2016年7月23日 486号 次回発行は7月30日です FREE カンドライ なセ フに か 豊 向 婦 夫 ー 発行 お問い合わせ て け ご主人さまタイプ 「男は仕事、女は 家庭」という ガチガチの亭主 関 白。 常 に 上 から目線 座敷わらしタイプ も い な い。 趣味がなく仲間 な い の で、 出掛けるあても リビングに常駐 妻を襲う 「主人在宅ストレス症候群」 定年後、夫婦の暮らしは激変します。お互いに、これまでとは違う生 活を受け入れることができずに、いら立ちを募らせていく2人…。中には、 夫へのストレスから体調を崩す妻もいるそう。そんな「主人在宅ストレス 症候群」について、臨床心理士の古元邦子さんに伺いました。 古元邦子さん 心 理 相 談 室アフォー ダンス代 表、（ 一 財 ） 広島カウンセリング・ スクール理事 北國リビング新聞社 企画課 ☎076 （260） 3406 ★ リ タ イア 後 の 夫 婦 を 襲 うさ ま ざ ま なトラ ブルを 修復するために、 お互いを 見つめ 直 して 結 婚 生 活 の リ ノ ベ ー シ ョン を ！ 妻 た ちのため 息の 原 因 にな り がち な 、こん な〝 困った ちゃん 夫 〟た ち 、あ なたの 周 り にいま せん か？ タ イ プ 別 に 修 復のポイ ント を探ってみましょう。 ひっつき虫タイプ 臨床心理士 記事・広告 について おかげさまで「リビング かなざわ」はことし6月に 創刊10周年を迎えました。 シ 〝人は社会的動物である〟と言われ るように、私たちはみな社会の中で 何かの役割を与えられて生きていま す。主人在宅ストレス症候群は、単 に生活環境だけでなく、社会で担う 役割や、家庭での役割の変化にどう 適応していくかという複雑な問題を 含んでいます。これまでと違う新し い関係を築くことは、とても労力の いる大事業ですが、まずは、日々の 暮らしでそれぞれの過ごし方を工夫 してみましょう リビングプロシード 金沢支社 配 布 について▶☎076 （231） 7970 配布部数／150,000部 部（日本ABC協会認証部数） 配布地域／金沢市・白山市 山市・野々市市・内灘町・津幡町 ベ リノョン 妻の行く先にまとわりつくように ついてくる。ストーカー夫とも 〒920-8588 金沢市南町2番1号 燃え尽きタイプ 捧げ、 人生のすべてを会社に やる 燃え尽きている。何も 気になれない タイプ別アドバイスは2面で 〈3〉 〈2〉 1面の続き タイプ別 ワンポイントアドバイス のタイミングを決められるので、あきらめはつく ものの、自尊感情を満たしていた他者からの評価 がなくなってしまうことは、やはり大きなショッ クであることには違いありません。 自尊感情とは〝私には価値がある〟という思い。 生きるパワーをもたらす、大切なものです。定年 によりこれを失うことで、先々どうすればよいの か、途方にくれてしまうのです。けれども、肩書 きがなくなるということは、人間本来の付き合い ができるということ。お互いの中に、新しい良さ を発見するチャンスでもあるのです。 http://scale5.com/ 来 年 の 消 費 税 増 税 に、 人者、ＦＰ歴 年の専門 ︵ 日 曜 コ ー ス、 水 曜 コ ー 公 的 年 金 へ の 不 安、 そ し 家・ 高 橋 昌 子 さ ん が、﹁ 貯 ス︶で学ぶので、途中か て徐々に感じる物価の上 蓄 を 増 や す 方 法 ﹂﹁ 住 宅 ロ らの入塾もＯＫです。Ｆ 昇⋮。収入が増えずに支 ー ン や 保 険 の 見 直 し ﹂﹁ 資 Ｐ技能士を受験する人に 貯蓄はできなくなります。 プラン﹂など、マネープラ ▼住所 出が増えれば、ますます 産 運 用 ﹂﹁ 退 職 後 の マ ネ ー も役に立つ講座ですよ！ リファーレ さらに、その貯蓄の金 ン相談で何でも解決するま 金沢市此花町３番２号 も低金利が続き、今こ で 相 談 に 乗 っ て く れ ま す。﹁ライブ１﹂ビル１階 利 ホテル日航 ︵ＪＲ金沢駅東口︶ ○個人情報保護の取り組みについて…読者の皆さまからお預かりし た個人情報は、当社が責任を持って管理します。リビングかなざわへ のアンケートやプレゼントのご応募、催し物等のお申し込みでいただ いた個人情報は、謝礼や当選商品の発送、案内状の送付等の目的に のみ使用します。また、アンケート等の集計結果は個人を識別できな 都ホテル そ自分自身が行動を起こ 相談料を支払っても、お金 さないと、教育資金や老 が増えること間違いなし！ 後の不安を抱えたままの ま た、﹁ 知 っ 得！ マ ネ 塾﹂は、お金の知識を 生活に突入です。これか ー 悩みや相談ごとをお寄せください らは、早く気付いて対策 学びながら、自分のマネ すいも尼いも フォーラス 駅 沢 金 県立音楽堂 10 庵主 松田清幸の “平成のかけこみ寺”の松田清幸師が、みなさんからの相談に丁寧にアドバイスしますよ。相談 内容、住所、氏名、年齢、電話番号を明記の上、 ハガキか封書でお送りください。 〒９２０‐0919 金沢市南町2-1 北國リビング新聞社 「すいも尼いも」 係まで。 を立てた人とそうでない ープランを考えたい人に ※駐車券あり 暮らしのマネープラン 相談センター 時から︶ ★講 師／暮らしのマネープラン相談センター （CFP） 所長 高橋 昌子 ★日程 〈日曜コース〉 8月7日・8月21日、9月4日・25日 10月16日・30日 ★日程 〈水曜コース〉 8月10日・8月24日、9月7日・28日 10月12日・26日 ★時 間／午前10:00 ∼正午 ★会 場／ライブ1ビル 1階 （金沢市此花町・金沢駅から徒歩３分） ★受講料／ 9000円（テキスト込・3カ月全６回分） 人では、財産形成に大き は最適です。３か月６回 知っ得！マネー塾 ▼相談予約・問い合わせ︵平日は午前 ●短時間の「時間相談」も行っています。 1時間まで▶3000円 2時間まで▶5000円 ※駐車券あり な格差が開くはずです。 ■貯蓄を増やしたい方 http://www.fpsl.co.jp ■住宅資金プランを立てたい方 ■住宅ローンを見直したい方 ■保険を見直したい方 ■家計を見直したい方 ■資産運用について知りたい方 ■相続について知っておきたい方 ■資産を作っていきたい方 ■マネープランを作りたい方 ■退職金を減らさずに生活したい方 ■その他、どんなことでも ★マネープラン相談は、時間を気にせず、 何でも解決するまで相談できるので安心。 ☎０７６︵２５４︶０７８９ ねてみて！ 数々のコンテスト受賞 がある金沢美大卒のお 歴 庭 専 門 家︵ デ ザ イ ナ ー︶ が、 お 庭 や 外 構 の 設 計、 デザイン、工事、関連ア イテムの販売など、どん なお庭の悩みにも斬新な アイデアでアドバイスし てくれますよ。 このほどリニューアル た ホ ー ム ペ ー ジ で は、 し 詳 お庭や外構づくりに役立 つ情報が満載です！ 下林 イ しくは﹁スケールファ 下林西 10 ブ﹂で検索！ 下林 郵便局 ▼問い合わせ 明倫 高校南 野々市明倫高校 野々市市下林３︱２９３︱４ 早川ユミ 「からだのーと」 （自然食通信社） より抜粋 リビング 明日のカラダ 野々市 市民体育館 業務スーパー 女性の健康とエイジングケアの情報満載 スケールファイブ ☎０７６︵２５９︶ ６１７５ ❹ビンにつめて保存 カツや揚げ物、鍋のタレ、手巻き寿 司などに合います。 ▼ 営業／午前 時∼午後６時 エフエム石川で「お庭のオーダーメイド講座」放送中！ （次回放送は7月27日14：00∼）▶ 暮らしのマネープラン相談センター …3万円 マネープラン相談 本紙コラムでもおなじ ▲今あるものを最大限利用するリフォーム技術は必見 年金・保険・税金・投資、お金の知識を学びたい人を応援 みの北陸の女性ＦＰ第一 梅びしおの作り方 ❶古い梅干しをひと晩水につけて塩 をぬく 夏を乗り切る定番アイ 外周り専門デザイン事務 は、野々市のアットホー ム、〝 水 打 ち 効 果 〟 で 所﹁ ス ケ ー ル フ ァ イ ブ ﹂ ムなお店です。ぜひ、訪 テ 涼しい﹁保水テラス﹂や ﹁ オ ー ニ ン グ ﹂︵ 日 除 け ︶ はもちろん、駐車場や門 周りのデザイン工事など もアイデア満載です。 梅しごとの季節。梅のエキスは、からだにと り入れると、胃腸がじょうぶになります。また、 梅に含まれるクエン酸は、からだを弱アルカリ に保って血液をさらさらにし、疲労回復にも役 立ちます。去年の梅干しや冷蔵庫に余ったもの があれば、 「梅びしお」 ソースにしましょう。 新築外構からリフォー まで、予算に合わせた ム ﹁安心の提案﹂で評判の ※定休…月曜日と第2・4日曜日 ホームページ…「中村固腸堂」で検索！ ❸みりんと三温糖と酒で味をととの え、火にかけて、とろりとさせる 座敷わらしタイプ デザイナーが提案！ 美しく上質な外構づくり これでお金が貯まる!「マネープランの第一人者」に相談しよう! Scale-5（スケールファイブ） ❷種をとりだし、ミキサーにかけて 裏ごしに ウオーキングなど、一緒に体を動かしてみましょう。 定年による〝強制終了〟ではなく、自分でリタイア るでしょう。 てを強制的に奪われてしまいます。自営業の人は、 新 し い こ と に 出 合 う チ ャ ン ス が 増 え て、 体 も 軽 く な の自尊感情を支えてきた仕事・地位・給与のすべ お庭のあれこれ、まずは気軽に「無料相談」してみて！ ブヘサ 中村固腸堂 ☎076（288）3721 去年の梅干しでつくる 「梅びしお」 で疲労回復 燃え尽きタイプ 心も体も充電が必要です。数値目標や競争から離 れて、季節の変化を感じながら、２人でゆっくり 過ごしてみましょう。 まださほど衰えていなかったとしても、それまで けて に向 フ イ 勤め人は定年を迎えると、体力も知力も気力も シ 社交ダンスをイメージしてみてください。楽しく踊 には、２人の協力が欠かせません。それぞれが自分 る の足で立つこと、音楽を聴くこと、２人でステップを そろえること、この３つが必要です。夫婦の関係も同 じ。もたれかかることなく適度な距離を保ち、お互い の言葉に耳を澄ませ、２人で歩いていく。若いうちか ら、こんな関係づくりができているといいですね。 鑪（たたら）幹八郎さん （一財）広島カウンセリング・スクー ル理事長、教育学博士、広島大学 名誉教授 リノョン これまでにやったことのないことに挑 戦 し て み ま し ょ う。 お 互 い に 隠 れ た 才 能が見つかるかもしれません。 夫の心を のぞいてみよう 河北郡津幡町加賀爪ヌ５８-２ （津幡警察署すぐそば） ࡽࡔࢆ⫱࡚ࡿࣞࢵࢫࣥ く っ つ い た ま ま で は、 不 自 由 で ど こ へ も 行 け ま せ ん。 自 分 の し た い こ と、 ２ 人 で したいことを話し合ってみましょう。 季節関係なく氷を口にしたくなる人は要注意 トラブルにもつながりま 貧血や更年期、ストレスなど複数の原因 〝困ったちゃん〟は、実は困っている?! 夫婦 ベー ご主人さまタイプ ひっつき虫タイプ でも 、 身 体の大きな 男 性が氷をバリバリ 食べているのはよく 見る 光 景 。 例え ばママ友でランチをしていると 、冬でも 氷 を 食べている 人 、たまに見 かけませんか。こんな 人 は 要 注 意 ！ 思わぬ疾 患 が隠れていること があ ります。今回は寿理さんに﹁氷食症﹂ について教わりました。 ではないが貧血症状があ あなたの周りに氷をバ り、貧血傾向の人が多く、 みられます。貧血が改善 もみられます。体質的に リバリ食べている人はい 鉄分不足が一番の原因と されると、氷を食べる行 貧血、または血虚︵貧血 る︶以外にも、胃潰瘍や 内臓のできものから少し ずつ出血している人にも こともあります。 氷食症は冷たいものを す。漢方薬では当帰など 摂り過ぎることで、脾︵消 の補血薬を中心に、血を 下し、血を作り出す力が するものがあります。症 化器︶が冷えて機能が低 増やし貧血や血虚を改善 不足の体質になっていき ン。専門家に相談し、自 弱くなり、ますます血液 状 は 全 て 体 か ら の サ イ ます。冷え性がひどくな 分の体質に合うものを使 り、卵巣や子宮周辺の血 うようにしてください。 いる人は暑がりで体格の が 良 く な い、 ▼寝 つ き・ にも多いのですが、更年 このような症状が出る場 流 が 悪 く な り、生 理 痛、 プロフィル 国際中医専門員、薬剤師、日本中 医 薬 研 究 会 会 員 、不 妊カウンセ ラー。北陸放送「寿理の優しい漢 方入門」のコメンテーターや北國 新聞文化センターの食養生講座講 師も担当。現在、津幡町の中村固 腸堂で健康相談受付中。 などの症状が 人、生理の量が多い人に トレスなどが背景にある 期障害の悪化など婦人科 中村寿理 動は無くなることが多い ませんか？ これはただ いわれています。 冷たいものが好きなので 相談を受ける人の多く ようです。 男性よりも女性に多 は な く、 ﹁氷 食 症﹂か も は、 ▼疲れやすい、 ▼めま しれません。氷を食べて い や 立 ち く ら み、 ▼血 色 く、お子さんや若い女性 良い人ばかりではありま 眠 り の 質 が 良 く な い、 ▼ 期で口の中が熱く感じる 合があります。精神的ス 生理不順、不妊症、更年 ︱ せん。実は冷え性だった 低血圧 津幡・中村固腸堂/薬剤師 豊かなセカ ンド ラ 20 い形にデータ処理をし、当社の事業活動に使用します。リビングかな ざわでは、ご本人の承諾のない限り、収集した個人情報を前述の目的 のみに使用、第三者に提供することはありません。なお本紙掲載の広 告主が収集する個人情報の取り扱いに関しては、各々の広告主にお 問い合わせください（個人情報管理者：砂塚隆広）。個人情報保護に 関する問い合わせは、個人情報保護推進事務局☎076（260）3406 （祝日を除く月曜∼金曜、午前10時∼午後5時） まで。 ○広告表記について…企業名が見出しに表示されているものはその 企業からのPR情報です。表示価格で特記事項のないものは消費税 額を含んだ総額表示です（免税・非課税商品は税が転嫁されません） 〈5〉 サ 〈4〉 マ ー バ ン キ イ ‼ グ 8/14「家族みんなでサマーバイキング」 〝マグロだ！お寿司だ！ステーキだ！〟 １階「ファウンテン」避暑地感覚で上質なブレークタイムを！『金澤アフタヌーンティー』 １階ロビーラウンジ＆ペストリーブティック ホテル日航金沢 「ファウンテン」！ ホテル日航金沢のお盆 早めに！ 分 か ら ４ 階 リーブティック﹁ファウ そ し て、 夏 の 暑 さ に の 人 気 企 画 ﹃ 家 族 み ん な ッタリとしている時に でサマーバイキング∼和 グ 午後５時 洋 ･ 中 ･ 豪 華 バ イ キ ン オススメなのが、１階ロ グ ∼ ﹄ が ８ 月 日︵ 日 ︶ ビ ー ラ ウ ン ジ ＆ ペ ス ト パーティールームで開催 ンテン﹂の﹃金澤アフタ 。