2016 07▶ 09 火 MONDAY 第1スタジオ 第1プール 水 TUESDAY 第1スタジオ 第1プール 10 ヨガ60 鈴木照子 11 10:40∼11:10 エアロ30 金 土 THURSDAY 第1スタジオ 第1プール 9:30∼10:15 島崎智香子 親子べビー スクール 10 バレトン45 リトモス45 10 小山田明香 ……定員制プログラム ……有料プログラム 日 SATURDAY 第1スタジオ 9:15∼10:15 ヨガ60 森合紀子 第1プール 12 エアロ50 菅澤恵美子 12:25∼13:05 13 ボディメイキング40 村田依里 13:20∼14:05 Group Power 45 14 五十嵐実咲 14:20∼15:00 11:30∼12:30 レディース スイミング スクール 12:35∼13:05 ZUMBA（45min） 原以子 10:15∼11:15 島崎智香子 10:30∼11:10 水中 シナプソロジー10 水中 ウォーキング30 小出恵音 10:25∼11:15 11 エアロ50 レディース スイミング スクール 10:20∼11:20 11 小山田明香 ヨガ60 森合紀子 12:35∼12:50 スイミング セミパーソナル 13:15∼13:45 13:05∼13:55 秋山みさき 横山恵子 平泳ぎ30 小出恵音 小出恵音 エアロ50 12:30∼13:00 アクア30 原以子 草野博 13:40∼14:10 14:10∼14:55 フラダンス45 エアロ40 菅澤恵美子 13:15∼14:15 ヨガ60 須藤美智子 笹野知恵 13 小出恵音 17 14:45∼18:30 ※フィットネス会員様は9:00∼ プールをご利用いただけます。 ※フィットネス会員様は10：00∼ プールをご利用いただけます。 ジュニア スイミング スクール ジュニア スイミング スクール 10:20∼11:05 10:20∼11:10 親子ベビー スクール 10:20∼11:20 親子水泳 ジュニアスイミングスクール ※フリーコースの設定は ございません。 五十嵐実咲 12:35∼13:35 成人 スクール スイミング セミパーソナル ※フリーコースの設定は ございません。 エアロ30 小山田明香 12:20∼13:10 13 13:15∼14:15 レディース スイミング スクール ステップ50 小山田明香 11:35∼12:05 マーシャル アクア30 12:15∼13:15 スペシャル マスターズ60 柗本和毅 14 13:30∼14:30 13:40∼14:20 安藤朋子 税所秀子 バランスコーディネーション60 アクア40 14 adidas GYM&RUN15 森下覚 スイミング セミパーソナル 15 15 14:45∼15:25 エアロ40 安藤朋子 安藤朋子 14:45∼18:30 16:20∼17:20 avexダンススクール キッズスタータークラス 14:45∼18:30 ジュニアスイミングスクール ※フリーコースの設定は ございません。 16 ZUMBA（45min） ジュニアスイミングスクール ※フリーコースの設定は ございません。 17 14:15∼15:15 Group Power 60 骨格リセットエクササイズ40 AKANE 押尾ダルビー 藪下清人 13:45∼17:30 ※フリーコースの設定は ございません。 19 20 18:30∼20:30 ジュニア スイミング 選手コース ティーンクラス Group Power 45 16:45∼17:00 斉藤智美 カラダ・つくる15 原以子 21:10∼21:40 クロール30 柳沢紫子 20:25∼21:15 エアロ50 21:05∼21:50 21:10∼21:40 藪下清人 永野紀之 Group Fight 45 牧本みか 22:05∼22:35 Group Power 30 押尾ダルビー アクア50 小山田明香 森下覚 17:10∼17:25 エアロ60 アウトドアプログラム 斉藤智美 成人 スイミング スクール 20 エアロ60 橿棒幸子 21:00∼21:30 平泳ぎ30 21 永野紀之 背泳ぎ30 21:25∼22:05 ベリーシェイプ40 横山恵子 21:30∼22:20 22 ステップ50 橿棒幸子 ランニングサークル(無料） 木･･･20:15~21:15 日･･･15:20~16:20 ※詳しくは館内の掲示板をご確認ください。 