Programm 2016 Entspannung – Ernährung – Entwicklung 2 Naturheilpraxis Silvia Berft SilBer-Yoga-Studio Herausgeber: Silvia Berft Hasenstraße 9 67688 Rodenbach Telefon 0 63 74 / 47 11 [email protected] www.naturheilpraxis-berft.de [email protected] www.silber-yoga.de Gestaltung: needful-web.de © 2016 Silvia Berft Inhalt Seminarzentrum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Yogakurse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Yoga-Workshops . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Fasten – Auszeit vom Essen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Vital & Fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Autogenes Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Anika’s Ganzkörperworkout . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Bewegt & Entspannt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 R(H)undherum gesund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Klangschalen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Meditationen & Mantren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Workshops/Seminare: Entspannung, Achtsamkeit, Natur . . . . . . . . . . . . . 18 Anmeldung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 3 4 Seminarzentrum Entspannung – Ernährung – Entwicklung Ursprünglich begann das Ganze mit der Gründung des SilBer-YogaStudios. Ich wollte nicht mehr ständig meine Taschen packen müssen, sondern in einem ansprechenden Ambiente arbeiten, indem ich alle Hilfsmittel, Anschauungsmaterial, Bücher etc. vor Ort habe. Nachdem ich diese Idee umgesetzt hatte, nahmen viele interessante Menschen Kontakt zu mir auf, die ähnliche Ideale wie ich im Kopf hatten. Innerhalb kurzer Zeit entwickelte sich ein kleines, aber anspruchsvolles Seminarhaus mit verschiedenen Angeboten überwiegend aus den Bereichen Entspannung, Ernährung und Entwicklung. Ich bin stolz darauf, Ihnen nun unser neustes Programm vorstellen zu dürfen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Silvia Berft *1970, Gründerin des SilBer-Yoga-Studios/Seminarzentrum • Heilpraktikerin • Master Prävention & Gesundheitsmanagement i.A. • Bachelor of Arts in Ernährungsberatung • Ernährungs- und Diätberaterin IFE • Entspannungstrainerin • Stressreduktionscoach • Deutsche Yoga Übungsleiterin (DYL) • TriYoga®Lehrerin „Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“ 5 6 SilBer-Yoga-Kurse Tag Datum Uhrzeit Einheiten Preis/Person Montag 05. Sept. 17:30 u. 19:30 Uhr 12 156,– Euro Dienstag 06. Sept. 17:30 u. 19:30 Uhr 12 156,– Euro Mittwoch 07. Sept. 17:30 u. 19:30 Uhr 12 156,– Euro Donnerstag 08. Sept. 09:30 Uhr 12 156,– Euro Freitag 09. Sept. 15:30 Uhr 12 156,– Euro Dauer der Einheit: 90 min. Eine Schnupperstunde ist kostenlos und nach telefonischer Absprache möglich. Versäumte Stunden können nach Absprache im gleichen Zeitraum in anderen Kursen nachgeholt werden. Die Yoga-Kurse (außer Yoga auf dem Stuhl) sind durch die Krankenkassen zertifiziert. Yoga auf dem Stuhl Tag Datum Uhrzeit Einheiten Freitag 16. Sept. 10:00 – 11:15 Uhr 10 Preis/Person 100,– Euro Yoga auf dem Stuhl ist besonders geeignet für Menschen, die aufgrund ihres Alters, gesundheitlicher Probleme oder Bewegungseinschränkungen nicht mehr so gut auf dem Boden üben können. Ebenso für Menschen, die ihren beruflichen Alltag in überwiegend sitzender Position verbringen und Yoga und Bewegungen integrieren möchten, ohne dafür auf die Matte gehen zu müssen. 7 8 Yoga-Workshops Sa, 21. Mai, 10:00–13:00 Uhr Faszien-Yoga Verspannungen lösen & Bindegewebe straffen. . . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers. Sa, 04. Juni, 10:00–13:00 Uhr Bodyforming-Yoga Gezielte Stärkung und Kräftigung des Körpers. . . . . . . . . . . 35,– Euro/Pers. Sa, 25. Juni, 10:00–13:00 Uhr Sonnengruss Erlerne und spüre schrittweise den Sonnengruss. . . . . . . . . 