Veranstaltung

Verein für soziales Engagement
Informationen
Ausgabe 02/2016
Tolle Angebote für Aktive, Kreative
und Gesellige
Mit Spiel, Sport und Spaß durch den Sommer
Fördern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit,
die Koordination von Auge und Hand
sowie Ihre kognitiven Fähigkeiten beim
geselligen „Spielen / Kartenspielen und
Bingo“ in den Treffs Buckow, Lichtenrade und in der Druckerkehre.
ortnah, vor Ihrer Haustür! Haben Sie ein
besonderes Talent oder Hobby, das Sie
Kreativbegeisterte unter Ihnen haben die mit anderen Menschen teilen wollen?
Möglichkeit, sich dem neuen „Malkreis“ in
Buckow anzuschließen oder sich an dem
Sie haben ein Hobby?
Wer es lieber etwas beschaulicher mag, Angebot „Tiffany-Glaskunst“ zu versuchen.
Wir haben die Räume!
ist ab September herzlich zu den „Mitbring- oder Fitnessfrühstücksrunden“, die Wo auch immer Ihre Interessen sind, der
regelmäßig einmal monatlich stattfinden, Spaß und das Kennenlernen von netten
Sie singen gern, spielen ein
eingeladen. Hier zählt der Gemeinschafts- Menschen stehen überall im Vordergrund. Instrument oder gerne Theater?
gedanke – jeder bringt eine Kleinigkeit mit Die neuen Angebote und die Ansprech- Bauen Sie bei uns einen Chor, eine
und im Nu ist der Tisch mit leckeren Köst- partner finden Sie auf den nachfolgenden
Band auf oder eine kleine Theaterlichkeiten gedeckt.
Seiten, viel Spaß beim Stöbern!
gruppe auf!
Die Treffs in Buckow und in der Gropiusstadt halten für Sie ab sofort ein neues
und interessantes Sportprogramm bereit:
„Pilates, Faszientraining (Stärkung des
Bindegewebes), gesunder Rücken und
Fitness 50plus“. Die erfahrene Trainerin
Laura Hoffmann zeigt Ihnen, wie Sie beweglich bleiben und Ihren Körper gesund
erhalten.
Sie möchten Kontakte mit anderen
Eltern in ihrer Nachbarschaft aufnehmen?
Initiieren Sie eine Eltern-Kind-Gruppe
in unseren Treffs!
Sie sind begeisterter Hobbykoch?
Kochen Sie gemeinsam mit einer
kleinen Gruppe!
Sie sind kreativ oder haben ein besonderes Hobby?
Nutzen Sie unsere Treffs, um sich
mit anderen Interessierten auszutauschen!
Angeregte Gespräche bei Kaffee und
Brötchen stehen hier im Vordergrund.
Beim wöchentlichen „offenen Treff “ in der
Gropiusstadt und in Britz ist das spontane
Zusammentreffen und der Austausch unter Nachbarn möglich.
Ich unterstütze Sie bei Ihrem Vorhaben
und stehe Ihnen gerne mit Rat und Tat
Wir freuen uns über Menschen, die sich zur Seite. Wenn Sie Interesse haben, sich
bei uns durch Angebote oder Kurse ein- zu engagieren, melden Sie sich bei:
bringen wollen. Professionalität ist hierfür
nicht von oberster Bedeutung, vielmehr Petra Diezelmüller, Tel.: 0152 33515969
geht es um das Zusammenbringen von
Menschen mit gleichen Interessen, wohn-
I
Unser Programm im Überblick
Aktiv & Gesund
mit chinesischer Medizin
Mit Bewegung, Entspannung und leichter
Akupressur aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun. Bringen Sie Ihren Körper und
Geist in Harmonie und stärken dadurch
die eigene Gesundheit und Lebenskraft.
Erzählcafé
Im Erzählcafé ist Zeit für das, was uns
bewegt hat und vielleicht immer noch
bewegt. Im Erzählcafé stehen die Freude
am Erzählen und das Zuhören im Vordergrund. Lebendige Erinnerung gemeinsam
erleben.
Basteln mit Kindern
Kreative Kinder können unter fachkundiger Leitung malen, zeichnen basteln, kreativ Gestalten und dabei ihre künstlerische
Begabung erkunden.
Fit durch Spielen & Bingo
Gesellschaftsspiele wie Brett-, Kartenspiele oder Bingo spielen machen nicht nur
Spaß, sondern halten auch den Geist fit.
Begleitete Spaziergänge
Gemeinsam mit anderen in Bewegung
kommen. In einer kleinen Gruppe begleitet und unterstützt Sie Rosi Vasiliadis. Bei
schlechtem Wetter findet das Treffen im
Gemeinschaftsraum Druckerkehre statt.
Boxen für
Kinder und Jugendliche
Hier werden Kinder und Jugendliche im
Alter von 4 – 12 Jahren im Boxsport angeleitet und erlernen die Beinarbeit sowie die
Grundschläge (linke Gerade und rechte
Gerade). Später folgt dann das Boxsacktraining und die Partnerarbeit, in denen
das Erlernte gefestigt wird.
