KYOUSAIKUMIAI NEWS ニュース 「共済組合ニュース」は、家族の 皆さんとご覧ください。 94 NO. 2016. 8. 15 大正時代 重厚感あふれる明治銀行本店 名古屋今昔写真 vol.17 中区栄三丁目 現在の中区栄三丁目 contents ～医療費が高額となる場合に窓口での支払いを軽減することができます～ 限度額適用認定証のご利用について …………………………………………………………… 1 ～保育所に入所できないとき～ 育児休業手当金の支給期間延長について………………………… 2 心とからだの健康について 〜1人で悩まずご相談ください〜 ……………………………………… 3 10月～12月の受付が始まります 健康管理室での人間ドックについて……………………………… 3 平成28年度 人間ドック受診申込書……………………………………………………………… 平成28年度 家族ハイキング大会 参加者募集 ………………………………………………… 平成28年度 家族ハイキング大会 参加申込書 ………………………………………………… 健幸レシピ 今月のテーマ「JYM39のオリジナルレシピ」 ……………………………………………… 健康管理室たより 今月のお話し ～バセドウ病について～ …………………………………………… 4 5 7 8 9 継続長期組合員（退職派遣者） は、長期給付のみの対象となります。短期給付・保健事業の対象となりませんのでご留意ください。 ニュース 〜医療費が高額となる場合に窓口での支払いを軽減することができます～ 限度額適用認定証のご利用について 入院して､手術が必要ですね。 入院窓口で手続きを してください。 ＜高額療養費制度＞ 医療機関の窓口での支払いが 高額となった場合は、後から 自己負担限度額を超えた額が 共済組合から払い戻されます。 ええ!! そうなん ですか!? ※診療月から概ね 3か月後に自動支給 されます。 3 1 4 医療機関に 「限度額適用認定証」を 提示しておくと、 後から払い戻される分を あらかじめ除いて請求して くれるから助かるのじゃ。 交付は所属に 申請書を提出 すればいいのね。 早速しな ! くちゃ 2 入院手続き窓口 医療費が高額になるので 「限度額適用認定証」 をもらってください。 「限度額適用認定証」 って何？？？ ★申請書は共済組合のホームページからダウンロード ※一部負担金払戻金、家族療養費附加金については、認定証の利用の有無にかかわらず、診療月から概ね３か月後に共済組合から 自動支給されます。 ※「高齢受給者証」の交付を受けている方（７０歳以上）は、対象となりません。 自己負担限度額一覧表 区分 金 額 月単位の限度額 ア 標準報酬月額83万円以上 252,600円+ （医療費-842,000円） ×1%〈多数該当:140,100円〉 イ 標準報酬月額53万円以上83万円未満 167,400円+ （医療費-558,000円） ×1%〈多数該当: 93,000円〉 ウ 標準報酬月額28万円以上53万円未満 80,100円+ （医療費-267,000円） ×1%〈多数該当: 44,400円〉 エ 標準報酬月額28万円未満 57,600円 〈多数該当: 44,400円〉 ※「多数該当」とは、 １年間に限度額以上の支払いをした月が４回以上になったときをいいます。 〈9月（定時決定）以降の限度額適用認定証の交付について〉 既に交付している認定証の有効期限は8月31日までです。9月以降も引き続いて認定証が必要な 場合は再申請が必要となりますので、申請書を所属所経由のうえ、共済組合に提出してください。 なお、9月からの認定証の交付は9月1日以降となります。 1 No.94 2016. 8. 15 ～保育所に入所できないとき～ 育児休業手当金の支給期間延長について でも育休手当金は １年で打切りだよ。 どうする?! 1年間の育休も、もうじき終わるよ。 保育園を申し込まなくちゃ。 