2016年8月クラススケジュールポコスタ TEL：（0263）82

月
火
水
1
2
10:30- ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰﾖｶﾞ7ひろみ 10:00- ハタヨガ
13:15-陰ヨガ75
ひろみ
18:30- ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾏｲｿｰﾙきしこ 19:30- ハタヨガ
13:15-陰ヨガ75
9
ひろみ
18:30- ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾏｲｿｰﾙきしこ 19:30- ハタヨガ
16
22
23
ひろみ
19:30- ハタヨガ
29
10:30- ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰﾖｶﾞ7ひろみ 10:00- ハタヨガ
13:15-陰ヨガ75
ひろみ
18:30- ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾏｲｿｰﾙきしこ 19:30- ハタヨガ
土
日
5
7
6
11
12
14
よしえ 7:00　マイソール
17
18
19
10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
10:30ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
10:00- きれいになるヨガまみこ
あつこ 10:00－朝の陰ヨガ
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝやすよ
*11:30-マタニティヨガ
9:30）
まみこ
*12:00-マタニティヨガやすよ 13:30-sweetヨガ
19:30-週末ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾘ
13:40　ﾖｶﾞ講座
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
ゆうな
のりこ
ﾗｯｸｽﾖｶﾞ
ｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
19:30-スローフロー
19:10- ﾊﾀﾖｶﾞ中級～75
のりこ
24
25
みほ
13
けいご 7:00　マイソール
けいご 7:00　マイソール
けいご 7:00　マイソール
11:30　ワークショップ
ひろみ
10:30　きしこのｳﾞｨﾝﾔきしこ 10:30- ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
ｻ：山の日スペシャル
14:00－ﾂｷｲﾁ：健康ﾖｶﾞひろみ 13:00　納涼カレー会＠啼鳥山
荘　宿泊可
13:00－ヨガ60
さとみ 19:30-週末ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾘ
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
ひろみ
ちえ
ﾗｯｸｽﾖｶﾞ
まゆみｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
16:00－ヨガ60
きょうこ
9:00- ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾏｲｿｰﾙきしこ
13:15-陰ヨガ75
10
まゆみ 10:00－ヨガ60
15
10:30- ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰﾖｶﾞ7ひろみ 10:00- ハタヨガ
金
4
まゆみ 10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
10:00- きれいになるヨガまみこ 10:30- ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
あつこ 10:00－ヴィンヤサヨガ60 ようこ 10:00－ヨガ60
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝきしこ
11:20-【DOO】ｳﾞｨﾝﾔｻ＆
9:30）
ひろみ
陰＆ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞ
*12:00-マタニティヨガきしこ 13:30-sweetヨガ
まみこ
19:30-週末ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾘ
13:40　ﾖｶﾞ講座
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
のりこ
ゆうな
ﾗｯｸｽﾖｶﾞ
ｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
19:30-ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰ
19:10- ﾊﾀﾖｶﾞ中級～75 きしこ
まゆみ
かずま
8
10:30- ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰﾖｶﾞ7ひろみ 10:00- ハタヨガ
木
3
けいご
けいご
20
21
のりこ 10:00－ヨガ60
きょうこ
のりこ
12:00－ヨガ60
みほ
きしこ
26
27
28
まゆみ 10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
10:00- きれいになるヨガまみこ 10:30- ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
ゆうな 10:00－ヨガ60
れいこ 8:30- ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾏｲｿｰﾙきしこ
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝやすよ
11:20-【DOO】ｳﾞｨﾝﾔｻ＆
11:30－ヨガ60
さとみ
9:30）
ひろみ
陰＆ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞ
まみこ
*12:00-マタニティヨガやすよ 13:30-sweetヨガ
19:30-週末ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾘ
13:40　ﾖｶﾞ講座
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
のりこ
ちえ
ﾗｯｸｽﾖｶﾞ
ｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
19:30-スローフロー
19:10- ﾊﾀﾖｶﾞ中級～75 きしこ
まゆみ
のりこ
31
スペシャルクラス（別料金）
30
まゆみ 10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝやすよ
9:30）
*12:00-マタニティヨガやすよ
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
のりこ
まゆみｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
8月はお盆休みがあるため、イレギュラーあり、さらに
は代行も多くなっています。また今月からワンコイン
クラスもたくさんありますので、初めての方も、いつも
2016年８月クラススケジュール
ポコ☆スタ TEL：（0263）82-8872
www.pocoyoga-azumino.com
ワンコインクラス（500円）
中級クラス（体験不可）
*＝要予約
新しいクラス
ワークショップ（別料金）
※クラス時間は基本90分です。クラスの名前の後に数字が書いてある場合はその数字がクラス時間になります。（例：陰ヨガ7
分クラス）
※怪我や身体の不調は必ずクラス前に講師にお申し出ください。
※中級クラスは体験・初心者の方は受講できません。

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