35,– Euro/Pers. Sa, 08. Oktober, 10:00–13:00 Uhr Yoga an der Wand Yogaübungen mit und an der Wand. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers. Sa, 26. Nov., 10:00–13:00 Uhr Yoga für den Beckenboden Damit der Beckenboden den Belastungen im Alltag standhält. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35,– Euro/Pers. Sa, 26. Nov., 15:00–17:30 Uhr Yoga für Paare Gegenseitige Achtsamkeit, Harmonie und Kommunikation ganz neu erfahren. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59,– Euro/Paar Fasten - Auszeit vom Essen Individuelles Fasten zusammen mit Gleichgesinnten Infoabend: Dienstag, 11. Oktober 2016, 19 :00–21:00 Uhr Fastenbeginn: Abführtag, Samstag, 15. Oktober 2016 Tägliche Treffen 17.– 21. Oktober 2016 Wählen Sie zwischen vier verschiedenen Fastenarten: Tee-Fasten / Saft-Fasten / Heilfasten nach Buchinger / Modifiziertes Fasten Profitieren Sie von Ihrer professionellen Fastenleiterin und Ihrer Rund-umdie-Uhr-Betreuung. Genießen Sie spezielle Getränke, interessante Vorträge sowie ein Entspannungs- und Bewegungsprogramm in liebevoller Atmosphäre. Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135,– Euro/Pers. Frühbucherrabatt bis 31.07.2016: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115,– Euro/Pers. Mehr Infos dazu unter www.naturheilpraxis-berft.de 9 10 Vital & Fit mit Anika Steidel (Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Entspannungstrainerin) und Natascha Klemens (staatl. gepr. Diätassistentin) Wir haben für Sie einen Mix aus effektiver Ernährungsberatung, einem ganzheitlichen Bewegungskonzept sowie verschiedener Entspannungsmethoden zusammengestellt. Termine: Do, 12. Mai 2016, 18:30–20:00 Uhr (10 Einheiten) oder Do, 29. September 2016 18:30–20:00 Uhr (10 Einheiten) Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219,– Euro/Pers. Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich. Autogenes Training mit Anika Steidel Erlernen Sie eine Methode, um mehr Gelassenheit zu erfahren und Ängste und Belastungen abzubauen. Donnerstags 17:30 –18:30 Uhr Beginn: 28. April 2016 und 08. September 2016 Kosten (jeweils zehn Termine):. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100,– Euro/Pers. Die Kurse sind durch die Krankenkassen zertifiziert. Anika’s Ganzkörperworkout Natürlich aktiv von Kopf bis Fuß Effektive Bewegungsübungen zum gezielten Kraftaufbau und ganzheitliche Dehnübungen stärken und mobilisieren den Körper wirkungsvoll und nachhaltig. Steidel g bei Anika tin Anmeldun iotherapeu erin & Phys 474 Heilpraktik 80 18 62 0 · Mobil 01 04 81 71 1de t-online. Tel. 0630 erlich-aktiv@ E-Mail natu raxis.de -p iv kt -a rlich www.natue Freitags 10:00 –11:00 Uhr Beginn: 13. Mai 2016 und 09. September Kosten (für jeweils zehn Termine): . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100,– Euro/Pers. 11 12 Natürlich bewegen & entspannt genießen mit Anika Steidel Workshop mit ganzheitlichen Bewegungsübungen zur sanften Kräftigung der Muskulatur und tiefgreifenden Dehnungen zur Mobilisation des Faszien-System. Diese vereinen sich fließend und harmonisch mit den verschiedensten effektiven Entspannungsübungen. Auch der Genuss soll dabei nicht zu kurz kommen: in den Pausen ist für eine gesunde und nachhaltige Verpflegung gesorgt. Termine: Samstag, 28. Mai, 10:00–13:00 Uhr oder Samstag, 08. Oktober, 14:30–17:30 Uhr Kosten inkl. Verpflegung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49,– Euro/Pers. R(H)undherum gesund Von A wie Aloe Vera bis Z wie Zeckenprophylaxe mit Anika Steidel, Hundeosteo-/physiotherapeutin (HOP), Heilpraktikerin Tipps und Tricks zur natürlichen Gesunderhaltung Ihres Hundes durch altbewährte Haus- und Heilmittel wie Öle, Kräuter u.v.m. Effektiv – sanft – nachhaltig. Dauer ca. 90 min. Termine: Mittwoch, 18. Mai, 19:00 Uhr oder Samstag, 17. Sept., 10:00 Uhr Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19,– Euro/Pers. 13 14 Klangschalen für Gesundheit und innere Harmonie „Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes. Er bringt die Seele zum Schwingen. Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“ (P. Hess) Erlebnis „Klangschale“ von Klangmassagenpraktikerin Ulrike Mandigo Verschieden Termine, immer freitags 18:30–20:00 Uhr schaleng für Klang Anmeldun andigo bei Ulrike M Massagen .de sage@web schalenmas 67 E-mail:Klang 67 9 178 87 Tel: +49 (0) 28.10.2016: „Klangmassage für zwei“ (max. 3 Paare) . . . . . 39,– Euro/Paar 04.11.2016: „Schokoladenmeditation“, . . . . . . . . . . . . . . . . . 15,– Euro/Pers. 18.11.2016: „Klänge gegen den Novemberblues“, . . . . . . . 15,– Euro/Pers. Klangmassage Gerne auch für 2 Personen als Paarerlebnis, nach Absprache 60 Minuten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40,– Euro/Pers. Anmeldung für Klangschalenmassagen bei Ulrike Mandigo Mitglied im europäischen Fachverband Klangmassage Therapie e.V. http://ullisabine.wix.com/klangschalenmassage E-Mail: [email protected] Telefon: +49 (0)178 879 6767 15 16 Meditationen & Mantren mit Marion Schmidt Meditationen Es werden Achtsamkeitsmeditationen kombiniert mit Übungen aus verschiedenen energetischen Verfahren (z.B. EFT = Energetische Klopfakupressur, Ho‘oponopono = das hawaiianische Vergebungsritual und energetische Selbstschutztechniken usw.) sowie Geh-/Bewegungsmeditationen und schamanische Meditationen angeboten. Jeweils der 2. Donnerstag im Monat von 19:00–20:00 Uhr Termine: 08.09., 13.10.,10.11., 08.12.16 . . . . . . . . 15,– Euro/Pers. u. Termin Paketpreis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50,– Euro/Pers. midt Marion Sch 5980507 1/ 37 06 l. Te e.de prana-balanc E-Mail info@ e .d ce an -bal www.prana Mantra-Singen ggf. in Kombination mit anderen meditativen Elementen Mantren sind feinstoffliche Klangkörper, energetische Signale oder Symbole, welche in sich eine psychische und magische Kraft bzw. Schwingung tragen! Sie beeinflussen, egal ob laut gesungen, leise gemurmelt, innerlich gesprochen oder visualisiert unser Bewusstsein und unseren physischen Körper. Lassen Sie sich auf dieses Klangabenteuer ein und erleben sie die befreiende Wirkung! Jeweils der 4. Donnerstag im Monat von 19:00 –20:00 Uhr Termine: 22.09., 27.10., 24.11.16 Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15,– Euro/Pers. u. Termin bzw. Paketpreis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40,– Euro Bei allen Veranstaltungen kommen Körper und Geist zur Ruhe, eine tiefe Entspannung tritt ein, Verspannungen und Stress werden abgebaut und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Das seelische Gleichgewicht wird wieder hergestellt und die Gesundheit gestärkt. Auch Kreativität und Intelligenz werden angeregt, was zu innerem Glück und Ausgeglichenheit führt. 17 18 Workshops/Seminare: Entspannung, Achtsamkeit, Natur „Erlebnis Klangschale“ mit Ulrike Mandigo KLANGSCHALEN für Einsteiger Herkunft, Gebrauch, Klangmassage, Klangdusche, Klangbad, Meditation Samstag 21. Mai 2016, 14:30–17:30 Uhr Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers. Natur pur – Wohlfühlwanderung mit Silvia Berft, Anika Steidel, Ulrike Mandigo & Anke Hub Erleben Sie in einer geführten Wanderung durch Rodenbach an verschiedenen Stationen die Natur auf eine ganz besondere Art und Weise (mit Yoga, Klangschalen, Fantasiereise, Lauftherapie, Erlebnisspiele). Bitte Turnschuhe oder feste Schuhe anziehen. Bei schlechtem Wetter entfällt die Wanderung. Samstag, 11. Juni, 15:00–18:00 Uhr Kosten inkl. kleinem Snack: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29,– Euro/Pers. Aufstellungsangebot mit Karin Wernick, Physiotherapeutin, Systemische Therapeutin Vorherige Kontaktaufnahme notwendig unter 01 60 - 994 529 86. Ebenso Beratung und Therapie in schwierigen Lebenssituationen sowie Supervision separat möglich. Termine: Samstag, 09. Juli, 13:00 –17:00 Uhr oder Samstag, 29. Oktober, 13:00 –17:00 Uhr Kosten bei eigener Aufstellung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70,– Euro Begleitperson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . nach Vereinbarung „Probier ’s mal mit Gemütlichkeit...