ば あ ー 1 4 2 支給期間を延長することができます。 承諾 通知書 ときは、1歳6月に達するまで 保育園おちた。ショック。 育休延長か …。 入所不 総務省令で定める場合に該当する 3 保育園 一覧 うう 大 丈 夫 総務省令で定める支給期間を延長することができる場合 育児休業の申出に係る子の保育所の入所申請を１歳に達する日までにしていたが、 １歳に達する日以降 に入所ができなかったとき。 （子が１歳時点で保育所の入所待機状態であること） 育児休業の申出に係る子の１歳に達する日以降に養育を行う予定であった配偶者が、次の理由により 養育できなくなったとき。 ア 死亡したとき イ 病気などにより、育児休業に係る子を養育することが困難になったとき ウ 婚姻解消などにより、配偶者が育児休業に係る子と同居できなくなったとき エ ６週間（多胎妊娠の場合は１４週間）以内に出産予定であるか又は産後８週間を経過しないとき 支給期間延長の手続き 支給期間の延長を申し出る場合には、 「育児休業手当金請求書 育児休業中の掛金免除申出書 （１歳超用） 」 を「育児休業承認書の写し」 と次の添付書類とともに所属を通じて当共済組合に提出してください。 ◎支給期間を延長することができる場合 に該当するとき ・市町村の発行した保育所の入所不承諾通知書等 ◎支給期間を延長することができる場合 に該当するとき ・母子手帳の写し ・世帯全員の住民票の写し （ア又はウに該当するとき） ・医師の診断書等（イに該当するとき） 2 ニュース 心とからだの健康について 〜1人で悩まずご相談ください〜 ●こころとからだの健康相談● 「からだの不調」 「人間関係に悩んでいる」 「体重コントロールがう まくいかない」 ・ ・ ・ 健康に関する心配ごとや質問などについて、共済組合の健康管理 スタッフ （医師、臨床心理士、保健師、看護師、管理栄養士）が電話ま たは面談で相談をお受けします。 相談者のプライバシーは厳守しますので、安心してご利用ください。 相談方法・受付時間 電話による相談 月∼金の8：45∼17：15 共済組合 保健指導係 面接による相談（要予約）（12/29∼1/3・祝日を除く） 972-2171 10月～12月の受付が始まります 健康管理室での人間ドックについて 平成２８年８月25日(木)より、10月から12月末までの間の受付が開始されます。 人間ドックの受診を希望される方は、次頁「平成28年度 人間ドック受診申込書(職員共済組合健康管理 室用)」を使用してお申し込みください。 健康管理室での受診上のご注意 １．受診は組合員に限ります。 ２．健康管理室では婦人科検診及び骨粗しょう症検査を実施していません。 ３．定点対象者（平成28年度末に30歳・35歳になる組合員） は無料で受診できます。 ４．えらべる倶楽部の「全員参加メニュー共通引換券」を健診当日に提出すれば、 自己負担金の補助（5,000円分） として利用できます。 ５．申込はFAXに限ります。なお、 申込に際して健康管理室の空き状況は共済組合のHPをご参照ください。 トップページ 人間ドック 健康管理室の空き状況はこちら → 保健事業 → → 3 No.94 2016. 8. 15 コピーをしてご使用ください 平成28年度 人間ドック受診申込書（職員共済組合健康管理室用） ●4月∼6月受診 3月1日 （火） から受付開始 ●7月∼9月受診 4月 5月25日 （水） から受付開始 ●10月∼12月受診 8月25日 （木） から受付開始 ●1月∼3月受診 11月25日 （金） から受付開始 今回は こちら です 5月 6月 7月 8月 9月 月 4日 11日 18日 25日 2日 9日 16日 23日 30日 6日 13日 20日 27日 4日 11日 火 5日 12日 19日 26日 水 6日 13日 20日 27日 10日 17日 24日 31日 11日 18日 25日 7日 14日 21日 