健康に向かって歩く＆走る！！
～コツをつかめば長く続く～
みなさん運動していますか？
参加
無料
運動の効果は健康維持・増進、ダイエットやストレス発散など様々な効果があります。でも・・・
「どんな運動がいいの？」「どのくらいすればいいの？」「運動って続かないのよね…」など
日ごろ抱いている疑問や悩みを一挙解決！！
医学的な立場から 歩く＆走る の方法や効果、長く運動を続けるコツを伝授します。 講習会
実技
① 8 月 20 日（土） ② 9 月 3 日（土）
両方参加して頂くのが望ましいですが、ご都合によりどちらか 1 日だけでもお申込み受付ます。
講師：和歌山県立医科大学サテライト診療所本町 理学療法士
①川西 誠 ②髙橋 貴子
場所：フォルテワジマ３Ｆ多目的ホール（和歌山市本町２丁目１）
時間：①②とも 13：30 ∼ 14：30（13：00 より受付）
参加費：無料
募集人数：①②各 50 名（先着順・定員になり次第締め切り）
申込み方法：電話・FAX・メールにて氏名、電話番号、参加日を
明記ください。
キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。
その他：9 月３日は軽く体を動かしますので、運動のできる服装で
お越しください。
お問い合わせ・お申し込みは
ＮＰＯ法人わかやまスポーツ伝承館
TEL＆FAX：073-423-2215 mail：[email protected]

態度変容とは 「すでに形成され固定化された態度を捨去って，新しい 態度

【短時間保育】の定期募集申込み状況等 （PDF 128.5KB）

4月12日（日）

南魚沼サイクルフェスタ2014 南魚沼サイクルフェスタ2014 ボランティア

みつ海まつり～サンセットフェスティバル

健幸まるこウォーキング 『鹿教湯・大塩を歩こう！』参加者募集

東松島市学校給食センターを見学できます

英語でエンジョイ

詳細はこちらから

しめ飾りづくり体験会～公園のスゲを使って

2月 11日 （土 ）

ロボットプログラミング体験

～自分のことは自分で守る 知って得する暮らしのヒント～

東日本大震災が発生してから約6年経過した被災地 について聞いて

親子 でかんたん お魚 クッキング クッキング教室

専協 定例勉強会開催案内

としょかん通信Vol．6（2016年10月号）

館報8月号

齊 藤 勝 産 業 医 研 修 会 の 開 催 に つ い て 記 - 青森県医師会

中央公民館だより