まさない団地 春 よ こ い ! 談話室広報 H28年7月 NO.53 この時期に気を付けたい、梅雨特有のだるさ 「梅雨だる」 にご用心! 梅雨のこの時期肩こりがひどくなったり、だるい気分が続いたり。 なにかと体の不調を感じやすいものです。この不調の原因は 主に3つ「低気圧」「湿邪」「寒暖差」です。低気圧、寒暖差は お茶っこ&手芸 よく聞きますが「湿邪」は聞きなれないですよね。 火曜日 13:00~15:00 これは体内の余分な水分によって消化器系に悪影響がおよび、 木曜日 10:00~12:00 だるさや、下痢、便秘、食欲不振、消化不良などを起こします。 湿度が高いことによって、身体の代謝が落ちやすくなるこの 季節にかかりやすい病気といえます。 「湿邪」は鶏肉や魚、大豆、乳製品などの良質なたんぱく質 を摂ることで予防できるとされています。エアコンの除湿機能を 上手に使ってジメジメを取り除いたり、タンパク質を含む食品 を摂ることを心掛けて、この時期を快適に過ごしましょう。 イベント 写真 今回は東北ケアさんのイベント を載せてみましたよ(#^.^#) 7月にアメリカに帰ってしまう マークさんとウェンディさん。 本当にありがとうございました。 移動図書 7月 12日・26日 (火) 14:25~14:55 5日(火) 予防医学会 健康相談 13:30~14:30 8日(金) 味の素料理教室 10:30~13:00 25日(月) 楽らく体操・なんでも相談会 13:30~15:00 ~ お願い ~ 何度か自治会からお手紙が届いている と思いますが、ゴミ出しのマナーが悪い です。一部の方がマナーを守らないこと で、守っている多くの方が嫌な気持ちに なります。仮設に住んでいるみなさんが 気持ちよく暮らせるよう、マナーを守って たくさんの思い出をありがとうございました(^_-)-☆ ゴミを出すようにしましょう。
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