ausführlich anhand dieser pdf-Datei

Der TV 1994 Langenlonsheim e.V. lädt ein:
Aktiv unterwegs
Walking + Nordic-Walking
Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs
Auszug aus den Inhalten der Kursmaßnahme:
Übungsbeispiele zur Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur
Erlernen der richtigen Walking-/Nordic-Walking-Technik
Dehnübungen, Fehlerkorrektur, Tipps zu Kleidung und Stöcken
Auszug aus den Lernzielen:
Ganzkörperkräftigung
Verbesserung der Herzleistungsfähigkeit
Verbesserung der Koordination
Die Kurse laufen unter dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“
Zu den Gebühren kann der Teilnehmer eine Kostenübernahme bei seiner Krankenkasse
beantragen.
Kursleitung:
Barbara Reißner 9-10 Uhr Siegbert Reißner 19-20 Uhr
Traineranzahl:
Jeweils mit zwei vom LVR ausgebildeten Fach-Trainern
Veranstaltungsort:
Waldparkplatz Langenlonsheim
Kursbeginn:
Donnerstag, 21.07.2016
Zeit:
morgens 9–10 Uhr keine Anfänger
abends 19-20 Uhr Anfänger und Fortgeschrittene
Kursende:
Donnerstag, 22.09.2016
Kursdauer:
10 Stunden (60 Minuten)
Teilnehmergebühr:
50,00 € für Nichtvereinsmitglieder