スポーツクラブNAS学園前祝日クラブレッスンスケジュール

スポーツクラブＮＡＳ学園前
祝日クラブレッスンスケジュール
7月18日　（月曜日）
アリーナ
スタジオA
スタジオB
プール
10:00
10:00
10:30
11:00
10:30-11:30
カキラ
RIE
11:30
10:30-11:00
ｱﾛﾏｽﾄﾚｯﾁｳｫｰﾑ
坂口
11:15-11:45
ﾎｯﾄﾎﾞﾃﾞｨｹｱ
坂口
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
12：00-12：45
ＺＵＭＢＡ
ＪＵＮ
12:00-13:00
ホットカキラ
RIE
13：00～ポール
13：15～おなか
13:45-14:45
太極拳
井手口
13：15-14：15
ホットピラティス
布袋田
11:00-11:45
姿勢改善ピラティス
～腰痛編～
中芝
12:00-12:45
姿勢改善ピラティス
～肩、首コリ編～
中芝
【姿勢改善ピラティス】
腰痛編・肩、首コリ編
セットでお申込みで
800円（消費税別）！
15:30
16:30
11:45-12:15
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾀﾞﾝｽ
布袋田
12:30-12:50
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾗﾝ
15:15-16：00
リフレッシュヨガ
ＫＥＩ
13:00-14:00
水なれ～初級
11:00
11:30
12:00
12:30
13:30
有料スクール
14:00
14:30
15:00
15:30
15:30-16:00
セミパーソナル
太極拳
16:00
16：15-17：00
ファイドウ
中川
16:30
17:00
17:30
10:30
13:00
14:55-15:25
セミパーソナル
太極拳
16:00
16：00-16：45
骨盤矯正ピラティス
布袋田
有料スクール
14:15-14:45
平泳ぎ
横山
15:00
15：00-15：45
ラディカルパワー
堤
10:30-11:30
アクアリメイク
ボディ
17:00
17：00-18：00
バトミントン
17：15-17：45
ボディリセット
中川
キッズ
スクール
キッズ
スクール
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
19:00
【レッスン表内のマーク・色について】
祝日特別レッスンです。はじめての方でも気軽に
ご参加していただける内容になっております。
この機会にご参加ください。
器具を使い安全にご参加いただくため定員制となります。
プール：レッスン開始１５分前よりＢ１Ｆプールにて受付
スタジオ：レッスン開始１５分前より２Ｆジムにて受付
整理券をお配りします。
19:00
リラックス系
アクティブ系
ホットプログラム
プールプログラム
ホットヨガプログラム（バスタオル付）
※フロントにてお手続きお願いします
【姿勢改善ピラティス～腰痛編～】
11：00-11：45 スタジオＢ定員15名 500円（消費税別）中芝
腰痛をお持ちの方にオススメ！正しい姿勢で痛みの改善を目指しましょう！
【姿勢改善ピラティス～肩・首コリ編～】
12：00-12：45 スタジオＢ定員15名 500円（消費税別）中芝
肩コリ・首コリでお悩みの方。綺麗な姿勢で慢性的な痛みの改善が期待できます。
姿勢改善ピラティス腰痛編・肩、首コリ編をセットお申込みいただくと
800円（消費税別）になります。ぜひお試しください！
【ホットカキラ】
12：00-13：00 スタジオＡ定員30名 500円（消費税別）ＲＩＥ
ホットスタジオでカキラを行います。暖かい環境で行うことにより関節が動きやすくなり
ます。心地よく身体を整えましょう！
【ホットピラティス】
13：15-14：15 スタジオＡ定員18名 1,000円（消費税込）布袋田
ホットスタジオでピラティスを行います。たくさん汗をかきながらピラティスにチャレンジ
してみましょう！
ホットチケットもご利用いただけます！
【骨盤矯正ピラティス】
16：00-16：45 アリーナ定員50名 500円（消費税別）布袋田
骨盤の動きを中心にピラティスを行います。骨盤の歪みを整えましょう！
ご予約はフロントまたはお電話で承ります。

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