なるコミ 健康教室・みになる講座 梅雨が明ければ、夏本番です(^^) ７月の宇都宮病院なるコミ（宇都宮病院敷地内）での教室です。 パッチワーク教室 北原美麗の美文字レッスン 素敵な布の柄をいかして手作りのバックやポーチ、 タペストリーを作ってみませんか？ どうぞ、お気軽にご参加ください。 日時：7 月 11 日（月）25 日（月） １４：３０～１６：００ 持ち物：裁縫道具 （手持ちの布があれば持ってきてください） 講師：鎌田恵子先生 参加費：500 円＋材料費 第 1 回目は、「のし袋」のお稽古。 美麗流美文字の法則で、あなたの文字 が美しく変わります！ １．のし袋を書いてみる (書きなれた筆記用具があればご持参く ださい) ２．個別に添削をします ３．美文字の法則で説明をします ４．最後に清書をしましょう 日時 ７月１９日(火) 家庭菜園教室 農薬・化学肥料を使わない家庭菜園の講座です。 お話の内容は 1 2 3. 4 秋、冬野菜の種まき ニンジン、ダイコンの畑作り 夏野菜の追肥 .質疑 日時：７月２７日（水） １８：００～１９：００ 講師：堀先生（堀農園） 参加費：１００円（苗、肥料代） 15：00～16：30 講師 北原美麗先生(書家) 定員 20 人 参加費 ５００円 定員がありますので必ず申し込み下さい。宇都宮病院（４７１－１１６２） なるコミ無料・有料講座 ★ベビーマッサージ 7 月 4 日（月）１０；００～１１；００ ベビーマッサージは肌と肌でふれあう親子 のスキンシップの一つです。赤ちゃんとゆっく り向き合い、ママも一緒にリフレッシュしま せんか？ ★ベビー&キッズヨガ ＋脳体操 ７月１１日（月）１０；００～１１；００ ベビーもキッズもママと一緒に楽しめるヨガ です。子どもと一緒にヨガをすることで、マ マとの信頼関係を深め、スキンシップを通じ て情緒を発達させたりする効果があるとい われています。さらに脳体操でママの頭も スッキリしましょう♪ リフレッシュヨガ 痛みがあるような難しいポーズはいたしませ ん。 簡単なポーズでしっかり身体を伸ばして心の中 をリフレッシュしましょう。肩こり、腰痛解消、 若返り効果があります。 日時：７月２７日（水） １５：００～１６：００ 講師：畑上 智津子先生 （ベビーマッサージセラピスト） 参加費：５００円 講師：畑上 智津子先生 （ベビーマッサージセラピスト） 参加費：いずれも５００円 がん患者サロン ヨガ教室 ヨガ始めてみませんか？心も身体もス ッキリします。初心者大歓迎です。リ ラックスしながらも内側からの力強さ を生むヨガの楽しさを是非ご一緒に。 免疫力、代謝を上げて健康で happy な 日々を過ごしましょう。 日時：７月２０日（水） 18:00～19:00 参加費：５００円 講師：中村恵子先生 運動しやすい服装でお越しください がん患者・家族・医療者などがんに関わる人 が集まって「想い」を語り合う場です。日頃か ら抱えている不安や悩みを話し合ったり、診 察では聞きづらいようなちょっとしたことな どを、 お茶を飲みながら相談し合ったりで きます。 はじめての方も大歓迎! ぜひ気軽に立ち寄ってみてください。 日時 7 月 23 日(土) １４：００～１６：００ 参加費：無料 主催：ＮＰＯいきいき和歌山がんサポート 定員がありますので必ず申し込み下さい。宇都宮病院（４７１－１１６２）
© Copyright 2024 ExpyDoc
