EUR Kultur smiles Sie kennen schon das arabische Alphabet und können lesen, schreiben sowie Verben konjugieren. In diesem Kurs führen Sie kurze Gespräche über den Alltag, fragen nach dem Beruf und der Familie, geben einfache Wegbeschreibungen, lernen die Zahlen und Präpositionen. 3011 Gesundheit Everybody Arabisch A1 Stufe 2 Nabeel Fakhouri Meldorf, Rosenstraße 12 Donnerstag, 15.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 59,- EUR Sprachen Im Rahmen des Projektes ‚STAFF.SH - Starterpaket für Flüchtlinge in Schleswig-Holstein‘ werden Kurse zur sprachlichen Erstorientierung von örtlichen Volkshochschulen und anderen zugelassenen Integrationskursträgern durchgeführt. Die Kurse umfassen insgesamt 100 Unterrichtsstunden und sind Dank der Förderung des Landes Schleswig-Holstein kostenlos. 3010 Beruf Deutsch für den Beruf - ESF-BAMF-Kurse Gesellschaft Die vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge geförderten Integrationskurse umfassen 600 Unterrichtsstunden Sprachkurs und 60 Unterrichtsstunden Orientierungskurs zur politischen Bildung und gesellschaftlichen Orientierung. 3003 Charlotte Opalla Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Dienstag, 20.9.2016 19.00 - 20.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 59,- EUR Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 43 Sprachen und Verständigung 3041 3051 Peter Neuber (pensionierter Lehrer) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 28.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 8 Abende Entgelt: 50,- EUR 44 Deutsch für Anfänger A2 Stufe 2 Sie verfügen bereits über geringe Deutschkenntnisse und möchten Ihre Sprachkenntnisse vertiefen? In diesem Kurs lernen Sie, kurze Gespräche über Familie, Beruf, Sport und Freizeit zu führen sowie über Vorlieben und Abneigung zu sprechen. Sie erlernen auch unterschiedliche Verbformen der Gegenwart und der Vegangenheit. Lehrbuch „Schritte Plus 2" ab Lektion 8 Plattdeutsch Unter Anleitung lernen Interessierte das Plattdeutsch lesen und sprechen. Ziel ist es, Verständnis für Plattdeutsch aufzubauen. Daria Suhr (TKT Cambridge) Meldorf, Rosenstraße 12 Donnerstag, 29.9.2016 18.45 - 20.15 Uhr 10 Abende Entgelt: 59,- EUR Lehrbuch: Great! ab Lektion 5 Bitte mitbringen: Lehrbuch: Great! Englisch für den Urlaub Hier sind Einsteiger willkommen! Englisch braucht man immer öfter - nicht nur im Urlaub, sondern auch um seinen Horizont zu erweitern und neue soziale Kontakte zu schaffen. Sicher haben Sie das, so oder in ähnlicher Form, schon öfter gehört. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihr Englisch durch persönliche Ansprache weiter zu entwickeln. You are quite welcome to join us! 3103 Gerd Hoppe Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Montag, 26.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 59,- EUR Französisch Dithmarscher Platt Zum Erlernen der plattdeutschen Sprache wird im Kurs laut gelesen, einzeln und im Chor. Anhand von Kinderwitzen (aus 272 Witzen in der Ditschi-Box 2) soll das Vortragen geübt werden und das selbständige Lernen wird durch 300 Lernkarten im 5-Fächer-Karteikasten (DitschiBox 1) angeregt. Die Schreibweise im eingesetzten Buch und auf den Karten ermöglicht eine treffende Dithmarscher Aussprache. Im Kurs sind alle Interessierten willkommen auch „blutigste Anfänger". VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Französisch A 1 Stufe 1 Sie planen eine Reise in ein französisch sprechendes Land? Oder Sie haben aus anderen Gründen Interesse, Französisch zu lernen? Dieser Kurs ermöglicht es Ihnen einen ersten Schritt in diese Richtung zu machen. Es wird mehr Wert auf Sprechübungen gelegt. Wichtig ist, Spaß am Lernen zu haben! Hier sind auch Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen willkommen! Grundbildung Seniorenakademie 3052 Lehrbuch „Schritte Plus 1" 3102 Kultur Dieter Büchmann Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Dienstag, 27.9.2016 18.30 - 20.00 Uhr 8 Abende Entgelt: 40,- EUR Haben Sie noch keine Möglichkeit gehabt, Englisch zu lernen? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt dafür! In diesem Kurs lernen Sie ohne Zeitdruck und Stress mit alltäglichen Situationen umzugehen, sich vorzustellen und jemanden zu begrüßen, nach Wohnort und Herkunft zu fragen, und über persönliche Neigungen zu sprechen. Dazu gehören Aussprache, Wortschatztraining und etwas Grammatik. Im Zentrum steht die praktische Erprobung. Auch wenn Sie Ihr Schulenglisch fast völlig vergessen haben, sind Sie hier herzlich willkommen. Gesundheit Natalia Schamp Meldorf, Rosenstraße 12 Mittwoch, 21.9.2016 16.30 - 18.00 Uhr 10 Nachmittage Entgelt: 59,- EUR keine Ermäßigung Englisch für Anfänger A1 Stufe 1 Sind Sie für kurze Zeit in Deutschland und möchten so schnell wie möglich Deutschkenntnisse aufbauen, damit Sie kommunizieren können? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie. Wir lernen in einer stressfreien Atmosphäre, mit angemessenem Lernmaterial und mit sehr kompetenten Lehrkräften. Sprachen 3042 Deutsch für Anfänger A1 Stufe 1 Beruf Natalia Schamp Meldorf, Rosenstraße 12 Montag, 19.9.2016 16.30 - 18.00 Uhr 10 Nachmittage Entgelt: 59,- EUR keine Ermäßigung Englisch Gesellschaft Deutsch Sprachen und Verständigung 3201 Valerie Schmidt Meldorf, Rosenstraße 12 Montag, 26.9.2016 16.00 - 17.30 Uhr 10 Nachmittage Entgelt: 59,- EUR Lehrbuch: On y va! ab Lektion 4 - 5 Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 45 Sprachen und Verständigung Valerie Schmidt Meldorf, Rosenstraße 12 Dienstag, 27.9.2016 18.30 - 20.00 Uhr 10 Abende Entgelt: 59,- EUR Französische Konversation und Lektüre Norwegisch Norwegisch A1 Stufe 1 Snakk norsk! - Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/ - innen ohne Vorkenntnisse. Schwerpunkt ist aktive Kommunikation in Alltagssituationen. Am Ende des Kurses können Sie einfache Unterhaltungen führen, z.B. auf Ihrer nächsten Norwegen-Reise. Lehrmaterial ist im Preis enthalten (7,50 EUR). Ein Lehrbuch wird nicht benötigt. 3501 Joachim Kring Meldorf, Rosenstraße 12 Dienstag, 20.9.2016 19.00 - 20.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 67,50 EUR Beruf Sie haben bereits in der Schule oder bei einem Aufenthalt in Frankreich die Sprache recht gut gelernt? Sie haben Freude daran, hin und wieder gemeinsam einen Klassiker wie Maupassant in abgespeckter Version zu lesen oder sich mit moderneren Texten auseinander zu setzen? Sie sind interessiert an landeskundlichen und (inter)kulturellen Themen und Sie sind nicht erbost, wenn der Unterricht durch die eine oder andere Grammatikübung ergänzt wird? - Dann sind Sie bei uns richtig. Das Ziel soll es sein, die Scheu vor dem Sprechen zu verlieren und in lockerer Atmosphäre Ihre Französischkenntnisse aufzufrischen und zu verbessern. Gesellschaft 3206 Sprachen und Verständigung 3302 3303 Christina Nippe Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 28.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR 46 Italienisch A1 Stufe 4 Wir wollen unseren Wortschatz erweitern und unsere Kommunikationsfähigkeit weiter verbessern. Anhand verschiedener Themenbereiche lernen wir uns im italienischen Alltag immer besser sprachlich zurechtzuführen. Dabei wird - wie immer - viel gesprochen, gelesen und gelacht. Lehrbuch: „Chiaro! A1" ab Lektion 8 Italienisch B2 Stufe 2 Wir wollen in Absprache mit den Teilnehmern anhand verschiedener Texte und Textsorten, die insbesondere zum freien Sprechen motivieren sollen, unsere Kenntnisse weiter ausbauen. Komplexere Grammatikstrukturen werden ebenso wie idiomatische und stilistische Besonderheiten Kursthema sein. Lehrmaterialien werden gestellt VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Polnisch Polnisch für Anfänger A1 Stufe 1 Dieser Kurs richtet sich an Personen ohne Vorkenntnisse. Sie lernen von einer gebürtigen Polin auf Polnisch zu lesen, sich vorzustellen, jemanden zu begrüßen und auch die Grundbegriffe der polnischen Umgangssprache zu benutzen. Neben einer Einführung in das polnische Leben werden wir auch über Gewohnheiten und Brauchtum sprechen. Polnisch A1 Stufe 2 In unserem Kurs können Sie Ihre Polnisch-Kenntnisse vertiefen und lernen, Gespräche im Alltag zu führen (z.B. am Bahnhof Fahrkarten kaufen, im Hotel ein Zimmer reservieren u.ä.). Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die einige alltägliche Ausdrücke beherrschen und in kurzen Dialogen mit ihrem Gesprächspartner Informationen austauschen möchten. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Lehrbuch: „Witam" 3601 Elisabeth Anilowski Meldorf, Rosenstraße 12 Montag, 26.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Grundbildung Seniorenakademie 3304 Aufbauend auf dem Anfängerkurs, werden wir anhand weiterer Alltagsthemen wie z.B. Restaurantbesuche, Reise, Freizeitgestaltung und Familie unsere Kenntnisse vertiefen und nun auch erste Gespräche im passato prossimo führen. Im Mittelpunkt steht dabei die freie Kommunikation und die Freude an der italienischen Sprache. Nützliche Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab. Lehrbuch „Linea Diretta neu 1a" ca.ab Lektion 4. Kultur Christina Nippe Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 28.9.2016 19.45 - 21.15 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Italienisch A1 Stufe 2 Gesundheit Christina Nippe Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Montag, 26.9.2016 19.45 - 21.15 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Sprachen Italienisch 3603 Malgorzata Dabrowska Meldorf, Rosenstraße 12 Montag, 26.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 47 Sprachen und Verständigung 3701 3702 Spanisch für Anfänger A1 Stufe 2 An diesen 12 Abenden erlernen Sie die kyrillische Schrift. Sie können dann auf Russisch lesen und schreiben, jemanden begrüßen und sich vorstellen sowie einfache Unterhaltungen führen. Der Kurs bietet einen einfachen Einstieg in die spanische Sprache. Sie lernen Spanisch in lockerer und ungezwungener Atmosphäre. Am Ende der Stufe 1 können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen und einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, im Cafe oder Restaurant etwas bestellen, einfache Wegbeschreibungen geben. Lehrbuch: eñe A1ab Lektion 2 - 3 Russisch A1 Stufe 2 Sie kennen schon die kyrillische Schrift und können lesen, sich vorstellen, jemanden begrüßen sowie einfache Unterhaltungen führen! Aber das ist nicht genug für Sie und Sie möchten Ihre Russischkenntnisse vertiefen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Wir lesen und besprechen einfache Texte, spielen Dialoge und machen verschiedene, leichte Übungen. Voraussetzungen: Kenntniss der ersten vier Lektionen von eñe A1. Sie lernen in einer lockeren und ungezwungenen Atmosphäre Alltagsgespräche zu führen: eine Stadt zu beschreiben, fragen und ausdrücken, wo sich etwas befindet, Kleidung einkaufen... Eine tolle Möglichkeit zu kommunizieren! Lehrbuch: eñe A1, Der Spanischkurs (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-004219-7 Spanisch A2 Stufe 1 3801 Schwedisch für Anfänger A1 Stufe 1 Talar svenska ? Nein? Dann besuchen Sie unbedingt diesen Kurs! Denn hier können Sie die Grundlagen der schwedischen Sprache erlernen - und zwar so weit, dass Sie sich in allen skandinavischen Ländern verständigen und andere verstehen können. Und noch ein Grund, Schwedisch zu lernen: die schöne Melodie dieser Sprache. Monica Dohnt Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Dienstag, 13.