避暑地 されます。毎年前売り券 ヌ ー ン テ ィ ー﹄ が売り切れとなるお盆の にいる感覚でゆったりと 恒例行事で、今年も前売 午後のひとときを過ごし 3歳以下200円、飲み放題1500円 イベント盛りだくさん！ 【チーフコンシェルジュ小島久枝による 大人気‼ 「世界のたまご料理」 《ホテル編》】 マグロの 世界のコンシェルジュ組 解体ショー 織「レ・クレドール」正会 員の小島さん。当日は シェフと実演を交えな がら、たまご料理にまつ ※前売り券が完売の場合は当日券の販売はありません ※特別料金のため、各種割引制度 豪華賞品が わる世界の との併用、ポイント付与は対象外（ワンハーモニー会員割引、回数券、JALクーポンなど） 当たる‼ 面白い 抽選会開催 エピソード ▼問い合わせはイベント係まで ☎０７６ （２３４）８８６６ を紹介します。 り券が残りわずかとなっ て、リフレッシュしてみ ています。申し込みはお ませんか。 http://www.hnkanazawa.jp お好きなものをお好きな分だけ！ たっぷり召し上がれ！ 家族みんなでサマーバイキング∼和・洋・中 豪華バイキング∼ ※写真・イラストはイメージです ■日 時 2016年8月14日 （日）17:30∼20:00 ※18:30までに入場してください ■会 場 ４Fパーティールーム ■料 金 前売り券は１階セレクトショップにて販売中！ 〈前売り〉 大人5500円、小学生2000円、幼児500円、 30 3歳以下100円、飲み放題1500円 14 〈当 日〉 大人6000円、小学生2500円、幼児700円、 【金澤アフタヌーンティー】 ■料 金 2300円（１人） ■提供期間 2016年８月末まで 11:30∼17:00 ■メニュー例 ・サーモンと加賀太きゅ うりのサンドイッチ・小海老とズッ キーニのブリニ ピンチョス風・生ハ ムとカポナータのタルティーヌ・宇 治茶とホワイトチョコクリームのタ ルト・いちじくとブルーベリーのパ イ・ショコラムースとフランボワー ズゼリーのプチガトー・旬のフルー ツクープ グラニテを添えて・今月の スコーン・ロンネフェルトティー 少人数で驚異の合格実績!! 255 昨年度 53 40 47 50 48 237 入 試 50 48 54 53 48 253 入試情報や詳しい模試分析は 「ＫＥＣハルノート」で！ 体験会 め、子どもからお年寄り す。子どもの姿勢が気に まで受けることができま なるというお母さんは親 子で体験してみてはいか がでしょうか。当日は女 ■参加費無料／要予約 ■定 員 両日とも 10 人 ※骨盤矯正体験 1000 円、希望者には美 容カイロ体験もあります（要予約） amber（アンバー） 熊本地震被災者支援のための義援金を受け付け 謹んでお見舞い申し上げます 北國リビング新聞社 エンキンコウザ） このたびの熊本地震に り被災されたみなさま よ に、謹んでお見舞いを申 し上げます。一日も早い 復旧を心よりお祈り申し 上げます。 被災した方々を支援す ため、北國リビング新 る 聞 社 で は、﹁ 熊 本 地 震 救 援募金﹂を受け付けます。 お 預 か り し た 義 援 金 は、 熊本リビング新聞社を通 じ、被災者支援団体に寄 付し、被災した方々の生 分 30 活再建に活用されます。 問い合わせは﹁熊本地 救援募金﹂係。土・日曜、 震 祝日を除く午前９時 30 分。 ☎０７６ ︵２ ６０︶ ３４０６ ※ゆうちょ銀行に総合口座があ る人がATMで振替送金する場合 は手数料無料。窓口での振替送 金、現金の払い込み、他行から の振り込みには所定の手数料が かかります ∼午後５時 れます。 参加費は７２７０円︵食 代込み、 事 飲み物は別途︶。 現 地 集 合・ 現 地 解 散 で す で す。 庵 主 さ ま と 共 に、 が、 事 前 申 し 込 み が 必 要 他行からの振込みの場合 銀行名 ゆうちょ銀行 店番 ○一九 （ゼロイチキュウ） 店 （019） 預金種目 当座 口座番号 0419618 ホームページからご意見・ご要望をお寄せください リビングかなざわの配布スタッフも募集中です！ 北國リビング新聞社 http://www.hokkokuliving.co.jp/ ﹁リビングかなざわ﹂の ていただく﹁リビングレ ームページでは、読者 ディ﹂さんの募集情報も ホ の皆さんからのご意見や 掲載しています。配布の ご 要 望 を 募 集 し て い ま 仕事は主に毎週木曜・金 す。お気に入りのランチ 曜の明るい時間帯にお住 の店や街の話題、リビン まい周辺の約４００世帯 グ編集部へのメッセージ にリビング新聞を配布し などをお寄せください。 ていただくもの。集金業 投稿は、﹁読者の声﹂か 務などは無く配布物も自 。皆さんから寄せられ 宅 ま で 届 け ら れ る の で、 ら リビングかなざわ 募集 リビング 明日のカラダ た情報を紙面に生かして 気軽に始められますよ！ 女性の健康とエイジングケアの情報満載 運動不足の解消に、空 た 時 間 の 有 効 活 用 に、 い ビタミンC不足にならないよう、柑橘酢 （ゆず酢や シークワーサー酢、高知のぶしゅかん酢や直七酢 など） で味付け あなたもリビング新聞を ●ビタミンCは柑橘酢から 配布しませんか？ マグネシウムなどのミネラルが豊富なくるみ、ア ーモンド、カボチャの種、ヒマワリの種、松の実 をサラダなどに入れる いきます。 ●木の実や種でミネラル分を足す 配布スタッフの 募集情報も ねぎ、しょうが、にんにく、ニラ、ラッキョウ、 大根、くずなどの根菜類は多めに ージ またサイト内では、リ の詳細は、ホームペ ングかなざわを配布し をご覧ください。 ビ ごはんづくりのひと工夫 ﹁お気に入りのランチの店﹂や ﹁街の話題﹂を募集中！ わが家のごはんづくりは、野菜が中心。 お肉がメインの料理はなくて、野菜と一 緒に少しのお肉を使います。体を温める 根菜、木の実や柑橘酢で不足しがちなミ ネラル分やビタミンCを補います。 ●からだを温める食材はたっぷり 早川ユミ 「からだのーと」 （自然食通信社） より抜粋 性のティーチングスタッ カイロプラクティック ■申し込み・問い合わせ ☎ 076（234）5011 義援金はこちらへ ࡽࡔࢆ⫱࡚ࡿࣞࢵࢫࣥ ビタミンCとミネラルは 柑橘酢と木の実でとる わが家ごはんの工夫 31 カイロプラクティック体験会 気軽にご参加ください！ 郵便局振替口座 口座記号番号 00130−5−419618 口座名 リビングネットワーク義 援金口座 （リビングネットワークギ おいしい料理をいただく リビングかなざわの人 思 い 出 の ひ と と き。 ど う 人生相談コーナー﹁す ぞ 気 軽 に 申 し 込 ん で く だ 気 橋場 金城樓 尾張町 交番 浅 野 川 主計町 菓子工業組合 金沢蓄音機館 いも尼いも﹂でおなじみ さいね！ 中の橋 の庵主さま・松田清幸師 ミシュラン２つ星に輝く の 心 に し み る ト ー ク と、 日本料理店の至高の味を ★申し込み（北國新聞文化センター）☎ 076 (260) 3535 御料理 貴船 光福寺 ■日時／ 8月19日（金）12:30∼14:00ごろ ■会場／御料理 貴船 （金沢市彦三町1-9-69） ■参加費／ 7270円 ※事前申し込みが必要です 楽しんでみませんか！ 