PDF版 - スポーツクラブNAS

 スポーツクラブNAS大崎
2016年8月11日(木)祝日山の日レッスンスケジュール
スタジオA
スタジオB
・・・は特別レッスンです!
プール
9:30
10:00
★祝日イベント★(Aスタジオ)
9:45~10:15
ストレッチポール
松下
13:00~13:45
ヨガ 担当:MU
9:45~10:30
太極拳
古澤
10:30
11:00
10:30~11:30
ダンス
ワークアウト
MU
1人1人に合わせて、
無理なく効果を感じられるように行っていきます!
夏の疲れた体をリセットしましょう!
※本レッスンは有料ではありません。
10:45~11:30
骨盤ヨガ
MIKA
11:30
★祝日イベント★(プール)
12:00
11:45~12:45
MU
12:30
13:00
13:30
13:00~13:45
ヨガ
MU
12:50~13:50
パワーヨガ
hiromi
14:00~15:00
レギュラーエアロ
清水
16:00
13:00~13:30
アクアウォーク
さやか
14:15~14:35
14:00~14:45
BRAFT坂口
15:00
15:30
料金:2,000円(消費税別)
泳ぎを撮影してアドバイスを行います。
受付開始は8月4日(木)10:00スタート!
13:35~14:05
アクアビクス30
さやか
14:00
14:30
15:10~16:10 定員:5名
ビデオクリニック 担当:島田
11:45~12:30
迎
15:15~16:15
ボディ
コンディショニング
さやか
16:30
15:00~15:45
機能活性
ストレッチ
大河内
はじめてバタフライ島田
14:40~15:00
平泳ぎ 島田
15:10~16:10
祝日イベント
ビデオクリニック
定員:5名
島田
★祝日イベント★(Bスタジオ)
17:00~18:15 定員:10名
バレエヴァリエーション 担当:KAORI
料金:2,750円(消費税別)
毎週土曜日の人気レッスンが祝日に!
世界観を大切に自分が役になって踊るクラスです。
思い切ってチャレンジしてみましょう!
受付開始は8月5日(金)10:00スタート!
16:00~16:45
鳴海
17:00
16:30~17:30
布瀬
17:30
18:00
17:45~18:15
布瀬キャンプ
定員:7名
★祝日イベント★(Aスタジオ)
17:00~18:15
祝日イベント
バレエ
ヴァリエーション
KAORI
18:30
17:45~18:15 定員:7名
布瀬キャンプ 担当:布瀬
料金:2,000円(消費税別)
恒例の布瀬キャンプが祝日に!
早いもの勝ち!定員7名!
受付開始は8月6日(土)10:00スタート!
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
【8月11日(木)】 営業時間 9:30~20:00
2016年はお盆も休まず営業致します。
ご家族、お友達と一緒にNASで楽しんで下さい!
月会費会員様だけが購入できる【施設利用券】は
どなたでも施設をご利用頂くことができます。
21:30
22:00
22:30
【3枚券】 7,000円(消費税別) / 【5枚券】 11,000円(消費税別)
ぜひご利用下さい!