Fit in den Winter: Basische Wohlfühlwoche mit Friederike Schicke, Heilpraktikerin Gesund, schlank & vital ohne Leistungsverlust! Eine Wellnesswoche für den Körper mit Genuss für mehr Energie und weniger Gewicht! Info – Abend am Dienstag, den 8.11.2016 um 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr im Gemeindehaus der Gethsemane Gemeinde Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Ihre Anmeldung in der Apotheke! Danke für Ihr Verständnis Vitalwoche für mehr Energie und weniger Gewicht: Während einer basischen Wellnesswoche darf man essen, satt werden und genießen. Obst und Gemüse sind sog. Basenbildner, sie enthalten viele wichtige Inhaltstoffe wie Vitamine, Spurenelemente und Mineralien sowie Ballaststoffe. Belastende Säurebildner werden zugunsten der leckeren Naturkost vorübergehend vom Speisezettel gestrichen. Der Körper soll in dieser Zeit Vitalstoffe auftanken, Gewebe und Stoffwechsel entlastet werden. Der Effekt ist Wohlbefinden, mehr Vitalität, ein schöneres Hautbild, bessere Verdauung, weniger Blähungen und eine natürliche Gewichtsreduzierung (bis zu 4 Kilo in 7 Tagen!) und sogar die Stimmung hebt sich merklich: Man ist eben nicht mehr so „sauer“ ! Der Körper regeneriert sich und die Pfunde purzeln, - und das alles ohne zu hungern! Auch wer nur entschlacken und nicht abnehmen möchte, kann die Woche ebenso durchführen und dies mit der Ernährung steuern. Die Treffen finden unter der fachkundigen Anleitung von Friederike Schicke statt, die Heilpraktikerin und zertifizierte Basenfastenleiterin ist, und dienen der Kontrolle und Vermittlung von Tips, Rezepten und Informationen sowie dem Austausch und der Motivation in der Gruppe. 1. Beginn: Mi., 9.11.2016 um 19:30 – 21 Uhr Einführungsabend, Vorbereitung, Goldene Regeln, Skript, Notizbögen f. pH-Kurve, Freitag 1. Basentag 2. Sa., 12.11.2016 um 15 – 16:30 Uhr gerne im Freien (Wetter) - als Wanderung - „Sport Tag“, individuelle Gespräche 3. Mo.,14.11.2016 um 19:30 – 21 Uhr Gesprächsrunde, Fragen, Problembehandlung, Austausch, Ideen, Tips, Rezepte 4. Mi., 16.11.2016 um 19:30 – 21 Uhr Abschlussrunde, Feedbacks, Austausch, Skript für die Zeit danach Der Kurs kostet 80 €, für Wiederholer 70 € für 4 Treffen inkl. Skript mit Rezepten für die ganze Woche Anmeldungen bitte in der Hirsch-Apotheke Tel.:040-71097273, Möllner Landstr. 40, 21465 Reinbek oder bei Friederike Schicke Tel.:040-72 00 59 00 www.schicke-ernährung.de Wo: im Gemeindehaus der Kirchengemeinde GethsemanKirchenstieg 1, 21465 Reinbek
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