健康たからづか２１特別講演会 「ぐっすり眠るコツを教えます」 ～睡眠とこころの健康～ ★参加費 無料 ★申し込み不要 日程 平成２８年（2016年）９月２４日（土） 時間 １４時～１６時 場所 市立西公民館 ホール ※阪急小林駅下車北東へ徒歩３分 駐車スペースに限りがございますので、 公共交通機関をご利用ください。 正しい睡眠がとれないと、子どもでは、 脳や身体が健常に発達しません。 また、大人では、糖尿病、心血管疾患、 うつ病、肥満、骨粗しょう症などの発症 リスクが非常に高まります。 そこで、睡眠とはどのようなものか、 しっかり寝ないと、どの様な問題が起こ るのかを解説し、最後に「良質の睡眠」 を得る方法を紹介します。 骨粗しょう症 〈講 師〉 甲南大学 知能情報学部 知能情報学科 准教授・医学博士 まえだ 前田 一時保育 うつ病 かずあき 多章さん その他の催し 場 所 糖尿病 心血管疾患 肥満 睡眠と関係が深いって本当？ 内容 時間 市立西公民館 ３０１学習室 骨量測定（先着２５０名）・肺年齢測定（先着１００名） １０時～１１時３０分、１２時３０分～１６時 時間 対象 予約 １４時～１６時 （講演中のみ） ６カ月～就学前 （定員１０名） ９月１日（木）～９月１３日（火） ※市立健康センターへ電話でお申し込みください。 問い合わせ 市立健康センター ☎（０７９７）８６－００５６ 主催 宝塚市 無料 不要
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