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Türkisch In diesem Kurs lernen Sie Türkisch, nicht nur als gesprochenes Wort, sondern auch geschrieben. Wenn Sie sich in Ihrem türkischen Urlaub mit Einheimischen unterhalten wollen und die Speisekarte verstehen möchten, bietet Ihnen dieser Kurs einen guten Einstieg. VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf 3904 Lehrbuch: eñe A1, Der Spanischkurs (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-004219-7 Türkisch für Anfänger A1 Stufe 1 48 Patricia Hackbarth Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Dienstag, 27.9.2016 9.00 - 10.30 Uhr 10 Vormittage Entgelt: 59,- EUR Grundbildung Seniorenakademie Gabriele Maria Thomm (Lehrerin) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 29.9.2016 19.30 - 21.00 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR 3903 Kultur Schwedisch Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die vor allem das freie Sprechen trainieren und den Stoff der Stufe 1 wiederholen und üben möchten. In diesem Kurs geht es u.a. um folgende Themen wie z. B. über Alltagssituationen und Lebensumstände in Gegenwart und Vergangenheit sprechen. Die Formen des Perfekts und Indefinito/ Präteritum werden erlernt. Monica Dohnt Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Dienstag, 13.9.2016 19.30 - 21.00 Uhr 10 Abende Entgelt: 59,- EUR Gesundheit Lehrbuch „Jasno“ ab Lektion 4 Spanisch ohne Stress für Fortgeschrittene A1 Stufe 2 am Vormittag 3901 Sprachen Natalia Schamp Meldorf, Rosenstraße 12 Mittwoch, 21.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Russisch für Anfänger A1 Stufe 1 Beruf Natalia Schamp Meldorf, Rosenstraße 12 Montag, 19.9.2016 18.00 - 19.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Spanisch Gesellschaft Russisch Sprachen und Verständigung 3970 Mehmet Selim Aslan Meldorf, Rosenstraße 12 Freitag, 30.9.2016 17.30 - 19.00 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 49 Gesundheit und Fitness Seniorenbeirat der Stadt Meldorf Die Informationsveranstaltung sind kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Veranstalter: Seniorenbeirat der Stadt Meldorf in Zusammenarbeit mit der VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf eingeschränktes Rücktrittsrecht keine Gebührenermäßigung Während der gesamten Kursdauer stehen zu Übungszwecken Leihschläger kostenlos zur Verfügung. Besondere Kurse Zumba® ab 50 mit Vanessa - Dance like no one is watching you! - Ziele dieses Einführungskurses sind, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit latein-amerikanischer Musik und einigen AerobicElementen zu verbessern. Überwiegend handelt es sich um die mitreißenden Rhythmen von Salsa, Merengue, Cumbia und Reggeaton. Jeder Tanzstil hat seine eigene Choreografie. Die Tanzschritte sind für alle geeignet und leicht erlernbar. Spaß und Freude an der Bewegung stehen dabei im Vordergrund. Tanzen heißt: Lebensfreude entwickeln! Bitte mitbringen: bequeme und enganliegende Kleidung (Gymnastikhose oder Leggins), feste Turnschuhe oder Gymnastikschuhe oder Socken 4010 Vanessa Landskron (Official Zumba®Instructor Basic Steps Level 1) Meldorf, Grundschule Turnhalle Freitag, 16.9.2016 20.15 - 21.00 Uhr 10 Abende Grundbildung Seniorenakademie Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 9.11.2016, 15.00 - 17.30 Uhr kostenfrei Hennstedt, Golfanlage "Gut Apeldör" Samstag, 8.7.2017 10.00 - 14.00 Uhr Entgelt: 199,- EUR Weitere Termine nach Absprache Kultur Viele ältere Menschen leiden unter mehr als einer Krankheit. Diese werden häufig mit einer größeren Anzahl verschiedener Medikamente behandelt. Ab einer Verordnung von fünf Wirkstoffen gleichzeitig steigt die Wahrscheinlichkeit von unerwünschten Wechselwirkungen und Nebenwirkungen stark an. Hinzu kommt, dass Medikamente bei älteren Patienten häufig anders wirken als bei jüngeren, weil sie entweder schlechter aufgenommen oder langsamer abgebaut und ausgeschieden werden. Bei über 70 Jahre alten Patienten, die im Krankenhaus aufgenommen wurden, fanden sich bei 24 % Befunde, die mit den eingenommenen Arzneimitteln zu tun hatten. Die Veranstaltung soll dabei helfen, einen kritischen Blick auf die eingenommen Medikamente zu werfen und dazu anregen, dieses Thema mit dem Hausarzt und Apotheker zu besprechen. In der Veranstaltung werden beispielhaft einige typische Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sowie Kriterien für eine individuell angepasste Arzneitherapie aus Sicht eines Geriaters und eines Apothekers dargestellt. Teilnehmer: mind. 4 Teilnehmer Voraussetzungen: keine Leitung: PGA-Professional (zertifizierter Golf-Trainer) Leistung: • 24 praktische Trainingseinheiten á 25 Minuten • Theorieschulung • Platzreifeprüfung (Theorie und Praxis) • Freies Spiel auf dem BIG9 bis Kursende, gilt ab der 3. KursUnterrichtseinheit • Kostenfreie Mitgliedschaft auf dem BIG9 bis Jahresende 4005 Gesundheit Arzneimittelwirkungen im Alter: Wirkungen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Golfschule Gut Apeldör - in Zusammenarbeit mit der Arbeitsgemeinschaft VHS/Golf Sprachen Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 15.9.2016, 15.00 - 17.30 Uhr kostenfrei Erlangung der DGV-Platzreife Beruf Bei Senioren ab dem 60. Lebensjahr steigt das Sturzrisiko deutlich an. Von den 70-Jährigen stürzt die Hälfte mindestens einmal pro Jahr, bei 5 % kommt es dabei zu schweren Verletzungen, die bei mehr als 25 % im Laufe der nächsten 12 Monate den Tod zur Folge haben. Ursachen sind Abnahme der Muskelkraft, des Sehvermögens und der Gleichgewichts- und Kreislaufregulation, so dass Stolperfallen insbesondere in der häuslichen Umgebung häufiger zum Verhängnis werden. Durch geeignete Maßnahmen - Training zur Verbesserung der Koordination und der Muskelkraft einerseits und Identifikation und Abbau von Stolperfallen andererseits kann das Sturzrisiko stark reduziert werden. In der Auftaktveranstaltung zu einem koordinierten Angebot von Kursen zur Sturzprophylaxe und Beratungen zur Wohnraumanpassung erhalten Sie Informationen aus • Ärztlicher Sicht zu Ursachen und Folgen von Sturzunfällen (D. Glomm) • Physiotherapeutischer Sicht zu Trainingsmöglichkeiten (A. Rienäcker) • Sicht der Sozialstation Meldorf zur Wohnraumanpassung (Diakonie) Golf Gesellschaft Sturz- und Stolperunfälle bei älteren Menschen: Verhaltens- und Verhältnisprävention Entgelt: 40,- EUR zuzügl. Material- u. Skriptkosten keine Ermäßigung Wichtiger Hinweis für alle Gesundheitskurse: Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie vor Ihrer Kursanmeldung mit Ihrem Arzt sprechen! Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 51 Gesundheit und Fitness Dagmar Dührsen (Yoga-Lehrerin) Meldorf, Jugendzentrum Klosterhof 21 Samstag, 8.10.2016 14.00 - 17.00 Uhr Entgelt: 23,- EUR Das Wissen vom Leben (Ayurveda) - Grundlagenseminar für Frauen - Veranstalter: Volkshochschule Meldorf in Zusammenarbeit mit dem Jugendzentrum VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Meine Umwelt achtsam wahrnehmen Achtsamkeit gegenüber unseren Mitmenschen und in den verschiedenen Situationen des Lebens hilft dabei, Missverständnisse gar nicht erst entstehen zu lassen und stressigen Situationen gelassen begegnen zu können. Bitte mitbringen: Schreibmaterial 4018 Björn Ausborm (Psychologischer Berater/ Personal Coach) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Samstag, 19.11.2016 10.00 - 12.15 Uhr Entgelt: 18,- EUR keine Ermäßigung Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Grundbildung Seniorenakademie 52 Kennen Sie das auch? Sie haben sich fest vorgenommen, etwas in Ihrem Leben zu verändern (abnehmen, mehr bewegen, sich mehr Zeit nehmen für sich selbst, für die Familie, für die Partnerschaft ...). Anfangs funktioniert das ganz gut. Sie erzielen erste Erfolge. Doch nach ein paar Tagen oder Wochen ist alles wieder wie zuvor. Die meisten dieser Gewohnheiten sind wertvoll und lebenserhaltend einige aber belasten uns, zerstören unsere Gesundheit und unsere Lebensfreude. Oft ist uns das gar nicht bewusst. Aber wie können wir das ändern? Antworten darauf finden Sie in diesen Workshops. Sie erfahren: • wie Gewohnheiten entstehen, was dabei in unserem Gehirn und unserem Körper passiert, • was passiert, wenn wir versuchen, Gewohnheiten mit Willenskraft zu verändern, • warum Affirmationen und posititves Denken (meist) nicht funktionieren... • wie Sie trotzdem Ihre ungeliebten Gewohnheiten verändern können - und zwar nachhaltig, mit Leichtigkeit und Freude und dabei (fast) mühelos • und wie Sie sich in diesem Prozess Ihren Körper zum Verbündeten machen. Sie erhalten: • eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie neue, gesunde Gewohnheiten entwickeln können, • Beispiele und erprobte Vorlagen, die Sie sofort anwenden und selbst weiterentwickeln können. Kultur Thekla Kretschmer Thomas Kretschmer (Waldorflehrer) Meldorf, Jugendzentrum Klosterhof 21 Samstag, 5.11.2016 14.00 - 17.45 Uhr Entgelt: 25,- EUR inkl. Arbeitsmaterial Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Isomatte Björn Ausborm (Psychologischer Berater/ Personal Coach) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Samstag, 10.9.2016 10.00 - 12.15 Uhr Entgelt: 18,- EUR keine Ermäßigung Gesundheit 4013 Gesunde Gewohnheiten entwickeln mit Leichtigkeit Die meisten Dinge werden „nebenbei" abgearbeitet. Wir erledigen viele Aufgaben zu selben Zeit und verfolgen fast immer ein Ziel. Oftmals leidet darunter die Qualität unserer Ergebnisse. In diesem Kurs werden Anregungen gegeben, wie die alltäglichen Dinge bewusst und achtsam erledigt werden können. So steigt die Qualität, ohne dass die Quantität darunter leiden muss. 4017 Sprachen Bitte mitbringen: Handtuch, Schreibzeug und bequeme Kleidung. Achtsamkeit im Alltag Beruf Ayurveda heißt übersetzt „Das Wissen vom Leben". Es ist das älteste bekannte, auch schriftlich überlieferte Medizinsystem der Welt. Der Ayurveda beschäftigt sich nicht nur mit der Behandlung von Krankheiten, sondern liefert viele Tipps rund um eine gesunde und ausgewogene Lebensweise, um möglichst lange gesund zu bleiben. Vieles aus diesem Jahrtausende alten System ist auch heute noch erstaunlich aktuell. In diesem zweiten Kurzseminar wird Frauen Grundwissen über Monats- und Lebenszyklen aus ayurvedischer Sicht vermittelt. Ernährung, Lebensweise und der Einsatz von Gewürzen und