Broschüre - 2. Halbjahr - Yoga

Programm 2016
Entspannung – Ernährung – Entwicklung
2
Naturheilpraxis Silvia Berft
SilBer-Yoga-Studio
Herausgeber:
Silvia Berft
Hasenstraße 9
67688 Rodenbach
Telefon 0 63 74 / 47 11
[email protected]
www.naturheilpraxis-berft.de
[email protected]
www.silber-yoga.de
Gestaltung: needful-web.de
© 2016 Silvia Berft
Inhalt
Seminarzentrum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Yogakurse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Yoga-Workshops . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Fasten – Auszeit vom Essen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Vital & Fit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Autogenes Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Anika’s Ganzkörperworkout . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Bewegt & Entspannt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
R(H)undherum gesund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Klangschalen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Meditationen & Mantren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Workshops/Seminare: Entspannung, Achtsamkeit, Natur . . . . . . . . . . . . . 18
Anmeldung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
3
4
Seminarzentrum
Entspannung – Ernährung – Entwicklung
Ursprünglich begann das Ganze mit der Gründung des SilBer-YogaStudios. Ich wollte nicht mehr ständig meine Taschen packen müssen,
sondern in einem ansprechenden Ambiente arbeiten, indem ich alle
Hilfsmittel, Anschauungsmaterial, Bücher etc. vor Ort habe.
Nachdem ich diese Idee umgesetzt hatte, nahmen viele interessante
Menschen Kontakt zu mir auf, die ähnliche Ideale wie ich im Kopf hatten.
Innerhalb kurzer Zeit entwickelte sich ein kleines, aber anspruchsvolles
Seminarhaus mit verschiedenen Angeboten überwiegend aus den Bereichen Entspannung, Ernährung und Entwicklung.
Ich bin stolz darauf, Ihnen nun unser neustes Programm vorstellen zu
dürfen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Silvia Berft
*1970, Gründerin des SilBer-Yoga-Studios/Seminarzentrum
• Heilpraktikerin
• Master Prävention & Gesundheitsmanagement i.A.
• Bachelor of Arts in Ernährungsberatung
• Ernährungs- und Diätberaterin IFE
• Entspannungstrainerin
• Stressreduktionscoach
• Deutsche Yoga Übungsleiterin (DYL)
• TriYoga®Lehrerin
„Das Gras wächst nicht schneller,
wenn man daran zieht.“
5
6
SilBer-Yoga-Kurse
Tag
Datum
Uhrzeit
Einheiten
Preis/Person
Montag
05. Sept.
17:30 u. 19:30 Uhr
12
156,– Euro
Dienstag
06. Sept.
17:30 u. 19:30 Uhr
12
156,– Euro
Mittwoch
07. Sept.
17:30 u. 19:30 Uhr
12
156,– Euro
Donnerstag
08. Sept.
09:30 Uhr
12
156,– Euro
Freitag
09. Sept.
15:30 Uhr
12
156,– Euro
Dauer der Einheit: 90 min.
Eine Schnupperstunde ist kostenlos und nach telefonischer Absprache
möglich.
Versäumte Stunden können nach Absprache im gleichen Zeitraum in anderen Kursen nachgeholt werden.
Die Yoga-Kurse (außer Yoga auf dem Stuhl) sind durch die Krankenkassen
zertifiziert.
Yoga auf dem Stuhl
Tag
Datum
Uhrzeit
Einheiten
Freitag
16. Sept.
10:00 – 11:15 Uhr
10
Preis/Person
100,– Euro
Yoga auf dem Stuhl ist besonders geeignet für Menschen, die aufgrund
ihres Alters, gesundheitlicher Probleme oder Bewegungseinschränkungen
nicht mehr so gut auf dem Boden üben können.
Ebenso für Menschen, die ihren beruflichen Alltag in überwiegend sitzender Position verbringen und Yoga und Bewegungen integrieren möchten,
ohne dafür auf die Matte gehen zu müssen.
7
8
Yoga-Workshops
Sa, 21. Mai, 10:00–13:00 Uhr Faszien-Yoga
Verspannungen lösen & Bindegewebe straffen. . . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers.
Sa, 04. Juni, 10:00–13:00 Uhr Bodyforming-Yoga
Gezielte Stärkung und Kräftigung des Körpers. . . . . . . . . . . 35,– Euro/Pers.
Sa, 25. Juni, 10:00–13:00 Uhr Sonnengruss
Erlerne und spüre schrittweise den Sonnengruss. . . . . . . . . 35,– Euro/Pers.
Sa, 08. Oktober, 10:00–13:00 Uhr Yoga an der Wand
Yogaübungen mit und an der Wand. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers.