28日 5日 12日 19日 26日 2日 9日 16日 23日 30日 6日 13日 20日 27日 25日 1日 8日 15日 22日 29日 5日 12日 26日 4 1日 8日 15日 22日 29日 6日 13日 20日 27日 3日 10日 17日 24日 31日 7日 14日 21日 28日 月 3日 10月 火 4日 11日 18日 25日 水 5日 12日 19日 26日 2日 9日 16日 16日 23日 30日 1日 8日 15日 22日 29日 6日 13日 20日 27日 10日 17日 24日 31日 6日 13日 20日 27日 7日 14日 21日 28日 6日 13日 7日 14日 21日 17日 24日 7日 11月 12月 1月 2月 3月 21日 28日 5日 12日 19日 26日 30日 7日 14日 21日 11日 18日 25日 1日 8日 15日 22日 1日 8日 15日 22日 ニュース 平成28年度 家族ハイキング大会 参加者募集 共催：2016年 名鉄のハイキング(秋) 毎年好評をいただいています「家族ハイキング大会」を開催します。 ご自身の運動の機会として、 また家族や友人とのコミュニケーションの場としてご活用ください。 開催日 コース 平成28年10月２３日(日) 雨天決行・荒天中止（中止による順延はありません） ∼こだわりの味を求めて∼大和屋守口漬総本家と勲碧酒造 距離 約９.5km 時間 約２時間20分 ①江 南 駅 ➡ ②北野天神社 ➡ ③江南歴史民俗資料館 ➡ ④中央公園 ➡ ⑤若宮八幡社 ➡ ⑥長 松 寺 ➡ ⑦大和屋守口漬総本家 ➡ ⑧堀尾跡公園 ➡ ⑨勲碧酒造（見学・試飲）➡ ⑩久 昌 寺 ➡ ⑪常 観 寺 ➡ ⑫布 袋 駅 （注）上記は現段階の予想コースです。 申込方法 申込みができるのは、組合員及びその被扶養者です。お一人の参加も可能です。 P.7の「家族ハイキング大会参加申込書」を記入し、 9月23日（金） までに共済組合 事業係あて文書交換またはＦＡＸで送ってください。 組合員以外の方も参加できますが申込書への記入は不要です。 （注）申込書は組合員単位とし、 ご夫婦または家族ともに組合員の場合は、それぞれの組合 員が申込みをしてください。 ハイキングの行程 駅改札を出たら 共済組合の黄色 集 合 場 所 名鉄 犬山線「江南(こうなん)」駅 い旗を探してね 受 付 時 間 午前８時３０分 ∼ 午前１１時まで 受 付 場 所 改札を出たら、名古屋市職員共済組合の受付へ おこしください。 「参加券」と引き換えに記念品をお渡しします。 （参加券１枚につき１個） 5 No.94 2016. 8. 15 参加要領 １．家族ハイキング大会は、共済組合に申込した参加者が揃って行動するものではあ りません。 受付を済ませた方（グループ）から随時出発し、「名鉄のハイキング」に参加す る一般参加者と同コースを自由に散策していただきます。 ２．参加証に記名された組合員とその被扶養者は、ハイキング中の事故やケガについ て傷害保険が適用されます。 ３．コース地図は、当日名鉄ハイキングの担当者から受け取ってください。 ゴール場所 名鉄 犬山線「布袋(ほてい)」駅 ・名鉄ハイキングのゴール受付は午後3時までです。 ・ゴールに名古屋市職員共済組合の受付はありません。 電車のご案内 金山発 参加者は自動車で参加することはできません。 名鉄名古屋 江南 名古屋本線快速特急 犬山線快速特急 (新鵜沼行) (新鵜沼行) 8：18 8：23 8：40 8：48 8：52 9：09 9：18 9：22 9：40 9：48 9：52 10：10 10：18 10：22 10：40 7：47 8：09 7：52 【名鉄電車の運賃】 金 山 ⇒ 江 南 大人 500円 小児 250円 名鉄名古屋 ⇒ 江 南 大人 450円 小児 230円 上 小 田 井 ⇒ 江 南 大人 350円 小児 180円 【注意】交通費、雨具、帽子、水筒、常備薬・傷テープ類、 ごみ袋、防寒具など必要なものは各自でご用意ください。 