佐島の丘温水プール ９∼１２月開催 水泳教室申込受付中！ 大人 教室 【教室募集締切：2016年8月14日㊐まで】 Y 各教室 定 員 2 0 名 泳力の 目 安 O K K A C I 水泳中級・上級 曜日 ■10：30∼11：30 ■9/9∼12/9（13回） ■受講費：11,000円 木 曜日 ■13：00∼14：00 ■9/5∼12/19（13回） ■受講費：11,000円 ■定員10名 Y P O O L ■19：00∼20：00 ■9/8∼12/15（13回） ■受講費：11,000円 初級から上級クラスまであるので 自分のレベルに合ったクラスで 健康増進も図れます！ 水泳初級・中級 曜日 金 ■19：00∼20：00 ■9/9∼12/9（13回） ■受講費：11,000円 ■定員10名 曜日 ■10：30∼11：30 ■9/6∼12/13（13回） ■受講費：11,000円 各教室 定 員 1 0 名 大人のアクアプログラム 健康の為に身体を動かしたい方に参加しやすいプログラムをご用意しました。 アクアフィットネス……潜ったり、浮いたりしながら体幹・バランス・筋力トレーニングを行い、体力を向上させていくクラスです。 ミットトレーニング……アクアミットを使用し、筋力ＵＰやシェイプアップだけでなく、水泳にも役立つトレーニングを行うクラスです。 ウォーキング＆アクア… 簡単な歩行運動と音楽を使い、リズムにあわせて体を動かす運動を行います。 ｸﾗｽの 目 安 NEW アクアフィットネス NEW ミットトレーニング 月 ウォーキング＆アクア ■19：00∼20：00 ■9/5∼12/19（13回） ■受講費：11,000円 木 曜日 ■11：30∼12：30 ■9/5∼12/19（13回） ■受講費：11,000円 曜日 曜日 月 T 初級クラス……………… クロール・背泳ぎの基本動作を練習し、楽な泳ぎで25ｍ完泳を目指します 中級クラス……………… 平泳ぎ・バタフライの基本動作を練習し、4泳法全て楽な泳ぎで25ｍ完泳を目指します 上級クラス……………… 4泳法のターン練習を取り入れながら、より長く泳ぐ練習をします 水泳中級 火 U 水泳未経験という方から、今よりもさらに泳力UPをしたい方まで。 曜日 金 S 大人の水泳教室プログラム 水泳初級 月 O ■10：30∼11：30 ■9/8∼12/15（13回） ■受講費：11,000円 無料 ワンポイントアドバイス 当日 先着順 20分 開催日時 火・木曜日／15：00∼15：20 水泳の事なら 気軽に何でも お聞き下さい！ ＊各教室の詳細については当館まで直接お問い合わせください。＊受講費の中にはプール利用料金が含まれております。＊申込状況により、教室の開催を見合わせる場合がございます。 ＊定員を超えた場合は抽選となります。結果は当選者のみにおハガキにてご連絡いたします。＊募集締切後も、定員に満たない教室については先着順で申込みを受付けます。 横須賀市体育会館指定管理者 http://yokosuka-arena. jp/ 佐島の丘温水プール ☎046-855-0911 ①直接申込（受付に設置してある『参加申込書』にご記入の上、事務室 受付にお申込ください。） ②HPよりお申込 横須賀アリーナホームページ http://yokosuka-arena.jp/ ③QRコードよりお申込 右記 QRコードから申込可能です ▲ 〒240-0108 横須賀市佐島の丘1-1-1 【利用時間：温水プール：9:30∼21:00】 【申込方法】教室のお申込は、下記の方法がご利用いただけます 佐島の丘温水プール ９∼１２月開催 水泳教室申込受付中！教室 こども 【教室募集締切：2016年8月14日㊐まで】 Y O K O S U K A C I T Y P O O L 快適温水プールで水泳上達のチャンス！ こどもの水泳教室プログラム お子様のレベルに合わせた小学生までの 『毎週月∼金曜日こども水泳教室』 開催中！ こども水泳教室① こども水泳教室② 各教室 定 員 3 0 名 ３才∼小学２年生コース【16：00∼17：00】 各教室 定 員 5 0 名 ５才∼小学６年生コース【17：00∼18：00】 遊びながら楽しく、水中での基本 動作を身につけます。お友達と仲 良くすること、元気よくあいさつす ること、使ったものは自分で片付け るなどコミュニケーション能力や ルール、マナーを養います 受講費 受講費 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 ４泳法を習得しながら、 健康・体 力作りをします。子どものやる 気 を 引 き 出 し な が ら 、協 調 性・積極性・自主性など心身の 健全な育成を目指します 受講費 全13回：11,000円 ■9/5∼12/19 ■9/6∼12/13 ■9/7∼12/14 ■9/8∼12/15 ■9/9∼12/9 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 進級制度で楽しく上達！ カ ニ カ メ 目標をもって、ひとつひとつクリアしよう！ ラッコ 14級 12級 10級 8級 6級 4級 2級 全13回：11,000円 受講費 ■9/5∼12/19 ■9/6∼12/13 ■9/7∼12/14 ■9/8∼12/15 ■9/9∼12/9 水に対する恐怖心を取り除き、プールの楽しさを習得 目を開けて潜る。浮き具を使い浮くことの習得 浮き具を使い、一人で壁を蹴り水面を進む。ラッコ浮きから一人で立つことを習得 移動しながらの呼吸法。浮き具を使わないで、けのび、背浮きの習得 呼吸無しのクロール。浮き具を使った背面キックの習得 クロール25ｍ。背泳ぎ10ｍの習得 浮き具を使わないで平泳ぎキック25ｍ。のびのある平泳ぎ25ｍ習得 バタフライ25ｍ習得 各泳法の25ｍタイム測定。100ｍ個人メドレーターンの習得 100ｍ個人メドレーのタイム測定。200ｍ個人メドレーの完泳 13級 11級 9級 7級 5級 3級 1級 バタ足と浮き具を使った、背面けのびの習得 浮き具を使い両手クロール12.5ｍ、背泳ぎキックの習得 背泳ぎ25ｍ。浮き具を使い、平泳ぎキック25ｍ バタフライキックの習得 各泳法スタート・ターン。50ｍ完泳 各泳法の50ｍタイム測定。200ｍ個人メドレーターンの習得 200ｍ個人メドレーのタイム測定 ＊各教室の詳細については当館まで直接お問い合わせください。＊受講費の中にはプール利用料金が含まれております。＊申込状況により、教室の開催を見合わせる場合がございます。 ＊定員を超えた場合は抽選となります。結果は当選者のみにおハガキにてご連絡いたします。＊募集締切後も、定員に満たない教室については先着順で申込みを受付けます。 横須賀市体育会館指定管理者 http://yokosuka-arena. jp/ 佐島の丘温水プール ☎046-855-0911 ①直接申込（受付に設置してある『参加申込書』にご記入の上、事務室 受付にお申込ください。） ②HPよりお申込 横須賀アリーナホームページ http://yokosuka-arena.jp/ ③QRコードよりお申込 右記 QRコードから申込可能です ▲ 〒240-0108 横須賀市佐島の丘1-1-1 【利用時間：温水プール：9:30∼21:00】 【申込方法】教室のお申込は、下記の方法がご利用いただけます
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