Z 17/2016 Ohne mich – Burnout vorbeugen (Grundkurs)

Z 17/2016
Ohne mich – Burnout vorbeugen (Grundkurs) Mit Entspannungsmethoden aus der Stressfalle
11. November 2016
08:30-15:30 Uhr
Zur Fachlichkeit professioneller Sozialarbeit gehört neben der anwendungsbereiten Kenntnis
kognitiver Sachverhalte auch der achtsame Umgang mit sich selbst und den eigenen
Ressourcen. Deren vielfältige, stark wechselnde und temporär variierende Beanspruchung
soll bewusst gemacht und durch aktives Handeln gesteuert werden. Das stärkende Potential
von Entspannungsverfahren wird aufgezeigt. Angewandte Entspannungsmethoden erweitern
die Kompetenzen der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
In der eintägigen praxisorientierten Fortbildung geht es um:
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Erkennen von Stressfaktoren und Stressauslösern,
Hinweise und Tipps für einen gesunden Umgang mit Stress, u. a. zu Ess- und
Trinkgewohnheiten und Gesundheitspflege,
praktische Übungen zur Entspannung,
geistige und emotionale Grundtechniken zur Gesundheitspflege,
Austausch und Gespräch.
Zielgruppe:
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Kinder- und Jugendarbeit sowie
der Jugendsozialarbeit in Thüringen
Teilnehmerzahl:
max.12
Referentin:
Gabriele Ludek, Dipl. Sozialarbeiterin (FH), Ausgebildete Ernährungsund Gesundheitsberaterin, Zertifizierte Entspannungspädagogin/trainerin, eigene Praxis für Gesundes Coaching und Klang
www.entspannung-jena.de
Ort:
Seminarraum Löbstedt Gabriele Ludek
Weidenweg 4, 07743 Jena
Kosten:
Tagungspauschale*: 12 € insgesamt
für Getränke und einen Imbiss
Anmeldeschluss:
23. September 2016
verantwortlich:
Bernward Credo
Organisation:
Susanne Krakovic

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