石岡警察署からのお知らせ

熱中症は予防が大切です
熱中症は、７月の梅雨明けから８月にかけて多
発する傾向があります。高齢の方は、特に注意が
必要です。（熱中症患者のおよそ半数が 65 歳以上
の高齢者）
重症化すると命にかかわる危険性もありますが、
きちんと対策をすれば防ぐことができます。正し
い知識を身につけて、熱中症を予防しましょう。
【熱中症とは】
高温多湿な場所に長くいたり、暑い日に激しい
運動をすることなどにより、体温が上がりすぎて
調節機能がうまく働かなくなって、体に熱がこも
った状態を熱中症といいます。主な症状は、めまい、
頭痛、吐き気などです。重症化すると、意識がな
くなったり、けいれんを起したりします。
【熱中症の予防】
♦暑さを避ける
・扇風機やエアコンで温度を調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・日傘や帽子の着用（直射日光を避ける）
・日陰の利用、こまめな休憩
♦体調に合わせた対策
・こまめな水分・塩分の補給
・こまめな体温測定（特に高齢者、幼児など）
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服を着用
・体調の悪い日は外出をできるだけ控える
【熱中症になったときの処置は】
涼しい場所へ避難させ、衣服をゆるめてからだ
を冷やし、水分・塩分を補給させましょう。
自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐ
に救急車を呼びましょう！
シルバーリハビリ体操指導士３級養成講習会
６日間の全日程必ずご参加ください。受講は無
料（交通費、昼食代は各自負担）です。
【日　程】10：00 ～ 15：45（１日 5 時間程度）
※初日と２日目は 9：45 開講
156 コース・応募締め切り８月 17 日（水）まで
９月 6 日 ( 火 )、9 日 ( 金 )、13 日 ( 火 )、20 日 ( 火 )、
23 日 ( 金 )、27 日（火）
157 コース・応募締め切り８月 17 日（水）まで
９月 8 日 ( 木 )、12 日 ( 月 )、15 日 ( 木 )、26 日 ( 月 )、
29 日 ( 木 )、10 月３日（月）
158 コース・応募締め切り９月 13 日（火）まで
10 月４日 ( 火 )、７日 ( 金 )、11 日 ( 火 )、14 日 ( 金 )、
18 日 ( 火 )、25 日（火）
160 コース・応募締め切り 10 月 18 日（火）まで
11 月８日 ( 火 )、11 日 ( 金 )、15 日 ( 火 )、18 日 ( 金 )、
22 日 ( 火 )、29 日（火）
161 コース・応募締め切り 10 月 25 日（火）まで
11 月 14 日 ( 月 )、21 日 ( 月 )、24 日 ( 木 )、28 日
( 月 )、12 月１日 ( 木 )、５日（月）
【会　場】茨城県立健康プラザ（水戸市笠原町 993-2）
※水戸保健所と同じ建物内です。
【申し込み方法】往復はがきに、①住所・郵便番号
②氏名・ふりがな ③性別 ④生年月日（平成 28 年
４月１日時点の年齢）⑤電話番号 ⑥受講できるコ
ース名（すべてご記入ください）を記入し、各応
募締め切り日までにお申し込みください。
【申し込み・問い合わせ先】
〒 310-0852　水戸市笠原町 993-2
茨城県立健康プラザ　介護予防推進部
☎：029-243-4217
司法書士法律相談を実施します（無料）
【日　時】８月３日（水）９：00 ～ 17：00
【相談会場】茨城県内の各司法書士事務所
【相談内容】
相続、贈与、会社等のご相談、およびこれに関連
する不動産・法人登記のご相談
裁判、借金、日常生活のトラブルに関するご相談
【予　約】
事前に各司法書士事務所へお申し込みください
【主　催】
茨城司法書士会（水戸市五軒町 1 丁目３番 16 号）
【問い合わせ】☎：029-225-0111
石岡警察署からのお知らせ
６月末現在の小美玉市内の事故発生状況
（前年比）
○発生件数　８４件（－　６）
○死　者　数　３件（＋　３）
○負傷者数　１０５件（－１１）
○物損件数　５１８件（－　５）
※平成 28 年 1 月 1 日からの累計件数
平成 28 年 7 月 21 日　お知らせ版
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