は毎日 今週 ほっか食 楽 新 こ んだ おかず ！ て です 1 月 牛肉のスタミナ焼肉 2 火 豚ヒレかつ 8 ● ● ● ● ● 信田巻き煮 ロールキャベツ 緑野菜のおろし和え かぼちゃサラダ 漬物 栄養価 ● ● ● ● 403 kcal たんぱく質 23.7 g 炭水化物 32.1 g 15.0 g 2.9 g エネルギー 脂質 塩分 4 木 焼きそば ● ● ● ● 栄養価 409 kcal たんぱく質 21.0 g 炭水化物 36.7g 脂質 ● ● ● ● 22.0 g 3.3 g 白菜と豚ミンチの炒め煮 ちくわと高菜もやしの炒め物 にんじんとピーマンのきんぴら 大学いも 佃煮 栄養価 塩分 320 kcal たんぱく質 14.1 g 炭水化物 29.4 g 19.1 g 塩分 3.6 g ● ● ● ● ● 脂質 栄養価 267 kcal たんぱく質 9.1 g 炭水化物 27.6 g 脂質 18.7 g 塩分 4.2 g 塩分 お申込締切 毎週 水 曜日まで 月 ビーフかつ 火 天ぷら盛合せ 小松菜とエリンギの炒め物 さといもまんじゅう もやしのナムル きゅうりとわかめの酢みそ和え 漬物 エネルギー 21.7 g 3.1 g エネルギー 8 鶏肉と大根の冶部煮 もやしとチンゲン菜の炒め物 エビマヨ 春菊のごま浸し 煮豆 エネルギー 脂質 ● 5 金 シャケの塩だれ焼 8 ● 448 kcal たんぱく質 19.2 g 炭水化物 46.0 g エネルギー 翌週月曜日からお届け 8 麻婆豆腐 筑前煮 キャベツとさつま揚の梅ドレ和え おくらとツナ和え 煮豆 栄養価 毎週 水 曜日まで 3 水 赤魚の煮付け 8 ● お申込締切 水 豚肉とれんこんのオイスター炒め 木 祝日のためお休みします 金 さわらの照り煮 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● は毎日 今週 ほっか食 楽 新 こ んだ お申込締切 御膳 ！ て です 8 1 2 火 さばの塩焼カレーソース 月 翌週月曜日からお届け 3 水 ビーフシチュー 8 白身魚と野菜の黒酢あん 毎週 水 曜日まで 8 ● 糸こんとベーコンのバターしょうゆ炒め ● 里いもと厚揚の煮物 ● 温野菜 ● 白菜とツナのサラダ ● 小松菜と蒸し鶏のごま酢和え ● ひじきとれんこんの旨煮 ● 壬生菜のしめじ和え ● 五目豆 ● きざみ大根漬 ● 白ごはん（椎茸昆布） ● ひじきごはん ● 白ごはん（黒ごま） 栄養価 608 kcal たんぱく質 14.6 g 炭水化物 99.6 g 17.5 g 2.0 エネルギー 脂質 8 4 塩分 g 638 kcal たんぱく質 20.8 g 炭水化物 94.7 g 脂質 木 8 豆腐ハンバーグの 和風ソース 21.6 g 2.7 g エネルギー 栄養価 5 栄養価 塩分 ● 高野豆腐と大根の煮物 ● マカロニサラダ ● ほうれん草のごま和え ● 大根葉のしょうが浸し ● 金時豆 ● 黒米ごはん ● 白ごはん（梅干） 毎週 水 曜日まで 月 さわらの青じそオイル焼 火 麻婆なす 水 鶏肉と野菜のおろしぽん酢かけ 木 祝日のためお休みします 金 豚肉とピーマン炒め 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● 栄養価 548 kcal たんぱく質 25.0 g 炭水化物 87.5 g 脂質 14.1 g 塩分 2.5 g 栄養価 529 kcal たんぱく質 11.1 g 炭水化物 86.9 g エネルギー 脂質 塩分 お申込締切 豚肉とキャベツの ゆずこしょう炒め ハムといんげんの炒め物 エネルギー 脂質 金 ● 12.9 g 2.2 g 544kcal たんぱく質 17.3 g 炭水化物 82.6 g エネルギー 16.1 g 塩分 2.7 g ● ● は毎日 今週 ほっか食楽 新 こ んだ 「上」 御膳 ！ て です 1 月 牛肉のスタミナ焼肉 2 火 豚ヒレかつ 8 ● ● ● ● ● ● 信田巻き煮 ロールキャベツ 緑野菜のおろし和え かぼちゃサラダ 漬物 白ごはん（黒ごま） 栄養価 737 kcal たんぱく質 24.8 g 炭水化物 103.9 g ● ● ● ● ● 20.8 g 2.9 g 塩分 4 木 焼きそば ● ● ● ● ● 脂質 ● ● ● ● ● ● 27.8 g 3.3 g 栄養価 脂質 脂質 お申込締切 ● ● ● ● ● ● 小松菜とエリンギの炒め物 さといもまんじゅう もやしのナムル きゅうりとわかめの酢みそ和え 漬物 白ごはん（黒ごま） 毎週 水 曜日まで 月 ビーフかつ 火 天ぷら盛合せ 水 豚肉とれんこんのオイスター炒め 木 祝日のためお休みします 金 さわらの照り煮 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● 743 kcal たんぱく質 22.1 g 炭水化物 108.5 g 654 kcal たんぱく質 27.5 g 15.2 g 炭水化物 101.2 g 塩分 3.1 g エネルギー 8 鶏肉と大根の冶部煮 もやしとチンゲン菜の炒め物 エビマヨ 春菊のごま浸し 煮豆 白ごはん（黒ごま） エネルギー 白菜と豚ミンチの炒め煮 ちくわと高菜もやしの炒め物 にんじんとピーマンのきんぴら 大学いも 佃煮 白ごはん（黒ごま） 栄養価 塩分 5 金 シャケの塩だれ焼 8 ● 782 kcal たんぱく質 20.3 g 炭水化物 117.8 g エネルギー 翌週月曜日からお届け 8 麻婆豆腐 筑前煮 キャベツとさつま揚の梅ドレ和え おくらとツナ和え 煮豆 白ごはん（黒ごま） 栄養価 毎週 水 曜日まで 3 水 赤魚の煮付け 8 ● エネルギー 脂質 お申込締切 24.9 g 塩分 3.6 g 栄養価 601 kcal たんぱく質 10.2 g 炭水化物 99.4 g エネルギー 脂質 24.5 g 塩分 4.2 g ● ● ほっか食 楽 おかず 8 月 ビーフかつ 9 火 天ぷら盛合せ 8 ● ● ● ● ● 8 糸こんにゃくの炒め煮 チンゲン菜の炒め物 長いもときのこのサラダ わかめとかにかまの酢の物 漬物 栄養価 357kcal たんぱく質 14.9 g 炭水化物 42.1 g エネルギー 脂質 ● ● ● ● ● 19.2 g 3.8 g 塩分 11 木 8 ● ● ● お届けをお休みいたします ● ● ● ● ● 栄養価 脂質 kcal g 炭水化物 ● ● ● ● ● 24.8 g 2.2 g ブロッコリーのかにあんかけ ちくわと玉ねぎのお浸し 枝豆と豆腐のふんわり天 明太子スパゲッティサラダ 佃煮 栄養価 塩分 12 金 さわらの照り煮 ● エネルギー 10 水 345 kcal たんぱく質 17.5 g 炭水化物 31.3 g エネルギー 脂質 たんぱく質 g g 塩分 g 毎週 水 曜日まで 月 豚肉の野菜炒め 火 あじのおろし煮 さつまいものそぼろ煮 水菜と油揚の煮浸し キャベツとパプリカのカレー和え こんにゃくのピリ辛煮 漬物 栄養価 329 kcal たんぱく質 14.1 g 炭水化物 39.5 g エネルギー 脂質 21.0 g 塩分 3.2 g 25.3 g 4.4 g 塩分 お申込締切 8 山の日 ● 340 kcal たんぱく質 12.5 g 炭水化物 47.5 g 翌週月曜日からお届け 豚肉とれんこんの オイスター炒め エネルギー 脂質 毎週 水 曜日まで 8 ぎんなんがんも煮 白菜と油揚の煮浸し じゃがいものバジル和え 湯葉入りチンゲン菜の炒り煮 煮豆 栄養価 お申込締切 水 白身魚フライ 木 鶏肉のしそチーズ巻きとチキンかつ 金 プルコギ 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食 楽 御膳 8 8 月 8 さわらの青じそオイル焼 9 