VHS Altenbeken

PROGRAMM
PROGRAMM
Volkshochschule
Volkshochschule
Altenbeken
Altenbeken
September 2016
September 2016
bis
2017
bis August
August 2017
Altenbeken
Altenbeken
Zweigstelle der
Zweigstelle
der Paderborn
Volkshochschule
Volkshochschule Paderborn
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Vorwort ...................................................................................3
Vorträge - Exkursionen - Reisen .................................................4
Computer – IT - Beruf ...............................................................5
Sprachen.................................................................................7
Garten - Natur ........................................................................8
Freizeit - Kreativität .................................................................9
Essen und Trinken .................................................................. 11
Fitness - Gesundheit .............................................................. 14
Radtouren ............................................................................. 21
Golf ...................................................................................... 21
Stichwortverzeichnis ............................................................... 21
Dozentenverzeichnis .............................................................. 23
Allgemeine Hinweise .............................................................. 23
Schriftliche Anmeldung ........................................................... 29
Terminübersicht 2016/2017 ..................................................... 31
Liebe Freundinnen und Freunde
der Volkshochschule Altenbeken,
Anmeldebeginn: Montag, 29.08.2016
Geschäftsstelle der VHS Altenbeken,
Gemeindeverwaltung Altenbeken
Bahnhofstr. 5a
33184 Altenbeken
Telefon: 05255 12 00 31
Fax: 05255 12 00 33
Ihre Volkshochschule freut sich, wenn aus der Bevölkerung Vorschläge und Hinweise kommen, um das Veranstaltungsprogramm
noch vielseitiger gestalten zu können.
Sollten sich genügend Interessenten melden und entsprechende
Räumlichkeiten zur Verfügung stehen, können Kurse auch in anderen
Ortschaften durchgeführt werden.
Weiterbildung ist eine wesentliche Voraussetzung für den beruﬂichen und privaten
Erfolg. Investieren Sie in Ihre Weiterbildung
und erweitern Sie Ihr Wissen, zum Beispiel
durch einen Kurs bei der VHS. Volkshochschulen blicken auf eine jahrzehntelange
Erfahrung zurück, wenn es darum geht, zusätzliche Qualiﬁkationen zu erwerben und die
in der schulischen und beruﬂichen Ausbildung
erworbenen Kompetenzen weiter auszubauen.
Die VHS Altenbeken hält von September 2016 bis Juli 2017 ein
spannendes Jahresprogramm mit einer breit gefächerten Angebotspalette für Sie bereit. Stets geleitet von dem Gedanken, mit erfahrenen
Dozentinnen und Dozenten, die bewährte Qualität in unserer Zweigstelle Altenbeken aufrecht zu halten und Ihnen bedarfsgerechte und
maßgeschneiderte Bildungsangebote zu unterbreiten, die Sie in Ihrer
persönlichen Entwicklung unterstützen.
Auch in diesem Jahr haben wir zahlreiche Anregungen von interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern erhalten und gerne mit
in das Programm aufgenommen. Im neuen Programm ﬁnden Sie
Angebote zur Gesundheitsprävention, zur Freizeitgestaltung und zum
kreativen Gestalten, zur beruﬂichen Entwicklung sowie Kochkurse mit
kulinarischen Genüssen.
Haben wir Ihnen Appetit auf Bildung gemacht? Im vorliegenden Programm werden Sie sicher Ihren Bildungsfavoriten ﬁnden, für den Sie
sich ab dem 29.08.2016 anmelden können. Wir würden uns freuen,
wenn Sie auch Freunde, Bekannte und Familienmitglieder auf unser
Programm aufmerksam machen. Das Bürgerbüro in Altenbeken freut
sich auf Ihre Anmeldung. Natürlich können Sie sich auch online unter
www.vhs-Paderborn.de anmelden und sich stets über neue Angebote
informieren.
Ich wünsche Ihnen eine anregende Lektüre und viel Spaß mit den von
Ihnen gewählten Kursen. Wir freuen uns auf Sie!
Für das Team der VHS
Ihre
Annemarie Niggemeyer
3
Vorträge - Exkursionen – Reisen
Vier-Jahreszeiten von Altenbeken –
Fotoshow im Seniorenheim
an den Menschen und intuitiv bedienbar. Ein hochkomplexes System,
dessen einzelne technische Komponenten sogar intelligent sind.
Winfried Marx
Im Rahmen der Hightech-Strategie der Bundesregierung wurde dem
Trend der Verschmelzung von Produktionstechnik mit Informationstechnologie ein klingender Name gegeben, „Industrie 4.0“, die vierte industrielle Revolution. Die Trennung von virtueller und realer Welt
wird weitgehend aufgehoben. Im Mittelpunkt steht die Vision einer intelligenten Fabrik.
Unser herrlicher Heimatort Altenbeken bietet zu
jeder Jahreszeit ein wunderbares Bild. Wo immer wir hinblicken, entdecken wir eine malerische Kulisse. Eine Auswahl an Fotos, die mit
Musik untermalt sind, zeigt uns Herr Winfried Marx an diesem Novembernachmittag.
9100
Dienstag, 22.11.2016, 15.30-17.00 Uhr (2 UStd.)
Seniorenzentrum, Altenbeken, Schützenweg 1, entgeltfrei
Zugfahrt zu den Wasserspielen
im Bergpark Wilhelmshöhe in Kassel
Annemarie Niggemeyer
Mit dem Zug und Stadtbus fahren wir nach Kassel
zu den Wasserspielen im Bergpark Wilhelmshöhe. Dort schauen wir
uns an, wie das Wasser über die Kaskaden, den Steinhöfer Wasserfall,
die Teufelsbrücke sprudelt und über das Aquädukt zum Schlossteich
hinab fällt. Hier lässt der Wasserdruck die „Große Fontäne“ über 50
Meter in die Höhe schießen. Die Wasserspiele sind auch heute noch
genauso faszinierend, wie zur Zeit der Landgrafen und Kurfürsten.
750 Kubikmeter Wasser durchlaufen bei jeder Vorstellung allein
durch natürlichen Druck alle Stationen. Treffpunkt um 10:45 Uhr am
Bahnhof Altenbeken. In der Gebühr sind Bahnfahrt und innerstädtische Busfahrt bereits enthalten. 10:54 Uhr Abfahrt mit der Bahn ab
Altenbeken, Ankunft mit der Bahn in Altenbeken um 19:01 Uhr.
9102
Andreas Benstein
In den Wäldern des Eggegebirges wird aus einer Quelle und mehreren
Brunnenanlagen Wasser bis zum Wasserwerk gefördert. Dort wird das
Wasser verbessert und anschließend durch unterirdische Rohrleitungen
bis zu ca. 30.000 Abnehmern geleitet. Während der Besichtigung
können sich die Teilnehmenden ansehen, wie dieses wichtigste, am
besten kontrollierte, gesunde und günstige Lebensmittel hergestellt wird
und wie es schmeckt. Auch Kinder sind gerne willkommen. Treffpunkt:
Wasserwerk Hossengrund, Altenbeken an der L828 zwischen Altenbeken und Buke direkt hinter der Bahnunterführung.
Sonntag, 25.09.2016, 10.00-11.30 Uhr (2 UStd.)
Wasserwerk Hossengrund, entgeltfrei
Bitte melden Sie sich aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl direkt
bei den Wasserwerken Paderborn unter 05251 1487-21 oder per Mail
an [email protected] an.
Besichtigung der SmartFactoryOWL
in Lemgo – eine der weltweit
modernsten Fabriken
Stefan Kuntze
Besuchen Sie mit uns die „vierte industrielle Revolution“ auf dem
Campus der Hochschule OWL in Lemgo – die SmartFactory. Ein
Fertigungssystem, ﬂexibel und ressourcenschonend, dazu angepasst
4
Gerne unterstützen wir Sie bei der Bildung von Fahrgemeinschaften
und stellen dazu den Kontakt zu anderen Teilnehmer/-innen ausschließlich per E-Mail her. Für die weitere Organisation der Fahrgemeinschaften und die Fahrt zur SmartFactoryOWL in Lemgo ist jede/
jeder Teilnehmer/-in selbst verantwortlich. Senden Sie nach der Anmeldung dazu eine E-Mail an [email protected].
Fahrer/-in mit PKW: Bitte geben Sie an, wie viele Personen Sie mitnehmen können. Mitfahrer/-in: Bitte teilen Sie mit, wenn Sie bei
einer/einem Teilnehmer/-in mitfahren möchten. Treffpunkt ist um
14.45 Uhr vor der SmartFactoryOWL (Haus-Nr. 17), Langenbruch 6
(Navi), 32657 Lemgo.
3000
Mittwoch, 05.07.2017, 10.30-19.15 Uhr (10 UStd.)
Altenbeken, Bahnhofsvorplatz, 19,70 Euro (keine Ermäßigung)
Woher kommt mein Trinkwasser?
Besichtigung des Wasserwerks
Hossengrund
9103
Die SmartFactoryOWL unterstützt die Entstehung, Produktion und
Nutzung intelligenter Produkte entlang der Kette Smart Engineering –
Smart Operations - Smart Services und bietet hierfür eine Vielzahl von
Anwendungs- und Technologiedemonstratoren.
Freitag, 04.11.2016, 15.00-18.00 Uhr (4 UStd.)
SmartFactory OWL Lemgo. NAVI-Eingabe: Langenbruch 6;
Treffpunkt: Haus-Nr 17, entgeltfrei
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Computer - IT - Beruf
Bewerbung – „all inclusive“ –
Von klassischen Standards, bis zu
modischen Bewerbungsverfahren
Ekaterina Benthin
Sie sind auf Stellensuche oder möchten sich beruﬂich neu orientieren und sind mit den aktuellen Bewerbungsstandards nicht vertraut?
In diesem Kurs erstellen Sie unter Anleitung eine persönliche
Bewerbung nach heutigen Kriterien und Auswahlverfahren. Sie erlernen Methoden um einen individuellen Lebenslauf mit Inhalt zu füllen.
