AFAS伊北 *レッスンは都合によりインストラクター又は内容を変更する場合があります。 *レッスン開始より10分遅れた場合は参加できません。 *定員15名で、伊北のメンバーを優先させていただきます。 月 MON 10:30~11:30 13:45~14:45 19:00~19:30~20:00 20:05~21:05 超初めてエアロ 介護予防教室 ハタヨガ・アシュタンガヨガ ボクシング 大槻真波 宇治和世 高橋美由紀 10:20~11:05~11:30 て 火 初めてエアロ・ヒーリングストレッチ TUE 中村美由紀 10:30~11:30 20:05~20:35~21:05 エアロサーキット ザ・腹筋・ボール 中村美由紀 19:00~19:30~20:00 リラックスヨガ・パワーピラティス ボディーコンディショニング 介護予防教室 健康トレーニング教室 大槻真波 小島美奈子 10:30~11:30 13:45~14:15~14:45 らくらくフラダンス スマイル元気体操・リラクゼーションストレッチ 大槻真波 高橋美由紀 10:30~11:30 笠原直美 13:45~14:45 水 THU 宇治和世 中村美由紀 20:05~20:35~21:05 ZUMBA 初めてエアロ・リラクゼーションストレッチ 笠原直美 中村美由紀・倉田雅美 13:45~14:45 19:20~20:20 初めてステップ アクティブエクササイズ コンビネーションエアロ FRI 高橋美由紀 伊藤ゆかり 中村美由紀 10:30~11:30 14:15~14:45~15:15 土 スローヨガ&ピラティス 超初めてエアロ・リラクゼーションストレッチ SAT 宇治和世 笠原直美 日 20:05~21:05 19:00~20:00 金 SUN 中村美由紀 13:45~14:45 WED 木 2016・4.21~ AFAS伊北 *レッスンは都合によりインストラクター又は内容を変更する場合があります。 月 10:30~11:00 11:05~11:35 13:45~14:45 18:35~19:35 19:35~20:05~20:35 ウオーターエアロ エンジョイマスターズ 介護予防教室 エンジョイマスターズ アクアウオーキング・ウオーターエアロ 春日里美 鈴木寿人 鈴木寿人 北澤寛得 10:30~11:00 11:05~11:35 13:45~14:15~14:45 19:35~20:05~20:35 火 腰痛教室 クロール&背泳ぎ ウオーターエアロ・エンジョイマスターズ TUE 百瀬隆正 百瀬隆正 百瀬隆正 エンジョイマスターズ 春日里美 MON 百瀬隆正 13:45~14:45 18:35~19:35 大前奈央 大前奈央 19:35~20:35 水 エンジョイマスターズ エンジョイマスターズ 腰痛教室 WED 鈴木・大前 春日里美 北澤寛得 13:45~14:45 18:35~19:35 19:35~20:35 10:30~11:30 木 エンジョイマスターズ グッドライフ+ONE エンジョイマスターズ エンジョイマスターズ THU 北澤寛得 百瀬隆正 大前奈央 金 FRI 19:35~20:05~20:35 介護予防教室 ウオーターエアロ エンジョイマスターズ 鈴木寿人 エンジョイマスターズ 百瀬隆正 百瀬隆正 大前奈央 15:30~16:00~16:30 土 ウオーターエアロ・エンジョイマスターズ SAT 百瀬隆正 日 SUN 鈴木寿人 13:45~14:45 百瀬隆正
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