Computer & Smartphone
50plus
Hilfen zur PC Nutzung 50plus. Sie wollen
Laptop und PC privat nutzen und stressfrei lernen.Sie wünschen sich viel Zeit
zum Üben, um das Gelernte besser zu
festigen. Einführung in den Umgang mit
dem PC und der Maus.Erklärung wichtiger Begriffe rund um den PC - Praktisches
Arbeiten am PC, Schnuppern im Internet.
Lernen Sie Ihr Smartphone kennen. Welche nützlichen Programme gibt es und
wie kann man sie kostenlos einrichten?
Wie verschicke ich Bilder?
Eltern-Kind-Treff
Der Kurs richtet sich an Eltern, die sich zu
Themen rund ums Kind und dessen Erziehung austauschen möchten.
Parallel dazu können die Kinder gemeinsam spielen, lernen und neue Kontakte
knüpfen.
Die IDEALISTEN eV
II
eingeschränkt sind, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen.
Sie stärken ihr Herz-Kreislauf-System,
verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Die Konzentration wird verbessert und die Gehirnaktivität angeregt.
Line Dance
Line Dance Line Dance ist die perfekte
Tanzform für Einzeltänzer – der eingängige der eingängige Rhythmus zu CountryMusic macht das Erlernen leicht. Neueinsteiger sind schnell in der Lage, sich mit
wenigen Schrittfolgen und viel Spaß in der
Gedächtnistraining
Bleiben Sie neugierig und stellen Sie dem Gruppe zu bewegen. Geeignet für alle AlGehirn neue Aufgaben. In diesem Kurs tersgruppen, die Spaß am Tanzen haben.
trainieren Sie Ihre geistigen Fähigkeiten
mit Gedächtnistraining-Spielen.
Maltreffs
In unseren Malkursen können Sie Ihre
Gesundes Kochen
künstlerischen Sichtweisen und Ihren inLernen Sie neue Rezepte kennen und er- dividuellen Ausdruck entwickeln. Die Erfahren Sie mehr über gesunde Zutaten. fahrung mit Farben, Formen und Material
Gemeinsames Kochen macht Spaß und sowie der Austausch mit Anderen fördert
es schmeckt auch besser in Gesellschaft. den Zugang zu Inhalten, Themen und
Techniken. Ob in Aquarell, Öl oder als
Glasmalerei erstellte Kunstwerke – hier
Gesundheitspflege für die Haut können Sie entspannt malen und zeichDie Visagistin Claudia Vorwerg zeigt Ihnen nen. Zudem erhalten Sie viele Anregungen
wie eine professionelle Tagespflege Ihre sowie Tipps und bei Bedarf kreative UnHaut pflegt. Sie erfahren außerdem, wie terstützung von anderen Kursteilnehmern.
ein perfekt angewendetes Tages-Make-up sanft Ihre Persönlichkeit unterstreicht und
für eine gesunde Haut sorgt.
Spanisch-Orientalischer Tanz
Erlernen Sie wunderschöne Schleiertänze
und lassen Sie sich inspierieren von Trom
Gesprächskreis pflegende- und melstücken und modernen Choreogra
betreuende Angehörige
phien im klassisch-orientalischen oder
Angehörige von pflegebedürftigen Men- auch spanisch-orientalischen Stil.
schen sind häufig herausgefordert, viel Jede Unterrichtsstunde findet ihren AusKraft für das Wohlergehen ihrer Angehöri- klang mit Stretching und einer kurzen Megen einzusetzen. Dabei kommt das eigene ditation.
Wohlergehen häufig zu kurz und man fühlt
sich mit der Bewältigung der täglichen
Herausforderungen manchmal ziemlich Qigong
allein. Da tut es gut, sich mit Gleichge- Qigong ist eine Jahrtausend alte chinesinnten zu treffen, sich auszutauschen, sische Meditations-, Konzentrations- und
Probleme loszuwerden, Kraft zu schöpfen Bewegungsform. Sie reguliert das Zusamund Informationen über mögliche Unter- menspiel von Körper, Geist und Seele und
stützung zu bekommen.
ist für jedermann leicht erlernbar. Die Kur
se sind geeignet für alle Altersgruppen,
auch bei körperlichen Einschränkungen.
Hockergymnastik für Senioren
Um auch im Alter noch so gut wie möglich
fit zu bleiben, empfiehlt es sich vor allem Rehasport
für Senioren, die in Ihrer Bewegung sehr Ein Angebot für Menschen jeden Alters
Kurse im Detail
mit Beschwerden im Bewegungsapparat,
wie z. B. chronische Rückenschmerzen,
Bandscheibenvorfall, Gelenk-Endoprothesen, Arthrose oder Schwäche der Muskulatur. Gezielte Übungen zur Verbesserung
der Beweglichkeit und schonende Kräftigung der gesamten Muskulatur können
Gelenke stabilisieren, Dysbalancen bekämpfen und Schmerzen lindern.
raten und begleiten Sie gerne bei Ihren
kreativen Projekten. Neben alten Handarbeitstechniken werden aktuelle Trends
besprochen und ausprobiert.