Darüber hinaus erhalten Sie Tipps und Anregungen zur Erstellung von
klassischen Bewerbungsmaterialien wie zum Beispiel einem Lebenslauf und Anschreiben. Außerdem erwartet Sie ein Exkurs auf besondere modische Bewerbungsoptionen wie Bewerbungs-Online-Portale,
kreative Deckblätter und andere individuelle Herangehensweisen.
Am nächsten Tag werden professionelle Bewerbungsfotos erstellt,
bitte bereiten Sie Ihr Kleidungsarrangement dafür vor. Jedem Teilnehmenden steht ein PC-Arbeitsplatz zur Verfügung.
(Kleingruppenkurs mit max. 8 Teilnehmenden)
Bitte bringen Sie Ihren aktuellen Lebenslauf, Arbeitszeugnisse und
eine Mailadresse sowie einen USB-Stick mit.
3840
Samstag, 26.11.2016, 10.00-16.30 Uhr
Sonntag, 27.11.2016, 10.00-16.30 Uhr (16 UStd.)
VHS Paderborn, Am Stadelhof 8,
79,70 Euro (keine Ermäßigung)
5
Senioren entdecken das WWW
Norbert Schumacher
Einführung in das Internet mit einer kurzen Einführung in grundlegende Aspekte der EDV. Surfen Sie nach Herzenslust. Nutzen Sie das
Netz zum Einkauf, zur Informationssuche, zur Kommunikation mittels
E-Mails, und anderen praktischen Dingen. Durch die fachgerechte Anleitung und Unterstützung verlieren auch Neulinge ihre Berührungsängste vor dem PC.
9104
BEGINN: 10.01.2017, 3 x dienstags, 18.30-20.45 Uhr (9 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
35,80 Euro (ermäßigt: 25,90 Euro)
Grundlagenkurs EDV
Norbert Schumacher
Dieser Kurs richtet sich speziell an alle diejenigen, die sich bis jetzt
nicht getraut haben, sich mit den Möglichkeiten moderner Datenverarbeitung auseinanderzusetzen. In angenehmer Atmosphäre haben
die Teilnehmer/innen ohne Zeit- und Leistungsdruck die Möglichkeit,
sich umfassend in unterschiedlichen Einsatzbereichen des Computers
zu orientieren: Kurze praktische Einführung in die Hardware-Bestandteile (Monitor, Speicher, Drucker, etc.), Standard-Software im Überblick (Texte schreiben mit Word, Einfügen von Bildern und Graﬁken,
Kurzvorstellung weiterer Programme für einfache Anwendungen)
Dateien verwalten (Dokumente löschen, kopieren und verschieben),
Einführung in das Internet (Surfen im Web, Schreiben von E-Mails,
etc.). Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
9105
BEGINN: 06.03.2017, 5 x montags, 18.30-20.45 Uhr
(15 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
55,60 Euro (ermäßigt: 39,10 Euro)
MS Ofﬁce Anwendungen Word
und Excel 2010 - Grundlagen
Norbert Schumacher
Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits am PC
arbeiten oder Grundkenntnisse besitzen. Er bringt ihnen die Grundlagen
der beiden wichtigsten Büro-Programme Word und Excel mit folgenden
Inhalten näher: Word: Texte erfassen und verändern; Textkorrektur;
Tabulatoren; Aufzählung und Nummerierung; Dokument-Gestaltung:
Seitenränder, Kopf- und Fußzeilen, Seitennummerierung; Tabellen in
Word; Dokumentenvorlagen; Arbeiten mit gemischten Inhalten (Excel
Tabellen in Word einbinden).
Excel: Arbeitsmappen, das Organisationsmittel für Tabellen; Rechnen in
Excel mit Formeln oder Funktionen; Spalten/Zeilen: Einfügen, Löschen,
Kopieren und Verändern; Zellformatierung: Rahmen, Muster, Vorlagen.
Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Tastatur und Maus.
9106
BEGINN: 24.04.2017, 5 x montags, 18.30-20.45 Uhr
(15 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
55,60 Euro (ermäßigt: 39,10 Euro)
und Digitalisierung sind einige der Schwerpunkte, die behandelt
werden. Weiteren Themenschwerpunkte werden zu Beginn mit
allen Teilnehmer/ -innen abgesprochen und bei Bedarf im weiteren
Kursverlauf angepasst. Bitte bringen Sie Ihre eigene Videokamera mit.
3380
BEGINN: 29.10.2016, 2 x samstags, 10.00-16.30 Uhr
(16 UStd.) VHS Paderborn, Am Stadelhof 8, 64,90 Euro
(keine Ermäßigung)
Videoschnitt mit Adobe Premiere Elements - Grundlagen
Daniel Yanik
Premiere Elements ist eine Software zur Videobearbeitung mit einer
großen Fülle interessanter Funktionen für Einsteiger und Fortgeschrittene. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ihr eigenes Videomaterial
digitalisieren, inhaltlich strukturieren und in einem interessanten und
kompakten Video zusammenfügen. Aufgrund seines intuitiven Aufbaus, sind die Grundlagen des Videoschnitts mit Premiere mit ein
wenig Training gut zu beherrschen. Sie erhalten eine Einführung in
die Benutzeroberﬂäche von Premiere und legen ein eigenes Projekt
mit den richtigen Einstellungen an. Sie erlernen die Grundlagen der
Filmmontage, wie sie Überblendungen und Effekte nutzen und wie sie
einfache, animierte Texteinblendungen erstellen.
3382
BEGINN: 15.11.2016, 4 x dienstags, insgesamt 4 Termine,
jeweils 18.00-21.00 Uhr (16 UStd.) VHS Paderborn,
Am Stadelhof 8, 64,90 Euro (keine Ermäßigung)
Sprachen
Englisch - Auffrischung für Alltag
und Beruf
Britta Finke
Vielleicht haben Sie schon etwas Englisch in Anfängerkursen gelernt und wollen Ihre Kenntnisse nun weiter ausbauen.
Oder Sie bringen Englischkenntnisse aus der Schule mit, haben im Laufe der Zeit einiges vergessen und möchten nun die Sprache auffrischen
und vertiefen. Dann laden wir Sie zu diesem Sprachkurs ein, der Ihnen
sicherlich auch eine gute Vorbereitung für Ihre nächste Urlaubsreise sein
wird. Vielleicht benötigen Sie Englischkenntnisse im Beruf oder wollen
Ihren Kindern bei den Hausaufgaben helfen. Es gibt viele Gründe,
diese Sprache zu erlernen. You are welcome!
Das Lehrbuch wird in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben.
9108
BEGINN: 10.01.2017, 13 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr
(26 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
58,30 Euro (keine Ermäßigung)
9109
BEGINN: 25.04.2017, 11 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr
(22 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
49,50 Euro (keine Ermäßigung)
Grundlagen der Videoaufnahme
Daniel Yanik
Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Benutzer/-innen, die bereits über Erfahrungen in der Videobearbeitung verfügen. An der Kamera werden die technischen
Grundlagen und gestalterischen Prinzipien der Videoaufnahme vermittelt. Komposition, Bildausschnitt, Beleuchtungseinstellungen
6
7
Garten - Natur
Freizeit - Kreativität
Gartengestaltung- von pﬂegeleicht bis kunterbunt
Doppelkopf für Anfänger
Angelika Haneball
Martin Brockmann
Egal, ob Sie Ihren Garten altersgerecht umgestalten möchten oder Sie
an neuen Trends, wie zum Beispiel der Gestaltung von Kiesﬂächen,
interessiert sind. Dieser Kurs vermittelt Ihnen das notwendige Knowhow, um Ihre Ideen umzusetzen. Zunächst erhalten Sie einen Einblick
in die theoretischen Grundlagen der Gartenplanung. Gestaltungsaspekte und -elemente werden ebenso aufgezeigt wie die Vorgehensweise bei der Planung. Anschließend wird ein Plan für den eigenen Garten
entworfen und das Gelernte unter Anleitung umgesetzt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, um eine optimale Unterstützung
zu gewährleisten.
Die langen Winterabende stehen bevor. Wie wäre es mit einem geselligen Doppelkopfspiel? Doppelkopf ist eines der beliebtesten unter
den großen Kartenspielen. Sie erlernen eine gängige Variante, um
bei Stammtischen, oder bei Spielrunden unter Freunden mitspielen
zu können. Ihnen werden die Zusammenhänge und Spielzüge in anschaulichen Schritten beigebracht.
Bitte bringen Sie mit: Garten- bzw. Grundstücksplan im Maßstab 1:100
(bitte Maßstab beachten), Lineal, weichen Bleistift, Buntstifte, Transparentpapier.
9110
BEGINN: 21.09.2016, 3 x mittwochs, 19.00-21.15 Uhr
(9 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
29,10 Euro (keine Ermäßigung)
Pﬂanzenverwendung
Angelika Haneball
Dieser Kurs ist besonders als Folgeveranstaltung der Gartenplanungskurse gedacht. Die in den Gestaltungsplänen entstandenen Staudenbeete sollen nun mit dem Ziel erarbeitet werden, detaillierte und
aussagekräftige Pﬂanzpläne zu erstellen, die maßstäblich im Garten
umgesetzt werden können. Neben Pﬂanzenkenntnissen sowie deren
Standortansprüchen wird auch auf Farbe, Form, Textur und Struktur
der Stauden eingegangen. Die Vorgehensweise bei der Planung, das
harmonische Anordnen der verschiedenen Stauden in der richtigen
Stückzahl und die praktische Umsetzung und Vorgehensweise bei
der Anlage eines Staudenbeetes, werden ebenfalls angesprochen.
Schließlich sollen harmonische, farblich und strukturell individuell
gestaltete Beete entstehen, die Sie mit langen Blühaspekten und mit
einer dauerhaften und langlebigen Pﬂanzung erfreuen sollen.
