Präventions- und Leistungsangebot 2016 2015 Gelsenkirchen Münster salvea – deutschlandweit Hamm Kleve Duisburg 2x Aachen Bensberg Idar-Oberstein salvea impuls Liebe salvea-Gäste, schön, dass Sie sich für unsere salvea Präventions- und Leistungsbroschüre interessieren. In diesem Jahr haben wir Ihnen wieder einen ausgewogenen Mix an verschiedensten Kursen, effizienten Trainingsinhalten und vielen weiteren Angeboten zusammengestellt. Wie Sie wissen, liebe salvea Gäste, steht der Name salvea für ein hohes Maß an Qualität und für eine einzigartige Angebotsvielfalt. Zur besseren Orientierung haben wir alle Bereiche mit einem Namen versehen. Immer vorangestellt ist dabei die Marke „salvea“ – als Garant für Qualität. Jeder Standort steht für ein Haus der Gesundheit, der Vitalität. Für ein Haus des Trainings, der Aktivierung. Aber auch für ein Haus der Ruhe und der Entspannung. Das Thema Gesundheit betrifft Jeden. Es wird zunehmend präsenter, die Angebote und Informationen werden immer komplexer. Umso wichtiger ist es, Transparenz und Orientierung zu schaffen, damit Ihnen rasch und kompetent geholfen wird. Nichts ersetzt den direkten Dialog und die individuelle Beratung. Daher sind wir persönlich für Sie da. Ihnen, liebe salvea Gäste, versprechen wir auch in Zukunft: gesund werden, gesund bleiben, verwöhnen lassen. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen eine schöne Zeit bei uns im Hause salvea. Ihr Claus Puls und das salvea Team Alle Angaben im Programmheft sind ohne Gewähr. Änderungen bleiben vorbehalten. Kursübersicht Wasserkurse 05 AquaFitness 06 AquaFitness Power 07 Schwimmkurs für Erwachsene 07 AquaCycling 08 Wassergymnastik 10 Kursübersicht Trocken- und Entspannungskurse 12 Medizinisches Gerätetraining 13 Pilates 13 Fitnessgymnastik 14 RückenFit 14 Yoga 15 salvea medical training Fitness ist kein Zustand, sondern eine Haltung 16 Rückentraining nach FPZ Konzept 17 salvea kids Hier ist richtig Leben drin 18 Babyschwimmen 20 Kleinkinderschwimmen ab 2 Jahren 24 Schwimmkurs ab 4 Jahren 25 salvea physio Wir helfen Ihnen wieder fit zu werden – und natürlich gesund zu bleiben 26 Klassisch Massage 28 Krankengymnastik 28 MTT 28 Manuelle Lymphdrainage 29 Manuelle Therapie 29 salvea Allgemeines 30 Weiteres Leistungsspektrum 30 Kursleiterübersicht 30 Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) 31 impuls Teilnahmebedingungen 32 Anmeldung 33 Notizen 34 4 | salvea impuls Unterschiedlichste Impulse sammeln. Stress abbauen, auspowern oder einfach nur relaxen. An Land oder im Wasser. Wir halten das Richtige für Sie bereit! Das Haus verlassen, mal so richtig durchatmen. Alles hinter sich lassen und abschalten. Wie Sie das am besten können, entscheiden Sie ganz allein. Etwas für sich selbst tun. Dies entspricht schon lange nicht mehr nur dem eigenen Wunsch. Viele Krankenkassen unterstützen Sie dabei, fit zu bleiben. Ein gesundes Leben zu führen. Entdecken Sie eine Vielzahl von Präventionskursen, die Spaß machen. Die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir wollen uns ganz und gar auf Eines konzentrieren: Auf Sie! Dürfen wir Sie beraten? Wir sind für Sie da! Kursübersicht Wasserkurse Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag AquaCycling 08.00–08.45 Uhr Wassergymnastik 50+ 08.30–09.15 Uhr Schwimmkurs für Erwachsene 09.00–09.45 Uhr Wassergymnastik 50+ 09.15–10.00 Uhr AquaFitness 11.15–12.00 