月 水 ホットスタジオ スタジオ 木 ホットスタジオ スタジオ ホットスタジオ 金 スタジオ ホットスタジオ 土 スタジオ ホットスタジオ 日 スタジオ ホットスタジオ スタジオ 第1、3、5週目 シェイプエアロ（札幌店） 第2、4週目 ジャズダンス（倉田） 変更 10：00-11：30 10：30-11:30 10：20-11:20 リラックスヨガ フラダンス 倉田 竹内 11：45-13：00 12：00-12：45 10：30-11：15 10：15-11：00 ホットボディメイク ウォーキングエアロ 八木 木村 9：00-10：15 変更 10：30-11：30 10：30-11：30 10：30-11：15 ホットコア リラクゼーションＴＩＭＥ パワーヨガ ホットコア コンビネーションエアロ 相場 木村 9：30-10：15 アロマストレッチ ＴＩＭＥ お楽しみ 倉田 倉田・札幌店（隔週） 第1、3、5週目 ホットボディトレーニング （札幌店） 第2、4週目 シェイプヨガ（倉田） 10：30-11：15 11：10-12：10 ホットコア 9：30-10：15 ジャズダンス 相場 松村 11：30-12：00 9：45-10：15 11：40-12：40 11:45-12:15 ボディメイク サーキット３０ 木村 10：45-11：45 リラックスヨガ 初めてダンス 岩盤浴ＴＩＭＥ 木村 12：30-13：30 リラックスヨガ 倉田 お楽しみ 相場 倉田 シェイプヨガ 12:40-13：40 松村 11：30-12：30 11：30-12：15 倉田・札幌店（隔週） 増設 13：10-14：10 松村 ダンスエクササイズ シェイプヨガ シェイプヨガ 倉田 13：15-14：00 13：00-13：45 ホットボディメイク ダンスエクササイズ 木村 倉田 リラクゼーション ＴＩＭＥ 倉田 12：00-13：15 13：40-16：00 変更 松村 増設 12：45-13：45 14：00-16：00 岩盤浴ＴＩＭＥ 14：20-16：00 14：15-16:00 13：00-13：45 変更 リラックスヨガ 岩盤浴 ＴＩＭＥ リラクゼーション TIME 変更 アロマリラックス ＴＩＭＥ 倉田 高橋 岩盤浴 ＴＩＭＥ Ｊ－ＰＯＰ 14：00-16：40 16：15-18：00 13：00-14：00 姿勢改善トレーニング 変更 変更 16：15-18：00 17：40-18：25 岩盤浴ＴＩＭＥ 初めてヨガ 16:15-19:00 14：15-15：00 13：30-14：30 ボディトレーニング パワーヨガ 相場 松村 吉田 16：15-19：00 変更 岩盤浴ＴＩＭＥ 変更 変更 山田 アロマストレッチ ＴＩＭＥ 18：30-19：00 18：30-19：00 リラクゼーションTIME 18：30-19：10 アロマリラックスＴＩＭＥ 14：45-16：40 増設 ホットコア ステップエクササイズ ホットボディトレーニング 18：30-19：00 18：30-19：15 八木 札幌店 相場 コアトレーニング HILOエアロ 八木 木村 変更 リラクゼーション ＴＩＭＥ 変更 19：10-20：00 19：15-20：00 初めてピラティス 19：15-19：45 19：00-19：45 19：30-20：00 19：15-20：00 ストレッチ（ムーブ） サーキット 室田 室田 相場 20：00-20：30 20：10-20：40 シェイプストレッチ ストレッチ（リラックス） 室田 室田 ピラティス ジョギングエアロ 水間 札幌店 19：30-20：15 コンビネーション ストレッチ 初めてダンス 水間 20：10-20：40 19：20-20：00 ボディメイク 室田 木村 19：50-20：40 変更 20：10-20：40 パワーヨガ リラクゼーションＴＩＭＥ リラクゼーション ＴＩＭＥ 松村・倉田（隔週） 主な変更点 ①レッスン増設 ・水１７：４０～スタジオ 「初めてヨガ」 ・金１１：４５～スタジオ 「サーキット３０」 ・土１３：００～スタジオ 「姿勢改善トレーニング」 ②レッスン内容変更 ・月１９：１５～ＨＩＬＯエアロを「ジョギングエアロ」に、時間を４５分に変更 ・日９：３０～第１・３週目エアロビクスを「シェイプエアロ」に変更 ③その他 ＨＯＴスタジオのフリープログラム「○○ＴＩＭＥ」の時間や内容を変更
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