Tees, die in jedem Supermarkt oder Bioladen erhältlich sind, werden ebenfalls im Sinne der Gesundheitsprävention erörtert. Hinweis: Tee und kleine Snacks (Nüsse und Früchte) stehen bereit. Sie erlernen eine einfache Methode, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren und zu einer freudigen, gesunden Gewohnheit machen können. Veranstalter: Volkshochschule Meldorf in Zusammenarbeit mit dem Jugendzentrum. Gesellschaft 4012 Gesundheit und Fitness 53 Gesundheit und Fitness Gesundheit und Fitness Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yogaoder Isomatte, eine Decke, ein Sitzkissen, ein Getränk Bei Senioren ab dem 60. Lebensjahr steigt das Sturzrisiko deutlich an. Von den 70-Jährigen stürzt die Hälfte mindestens einmal pro Jahr, bei 5 % kommt es dabei zu schweren Verletzungen, die bei mehr als 25 % im Laufe der nächsten 12 Monate den Tod zur Folge haben. Ursachen sind Abnahme der Muskelkraft, des Sehvermögens und der Gleichgewichts- und Kreislaufregulation, so dass Stolperfallen insbesondere in der häuslichen Umgebung häufiger zum Verhängnis werden. Durch geeignete Maßnahmen - Training zur Verbesserung der Koordination und der Muskelkraft einerseits und Identifikation und Abbau von Stolperfallen andererseits kann das Sturzrisiko stark reduziert werden. In der Auftaktveranstaltung zu einem koordinierten Angebot von Kursen zur Sturzprophylaxe und Beratungen zur Wohnraumanpassung erhalten Sie Informationen aus • Ärztlicher Sicht zu Ursachen und Folgen von Sturzunfällen (D. Glomm) • Physiotherapeutischer Sicht zu Trainingsmöglichkeiten (A. Rienäcker) • Sicht der Sozialstation Meldorf zur Wohnraumanpassung (Diakonie) Die Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 4048 Seniorenbeirat Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 15.9.2016 15.00 - 17.30 Uhr Eintritt: frei Gesundheit Hinweise: Der Kurs wird aufbauend auf den Klangmethoden nach Peter Hess® konzipiert. Vorkenntnisse für die Teilnahme sind nicht erforderlich. Sturz- und Stolperunfälle bei älteren Menschen: Verhaltens- und Verhältnisprävention Sprachen Der Gong ist ein faszinierendes Instrument. Er kann uns mit seinen sanften, anmutenden, klingenden Tönen berühren und verzaubern, aber auch gleichzeitig eine enorme Kraft entfalten. In diesen Kursen haben Sie die Möglichkeit, das Instrument Gong auf spielerische und experimentelle Weise kennen zu lernen und Ihren ganz individuellen Weg zum Gong zu finden. - Es werden TAM-TAM Gongs und Feng Gongs in verschiedenen Größen zur Verfügung stehen, um die verschiedenen Charaktere der Gongs auszuprobieren und zu erfahren. Diese Gongs vermitteln ein beeindruckendes Hörerlebnis. Zum Kursabschluss werden Sie auf eine Klangreise mitgenommen. Kursinhalte: • Kleine Gongkunde • Wirkung der Gongklänge auf den Körper • Erste Kontaktaufnahme mit dem Gong - Wie trete ich mit dem Gong in Kontakt, wie begegne ich ihm? - Der Gong als Resonanzkörper • Kurze Einführung ins Gongspiel • Ausklang Medizin Beruf Heike Thiede (Entspannungstrainerin) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Sonntag, 13.11.2016 10.00 - 13.00 Uhr Entgelt: 26,- EUR keine Ermäßigung Faszination Gong: Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele! Gesellschaft 4033 Arzneimittelwirkungen im Alter Anmeldebestätigung? Keine Nachricht von uns ist eine gute Nachricht. Sollten Sie nichts von uns hören, haben Sie Ihren Platz in dem von Ihnen gewünschten Kurs erhalten. 54 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Viele ältere Menschen leiden unter mehr als einer Krankheit. Diese werden häufig mit einer größeren Anzahl verschiedener Medikamente behandelt. Ab einer Verordnung von fünf Wirkstoffen gleichzeitig steigt die Wahrscheinlichkeit von unerwünschten Wechselwirkungen und Nebenwirkungen stark an. Hinzu kommt, dass Medikamente bei älteren Patienten häufig anders wirken als bei jüngeren, weil sie entweder schlechter aufgenommen oder langsamer abgebaut und ausgeschieden werden. Bei über 70 Jahre alten Patienten, die im Krankenhaus aufgenommen wurden, fanden sich bei 24 % Befunde, die mit den eingenommenen Arzneimitteln zu tun hatten. Die Veranstaltung soll dabei helfen, einen kritischen Blick auf die eingenommen Medikamente zu werfen und dazu anregen, dieses Thema mit dem Hausarzt und Apotheker zu besprechen. In der Ver- 4049 Grundbildung Seniorenakademie - Wirkungen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Kultur Veranstalter: Seniorenbeirat der Stadt Meldorf in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Meldorf Seniorenbeirat Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 9.11.2016 15.00 - 17.30 Uhr Eintritt: frei Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 55 Gesundheit und Fitness Veranstalter: Seniorenbeirat der Stadt Meldorf in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Meldorf Referent: Dr. med. Christian Lüer, niedergelassener Kardiologe in Heide Eine Veranstaltung im Rahmen der bundesweiten Deutschen Herzwochen (01.11. - 30.11.16) Es liegen Informationsbroschüren der Deutschen Herzstiftung zur Mitnahme bereit. Veranstalter: Deutsche Herzstiftung in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Meldorf Kinder benötigen den Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung, damit sie ausgeglichen, zufrieden und lernbereit sein können. Leider haben Eltern abends oft ein nervöses und überdrehtes Kind, weil die Zeit für "Aus-Zeit" fehlt. In diesem Kurs werden Entspannungsmethoden wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Fantsiereisen und Yoga sinnvoll, hilfreich und kindgerecht miteinander verknüpft, so dass das Übungsangebot einen spielerischen Charakter erhält. Hinweis: Es wird Eltern empfohlen, Ihre Kinder bereits zu Semesterbeginn anzumelden. 4100 Björn Ausborm (Psychologischer Berater/ Personal Coach) Meldorf, Grundschule Turnhalle Mittwoch, 2.11.2016 16.15 - 17.00 Uhr 5 Nachmittage Entgelt: 27,50 EUR keine Ermäßigung Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Isomatte Mentaltraining für Jung und Alt 4101 Monica Rafael (Gesprächspsychologin Hypnotiseurin) Meldorf, Jugendzentrum Klosterhof 21 Donnerstag, 8.9.2016 19.00 - 20.30 Uhr 4 Abende Entgelt: 46,- EUR Kultur Grundbildung Seniorenakademie Durch Familie, Kindheit, Erziehung und das Lebensumfeld wird die Persönlichkeit des Menschen geprägt. Positive Gedanken sind die treibende Kraft, um Ziele im Leben zu erreichen und eine angenehme und nützliche Gedanken- und Vorstellungswelt zu entwickeln. Die Kraft und Energie dieser Gedanken erreicht unser Unterbewusstsein so direkt, dass sie eine Realisierung unserer Ziele ermöglichen kann. So wie Muskeln sportlich trainiert werden können, so können Gehirn/ Verstand und Gedanken derart mental trainiert werden, dass negative in positive Gedanken abgeändert und eigene Energien genutzt werden können. Innere Harmonie und Selbstvertrauen sind für unsere Gesundheit wichtig, denn die meisten Gesundheitsprobleme werden auf eine schädliche Geisteshaltung zurückgeführt. Zum Ende des Kurses wird die Kursusleiterin den Zusammenhang zwischen Mentaltraining, Hypnose und Selbsthypnose verdeutlichen. Gesundheit Anmeldung erforderlich Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Hypertonie, Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen und psychosoziale Belastungen - Altersgruppe von 6 - 10 Jahren - Sprachen Dr. med. Christian Lüer (niedergelassener Kardiologe in Heide) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Donnerstag, 24.11.2016 19.30 - 21.00 Uhr Eintritt: frei Entspannung für Kinder Beruf 4035 Fachvortrag im Rahmen der Herzwochen der Deutschen Herzstiftung: Autogenes Training Gesellschaft anstaltung werden beispielhaft einige typische Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sowie Kriterien für eine individuell angepasste Arzneitherapie aus Sicht eines Geriaters und eines Apothekers dargestellt. Die Teinahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Gesundheit und Fitness Bitte mitbringen: Schreibmaterial Veranstalter: Volkshochschule Meldorf in Zusammenarbeit mit dem Jugendzentrum Meldorf 56 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 57 Gesundheit und Fitness Gesundheit und Fitness Die individuelle Balance zwischen An- und Entspannung ist wichtig für ein erfülltes und gesundes Leben. Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken kann diese Balance erreicht und gefestigt werden. Doch welche Entspannungstechnik ist die richtige für Sie? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden auszuprobieren, um so größere Gelassenheit zu erreichen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Stress nachhaltig zu reduzieren, die Gesundheit zu stabilisieren und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Folgende Entspannungsmethoden werden angeboten: Autogenes Training, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen, Entspannungsübungen aus der Kinesiologie und dem Qigong. Autogenes Training nach J.-H. Schultz Für Frauen und Männer Das Autogene Training ist eine bewährte Methode zur Selbstentspannung. Sowohl bei negativem Stress als auch bei Schlafstörungen oder körperlichen Beschwerden (z. B. Kopfschmerzen) ist das Erlernen dieser Entspannungstechnik äußerst hilfreich. Durch das Autogene Training finden Übende zu einer entspannt gelassenen Haltung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Hinweis: Die Übungen werden im Sitzen durchgeführt Keine Nachricht von uns ist eine gute Nachricht. Sollten Sie nichts von uns hören, haben Sie Ihren Platz in dem von Ihnen gewünschten Kurs erhalten. 58 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Bärbel Meyer (Yoga-Lehrerin) Meldorf, Sporthalle (am Schwimmbad) Gymnastikraum Mittwoch, 14.9.2016 16.30 - 18.00 Uhr 10 Nachmittage Entgelt: 90,- EUR Wichtiger Hinweis: Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie vor Ihrer Kursanmeldung mit Ihrem Arzt sprechen! Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, eine Yogamatte; Hilfsmittel werden gestellt Hatha-Yoga für Erwachsene - Aufbaustufe - - Ein Weg zu sich selbst Inhalt wie 4123. Für Geübtere. Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, eine Yogamatte; Hilfsmittel werden gestellt Hatha-Yoga für Erwachsene - Ein Weg zu sich selbst - - Aufbaustufe - Inhalt wie 4123. Für Geübtere und Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, eine Yogamatte; Hilfsmittel werden gestellt 4124 wie Kurs 4123 Mittwoch, 14.9.2016 18.30 - 20.00 Uhr 10 Abende Entgelt: 90,- EUR Grundbildung Seniorenakademie Anmeldebestätigung? In der heutigen Zeit, in der Alltagshektik, Stress und Ängste immer mehr zunehmen, ist Yoga ein Weg, um innere Stabilität, Lebensfreude und Entspannung wieder zu gewinnen. Die Kursteilnehmer/innen werden behutsam in die verschiedenen Asanas (Stellungen) hineingeführt. Inhalte: • Steigerung körperlicher und seelischer Energie • Förderung der Beweglichkeit • Abbau von Energieblockaden • Kräftigung des Körpers • Stärkung des Immunsystems 4123 Kultur Gabriela Hotsch (staatl. anerk. Ergotherapeutin und Psychotherapeutische Heilpraktikerin) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Dienstag, 1.11.2016 19.00 - 20.30 Uhr 6 Abende Entgelt: 54,- EUR - Einführungskurs - - Ein Weg zu sich selbst Ab 17 Jahren Gesundheit 4103 Hatha-Yoga für Erwachsene Sprachen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, und warme Socken; eine Unterlage (Yogamatte oder Isomatte), eine Decke und ein Kopfkissen Yoga Beruf Björn Ausborm (Psychologischer Berater/ Personal Coach) Meldorf, Grundschule Turnhalle Montag, 14.11.2016 19.45 - 21.15 Uhr 5 Abende Entgelt: 48,50 EUR keine Ermäßigung Gesellschaft Entspannung für Erwachsene 4102 4125 wie Kurs 4123 Freitag, 16.9.2016 17.00 - 18.30 Uhr 10 Nachmittage Entgelt: 90,- EUR Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 59 Gesundheit und Fitness Gesundheit und Fitness Fit über 40 mit Marc Yoga- Erlebniswelt Entspannt und fit ins Wochenende mit dem Ziel "Erst Anspannung dann Entspannung". Nehmen Sie sich 1 Stunde Zeit für Körper, Geist und Seele und erfahren Sie die wunderbare Wirkung von Hatha-Yoga. Mit bunten Yoga- und Entspannungsgeschichten rund um das Jahr und die Erde werden wir in die Yogawelt eintauchen und die Yogaübungen immer mehr vertiefen. Entdecke dich selbst beim Brüllen wie ein Löwe, in der Stärke des Tigers, in der Stabilität eines Berges und der Geschmeidigkeit einer Katze oder doch lieber in der Zartheit und Freiheit eines Schmetterlings? Wir wollen Freude erleben in der Bewegung, ebenso wie in Stille- und Konzentrationsübungen. Hatha-Yoga-Einführungskurs Für Kinder von 10 - 12 Jahren Bitte mitbringen: 1 Yogamatte, 1 Decke, 1 Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung Bitte mitbringen: Yogamatte, wenn vorhanden; 2 Decken; Isomatte; Sitzkissen; bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zum Trinken Für Geübtere. Kundalini-Yoga für Erwachsene und junge Leute Tagesschwerpunkt: Das Kreislaufsystem Hatha-Yoga - Einführungskurs - - Ein Geschenk für das tägliche Leben Die Praxis des Yoga ermöglicht einen wohltuenden Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Alltags. Die Übungen und Übungsabläufe werden gezeigt, erklärt und gemeinsam ausgeführt. Die Körperhaltungen tun dem Körper gut, sie geben ihm Entspannung, Beweglichkeit und Energie. Sie helfen Anspannung, Blockaden, Schmerzen, Erschöpfung sowie Unruhe körperlicher und seelischer Art zu lösen. Der Geist wird klarer und wacher. Durch Yoga wird Stress abgebaut. Kraft, Elan und Zuversicht nehmen zu. Bitte mitbringen: 1 Matte, 1 Decke, 1 Kissen, warme und bequeme Kleidung und evtl. auch Stift und Notizblock 60 wie Kurs 4133 Samstag, 10.12.2016 14.15 - 16.30 Uhr Entgelt: 18,- EUR - Ein Geschenk für das tägliche Leben - VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Kundalini-Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der mit Hilfe von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation die Kundalini (Energie aus dem unteren Wirbelbereich) aktiviert wird. Dadurch entsteht ein Zustand von Vitalität, Klarheit und Bewusstheit (Kursusziele). Deshalb wird das Kundalini-Yoga auch "Yoga des Bewusstseins" genannt. Unser Herz- Kreislaufsystem wird unser Thema sein in Theorie und praktischen Übungen. Anschließend findet eine lange, tiefe Entspannung mit themenbezogener Meditation* statt. 4145 Lydia Thießen (Lehrerin für Kundalini-Yoga, Stufe 1) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Sonntag, 25.9.2016 10.00 - 13.00 Uhr Entgelt: 20,- EUR Hinweise: Die Meditation im Kundalini-Yoga wird als Beruhigung der Gedankenwellen beschrieben und ist immer auf den jeweiligen Tagesschwerpunkt ausgerichtet. Bitte nehmen Sie ca. 2,5 Stunden vorher nur noch leichte Kost zu sich! Bitte mitbringen: eine Yogamatte oder Isomatte, eine Decke, eventuell ein Kissen für den Kopf und ein Getränk - Tee oder Wasser Kundalini-Yoga für Erwachsene und junge Leute Tagesschwerpunkt: Das Nervensystem Grundbildung Seniorenakademie Anke Albrecht (Yoga-Lehrerin) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Montag, 19.9.2016 18.15 - 19.45 Uhr 10 Abende Entgelt: 90,- EUR 4135 - Aufbaustufe 1 - Bitte mitbringen: 1 Matte, 1 Decke, 1 Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung und evtl. auch Stift und Notizblock wie Kurs 4133 Samstag, 12.11.2016 14.15 - 16.30 Uhr Entgelt: 18,- EUR 4146 wie Kurs 4145 Sonntag, 20.11.2016 10.00 - 13.00 Uhr Entgelt: 20,- EUR Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Kultur 4131 Hatha-Yoga 4134 Gesundheit Anke Albrecht (Yoga-Lehrerin) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Montag, 19.9.2016 20.00 - 21.30 Uhr 10 Abende Entgelt: 90,- EUR Karin Brauns (Yogalehrerin (BYV)) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Samstag, 8.10.2016 14.15 - 16.30 Uhr Entgelt: 18,- EUR Sprachen 4129 4133 Beruf Marc Träumer (Yogalehrer BYV) Meldorf, Grundschule Turnhalle Freitag, 16.9.2016 19.00 - 20.00 Uhr 10 Abende Entgelt: 60,- EUR Gesellschaft 4126 61 Gesundheit und Fitness Gesundheit und Fitness 4152 ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Dehn-, Klatsch- und Atemübungen, verbunden mit fiktiven und pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Beim Lachyoga kommt der Mensch über die motorische Ebene zum Lachen; ein anfangs künstliches Lachen geht so in echtes Lachen über. Es ist nicht notwendig, Humor zu haben. Durch Blickkontakt und Gruppendynamik entsteht ein echtes Lachen, das sich verbreitet. Zitat Dr. Madan Kataria (Gründer der Lach-Yoga-Bewegung): "Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind - wir sind glücklich, weil wir lachen!" Die Ergebnisse der Lachforschung (Gelotologie) belegen, dass Lachen gesund ist und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Durch das Lachen werden zum Beispiel entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt und Stresshormone abgebaut. Da man nicht gleichzeitig lachen und denken kann, führt das Lachen zu einer geistigen Entspannung. Bitte mitbringen: 1 Matte, 1 Decke, 1 Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und ein Getränk Sita-Mudras im Alltag anwenden Yin Yoga lehrt uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wertzuschätzen. Wir verfeinern unsere Körperwahrnehmung, schenken uns Aufmerksamkeit und achten unsere Bedürfnisse. Wenn Sie sich erschöpft fühlen, wenn Sie das Gefühl haben, etwas ändern zu wollen, dann ist Yin-Yoga eine gute Methode, um in sich selbst anzukommen und "aufzutanken". Yin Yoga ist ein Yoga ohne Erwartungen - sehr individuell - sehr behutsam und dennoch sehr wirkungsvoll. Wir praktizieren meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung und mit vielen Hilfsmitteln, ohne jeden Leistungsdruck. Dadurch werden unsere Binde-, Bänder- und Fasziengewebe stimuliert und stabilisiert. Unsere Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem wird stimuliert und beruhigt. Die Übungen wirken somit stressreduzierend und regenerierend. Wir lernen, den feinen Energiefluss zu halten, zu vermehren und nach dem Praktizieren zu spüren. Yin Yoga stärkt mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus. Der Körper wird in einen harmonischen Zustand gebracht. Die innere Erfahrung zählt mehr als die äußere Vollkommenheit. Anke Albrecht (Yogalehrerin) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Sonntag, 27.11.2016 14.00 - 17.00 Uhr Entgelt: 20,- EUR Bitte mitbringen: eine Yogamatte oder Isomatte, zwei Decken, bequeme , warme Kleidung, Tee oder Wasser. Bitte nehmen Sie nur ein leichtes Frühstück zu sich Tagesschwerpunkt: Rückenprobleme Bitte mitbringen: eine Yogamatte oder Isomatte, eine Decke, 1 Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung Taijiquan 4160 Taijiquan Asiatische Gesundheitsübungen für Anfänger/innen und Geübtere Taijiquan umfasst sanfte und fließende Bewegungsabläufe. Das Ziel des Taijiquan ist die Harmonie von Körper, Seele und Geist. Durch das Übungssystem wird die Atmung reguliert, das Herzkreislauf- und Nervensystem gestärkt, die Wirbelsäule entlastet, der Schulter- und Nackenbereich entspannt. Durch regelmäßiges Üben entstehen Klarheit und Stille, die ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck sind. In diesem Kursus können sowohl Anfänger und Anfängerinnen teilnehmen als auch solche, die bereits Erfahrungen in Taijiquan gesammelt haben. Stefan Ehlers Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Freitag, 9.9.2016 20.00 - 20.45 Uhr 12 Abende Entgelt: 54,- EUR Grundbildung Seniorenakademie Sita-Mudras sind leicht einzunehmende, meditative Körperhaltungen und Körperbewegungen, die Körper und Seele positiv beeinflussen. Seelischer Schmerz zieht häufig ein körperliches Problem nach sich. Sita-Mudras lassen diese Wege schon früh erkennen und Praktizierende können durch den Kontakt zu sich selbst Einfluss auf ihr Körper-Seele-System nehmen. Körper und Seele werden von ihnen durchleuchtet, so dass sie einen Entspannungszustand (u. a. der Tiefenmuskulatur) erreichen. Das System, dem das Problem entspringt, wird dabei "umprogrammiert" und kann sich erholen. Sita-Mudras bewirken Ruhe, Freude am Selbst und inneren Frieden. Für Rückenprobleme stehen uns verschiedene Sita-Mudras zur Verfügung, die individuell angewendet werden. Kultur Sitara Häcker Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Sonntag, 6.11.2016 10.00 - 13.00 Uhr Entgelt: 23,- EUR Für Erwachsene und junge Leute ab 16 Jahren 4156 Gesundheit 4155 Erste Erfahrungen mit Yin Yoga Sprachen wie Kurs 4151 Sonntag, 13.11.2016 14.00 - 16.15 Uhr Entgelt: 15,- EUR Lachyoga (Hasya-Yoga) Beruf Maren Paulsen (Yoga-Lehrerin) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Sonntag, 9.10.2016 14.00 - 16.15 Uhr Entgelt: 15,- EUR Gesellschaft 4151 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke oder eine Isomatte 62 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 63 Gesundheit und Fitness Taijiquan ab 50 mit Petra Asiatische Gesundheitsübungen für Anfänger/innen Taijiquan umfasst sanfte und fließende Bewegungsabläufe. Das Ziel des Taijiquan ist die Harmonie von Körper, Seele und Geist. Durch das Übungssystem wird die Atmung reguliert, das Herzkreislauf- und Nervensystem gestärkt, die Wirbelsäule entlastet, der Schulter- und Nackenbereich entspannt. Durch regelmäßiges Üben entstehen Klarheit und Stille, die ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck sind. In diesem Kursus können sowohl Anfänger und Anfängerinnen teilnehmen als auch solche, die bereits Erfahrungen in Taijiquan gesammelt haben. Qigong ist chinesisch. Qi heißt soviel wie Lebensenergie, gong heißt Übung oder Arbeit. Qigong ist also ein Übungssystem zur Pflege unserer Lebensenergie. Meditative Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qigong sind im Westen inzwischen sehr verbreitet. Sie können von jeder Person