Bitte mitbringen: Plan im Maßstab 1:50 oder 1:20, Bleistift, Buntstifte
9111
BEGINN: 01.02.2017, 3 x mittwochs, 19.00-21.15 Uhr
(9 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
29,10 Euro (keine Ermäßigung)
Fachgerechte Gehölzpﬂege und Gehölzschnitt
Ralf Biermeier
Sträucher benötigen einen fachgerechten Schnitt, um sie beispielsweise zu verjüngen, auszulichten oder in Form zu halten. Dieser Kurs
befasst sich mit den erforderlichen Schnittmaßnahmen an Gehölzen,
wie z. B. Haselnuss und mit dem Schnitt von Ziersträuchern wie
Forsythien und Hartriegel. Auch der Schnitt von Rosen wird behandelt.
Nach einer theoretischen Einführung ﬁndet der praktische Teil in
einem Garten statt.
Bitte Werkzeug mitbringen: Rosenschere, Astkneifer und Handsäge.
9112
8
Samstag, 24.09.2016, 10.00-13.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
19,30 Euro (keine Ermäßigung)
9113
BEGINN: 08.11.2016, 3 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr
(6 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
6,10 Euro (keine Ermäßigung)
9114
BEGINN: 09.11.2016, 3 x mittwochs, 19.00-20.30 Uhr
(6 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
6,10 Euro (keine Ermäßigung)
9115
BEGINN: 10.11.2016, 3 x donnerstags, 19.00-20.30 Uhr
(6 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
6,10 Euro (keine Ermäßigung)
Armbänder aus Leder
Margret Wulf-Freitag
Im Schmuckbereich kann nichts so variantenreich
sein, wie Armbänder aus Leder, die mit anderen
Materialien kombiniert werden. Es können sehr ﬁligrane Armbänder
aus Lederbändern mit Perlen, aber auch breite wuchtige Armbänder für Männer gearbeitet werden. Sie erlernen unterschiedliche
Methoden zum Fädeln und Aufziehen von Perlen und vielfältige Möglichkeiten, einen Verschluss zu fertigen. Die Grundausstattung von
Perlen und Leder ist in der Kursgebühr bereits enthalten. Zusätzliches
Material wird im Kurs direkt bei der Dozentin bezahlt. Wenn vorhanden, dann bringen Sie bitte ein paar schöne Zierknöpfe mit.
9119
Dienstag, 27.09.2016, 19.00-21.15 Uhr (3 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
15,70 Euro (keine Ermäßigung)
Weihnachtliche Motive aus
Recycling-Material
Margret Wulf-Freitag
In diesem Kurs werden verschiedene weihnachtliche
Objekte aus Recyclingmaterial hergestellt. Unterschiedlich große Papierrollen werden aneinandergeklebt und
anschließend mit Sprühfarbe gestaltet. So entstehen
weihnachtliche Motive wie z. B. ein Weihnachtsbaum auf einem
Bilderrahmen oder ein Adventskranz. In den runden Rollen ist Platz
für viele kleine Weihnachtsobjekte. Bitte bringen Sie eine größere
Anzahl an Wäscheklammern, Papprollen und anderes Bastelmaterial
mit. Ein Rahmen von 40x40 cm ist in der Kursgebühr bereits enthalten. Möchten Sie ihr Objekt auf einen größeren Leinwand-Rahmen
kleben, dann geben Sie das bitte bei der Anmeldung zu diesem Kurs
im Bürgerbüro an. Die Zusatzkosten für größere Rahmen werden im
Kurs direkt an die Dozentin gezahlt.
9119
Dienstag, 27.09.2016, 19.00-21.15 Uhr (3 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
15,70 Euro (keine Ermäßigung)
9
Sockentiere - Upcycling der
lustigen Art (Für Kinder ab 9 Jahren)
Stoff, Maßband, Lineal, Bleistift, Schnittmuster. Nähmaschinen können
bei Bedarf gestellt werden.
Margret Wulf-Freitag
9124
Zuhause sammeln sich bei euch ganz bestimmt
viele einsame einzelne Socken, wenn beispielsweise die zweite Socke von der Waschmaschine verschluckt wurde.
Diese einsamen Socken wollen wir in diesem Kurs zum neuen Leben
erwecken. Mit Nadel und Faden, kleinen Schmuckteilen wie Spitze und
Knöpfen, kreieren wir tolle Knuddeltiere. Der Kurs ist für Kinder ab
9 Jahre gedacht. Bitte genügend bunte Strümpfe und viele schöne
Knöpfe mitbringen. Eine Grundausstattung an Material ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
Essen und Trinken
9121
Mittwoch, 08.02.2017, 16.00-19.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
13,90 Euro (keine Ermäßigung)
Schmuckherzen für Muttertag
(Für Kinder ab 10 Jahre)
Margret Wulf-Freitag
Aus unterschiedlich dickem und farbigem Draht fertigen
wir sehr individuelle mit Perlen umwickelte Herzen. So
entstehen große Herzen als Anhänger, aber auch kleine
als Ohrringe. Die entstandenen Schmuckstücke wären
das ultimative Geschenk zum Muttertag. Sollten außergewöhnlich
viele und wertvolle Perlen verarbeitet werden, müssten diese im Kurs
zusätzlich bezahlt werden. Eine Grundausstattung an Material ist in
der Kursgebühr bereits enthalten. Zusätzliches Material wird im Kurs
direkt bei der Dozentin bezahlt.
9122
Mittwoch, 03.05.2017, 16.00-19.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
14,90 Euro (keine Ermäßigung)
Shabby Chic –
der Charme der Unvollkommenheit
Sonja Seele
Shabby Chic (schäbiger Schick) ist der Stil alter Möbel mit nostalgischem Charme. Dieser Einrichtungstrend aus England erobert
unsere Lebensräume. Sie haben auch noch einen vererbten Stuhl
oder ein kleines Küchenregal auf dem Flohmarkt gefunden? Bringen
Sie es mit, ich möchte Ihnen zeigen, was man daraus zaubern kann.
Kleine Macken und Gebrauchsspuren werden zum Stilelement erhoben. In der Gebühr sind bereits Materialkosten enthalten.
9123
BEGINN: 21.09.2016, 3 x mittwochs, 18.30-20.30 Uhr
(8 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
28,30 Euro (keine Ermäßigung)
Nähen für Anfänger/-innen
Sabine Hillemeyer
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Arbeit mit der Nähmaschine. Es werden Nähtechniken an
einem Mustertuch geübt, wie Knopﬂöcher, Kappnähte, Abnäher oder
Säume. Anschließend nähen Sie wahlweise Accessoires wie Tischdecken, Läufer und Sets, Kissenhüllen oder einen einfachen Rock. Wichtige Utensilien bitte mitbringen: Garn in ausreichender Menge, Schere, Kopierrad, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Fixierstoff zum Bügeln,
10
BEGINN: 15.09.2016, 5 x donnerstags, 18.00-20.15 Uhr
(15 UStd.) Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
40,00 Euro (ermäßigt: 27,25 Euro)
Cooking for Kids
(Kinder von 7 bis 10 Jahren)
Mareike Finke
Die Kleinen als ganz große Köche! Gemeinsam entdecken wir die vielfältige Welt des Backens und Kochens. Ob Pizza, Pasta
oder Süßes – hier ist für jeden etwas dabei. An diesem Nachmittag erforschen die Kinder die ausgewogene Ernährung mal anders. Spießig
und streng war gestern, hier steht Spaß und Freude im Vordergrund!
Bitte bringt Schürzen und Behälter für die leckeren Reste mit. Kinder
mit langen Haaren sollten bitte einen Zopf tragen.
9126
Dienstag, 25.10.2016, 16.00-19.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
18,90 Euro (keine Ermäßigung)
Kochen gemeinsam mit den ganz Kleinen
(Kinder von 4 bis 7 Jahren)
Mareike Finke
Wie binde ich meine Kinder beim Kochen ein? In diesem Kurs lernen
Sie einfache und leckere Rezepte kennen, bei denen garantiert jeder
helfen kann. Ob Mama, Papa, Oma oder Opa, hier sind alle herzlich
willkommen. Eine ausgewogene Ernährung zubereitet mit der ganzen
Familie steht hier im Vordergrund. An diesem Kurs können max. 6
Erwachsene und max. 6 Kinder teilnehmen.
Die einmalige Kursgebühr gilt für 1 Erwachsenen und 1 Kind und
beinhaltet Lebensmittelkosten für beide Personen. Aus organisatorischen Gründen ist es nicht möglich, dass in Begleitung eines Erwachsenen mehr als ein Kind am Kurs teilnimmt. Bitte eine Schürze
und Restebehälter mitbringen. Kinder mit langen Haaren möchten
aus hygienischen Gründen bitte einen Zopf tragen.
9127
Dienstag, 17.01.2017, 16.00-19.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
29,30 Euro (keine Ermäßigung)
Das ﬂüssige Gold der grünen Insel: Irischer Whiskey
Matthias Hannmann
Ein „Irish Whiskey Tasting“ für alle Liebhaber der weichen und milden Malt Whiskeys. Durch viele Neugründungen in Irland ist hier der
Whiskeymarkt sehr stark in Bewegung. Es gibt eine Vielzahl neuer
Abfüllungen zu entdecken.
Die Getränkekosten sind im Entgelt enthalten. Das Seminar ist keine
Verkaufsveranstaltung.
9128
Freitag, 23.09.2016, 20.00-22.15 Uhr (3 UStd.)
Altenbeken, Gaststätte Friedenstal,
23,00 Euro (keine Ermäßigung)
11
Die Whiskys der schottischen Westküste und Inseln
erleben und genießen
Ofenhits und knackige Salate
Matthias Hannmann
Gerichte aus dem Ofen schmecken köstlich und sind nicht umsonst
fester Bestandteil vieler Küchen der Welt. Verschiedene Auﬂäufe und
Gratins mit Gemüse, Fleisch und/oder Frucht bereiten wir zu: super
herbstlich und wahnsinnig lecker! Die dazu gereichten knackigen Salate
bringen die nötige Frische ins Menü. In der Kursgebühr enthalten sind
die Kosten für Lebensmittel, Mineralwasser und eine Kopie der Rezepte.
