10：30～11：45
「夏バテ解消ヨガ」 担当：斉藤
ゆっくりポーズをとり気分をすっきりさせ、エ
アコンを使う夏に気になる冷え性や水分のとり
すぎによるむくみを血行やリンパの流れを促し、
解消していきます。
12：45～14：00
「夏だぁ!シェイプアップしよう♪」
担当：白石
気持ちよく汗をかくには絶好の季節です！
シンプルなエアロと誰でもできる筋トレでシェ
イプアップしましょう。
15：00～16：00
「 ZUMBA60スペシャル」 担当：平井
熱い太陽！ 熱いハート！熱いカラダ！
60分間ラテンの曲で体を動かし夏モード全開
で楽しみましょう♪

7/18(月・祝）こどもまつり 特別スケジュール

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