Tai Chi
Tai Chi eignet sich hervorragend für die
Gesunderhaltung, wie z. B. zur Bekämpfung von Schlafstörungen, bei Überlastung durch Stress, Knochen- und Gelenkschmerzen sowie Blutdruckproblemen.
Rückenfitness, -schule,
Durch seine sanften, langsamen und flie
-gesundheit und Gymnastik
Unsere erfahrenen und lizensierten Trainer ßenden Bewegungen ist Tai Chi für jedes
bieten ein abwechslungsreiches, individu- Lebensalter geeignet.
elles Sportprogramm. Übungen der Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule
stärken Ihren Rücken. Das Angebot rich- Tiffany-Glaskunst
tet sich an Jung und Alt, Sportmuffel so- Tiffany ist eine klassische Technik der
wie Sportbegeisterte, die ihren Rücken fit künstlerischen Glasverarbeitung, bei der
halten wollen und so die Muskulatur und Glasscheiben mittels Kupferfolie und durch
damit Haltung verbessern können.
Verlöten mit Zinn zu optisch ansprechenden Gebilden zusammengefasst werden.
Dabei kann es sich um Fensterbilder,
Skatrunde
Spiegel, Lampen oder auch Kerzenhalter
Spielen Sie mit, haben Sie Spaß und för- handeln.
dern Sie außerdem Ihre Konzentrationsund Gedächtnisleistung.
Vereinstreffen bei Kaffee
Genießen Sie gemeinsam leckere hausgemachte Kuchenspezialitäten und tauschen
Sprachen für Kinder ...
... mit der Abrakadabra Spielsprach- Sie sich untereinander zu gemischten
Themen im Alltag aus.
schule Berlin
Englisch für Kinder von 2,5 – 12 Jahren.
Bei uns spielen Kinder in der jeweiligen
Sprache. Die Kinder haben einen mühe- Walkinggruppe
losen, spielerischen Einstieg in eine neue Walking kann einen wertvollen Beitrag für
Sprachwelt und lernen ohne jegliche Ihre Gesundheit leisten. Es ist das perÜberforderung mit allen Sinnen scheinbar fekte Ganzkörpertraining, in mäßigem,
gelenkschonendem Tempo gemeinsam
nebenbei eine Fremdsprache.
walken. Halten Sie sich fit durch „schnelles Gehen“ mit Walking-Stöcken oder
auch ohne. Geeignet für alle Altersgrup
Stressabbau – Entspannung
Vom Arbeits- oder Alltagsstress geplagt pen.
können Sie sich hier fallen lassen und in
die Welt der Fantasie eintauchen. Wellness für Körper, Geist und Seele. Unter Yoga
fachlicher Anleitung werden Sie begleitet Individuelle Körper- und Atemübungen
auf dem Weg zur Selbstentspannung. Die nach indischer Philosophie und angeoft kreisenden Gedanken kommen zur passt an die Möglichkeiten der Teilnehmer.
Ruhe und ein Zustand wohltuender Ent- Der Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen,
auch bei körperlichen Einschränkungen.
spannung setzt ein.
Erfahren Sie die die wohltuende Wirkung
auf Körper und Psyche. Yoga tut gut,
macht Spaß und fördert die Gesundheit.
Strick- und Nähcafé
Miteinander handarbeiten, sich austauschen, voneinander lernen und Neues
ausprobieren. Unsere Kursleiterinnen be-
Boxsportangebot
für Kinder
und Jugendliche
Freitagstraining in Rudow,
Lößnitzer Weg 60
In Zusammenarbeit mit dem Verein „Die
IDEALISTEN e V“ und dem Verein J V
Stern Britz e.V., gibt es seit Anfang 2015
ein Kindersportprogramm in Rudow, im
Treff Lößnitzer Weg 60.
Hier werden Kinder und Jugendliche im
Alter von 4 – 12 Jahren nicht nur im
Boxsport angeleitet, sondern den jungen Menschen wird hier auch Respekt,
Toleranz, Höflichkeit, Verständnis, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung vermittelt.
Einmal wöchentlich engagieren sich
junge ausgebildete Trainer in der Kinderund Jugendarbeit im Rudower Treff. Boxen ist ein sehr anspruchsvoller Sport,
der neben der körperlichen Fitness auch
ein hohes Maß an Konzentration und
Aufmerksamkeit erfordert. Die ersten
Schritte in der Boxausbildung bestehen
aus Grundschule, in der die Beinarbeit
sowie die Grundschläge (linke Gerade
und rechte Gerade) geschult werden.
Später folgen dann Gerätearbeit (Boxsacktraining) und Partnerarbeit, in denen das Erlernte weiter gefestigt wird.
Allen voran steht immer der Spaß im
Vordergrund.
Die aktuellen Kurszeiten und
Kontaktdaten finden Sie auf Seite 5.