昨年度の参加者の方から 昨年９月23日に開催した「300万本の彼岸花に染まる矢勝川堤と半田 蔵のまち散策コース」に参加しました。 家族で同行する者がなかったので、一人のんびりと、朱色に染まる彼岸花の群生を撮影したり、半田の赤レンガ 建物で地ビールや「国盛り酒の文化館」で利き酒用の杯を購入したりして、興味を引く地点で充分な時間を費や しつつ完歩しました。ゴールの名鉄の受付で抽選があり、景品が当たったのもラッキーでした。 帰って歩数計を見たら、その日一日で1万5千歩にもなっていました。 その後も週休日にはウォーキングをして、 ささやかながら平素の運動不足をカバーするようにしています。 お問合せ先：名古屋市職員共済組合 事業係 ☎972−2143 6 ニュース コピー可 ＦＡＸ可 ＦＡＸ：962-8581 受付No. 家族ハイキング大会 参加申込書 共済組合事業係あて文書交換かＦＡＸで提出してください。 9 月23日 （金）必着 平成28年 月 日 (あて先） 名古屋市職員共済組合 事業係 組 合 員 情 報 課 所 属 (公所) 所属電話番号 （ ） − 組合員証 番 号 氏 名 （注意）・ご夫婦・ご家族ともに職員の場合は、それぞれの組合員証番号ごとにお申し込みください。 ・組合員・被扶養者以外のご家族の参加者名は記入不要です。 № 参加者の続柄と氏名をご記入ください。 組合員本人 参 加 者 名 簿 ※組合員が不参加の場合は、左記を見え 消しにする。 続柄： 氏名： 続柄： 氏名： 続柄： 氏名： 続柄： 氏名： 続柄： 氏名： 以下の太枠内も記入し、切り取らずにご提出ください。 切取り不可 切取り不可 家族ハイキング大会 参加券 受付No. 所 属 共済承認印 課 (公所) 組合員 氏 名 様 共済承認印の無い ものは無効です。 参加申込後に、参加者の変更等があった場合は下記へご記入のうえ 当日ご持参ください。欠席の電話連絡は不要です。 参加申込後の変更 （ 氏 名 ） 氏 名 ○をつけてください 欠席 ・ 追加 欠席 ・ 追加 欠席 ・ 追加 7 参加者合計 人 No.94 2016. 8. 15 healthy & happy recipe 健幸レシピ 8 今月のテーマ 「JYM39のオリジナルレシピ」 2016年 月 vol.83 名古屋市の近隣市町村の若手・中堅職員で構成されたワーキンググループ「ＪＹＭ３９」による実験的な連 携プロジェクトのひとつとして、圏域各地で獲れた食材を使い、独特な風味、食感を活かした新たなレシピ 開発を行っています。今回はサラダとゼリーをご紹介します。 ポイント ★からだに39！ご当地の恵みサラダ 材料〈4人分〉 ほうれん草（飛鳥村）…… 2束 トマト（弥富市）………… 中1個 真菜（長久手市）………… 1束 レンコン（愛西市）……… 1/3本 宮重大根（清須市）……… 1/2本 水菜 ……………………… 1束 さつまいも ……………… 1本 塩（美浜町）……………… 適量 こしょう ………………… 適量 《ドレッシング》 いちじく酵母入りお酢 （北名古屋市）…………… 大さじ4 塩（美浜町）……………… 適量 オリーブオイル ………… 大さじ2 醤油 ……………………… 大さじ1 こしょう ………………… 適量 〔 まみ がポイント！野菜のう 手作りドレッシング ング ッシ ドレ と酸味がきいた 作り方 を活かし、あっさり 下茹でする。 をかけてどうぞ！ 1 大根を細切りにして、 2 さつまいもをサイコロ状に切り、 電子レンジで5分加熱する。 3 レンコンをいちょう切りにし、水 にさらし、 軽く茹でる。 4 トマトを食べやすい大きさに切 り、塩をふっておく。 5 ほうれん草、真菜を食べやすい 大きさに切り、 軽く茹でる。 【圏域の食材】 ☆トマト （弥富市） 低農薬化など栽培技術の進化により、安 心・安全なトマトづくりが盛んです。 ☆真菜 （長久手市） 長久手市の伝統野菜で、古くから雑煮用 の青菜として使用されています。繊維が 少なく、 おひたし、 煮びたしにも向きます。 6 水菜を食べやすい大きさに切る。 7 ボウルに下準備した野菜を入れ、 塩、 こしょうで味付けする。 8 《ドレッシング》の全ての材料を 混ぜ合わせる。 イント 目が鮮やかで ★からだに39！ご当地の恵みベジゼリー ポ ん・いちごで見た 人参・トマト・みか く食べられます！ な子どもでも美味し かわいい！野菜嫌い 材料〈カップ20個分〉 作り方 八事五寸人参 （名古屋市）……………… 大1本 トマト（弥富市）………… 中1個 みかん（美浜町）………… 3個 いちご（稲沢市）………… 10個 はちみつ（犬山市）……… 適量 塩（美浜町）……………… 適量 粉ゼラチン ……………… 30ｇ 1 人参は皮をむいて1㎝くらいの 輪切りにする。 2 トマトを一口大の適当な大きさ に切る。 3 みかんの皮をむく。いちごのへ たをとる。 4 人参、 トマト、みかん、いちご、塩、 はちみつをミキサーにかける。 【圏域の食材】 ☆八事五寸人参 （名古屋市） 愛知県にゆかりが深い野菜として「あい ちの伝統野菜」に認定されています。色 が濃く、肉質が良く、甘みが強く、味付き が良いのが特徴です。 ☆みかん （美浜町） 温暖な気候に恵まれ育ち、甘みと酸味の バランスが抜群です！ 5 ゼラチンを溶かして混ぜる。 栄養士から ひとこと 6 型に入れ、冷蔵庫で1時間ほど 冷やし固める。 7 型から出して完成！ サラダは、ボリューム満点で、1人分で1日の野菜の目標摂取量に近い野菜が入っています！また抗酸化 作用のあるカロテンの他、 ビタミンC、 ビタミンK、葉酸、ミネラルなどを多く含む緑黄色野菜もたっぷり 入っています。 ドレッシングもオリーブオイルが入っているので、カロテンが吸収されやすくなります。 ゼリーには、2種類の果物が入っていますが、果物に多く含まれる水溶性食物繊維は、腸内細菌のえさに なります。 お問合せ先 ： 名古屋市職員共済組合 保健指導係 ☎972−2176 8 ニュース 今月のお話 バセドウ病について こんにちは 診療放射線技師の 宮村です。 バセドウ病という疾患をご存じでしょうか？ 突眼（とつがん）症と呼ばれる目の症状が出ることで有名です。 バセドウ病をお話しする前に、 まずその発生場所である甲状腺についてお話しします。 甲状腺はどこにあるの？……………………………………… 甲状腺は首の前側の、のどぼとけのすぐ下ぐらいにあります。 正常な状態では外見上ではわかりにくいですが、腫瘍などの 病気があると見た目でも、 また触っても分かるようになります。 甲状腺 甲状腺はどんな働きをしているのでしょうか？…………………………… 甲状腺は、食べ物に含まれるヨウ素を材料にして甲状腺ホルモンを作り血液中に分泌しています。甲状 腺ホルモンには、体の発育を促進し新陳代謝を盛んにする働きがあります。甲状腺ホルモンは多すぎても 少なすぎても体調が悪くなってしまいます。 甲状腺ホルモンの分泌量の違いでどのような病気がありますか？…… 甲状腺ホルモンが多い状態 ――― バセドウ病などがあります。 甲状腺ホルモンが少ない状態 ―― 橋本病などがあります。 甲状腺ホルモンが多い状態のバセドウ病ってどんな症状なの？……… バセドウ病は男性より女性に多く、200∼500人に1人くらいが発症しています。 バセドウ病の症状には個人差がありますが、以下の事が挙げられます。 疲れやすさやだるさがある 汗が異常に多い 暑がりである 脈拍数が多く、動悸がする 手足がふるえる 甲状腺が腫れる 食欲が旺盛である イライラする かゆみがある 口が渇く 眠れない 微熱が続く 息切れがする 髪の毛が抜ける 排便の回数が増える 眼球が出てくる バセドウ病の症状の項目で4つ以上当てはまるものがあったら、一度血液検査を受けましょう 9 No.94 2016. 