Laufcamp Andalusien vom 18 – 25 . 02.2017

Laufcamp Andalusien vom
18 – 25 . 02.2017
Warum ist unser Laufcamp das Richtige für dich?
Weil du bereits in der Lage bist, mindestens 10 Kilometer locker zu laufen, plane ich für dich
folgende Themen:
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Formverbesserung für Frühjahr und Sommer 2017
Ausdauernder und/oder schneller zu werden
Verbesserung deines Laufstils
Möglichkeiten der Umstellung des Laufstils
Vorbereitung für Marathon oder Halbmarathon
Den richtigen Laufschuh für den jeweiligen Läufertyp zu finden
Tipps und Vorschläge zum Ausgleichstraining/Krafttraining für Läufer
Wertvolle Informationen zum Thema Ernährung
Das Camp bietet mindestens 2 unterschiedliche Leistungsgruppen täglich an, die nach dem aktuellen
Leistungsvermögen eingeteilt werden. Es kann jederzeit innerhalb der Gruppen gewechselt werden.
Wie wird die Trainingswoche aussehen:
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Täglich 2 Trainingsläufe in mehreren Leistungsgruppen
Länge der Einheiten zwischen 45 Minuten und 180 Minuten
Intervalltraining
Tempodauerläufe
Langsame Grundlagenläufe
Lauftechnik (Lauf A-B-C)
Mobilisierungstraining ( Dehnen, Krafttraining und Stabilisationstraining)
Möglichkeiten der individuellen Leistungsermittlung (Extra)
Seminar zum Thema Trainingssteuerung
Ernährungsseminar
1 Tag zur freien Verfügung
(Tagestouren und Ausflüge können vor Ort gebucht werden, kostenpflichtig)
Leistungsumfang :
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Unterkunft in einem Top 4* Hotel (Details siehe Anhang)
Anreise Zug zum Flug
Flug ab/bis Frankfurt am Main mit renommierter Fluggesellschaft
Flugzeiten nicht verbindlich
Sämtliche Gebühren
Bustransfer Flughafen-Hotel und zurück
7 Übernachtung mit Halbpension
Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen
Sämtliche Trainingseinheiten incl. Seminare
Hochwertiges Laufshirt
Vergünstigte Einkaufsmöglichkeiten unterstützender Partnerfirmen
Sonstiges:
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Es gelten die AGBs von Neckermann Reisen
Sie sollten Sportgesund sein
Weder der Reiseveranstalter noch die sportliche Leitung haftet für Unfälle oder Schäden
jeglicher Art auch nicht bei den Transfers
Maximal Teilnehmerzahl: 25
Reisepreis
Standard Doppelzimmer, Halbpension und
789€ pro Person
Sportprogramm
Deluxe Doppelzimmer mit seitlichem Meerblick
819€ pro Person
Halbpension und Sportprogramm
Standard Einzelzimmer mit Halbpension und
879€ pro Person
Sportprogramm (DZ zur Alleinnutzung)
Deluxe Einzelzimmer mit seitlichem Meerblick
Halbpension und Sportprogramm (DZ zur
900€ pro Person
Alleinnutzung)
* sämtliche Zimmer für Mitreisende ohne Sportprogramm abzüglich 150€
Anmeldung ist verbindlich, nach erfolgreicher Registrierung erfolgt eine Teilnahmebestätigung, dies
ist jedoch keine Buchungsbestätigung. Es ist eine Anzahlung in Höhe von 30% ist bis zum 01.09.2016
zu entrichten. Nach Zahlungseingang erfolgt eine Buchungsbestätigung. Restzahlung bis spätestens
06.01.2017. Bei späterem Zahlungseingang erlischt die Reservierung. In diesem Falle ist eine
Rückerstattung der Anzahlung nicht möglich.
Anmeldeformulare per Mail unter [email protected] oder beim Lauspezialistlu, Sedanstr.29 in
Ludwigshafen erhältlich
Anmeldung zum Laufcamp 2017
Name: __________________________________________________
Weitere Teilnehmer: __________________________________________________
Adresse: ____________________________________________________
____________________________________________________
Geburtsdatum: ______________________________________________
Tel. : ________________________
E-Mail Adresse: ___________________________________________________
Zimmertyp: ______________________________________________Teilnehmenden Personen 1
2
Reiserücktritts/Reiseabruchversicherung pro Teilnehmer 50€
1.Person
2. Personen
Bankverbindung:
Kontoinhaber: Uwe Schork
IBAN: DE63545500101900000728
BIC: LUSDE6AXXX
Kreditinstitut: Sparkasse Vorderpfalz
Verwendungszeck: Laufcamp 2017, Ihren Namen
Nach erfolgreicher Registrierung erfolgt eine Teilnahmebestätigung, dies ist jedoch keine
Buchungsbestätigung. Es ist eine Anzahlung in Höhe von 30% ist bis zum 01.09.2016 zu entrichten.
Nach Zahlungseingang erfolgt eine Buchungsbestätigung. Restzahlung bis spätestens 5 Wochen vor
Reiseantritt, 06.01.2017. Bei späterem Zahlungseingang erlischt die Reservierung.

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