Bitte bringen Sie eine Schürze mit und kleine Restebehälter für Kostproben. Lebensmittelunverträglichkeiten bitte bei Anmeldung angeben!
Genießen Sie während des Tastings ein Kaminfeuer im Glas. Im Vordergrund stehen heute die rauchig-torﬁgen Whiskys, deren Liebhaberzahl immer mehr zunimmt. Beim Genuss der Whiskys erfahren
Sie Wissenswertes über deren Herstellungsverfahren und Geschichte
und erhalten Einblicke in geograﬁsch bedingte Besonderheiten.
In der Kursgebühr sind die Getränkekosten bereits enthalten.
9129
Freitag, 03.02.2017, 20.00-22.15 Uhr (3 UStd.)
Altenbeken, Gaststätte Friedenstal,
23,00 Euro (keine Ermäßigung)
Bier brauen
Manfred Peitz
In diesem Kurs wird Interessantes und Nützliches zum Thema Bier
vermittelt. Als besonderes Highlight wird Bier selbst hergestellt und
nach der Fertigstellung gemeinsam verkostet. Ablauf des Seminars:
1. Tag: Interessantes und Wissenswertes zum Thema Bier (-herstellung); 2. Tag: Praxistermin „Wir brauen unser eigenes Bier“; 3. Tag
Bierprobe, -bewertung und Rückblick. Da das Bier einen Reifezeitraum benötigt, ﬁndet der letzte Termin erst ca. 5 Wochen nach dem
Brautermin statt. Die Lebensmittelkosten sind im Entgelt enthalten.
9130
Veranstaltungsorte: Donnerstag, 12.01.2017, 19.00-20.30 Uhr,
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule)
Samstag, 14.01.2017, 09.00-15.00 Uhr, DRK-Heim Altenbeken
Freitag, 17.02.2017, 19.00-20.30 Uhr, DRK-Heim Altenbeken
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
33,50 Euro (keine Ermäßigung)
Diese Kochkurse sind für alle die Lust und Spaß am Kochen in der
Gruppe haben. Anfänger sind ebenso willkommen wie geübte Köche. Alltagstaugliche Gerichte werden zubereitet – allerdings ein
wenig „smarter“! Gemeinsam wollen wir Erfahrungen und Rezepte austauschen, neue Dinge vom Markt ausprobieren, Fertigkeiten
erweitern und nach getaner Arbeit natürlich die Köstlichkeiten in
entspannter Runde genießen.
Männer kochen
Maria Claes
Ein Kochkurs unter Männern! Egal, ob Sie für die Familie im Alltag
kochen wollen oder als Single Fertiggerichte „satt haben“. An diesem
Abend werden wir ein herbstliches Menü zubereiten, bestehend aus
Suppe, Salat, zwei Hauptgerichten und einer Dessertauswahl. Wir
kochen nicht nur, sondern Sie bekommen auch Tipps zum Einkauf
und Lagerung von Lebensmitteln und Verwertung von Resten. Das
Gespräch unter Männern beim Kochen und Essen wird dabei nicht
zu kurz kommen. Die Kosten für Lebensmittel, Mineralwasser und
eine Kopie der Rezepte sind in der Kursgebühr bereits enthalten. Bitte
bringen Sie eine Schürze und Restebehälter für Kostproben mit.
9131
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Freitag, 30.09.2016, 18.30-22.15 Uhr (5 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
33,60 Euro (keine Ermäßigung)
Maria Claes
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Samstag, 12.11.2016, 11.00-14.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
17,40 Euro (keine Ermäßigung)
Ein Menü für den Advent
Maria Claes
Draußen ist es dunkel und kalt – da möchte man es sich in der
Adventszeit zuhause gemütlich machen. Entdecken Sie heute ein
Menü für den Advent: stimmig, fein, frisch, rafﬁniert - einfach köstlich. Eine wärmende Suppe z. B. ist genau richtig nach einem Spaziergang in der Kälte und die Hauptspeisen lassen schon das Fest
erahnen. Warm und nach Zimt duftend oder kalte und erfrischende Desserts krönen das Menü für den Advent. In der Kursgebühr
enthalten sind die Kosten für Lebensmittel, Mineralwasser und eine
Kopie der Rezepte. Bitte bringen Sie eine Schürze mit und kleine
Restebehälter für Kostproben. Lebensmittelunverträglichkeiten bitte
bei Anmeldung angeben!
9133
Samstag, 03.12.2016, 11.00-14.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
17,40 Euro (keine Ermäßigung)
Kreative Resteküche
Maria Claes
Im Durchschnitt werden in Deutschland pro Jahr im privaten Haushalt rund 82 kg Lebensmittel pro Person weggeworfen; über zwei
Drittel davon wäre vermeidbar. Wenn auch Sie weniger Lebensmittel
wegwerfen möchten, dann kann Ihnen dieser Kochkurs dabei helfen.
Sie werden überrascht sein, wie einfach, schnell und günstig kochen
mit Resten sein kann. Lassen Sie sich inspirieren und werden Sie
kreativ. Informationen über Einkauf, Lagerung und Haltbarkeit von
Lebensmitteln runden diesen besonderen Kochkurs ab.
In der Kursgebühr enthalten sind die Kosten für Lebensmittel, Mineralwasser und eine Kopie der Rezepte. Bitte bringen Sie eine Schürze
mit und kleine Restebehälter für Kostproben. Lebensmittelunverträglichkeiten bitte bei Anmeldung angeben!
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Samstag, 28.01.2017, 11.00-14.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
17,40 Euro (keine Ermäßigung)
Männer kochen saisonal
Maria Claes
Im März werden die Tage wieder länger und der Frühling lässt sich
schon erahnen. Aus den letzten Vorräten des Winters bereiten wir
zusammen mit frischem Gemüse, Kräutern und Fleisch köstliche
Gerichte zu. Frühlingsfrischer Salat und schmackhafte Desserts runden das Menü ab. Gemeinsam kochen wir ein 4-Gänge-Menü, mit dem
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man(n) imponieren kann. Die Kosten für Lebensmittel, Mineralwasser
und eine Kopie der Rezepte sind in der Kursgebühr bereits enthalten.
Bitte bringen Sie eine Schürze und Restebehälter für Kostproben mit.
Lebensmittelunverträglichkeiten bitte bei Anmeldung angeben!
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Tai Chi Quan - Fitness durch Bewegungskunst – Teil 2
Michael de Lange
Freitag, 17.03.2017, 18.30-22.15 Uhr (5 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
33,60 Euro (keine Ermäßigung)
Frühlingsbrunch
Maria Claes
Wenn die Sonne wieder höher steigt, macht Brunchen mit Gästen
besonders viel Spaß. Wir bereiten eine Auswahl an leckeren, leichten
und schnell gemachten Speisen zu, die wir am Ende zu einem kleinen
Buffet arrangieren. Suppe, Häppchen, Snacks und Dips sind genauso
dabei wie süße Kleinigkeiten - und alles frühlingsfrisch! In der Kursgebühr enthalten sind die Kosten für Lebensmittel, Mineralwasser und
eine Kopie der Rezepte. Bitte bringen Sie eine Schürze mit und kleine
Restebehälter für Kostproben. Lebensmittelunverträglichkeiten bitte
bei Anmeldung angeben!
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Samstag, 06.05.2017, 11.00-14.00 Uhr (4 UStd.)
Gesamtschule Altenbeken (ehem. Hauptschule),
17,40 Euro (keine Ermäßigung)
BEGINN: 13.09.2016, 10 x dienstags, 19.00-20.30 Uhr
(20 UStd.) Grundschule Altenbeken, Musikraum,
55,10 Euro (keine Ermäßigung)
Tai Chi Quan ist eine sanfte Kampfkunst und führt bei regelmäßigem
Training zu einer gesunden Fitness und körperlichem Wohlbeﬁnden.
Mit den Bewegungen des Tai Chi Quan steigern Sie Ihre sportliche
Leistungsfähigkeit und bauen den Alltagsstress ab. Allgemeine Fitnessübungen und Tai Chi-Grundlagen bilden den Einstieg in ein
gesundes und effektives Tai Chi-Trainingsprogramm. Wir trainieren
den 2. Teil der 24er Pekingform, um entspannt, ﬁt und gesund durch
den Alltag zu gehen. Voraussetzung für den Kurs Teil 2 ist der Kurs
Teil 1. Bitte bequeme Kleidung, ausreichend Getränke und ﬂache,
feste Hallenschuhe mitbringen. – KEINE SOCKEN! ODER STRASSENSCHUHE!
9139
BEGINN: 17.02.2017, 13 x freitags, 19.00-20.30 Uhr
(26 UStd.) Grundschule Altenbeken, Musikraum,
71,30 Euro (keine Ermäßigung)
DYYSG - Qigong – Gesundheit bewahren
Michael de Lange
Fitness - Gesundheit
Meditativer Workshop mit Bewegung, Klang & Stille
Brigitte Knies
Erstrebenswert ist für viele von uns eine gewisse Gelassenheit im Leben - doch der Spagat im Alltag zeigt uns leider oft das Gegenteil. In
einer Meditation darf sich unser Geist zentrieren und ruhig werden. In
diesem Workshop möchte ich Ihnen auf ganz unterschiedliche Art und
Weise einen Einblick in Methoden aufzeigen, in denen Sie achtsam
den Zugang zur eigenen Mitte fördern. Dies kann u. a. mit gezielten
Atemübungen, im Rahmen von Bewegung als auch durch wohltuende
Klänge geschehen. Nutzen Sie die Möglichkeit und probieren Sie aus,
9137
Mittwoch, 25.01.2017, 16.00-18.30 Uhr (3 UStd.)