erlernt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke oder eine Isomatte Qigong für Frauen Qigong 4176 Qigong am Vormittag - Asiatische Gesundheitsübungen - Qigong ist chinesisch. Qi heißt soviel wie Lebensenergie, gong heißt Übung oder Arbeit. Qigong ist also ein Übungssystem zur Pflege unserer Lebensenergie. Meditative Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qigong sind im Westen inzwischen sehr verbreitet. Sie können von jeder Person erlernt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke oder eine Isomatte wie Kurs 4175 Freitag, 30.9.2016 10.30 - 11.15 Uhr 9 Vormittage Entgelt: 40,50 EUR wie Kurs 4179 Freitag, 30.9.2016 19.00 - 19.45 Uhr 9 Abende Entgelt: 40,50 EUR 4182 Maria Albers (Qigong-Lehrerin und Physiotherapeutin) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Sonntag, 27.11.2016 9.30 - 12.30 Uhr Entgelt: 20,- EUR Feldenkrais® Feldenkrais® bewegt - Vormittagskurs - Wie wäre es, sich müheloser, mit weniger Kraftaufwand und mehr Leichtigkeit bewegen zu können? Die Feldenkrais®-Methode ist eine Bewegungslehre, die sich an der frühkindlichen Entwicklung orientiert. Kleine Kinder erforschen neugierig und auf spielerische Art immer neue Bewegungsabläufe bis sie zu dem passen, was sie erreichen wollen. Im Laufe unseres Lebens verlieren wir diese Bewegungsvielfalt oftmals wieder, nicht selten fühlen wir uns verspannt oder unser Körper reagiert sogar mit Schmerzen. Die von Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte Lernmethode hilft, gewohnte Bewegungsmuster wahrzunehmen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen, für Menschen jeden Alters geeignet und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. 4220 Angela Eckhoff (Feldenkrais®-Lehrerin) Meldorf Schleswiger Straße 3 Mittwoch, 2.11.2016 10.00 - 11.15 Uhr 5 Vormittage Entgelt: 48,- EUR Grundbildung Seniorenakademie Angelika Hansen Meldorf, Sporthalle (am Schwimmbad) Gymnastikraum Freitag, 30.9.2016 9.30 - 10.15 Uhr 9 Vormittage Entgelt: 40,50 EUR 4180 Kultur 4175 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, Meditationskissen falls vorhanden Angelika Hansen Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Freitag, 30.9.2016 18.00 - 18.45 Uhr 9 Abende Entgelt: 40,50 EUR Gesundheit Die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, im Qigong die Mitte zu spüren - auch im Hinblick auf Becken und Beckenboden. Durch sanfte Bewegungen für das Becken und die Wirbelsäule sowie Selbstmassagen wird der Qi-Fluss reguliert. Die Übungen können helfen, sich innerlich aufzurichten, die eigene Weiblichkeit zu genießen und ein liebevolles Gefühl zu sich selbst zu entwickeln. 4179 Sprachen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke oder eine Isomatte Qigong am Abend Asiatische Gesundheitsübungen für Erwachsene und junge Leute Beruf Petra Rostermund Meldorf, Sporthalle (am Schwimmbad) Gymnastikraum Freitag, 4.11.2016 19.15 - 20.15 Uhr 6 Abende Entgelt: 38,80 EUR Gesellschaft 4162 Gesundheit und Fitness Bitte mitbringen: Neugier, warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Matte und eine Decke 64 VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 65 Gesundheit und Fitness Angela Eckhoff (Feldenkrais®-Lehrerin) Meldorf, Schleswiger Straße 3 5. und 6. 11. 2016 Sa.: 10.00 - 13.00 Uhr So.: 10.00 - 13.00 Uhr Entgelt: 46,- EUR Feldenkrais® bewegt - Wochenendkurs - Inhalt wie Kurs 4220 Bitte mitbringen: Neugier, warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Matte und eine Decke Präventive Gymnastik Auch ungeübte Teilnehmer/innen können alle Muskelgruppen zur Musik lockern und stärken. Zu Beginn jeder Übungsstunde wird der Kreislauf regelmäßig in Schwung gebracht. Dehnungs-, An- und Entspannungsübungen der Muskulatur tragen schließlich zum Wohlbefinden bei. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yogaoder Isomatte, eine Decke, ein Sitzkissen, ein Getränk Bodyforming Bodyforming - Grundkurs - - Tiefenmuskulaturtraining für Problemzonen - - Bewegung erleben - Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung Bitte mitbringen: eine Isomatte Bodyforming Eingehende Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Bitte mitbringen: eine Isomatte VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Annegret Zimmermann (Physiotherapeutin) Meldorf, Sporthalle (am Schwimmbad) Gymnastikraum Donnerstag, 22.9.2016 20.00 - 21.00 Uhr 8 Abende Entgelt: 42,70 EUR Grundbildung Seniorenakademie Spezielle Übungen führen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, verbessern die Körperhaltung, die Balance, die Koordinationsfähigkeit und die Körperwahrnehmung. Sie beugen damit Haltungs- und Gelenkproblemen sowie Verspannungen vor. 4225 Kultur Präventive Gymnastik Bauch, Beine, Po, Rücken und Brust werden durch ein regelmäßiges Training der Tiefenmuskulatur in kürzester Zeit gestärkt und gefestigt, die Körperhaltung verbessert. Gut geeignet auch bei Rücken- und Beckenproblemen. Hinweise: Bitte erscheinen Sie in eng anliegender und bequemer Kleidung, wie z. B. in Gymnastikhose oder Leggins. Für die Erwärmung benötigen Sie feste Turnschuhe, ansonsten Gymnastikschuhe oder Socken. Bringen Sie bitte eine Isomatte mit. - Aufbaukurs - - Tiefenmuskulaturtraining für Problemzonen - 66 Gesundheit Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung wie Kurs 4201 Donnerstag, 15.9.2016 16.00 - 17.00 Uhr 11 Nachmittage Entgelt: 62,30 EUR Dörthe Otto (Gymnastiklehrerin) Meldorf, Sporthalle (am Schwimmbad) Gymnastikraum Dienstag, 13.9.2016 7.45 - 8.45 Uhr 10 Vormittage Entgelt: 56,70 EUR Die Progressive Muskelentspannung, auch PME genannt, ist eine Entspannungstechnik, bei der nacheinander bestimmte Muskelgruppen bewusst angespannt und entspannt werden. Sie ist leicht erlernbar und kann sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchgeführt werden. Durch gezieltes An- und Entspannen der einzelnen Muskeln breitet sich ein angenehmes Ruhegefühl im ganzen Körper aus. Gelassenheit wird gefördert und Stress abgebaut. Die sanften Klänge der Klangschalen unterstützen dabei und erhöhen den Effekt der Tiefenentspannung. Heike Thiede (Entspannungstrainerin) Meldorf, Grundschule Turnhalle Dienstag, 1.11.2016 19.30 - 21.00 Uhr 6 Abende Entgelt: 63,- EUR keine Ermäßigung Sprachen Für Frauen und Männer ab 50 Jahren 4203 4205 4210 Beruf Birgit Jürgensen (Gymnastiklehrerin) Meldorf, Sporthalle (am Schwimmbad) Gymnastikraum Dienstag, 13.9.2016 14.45 - 15.45 Uhr 11 Nachmittage Entgelt: 62,30 EUR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Entspannung unter sanften Klängen - Gymnastik 4201 Progressive Muskelentspannung Gesellschaft 4222 Gesundheit und Fitness 4226 wie Kurs 4225 Donnerstag, 22.9.2016 19.00 - 20.00 Uhr 8 Abende Entgelt: 42,70 EUR Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 67 TuRa Meldorf - Sport im Verein macht Spaß Badminton • Herzsport • Schwimmen Drums Alive • Ju Jutsu • Sportabzeichen Fechten • Judo • Tai Bo Floorball • Leichtathletik • Tanzen Fußball • Radsport • Turnen Gesundheitssport • Rollstuhlsport • Volleyball Handball • Sambo einem ständig wechselnden und interessanten Kursangebot (z.B. Pilates, Aqua-Fitness, Ski-Fitness) Wer isst von meinem Tellerchen ...? Hier steht die Dekoration und Gestaltung des Abends mit vielen Gästen im Vordergrund. Gut und gemütlich essen, ohne dass der Gastgeber durchgehend in der Küche steht. Vieles kann vorbereitet werden. Auch hier ist Knigge unser Begleiter. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und verschließbare Behälter 4311 Frauke Sattler Elpersbüttel,Grundschule Donnstraße 1 (Küche) Samstag, 19.11.2016 14.00 - 18.00 Uhr Entgelt: 16,- EUR + Umlage für die Lebensmittel ca. 8,- bis 12,- EUR/TN zu entrichten an die Dozentin KOCHEN | ESSEN | WOHNEN QUALITÄT FÜR MEHR KOCHVERGNÜGEN Grundbildung Seniorenakademie • • • • • • • • Märchenhaftes Weihnachtsbüffet Kultur Wir bieten Sportmöglichkeiten in: Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und verschließbare Behälter Frauke Sattler Elpersbüttel,Grundschule Donnstraße 1 (Küche) Samstag, 1.10.2016 14.00 - 18.00 Uhr Entgelt: 16,- EUR + Umlage für die Lebensmittel ca. 8,- bis 12,- EUR/TN zu entrichten an die Dozentin Fußgängerzone/Rathaus www.warns-meldorf.de Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Gesundheit Bei uns können sie in über zwanzig Sparten Sport treiben. Zusätzlich können sie aus einem ständig wechselndes Kursangebot wählen. Auch ihr Sport treibender Nachwuchs ist bei uns gut aufgehoben. Erfahrene und lizensierte Übungssleiter/Trainer kümmern sich um sie. Für das Büffet verarbeiten wir Gemüse und Obst, die uns von der Jahreszeit bereit gestellt werden. Auch darf die Tischdekoration nicht fehlen, die wir mit wenigen Mitteln zaubern. Servietten falten sowie das richtige Eindecken gehören dazu. Knigge begleitet uns dabei. 4310 Sprachen TuRa - der Sportverein für Meldorf und Umgebung Herbstliches Büffet Beruf TuRa Meldorf ist nicht nur der größte Sportverein in Meldorf und Umgebung sondern auch der mit dem vielfältigsten Angebot für Sport und Freizeit, das durch ein ständig wechselndes Kursangebot ergänzt wird. Informieren sie sich auf unserer Internetseite www.tura-meldorf.de und/ oder vereinbaren sie einen Beratungstermin unter 04832/3388. Die Tura-Geschäftsstelle am Haupteingang des Stadions (Promenade 20) ist geöffnet am Montag und Mittwoch von 15.00 bis 18.00 Uhr und am Dienstag von 8.00 bis 12.00 Uhr. Ernährung Gesellschaft Wollen Sie Sport treiben? Allein oder mit ihrem Partner? In einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten? Oder suchen sie für ihr Kind einen Sportverein, in dem es gut aufgehoben und sich unter Anleitung erfahrener und lizensierter Übungsleiter in verschiedenen Sportarten ausprobieren kann? Dann sind sie bei uns richtig! Gesundheit und Fitness 69 Kultur und Gestalten die meldorfer theatergruppe Komödie von Neil Simon Termine 2016 Sept. Sept. Sept. Sept. Sept. Okt. Okt. Thorton Wilder, Wir sind noch einmal davongekommen Fischer Taschenbuch 7029 Ort: in der Ditmarsia Süderstraße 16 25704 Meldorf Vorverkauf: Schuhhaus Carstensen Süderstraße 3, 25704 Meldorf Telefon: 04832 9467 Fax 9466 Premiere im Februar 2017 Liebe in Lokalen Lesung mit Christian Maintz Christian Maintz Meldorf, Dom-Cafe (Gewölbekeller) Donnerstag, 13.10.2016 19.30 - 21.00 Uhr Entgelt: 10,- EUR Karten sind im Vorverkauf in begrenzter Anzahl in der VHSGeschäftsstelle, Süderstr. 16 in Meldorf erhältlich. Kultur Der Hamburger Autor Christian Maintz gastiert zum zweiten Mal im Gewölbekeller des Meldorfer Dom-Cafés. Diesmal stellt er seinen neuen Gedichtband vor, der passenderweise „Liebe in Lokalen“ heißt. Maintz schreibt komische Lyrik in der Tradition Wilhelm Buschs, Christian Morgensterns und Robert Gernhardts. Seine Gedichte umkreisen die Mysterien der Liebe und Erotik, beschwören ekstatische Momente im ICE, an der Wursttheke und im Freibad von Bad Oldesloe. Sie befragen die großen Dichter und Denker, etwa Goethe oder Kant, handeln aber auch vom Essen oder geben Einblicke in das Liebesleben der Wildschweine, Insekten und Nagetiere. So klug wie poetisch und witzig sind diese Gedichte und so wunderbar gereimt, dass es die reine Freude ist, sie zu lesen (und zu hören). 