III
Die IDEALISTEN eV
Veranstaltungen in unseren Treffs
Wochentag
Uhrzeit
Veranstaltung
Ort / Treff
Kursleiter /-in
Anmeldung
Montag
11.00 – 13.00
Begleitete Spaziergänge
Druckerkehre
Rosi Vasiliadis
Tel.: 0152 33515969
Monatl. nach Absprache
11.00 – 14.00
Gesundes Kochen *
Lichtenrade
Marianne Schroeder
Tel.: 0177 2044643
1./ 3. Montag im Monat
15.00 – 17.00
Maltreff
Lichtenrade
4. Montag im Monat
16.00 – 18.00
Maltreff
Britz
1./3. Montag im Monat
18.00 – 19.00
Aktiv & Gesund mit chinesischer
Medizin
Britz
Stephan Allmendinger
Tel.: 6064711
Wöchentlich
08.30 – 10.00
Offener Erzähltreff
Britz
Juliana Johne
Nein
4. Dienstag im Monat
08.30 – 10.00
Strick- und Nähcafé für
Frühaufsteher
Britz
Manuela Ehrenreich
Tel.: 0172 4086598
6.9., 4.10., 1.11.2016
09.30 – 11.00
Fitnessfrühstück *
Britz
Petra Diezelmüller
Tel.: 0152 33515969
09:30 – 11.30
Mitbringfrühstück
Buckow
Claudia Schreiber
Tel.: 0157 59634268
neu Wöchentlich
Nein
Nein
Dienstag
neu 2. Dienstag im Monat
(Start 13.9.2016)
09.45 – 10.45
Rückenfitness *
Lichtenrade
Kerstin Teucher
Tel.: 0162 7838121
neu Wöchentlich
Wöchentlich
10.00 – 11.00
Fitness 50plus*
Gropiusstadt
Laura Hoffmann
Tel.: 0175 4949208
neu Wöchentlich
11.00 – 12.00
Faszientraining – So bleibt das
Bindegewebe in Form*
Gropiusstadt
Laura Hoffmann
Tel.: 0175 4949208
neu Wöchentlich
12.30 – 14.30
Offener Erzähltreff
Gropiusstadt
Michael Peitz
Nein
neu Wöchentlich
14.00 – 18.00
Fit durch Kartenspielen
Druckerkehre
Waltraud Colschen
Nein
neu Wöchentlich
15.30 – 17.00
Line Dance*
Buckow
Iris Mathaus
Tel.: 5294574
1./ 3. Dienstag im Monat
16.00 – 18.00
Basteln für Kinder „Bastelkäfer“
Mariendorf
Angelika Tortorella
Tel.: 70073788
Wöchentlich
17.00 – 18.00
Stressabbau durch Entspannung *
Lichtenrade
Doris Hoffmann
Tel.: 80614674
2. Dienstag im Monat
16.00 – 18.00
Maltreff
Britz
Wöchentlich
16.00 – 17.00
Qigong*
Gropiusstadt
Amelia Tamma
Tel.: 0157 54420742
Wöchentlich
17.00 – 18.00
Sprachen für Kinder *
Lichtenrade
Spielsprachschule
Tel.: 67068590
Wöchentlich
17.30 – 18.30
Hilfen zur PC-Nutzung *
Lichtenrade
Pascal Rosenberger
Nein
Wöchentlich
18.00 – 19.00
Yoga*
Buckow
Regina Baehr
Tel.: 0152 21992622
Wöchentlich
18.30 – 20.00
Qigong *
Britz
Amelia Tamma
Tel.: 0157 54420742
Nein
Mittwoch
Wöchentlich
09.00 – 10.00
Rückenschule *
Lichtenrade
Patrick Materna
Tel.: 0151 27572707
7.9., 5.10., 2.11.2016
10.00 – 11.30
Fitnessfrühstück **
Mariendorf
Petra Diezelmüller
Tel.: 0152 33515969
Wöchentlich
10.00 – 11.00
Walkinggruppe Lichtenrade
Lichtenrade
Heinz Drescher
Tel.: 7457110
Wöchentlich
10.00 – 11.00
Gedächtnistraining *
Lichtenrade
Doris Hoffmann
Tel.: 80614674
14.00 – 18.00
Bingo*
Druckerkehre
Waltraud Colschen
Nein
1. Mittwoch im Monat
15.00 – 17.00
Vereinstreffen bei Kaffee
Lichtenrade
Dietlind Grundei
Tel.: 0152 33515969
2. Mittwoch im Monat
15.00 – 16.30
Erzählcafé
Lichtenrade
Helga Kinzig
Nein
2./ 4. Mittwoch im Monat
15.30 – 17 00
Eltern-Kind-Gruppe
„Zwergenkiste“
Mariendorf
Angelika Tortorella
Tel.: 70073788
1./3. Mittwoch im Monat
16.00 – 18.00
Gesprächskreis für pflegende
& betreuende Angehörige
Mariendorf
Kontaktstelle
PflegeEngagement
Tel.: 859951 25
Wöchentlich
16.00 – 17.00
Rehasport Orthopädie
Britz
Barbara Westphal
Tel.: 60082650
Wöchentlich
17.00 – 18.00
Sprachen für Kinder *
Rudow
Spielsprachschule
Tel.: 67068590
Wöchentlich
17.00 – 18.00
Gymnastik/Rückengesundheit *
Britz
Barbara Westphal
Tel.: 60082650
3. Mittwoch im Monat
17.00 – 18.30