DRK - Heim Altenbeken, 14,00 Euro (keine Ermäßigung)
Tai Chi Quan - Fitness durch Bewegungskunst – Teil 1
Michael de Lange
Tai Chi Quan ist eine sanfte Kampfkunst und führt bei
regelmäßigem Training zu einer gesunden Fitness und
körperlichem Wohlbeﬁnden. Mit den Bewegungen des
Tai Chi Quan steigern Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und bauen den Alltagsstress ab. Allgemeine Fitnessübungen und Tai Chi-Grundlagen bilden den Einstieg in ein gesundes und
effektives Tai Chi-Trainingsprogramm. Wir trainieren den 1. Teil der
24er Pekingform, um entspannt, ﬁt und gesund durch den Alltag zu
gehen. Voraussetzung für den Kurs Teil 2 ist der Kurs Teil 1. Kein Kurs
am 27.09.2016! Bitte bequeme Kleidung, ausreichend Getränke
und ﬂache, feste Hallenschuhe mitbringen. - KEINE SOCKEN! ODER
STRASSENSCHUHE!
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Das Daoyin Yangsheng Gong ist ein Qigong-System,
das Krankheitsvorbeugung, gesundheitsfördernde
Körperhaltung, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Entschleunigung umfasst. Aus diesem auf der TCM
basierten System üben wir ausgewählte Bewegungen zur Gesundheitsstärkung und Fitness. Weitere Taiji und Qigong-Infos unter
www.qigong-delange.de. Bitte bequeme Kleidung, ausreichend Getränke und ﬂache, feste Hallenschuhe mitbringen. - KEINE SOCKEN!
ODER STRASSENSCHUHE!
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BEGINN: 07.03.2017, 10 x dienstags, 17.00-17.45 Uhr
(10 UStd.) Grundschule Altenbeken, Musikraum,
28,10 Euro (keine Ermäßigung)
Lachend bin ich meines Glückes Schmied
Hedwig Koch-Münch
Ist es Ihnen auch schon mal so ergangen? Vieles
läuft anders als geplant. Die Anforderungen werden
immer mehr. Die Hauptsache ist, ich funktioniere! Kann ich aus diesem Kreislauf ausbrechen? Gibt es für mich eine Möglichkeit, die Dinge anders zu sehen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie es gelingt,
lachend bzw. mit einer heiteren Einstellung zu den Dingen, Ihres Glückes Schmied zu werden. Entspannungs-, Atem- und Dehnübungen
sowie muntere Bewegungselemente sind Bestandteile des Kurses.
Weitere Infos: www.praevention-und-lachyoga.de. Die Dozentin ist
Gesundheitsberaterin, Lachyoga-Lehrerin und Autorin sowie Puppenspielerin. Bequeme Kleidung, Stoppersocken, etwas zum Trinken
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Sonntag, 25.09.2016, 14.00-17.00 Uhr (4 UStd.)
DRK - Heim Altenbeken, 11,90 Euro (keine Ermäßigung)
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Samstag, 21.01.2017, 14.00-17.00 Uhr (4 UStd.)
DRK – Heim Altenbeken, 11,90 Euro (keine Ermäßigung)
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Sonntag, 25.06.2017, 14.00-17.00 Uhr (4 UStd.)
DRK - Heim Altenbeken, 11,90 Euro (keine Ermäßigung)
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Achtsame Kommunikation - aber wie?
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BEGINN: 15.09.2016, 12 x donnerstags, 19.00-19.45 Uhr
(12 UStd.) DRK - Heim Altenbeken,
27,50 Euro (ermäßigt: 17,30 Euro)
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BEGINN: 12.01.2017, 12 x donnerstags, 19.00-19.45 Uhr
(12 UStd.) DRK - Heim Altenbeken,
27,50 Euro (ermäßigt: 17,30 Euro)
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BEGINN: 27.04.2017, 10 x donnerstags, 19.00-19.45 Uhr
(10 UStd.) DRK - Heim Altenbeken,
23,10 Euro (ermäßigt: 14,60 Euro)
Brigitte Knies
Der sprachliche Umgang ist für uns im täglichen
Leben selbstverständlich. Und gerade deshalb ist es
sehr spannend, das Thema Kommunikation aus unterschiedlichen
Blickwinkeln zu betrachten. In diesem Workshop erhalten Sie neben
neuen Impulsen, die Möglichkeit zu schauen, wie Sie dabei Gefühle
und Bedürfnisse für sich und andere nicht außer Acht lassen. Bitte
bringen Sie sich für die Mittagspause einen kleinen Imbiss und Getränke mit.
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Samstag, 11.02.2017, 10.00-16.30 Uhr (8 UStd.)
DRK - Heim Altenbeken, 25,00 Euro (keine Ermäßigung)
Nordic Walking für Einsteiger – An die Stöcke, fertig, los!
Sigrid Waschkies
Kaum eine andere Sportart bietet eine derartige Effektivität für das
Herz-Kreislauf-System, ist vergleichsweise risikofrei und überall leicht
auszuführen. Die sanfte Ausdauersportart stellt ein hervorragendes,
gelenkschonendes Ganzkörpertraining dar. Es eignet sich für jedermann/-frau, besonders aber für Fitnesseinsteiger/-innen und Menschen, denen Laufen und andere High-Impact-Aktivitäten Probleme
bereiten. Das Training vermittelt Ihnen ein Gefühl des Wohlbeﬁndens
und lässt Sie Stresssituationen besser bewältigen. Bitte bringen Sie
eigene Walkingstöcke mit, bequeme und wetterfeste Kleidung und
Schuhe mit ﬂexibler Proﬁlsohle (z.B. Laufschuhe).
9145
BEGINN: 24.04.2017, 4 x montags, 17.00-18.00 Uhr (5 UStd.)
Buke, Heinrich-Mertens-Platz, 12,10 Euro (keine Ermäßigung)
Nordic Walking für Fortgeschrittene –
An die Stöcke, fertig, los!
Sigrid Waschkies
Kaum eine andere Sportart bietet eine derartige Effektivität für das
Herz-Kreislauf-System, ist vergleichsweise risikofrei und überall leicht
auszuführen. Die sanfte Ausdauersportart stellt ein hervorragendes,
gelenkschonendes Ganzkörpertraining dar. Es eignet sich für jedermann/-frau, besonders aber für Fitnesseinsteiger/-innen und Menschen, denen Laufen und andere High-Impact-Aktivitäten Probleme
bereiten. Das Training vermittelt Ihnen ein Gefühl des Wohlbeﬁndens
und lässt Sie Stresssituationen besser bewältigen. Bitte bringen Sie
eigene Walkingstöcke mit, bequeme und wetterfeste Kleidung und
Schuhe mit ﬂexibler Proﬁlsohle (z. B. Laufschuhe).
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BEGINN: 29.05.2017, 6 x montags, 17.00-18.00 Uhr (8 UStd.)
Buke, Heinrich-Mertens-Platz, 18,70 Euro (keine Ermäßigung)
Problemzonengymnastik
Sigrid Waschkies
Es gibt viele Gründe, sich sportlich zu betätigen: Sport steigert die
körperliche Fitness, baut Stress und lästige Pölsterchen ab. Die Übungen
dieses Kurses zielen direkt auf die Stärkung der Rücken-, Bauch-,
Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten Problemzonen! Zusätzlich bzw. dadurch werden Körperhaltung, Körpergefühl, Kondition und
Koordination gestärkt und verbessert! Also, heißt es, runter vom Sofa
und rein ins Vergnügen! Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen
stattﬁnden. Daher wird eine Matte, z. B. Isomatte, benötigt. Bitte
bringen Sie eine Isomatte und ein langes Handtuch mit.
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Zumba
Karolina Schmidt
Beim Zumba werden verschiedene lateinamerikanische Rhythmen
wie Cumbia, Salsa, Reggaeton, Samba und Merengue mit Fitnessbewegungen kombiniert. Daraus ergibt sich ein mitreißender Stil, der
Tanz und Fitness vereint und auf dem Prinzip „fun and easy to do“
basiert. Die Schritte, sind leicht nach zu tanzen und für alle Altersgruppen geeignet. Alle, die Spaß an Tanz, Bewegung und rhythmischer lateinamerikanischer Musik haben, sind eingeladen sich von der
Musik mitreißen zu lassen. Spaß und Fitness sind garantiert!
9150
BEGINN: 13.09.2016, 12 x donnerstags, 18.30-19.30 Uhr
(16 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 49,10 Euro (keine Ermäßigung)
9151
BEGINN: 13.09.2016, 12 x donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
(16 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 49,10 Euro (keine Ermäßigung)
9152
BEGINN: 10.01.2017, 13 x donnerstags, 18.30-19.30 Uhr
(16 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 49,10 Euro (keine Ermäßigung)
9153
BEGINN: 10.01.2017, 13 x donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
(16 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 49,10 Euro (keine Ermäßigung)
9154
BEGINN: 25.04.2017, 10 x donnerstags, 18.30-19.30 Uhr
(15 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 40,10 Euro (keine Ermäßigung)
9155
BEGINN: 25.04.2017, 10 x donnerstags, 19.30-20.30 Uhr
(15 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 40,10 Euro (keine Ermäßigung)
Rundumgymnastik für sie und ihn
Silvia Neumann
Rundumgymnastik für sie und ihn ist ein abwechslungsreicher
Kurs
zur
Verbesserung
der allgemeinen Kondition, zur Muskelkräftigung und zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der allgemeinen Beweglichkeit. Nach einer Aufwärmphase mit Musik wird die Muskulatur
durch gezielte Übungen gekräftigt. Einsatz ﬁnden hier auch Kleingeräte wie z. B. Theraband und Hanteln. Abgerundet wird das
Programm durch sinnvolles Stretching. Bitte Turnschuhe und
Iso-Matte mitbringen.
