春よこい！

まさない団地
春よこい！
談話室広報
H28年7月　NO.53
この時期に気を付けたい、梅雨特有のだるさ
「梅雨だる」
にご用心！
梅雨のこの時期肩こりがひどくなったり、だるい気分が続いたり。
なにかと体の不調を感じやすいものです。この不調の原因は
主に3つ「低気圧」「湿邪」「寒暖差」です。低気圧、寒暖差は
お茶っこ＆手芸
よく聞きますが「湿邪」は聞きなれないですよね。
火曜日 13：00～15：00
これは体内の余分な水分によって消化器系に悪影響がおよび、
木曜日 10：00～12：00
だるさや、下痢、便秘、食欲不振、消化不良などを起こします。
湿度が高いことによって、身体の代謝が落ちやすくなるこの
季節にかかりやすい病気といえます。
「湿邪」は鶏肉や魚、大豆、乳製品などの良質なたんぱく質
を摂ることで予防できるとされています。エアコンの除湿機能を
上手に使ってジメジメを取り除いたり、タンパク質を含む食品
を摂ることを心掛けて、この時期を快適に過ごしましょう。
イベント
写真
今回は東北ケアさんのイベント
を載せてみましたよ(#^.^#)
7月にアメリカに帰ってしまう
マークさんとウェンディさん。
本当にありがとうございました。
移動図書
7月 12日・26日 (火)
14:25～14：55
5日(火) 予防医学会　健康相談
13：30～14：30
8日(金) 味の素料理教室
10：30～13：00
25日(月) 楽らく体操・なんでも相談会
13：30～15：00
～お願い～
何度か自治会からお手紙が届いている
と思いますが、ゴミ出しのマナーが悪い
です。一部の方がマナーを守らないこと
で、守っている多くの方が嫌な気持ちに
なります。仮設に住んでいるみなさんが
気持ちよく暮らせるよう、マナーを守って
たくさんの思い出をありがとうございました(^_-)-☆
ゴミを出すようにしましょう。

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