Der kleine Reparaturkeller
Mariendorf
Manfred Lange
Monschauer Weg 9
Nein
Wöchentlich
17.15 – 19.30
Skatrunde
Lichtenrade
Lothar Köhn
Nein
Wöchentlich
17.30 – 19.00
Spanisch-Orientalischer Tanz
für Fortgeschrittene*
Lichtenrade
Selina Gaubatz
Tel.: 0175 945 18 66
Wöchentlich
18.00 – 19.00
Yoga*
Rudow
Regina Baehr
Tel.: 0152 21992622
Wöchentlich
18.30 – 19.30
Line Dance* für Fortgeschrittene
Britz
Ela Mischak
Tel.: 0176 31775206
neu Wöchentlich
Die IDEALISTEN eV
IV
Wochentag
Uhrzeit
Veranstaltung
Ort / Treff
Kursleiter /-in
Anmeldung
Wöchentlich
19.15 – 20.15
Spanisch-Orientalischer Tanz
für Anfänger*
Lichtenrade
Selina Gaubatz
Tel.: 0175 9451866
Donnerstag
10.00 – 11.00
Rückenfitness *
Lichtenrade
Kerstin Teucher
Tel.: 0162 7838121
neu Wöchentlich
Wöchentlich
10.00 – 11.00
Gesunder Rücken*
Rudow
Laura Hoffmann
Tel.: 0175 4949208
neu Wöchentlich
11.00 – 12.00
Fit, beweglich und gesund mit
Pilates *
Rudow
Laura Hoffmann
Tel.: 0175 4949208
11.00 – 12.30
Hilfen zur PC-Nutzung *
Britz
Winfried Gürgen
Tel.: 0152 33515969
neu Wöchentlich
Wöchentlich
14.00 – 18.00
Fit durch Kartenspielen
Druckerkehre
Waltraud Colschen
Nein
neu Wöchentlich
14.00 – 17.30
Fit durch Spielen
Buckow
Hannelore Leder
Tel.: 6019902
Wöchentlich
15.00 – 17.00
Fit durch Spielen
Lichtenrade
Rosemarie Drescher
Tel.: 7457110
Wöchentlich
16.00 – 17.30
Qigong*
Britz
Amalia Tamma
Tel.: 0157 54420742
Wöchentlich
17.00 – 18.00
Hockergymnastik für Senioren*
Rudow
Claudia Johl
Tel.: 0176 29 687114
Wöchentlich
17.00 – 17.45
Qigong*
Mariendorf
Ronghui Zhang
Tel.: 32526245
Wöchentlich
18.00 – 19.00
Stressabbau durch Entspannung*
Britz
Doris Hoffmann
Tel.: 80614674
1./3./4. Do. im Monat
18.30 – 19.30
Tai Chi - Qigong*
Buckow
Amelia Tamma
Tel.: 0157 54420742
Wöchentlich
19.15 – 20.45
Line Dance*
Britz
Ela Mischak
Tel.: 0176 31775206
Wöchentlich
09.00 – 10.00
Rückenschule*
Lichtenrade
Patrick Materna
Tel.: 0151 27572707
Letzter Fr. im Monat
09.30 – 11.30
Mitbringfrühstück
Rudow
Inge Beiersdorf
Tel.: 91455259
neu Letzter Freitag im Monat
09:30 – 11.30
Mitbringfrühstück
Gropiusstadt
Claudia Schreiber
Tel.: 0157 59634268
Wöchentlich
10.15 – 11.15
Rückenschule*
Lichtenrade
Patrick Materna
Tel.: 0151 27572707
Wöchentlich
13.30 – 14.30
PC Hilfen
Computer & Smartphone 50plus
Gropiusstadt
Marvin Wilke
Tel.: 0176 81419622
15.00 – 18.30
Tiffany Glaskunst
Buckow/
Waschhaus
Regina Foerster
Tel.: 28374535
1. Fr. im Monat
15.00 – 17.00
Strick- und Nähcafé
Britz
Manuela Ehrenreich
Tel.: 0172 4086598
Wöchentlich
15.00 – 16.00
PC Hilfen
Computer & Smartphone 50plus
Buckow
Marvin Wilke
Tel.: 0176 81419622
16.30 – 19.00
Malen
Buckow
Regina Foerster
Tel.: 28374535
Wöchentlich
17.00 – 18.00
Boxen für Kinder*
Rudow
Marvin Wilke
Tel.: 0176 81419622
Wöchentlich
18.00 – 19.00
Boxen für Jugendliche*
Rudow
Marvin Wilke
Tel.: 0176 81419622
Wöchentlich
18.00 – 19.00
Yoga*
Britz
Regine Baehr
Tel.: 0152 21992622
Wöchentlich
10.00 – 11.00
Sprachen für Kinder *
Mariendorf
Spielsprachschule
Tel.: 67068590
Wöchentlich
11.00 – 13.00
Gesundheitspflege für die Haut
Britz
Claudia Vorwerg
Nein
1./ 3. Samstag im Monat
14 – 17
Strickcafé
Mariendorf
Tina Schröter
Tel.: 89563054
Freitag
(Start 30.9.2016)
neu 1./3. Freitag im Monat
(Start 4.8.2016)
neu Letzter Freitag im Monat
Samstag
Veranstaltungsorte
Treff Britz: Franz-Körner-Straße 61a, 12347 Berlin
Treff Buckow: Kormoranweg 34 a, 12351 Berlin
* Mit geringem Teilnehmerbeitrag an den Vortragenden.