9156
Silvia Neumann
BEGINN: 12.09.2016, 12 x montags, 19.00-19.45 Uhr
(12 UStd.) Eggelandhalle, 27,50 Euro (ermäßigt: 17,30 Euro)
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Christa Köhler
BEGINN: 12.09.2016, 12 x montags, 19.45-20.30 Uhr
(12 UStd.) Eggelandhalle, 27,50 Euro (ermäßigt: 17,30 Euro)
9170
BEGINN: 24.04.2017, 10 x montags, 19.00-20.00 Uhr
(13 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 36,00 Euro (keine Ermäßigung)
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Silvia Neumann
BEGINN: 09.01.2017, 12 x montags, 19.00-19.45 Uhr
(12 UStd.) Eggelandhalle, 27,50 Euro (ermäßigt: 17,30 Euro)
9171
BEGINN: 24.04.2017, 10 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(13 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 36,00 Euro (keine Ermäßigung)
9159
Christa Köhler
BEGINN: 09.01.2017, 12 x montags, 19.45-20.30 Uhr
(12 UStd.) Eggelandhalle, 27,50 Euro (ermäßigt: 17,30 Euro)
9160
Silvia Neumann
BEGINN: 24.04.2017, 10 x montags, 19.00-19.45 Uhr
(10 UStd.) Eggelandhalle, 23,10 Euro (ermäßigt: 14,60 Euro)
9161
Christa Köhler
BEGINN: 24.04.2017, 10 x montags, 19.45-20.30 Uhr
(10 UStd.) Eggelandhalle, 23,10 Euro (ermäßigt: 14,60 Euro)
Fitness für Männer
Agnes Sintara
Dieses Kursangebot richtet sich an Männer, die sich ein auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm wünschen und Spaß
daran haben, gemeinsam mit anderen Männern zu trainieren.
Ziele sind: eine Verbesserung der allgemeinen Kondition, Muskelkräftigung und eine Steigerung der Beweglichkeit.Bitte Decke oder Saunahandtuch und ein Kissen mitbringen.
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BEGINN: 12.09.2016, 12 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(16 UStd.) Bonhoeffer-Haus, 36,30 Euro (keine Ermäßigung)
9163
BEGINN: 24.04.2017, 10 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(13 UStd.) Bonhoeffer-Haus, 29,70 Euro (keine Ermäßigung)
9164
BEGINN: 09.01.2017, 12 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(16 UStd.) Bonhoeffer-Haus, 36,30 Euro (keine Ermäßigung)
ETB® - European TAEBO in Altenbeken
Irena Barhoumi
„Get ﬁt, lose weight, have fun, be strong!“ - ETB®
ist ein gemeinsames Schwitzen, Spaß haben, Fitness,
Gesundheit, „Schlappmachen“ und an die Grenzen stoßen - kurzum,
es ist ein Rundumschlag, der den ganzen Körper auf Vordermann
bringt. Wer endlich mit Spaß wirkliche Fitness und Veränderungen
will, der ist hier richtig. Um Fehlstellungen der Körperhaltung bei den
Kursteilnehmende vorzubeugen, werden durch die Kursleitung notwendige Korrekturen sowohl mündlich als auch durch Hilfestellung
durchgeführt. Bitte an Getränke und ein Handtuch denken.
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BEGINN: 05.09.2016, 9 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(12 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 35,00 Euro (keine Ermäßigung)
9168
BEGINN: 09.01.2017, 12 x montags, 19.00-20.00 Uhr
(16 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 43,80 Euro (keine Ermäßigung)
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BEGINN: 05.09.2016, 9 x montags, 19.00-20.00 Uhr
(12 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 35,00 Euro (keine Ermäßigung)
BEGINN: 09.01.2017, 12 x montags, 20.00-21.00 Uhr
(16 UStd.) Fitness Factory Altenbeken, Ossensteg 13,
Altenbeken, 43,80 Euro (keine Ermäßigung)
Wassergymnastik für Frauen
Veit Robelski
Hauptziel des Kurses ist die Bewegungserhaltung und -erweiterung
durch gezieltes Beüben spezieller Muskelgruppen. Leichtes konditionelles Training und intensive Dehnungen sind ebenso Bestandteil
des Kurses wie gezielte Bewegungsübungen des täglichen Lebens.
- Kursstunden ﬁnden auch in den Schulferien statt - jedoch nicht an
Feiertagen! Das Eintrittsgeld für das Hallenbad ist nicht in der Gebühr
enthalten!
9177
BEGINN: 13.09.2016, 8 x dienstags, 18.15-19.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9178
BEGINN: 15.11.2016, 8 x dienstags, 18.15-19.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9179
BEGINN: 07.03.2017, 8 x dienstags, 18.15-19.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
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BEGINN: 02.05.2017, 8 x dienstags, 18.15-19.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
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BEGINN: 27.06.2017, 8 x dienstags, 18.15-19.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
Aquajogging für Anfänger und Fortgeschrittene
Veit Robelski
Aquajogging ist ein effektives Ausdauertraining im Wasser, welches
die Laufbewegungen an Land ins Wasser überträgt, aber auch viele
andere Übungsvarianten enthält. AquaJogging ist leicht zu erlernen
und eine besonders gelenkschonende Bewegungsform. Der Aufenthalt im Wasser wird durch den verwendeten Auftriebsgürtel als angenehm erlebt. Der Wasserwiderstand wird zur Kräftigung aller großen
Muskelgruppen genutzt, wobei ein hoher Energieumsatz verzeichnet
wird. Je nach Trainingsintensität und Leistungsstand der Kursteilnehmer werden Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten.
Kurse mit Musik. - Kursstunden ﬁnden auch in den Schulferien statt
- jedoch nicht an Feiertagen! Das Eintrittsgeld für das Hallenbad ist
nicht in der Gebühr enthalten!
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BEGINN: 13.09.2016, 8 x dienstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9183
BEGINN: 15.11.2016, 8 x dienstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9184
BEGINN: 07.03.2017, 8 x dienstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9185
BEGINN: 02.05.2017, 8 x dienstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9186
BEGINN: 27.06.2017, 8 x dienstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
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Kraulschwimmkurs für Erwachsene
9199
Veit Robelski
Kurs zum Erlernen und Verbessern der Kraulschwimmentechnik.
Vermittelt werden Übungen zum Kraularmzug, Kraulbeinschlag, zur
Atemtechnik und Koordination. - Kursstunden ﬁnden auch in den
Schulferien statt - jedoch nicht an Feiertagen! Das Eintrittsgeld für
das Hallenbad ist nicht in der Gebühr enthalten!
9187
BEGINN: 15.09.2016, 8 x donnerstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9188
BEGINN: 10.11.2016, 8 x donnerstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9189
BEGINN: 09.03.2017, 8 x donnerstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9190
BEGINN: 04.05.2017, 8 x donnerstags, 20.45-21.30 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
Früh-Aquaﬁt für sie und ihn
Veit Robelski
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. - Kursstunden ﬁnden auch in den Schulferien statt
- jedoch nicht an Feiertagen! Das Eintrittsgeld für das Hallenbad ist
nicht in der Gebühr enthalten!
9191
BEGINN: 18.09.2016, 8 x sonntags, 07.15-08.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9192
BEGINN: 05.03.2017, 8 x sonntags, 07.15-08.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9193
BEGINN: 07.05.2017, 8 x sonntags, 07.15-08.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
9194
BEGINN: 09.07.2017, 8 x sonntags, 07.15-08.00 Uhr
(8 UStd.) Eggebad, 19,50 Euro (ermäßigt: 12,70 Euro)
Sonntag, 21.05.2017, 10.00-13.00 Uhr (4 UStd.)
Altenbeken, Kirchplatz, entgeltfrei
Golf
Golf zum Kennenlernen –
Kooperation mit dem Golf Club
Bad Driburg
Bad Driburger Golfclub e.V.
Der Schnupperkurs richtet sich an Einsteiger, die völlig unverbindlich
einmal Golﬂuft schnuppern möchten. Mit bestens bewährten Lehrmethoden und unter fachkundiger Anleitung durch einen Golﬂehrer, wird
Ihnen alles Wichtige rund um den Sport, der Abschlag, das Putten
und das Pitchen vermittelt. Anschließend geht es auf das Übungsgelände, das Gelernte umzusetzen. Voraussetzung: Mindestteilnehmerzahl 2 Personen. Bequeme, wetterfeste, sportliche Kleidung und
Sportschuhe
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Samstag, 24.09.2016, 10.00-13.00 Uhr (4 UStd.)
Bad Driburger Golfclub e.V., 39,10 Euro (keine Ermäßigung)
9196
Samstag, 01.10.2016, 10.00-13.00 Uhr (4 UStd.)
Bad Driburger Golfclub e.V., 39,10 Euro (keine Ermäßigung)
Radtouren
Themenbezogene Radtour
Werner Niggemeyer
Zu den besonderen Freizeitaktivitäten gehört das
Radwandern, eine gesundheitsbewusste Freizeitgestaltung. Das Eggegebirge mit dem südlichen Teutoburger Wald bietet Radfahrern vielseitige Möglichkeiten.
Die Radtouren führen überwiegend über Forst- und Wanderwege,
einige Steigungen müssen überwunden werden. Die einzelnen Touren
dauern ca. 3 Std.. Bei drei Exkursionen mit dem Fahrrad wird Ihnen
Werner Niggemeyer auch in diesem Jahr wieder unsere schöne Heimat
näher bringen. Jede Tour hat eine Länge von ca. 30 km und beinhaltet einige leichte Steigungen, an denen das Fahrrad auch geschoben
werden kann. Lassen Sie sich von besonderen Tour-Highlights überraschen.
20
9197
Sonntag, 07.05.2017, 10.00-13.00 Uhr (4 UStd.)
Schwaney, Kirchplatz, entgeltfrei
9198
Sonntag, 14.05.2017, 10.00-13.00 Uhr (4 UStd.)
