ぐっすり眠るコツを教えます

健康たからづか２１特別講演会
「ぐっすり眠るコツを教えます」
～睡眠とこころの健康～
★参加費無料
★申し込み不要
日程平成２８年（2016年）９月２４日（土）
時間１４時～１６時
場所市立西公民館ホール
※阪急小林駅下車北東へ徒歩３分
駐車スペースに限りがございますので、
公共交通機関をご利用ください。
正しい睡眠がとれないと、子どもでは、
脳や身体が健常に発達しません。
また、大人では、糖尿病、心血管疾患、
うつ病、肥満、骨粗しょう症などの発症
リスクが非常に高まります。
そこで、睡眠とはどのようなものか、
しっかり寝ないと、どの様な問題が起こ
るのかを解説し、最後に「良質の睡眠」
を得る方法を紹介します。
骨粗しょう症
〈講師〉
甲南大学
知能情報学部知能情報学科
准教授・医学博士
まえだ
前田
一時保育
うつ病
かずあき
多章さん
その他の催し場所
糖尿病
心血管疾患
肥満
睡眠と関係が深いって本当？
内容
時間
市立西公民館３０１学習室
骨量測定（先着２５０名）・肺年齢測定（先着１００名）
１０時～１１時３０分、１２時３０分～１６時
時間
対象
予約
１４時～１６時（講演中のみ）
６カ月～就学前（定員１０名）
９月１日（木）～９月１３日（火）
※市立健康センターへ電話でお申し込みください。
問い合わせ市立健康センター ☎（０７９７）８６－００５６
主催
宝塚市
無料
不要

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