日︵金︶午後零時 北國新聞文化センター 部教室の特別講座とし 本 半から、主計町の風情漂 て８月 う﹁御料理 貴船﹂で開か 庵主さま 松田清幸師の「すいも尼いも」 【御料理 貴船 編】 J R ■主 催 クリニカルカイロ ヒカリ ■日 時 ７/30（土） 10:00∼16:00 ７/31（日） 10:00∼16:00 ■場 所 ◎カイロプラクティック amber（アンバー） （金沢市広岡 1 ｰ 10 ｰ 6 コーポサンライズ 101 号） http://hokkoku.bunkacenter.or.jp 19 フが充実しており、仲間 北國新聞文化センター と一緒に学んでいくスタ 8月19日（金）金沢市の「御料理 貴船」で思い出のひとときを！ イルなので安心です！ 心にしみるトークと、ミシュラン2つ星の日本料理 開業・副業を目指す人 ための資格取得サポー の 検索 金沢ＫＥＣ 金沢市泉野出町２-７-１ 勝木書店２階 女性スタッフが充実しており、一緒に学べる仲間もいるので安心！ トも充実しています。こ 1日最高 1万アクセスを 超える塾ブログ 「KECハルノート」 でも発信中 の機会に気軽に参加して ところで、昨年度から模試の１週間後に「模試ゼミ」が実施 されています。ゼミでは受験生対象の５科目入試講座と保護 者対象の入試情報と模試分析の説明会が行われます。今年 も１回目から模試同様、昨年を上回る受験生や保護者の参 加がありました。夏休みに向けて受験生の心構えや、保護者 へのアドバイスもありました。初めて「受験の夏」を迎えるお 母さんも多いでしょう。お子さんのためにできることは多く あるようで、実際はあまりないものです。お母さんは、過度 に焦らず長い夏をお子さんと共に乗り切りましょう。 金沢の文教地区・泉野出町で２5年、小 中高12年一貫の少数精鋭をモットー に、難関高校・大学へ多数の進学者を輩 出している総合学習塾の代表 〝キレイに 元気に 〟なりたい人へ 一緒に学べる仲間がいるから楽しい 50 カイロプラクティック 美容と健康の観点から 身体のゆがみを矯正す 注目を集める﹃カイロ は 大 46 プラクティック﹄ 。 ７ 月 ることでさまざまな美容 58 日︵日︶、 効果と健康効果を上げる 44 30 日︵土︶と 58 藤田繁治先生 ﹁ カ イ ロ プ ラ ク テ ィ ッ ク と数年前からクチコミで 今年度 KEC塾長 (学習塾協議会いしかわ事務局長) 金 沢 駅 人気が拡大中！ 合計 体験会﹂が 社会 がら分 西口バス停から徒歩約２ では実演を交えな 理科 分のカイロプラクティッ かりやすく解説します。 国語 カイロプラクティック ク ア ン バ ー︵ 金 沢 市 広 安心で安全な技術のた は 数学 ７/30（土）、31（月）／会場：カイロプラクティック アンバー 「カイロプラクティックの良さをわかりやすく説明します！」 カイロプラクティック アンバー 岡︶で開催されます。 英語 『カイロプラクティック 体験会』開催‼ みませんか。 受験者平均２５５点で今年の受験生の学力は？ 10日（日）に実施された石川県総合模試の個人成績表が 配布されています。毎年１回目は英検面接試験や３年最後 の部活動などと重なり、夏休み前とあって受験者数は年間 を通して最も少ないのですが、実は最初の模試でその年の 大まかな入試状況が把握できます。科目別の得点分布や高 校別志望者数やその学力分布などからある程度の予測が可 能です。また、難関上位校を狙う受験生は７月の模試からの 参加が圧倒的に多いので、学力上位層の動向も分析できる のです。さて、今年度最初の模試の平均点は２５５点でした。 昨年1回より易しく、入試とほぼ同じ難易度と言えますね。 平均点 第１回総合模試、過去最多でスタート！ る 塾長ハルが語 教育コラム 〈7〉 〈6〉 夏気分を盛り上げる、ひときわ豪華なブッフェ！ 中国料理も加わり、さまざまな集いに最適です ANAクラウンプラザホテル金沢 http://www.anacrowneplaza-kanazawa.jp ★期間／8月31日 （水） までの平日限定 ★会場／1階 「カスケイド ダイニング」1 ■ランチブッフェ ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶ ■ディナーブッフェ ̶̶̶̶̶̶̶̶̶ ★時間／11:30∼15:00 ★時間／17:30∼21:00 ★料金／大人2200円（水曜日は女性限定 ★料金／大人3800円、65歳以上3400円 2000円）、65歳以上1900円、7∼12歳 7∼12歳1800円、4∼6歳500円、3歳以下無料 【メニュー】 ＜シェフズクッキング＞●イベリコ豚の 1100円、 4∼6歳500円、 3歳以下無料 【メニュー】 ＜シェフズクッキング＞ 【月・金】 イベリコ 豚の豚トロと豚タンの鉄板焼き 【水】牛ロースの鉄 板焼き 【火・木】 牛バラ肉と野菜のスタミナソテー ＡＮＡクラウンプラザ 彩る特別なブッフェ。ス テル金沢のブッフェが ペインにちなんだ料理も ホ 平日も週末も、大人気！ 登場し、美味しさを求め ●予約・問い合わせ／☎076（224）9804 中国料理 花梨 そして週末のひとときを を召し上がれ！ ■メニュー／●本日の三種冷野菜盛り合わせ●北京 ダック●青菜入りふんわり玉子スープ●牛肉とピー マンの細切り炒め●海老のチリソース、ほか さあ、 夏気分を盛り上げる平 るハートが大満足。 限 定 の 豪 華 ブ ッ フ ェ、 み ん な で﹁ 美 味 し い 夏 ﹂ 日 佐藤 花梨調理長 ■開催日／ 8月1日 （月） ∼8月12日 （金） ■時 間／ 17:00∼21:30（ラストオーダー 21:00） ■会 場／ 2階 中国料理 花梨 ■料 金／（2人以上） 大人6000円、7∼12歳3000円、 4∼6歳1000円、3歳以下無料 予約・問い合わせ ︵カスケイド ダイニング︶ 花梨オーダー・ディナーブッフェ ☎０７６︵２２４︶９８０２ 夏休みスペシャル 夏のウイークデイ・ブッフェ グリル●牛ロースのグリル●タコと海老のアヒージョ ★平日ディナータイム限定サマープラン ブッフェ料理 + プレミアム飲み放題プラン 1人通常5800円を5500円に（4人以上、要予約） ●焼きたてパンサービス（正午と午後1時の2回） ★その他、料理、オードブル、サラダ、ブレッドなど豪華な味がいっぱい。プレミアム飲み放題プラン（120分）2000円 夏のウイークエンド・ブッフェ ★期間／8月28日 （日） までの土日限定 ※8月11日（木・祝）∼15日（月）は「サマースペシャル・ブッフェ」を開催 ★会場／1階 「カスケイド ダイニング」 ■ランチブッフェ ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶ ★時間／11:00∼15:00 ★料金／大人2500円、65歳以上2200円 7∼12歳1500円、4∼6歳500円、3歳以下無料 ■ディナーブッフェ ̶̶̶̶̶̶̶̶̶ ★時間／17:30∼21:00 ★料金／大人4200円、65歳以上3800円 7∼12歳2200円、4∼6歳500円、3歳以下無料 【メニュー】 ＜シェフズクッキング＞●牛ロースの 鉄板焼き●ボガティージョ （スペイン風バケットサ ンド） ●揚げたてリングドーナッツ 【メニュー】 ＜シェフズクッキング＞●スペイン産 生ハム●特製ローストビーフ●タコと海老のアヒ ージョ●イベリコ豚のグリル ★その他、加賀野菜オードブル、料理、デザートなどひときわ豪華な味を用意。