Kinderbrief - Was los ist

WAS IST EIGENTLICH LOS MIT MIR? Du hast etwas sehr Erschreckendes erlebt, mit dem Du nicht rechnen konntest. Dein Kopf versucht klar zu kommen und einzuordnen, was geschehen ist. Während er auf‐
räumt, fühlst Du Dich vielleicht eine Zeit lang nicht so wie sonst. VIELLEICHT… 
…taucht das Ereignis oder was Du erlebt hast in Deinem Kopf auf, auch wenn Du das gerade gar nicht möchtest. 
… passieren viele Gefühle durcheinander und gleichzeitig und Du wirst z.B. wütend und im nächsten Moment könntest Du weinen. 
… schiebt Dein Kopf das Ereignis erst einmal weg und Du fühlst Dich wie in einem Film, als ob Dein Kopf ganz leer oder wie im Nebel ist. 
… reagiert Dein Körper auf den Schrecken oder Du bist Dir selbst ganz fremd. 
… denkst Du, dass alle anderen anders sind und Dich niemand versteht. IST DAS SCHLIMM? Nein. Viele Menschen, die etwas Schlimmes erleben, fühlen sich so oder so ähnlich. UND WENN ICH NICHT MEHR WEITER WEISS? In manchen Situationen kann es schwierig sein, mit den Menschen direkt um uns herum zu sprechen und uns anzuvertrauen. Vielleicht machst Du Dir Sorgen oder Dein Kopf schafft es nicht von allein wieder zur Ruhe zu kommen. Vielleicht hast Du Fragen, die nicht so leicht zu stellen sind und möchtest niemanden zusätzlich belasten. Hol Dir Hilfe, z.B. bei einem Sorgen‐
telefon oder einer Beratungsstelle. KinderKrisenIntervention der AETAS Kinderstiftung Baldurstraße 39 . 80638 München . 089 – 159 86 960 www.aetas‐kinderstiftung.de . info@aetas‐kinderstiftung.de

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