Siehe Anlage

Sommertrainingsplan
der Abteilung Turnen Erwachsene
vom 18. Juli – 26. August 2016
Trotz Sommerferien trainieren wir weiter.
Hier findet Ihr das Trainingsangebot für die Ferienzeit:
1. Ferienwoche vom 18. – 22.07.16
Montag, 18.07.16
18:00
Andrea
Gymnastik sanft
19:00
Carmen
Bauch Beine Rücken Po
Dienstag, 19.07.16
10:00
Ingeborg
Aerobic – Fitnessgymn.
Mittwoch, 20.07.16
18:00
Ingeborg
Rückengymnastik
19:00
Ingeborg
Bodyfit
14:30
16:00
19:00
Gabi
Aktiv bis 100, Gruppe 1
Aktiv bis 100, Gruppe 2
Donnerstag,
21.07.16
Freitag, 22.07.16
Bei schönem Wetter: Volleyball auf dem
Waldspielplatz. Jeder ist herzlich eingeladen und
willkommen! Treffpunkt: Waldspielplatz.
2. Ferienwoche vom 25. – 29.07.16
Montag, 25.07.16
18:00
Dienstag, 26.07.16 10:00
Mittwoch,
18:00
27.07.2016
19:00
Donnerstag,
14:30
28.07.16
16:00
Freitag, 29.07.16
19:00
Andrea
Ingeborg
Vera
Gymnastik sanft
Aerobic – Fitnessgym.
Rückengymnastik
Vera
Gabi
Bodyfit
Aktiv bis 100, Gruppe 1
Aktiv bis 100, Gruppe 2
Bei schönem Wetter: Volleyball auf dem
Waldspielplatz. Jeder ist herzlich eingeladen und
willkommen! Treffpunkt: Waldspielplatz.
3. Ferienwoche vom 01. – 05.08.16
Montag, 01.08.16
18:00
Dienstag, 02.08.16 10:00
Mittwoch, 03.08.16 10:00
Andrea
Ingeborg
Moni
Gymnastik sanft
Aerobic – Fitnessgym.
Bewegt und mobil (bei schönem
Wetter auf dem Waldspielplatz)
Donnerstag,
04.08.16
Freitag, 05.08.16
18:00
19:00
14:30
16:00
18:00
19:00
19:00
Ingeborg
Ingeborg
Gabi
Ursula
Ursula
Rückengymnastik
Bodyfit
Aktiv bis 100, Gruppe 1
Aktiv bis 100, Gruppe 2
Fitness-Mix
Pilates und Relax
Bei schönem Wetter: Volleyball auf dem
Waldspielplatz. Jeder ist herzlich eingeladen und
willkommen! Treffpunkt: Waldspielplatz.
4. Ferienwoche vom 08. – 12.08.16
9:30 –
11:30
Moni
Fröhlicher Tanzkreis
Mittwoch, 10.08.16 10:00
Donnerstag,
14:30
11.08.16
16:00
18:00
19:00
Freitag, 12.08.16
19:00
Moni
Gabi
Bewegt und mobil
Aktiv bis 100, Gruppe 1
Aktiv bis 100, Gruppe 2
Fitness-Mix
Pilates und Relax
Montag, 08.08.16
Ursula
Ursula
Bei schönem Wetter: Volleyball auf dem
Waldspielplatz. Jeder ist herzlich eingeladen und
willkommen! Treffpunkt: Waldspielplatz.
5. Ferienwoche vom 15. – 19.08.16
9:30 – 11:30
Montag,
15.08.16
Mittwoch,
17.08.16
19:00
10:00
19:00
Donnerstag,
18.08.16
14:30
16:00
18:00
19:00
Freitag, 19.08.16 19:00
Samstag,
20.08.16
10:00
Moni
Carmen
Moni
Hildegard &
Günther
Gabi
Ursula
Ursula
Fröhlicher Tanzkreis
Bauch Beine Rücken Po
Bewegt und mobil
Fitnessgymnastik (bei schönem
Wetter draussen)
Aktiv bis 100, Gruppe 1
Aktiv bis 100, Gruppe 2
Fitness-Mix
Pilates und Relax
Bei schönem Wetter: Volleyball auf dem
Waldspielplatz. Jeder ist herzlich eingeladen und
willkommen! Treffpunkt: Waldspielplatz.
Ingeborg
Wanderung
Baumgeister-Tour/
Bingen/Forsthaus/Jägerhaus. Strecke: 15,7
Km, Zeit: 5 Std./ Höhenmeter 660 m.
Treffpunkt: Parkplatz TuS.
6. Ferienwoche vom 22. – 26.08.16
Montag, 22.08.16
9:30 – 11:30 Moni
19:00
Mittwoch, 24.08.16 19:00
Donnerstag,
25.08.16
Freitag, 26.08.16
14:30
16:00
18:00
19:00
19:00
Carmen
Hildegard
& Günther
Gabi
Ursula
Ursula
Fröhlicher Tanzkreis
Bauch Beine Rücken Po
Fitnessgymnastik (bei schönem
Wetter draußen)
Aktiv bis 100, Gruppe 1
Aktiv bis 100, Gruppe 2
Fitness-Mix
Pilates und Relax
Bei schönem Wetter: Volleyball auf dem
Waldspielplatz. Jeder ist herzlich eingeladen und
willkommen! Treffpunkt: Waldspielplatz.
Wir wünschen Euch einen schönen Sommer!
Euer Trainerteam
Andrea, Carmen, Gabi, Günther, Hildegard,
Ingeborg, Moni, Ursula und Vera

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