プレミアム飲み放題プラン（120分）2000円 7/24∼7/30 本日の解説 パソコンやスマホのアップデートは どこまでやる必要があるの？ 牡羊座 3.21-4.19 牡牛座 4.20-5.20 双子座 5.21-6.21 蟹 座 6.22-7.22 獅子座 7.23-8.22 乙女座 8.23-9.22 運気が急上昇。 エンジン全開で どんどん挑戦すること 集中力が途切れがち。メリハリ を付けた行動が大事 OSのバージョンアップは周囲の状況を要チェック アプリのアップデートも忘れずにやっておきたい スマートフォンやパソコンではアップデー る土台となる 「OS」 のアップデートが公開され トのお知らせが表示されることがあります。 ることもあります。これもセキュリティに関 アップデートにはいくつかの種類がありま 連する不具合の修正などが多いので、通常は すが、もっとも重要なのが各携帯電話会社か そのままアップデートすることをおすすめし ら提供される「ソフトウェア更新」です。スマ ます。 ートフォン本体を構成するソフトウェアの不 ただし、iPhoneのiOS 8をiOS 9に更新する 具合などを修正するためのもので、セキュリ といった「バージョンアップ」は、更新前にネ ティに関連する修正も多いので、すみやかに ット上などで反響をチェックしておくと、よ 更新しましょう。スマートフォンではアプリ り安全です。バージョンアップは更新される のアップデートも通知されますが、これも不 範囲も広いので、まれに正常な動作に影響が 具合の修正や機能追加などが含まれているの 出ることもあるためです。 で、忘れずに更新しておきましょう。 バージョンアップと言えば、最近、パソコ 次に、スマートフォンやパソコンが動作す ンのWindows 10の無償アップグレードが話 楽しいことがいっぱい。 レジャー の計画を立てること 向学心がアップ。専門的なこと を学ぶチャンス 迷っていいたことは、即決するこ とで好結果につながる 深読みすると疲れる。 ときには サラッと受け流すこと 9.23-10.23 天秤座 ショッピングで掘り出し物を見 付ける気配 10.24-11.22 蠍 座 勢いに乗っての判断は危ない。 様子を見ながら行動 11.23-12.21 射手座 自己アピールが結実する。自分 の長所を見直して 12.22-1.19 山羊座 自分流にこだわらず、目上の人 のアドバイスを大切に 1.20-2.18 水瓶座 技術を身に付けたいなら、本当 のプロに習うこと 2.19-3.20 魚 座 手を抜くと、大きなミスにつな がる恐れあり。要注意 題です。Windows 7/8/8.1が対象で、7月29 日（金）まで実施されています。Windows 10 は従来のWindowsに比べ、セキュリティが強 化され、 機能も数多く追加されています。 もし、 Windowsに戻すこともできるので、一度、試 してみてはどうでしょうか。 最新号は、 パソコンやタブレット端末からも ご覧いただけます！ http://www.hokkokuliving.co.jp 「試読紙」をお届けします メールでの 応募方法 この「試読紙」は購読契約とは一切関係ありません。 代金支払いの必要はありません。 郵送での 応募方法 メールの件名に「ペット写真」 と入力し、本文に①住所②郵便 番号③氏名④年齢⑤電話番号⑥ペットの名前⑦オス・メスの別 ⑧コメント （一言メッセージ）を記入⑨写真を添付して、メール アドレス [email protected] まで送信して下さい。 ペットの写真を同封し、①住所②郵便番号③氏名④年齢⑤電話 番号⑥ペットの名前⑦オス・メスの別⑧コメント （一言メッセー ジ）を明記の上、 〒920-0919 金沢市南町2-1 北國リビング新聞 社リビングかなざわ「ペット写真」係まで送付してください。 応 ※募写真は返却いたしません。 応 募 者の個 人 情 報 は 採 用 者の紙 面 掲 ※ 載にのみ利用させていただきます。 採 用 者 の 発 表 は 紙 面への 掲 載 を もっ ※ て代えさせていただきます。 無料で １週間の 試し読み かわいい ペット写真 募集中! ットの愛らしい姿や仕草は飼い主だけでなく、周囲の人の 心も和ませてくれますよね。リビングかなざわでは、読者 の皆さんから自慢のペットの写真を募集し、紙面で紹介する ﹁癒やしのペット﹂コーナーを掲載しています。かわいい寝顔 や奇跡の一枚、面白いしぐさなど、大好きなペットの写真に一 言メッセージを添えて、メールまたは郵送で編集部まで送って ください。かわいい写真で素敵な紙面をお届けします！ フリーランスライターとし て、 「ケータイ Watch」な どの各誌に記事を執筆する 一方、ネット番組「法林岳之 のケータイしようぜ !!」も配 信中。著書は「できる ゼロ からはじめるパソコン超入門 ウィンドウズ 10 対応」など Kanazawa 法林岳之さん （ほうりん・たかゆき） ペ 胸がときめく 「傑作写真」 を 編集部まで送ってください 気 に 入 ら な け れ ば、30日 以 内 な ら 元 の ☎076（260） 3406［ ］ 〒920-0919 金沢市南町2番1号 北國新聞会館8階 Shttp://www.hokkokuliving.co.jp/ 電話受付 平日10時∼18時 〈9〉 〈8〉 ︱ ︱ リオ五輪を見に行く人、 「ジカ熱」気を付けて！ 南米を中心に流行、厚生労働省や外務省が注意を呼びかけ ●蚊 取 り 線 香 な ど を 使 の濃いものに近づく傾向 など、適切に︶。 があるので︶。 特に妊婦さんは要注意ですよ ジカ熱は感染しても８ う蚊︶によって媒介され イルス感染症が流行して に、そして他の人に感染 ださい。 いる地域で﹁小頭症﹂や を広げないためにも、蚊 ︻対策︼ 割 の 人 に 症 状 が 現 れ ず、 ます。 発症してもほとんどの場 日本では秋田県・岩手 ﹁ギラン・バレー症候群﹂ に刺されないようにする ●素足でのサンダル履き ●肌 を 露 出 し な い 長 袖、 う。 県以南でヒトスジシマカ などの患者が増加してお ことが大事です。特に妊 を避ける。 長ズボンを着る。 ②蚊の発生を抑える 合は軽症で済みます。 息するヒトスジシマカは が大事です。日本にも生 や池のような広い場所よ 水中に産卵しますが、沼 り も、﹁狭 い 水 た ま り﹂ のような場所を好みま す。 例えば、屋外に置かれ た植木鉢の受け皿や空き 缶、ペットボトルなどに た古タイヤにたまった水 たまった水、野積みされ ふ化した幼虫はそこで成 な ど に も 好 ん で 産 卵 し、 長します。 家の周囲を点検し、﹁不 要な水たまり﹂をなくす 発生を抑え、ジカウイル ことがヒトスジシマカの スの感染拡大を防ぐこと につながります。 妊婦は渡航を避け、渡 航した人は帰国後もさま ざまな注意が必要です。 しかし、妊婦がジカウ の生息が確認されていま り、ジカウイルス感染症 娠中の女性は、蚊に刺さ ●白など薄い色のシャツ ●虫除けスプレーなどを ジカウイルスを媒介す イルスに感染すると、胎 す。また、性行為を通じ との関連が明らかにされ れないように注意してく やズボンを選ぶ︵蚊は色 使う︵定期的に塗り直す る蚊の発生を抑えること 児が﹁小頭症﹂になる可 て感染した事例も報告さ ています。 日ほどの 患です。 ﹁小 頭 症﹂は、赤 ち ゃ 能性があるほか、それ以 れています。 