押尾ダルビー 定員制プログラム チケット配布について 20:15∼21:15 21 18:35∼19:35 Group Power 60 ジュニア スイミング 選手コース 20:00∼21:00 20:10∼20:55 ZUMBA（45min） 21 パワーヨガ60 18:30∼20:30 19:15∼20:00 20 横山恵子 21:10∼22:10 19 19 五十嵐実咲 押尾ダルビー 五十嵐実咲 22 18:40∼20:10 avexダンススクール ジュニア スイミング 選手コース adidasGYM＆RUN15 バレトン45 エアロ60 16:10∼17:00 リトモス45 18 18 18:30∼20:00 20:15∼21:00 15:30∼16:30 横山恵子 ジュニア スイミング 選手コース 19:45∼20:00 ※詳しい 利用方法に ついては クラブに お問い合わせ ください。 ジュニアスイミングスクール 17:30∼19:30 原以子 13:00∼16:00 17:20∼18:20 キッズベーシッククラス 押尾ダルビー 井上英樹 森下覚 avexダンススクール エアロ50 スイミング セミパーソナル adidasGYM＆RUN15 18 カラダ・ほぐす15 11:30∼12:00 12:15∼13:15 16:20∼17:05 17 親子水泳 ファミリー コース Group Fight 45 15:40∼16:25 10:20∼11:20 バランスコーディネーション60 井上英樹 島崎智香子 15:20∼16:05 17:30∼18:30 19:05∼19:55 五十嵐実咲 親子ベビー スクール ZUMBA（30min） バレトン45 14:25∼15:05 ジュニアスクール ジュニア スイミング 選手コース Group Fight 45 10:20∼11:10 13:30∼14:00 13:25∼14:10 玄気道空手教室 18:30∼20:30 五十嵐実咲 藪下清人 16:30∼18:30 19:20∼19:35 パワーヨガ45 14:20∼14:50 14:30∼14:45 14:45∼18:30 ジュニアスイミングスクール Group Fight 45 12 12:35∼13:05 12:30∼13:15 16 ボディメイク ヨガ40 レディース スイミング スクール スペシャル マスターズ60 16 16:10∼16:50 藪下清人 11:30∼12:30 押尾ダルビー 村田依里 横山恵子 12:20∼13:00 12 Group Power 45 11:35∼12:05 Group Power 60 ボディメイキング60 ベリーシェイプ40 島崎智香子 11:30∼12:15 15:00∼16:00 15:05∼16:05 15:15∼15:55 バレトン45 14:15∼14:45 スイミング セミパーソナル 第1プール 9:00∼10:00 11:15∼12:00 秋山みさき 背泳ぎ30 スイミング セミパーソナル 横山恵子 安藤朋子 レディース スイミング スクール 11:25∼12:10 13:05∼13:35 13:50∼14:30 水中 13:55∼14:2510 シナプソロジー 水中 水中 ジョギング30 ジョギング 小出恵音30 11:20∼12:20 バタフライ30 12:00∼13:00 カラダ・つくる15 ステップ40 15 11:30∼12:15 SUNDAY 第1スタジオ 9:00∼10:00 11:15∼11:45 11:20∼12:10 ……ビヨンドプログラム 10:00∼11:00 ヒップホップ60 10:30∼11:15 五十嵐実咲 原田宏子 第1プール 10:00∼10:50 10:00∼11:00 レディース スイミング スクール 第1スタジオ エアロ50 森合紀子 健美操60 木 WEDNESDAY 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 9:15∼10:05 9:15∼10:15 9:25∼10:25 …… 休 館 日 月 基本タイムスケジュール 22 19:50∼20:05 カラダ・ほぐす15 畠山夢乃 19:30∼20:30 成人 スイミング スクール 20:40∼21:10 スイミング セミパーソナル 定員制プログラムのチケット配布時間は 前のレッスンが開始してからお配りいたします。 ※詳しくはクラブへお問い合せください。 成人スイミングスクールについて 入退館時間…開始30分前 退館60分後 振替…通常振替・フリー遊泳振替が可能 ※詳しくはクラブへお問い合わせください。
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