Treff Gropiusstadt: Fritz-Erler-Allee 128, 12351 Berlin
Treff Lichtenrade: Nahariyastraße 36, 12309 Berlin
Treff Mariendorf: Ullsteinstraße 188, 12105 Berlin
Treff Rudow: Lößnitzer Weg 60, 12355 Berlin
Haus Brandenburg: Druckerkehre 2, 12355 Berlin
Ansicht Treff Buckow
V
Die IDEALISTEN eV
Besondere Veranstaltungen in unseren Treffs
Veranstaltung / Datum
Uhrzeit
Ort / Treff
Kursleiter /-in
Anmeldung
Lichtenrade
James Buchan
VHS,Tel.: 90277 3000
Englisch A1.3 – am Vormittag – mit Vorkenntnissen Sprachkurs
10.00 – 11.30
Donnerstag, 15.9. – 8.12.2016
22 Unterrichtsstunden
Lehrbuch: Network Now A1 (Klett-Langenscheidt), Unit 4 – 6.
Kursinhalte und Lernziele:
Sagen, wo sich etwas in der Stadt befindet, fragen, wieviel etwas kostet, Hinweis- und Verbotsschilder verstehen, Verpflichtung ausdrücken, Dinge vergleichen, Sätze und Wendungen fürs Telefonieren, sich über die öffentlichen Verkehrsverbindungen informieren, über Pläne in der Zukunft sprechen, eine kurze
Präsentation vorbereiten, einen Termin vereinbaren.
Am Ende dieses Kurses haben Sie die Stufe A1 abgeschlossen und können das erste Europäische Sprachenzertifikat telc A1 ablegen.
Kurs: TS43.100A, Kosten: 64,14 Euro, erm: 34,22 Euro). Anmeldung: [email protected], Tel.: 90277 3000
Englisch A1.1a – am Vormittag – für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse. Sprachkurs
11.45 – 13.15
Donnerstag, 15.9. – 8.12.2016
22 Unterrichtsstunden
Lichtenrade
James Buchan
VHS,Tel.: 90277 3000
Für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Network Now A1 Starter (Langenscheidt), Unit 1 – 3.
Kursinhalte und Lernziele:
Sprechabsichten: sich und andere vorstellen, jemanden begrüßen, nach Uhrzeiten fragen und Uhrzeiten verstehen, fragen, wo sich etwas in einer Stadt
befindet, Farben, die eigene Meinung mitteilen, persönliche Informationen geben, ein Formular ausfüllen, einen Vorschlag machen und darauf reagieren,
sagen, dass man ein Problem hat, was man mag, was man tut.
Wortschatz: Länder, Zahlen, Adjektive, Mahlzeiten, Getränke, Alphabet, kulturelle Ereignisse, Orte in der Stadt, Sport und Fitness.
Kurs: TS43.090A, Kosten 64,14 Euro(erm: 34,22 Euro). Anmeldung: [email protected], Tel.: 90277 3000
Die inneren Kräfte aktivieren! * Workshop
14.00 – 19.00
Samstag, 16.7.2016
Britz
Ellen Kreutzer &
Barbara Westphal
Tel.: 60082650 oder
Tel.: 84317184
Wieder agieren – statt reagieren
Unser Workshop gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Flexibilität, Ihre Kraft und Ihren Optimismus wieder zu entdecken und zu entwickeln. Damit stärken Sie Ihre
innere Widerstandskraft (Resilienz).
Anmeldung telefonisch oder per Mail: [email protected] oder [email protected]
Seniorensicherheit Vortrag
Montag, 19.9.2016
15.00 – 16.30
Haus
Brandenburg
Polizei Berlin
Ja
Montag, 12.9.2016
15.00 – 16.30
Buckow
Polizei Berlin
Ja
Oft sind gerade ältere Menschen vor Trickdieben und Einbrechern nicht sicher. Die Polizei informiert und gibt praktische Tipps, wie man sich besser vor
Räubern, Dieben und Betrügern schützen kann und wie man sich richtig verhält. Folgende Themen werden u. a. behandelt:
• Tricktaten an der Wohnungstür • Raub in der Wohnung • Enkeltrick • Taschendiebstahl • Handtaschenraub • Zahlungskartendelikte
Kostenfreie Veranstaltung, Treff Franz-Körner-Straße 61a, 12347 Berlin. Anmeldung bei Petra Diezelmüller, Tel.: 0152 33515969
Kabarett „Die Lückenbüßer“ Unterhaltung
15.00 – 16.30
Dienstag, 18.10.2016
Britz
Petra Diezelmüller
Tel.: 0152 33515969
Es erwartet Sie ein unterhaltsames Programm mit Sketchen, Chansons und Songs, mit und ohne musikalischer Begleitung, zum Thema bürgerschaftliches
Engagement, Ehrenamt, Freiwilligenarbeit und Gemeinwohl. Allen Zuhörern, aber insbesondere den ehrenamtlichen und hauptberuflichen Zuschauern bei
den sozialen und kulturellen Organisationen, Vereinen, Verbänden, Verwaltungen garantieren „Die Lückenbüßer“ nachdenkliche und amüsante Schmunzelzeiten. Eintritt frei! Begrenzte Sitzplatzanzahl, daher nur mit Anmeldung! Petra Diezelmüller, Tel.: 0152 33515969
Neue Wege zum Wunschgewicht * Workshop
10.00 – 12.00
Wöchentlich mittwochs
5.10. – 9.11.2016
Gropiusstadt
Barbara Westphal
Ja
Als Alternative zu Diäten und Kalorien zählen bietet dieser Kurs die Möglichkeit, unerwünschtes Ess-Verhalten dauerhaft umzustellen. Denn in der Regel ist
es kein Problem mangelnden Wissens, mangelnder Willenskraft oder mangelnder Erfahrung, gesund und ausgewogen zu essen. Es spielen noch andere
Faktoren auf dem Weg zum Wunschgewicht eine Rolle.