外の人でも、まれに﹁ギ 感染しても、およそ８ んが極端に小さい頭で生 ラン・バレー症候群﹂を 割の人はほとんど症状が まれたり、出生後に頭の 染後２日から 12 起こすことがあります。 現れず、約２割の人が感 成長が止まったりする疾 どんな病気？ 潜伏期間を経て、軽度の ﹁ギ ラ ン・バ レ ー 症 候 発熱や発疹、目の結膜炎、 群﹂は、手や足の力が入 がる病気です。 ︱ ︱ ︵ヒ ト ス ジ シ マ カ、ネ ッ タイヤブカ︶が媒介する ことで広がるので、ジカ ウイルス感染症を防ぐに は、蚊に関する次のよう ジカ熱はジカウイルス 筋肉や関節の痛み、だる らなくなり、しびれ感が に感染することで発症し さ、頭痛などを発症しま 出た後、症状が全身に広 ま す。ジ カ ウ イ ル ス は、 す。 感染を防ぐには？ カと呼ばれ、庭仕事や墓 が、通常は特別な治療を 感染者の血を吸ったヒト 現在のところ、直接有 スジシマカ︵一般にヤブ 効な治療薬はありません ジ カ ウ イ ル ス は 主 に、 参 り な ど で 刺 さ れ る 蚊︶ 必要とせず、発症後２日 や、ネッタイシマカ︵小 から７日程度で回復しま 感 染 者 の 血 を 吸 っ た 蚊 ﹁小頭症﹂や﹁ギラ ン・バレー症候群﹂ になる恐れも な対策が重要です。 自分が感染しないため これらの症状はデング ①蚊に刺されないように 熱と比較して軽度のこと する が多いのですが、ジカウ さな水たまりなどでふ化 す。 し、家に侵入して血を吸 ︱ ︱ 共同通信PRワイヤー ブラジルなど南米を中心にジカ熱（ジカウイルス感染 症）が流行しています。著名なスポーツ選手がジカ熱に 感染することを恐れ、リオ五輪への出場を辞退するなど の騒ぎが起きています。日本からの旅行者などの帰国 で、日本にジカウイルスが持ち込まれる恐れがあり、厚 生労働省や外務省は注意を呼びかけています。 流行のジカ熱、 どう防ぐ ？ イラスト： 「政府広報オンライン」より 詳しい情報は こちらのＨＰへ ★厚生労働省「ジカウイルス感染症の流行地域」……………………………… http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000113142.html ★外務省「感染症危険情報（海外安全ホームページ）」 ……………………… http://www2.anzen.mofa.go.jp/kaian_search/pcinfectioninfolist.asp?pageno=1 ★首相官邸「感染症対策特集∼様々な感染症から身を守りましょう∼」 …… http://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/index.html リビング 配布スタッフ 募集中! 運動不足の解消に、空いた時間の有効活用に―。 勤務▶毎週、 木曜・金曜の明るい時間帯（業務委託） ※配布エリア内のあなたのお住まい 募集要項 周辺で約400世帯に配布していただきます 内容▶リビングかなざわの配布（チラシ折込作業あり） ※配布物はご自宅までお届けします 報酬▶月額15,000円位（部数により異なります） 募集中の エリア ※集金などの作業は一切ありません ※応募者の個人情報は、採用・採用保留の検討・決 定、採用者への連絡、採用保留者を予備登録名簿 に記載するためにのみ使用します。予備登録者の 個人情報は当社が１年間安全に保管し、その後適 切に廃棄します。詳しくは当社のホームページ （http://www.lps.co.jp/） をご覧ください。 金 沢 市 地 区 ■御所町(1) ■北安江(3)、 西念(1) ■駅西本町(2・3) ■太陽が丘(2) ■太陽が丘(3) ■石引(1・3) ■三口新町(2・4) ■田上本町 ■黒田(1) ■西金沢新町、西金沢(2) ■米泉(1∼4) ■泉本町(1∼3) ■泉野町(2∼4) ■法島町 ■久安(1)、伏見台(3) ■円光寺(3)、山科(3) 野々市市地区 ■押野(1∼4) お問い合わせは▶ （※平成28年7月14日時点の欠員地域です。） ★募集地域の状況は日々変わります。上記以外の地域が空くこともありますので、 お気軽にお問い合わせください。 また希望エリアが空いていない場合でも予備登録（キャンセル待ち） として受付 ࡆࡦࠣ߆ߥߑࠊ ߢ ᬌ⚝ することもできます。募集地域はWEB上でもご覧いただくことができます。 http://www.hokkokuliving.co.jp/staff/ 金沢支社 ☎076（231） 7970［ ］ 電話受付 平日9時30分∼17時 〒920-0961 金沢市香林坊1丁目2-24 北國会館8階 N076（231）7951 2013 0月00 年 日 次回発行は 000 号 日です 0月0 FRE お問 い合 わせ Proseed 「リビングかなざわ」 を配布しませんか？ 発行 ●記事 ・ 広告について 北國リビング新聞社 ●配布について リビングプロシード 〒920-8588 金沢市南町2番1号 ……☎ 076 （260） 3406 配布部数／150,000部 金沢支社 …☎ 配布地域／金沢市 076 （231） （日本ABC協会認証部数 7970 ・白山市 ・野々市市 ・内灘町 ・津幡町） E 〈11〉 〈10〉 を使った 活用法は けに だ 汁 みそ ず！ あら 今回使った みそ玉はこちら 簡単 アレンジレシピ 材料 （約10個分） 作り方 みそ…150㌘ かつお節…5㌘ ● 小ネギ、 シイタケ、昆布…適量 ● ● 小ネギは小口切り、 シイタケと昆布はみじん切りし、 すべての材料を混ぜ合わせれば完成。 自身の白血病をきっかけに食の大切さに気づき、 「日本イン ナービューティーダイエット協会」 で、体の内側から美しくなるため の料理を学ぶ。2015年、埼玉から香川に移住後、香川県高松 市内で発酵食料理教室「ふんわり糀家 （こうじや） 」 を主宰。 簡単 やみつき 【教えてくれたのは】 発酵食料理研究家、 笠原奈津美さん ズッキーニボート のチーズ焼き ツナとニンジンのみそ玉サラダ 材料 （4人分） ニンジン…１本 ● ツナ缶…１缶 ● みそ玉…30㌘ ● 酢…小さ じ２ ● パセリ…適量 右面で紹介したみそ玉、実は万 能調味料なんです。 みそ汁だけでな く、焼き物、和え物、炒めもの、煮物、 麺 類 、お や つ にと 、オ ー ル マイ ティー。今回は、旬の食材も使って、 簡単みそ玉レシピを紹介します。 材料 （4人分） ズッキーニ…１本 ● 固木綿豆腐…100㌘ みそ玉…60㌘ オリーブオイル…小さじ１ ● （Ａ） 塩…小さじ3分の1 コショウ （クミンパウダーでも） …少々 オリーブオイル ● （Ｂ） …各ズッキーニに小さじ3分の1 塩…少々 ● 溶けるチーズ…適量 ● バルサミコ酢 （あれば） …適量 ● ポイント ニンジンの塩もみは、洗 わず水気のみ絞るのが コツ。マヨネーズのような 風味になるので、パンに 挟んでサンドイッチにも。 作り方 小さじ3分の1の塩 （分量外） でもむ。 ① ニンジンを千切りし、 （油も一緒に） ・みそ玉・酢を入れて混ぜる。 ② ボウルにツナ缶 ③ 水気を絞ったニンジンを②に加え、和える。 パセリをちらす。 ④ 器に盛り、 ポイント ズッキーニは器として利用 するので、端っこまでくり抜 かないように。バルサミコ酢 がなければ、 しょうゆやケ チャップなどを好みで。 