5014 Grundbildung Seniorenakademie Vorrstellung des Autors: Christian Maintz wurde 1958 in Hamburg geboren und lebt dort als freier Autor, Literatur- und Medienwissenschaftler. Er ist Dozent an der „Hamburger medienakademie“. Er ist Schöpfer diverser literarischer und wissenschaftlicher Publikationen. 2005 erhielt er den Wilhelm-Busch-Preis für satirische und humoristische Verdichtung, 2008 den Publikumspreis des Menantes-Literaturpreises. Er beteiligt sich regelmäßig an Duo-Lesungen mit Barbara Auer, Nina Petri, Peter Lohmeyer, Gerhard Henschel und anderen. Pressestimmen zum aktuellen Gedichtband „Liebe in Lokalen“ (Kunstmann Verlag 2016): „Ein Lyrikband von Gnaden (...), eine Perle deutscher Literatur.“ - Frank Becker - Musenblätter Veranstalter: Volkshochschule Meldorf und Meldorfer Bücherstube, Inh. Doris Blender Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Gesundheit (Drama von Thornton Wilder) die meldorfer theatergruppe Gisela Schulz Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Montag, 19.9.2016 10.00 - 11.30 Uhr 5 Vormittage Entgelt: 30,- EUR Bitte mitbringen: Schreibmaterial Der Storch verspeist die Rotbauchunke Meist roh und ohne Knoblauchtunke. Vorankündigung „WIR SIND NOCH EINMAL DAVONGEKOMMEN“ Wilder schrieb dieses Theaterstück 1942 unter dem Eindruck des tobenden 2. Weltkrieges. Das Stück ist ein großes Beispiel seines Desillusionierungstheaters, es gehört zu den meist gespielten Theaterstücken nach dem Krieg und war ein Stück des amerikanischen "Reeducation Programs". Die Tatsache, dass die Meldorfer Theatergruppe das Stück inszenieren wird, kann uns nur Ansporn bei der Bearbeitung sein. 5013 Sprachen 23. 24. 25. 28. 30. 01. 02. Literaturarbeitskreis Beruf Fr Sa So Mi Fr Sa So Literatur Gesellschaft BARFUSS IM PARK 71 Kultur und Gestalten Antje Windgassen Meldorf, Dom-Cafe (Gewölbekeller) Donnerstag, 10.11.2016 19.30 - 21.15 Uhr Entgelt: 10,- EUR Mörderischer Kellerabend Mörderischer Kellerabend 5016 Hamburg 1622. Anneke Claen, Tochter einer wohlhabenden Hamburger Kaufmannsfamilie, wird der Hexerei bezichtigt. Mithilfe eines teuflischen Amuletts soll sie ein Unwetter herbeigerufen und Menschen krank gezaubert haben. Einige mysteriöse Todesfälle in ihrem Umfeld erhärten den Verdacht. Sie wird eingekerkert und soll unter der Folter alle Missetaten gestehen. Wird ihr die Flucht ins Holländische gelingen? Dort könnte sie ihre Unschuld mittels der kaiserlichen Hexenwaage beweisen. Das ergreifende Schicksal der Hamburger Kaufmannstochter Anneke Claen nach einer alten Handschrift erzählt. Eine wahre Geschichte, die unter die Haut geht. Die Handlungsinhalte der szenischen Lesung sind der Kriminalgeschichte „Trio Fatale“ von der Autorin Kerstin Schreiber aus der Anthologie „Mordskohl“ entnommen. Was erwartet Sie am frühen Abend des 15. September? Wir heißen Sie mit einem kühlen Getränk willkommen. Anschließend servieren wir Ihnen die „Dithmarscher Kohlpfanne“ als kulinarische Besonderheit zur persönlichen Stärkung, damit Sie genügend Energie für Ihren kriminalistischen Spürsinn entwickeln können. Karten sind im Vorverkauf in begrenzter Anzahl in der VHSGeschäftsstelle, Süderstr.16 in Meldorf erhältlich. Antje Windgassen liest aus ihrem historischen Roman "Die Hexe von Hamburg" Künstlerisches und Kunsthandwerkliches Gestalten 72 Petra Bergerhoff Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Physikraum Sonntag, 9.10.2016 10.00 - 17.00 Uhr Entgelt: 44,- EUR Bitte mitbringen: Festes Papier A 3 (A 2) und möglichst Farben (Acryl), Borstenpinsel, weiche Bleistifte, Schere, Kleber Literatur Politik Frauenbücher Kinderbücher Postkarten und Umweltschutzpapier CDs, Hörbücher, E-Books fair gehandelter Kaffee, Tee Weine wir bestellen jedes Buch, CD, DVD davon mehr als 500.000 Titel über Nacht gerne liefern wir an die von Ihnen gewünschte Adresse VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 73 Grundbildung Seniorenakademie Zingelstraße 12 • 25704 Meldorf Telefon 04832 4104 • Fax 04832 5244 [email protected] In diesem Tagesseminar werden ganz unterschiedliche Techniken vermittelt. Voraussetzung ist einzig die Freude am kreativen Gestalten. Sie werden professionell von einer erfahrenen Künstlerin begleitet, die Sie in Ihrer eigenen Ausdrucksform so bestärkt, dass die Freude am Schaffen neue innere Freiräume eröffnet und die Ergebnisse Sie in Staunen versetzen. Hinweis: Eine einstündige Mittagspause ist eingeplant. 5057 Kultur Freie Malerei: Acryl, Mischtechnik, Aquarell, Collage, Monotypie Tagesseminar für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Peter Panter Buchladen Gesundheit Veranstalter: Volkshochschule Meldorf und Peter Panter Buchladen Veranstalter: Volkshochschule Meldorf und Meldorfer Bücherstube, Inhaberin Doris Blender, in Zusammenarbeit mit den Küstenautoren Sprachen Vorstellung der Autorin: Antje Windgassen ist in Hamburg geboren und aufgewachsen. Nach einem 14-jährigen Abstecher ins Nordrheinwestfälische lebt und arbeitet die Historikerin heute mit ihrer Tochter in einem kleinen Ort in Schleswig-Holstein. Seit 1986 schreibt sie vorrangig als freie Autorin und Fachjournalistin für Magazin- und Zeitschriftenverlage. Schwerpunktthemen ihrer bisher publizierten Bücher sind jedoch historische Frauenfiguren wie Alexandra David-Néel, Kasturbai Gandhi oder die Ehefrauen von Stalin, Mussolini, Mao Tse-tung und Co. Als echtes "Nordlicht" liebt Windgassen das Meer und dann und wann auch eine "steife Brise". Ein scharfer Ostwind, so behauptet sie, ist wie geschaffen dafür, einem die nötige Standfestigkeit um die Ohren zu pfeifen. Frauke Sattler und weitere Küstenautoren Meldorf, Dom-Cafe (Gewölbekeller) Donnerstag, 15.9.2016 18.00 - 21.00 Uhr Entgelt: 12,- EUR Beruf Karten sind im Vorverkauf in begrenzter Anzahl in der VHSGeschäftsstelle, Süderstr. 16 in Meldorf erhältlich. Szenische Lesung der Küstenautoren Machen Sie sich auf etwas gefasst! Lassen Sie sich mitreißen! Gesellschaft 5015 Kultur und Gestalten Kultur und Gestalten Kultur und Gestalten 5100 Digital fotografieren - Kursus für Amateure - Gemeinsam werden wesentliche Funktionen von Digitalkameras erarbeitet und an den eigenen Geräten ausprobiert. Der Kursusleiter vermittelt praktische Tipps, damit Fehler bei der Digitalfotografie vermieden werden können. Zum Ende des Kurses gehen alle Teilnehmer/innen auf Motivsuche und versuchen, das Besprochene umzusetzen. Hinweis: Bitte teilen Sie uns bei Anmeldung die genaue Bezeichnung Ihrer Kameramarke mit Hinweise: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen aller Altersstufen, die keine oder kaum Näherfahrungen haben. Bei Kursbeginn benutzen Sie bitte den Weg über den Spielplatz zur Fluraußentür der Christian-Bütje-Schule, da im Forum gleichzeitig ein Qigongkurs stattfindet!. Iris Zeising Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Physikraum 4. und 5. 11. 2016 Fr.: 18.30 - 20.45 Uhr Sa.: 14.00 - 17.45 Uhr Entgelt: 38,- EUR Keine Ermäßigung Weiteres Material wird von der Kursleiterin besorgt. Der Kostenbeitrag dafür beträgt 5,00 EUR. Sprachen Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähgarn, eine gute Schere, Maßband, Nähnadeln, Stecknadeln, Schreibzeug. Sollten Sie keine eigene Nähmaschine haben, können nach vorheriger Absprache Maschinen ausgeliehen werden Nähen, was das Zeug hält ... (oder: wie sag ich's meiner Nähmaschine) - für Jung und Alt - Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine, Schere, Kreide, Stecknadeln, Material (Stoff, Schnittmuster, Reißverschluss, Knöpfe ...), eigene Ideen und gute Laune. 5136 wie Kurs 5134 Samstag, 12.11.2016 10.00 - 13.00 Uhr Entgelt: 18,- EUR Keine Ermäßigung 74 Näh-Treff für Fortgeschrittene In diesem Näh-Treff können eigene Ideen umgesetzt werden. Er richtet sich an Personen, die bereits umfangreiche Fertigkeiten im Nähen erworben haben. Tanz Orientalischer Tanz - Bewegung, Musik und Temperament - Tauchen Sie in die orientalische Musik- und Bewegungswelt von 1001 Nacht ein, und erlernen Sie die Grundlagen dieser Tanzkunst. Sehen Sie die Bewegungsabläufe als ideale Maßnahme gegen leichte Rücken-, Nacken- und Kniebeschwerden. Schenken Sie sich anregende Körpererlebnisse in gleichgesinnter Gemeinschaft, um Ihr Körperbewusstsein und Ihre weibliche Ausstrahlung zu erweitern. Ein orientalisches Sprichwort sagt: „Eine Frau ohne Bauch ist wie der Himmel ohne Sterne." 5700 Marie Conrad Meldorf, Sporthalle (am Schwimmbad) Gymnastikraum Sonntag, 18.9.2016 10.00 - 11.30 Uhr 5 Vormittage Entgelt: 42,50 EUR Grundbildung Seniorenakademie In unserer kreativen Nähwerkstatt ist Platz für alles: • Hosen flicken • Kissen nähen • Kleidung recyclen • Kuscheltiere erschaffen • Lieblingsklamotte endlich mal nähen • "meine" Tasche herstellen Wir wollen gemeinsam Eure Stoffträume wahr werden lassen. Ich stehe Euch mit Rat und Tat zur Verfügung. Kultur Gudrun Groß (Damenschneiderin) Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Physikraum Donnerstag, 29.9.2016 19.00 - 21.15 Uhr 8 Abende Entgelt: 96,- EUR Keine Ermäßigung Gesundheit Textiles Gestalten 5134 Bitte mitbringen: enge und bequeme Sportkleidung, ein Tuch für die Hüfte, Socken oder Ballerina-Schläppchen, vor allen Dingen den Bauch! Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schere, Kreide, Stecknadeln und eigenes Material VHS Meldorf - Süderstraße 16 - 25704 Meldorf Beruf Wolfgang Scholl (Fotokaufmann) Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Samstag, 8.10.2016 14.00 - 17.00 Uhr Entgelt: 21,- EUR Nähen ist ein vielseitiges und interessantes Hobby. Es kann auch entspannd sein. Die Voraussetzung dafür ist, ein sicherer Umgang mit der Nähmaschine und das Beherrschen von Basistechniken, wie zum Beispiel das Markieren, Zuschneiden, Versäubern, Nähen von Nähten, Nähen von Säumen. Ziel dieses Kurses ist es, bei der Erstellung eines Einkaufbeutels viele verschiedene Techniken kennen zu lernen. 