Inhalte des Kurses: Gefühle beim Essen, (Ess-)Verhaltensmuster erkennen und ändern, Motivation zur Gewichtsänderung stärken, Berücksichtigung individueller Wünsche der Teilnehmer
Termine: 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11. und 9.11.2016 Anmeldung: Barbara Westphal, Tel.: 600 82 650, E-Mail: [email protected]
Die IDEALISTEN eV
VI
Veranstaltung / Datum
Uhrzeit
Ort / Treff
Kursleiter /-in
Anmeldung
Friedrichshagen,
Fürstenwalder
Damm 602
Rosemarie Drescher
Tel.: 7457110
Besichtigung des Wasserwerks in Friedrichshagen* Besichtigung
Freitag, 28.10.2016
12.00 – 15.00
Bei einem etwa zweistündigen Rundgang durch das Wasserwerk werden Sie nicht nur die technischen Anlagen kennenlernen, sondern auch alles Wissenswerte über die Wassergewinnung, -aufbereitung, die Entfernung gesundheitsgefährdender Stoffe aus dem Frischwasser uvm. erfahren.
Anmeldung bis zum 21.10.2016 bei Rosemarie Drescher, Tel.: 030 7457110.
Gemeinsame Abfahrt ab 12309 Berlin, Skarbinastr./Bus X83 um 10.13 Uhr oder Treffpunkt vor Ort: 12587 Berlin, Fürstenwalder Damm 602 vor
dem Pförtnerhaus um 12 Uhr.
Sturzprophylaxe – trittsicher eigene Wege gehen Vortrag
Mittwoch, 16.11.2016
10.00 – 11.30
Mariendorf
Mone Bleidorn
Ja
Vortrag und Übungen zur Reduzierung von Stürzen im Alter. In diesem Vortrag erfahren Sie mit welchen Übungen Sie sich vor Unfällen und körperlichen
Einschränkungen schützen können. Sie erfahren mehr über die Entwicklung von Knochen und Muskeln im Verlaufe des Lebens und darüber wie das Gleichgesichtssystem funktioniert. In Kooperation mit der Kontaktstelle PflegeEngagement. Kostenfreies Angebot.
Referentin: Mone Bleidorn, Gerontotherapeutin. Anmeldung unter Tel.: 030 85995125 oder 0152 33515969.
Trauercafé Gesprächskreis
10.00 – 11.30
Lichtenrade
18.00 – 19.30
Britz
Jeden 2. Dienstag
10.00 – 11.30
Mariendorf
Jeden 4. Montag
10.00 – 11.30
Gropiusstadt
Jeden 4. Dienstag
10.00 – 11.30
Rudow
Jeden 2. Donnerstag
18.00 – 19.30
Buckow
Jeden 2. Montag
Ein offenes Begegnungsangebot für Menschen die trauern; bei Verlust eines Angehörigen, bei Verlust der eigenen Gesundheit, bei Erkrankung von Angehörigen, bei Scheidung – Trennung – Einsamkeit, bei Verlust der Arbeitsstelle. Im Trauercafé ist Raum und Zeit für Gespräche. Unsere Treffen werden begleitet
durch den Hospiz-und Trauerbegleiter des ambulanten Hospizdienstes der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Herrn Walter Engel.
Auch Akutberatungen in Notfällen! Walter Engel, Tel.: 0172 9753044
Bitte beachten Sie die Sommerpause im August. Start der Trauercafés im September 2016. Akutberatungen in Notfällen jederzeit möglich!
Frühlingsfeste 2016 in den Treffs
Kaffee, Kuchen, Blumen & Kabarett
Britz hatte in diesem Jahr ein besonderes
Highlight beim Frühlingskaffee: das Kabarett-Ensemble „Die Lückenbüßer“ boten ein heiteres Programm rund um das
Thema Ehrenamt. Die Gäste zollten den
Akteuren großen Beifall für ihre amüsante
und sehr unterhaltsame Vorstellung.