“ mit Ulrike Mandigo & Marion Schmidt Gönn dir drei Stunden nur für dich, Wellnessprogramm für die Seele!!! Entstresse dein Leben und finde zurück zu dir – mit Klangschalen, Achtsamkeitsübungen und Mantrasingen. Samstag, 15. Oktober, 14:30 –17:30 Uhr . . . . . . . . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers. 19 20 Wege aus der Depression – Alternativen zu Antidepressiva mit Silvia Berft (Heilpraktikerin, Entspannungstrainerin, Stressreduktionscoach) und Anke Hub (Lauftherapeutin VDL) Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie die Depression mit Hilfe von verschiedenen Therapieformen und „Werkzeugen“ natürlich behandeln können und wieder zurück ins Leben finden können. Samstag, 24. September 2016, 09:30–16:30 Uhr Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129,– Euro/Pers. inkl. Getränke, Snacks und vegetarischem Mittagessen Stressbewältigung mit Silvia Berft (Heilpraktikerin, Entspannungstrainerin, Stressreduktionscoach) Stress bedeutet für jeden von uns etwas anderes: Belastungen im Privatleben und am Arbeitsplatz, der tägliche „Alltagswahnsinn“ oder die Eintönigkeit. Mein wirksames Stressbewältigungsseminar hat daher zwei Ziele: 1. zu erreichen, in Belastungssituationen handlungsfähiger zu bleiben 2. über ein funktionierendes Stressmanagement die eigene Gesundheit zu erhalten. Mein Stressbewältigungsseminar richtet sich an alle, die lernen möchten, mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und somit gesünder umzugehen. Samstag, 12 November, 10:00 –17:00 Uhr Kosten inkl. Getränke und kleinem Imbiss . . . . . . . . . . . . . . 110,– Euro/Pers. 21 22 Sieben Kellerkinder mit Volker König Johannes Galli, der ehemalige weltberühmte Clown, fand heraus, dass jeder Mensch sieben Energiemuster in sich beherbergt. Diese sieben Formen verfügen über die gesamte Lebensfreude und Kreativität eines Menschen. Finden Sie heraus, wer Sie sind! Weitere Infos unter www.artepsteine.de Samstag, 22. Oktober, 10:00–17:00 Uhr . . . . . . . . . . . . . . . . 75,– Euro/Pers. Workshop „Klopf dich gesund“, Emotional-Freedom-Technik (EFT). mit Marion Schmidt Durch Beklopfen von Akupressurpunkten (Akupunktur ohne Nadeln) werden Störungen des körpereigenen Energie- bzw. Meridiansystems beseitigt und die Selbstheilungskräfte angekurbelt. Diese Technik zum Erlangen der Emotionalen Freiheit ist auch hervorragend als Selbsthilfe geeignet insbesondere in emotionalen „Notsituationen“. Samstag, 19. November 2016, 14:30–17:30 Uhr. . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers. Anmeldung Name, Vorname: Kursname 1 Kursname 2 Straße, Hausnr. Kursname 3 Kursname 4 PLZ, Ort Teilnahmegebühr Telefon Bankverbindung: Silvia Berft, Sparda-Bank Südwest eG IBAN-Nr. DE65 5509 0500 0001 5607 27, BIC GENODEF1S01 E-Mail Die Reservierung der Plätze erfolgt in der Reihenfolge der Überweisungen. Ich melde mich hiermit verbindlich zu dem von mir unten angegebenen Kurs/Workshop/Seminar in der Naturheilpraxis Silvia Berft in Rodenbach an und werde zur Reservierung des Seminarplatzes die Gebühr bis spätestens vier Wochen vor Kursbeginn auf folgendes Konto überweisen. & Beginn und Dauer des Kurses (Datum) Selbstverständlich können Sie sich auch verbindlich über die Webseiten www.silber-yoga.de oder www.naturheilpraxis-berft.de anmelden. Datum, Unterschrift 23 Herausgeber: Silvia Berft Hasenstraße 9 67688 Rodenbach Telefon 0 63 74 / 47 11 [email protected] www.naturheilpraxis-berft.de [email protected] www.silber-yoga.de
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