Was unsere Bandscheiben
aushalten müssen
Auch für unsere Wirbelsäule gilt das Hebelgesetz.
Wenn wir uns nach
vorne beugen, wird
der Hebelarm länger,
und damit steigt die
Druckkraft auf unsere
Bandscheiben.
Deshalb:
Den Oberkörper
immer möglichst
aufrecht
halten!
Belastung
der Bandscheiben
bei einer Last von 50 kg
700% 600% 360%
100%
90° 60° 30° 0°
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