８月の活動 グループ名 活動日 集合時間 内 い ち ご ２５日（木） 10 時 タッチセラピー り ん ご ９日（火） 10 時 水遊び み か ん １９日（金） 10 時 水遊び さくらんぼ ４日（木） 10 時 水遊び ぬいぬい １０日（水） 終日 おでかけ な 容 各自制作 し ＊自分が参加する日、内容の確認をしてください。 ニッシーおばさんの料理塾 22 暑さ真っ盛り。どうしても口当たりがよく、のど越しの良い食べ物になりがち。でも今一度「よく噛む」こと の大切さを再確認してみましょう！「よく噛む」ことによって脳が活性化し、あごが発達して歯並びも良くな り、虫歯にもなりにくい。お母さんにとってもダイエットや小顔効果など嬉しい事ばかり。そして、「よく噛 んで」飲み込んだものは、胃腸の負担を減らしてくれますよね。野菜、ナッツ、海藻類などよく噛んで健康維 持に努めてくださいね。 ニンジンサラダ ＜材料＞ ニンジン・・・・・・２００ｇ 塩・・・・・・・・・・小サジ 1/2 くるみ・・・・・・・・５０ｇ 砂糖・・・・・・・・大サジ１ 酢・・・・・・・・・・大サジ２ サラダ油・・・・・大サジ２ パセリのみじん切り・・・少々 ＜作り方＞ 1. ニンジンはスライサーなどを使って千切りにし、塩を加えてしんなりさせる。 2. くるみは粗く砕く。 3. ニンジン、くるみを合わせ砂糖、酢、サラダ油を加えてしばらくなじませる。 ＜メモ＞生のくるみの場合、オーブントースターで４～５分。オーブンの１６０度で６～７分ほど加熱してください。 砂糖はお好みできび砂糖、てんさい糖などを使ってください。 赤とんぼの子育て隊まつり ご注意ください！！ 日時 ８月３０日（火）１０～１２時 場所 はつらつセンター ２、３階 最近、高い熱の出る夏風邪が流行っている ようです。 フリーマーケット、遊びコーナー（要申込 み）、喫茶コーナーなど楽しい企画がありま す。詳しくは、広場に掲示してあるチラシを 御覧ください。申し込み、お問い合わせは龍 野子育てつどいの広場へお願いします。 外から帰ってきたら、うがい・手洗いを必 ずしましょう。 また、熱が下がっても、数日はおうちで様 子を見てから広場へ遊びにきてください。 みなさん御協力をお願いいたします。
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