ポイント みその塩気が効いているので、 おにぎりは塩をつけずに握るこ と。玄米や五穀米など、 おにぎり は白米以外でもよく合います。 材料 おにぎり…好みの大きさ ● ごま油…適量 ● みそ玉…適量 （写真は大さじ1） ● 「どんな役でもいいからもう一度出たい」 ① おにぎりを握り、 フライパンやトースターで表面が乾くまで焼く。 ② おにぎりの表面にごま油を塗り、 その上にみそ玉を塗りつけ、焼く。 ③ みそ玉に少し焼き色がついたら完成。 愛 と 笑 顔 が 結 ばれた ﹁ 愛 顔 ﹂を 提 唱 す る 愛 る感 動のエピソード と写 媛 県では、 ﹁ 愛 顔 ﹂あふれ 真 を 募 集 中 。エピソード 部門は自身の体験に基づ く内容、 写真部門は日常 た１枚を送ってください。 にある﹁ 愛 顔 ﹂を 撮 影し デジタルハリウッド大阪校とコラボ リビング大阪 Web でアプリを紹介 サンケイリビング新聞社 30 写真上から時計回りに、 「3 ヶ月で 微魔女」 「ぐりんまぜるのグリー ンスムージー」 「ガチャチョイス」 「声の授業」 10 http://mrs.living.jp/osaka/ サ ン ケ イ リ ビ ン グ 新 聞 は、 す べ て 無 料 な の で、 社では、﹁主婦休みの日﹂ 友達にも教えてあげて！ あんふぁん エピソード部 門の知 事 賞・特別賞は賞金 万円 ている一方で、通信費の高さは気にな 詳細・応募用紙のダウンロードはWebから http://enfant.living.jp/mama/feature/426182/ あなたの作品が水樹奈々 に朗読されるかも ミセスのための無料アプリができました う た め に、 デ ジ タ ル ハ リ グ 大 阪 Ｗｅ ｂ へ。 また、食費や水道光熱費が抑えられ ウエブ＝http://r.living.jp/mrs/kakei 封書＝1カ月の家計簿と相談内容、〒住所、氏名（紙 上では匿名）、電話番号を書き、〒102-8515（住所不要） サンケイリビング新聞社リビング編集部「家計」係へ 10 に ミ セ ス に 楽 し ん で も ら ※ ア プ リの 詳 細 は リビ ン するとか検討できないでしょうか。 相談受け付け中です 朗 読 とサンドアートによ しいでしょうから、例えば車は１台に 応募締め切り 10月6日 （木） 必着 ※結果は 「あんふぁん」 「あんふぁんぷらす」 2017年2月号の 誌面および2017年1月11日 （水） にあんふぁんWebで発表 のほか、声 優 水 樹 奈々の ているようです。住居費のカットは難 八ツ井慶子 ファイナンシャル・プランナー （CFP）。生活マネー相談室 代表 る動 画の作 成 も。詳しい 計算。住居費と駐車場代が負担になっ 検索 ２ ０ １ ５ ︵ 土 ・ 日 曜、 祝 入の約３分の１はすぐに消えてしまう え が お 愛媛県は 「愛顔県」 発 し ま し た。 30％を占めます。何もしなくても、収 コツ一生懸命にやりましょう。 が お ウッド大阪校の協力を得 ︻ 問 い 合 わ せ ︼ 大 阪 編 て、 ６ つ の ア プ リ〟 を 開 集 部 ☎ ０ ６ ︵ ６ ６ ４ ７︶ り収入の25％、駐車場代まで含めると 安はあるものですが、できることをコツ え 応募要項はＨＰへ。 みると、住居費月７万円は夫婦の手取 に検討されるといいでしょう。誰しも不 制作協力／リビングたかまつ 「愛顔感動ものがたり」 感動エピソードと写真募集 美 を 追 求 す る ア プ リ 日 を 除 く、 午 前 時 ∼ 午 や、子どもと楽しめるア 後５時 分︶。 を下げる」です。収支バランスをみて タイムで働けそうなのであれば、前向き 応募方法 あんふぁんWebから応募用紙をダウンロード、または作品 の裏に①子どもの名前 （フリガナ） ②性別③年齢④園名⑤保 護者の名前⑥〒・住所⑦電話番号⑧作品タイトル⑨作品につ いてひと言を明記して、郵送または宅配便で下記まで。 〒102-8515 東京都千代田区紀尾井町3-23 サンケイリビング新聞社 あんふぁん 「絵画コンテスト」 係 ンＥには抗酸化作用があるので、若返 りのビタミンとも呼ばれています。健 康維持に不可欠ながら、体内で作る ことができない必須アミノ酸9種も含 まれているほか、ミネラルも豊富なの で塩分補給にももってこい。 汗をよくかく夏に塩分を補うため にも、エアコンによる冷え対策として も、みそ汁は優れもの。簡単に作れる みそ玉で、 １日１杯、みそ汁習慣をつ けませんか。 エピソード部門と写真部門 7月31日（日）まで 問い合 わせ 愛 媛 県 文 化・スポーツ振興課☎０８ 方法は２つ。「収入を上げる」「支出 同時に収入増も考えたいですね。フル 愛顔感動ものがたり らしを楽しくするアプリ トップスター就任から3公演目のタイミング でこの作品に挑戦できることが、自分にとって も宙組にとっても良かったといいます。 「今の宙 組は向上心もあります。私も宙組のみんなも張 り切っています」 。朝夏さん率いる宙組の団結力 とパワーを劇場で体感してください！ ば100万円近く貯まります。 子どもの豊かな感性で、食 卓の風景や、子どもの好き な料理などを自由に描いて のは本当に初演の雪組の皆さんのおかげです」 もっていきたいところ。 【エピソード部門】 ・800字以内。郵送、 ファクス、 メールで応募 ・応募先 〒790-8570 愛媛県文化・スポーツ 振興課「愛顔感動ものがたり」作品募集係 ファクス 089・912・2969 メール [email protected] 【写真部門】 「小学生」 「中学生」 「高校生」 「一般」の4部門 ・ メール、郵送で応募 ・専門ＨＰから直接投稿、 ・応募先 〒790-0001（学） 河原学園 学園本部「愛顔の写真館えひめ」作品募集係 ☎089・943・5333 メール [email protected] 専用ＨＰ （「愛顔の写真館えひめ」で検索） ※個人情報は適切に扱います プ リ、 レ シ ピ 集 な ど、 暮 佐賀県出身。2002 年 4 月「プラハの春」で初舞台、同年 5 月花組に配属。2005 年「マラケシュ・紅の墓標」で新 人公演初主演。2012 年 6 月、宙組に組替え。2015 年 2 月宙組トップスターに就任。 三井住友 VISAカード ミュー ジカル「エリザベート―愛と死の輪舞（ロンド）ー」は、 10/9（日）にリビング新聞貸切公演を東京（日比谷）で実 施。チケットは 7/30（土）午前 10 時からチケットファン で発売開始。 http://living-ticket.eplus.co.jp/elisabeth/ 商品券＆図書カードや プレゼントが当たる！ 長い人生の中でも貯蓄形成しやすい 用雑費をそれぞれ半分に抑えられれば “貯めどき”です。なんとか黒字体質に 月2万7500円は貯められます。３年続け で輪になって食卓を囲む てください。 た。結婚して子がいない（小さい）間は、 少なくありません。通信費、保険料、日 園 児 と マ マ の 情 報 誌 ーンや、好きなメニュー ﹁ あんふぁん﹂では、家族 などを自由に描いて送っ できていないのはちょっと困りまし ります。保険料も高い印象。日用雑費も あんふぁん 「わごはん絵画コンテスト」 テーマ “家族で食べるとおいしいね！” 「家族での “食” のシーン」 「子ども自身が好きな料理」 など、 「家 族で食べること」 の楽しさを表現した作品を送ってください。 ・絵の具、クレヨン、色鉛筆など何で描いてもOK ・サイズはB4判または八つ切りサイズ （27㎝×38㎝） の画用 紙、縦横自由 ・応募は、3 ∼ 6歳の幼稚園児・保育園児に限ります ※作品は返却しません 入賞者には、商品券＆ ＝〝輪︵わ︶ごはん〟の時間 書カード計３万円分と を大切にしてほしいとい 図 それはまだよしとしても、いま貯蓄 サンケイリビング新聞社 あんふぁん う 思 い か ら、 こ の た び、 食がテーマの絵本セット ないというところなのでしょうか。 “家族で食べることの楽しさ” を絵に 幼稚園児・保育園児を対 や、親子包丁セットなど、 得とイベントが続いて、現状は貯蓄が 幼稚園児・保育園児対象の 「わごはん絵画コンテスト」 象にした﹁わごはん絵画 ステキな賞品を用意。子 とは持ち家なのですね。結婚、住宅取 【月間収入（手取り） 】 【現在の資産】 夫………… 200,000 貯蓄…………… なし 妻…………… 80,000 【月間支出】 住宅費……… 70,000 駐車場……… 14,000 食費………… 30,000 水道・光熱費 10,000 通信費……… 20,000 交通費……… 30,000 保険料……… 20,000 小遣い（夫妻）30,000 その他……… 25,000 トリュフやキャンディーのようにか わいくラッピングすればギフトに も◎。プレゼントにはもちろん、 いつものご飯がよりハッピーに。 ９ ︵９１２︶ ２９７２ 固定資産税を払われているというこ 収支内訳 コンテスト﹂を実施しま どもに声を掛けてみてく 取材・文／石黒香 （リビング編集部） 撮影／吉原朱美 よう マスターし ● 作り方 from相談者 月３万円ずつ貯蓄していますが、固定資産税や 自動車税などでほぼ消えてしまいます。車は2台 所有。子供もほしいのですが、貯蓄できず不安で す。フルタイムで働くべきでしょうか。 グで ラッピン 楽しむ みそ…13∼15㌘ 顆粒ダシ…1㌘ ※焼いてつぶしたかつお節やいりこでもＯＫ。 その場合の分量は5㌘ 【教えてくれたのは】 ● 乾燥具材 （ネギ、 ワカメ、麩、切り干し大根など） …適量 香川県味噌工業 江戸時代の書物「本朝食鑑（ほん 作り方 協同組合理事長・ ちょうしょっかん）」によると、みそは 讃岐食品工業 （株） 代表、 ① 具材をすべて混ぜ合わせる。 「一日もなくてはならないもの」。良 町川壽一さん ② 手でコロコロと丸めてだんご状に。 質なタンパク質の宝庫である「大豆」 ③ ラップで包んで完成。 や、消化を助け、血行を促す「麹（こう ポイント じ）」、食欲を引き出す「塩」からな り、みそ玉は戦国時代にも携帯用保 みそは一種類でも、数種を合 存食として重宝されていたそうです。 わせみそとしてブレンドしてもＯ ※注：乾燥具材や、事前に また、 「健康のためにはもちろん、 炒めて水分を飛ばした具 Ｋ。冷蔵で1週間、冷凍で1カ 材 は 長 持ちしますが 、 月ほど保存可能 （※注：具材 美しさを保つためにもぜひ取り入れ チーズや生の具材を混 による） なので、家族それぞれ てほしい」と、発酵食料理研究家の笠 ぜた場合はお早めに。 好みの味をストックしてみて。 原奈津美さん。みそに含まれるビタミ ● す。家族で食卓を囲むシ ださいね。 や衣装、セットなどのほか「宝塚版だけが世界で 唯一、トートが主役だということに尽きます」 。 黄泉（よみ）の帝王トートとエリザベートの愛の 物語として繊細に描きたいのだそう。 そして、改めて思ったのは初演時の雪組のメン バーへの尊敬と感謝。 「手探りで作品を作り上げ られたご苦労を考えたら…。20周年の今がある 材料 （みそ汁1杯分） 神奈川県・Ｔさん（29歳）【夫31歳】 エリザベートに主役・トートとして立つ 焼いて楽しむ お湯を注ぐ前にオーブンやフラ イパンで焼くと、香ばしいみそ 汁に早変わり。焼く前にオリー ブオイルやごま油を塗れば、 さ らに風味がＵＰします。 基本のみそ玉を ① オーブンを200℃12分に予熱しておく。 ② ズッキーニを縦横2分の1にカットし、内側 に具が詰められるよう、 スプーンでくり抜く。 くり抜いたものはみじん切りに。 ③ ボウルにみじん切りしたズッキーニ・Aの調 味料・水気をとった固木綿豆腐を入れ、豆 腐をつぶすように手でよく混ぜる。 ④ くり抜いたズッキーニの内側にＢのオリーブ オイルを塗り、塩を振って③を詰める。 オーブ ⑤ 溶けるチーズを各ズッキーニにのせ、 ンで焼く。 トロっとするま ⑥ 小鍋にバルサミコ酢を入れ、 で弱火で煮詰め、 ソースに。 貯蓄がなかなか増えなくて不安… フルタイムで働くべき？ 朝夏 まなと 1996年、宝塚歌劇での初演から今年20周年を 迎える人気ミュージカル「エリザベートー愛と 死の輪舞（ロンド）ー」が、9月9日（金）∼ 10月 16日（日）に東京宝塚劇場で上演される。夏には 東宝版も上演される"エリザベートイヤー "に、 歴 代9人目のトートを演じることが決定した宙組 トップスターの朝夏まなとさん。 "濃い色をベー スにしたロングヘア"など、これまでと全く違う ビジュアルも注目を集めています。 2002年に花組が「エリザベート」を上演したと き、入団1年目の朝夏さんはアンサンブルとして 出演。 「トップスターのオサさん（春野寿美礼） が、普段と全く違うオーラをまとってトートを 演じられていたことが強く印象に残っていま す」 。それだけトートは役に深く入り込まないと 演じられないものだと感じていたと、振り返る。 そして、 「どんな役でもいいから、もう一度エリ ザベートという作品に出演したいと思っていま した。まさかトートで出られるとは…。最初に お話を聞いた時は素直にうれしかったです。で も、あとから、20周年の…と聞いて、だんだん プレッシャーも感じるようになりました （笑） 」 。 朝夏さんが考えるエリザベートの魅力は、楽曲 夏こそ トッピングで 楽しむ 基本のみそ玉に、 とろろ昆布や干しエビ、 あおさなどを加え て自分好みにカスタマイズ。発酵食品同士は相性がいい ので、 チーズのトッピングや、 みそ玉豆乳スープなどにしても ＧＯＯＤ。 今話題の 「みそ玉」 とは、 みそにダシと乾燥具材を混ぜ合わせて丸め たもの。お湯を注ぐだけで、簡単に手作り即席みそ汁ができるのです。 忙しい朝や弁当のお供にも◎。健康が気になる人は塩分割合の低い白 みそを混ぜることで多少塩分調節ができたり、 自分好みにカスタマイ ズできたり、 ほかの料理に使えたり…ストックしておけばお役立ち。 そ んなみそ玉作りに、Let's チャレンジ！ 作り方 みそ玉焼き おにぎり アレンジ いろいろ みそは健康な毎日に 欠かせない万能調味料 ● オリジナルアプリ ★ 3 ヶ月で微魔女…微妙にやせたこと で、キレイになる〝微魔女〟を目指す、 〝書くだけダイエットアプリ〟 ★ぐりんまぜるのグリーンスムージー …緑の野菜・果物・水をジュースにす るグリーンスムージーレシピの紹介 ★声の授業…各国のあいさつや、生き 物の声が聞けるほか、録音機能も ★チャレカレ…目標を決めて、カレン ダーに入力。スタンプをためて、気が つけば目標達成！ ★ガチャチョイス…1 週間ごとに、毎 日の夕食メニューを（勝手に）考えてく れるアプリ ☆メモっとこ！…ミセス仕様の todo リ スト。毎日の「やることっ！」と、日々 の「買い物っ！」の登録が可能 ※★はアンドロイド版、☆は iPhone 版。 〈12〉
© Copyright 2024 ExpyDoc
