ダウンロード - スポリティファイン

平
総合型地域スポーツクラブ
2016.04.20 NO1
スポリティファイン
スポーツ振興くじ助成事業
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ノルディックウォーキングとは？
・ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激する
ので、体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても
効果的です。
肩や首のコリの解消、腰痛防止にも有効です。
・年配の方々にもおすすめ、バランス維持をサポート
し、転びにくい歩行へ。歩行姿勢が正され、呼吸を
整えます。
・年齢・運動レベルなどに合わせて内容や強度等を
調整、全くの初心者の方でも安心して参加して頂
けます。
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○　主催
スポリティファイン
○　開催日
４月２２日(金）/　５月１３日(金）２７日(金）/　６月１０日(金）２４日(金）/
７月　８日(金）２２日(金）/　８月　５日(金）２６日(金）/　９月　９日(金）１６日(金）/
１０月７日(金）１０月２１日（金）/　合計１３回　変更の場合は事前にお知らせします
○　受付時間
午前９時３０分
○　集合場所
もみじ台緑地（東側）公園の野球場入口 (もみじ台北3丁目)
○　講師
井上　光代　日本ノルディックフィットネス協会公認　Basicインスラクター
○　会費（参加料）
年会費　２，０００円　（保険料含む）　単発参加　３００円/回
○　ポールを無料貸し出します（申込時に予約）　・飲み物をご持参下さい
＊記録、広報用として写真撮影をさせていただく場合がありますので、予めご了承願います。
電話０８０－５７２９－７６４１
問合
ﾌｧｯｸｽ０１１－８９３－３６８７
お気軽にお問い合わせください
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日程変更や活動風景をお知らせします

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