お申込締切 毎週 水 曜日まで 翌週月曜日からお届け 火 10 水 8 鶏肉と野菜の おろしぽん酢かけ 麻婆なす ● ちくわのカレー風炒め ● チンゲン菜とたまごの炒め物 ● 玉ねぎともやしの炒め物 ● 野菜シューマイ ● 根菜サラダ ● あじの梅肉大葉フライ ● 炒り豆腐 ● 菜の花のお浸し ● きゅうりとにんじんの和え物 ● 白ごはん（椎茸昆布） ● 青菜と小えびごはん ● 白ごはん（黒ごま） 栄養価 588 kcal たんぱく質 16.6 g 炭水化物 91.6 g エネルギー 脂質 11 8 22.0 g 2.1 g 塩分 栄養価 木 526 kcal たんぱく質 13.3 g 炭水化物 84.5 g エネルギー 脂質 8 山の日 いか大根の煮物 ● ● ポテトサラダ ● とら豆 ● 白ごはん ( 梅干 ) お届けをお休みいたします ● 栄養価 脂質 kcal g 炭水化物 たんぱく質 g g 塩分 g 栄養価 548 kcal たんぱく質 10.2 g 炭水化物 86.1 g エネルギー 脂質 542 kcal たんぱく質 9.4 g 炭水化物 84.9 g エネルギー 脂質 26.2 g 2.0 g 塩分 お申込締切 毎週 水 曜日まで 月 赤魚の照り煮 豚肉とピーマン炒め ● エネルギー 栄養価 12 金 ● ● 14.3 g 3.2 g 塩分 火 鶏肉のカシューナッツ炒め 水 牛すき焼 木 八宝菜 金 さばのみぞれ煮 19.6 g 塩分 2.5 g 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ● ほっか食楽 お申込締切 「上」 御膳 8 月 ビーフかつ 9 火 天ぷら盛合せ 8 ● ● ● ● ● ● 栄養価 エネルギー 脂質 8 691 kcal たんぱく質 16 g 炭水化物 113.9 g 11 ● ● ● ● ● ● 25.0 g 3.8 g 塩分 ぎんなんがんも煮 白菜と油揚の煮浸し じゃがいものバジル和え 湯葉入りチンゲン菜の炒り煮 煮豆 白ごはん（黒ごま） 栄養価 ● ● ● ● ● ● 30.6 g 2.2 g ● ● ● ● ● お届けをお休みいたします ● ● ● ● ● 栄養価 脂質 g 炭水化物 脂質 たんぱく質 g g 毎週 水 曜日まで 月 豚肉の野菜炒め 火 あじのおろし煮 さつまいものそぼろ煮 水菜と油揚の煮浸し キャベツとパプリカのカレー和え こんにゃくのピリ辛煮 漬物 白ごはん（黒ごま） 塩分 g 栄養価 663 15.2 g 炭水化物 111.3 g エネルギー 脂質 kcal たんぱく質 31.1 g 4.4 g 塩分 お申込締切 水 白身魚フライ 木 鶏肉のしそチーズ巻きとチキンかつ 金 プルコギ 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● kcal 679 kcal たんぱく質 18.6 g 炭水化物 103.1 g エネルギー 8 ● エネルギー ブロッコリーのかにあんかけ ちくわと玉ねぎのお浸し 枝豆と豆腐のふんわり天 明太子スパゲッティサラダ 佃煮 白ごはん（黒ごま） 栄養価 塩分 12 金 さわらの照り煮 木 山の日 ● 674 kcal たんぱく質 13.6 g 炭水化物 119.3 g エネルギー 脂質 翌週月曜日からお届け 8 10 水 豚肉とれんこんの オイスター炒め 8 糸こんにゃくの炒め煮 チンゲン菜の炒め物 長いもときのこのサラダ わかめとかにかまの酢の物 漬物 白ごはん（黒ごま） 毎週 水 曜日まで 26.8 塩分 3.2 g g ● ●
© Copyright 2024 ExpyDoc
![食品のはたらきを 学習しよう[パワーポイント文書]](http://s3.expydoc.com/store/data/010082305_1-f8be158ff2fcfe898652d6b1f8a773e8-250x500.png)