Tipp
Auch wenn das Wetter die Menschen
wenig auf Frühling einstimmte, so gab
es in den Treffs keinen Zweifel, dass
sich die Frühlingsfeste großer Beliebtheit erfreuen.
In Mariendorf traf sich eine heitere Runde
und läutete das Frühjahr mit einem lecke-
ren Frühstück ein. In Lichtenrade traf man
sich bei Kaffee und Kuchen, es wurde viel
gelacht und erzählt.
Die Veranstaltungen waren gut besucht
und das gesellige Miteinander hat allen
große Freude bereitet.
Wer Lust hat diese großartige Theatergruppe auch einmal live zu erleben,
kann am
Dienstag, 18.10.2016, 15 Uhr, in Britz
dabei sein, wenn „Die Lückenbüßer“ ihr
neues Programm vorstellen.
Nähere Informationen siehe Seite 6.
VII
Die IDEALISTEN eV
Beratungsangebote in den Treffs
Angebot / Datum
Uhrzeit
Ort / Treff
Anmeldung
5.9.2016
13.00 – 17.00
Britz
Ja
12.9.2016
13.00 – 17.00
Lichtenrade
Ja
20.9.2016
13.00 – 17.00
Gropiusstadt
Ja
Rentenberatung
Die gesetzliche Rente ist und bleibt der wichtigste Baustein für die Alterssicherung. In Kooperation mit der Deutschen Rentenversicherung bieten wir Ihnen
eine kostenlose und kompetente Beratung in der Nachbarschaft. Dieter Mügge, Versichertenberater vom Deutschen Rentenversicherung Bund, berät Sie
zu Themen wie: Fragen zur gesetzlichen Rentenversicherung, Kontenklärung, Rentenanträge/Formulare. Beratungen nur mit Termin!
Anmeldung bei Dieter Mügge, Tel.: 3633638
Vorsorgevollmacht & Patientenverfügung
Mittwoch, 3.8.2016, 2.11.2016
14.30 – 16.30
Britz
Ja
Montag, 29.8.2016, 28.11.2016
14.30 – 16.30
Rudow
Ja
Montag, 26.9.2016
14.00 – 16.00
Mariendorf
Ja
Mittwoch, 28.9.2016
14.00 – 16.00
Lichtenrade
Ja
Die Berliner Betreuungsvereine beraten Sie kostenlos zu Themen wie Patientenverfügung, Betreuungsverfügung und Vorsorgevollmacht.
Kurzzeitcoaching
14.00 – 15.30
1. u. 3. Mittwoch im Monat
Britz
Tel.: 60082650
Hilfe, Einzelgespräche und Unterstützung zu folgenden Themen:
Unterstützungsangebot für Eltern
Hohe Anforderungen im Alltag können zu Erschöpfungszuständen infolge von mehrbelastungen führen. Dieses Beratungsangebot gibt Tipps, wie Sie die
Balance halten zwischen Ihren eigenen Bedürfnissen, den Bedürfnissen Ihres Kindes/r, Partners und Ihrer Arbeit.
Kraft tanken im Alltag
Konflikte am Arbeitsplatz, vom Wunsch zum Ziel, Muster identifizieren und ändern.
Kostenfreie Einzelberatungen. Anmeldung: Barabara Westphal, zertifiz. Heilpraktikerin f. Psychotherapie, Stressmanagerin
Tel.: 60082650, E-Mail: [email protected]
Beratungsangebot bei Fragen zur Entwicklung Ihrer Kinder
In Kooperation mit der Kita Mariendorf bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich umfassend und kompetent beraten zu lassen. Bei allen Fragen rund um die
Entwicklung von Kindern im Alter von 1 Jahr bis zum Schuleintritt steht Ihnen das kompetente Team der Kita Rathausstraße-Mariendorf, zur Verfügung.
Tel.: 290276130, E-Mail: [email protected]
Unabhängige Patientenberatung
Haben Sie Fragen zu Bescheiden Ihrer Krankenkasse, wurden Leistungen nicht bewilligt oder benötigen Sie Hilfe bei der Stellung von Leistungsanträgen/
Widersprüchen? Wir bieten Ihnen kostenlose Hilfe bei Antragsstellungen rund um das Thema Krankenkasse (keine Rechtsberatung!), wohnortnah in Ihrem
Treff. Termine nach Vereinbarung, Claudia Schreiber, Tel.: 0157 59634268
Sozialberatung
Hilfe und Unterstützung bei Alltags- und Gesundheitsfragen. Sozialberatung wohnortnah in Ihrem Treff oder bei Ihnen Zuhause.
Termine nach Vereinbarung, Petra Diezelmüller, Tel.: 0152 33515969
Alle Beratungsangebote auf dieser Seite werden von spezialisierten Fachleuten durchgeführt und sind kostenfrei !
Kontakt
Vereinsbüro
Die IDEALISTEN eV
Franz-Körner-Straße 61a
12347 Berlin
Internet: www.dieidealistenev.de
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Ihre Ansprechpartnerin:
Petra Diezelmüller
Soziales Management
Telefon: 0152 33515969
E-Mail: [email protected]
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