働く男性の健康づくり教室「スポトレ！」参加者募集！

SC スマイル TOKAI (東海村保健センター受託事業)
とうかいヘルスマイレージ 2016 ポイント対象事業
働く男性の健康づくり教室
「スポトレ！」参加者募集！
運動したいけどきっかけがない。
お腹周りの脂肪が気になる・・・とか。（涙）
この機会にぷよぷよした身体を引き締め、
T シャツ・スーツの似合う身体をつくってみませんか！
毎週水曜日全 7 回
【期日】 <前期> 9/28、10/5・12・19・26、11/9・16
１８歳～３９歳の方
<後期> 11/30、12/7・14・21、1/11・18・25 ４０歳～５９歳の方
【時間】午後６時３０分から午後８時まで
【場所】東海村総合福祉センター「絆」多目的ホール
★初回と最終回は・・・
【対象】東海村在住で、１８歳から５９歳までの男性（学生を除く）午後６時から「スポトレ！」開始前
【定員】前期、後期いずれも先着 20 名
に体組成計で内臓脂肪や筋肉量等
【内容】サーキットトレーニング、セラバンドを使った筋トレ
を測定します！
【講師】酒井祐斗先生（フィットネススポーツトレーナー）
【参加費】無料
【申込み】 8/27（土）から 9/11（日）までの（月曜日を除く）午前 9 時から午後 5 時までに、東海村総
合体育館へお申込みください。
※8/10 号
「広報とうかい」に掲載
予定です。
鍛えてみませんか！
なってみたい！この腹筋！！
近づけよう！・・・この腹筋（●＾o＾●）
【お問合せ】
SC スマイル TOKAI 事務局
（東海村総合体育館内）
TEL 029-283-1001

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