フリーレッスン表

AFAS伊北
＊レッスンは都合によりインストラクター又は内容を変更する場合があります。
＊レッスン開始より１０分遅れた場合は参加できません。
＊定員１５名で、伊北のメンバーを優先させていただきます。
月
MON
10:30～11:30
13:45～14:45
19:00～19:30～20:00
20:05～21:05
超初めてエアロ
介護予防教室
ハタヨガ・アシュタンガヨガ
ボクシング
大槻真波
宇治和世
高橋美由紀
10:20～11:05～１１：３０
て
火
初めてエアロ・ﾋｰﾘﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ
TUE 中村美由紀
10:30～11:30
20:05～20:35～21:05
ｴｱﾛｻｰｷｯﾄ
ザ・腹筋・ボール
中村美由紀
19:00～19:30～20:00
リラックスヨガ・パワーピラティスﾎﾞﾃﾞｨｰｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
介護予防教室
健康トレーニング教室
大槻真波
小島美奈子
10:30～11:30
13:45～14:15～14:45
らくらくフラダンス
ｽﾏｲﾙ元気体操・ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｽﾄﾚｯﾁ
大槻真波
高橋美由紀
10:30～11:30
笠原直美
13:45～14:45
水
THU
宇治和世
中村美由紀
20:05～20:35～21:05
ZUMBA
初めてエアロ・ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｽﾄﾚｯﾁ
笠原直美
中村美由紀・倉田雅美
13:45～14:45
19:20～20:20
初めてステップ
アクティブエクササイズ
ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝエアロ
FRI
高橋美由紀
伊藤ゆかり
中村美由紀
10:30～11:30
14:15～14:45～15:15
土
スローヨガ&ピラティス
超初めてエアロ・ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｽﾄﾚｯﾁ
SAT
宇治和世
笠原直美
日
20:05～21:05
19:00～20:00
金
SUN
中村美由紀
13:45～14:45
WED
木
２０１６・４．２１～
AFAS伊北
＊レッスンは都合によりインストラクター又は内容を変更する場合があります。
月
10:30～11:00
11:05～11:35
13:４５～14:45
18:35～19:35
19:35～20:05～20:35
ウオーターｴｱﾛ
ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
介護予防教室
ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
ｱｸｱｳｵｰｷﾝｸﾞ・ｳｵｰﾀｰｴｱﾛ
春日里美
鈴木寿人
鈴木寿人
北澤寛得
10:30～11:00
11:05～11:35
13:４５～14:15～14:45
19:35～20:05～20:35
火
腰痛教室
クロール&背泳ぎ
ウオーターｴｱﾛ・ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
TUE
百瀬隆正
百瀬隆正
百瀬隆正
ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
春日里美
MON
百瀬隆正
13:４５～14:45
18:35～19:35
大前奈央
大前奈央
19:35～20:35
水
ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ腰痛教室
WED
鈴木・大前
春日里美
北澤寛得
13:４５～14:45
18:35～19:35
19:35～20:35
10:30～11:30
木
エンジョイマスターズ
グッドライフ＋ONE
ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
THU
北澤寛得
百瀬隆正
大前奈央
金
FRI
19:35～20:05～20:35
介護予防教室
ｳｵｰﾀｰｴｱﾛ
ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
鈴木寿人
ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
百瀬隆正百瀬隆正
大前奈央
15:30～16:00～16:30
土
ｳｵｰﾀｰｴｱﾛ・ｴﾝｼﾞｮｲﾏｽﾀｰｽﾞ
SAT
百瀬隆正
日
SUN
鈴木寿人
13:４５～14:45
百瀬隆正

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