5139 Gesellschaft Nähen Schritt für Schritt Fotografie Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 75 Oldtime- & Plattjazz, Skiffle, Blues und Kultur und Gestalten www.meldorfer-theatergruppe.de am 14. Oktob er 2016 19.30 Uh r „Ditmars Süderstra ia“ ße 16 in Meldo rf usik mit viel Men Ulf Schirmer (Klarinette und Saxophone), Hartmut Bethge (Bass) und Helmut Robitzky (Banjo) heizt den Saal mit schwungvoller Musik auf. Als Leckerbissen am Rande wird Helmut Robitzky im Rahmen der Moderation neue plattdeutsche Anekdoten aus seiner Schulzeit in das Programm einflechten. Stellen Sie sich auf einen vergnüglichen Abend ein! Eintritt: 8,- EURO Kartenvorverkauf Süderstraße aße 16 04832 9575-0 [email protected] und Schuhhaus Carstensen Süderstraße 3, 25704 Meldorf 04832 9467 Hakan Hatay Meldorf Christian-Bütje-Schule (am Schwimmbad) Forum Samstag, 24.9.2016 10.00 - 17.00 Uhr Entgelt: 46,- EUR Grundbildung Seniorenakademie Oldtime Jazz Trio mit Das Tagesseminar „Gitarre leicht lernen - Lieder begleiten" richtet sich an Erzieher/-innen, Lehrer-/innen, Eltern und alle, die mit Kindern leben, arbeiten und spielen. Es bietet einen spielerischen Einstieg in die Liedbegleitung für den pädagogischen Alltag. Viele Kinderlieder wie zum Beispiel „Pitsch, Patsch, Pinguin", ´“Bruder Jacob", „Aram sam sam" und viele mehr lassen sich ohne jegliche Vorkenntnisse nach nur wenigen Stunden mit einem einzigen Quergriff auf der Gitarre begleiten. Das geschieht durch das Umstimmen der Gitarrenseiten in die offene C-Stimmung. Diese Lernmethode wird immer häufiger angewendet, um die Gitarre zum Beispiel auch als „Orff-Instrument" einzusetzen. Damit erlernen selbst Kinder ab 4 Jahren das gemeinsame Musizieren mit der C-Gitarre im Rahmen der musikalischen Früherziehung und im Zusammenspiel mit weiteren Istrumenten (Klangstäbe, Cajon, Xylophon...). Hinweise: Es sind keinerlei Vorkenntnisse auf der Gitarre erforderlich.Eine einstündige Mittagspause ist eingeplant. 5802 Anmeldeschluss: Di., 20.09.2016 Bitte mitbringen: eine eigene Gitarre Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] Kultur Das Bitte mitbringen: Bitte eigene Ukulele mitbringen, wenn vorhanden. Wer keine Ukulele besitzt, erhält leihweise und kostenfrei ein Exemplar zum Üben. Gitarre leicht erlernen - Lieder begleiten und einig chen plattdeuts n te o Anekd Thorsten Franck (Musiker) Meldorf, Jugendzentrum Klosterhof 21 Sa.: 19.11. und Sa.: 3.12.2016 jeweils 14.00 - 17.00 Uhr Entgelt: 48,- EUR Gesundheit glicher Ein vergnü end Konzertab Dieser Workshop richtet sich an Anfänger/innen, die über keine oder geringe Kenntnisse verfügen, und gibt einen Einblick in die Spielweise und die Eigenheiten der Ukulele. Sie ist als Zupfinstrument der Gitarre ähnlich und leicht zu erlernen. Der Unterricht findet in einer Kleingruppe von 5 - 7 Personen statt. Im 1. Teil lernen wir das Instrument kennen. Erste Akkorde werden erlernt. Lieder können bereits nach der ersten Stunde begleitet und einfache Melodien gespielt werden. Im 2. Teil wird das Erlernte kurz wiederholt und vertieft. Am Ende können Lieder mit bis zu vier verschiedenen Akkorden gespielt werden. Hinweis: Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. 5801 Sprachen in der - Einführung in den praktischen Gebrauch - Beruf mit dem Oldtime Jazz Trio Die Ukulele als Spaßfaktor Gesellschaft Schul-Anekdoten auf Platt Musik 77 Grundbildung Montag + Mittwoch + Freitag Gemeinschaftstage ab 13 Jahren Billard, Kickern, Tischtennis, Gesellschaftsspiele, Ausflüge, Projekte Lesen und Schreiben kann man auch als Erwachsener noch lernen, wenn man als Kind nicht die Chance dazu hatte. Diese Kurse bieten Hilfe für alle, die nicht oder kaum lesen und schreiben können. Ein Einstieg ist - nach vorheriger persönlicher Beratung - jederzeit möglich. Das Projekt Alphabetisierung wird aus Mitteln des Landes SchleswigHolstein und des Europäischen Sozialfonds gefördert. 6005 Liane Schmidt Meldorf, Rosenstraße 12 Dienstag, 6.9.2016 19.00 - 20.30 Uhr 12 Abende Entgelt: 25,- EUR Anmeldung und Beratung: Ingrid Hemmerich-Nagel Volkshochschulen in Dithmarschen e. V., Meldorf Tel. 04832 4243 Sprachen Kindertage von 7 bis 12 Jahren Druck- und Maltechniken, Exkursionen, Experimentier-Werkstatt, Kickern, textiles Werken, Spiele nach Wunsch, Tischtennis… Informationen an die Schulen werden regelmäßig verteilt Lesen und Schreiben lernen von Anfang an Beruf Dienstag Lesen und Schreiben lernen Gesellschaft Jugendzentrum der Stadt Meldorf geschlossen Samstag Nur Mut! Auch als Erwachsener können Sie Ihre Rechtschreibung verbessern und das Gelernte in Übungen anwenden. Lesen Sie kurze Texte und haben Sie Spaß dabei! Wir freuen uns auf Sie! Anmeldung und Beratung: Ingrid Hemmerich-Nagel Volkshochschulen in Dithmarschen e. V. Telefon: 04832/4243 6006 Ingrid Hemmerich-Nagel Meldorf, Süderstraße 16 (Ditmarsia) Mittwoch, 7.9.2016 9.30 - 10.30 Uhr 13 Vormittage Entgelt: 25,- EUR Grundbildung Seniorenakademie Das Jugendzentrum der Stadt Meldorf ist eine Einrichtung der öffentlichen Jugendhilfe. Die Kinder und Jugendlichen werden dort abgeholt, wo sie ihrer Entwicklung nach stehen („situationsorientierter Ansatz“). Grundlage unseres Handelns ist die Konzeption des Jugendzentrums. Veranstaltungen zu Schwerpunktthemen werden gesondert bekanntgegeben (Plakate und Flyer). Rechtschreibung und Grammatik Kultur Workshops, Seminare und Kurse für Kinder und Jugendliche nach Bedarf (Auskunft: Leiter des Jugendzentrums) Lesen und Schreiben von Anfang an Gesundheit Donnerstag Team des Jugendzentrums Sigrid Preuss, Mitarbeiterin (staatl. anerk. Erzieherin) Burkhard Sill, Leiter (staatl. anerk. Erzieher) Klosterhof 21, 25704 Meldorf, Tel.: 04832/3208 E-Mail: [email protected] www. meldorf.de/jugendzentrum Tel.: 04832 9575-0 · Fax: 04832 9575-5 · E-Mail: [email protected] 79 Stadtbücherei Meldorf Bei uns finden Sie ein ausgesuchtes Sortiment von aktuellen Büchern, Zeitschriften, CDs/MP3, DVDs/Blu-Rays, eBook-Readern, Computerspielen Öffnungszeiten: und Spielen. Unser Angebot von rund Montaggeschlossen 20.000 Medien versorgt unsere LeseDienstag 10.00 - 18.00 Uhr rinnen und Leser mit Informationen zu Mittwoch 14.00 - 18.00 Uhr fast jedem Interessengebiet und wird Donnerstag 10.00 - 18.00 Uhr durch den Leihverkehr mit anderen Freitag 10.00 - 13.00 Uhr Büchereien noch erweitert. Samstag 10.00 - 12.00 Uhr Zusätzlich können Sie über eMedien der „Onleihe zwischen den Meeren“ nutzen. Unser Onlinekatalog ermöglicht Ihnen jederzeit die Suche im gesamten Medienbestand der Bücherei. Gern stehen wir Ihnen aber auch persönlich für eine fachliche Auskunft zur Verfügung. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Stadtbücherei Meldorf, Rosenstraße 12 Telefon 04832 5436, Fax 04832 600 09 25 E-Mail: [email protected] Lesen und Schreiben von Anfang an Können Sie das lesen? „Natürlich“, werden Sie sagen, „das habe ich doch in der Schule gelernt.“ Sie vielleicht, aber es gibt in der Bundesrepublik weit über zwei Millionen Menschen, die nicht oder nicht ausreichend lesen und schreiben können. Aber Lesen und Schreiben kann in jedem Alter gelernt werden! An mehreren Volkshochschulen im Kreis bieten wir Kurse an, in denen Erwachsene lesen und schreiben lernen können, • noch einmal ganz von vorn oder genau das, was für den Alltag oder Beruf gebraucht wird, • in kleinen, persönlichen Gruppen, • ohne Leistungsdruck und Zensuren. Unterricht findet zur Zeit an den Volkshochschulen in Brunsbüttel, Heide und Meldorf statt. Wir helfen, einen passenden Kurs zu finden. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit nach Beratung möglich. Eine persönliche Beratung ist vertraulich! Wenden Sie sich an: Einführung in das Boule-Spiel Weil bei steigender Lebenserwartung auch der Umfang an Freizeit zunimmt, wäre das Boule-Spiel gerade eine für Senioren/innen geeignete sportliche Betätigung. Die Spielregeln sind ganz einfach, so dass selbst Anfänger/innen sofort und unkompliziert in das Spielgeschehen eingreifen können. Das Spiel fördert die Kommunikation, ist eine Hilfe gegen Vereinsamung und nimmt durch die Länge der Durchgänge bzw. die Anzahl der Würfe auf die körperliche Belastbarkeit der Spieler/innen Rücksicht. Ein großer Vorteil des Boule-Spielens besteht darin, dass der Sport im Freien stattfindet und fast das gesamte Jahr über betrieben werden kann. Veranstaltungen finden nach Absprache statt. Erfahrungswissen für Initiativen Landesnetzwerk Schleswig-Holstein Anmeldungen nehmen Günter Bielenberg, Tel.: 04832 8332, und Jürgen Kroll, Tel.: 04832 555826, entgegen. Veranstalter: seniorTrainer/in Kompetenzteam Westküste www.seniortrainer-dithmarschen.de Ingrid Hemmerich-Nagel Regionalstelle für Alphabetisierung Volkshochschulen in Dithmarschen e.V. Telefon: 04832 4243 [email protected] Bitte ermutigen Sie Menschen, die diesen Text nicht lesen können, und weisen Sie auf die Kursmöglichkeit hin. Wir fördern Arbeit Landesprogramm Arbeit: Gefördert durch die Europäische Union, Europäischer Sozialfonds (ESF), und das Land Schleswig-Holstein Die Alphabetisierung deutschsprachiger Erwachsener wird finanziert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und des Landes Schleswig-Holstein. Kurse der Familienbildungsstätte Meldorf „Fit für die Schule“ am Vormittag in 5-Tage-Modul-Form und „Fit für die Schule“ am Nachmittag mittwochs (5-6 Jahre) Allgemeine Lerninhalte: Genaue Wahrnehmung, gezielte Hand-Augen-Koordination, allgemeines Mengenverständnis, deutliches Hören und Sprechen, Ausdauer und Konzentration, Fantasie und Kreativität, Kennenlernen der englischen Sprache. Silke Timmermann-Harders vormittags: Mo. bis Fr., 8.45-11.45 Uhr Bei Interesse ist eine Betreuung von 8.00 bis 12.00 Uhr möglich! Gebühren: 125,-€/je Monat, fortlaufend und Mittwochnachmittag: 14.30-16.30 Uhr Gebühren: 45,-€/je Monat, fortlaufend Ort beider Kurse: Kursraum über der Bücherei/Rosenstraße 12, Meldorf Ba.3. Spielstunde (ab ca. 2 Jahre) Zweimal wöchentlich werden allererste ganzheitliche Erfahrungen in kleinen Gruppen und ohne Mutti ganz behutsam vorgenommen. Gemeinsam spielen, malen, basteln, frühstücken, Singen und hören die Kinder zu. Die Kinder handeln dabei aktiv und bewältigen ihre Entwicklungsarbeit selbsttätig durch kindliche Neugier sowie Lernund Bewegungsfreude. Durch spontane Tätigkeit übernehmen sie dabei selbst Verantwortung für ihre eigene Zufriedenheit und entwickeln ein positives Selbstkonzept. Mo. + Fr., 9.00-11.00 Uhr, fortlaufend Ort: FBS/Ditmarsia, Gebühren: 55,-€/10x je Kurs, fortlaufend Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei der Familienbildungsstätte Meldorf Süderstraße 16, 25704 Meldorf Telefon 04832-2375 Fax 04832-6006175 [email protected] Kurse der Familienbildungsstätte Meldorf Ba.4. Maxi-Club (ab ca. 3 Jahre) Kinder erwerben in allen Selbstbildungsprozessen Selbst-, Sozial-, Sach- und Lernmethodenkompetenzen. Durch kindliche Neugierde, kindliches Handeln und gruppenüber-greifende Aktivitäten wird vom einzelnen Kind beim Spielen das Vertrauen in die eigene Fähigkeit gestärkt und finale Erkenntnisse können vom Kind durch unmittelbares Erleben selbst gewonnen werden. In alltäglichen Lebenssituationen und durch einfache Experimente können die Kinder im Maxi-Club den Schritt vom Praktischen zum Konkreten selbstständig bestimmen und nachvollziehen. Dabei werden im Spielen neben der Gruppenfähigkeit auch das Selbstbewusstsein, die eigene Wahrnehmungsfähigkeit und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden gestärkt. Neben dem themenübergreifenden Schwerpunkt „Sprachrichtigkeit“ zählen mathematisches und technisches