発行日２０１６年 ７月１日 歩友マンスリー ７月号（平成２８年）第２１９号 【関城ウォーキングクラブ事務局 】 「第三の運動」を推進しよう 背筋を正そう 太ももの貯筋をしよう 踝から先の動きを柔軟にしよう ウォーキングへの心構え（毎例会唱和文言） ウォーキングマナーを守り あせらず 急がず マイペースで 楽しみながら 目的を持って 歩きましょう 7 月第１例会 7 月第２例会 １０日（日） ホームロードクリーンウォーク 集 合 ：関城体育館前 午前８時 持ち物 ：会員証、飲み物等 他 ２４日（日） ホームロードウォーク 集 合 ：関城体育館前 午前８時 持ち物 ：会員証、飲み物等 他 ● ６月例会参加者数 ・５日（日）第１０回つくば国際ウオーキング大会 ２１名 ・２６日（日）七ツ洞公園散策（水戸市） ・６月 さわやかウォーク参加者数 〒308-0103 茨城県筑西市辻 1496 金沢 利 方 TEL・FAX 0296-37-4058 郵便振替口座 名称：関城ウォーキングクラブ 番号：00110-0-38827 ● 関城ウォーキングクラブのホームページ http://www6.plala.or.jp/y-ookura/ ● マンスリー編集 大島 利枝 ２７名 （３名） ４４名 さわやかウォーク日 （自由参加） ８：００～ 2（土）３（日）９（土）16（土）17（日）23（土）30（土）31（日） ・ ６月完歩賞 (冊/２０回) おめでとうございます １ 冊 斉藤 三千代 さん ＜7 月理事活動＞ １２日（火） ＩＷＡ役員会（代表者会議） 鳥生連合会長、大倉事務局長出席 ２１日（木） 理事会 午後７時半 河内公民館 ＜平成２８年８月例会＞ ６ ・７日（土・日） 夏の一泊ウォーク「信州安曇野と真田幸村ゆかりの地めぐり」 ２１日（日） 下妻市砂沼公園ウォーク （下妻市） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＜理事会からのお知らせ＞ １， ８月６ ・7 日夏の一泊ウオーク信州安曇野と真田幸村ゆかりの地めぐりについて 参加人数は都合により２７名に限定したところ、所定人数に達したので締め切りとします。参加希望者は 6/26 以降取消の場合キャンセル料が発生するのでご理解下さい。ただし、交代の場合はこの限りでありません。 １日目： ８月６日（土） 出発：関城体育館５時、筑西市本庁舎前５時１５分⇒桐生から高速自動車道⇒上田菅平 I C⇒真田歴史館⇒上田城公園駐車場（城内散策組と大河ドラマ館拝観組に分かれて見学後昼食）⇒ 上田市内をバス車窓から見学⇒上田菅平 I C⇒安曇野 I C 宿泊場所： 安曇野市 民宿： 安曇野御法田（ごほうでん）☎０２６３-８２-６８２０ ２日目 ：８月７日（日） ９時歩行出発➡大王わさび農園内散策 昼食はスイス村にて（各自） 安曇野から帰途へ １８時頃帰着予定 持ち物 ：１日目昼の弁当、飲料水、保険証コピー、雨具他 参 考：安曇野市は標高６００ｍ（日中暑く、夜間涼しい） 夕食・朝食とも家庭料理バイキング ２， ８月第２例会内容変更のお知らせ 当初予定していた「どすこいペアー祭りウォーク」は祭り開催日が今年は 9/4 になりましたので、８／２１の例会は 「下妻市砂沼公園ウォーク（ﾍﾙｽﾛｰﾄﾞ No.100 ・道紀行 100）」に変更します。砂沼の東岸の観桜苑（かんおうえん） ８時集合です。９月の例会は１１日と２５日ですので、どすこいペアー祭りウォークはありません。 ３，第１０回つくば国際ウオーキング大会の派遣スタッフ活動について 今年の業務内容は、本部、受付、抽選会、女性部ショップ、チェックポイント立哨、バス料金の集金及び筑波山神社 手前の立哨、緊急車両など多岐にわたりました。それぞれご苦労があったかと思いますがご協力ありがとうござい ました。 1 第 10 回つくば国際ウオーキング大会に参加して （文：小口 一夫 写真：大会写真班） つくば国際ウオーキング大会が２日間に渡り実施されま した。厳しい暑さも無く最適な気候の中ウオーキングが できました。今年は記念大会とあって、全国から多数 参加者が見えたようです。 当クラブからは６月５日(日)２１名参加されました。 ５キロ・１０キロコースに分かれ、新緑に囲まれた自然 の景色の中延々と楽しみながら、みんな元気で完歩す る事ができ、達成感を味わう事ができた事と思いま す。小学一年生の大木心結ちゃんも１０キロコースに 挑戦し、最後まで頑張りました。私達会員もファイトあ る若いパワーをもらい、これからも無理のない様頑張 りましょう！！ 今回本部の手伝いの為、参加できなかったスタッフの皆さん 早朝よりご苦労様でした。 （写真は、当クラブの派遣スタッフ：左から２人目渡部チイ子さん、次が渡辺清子さん、続いて関根セツさん） 水戸七ツ洞公園と県民の森ウォーク （文：高橋照子 写真：金澤 均） 梅雨時の気がかりな天候の中、予報通りの良い天気に恵まれ、会員３７名、一般２名の参加者で出発しました。 七ツ洞公園・イングリッシュガーデン、植物園と色とりどりのお花を楽しみ、沢山の素晴らしい、清楚なウチョウラン の展示に感動しました。 県民の森では、鳥生連合会長さんから暑さ対策、こまめな水分補給が大切なお話を聞き、林の中を歩きました。 飛田水産魚市場でのランチ・ショッピングを楽しみ、オプションで保和苑に立ち寄り、約１００種、６０００株の咲き 誇るアジサイは圧巻でした。皆様、数々のお花に元気をもらい、リフレッシュして帰路につかれたこと思います。 お疲れさまでした。尚、途中から水戸ウオーキングクラブの鴨志田様が参加されました。ありがとうございました。 七ツ洞公園内のイングリッシュガーデンにて 美しいウチョラン 植物園内の噴水をバックに 保和苑 満開の紫陽花（白色） 2
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