Buke, Kirchplatz, entgeltfrei
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Stichwortverzeichnis
Achtsamkeit ...................................................................... 9144
Advent .............................................................................. 9133
Altenbeken ........................................................................ 9100
AquaJogging ......................................................... 9182ff., 9191ff
Armbänder ........................................................................ 9119
Ausdauer..........................................................................9145ff
Basteln .................................................................... 9120, 9121
Bewegung ......................................................................... 9137
Bewegungskunst ...............................................................9138ff
Bierseminar ....................................................................... 9130
Business - Englisch ............................................................. 9107
Computer ........................................................................9104ff.
Dia-Vortrag........................................................................ 9100
Doppelkopf .....................................................................9113ff.
EDV ................................................................................9105ff.
England ..........................................................................9129ff.
Englisch am Vormittag ........................................................ 9107
Entspannung ...................................................................9141ff.
Ernährung .......................................................................9126ff.
Excel ................................................................................ 9106
Fahrradtour .....................................................................9197ff.
Fitness ............................................................................9138ff.
Fitnessgymnastik .............................................................9166ff.
Flohmarkt ......................................................................... 9123
Fotoshow .......................................................................... 9100
Frauen ............................................................................9156ff.
Frühjahr ............................................................................ 9136
Garten ............................................................................9110ff.
Gehen..............................................................................9145f.
Gehölzpﬂege .....................................................................9112f.
Geschenk ........................................................................9121f.
Gesundheit ......................................................................9156ff.
Golf .................................................................................9195f.
Gymnastik .......................................................................9147ff.
Herz-Kreislauf ...................................................................9145f.
Internet ............................................................................ 9104
Jahreszeiten ...................................................................... 9100
Kassel - Wilhelmshöhe ........................................................ 9102
Kampfkunst ....................................................................9138ff.
Kartenspiel ......................................................................9113ff.
Kinder............................................................................... 9126
Klang ................................................................................ 9137
Knuddeltier........................................................................ 9121
Kochen ...........................................................................9126ff.
Kommunikation .................................................................. 9144
Kondition.........................................................................9147ff.
Kraulen ...........................................................................9187ff.
Küche .............................................................................9131ff.
Lachyoga.........................................................................9141ff.
Landeskunde ..................................................................... 9128
Latino .............................................................................9150ff.
Leder ................................................................................ 9119
Männer ...........................................................................9131ff.
Meditation ......................................................................... 9137
Menü ................................................................................ 9133
Möbel .............................................................................. 9123
Muttertag .......................................................................... 9122
Nähen ............................................................................... 9124
Nordic-Walking ................................................................... 9145
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Ofﬁce................................................................................ 9106
PC .................................................................................... 9105
Pﬂanzen ............................................................................ 9111
Platzreife ........................................................................... 9195
Problemzonengymnastik................................................... 9147ff.
Qigong .............................................................................. 9140
Recycling-Material ............................................................9120ff.
Reise ..............................................................................9102ff.
Reste ................................................................................ 9134
Rhythmus........................................................................9150ff.
Rücken ...........................................................................9162ff.
Salate ............................................................................... 9132
Schmuck .........................................................................9119ff.
Schottland ......................................................................... 9129
Schwimmen .....................................................................9177ff.
Scotch Whisky ................................................................... 9129
Socken.............................................................................. 9121
Sport ..............................................................................9147ff.
Sprache ............................................................................ 9144
Stille ................................................................................. 9137
Stressbau .......................................................................... 9195
TAEBO ............................................................................9166ff.
Tai Chi .............................................................................. 9138
Tanzen .............................................................................. 9150
Trinkwasser ....................................................................... 9103
Walking ............................................................................. 9145
Wandern ........................................................................... 9145
Wassergymnastik .............................................................9177ff.
Wasserspiele...................................................................... 9102
Wassersport ....................................................................9177ff.
Wasserwerk ....................................................................... 9103
Weihnachten ...................................................................... 9120
Whiskey-Seminar ............................................................... 9128
Wilhelmshöhe .................................................................... 9102
Word ................................................................................ 9106
Workout ..........................................................................9150ff.
WWW ............................................................................... 9104
Yoga ...............................................................................9141ff.
Zumba ............................................................................9150ff.
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Dozentenverzeichnis
Bad Driburger Golfclub e.V., ................................................. 9195
Barhoumi, Irena ...............................................................9166ff.
Benstein, Andreas .............................................................. 9103
Biermeier, Ralf ................................................................... 9112
Brockmann, Martin ...........................................................9113ff.
Claes, Maria.....................................................................0945ff.
de Lange, Michael.............................................................9138ff.
Finke, Britta.....................................................................9107ff.
Finke, Mareike ................................................................... 9126
Haneball, Angelika .............................................................. 9110
Hannmann, Matthias ........................................................... 9128
Hillemeyer, Sine ................................................................. 9124
Knies, Brigitte .................................................................... 9137
Koch-Münch, Hedwig ......................................................... 914ff.
Köhler, Christa .................................................................9157ff.
Marx, Winfried ................................................................... 9100
Neumann, Silvia ...............................................................9156ff.
Niggemeyer, Annemarie ...................................................... 9102
Niggemeyer, Werner .........................................................9197ff.
Peitz, Manfred .................................................................... 9130
Robelski, Veit ...................................................................9177ff.
Schumacher, Norbert ........................................................9104ff.
Seele, Sonja ...................................................................... 9123
Sintara , Agnes .................................................................. 9162
Waschkies, Sigrid .............................................................9145ff.
Wulf-Freitag, Margret ........................................................9119ff.
Allgemeine Hinweise
Sie können an den VHS-Veranstaltungen teilnehmen, wenn Sie mindestens 16 Jahre alt sind. Ausnahmen gelten für besonders gekennzeichnete Kinder- und Jugendkurse.
Für Kurse und Veranstaltungen wird das Entgelt in der Regel nach
der Anzahl der geplanten Unterrichtsstunden (UStd. = 45 Minuten)
berechnet. Näheres entnehmen Sie bitte der Entgeltordnung der VHS
Paderborn.
Ermäßigung
Das Entgelt kann gegen Vorlage des Ausweises bzw. des entsprechenden Bescheids ermäßigt werden für Schüler/-innen, Studierende, Auszubildende, Bundesfreiwilligen¬dienstleistende, Schwerbehinderte, Inhaber/-innen der Paderborn-Karte/Familienkarte sowie
entsprechender Berechtigungsausweise anderer Städte/Gemeinden
im Kreis Paderborn (z. B. Empfänger/-innen von Arbeitslosengeld II
oder Grundsicherung).
Anmeldung
Ihre Anmeldung wird in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet.
Gemäß Datenschutzgesetz NRW (DSG) werden personenbezogene
Daten von der Volkshochschule nicht unbefugt zu einem anderen
als dem zur jeweiligen rechtmäßigen Aufgabenerfüllung gehörenden
Zweck verarbeitet oder offenbart.
Persönlich: Sie können sich zu den Öffnungszeiten (siehe Rückseite)
anmelden und das Kursentgelt bar entrichten.
Schriftlich: Füllen Sie bitte das Anmeldeformular und ggf. das
SEPA-Lastschriftmandat aus und schicken es per Post oder Fax
an Ihre Volkshochschule. Falls Sie sich per E-Mail oder über
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www.vhs-paderborn.de anmelden, denken Sie bitte ebenfalls an das
Lastschriftmandat.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS Paderborn gelten
auch in den Zweigstellen. Mit der Anmeldung erkennt der Teilnehmer/
die Teilnehmerin diese an.
Widerrufsbelehrung
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen Ihren Vertrag zu widerrufen. Näheres entnehmen Sie der ausführlichen Widerrufsbelehrung.
Satzung
Rechtliche Grundlage ist die vom Rat der Stadt Paderborn beschlossene VHS-Satzung mit Honorar- und Entgeltordnung.
Sämtliche Satzungen sowie die allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) können auf der Homepage der VHS Paderborn unter
www.vhs-paderborn.de eingesehen werden. Die AGB sind zusätzlich
im Programm der Volkshochschule Paderborn publiziert.
Hausordnung
Die Volkshochschule genießt in Schulen Gastrecht. Wir bitten die Hausordnung zu beachten und in den Schulräumen nicht zu rauchen.
Haftung
Die Volkshochschule übernimmt keinerlei Haftung bei Diebstahl oder
Sachschaden. Bei Unfall haftet die VHS nur, soweit sie ein vorsätzliches Verschulden trifft.
Widerrufsbelehrung (Dienstleistung)
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen
Ihren Vertrag zu widerrufen. Die Frist beginnt ab dem Tag des Vertragsschlusses, jedoch nicht, vor Erfüllung unserer Informationspﬂichten gemäß Art. 246 a § 1 Abs. 2 S. 1 Nr. 1 EGBGB.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, der Volkshochschule
Paderborn, Am Stadelhof 8 in 33098 Paderborn, (Tel.: 05251 87586-10,
Fax: 05251 87586-11, E-Mail: [email protected]), mittels
einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief,
Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, welches Sie im VHS- Programmheft oder im
Internet unter www.vhs-paderborn.de ﬁnden. Dies ist jedoch nicht
vorgeschrieben.
Zur Fristwahrung genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs.
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie Ihren Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen,
die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit
Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie
eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste
Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung
über den Widerruf Ihres Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese
Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der
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ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen
wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden
Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistungen während der Widerrufsfrist beginnen
soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem
Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung
des Widerrufsrechts hinsichtlich Ihres Vertrags unterrichten, bereits
erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im
Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht.
Widerrufsbelehrung (Warenkauf)
Besondere Hinweise
Ihr Widerrufsrecht erlischt bei einem Vertrag zur Erbringung von
Dienstleistungen, wenn wir die Dienstleistung vollständig erbracht
haben und mit der Ausführung der Dienstleistung erst begonnen
haben, nachdem Sie dazu Ihre ausdrückliche Zustimmung gegeben
haben und gleichzeitig Ihre Kenntnis davon bestätigt haben, dass
Sie Ihr Widerrufsrecht bei vollständiger Vertragserfüllung durch uns
verlieren.
Das Widerrufsrecht ﬁndet keine Anwendung bei Studienreisen und
Prüfungen der VHS. Hier gelten gesonderte Rücktrittsbedingungen.