Sa, 26. Nov., 10:00–13:00 Uhr Yoga für den Beckenboden
Damit der Beckenboden den Belastungen
im Alltag standhält. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35,– Euro/Pers.
Sa, 26. Nov., 15:00–17:30 Uhr Yoga für Paare
Gegenseitige Achtsamkeit, Harmonie und Kommunikation
ganz neu erfahren. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59,– Euro/Paar
Fasten - Auszeit vom Essen
Individuelles Fasten zusammen mit Gleichgesinnten
Infoabend: Dienstag, 11. Oktober 2016, 19 :00–21:00 Uhr
Fastenbeginn: Abführtag, Samstag, 15. Oktober 2016
Tägliche Treffen 17.– 21. Oktober 2016
Wählen Sie zwischen vier verschiedenen Fastenarten:
Tee-Fasten / Saft-Fasten / Heilfasten nach Buchinger / Modifiziertes Fasten
Profitieren Sie von Ihrer professionellen Fastenleiterin und Ihrer Rund-umdie-Uhr-Betreuung.
Genießen Sie spezielle Getränke, interessante Vorträge sowie ein Entspannungs- und Bewegungsprogramm in liebevoller Atmosphäre.
Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135,– Euro/Pers.
Frühbucherrabatt bis 31.07.2016: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115,– Euro/Pers.
Mehr Infos dazu unter www.naturheilpraxis-berft.de
9
10
Vital & Fit
mit Anika Steidel (Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Entspannungstrainerin) und Natascha Klemens (staatl. gepr. Diätassistentin)
Wir haben für Sie einen Mix aus effektiver Ernährungsberatung, einem
ganzheitlichen Bewegungskonzept sowie verschiedener Entspannungsmethoden zusammengestellt.
Termine:
Do, 12. Mai 2016, 18:30–20:00 Uhr (10 Einheiten) oder
Do, 29. September 2016 18:30–20:00 Uhr (10 Einheiten)
Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219,– Euro/Pers.
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
Autogenes Training mit Anika Steidel
Erlernen Sie eine Methode, um mehr Gelassenheit zu erfahren und Ängste
und Belastungen abzubauen.
Donnerstags 17:30 –18:30 Uhr
Beginn: 28. April 2016 und 08. September 2016
Kosten (jeweils zehn Termine):. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100,– Euro/Pers.
Die Kurse sind durch die Krankenkassen zertifiziert.
Anika’s Ganzkörperworkout
Natürlich aktiv von Kopf bis Fuß
Effektive Bewegungsübungen zum gezielten Kraftaufbau und ganzheitliche Dehnübungen stärken und mobilisieren den Körper wirkungsvoll und nachhaltig.
Steidel
g bei Anika
tin
Anmeldun
iotherapeu
erin & Phys
474
Heilpraktik
80
18
62
0 · Mobil 01
04
81
71
1de
t-online.
Tel. 0630
erlich-aktiv@
E-Mail natu
raxis.de
-p
iv
kt
-a
rlich
www.natue
Freitags 10:00 –11:00 Uhr
Beginn: 13. Mai 2016 und 09. September
Kosten (für jeweils zehn Termine): . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100,– Euro/Pers.
11
12
Natürlich bewegen & entspannt
genießen mit Anika Steidel
Workshop mit ganzheitlichen Bewegungsübungen zur sanften Kräftigung
der Muskulatur und tiefgreifenden Dehnungen zur Mobilisation des Faszien-System. Diese vereinen sich fließend und harmonisch mit den verschiedensten effektiven Entspannungsübungen.
Auch der Genuss soll dabei nicht zu kurz kommen: in den Pausen ist für
eine gesunde und nachhaltige Verpflegung gesorgt.
Termine:
Samstag, 28. Mai, 10:00–13:00 Uhr oder
Samstag, 08. Oktober, 14:30–17:30 Uhr
Kosten inkl. Verpflegung: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49,– Euro/Pers.
R(H)undherum gesund
Von A wie Aloe Vera bis Z wie Zeckenprophylaxe mit Anika Steidel,
Hundeosteo-/physiotherapeutin (HOP), Heilpraktikerin
Tipps und Tricks zur natürlichen Gesunderhaltung Ihres Hundes durch
altbewährte Haus- und Heilmittel wie Öle, Kräuter u.v.m. Effektiv – sanft
– nachhaltig.
Dauer ca. 90 min.
Termine:
Mittwoch, 18. Mai, 19:00 Uhr oder
Samstag, 17. Sept., 10:00 Uhr
Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19,– Euro/Pers.
13
14
Klangschalen für Gesundheit und
innere Harmonie
„Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes.