8. 15 バセドウ病の診断はどのようにするの？………………………………… バセドウ病は、血液検査で次の項目を測定することで診断できます ○甲状腺刺激ホルモンの量‥‥‥激減します （甲状腺ホルモンが過剰に分泌されていると、 これ以上甲状腺を刺激する必要がなくなるため、甲状腺 刺激ホルモン （TSH） は測定できないほど少なくなります。） ○甲状腺ホルモンの量‥‥‥‥‥増加します ○抗体の有無‥‥‥‥‥‥‥‥‥陽性となります （バセドウ病の患者さんにしかない「TRAb」 「TSAb」 という抗体が現れます） バセドウ病の治療はどうするの？………………………………………… バセドウ病の治療には3つの方法があります。 薬物療法 甲状腺ホルモンの合成を抑える 「抗甲状腺剤」を使います。薬を飲んで徐々に抗体が体内から 消えれば、服用をやめることができます。 薬の服用のみなので簡単です。 しかし、薬の副作用の可能性も考慮しなければ成りません。 放射性ヨウ素内用療法 ヨウ素-131というアイソトープ（放射性物質）のカプセルを飲むだけです。そのことにより甲 状腺の細胞を壊すことができます。 しかし放射性物質を体内に取り込むので放射線被ばくは避けられません。また治療するには限 られた施設でしか行えません。 手術療法 甲状腺を手術で切除し、作られる甲状腺ホルモンの量を減らします。 確実な結果が得られますが、首の部分に手術の傷跡が残ってしまいます。 いずれの方法を選択するかは、長所・短所を考慮した上で選んで頂ければ、 バセドウ病は治る病気です。 10 広小路通 栄 武平通 中区役所 町 広小路七間 19 西角にあった。 町 広小路呉服 久屋大通 広小路伏見 朝日神社 21 （写真提供：樹林舎、所蔵：名古屋市市長室広報課） ◎名古屋今昔写真の無断転載を禁じます。 お知らせ お口の健康について など、様々な役割を果たしています。笑顔で過ごすためにもぜひお口の健康に気を付け ましょう。 さて、 成人期には歯周病にかかる人が多くなり、 また虫歯なども少なくありません。 歯と口 の健康を守るために次のようなことに心掛けてみませんか。 □よく噛んで唾液を出す □禁煙する □だらだら食べない □ぐっすり眠る □甘いものを控える □歯磨きは食べたらみがく □体を動かす 共済組合では保健事業の一つとして、お口の健康教室を12月3日（土）に開催 します。歯科衛生士から、お口の健康について学んでみませんか。 電 話 名古屋市職員共済組合 〒460-8508 名 古 屋 市 中 区 三 の 丸 三 丁 目 1 番 1 号 http：//www.nagoyashi-kyosai.com 事務係 9 7 2 - 2 1 5 6 事 業 係 972-2157・2143 短期給付係 9 7 2 - 2 1 5 8 健 康 管 理 室 972-2171・2173 長期給付係 9 7 2 - 2 1 5 9 名古屋市職員共済組合 この共済組合ニュースは、古紙パルプを含む再生紙を使用しています。 AUGUST 歯と口は、食べること、話すこと、かむこと、表情をつくること、体のバランスを保つこと 発 行 共済組合ニュース 2016 広小路本町 線 地下鉄東山 名鉄瀬戸線 明治銀行は明治後期から昭和初期まで、当時の名古屋銀行、愛知銀 錦通 オアシス 栄町 地下鉄「栄 見」 地下鉄「伏 明治銀行本店である。手前の広小路通に面して北向きに建っている。 昭和7年に休業した明治銀行本店は、現在の広小路七間町交差点南 呉服町通 」 中央の古代ギリシャ様式の列柱を持つ重厚感あふれる建物が大正期 行と並び名古屋三大銀行のひとつに数えられていた。 七間町通 本町通 重厚感あふれる明治銀行本店（大正時代） 中区栄三丁目 大津通 【表紙の写真】
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