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen Ihren Vertrag zu widerrufen. Die Frist beginnt ab dem Tag, an
dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben oder hat, jedoch nicht
vor Erfüllung unserer Informationspﬂichten gemäß Art. 246 a § 1
Abs. 2 S. 1 Nr. 1 EGBGB.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, der Volkshochschule
Paderborn, Am Stadelhof 8 in 33098 Paderborn, (Tel.: 05251 87586-10,
Fax: 05251 87586-11, E-Mail: [email protected]), mittels
einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief,
Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, welches Sie im VHS- Programmheft oder im
Internet unter www.vhs-paderborn.de ﬁnden. Dies ist jedoch nicht
vorgeschrieben.
Zur Fristwahrung genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs.
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie Ihren Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen,
die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit
Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass
Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die
Mitteilung über den Widerruf Ihres Vertrags bei uns eingegangen ist.
Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass
Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn,
mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem
Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir
können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Ware wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie
die Ware zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere
Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall
spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über
den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden
oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor
Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Für einen etwaigen
Wertverlust der Waren müssen Sie nur aufkommen, wenn dieser
Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften
und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen
zurückzuführen ist.
26
27
Muster-Widerrufsformular
Schriftliche Anmeldung
Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses
Formular aus und senden es zurück an:
Kursnummer:
Volkshochschule Paderborn
Am Stadelhof 8
33098 Paderborn
Fax:
05251/87586-11
E-Mail: [email protected]
Kurstitel:
Kursnummer:
Kursentgelt:
Kurstitel:
Kursnummer:
Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen
Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*) / die Erbringung der
folgenden Dienstleistung (*)
Kursentgelt:
Kursentgelt:
Kurstitel:
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Bestellt am ___________________ (*)/
Name, Vorname:
Tel.:
mobil
E-Mail:
erhalten am ___________________ (*).
Geburtsjahr:
Straße, Nr.:
Name des/der Verbraucher(s)
PLZ, Wohnort:
_______________________________________________________
Anschrift des/der Verbraucher(s)
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Datum
Unterschrift des/der Verbraucher(s)
(nur bei Mitteilung auf Papier)
(*) Unzutreffendes streichen
28
Ich erkenne die allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der
VHS Paderborn an.
Ich habe die Widerrufsbelehrung der VHS Paderborn zur Kenntnis
genommen.
Ort, Datum
Unterschrift
Bitte beachten Sie die nächste Seite!
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Terminübersicht 2016/2017
An die
Volkshochschule Altenbeken
Zweigstelle der VHS der Stadt Paderborn
Bahnhofstr. 5a
33184 Altenbeken
Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats
Die Gläubiger-Identiﬁkationsnummer der VHS Paderborn:
DE11SPB00000128975
Ihre Mandatsreferenznummer wird Ihnen mit der ersten Anmeldebestätigung/Vorabankündigung zum tatsächlichen Lastschrifteinzug noch mitgeteilt.
SEPA-Lastschriftmandat
Ich ermächtige die Volkshochschule Paderborn, Zahlungen für Kursbuchungen
von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein
Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Paderborn auf mein Konto
gezogenen Lastschriften einzulösen.
Bitte ankreuzen:
SEPA-Mandant ist Kursteilnehmer
SEPA-Mandant (nicht identisch) zahlt für:
Vorname und Name (Kursteilnehmer/-in)
Vorname und Name (Kontoinhaber/-in)
Straße und Hausnummer
Postleitzahl und Ort
Kreditinstitut (Name)
Bankleitzahl
________|___
BIC
Kontonummer
DE _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _
IBAN
Ort, Datum und Unterschrift (Kontoinhaber/-in)
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten
dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
12.09.
13.09.
14.09.
15.09.
16.09.
17.09.
18.09.
kein Unterricht
19.09.
20.09.
21.09.
22.09.
23.09.
24.09.
25.09.
26.09.
27.09.
28.09.
29.09.
30.09.
01.10.
02.10.
03.10.
04.10.
05.10.
06.10.
07.10.
08.10.
09.10.
Tag der dt. Einheit
10.10.
11.10.
12.10.
13.10.
14.10.
15.10.
16.10.
Herbstferien
17.10.
18.10.
19.10.
20.10.
21.10.
22.10.
23.10.
10.10. - 21.10.2016
24.10.
25.10.
26.10.
27.10.
28.10.
29.10.
30.10.
31.10.
01.11.
02.11.
03.11.
04.11.
05.11.
06.11.
07.11.
08.11.
09.11.
10.11.
11.11.
12.11.
13.11.
14.11.
15.11.
16.11.
17.11.
18.11.
19.11.
20.11.
21.11.
22.11.
23.11.
24.11.
25.11.
26.11.
27.11.
28.11.
29.11.
30.11.
01.12.
02.12.
03.12.
04.12.
05.12.
06.12.
07.12.
08.12.
09.12.
10.12.
11.12.
12.12.
13.12.
14.12.
15.12.
16.12.
17.12.
18.12.
19.12.
20.12.
21.12.
22.12.
23.12.
24.12.
25.12.
Weihnachtsferien
26.12.
27.12.
28.12.
29.12.
30.12.
31.12.
01.01.
23.12.16 - 06.01.17
02.01.
03.01.
04.01.
05.01.
06.01.
07.01.
08.01.
09.01.
10.01.
11.01.
12.01.
13.01.
14.01.
15.01.
16.01.
17.01.
18.01.
19.01.
20.01.
21.01.
22.01.
23.01.
24.01.
25.01.
26.01.
27.01.
28.01.
29.01.
30.01.
31.01.
01.02.
02.02.
03.02.
04.02.
05.02.
06.02.
07.02.
08.02.
09.02.
10.02.
11.02.
12.02.
13.02.
14.02.
15.02.
16.02.
17.02.
18.02.
19.02.
20.02.
21.02.
22.02.
23.02.
24.02.
25.02.
26.02.
Weiberfastnacht
27.02.
28.02.
01.03.
02.03.
03.03.
04.03.
05.03.
Rosenmontag
06.03.
07.03.
08.03.
09.03.
10.03.
11.03.
12.03.
13.03.
14.03.
15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
19.03.
20.03.
21.03.
22.03.
23.03.
24.03.
25.03.
26.03.
27.03.
28.03.
29.03.
30.03.
31.03.
01.04.
02.04.
03.04.
04.04.
05.04.
06.04.
07.04.
08.04.
09.04.
10.04.
11.04.
12.04.
13.04.
14.04.
15.04.
16.04.
Osterferien
17.04.
18.04.
19.04.
20.04.
21.04.
22.04.
23.04.
10.04. - 21.04.17
24.04.
25.04.
26.04.
27.04.
28.04.
29.04.
30.04.
01.05.
02.05.
03.05.
04.05.
05.05.
06.05.
07.05.
08.05.
09.05.
10.05.
11.05.
12.05.
13.05.
14.05.
15.05.
16.05.
17.05.
18.05.
19.05.
20.05.
21.05.
22.05.
23.05.
24.05.
25.05.
26.05.
27.05.
28.05.
29.05.
30.05.
31.05.
01.06.
02.06.
03.06.
04.06.
05.06.
06.06.
07.06.
08.06.
09.06.
10.06.
11.06.
Pﬁngstferien
12.06.
13.06.
14.06.
15.06.
16.06.
17.06.
18.06.
Fronleichnam
19.06.
20.06.
21.06.
22.06.
23.06.
24.06.
25.06.
26.06.
27.06.
28.06.
29.06.
30.06.
01.07.
02.07.
03.07.
04.07.
05.07.
06.07.
07.07.
08.07.
09.07.
10.07.
11.07.
12.07.
13.07.
14.07.
15.07.
16.07.
Allerheiligen
Maifeiertag
Christi Himmelfahrt
Sommerferien 17.07. - 29.08.17
Die Termine in den grau hinterlegten Feldern sind unterrichtsfrei!
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Zweigstellenleiterin:
Annemarie Niggemeyer
Telefon: 05255 6879
Mail: [email protected]
Geschäftsstelle der Volkshochschule
Gemeindeverwaltung Altenbeken
Bahnhofstr. 5a
33184 Altenbeken
Telefon: 05255 12 00 31
Fax: 05255 12 00 33
Mail: [email protected]
Öffnungszeiten:
Montag und Dienstag:
Mittwoch und Freitag:
Donnerstag:
08.00 - 16.00 Uhr
08.00 - 12.30 Uhr
08.00 - 18.00 Uhr
Anmeldebeginn: Montag, 29.08.2016
Allgemeiner Kursbeginn: Montag, 12.09. 2015
Die Anmeldung kann persönlich, per Internet unter www.vhs-paderborn.de oder schriftlich erfolgen (bitte Anmeldeformular benutzen.
Es empﬁehlt sich, vor der schriftlichen Anmeldung telefonisch bei der
Geschäftsstelle anzufragen, ob der Kurs noch nicht ausgebucht ist.
Bitte melden Sie sich frühzeitig an (mindestens 1 Woche vor Beginn
der Veranstaltung).
Die Volkshochschule der Gemeinde Altenbeken ist eine Zweigstelle
der VHS Paderborn.
Leiterin: Petra Hensel-Stolz
Zuständiger Fachbereichsleiter: Stefan Kuntze
Geschäftsstelle der VHS Paderborn:
Am Stadelhof 8, 33098 Paderborn
Fon:
05251 87586-10
Fax:
05251 87586-11
Mail:
[email protected]
Das Programm der Volkshochschule Paderborn ist in der Zweigstelle
erhältlich. Ebenso können Sie es im Internet unter www.vhs-paderborn.de abrufen.
Umschlagentwurf: Stefan Kuntze
Foto Umschlag: Gemeinde Altenbeken
Foto Kurs 9102: Herkules mit Kaskaden; Stadt Kassel; Foto: Elke Bremer
Foto Kurs 9157: Fotolia_78830251_S
Foto Kurs 9100: Winfried Marx