Er bringt die Seele zum Schwingen.
Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte
und setzt schöpferische Energien frei.“ (P. Hess)
Erlebnis „Klangschale“ von Klangmassagenpraktikerin Ulrike Mandigo
Verschieden Termine, immer freitags 18:30–20:00 Uhr
schaleng für Klang
Anmeldun
andigo
bei Ulrike M
Massagen
.de
sage@web
schalenmas
67
E-mail:Klang
67
9
178 87
Tel: +49 (0)
28.10.2016: „Klangmassage für zwei“ (max. 3 Paare) . . . . . 39,– Euro/Paar
04.11.2016: „Schokoladenmeditation“, . . . . . . . . . . . . . . . . . 15,– Euro/Pers.
18.11.2016: „Klänge gegen den Novemberblues“, . . . . . . . 15,– Euro/Pers.
Klangmassage
Gerne auch für 2 Personen als Paarerlebnis, nach Absprache
60 Minuten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40,– Euro/Pers.
Anmeldung für Klangschalenmassagen bei Ulrike Mandigo
Mitglied im europäischen Fachverband Klangmassage Therapie e.V.
http://ullisabine.wix.com/klangschalenmassage
E-Mail: [email protected]
Telefon: +49 (0)178 879 6767
15
16
Meditationen & Mantren
mit Marion Schmidt
Meditationen
Es werden Achtsamkeitsmeditationen kombiniert mit Übungen aus verschiedenen energetischen Verfahren (z.B. EFT = Energetische Klopfakupressur, Ho‘oponopono = das hawaiianische Vergebungsritual und
energetische Selbstschutztechniken usw.) sowie Geh-/Bewegungsmeditationen und schamanische Meditationen angeboten.
Jeweils der 2. Donnerstag im Monat von 19:00–20:00 Uhr
Termine: 08.09., 13.10.,10.11., 08.12.16 . . . . . . . . 15,– Euro/Pers. u. Termin
Paketpreis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50,– Euro/Pers.
midt
Marion Sch
5980507
1/
37
06
l.
Te
e.de
prana-balanc
E-Mail info@
e
.d
ce
an
-bal
www.prana
Mantra-Singen ggf. in Kombination mit anderen meditativen Elementen
Mantren sind feinstoffliche Klangkörper, energetische Signale oder Symbole, welche in sich eine psychische und magische Kraft bzw. Schwingung
tragen! Sie beeinflussen, egal ob laut gesungen, leise gemurmelt, innerlich
gesprochen oder visualisiert unser Bewusstsein und unseren physischen
Körper. Lassen Sie sich auf dieses Klangabenteuer ein und erleben sie die
befreiende Wirkung!
Jeweils der 4. Donnerstag im Monat von 19:00 –20:00 Uhr
Termine: 22.09., 27.10., 24.11.16
Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15,– Euro/Pers. u. Termin
bzw. Paketpreis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40,– Euro
Bei allen Veranstaltungen kommen Körper und Geist zur Ruhe, eine tiefe
Entspannung tritt ein, Verspannungen und Stress werden abgebaut und
die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Das seelische Gleichgewicht wird
wieder hergestellt und die Gesundheit gestärkt. Auch Kreativität und Intelligenz werden angeregt, was zu innerem Glück und Ausgeglichenheit führt.
17
18
Workshops/Seminare:
Entspannung, Achtsamkeit, Natur
„Erlebnis Klangschale“ mit Ulrike Mandigo
KLANGSCHALEN für Einsteiger
Herkunft, Gebrauch, Klangmassage, Klangdusche, Klangbad, Meditation
Samstag 21. Mai 2016, 14:30–17:30 Uhr
Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers.
Natur pur – Wohlfühlwanderung
mit Silvia Berft, Anika Steidel, Ulrike Mandigo & Anke Hub
Erleben Sie in einer geführten Wanderung durch Rodenbach an verschiedenen Stationen die Natur auf eine ganz besondere Art und Weise (mit
Yoga, Klangschalen, Fantasiereise, Lauftherapie, Erlebnisspiele). Bitte
Turnschuhe oder feste Schuhe anziehen. Bei schlechtem Wetter entfällt
die Wanderung.
Samstag, 11. Juni, 15:00–18:00 Uhr
Kosten inkl. kleinem Snack: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29,– Euro/Pers.
Aufstellungsangebot
mit Karin Wernick, Physiotherapeutin, Systemische Therapeutin
Vorherige Kontaktaufnahme notwendig unter 01 60 - 994 529 86.
Ebenso Beratung und Therapie in schwierigen Lebenssituationen
sowie Supervision separat möglich.