Verständnis, Gesundheitsförderung, interkulturelle und mediale Kompetenzen zu den Schwerpunkten des individuell ausgerichteten, ganzheitlichen Bildungsprozesses im Maxi-Club. Di., Mi. und Do., 8:45-11:45 Uhr, fortlaufend Ort: FBS Ditmarsia, Gebühren: 70,-€/Monat, fortlaufend Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei der Familienbildungsstätte Meldorf Süderstraße 16, 25704 Meldorf Telefon 04832-2375 Fax 04832-6006175 [email protected] 0-9 09. November 26 10-Finger-Tastschreiben 36 A Achtsamkeit 53 Aktives Zuhören 20 akustischer Stadtkalender 12 Android 33 Anmeldung 85 Arabisch 43 Arzneimittelwirkungen im Alter 55 Ausbildung der Ausbilder 37 Autogenes Training 57, 58 Aus- und Weiterbildungspädagoge/in 36 Ayurveda 52 B Barcelona 27 Bilanzbuchhalter/in 38 Bodyforming 67 Boule 79 Bundespräsident 26 C Chemie 10 Computer 32 Corel Draw 35 D Dänisch 43 Deutsch 44 Deutschland und Europa 25 Dithmarscher Geschlechter 11 Albrecht Dürer 27 Index G Paul Gauguin 29 Geschäftsstelle 7 Geschichte Dithmarschens 24 Gitarre 76 Glocke vom Voßberg 11 Golf 51 Gong 54 Gymnastik 66 H Heisenberg 9 Herz-Kreislauf-Erkrankungen 56 I iPad 33 Italienisch 46 J Jugendzentrum 21, 50, 78 K Kinderlieder 40 Kita-Weiterbildung 39 Kochen - Herbstliches Büffet 69 - Weihnachtsbüffet 69 Koniks 14 L Lesen und Schreiben 77 Literaturarbeitskreis 71 Lübeck 28 M Christian Maintz 71 Malerei 73 Medien 39 Mentaltraining 57 Mobbing 20 Mörderischer Kellerabend 72 E Einwanderungsland 10 Energetische Sanierung 16 Energieausweis 16 Energiewende und Klimaschutz 19 Englisch 45 N Entspannung 58 Nähen 74 Entwicklungsbegleitung 41 Neubürger/innen 11 Ernährung 69 Norwegisch 47 Excel 34 O F Offener Ganztag 41 Familienbildungsstätte Meldorf 82 Office 2013 34 Feldenkrais 65 Ornithologische Exkursionen 14 Flyer 35 Fotografie 74 P Französisch 45 Philosophisches Samstagscafé 28 Plattdeutsch 44 Polnisch 47 Poltische Gespräche am Markttag 25 Powerpoint 34 Progressive Muskelentspannung 67 Q Qigong 64 Quantenphysik 9 R Radio 12 Romantik 9 Russisch 48 Russland 10 S Schleswig-Holsteinische Universitätsgesellschaft 9 Roberto Schopflocher 23 Schwedisch 48 Selbstverteidigung 20 Seniorenakademie 23 seniorTrainer/in 79 Sita-Mudras 62 Smartphones 33 Spanisch 49 Stadtbücherei 79 Stressbewältigung 31 Sturz- und Stolperunfälle 55 T Taijiquan 63 Tanz 75 Teilnahmebedingungen 87 Thermographie 18 TuRa Meldorf 68 Türkisch 49 U Ukulele 76 Umweltkatastrophen 10 W Wattführungen 14 Antje Windgassen 72 Windows 10 32 Y Yoga 59 - Hatha-Yoga 59 - Kundalini-Yoga 61 - Lachyoga (Hasya-Yoga) 62 - Yin Yoga 63 - Yoga- Erlebniswelt 61 Z Zeitung 17 Zumba® 51 Volkshochschule Meldorf Anmeldung Betreiber: Volkshochschulen in Dithmarschen e. V. Kurs Nr. Kurstitel Gebühr € Familienname Vorname Straße Hausnummer PLZ Wohnort Telefon (dienstl./privat) Straße Hausnummer PLZ Wohnort Ich erkenne die im VHS-Heft veröffentlichten Teilnahmebedingungen sowie die auf der Rückseite vermerkten Bedingungen für die Teilnahme an. Ort/DatumUnterschrift Volkshochschule Meldorf Anmeldung Betreiber: Volkshochschulen in Dithmarschen e. V. Kurs Nr. Kurstitel Gebühr € Familienname Vorname Straße Hausnummer PLZ Wohnort Telefon (dienstl./privat) Straße Hausnummer PLZ Wohnort Ich erkenne die im VHS-Heft veröffentlichten Teilnahmebedingungen sowie die auf der Rückseite vermerkten Bedingungen für die Teilnahme an. Ort/DatumUnterschrift Teilnahmebedingungen (Auszug): 1. 2. Das Entgelt ergibt sich aus der aktuellen Ankündigung der Veranstaltung. Das Entgelt wird am Folgetag des ersten Veranstaltungstages fällig. Teilnahmebedingungen Bitte freimachen Sie können 3 Werktage vor Kursbeginn von Ihrer Kursanmeldung zurücktreten, wenn kein eingeschränktes Rücktrittsrecht angegeben ist. Andernfalls kann die volle Kursgebühr eingefordert werden. Das Fernbleiben vom Kursus gilt gilt nicht als Abmeldung Vertragsschluss Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. Mündliche oder telefonische Anmeldungen sind verbindlich, wenn sie innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen werden. Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird durch diese Regelungen nicht berührt. Bankverbindung IBAN: DE62 2225 0020 0000 1084 80 BIC: NOLADE21WHO Bitte geben Sie bei der Einzahlung die Kursnummer an. Volkshochschule Meldorf Süderstraße 16 25704 Meldorf Hinweis gemäß Datenschutzgesetz Ihre Angaben zur Kursanmeldung werden ausschließlich für interne Verwaltungszwecke verwendet. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Teilnahmebedingungen (Auszug): 1. 2. Das Entgelt ergibt sich aus der aktuellen Ankündigung der Veranstaltung. Das Entgelt wird am Folgetag des ersten Veranstaltungstages fällig. Bitte freimachen Sie können 3 Werktage vor Kursbeginn von Ihrer Kursanmeldung zurücktreten, wenn kein eingeschränktes Rücktrittsrecht angegeben ist. Andernfalls kann die volle Kursgebühr eingefordert werden. Das Fernbleiben vom Kursus gilt gilt nicht als Abmeldung Bankverbindung IBAN: DE62 2225 0020 0000 1084 80 BIC: NOLADE21WHO Bitte geben Sie bei der Einzahlung die Kursnummer an. Hinweis gemäß Datenschutzgesetz Ihre Angaben zur Kursanmeldung werden ausschließlich für interne Verwaltungszwecke verwendet. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Die allgemeinen Geschäftsbedingungen des Vereins Volkshochschulen in Dithmarschen e.V. als Betreiber der Volkshochschule Meldorf liegen in der Geschäftsstelle Süderstr. 16 in 25704 Meldorf aus. Sie sind auch unter www.vhs-meldorf.de erreichbar. Auszug aus den AGB: Volkshochschule Meldorf Süderstraße 16 25704 Meldorf Entgelt Das Entgelt ergibt sich aus der aktuellen Ankündigung der Veranstaltung. Das Entgelt wird am ersten Veranstaltungstag fällig. Auf Antrag kann eine Ermäßigung des Teilnehmerentgelts bei Anmeldung nur durch die VHS-Geschäftsstelle gewährt werden für • Sozialhilfeempfänger/innen, Arbeitslose, Schwerbehinderte, Schüler/innen, Auszubildende, Studenten/Studentinnen, Bundesfreiwilligendienstleistende bis zu 50 % • Mehrfachbelegungen (Belegung verschiedenartiger Kurse in einem Semester), für den 2. Kursus von 25 %, für den 3. Kursus von 50 %. • Für berufsbildende Maßnahmen und EDV-Kurse sowie Kurse der Seniorenakademie wird in der Regel keine Ermäßigung gewährt. • Kinderkurse sind bereits ermäßigt. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. Organisatorische Änderungen Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch einen bestimmten Dozenten durchgeführt wird. Dies gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines Dozenten angekündigt wurde. Der Verein Volkshochschulen in Dithmarschen kann auch sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt sowie die Dauer einer Veranstaltung ändern. Muss eine Veranstaltungseinheit ausfallen, kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht nicht. Rücktritt und Kündigung durch den Verein Volkshochschulen in Dithmarschen Die Mindestzahl der Teilnehmer wird in der Ankündigung der Veranstaltung angegeben. Sie beträgt mangels einer solchen Angabe 8 Personen. Wird diese Mindestzahl nicht erreicht, kann der Veranstalter vom Vertrag zurücktreten. Der Veranstalter kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die er nicht zu vertreten hat, ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Einheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung geschuldet. Das gilt nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für den Vertragspartner unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für den Teilnehmer ohne Wert ist. Wird das geschuldete Entgelt nicht innerhalb von 10 Tagen nach Veranstaltungsbeginn entrichtet, kann der Verein Volkshochschulen in Dithmarschen unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen und sodann vom Vertrag zurücktreten. Der Vertragspartner schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender Ansprüche für die Bearbeitung eine Vergütung von 5 %, höchstens € 20,00. Der Verein Volkshochschulen in Dithmarschen kann in den Fällen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: • Gemeinschaftswidriges Verhalten trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch den Dozenten, insbesondere Störung durch Lärm- und Geräuschbelästigung oder durch schlechtes Verhalten, • Ehrverletzungen aller Art gegenüber Teilnehmern, Kursleitern oder Beschäftigten des Vereins Volkshochschulen in Dithmarschen, • Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften, • Missbrauch der Veranstaltung für parteipolitische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art, • Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. • Statt einer Kündigung kann der Veranstalter den Teilnehmer auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. • Der Vergütungsanspruch des Veranstalters wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. Kündigung und Widerruf durch den Vertragspartner Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat der Vertragspartner den Verein Volkshochschulen in Dithmarschen auf den Mangel hinzuweisen und ihm innerhalb einer zu setzenden angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann der Vertragspartner nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. Der Vertragspartner kann den Vertrag kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer Änderungen unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Dies gilt nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für den Vertragspartner unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für den Teilnehmer wertlos ist. Sie können 3 Werktage vor Kursbeginn von ihrer Kursusanmeldung zurücktreten, wenn kein eingeschränktes Rücktrittsrecht angegeben ist. Andernfalls kann die volle Kursusgebühr eingefordert werden. Maßgebend für die Frist ist der Eingang bei der VHS-Geschäftsstelle. Das Fernbleiben vom Kursus gilt nicht als Abmeldung. Dozenten sind zur Entgegennahme von Rücktrittsmeldungen etc. nicht berechtigt, sondern nur die VHS-Geschäftsstelle! Für alle Veranstaltungen mit der Kennzeichnung „Eingeschränktes Rücktrittsrecht“ ist ein Rücktritt ohne Zahlungsverpflichtung nur möglich, wenn Sie sich bei der VHS-Geschäftsstelle abgemeldet haben: bei Wochenendveranstaltungen 4 Werktage vor Beginn bei Bildungsurlaubsveranstaltungen 10 Werktage vor Beginn. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht bleibt unberührt. Macht der Vertragspartner von einem ihm zustehenden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien zurückzugeben. Schadenersatzansprüche Schadenersatzansprüche gegen den Verein Volkshochschulen in Dithmarschen sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. Dieser Ausschluss gilt dann nicht, wenn der Verein Volkshochschulen in Dithmarschen Pflichten schuldhaft verletzt, die das Wesen des Vertrages ausmachen, ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper und Gesundheit des Teilnehmers.
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