PDF版 - スポーツクラブNAS

　スポーツクラブＮＡＳ大崎
2016年8月11日（木）祝日山の日レッスンスケジュール
スタジオＡ
スタジオＢ
・・・は特別レッスンです！
プール
9:30
10:00
★祝日イベント★（Aスタジオ）
9:45～10:15
ストレッチポール
松下
13：00～13：45
ヨガ　担当：MU
9:45～10:30
太極拳
古澤
10:30
11:00
10:30～11:30
ダンス
ワークアウト
MU
1人1人に合わせて、
無理なく効果を感じられるように行っていきます！
夏の疲れた体をリセットしましょう！
※本レッスンは有料ではありません。
10:45～11:30
骨盤ヨガ
ＭＩＫＡ
11:30
★祝日イベント★（プール）
12:00
11:45～12:45
MU
12:30
13:00
13:30
13:00～13:45
ヨガ
MU
12:50～13:50
パワーヨガ
hiromi
14:00～15：00
レギュラーエアロ
清水
16:00
13:00～13:30
アクアウォーク
さやか
14:15～14:35
14:00～14:45
ＢＲＡＦＴ坂口
15:00
15:30
料金：2,000円（消費税別）
泳ぎを撮影してアドバイスを行います。
受付開始は8月4日（木）10：00スタート！
13:35～14:05
アクアビクス30
さやか
14:00
14:30
15：10～16：10　定員：5名
ビデオクリニック　担当：島田
11:45～12:30
迎
15:15～16:15
ボディ
コンディショニング
さやか
16:30
15:00～15:45
機能活性
ストレッチ
大河内
はじめてバタフライ島田
14:40～15:00
平泳ぎ　島田
15:10～16:10
祝日イベント
ビデオクリニック
定員：5名
島田
★祝日イベント★（Bスタジオ）
17：00～18：15　定員：10名
バレエヴァリエーション　担当：KAORI
料金：2,750円（消費税別）
毎週土曜日の人気レッスンが祝日に！
世界観を大切に自分が役になって踊るクラスです。
思い切ってチャレンジしてみましょう！
受付開始は8月5日（金）10：00スタート！
16:00～16:45
鳴海
17:00
16:30～17:30
布瀬
17:30
18:00
17:45～18:15
布瀬キャンプ
定員：7名
★祝日イベント★（Aスタジオ）
17:00～18:15
祝日イベント
バレエ
ヴァリエーション
KAORI
18:30
17：45～18：15　定員：7名
布瀬キャンプ　担当：布瀬
料金：2,000円（消費税別）
恒例の布瀬キャンプが祝日に！
早いもの勝ち！定員7名！
受付開始は8月6日（土）10：00スタート！
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
【8月11日（木）】　営業時間　9：30～20：00
2016年はお盆も休まず営業致します。
ご家族、お友達と一緒にNASで楽しんで下さい！
月会費会員様だけが購入できる【施設利用券】は
どなたでも施設をご利用頂くことができます。
21:30
22:00
22:30
【3枚券】　7,000円（消費税別）　/　【5枚券】　11,000円（消費税別）
ぜひご利用下さい！

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