Termine: Samstag, 09. Juli, 13:00 –17:00 Uhr oder
Samstag, 29. Oktober, 13:00 –17:00 Uhr
Kosten bei eigener Aufstellung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70,– Euro
Begleitperson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . nach Vereinbarung
„Probier ’s mal mit Gemütlichkeit...“
mit Ulrike Mandigo & Marion Schmidt
Gönn dir drei Stunden nur für dich, Wellnessprogramm für die Seele!!!
Entstresse dein Leben und finde zurück zu dir – mit Klangschalen, Achtsamkeitsübungen und Mantrasingen.
Samstag, 15. Oktober, 14:30 –17:30 Uhr . . . . . . . . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers.
19
20
Wege aus der Depression
– Alternativen zu Antidepressiva
mit Silvia Berft (Heilpraktikerin, Entspannungstrainerin, Stressreduktionscoach) und Anke Hub (Lauftherapeutin VDL)
Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie die Depression mit Hilfe von
verschiedenen Therapieformen und „Werkzeugen“ natürlich behandeln
können und wieder zurück ins Leben finden können.
Samstag, 24. September 2016, 09:30–16:30 Uhr
Kosten: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129,– Euro/Pers.
inkl. Getränke, Snacks und vegetarischem Mittagessen
Stressbewältigung
mit Silvia Berft (Heilpraktikerin, Entspannungstrainerin,
Stressreduktionscoach)
Stress bedeutet für jeden von uns etwas anderes: Belastungen im Privatleben
und am Arbeitsplatz, der tägliche „Alltagswahnsinn“ oder die Eintönigkeit.
Mein wirksames Stressbewältigungsseminar hat daher zwei Ziele:
1. zu erreichen, in Belastungssituationen handlungsfähiger zu bleiben
2. über ein funktionierendes Stressmanagement die eigene Gesundheit
zu erhalten.
Mein Stressbewältigungsseminar richtet sich an alle, die lernen möchten,
mit ihren alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und somit gesünder
umzugehen.
Samstag, 12 November, 10:00 –17:00 Uhr
Kosten inkl. Getränke und kleinem Imbiss . . . . . . . . . . . . . . 110,– Euro/Pers.
21
22
Sieben Kellerkinder mit Volker König
Johannes Galli, der ehemalige weltberühmte Clown, fand heraus, dass
jeder Mensch sieben Energiemuster in sich beherbergt. Diese sieben
Formen verfügen über die gesamte Lebensfreude und Kreativität eines
Menschen. Finden Sie heraus, wer Sie sind!
Weitere Infos unter www.artepsteine.de
Samstag, 22. Oktober, 10:00–17:00 Uhr . . . . . . . . . . . . . . . . 75,– Euro/Pers.
Workshop „Klopf dich gesund“, Emotional-Freedom-Technik (EFT).
mit Marion Schmidt
Durch Beklopfen von Akupressurpunkten (Akupunktur ohne Nadeln) werden Störungen des körpereigenen Energie- bzw. Meridiansystems beseitigt
und die Selbstheilungskräfte angekurbelt. Diese Technik zum Erlangen der
Emotionalen Freiheit ist auch hervorragend als Selbsthilfe geeignet insbesondere in emotionalen „Notsituationen“.
Samstag, 19. November 2016, 14:30–17:30 Uhr. . . . . . . . . . 45,– Euro/Pers.
Anmeldung
Name, Vorname:
Kursname 1
Kursname 2
Straße, Hausnr.
Kursname 3
Kursname 4
PLZ, Ort
Teilnahmegebühr
Telefon
Bankverbindung: Silvia Berft, Sparda-Bank Südwest eG
IBAN-Nr. DE65 5509 0500 0001 5607 27, BIC GENODEF1S01
E-Mail
Die Reservierung der Plätze erfolgt in der Reihenfolge der Überweisungen.
Ich melde mich hiermit verbindlich zu dem von
mir unten angegebenen Kurs/Workshop/Seminar
in der Naturheilpraxis Silvia Berft in Rodenbach
an und werde zur Reservierung des Seminarplatzes die Gebühr bis spätestens vier Wochen vor
Kursbeginn auf folgendes Konto überweisen.
&
Beginn und Dauer des Kurses (Datum)
Selbstverständlich können Sie sich auch verbindlich über die Webseiten
www.silber-yoga.de oder www.naturheilpraxis-berft.de anmelden.
Datum, Unterschrift
23
Herausgeber:
Silvia Berft
Hasenstraße 9
67688 Rodenbach
Telefon 0 63 74 / 47 11
[email protected]
www.naturheilpraxis-berft.de
[email protected]
www.silber-yoga.de

Download Report