Uhr Wassergymnastik für Landfrauen 15.00–15.45 Uhr AquaCycling 17.15–18.00 Uhr Wassergymnastik Wirbelsäule 17.45–18.30 Uhr AquaFitness Power 18.00–18.45 Uhr AquaFitness 18.00–18.45 Uhr AquaCycling 18.00–18.45 Uhr AquaFitness Power 18.30–19.15 Uhr AquaFitness 18.45–19.30 Uhr AquaFitness Power 18.45–19.30 Uhr AquaCycling 19.15–20.00 Uhr AquaCycling 19.15–20.00 Uhr AquaFitness 19.30–20.15 Uhr AquaFitness Power 19.30–20.15 Uhr AquaFitness 19.45–20.30 Uhr AquaFitness 20.00–20.45 Uhr AquaCycling 20.15–21.00 Uhr AquaFitness Power 20.30–21.15 Uhr AquaFitness 20.15–21.00 Uhr 5 | salvea impuls Wasserkurse AquaFitness Power 18.45–19.30 Uhr AquaFitness 6 | salvea impuls Wasserkurse AquaFitness ist gesund und effektiv. Trainiert werden nicht nur Kondition, Herz und Kreislauf, sondern der gesamte Bewegungsapparat. Und das fünfmal effektiver als zu Lande. Grund ist der Wasserwiderstand. Er sorgt für eine langsame, fließende Durchführung der Übungen. Zudem bewirkt der Auftrieb des Wassers eine sanfte und aufrechte Haltung. Ideal also für Rü- Uhrzeit Kurs-Nr. Tag A411 B411 C411 D411 E411 Montag 20.00–20.45 Uhr Speicher, Nadine 01.02.–11.04.2016 18.04.–04.07.2016 11.07.–15.08.2016 22.08.–31.10.2016 07.11.–23.01.2017 10 x 45 Min. 11 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 110,00 EUR 60,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR A412 B412 C412 D412 E412 Dienstag 19.45–20.30 Uhr 19.45–20.30 Uhr 19.30–20.15 Uhr 19.45–20.30 Uhr 19.45–20.30 Uhr John, Carmen 02.02.–12.04.2016 19.04.–05.07.2016 12.07.–16.08.2016 23.08.–25.10.2016 08.11.–24.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR A413 B413 C413 D413 E413 Mittwoch 18.00–18.45 Uhr Leroyer, Melanie 03.02.–13.04.2016 20.04.–06.07.2016 13.07.–17.08.2016 24.08.–02.11.2016 09.11.–25.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A414 B414 C414 D414 E414 Mittwoch 18.45–19.30 Uhr Sommer, Helgard 03.02.–13.04.2016 20.04.–06.07.2016 13.07.–17.08.2016 24.08.–02.11.2016 09.11.–25.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A415 B415 C415 D415 E415 Donnerstag 20.15–21.00 Uhr Schunck, Anna 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 14.07.–18.08.2016 25.08.–03.11.2016 10.11.–26.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A416 B416 C416 D416 E416 Freitag van Lochum, Ulrike 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 15.07.–19.08.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR 11.15–12.00 Uhr Kursleitung ckenpatienten. Denn AquaFitness bedeutet optimale Gelenkschonung. Nicht zuletzt fördert die Bewegungskoordination im Schwebezustand Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit. Der Kurs kombiniert unterschiedliche Elemente aus Aquarobic, AquaBoxen sowie AquaJogging und zielt auf eine Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Zeitraum Preis Alle Preise inkl. MwSt. AquaFitness Power Kurs-Nr. Tag Uhrzeit Kursleitung A431 B431 C431 D431 E431 Montag 18.30–19.15 Uhr Noor, Warda 01.02.–11.04.2016 18.04.–04.07.2016 11.07.–15.08.2016 22.08.–31.10.2016 07.11.–23.01.2017 10 x 45 Min. 11 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 110,00 EUR 60,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR A432 B432 D432 E432 Dienstag 18.00–18.45 Uhr Speicher, Nadine 02.02.–12.04.2016 19.04.–05.07.2016 23.08.-25.10.2016 08.11.–24.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR A433 B433 D433 E433 Dienstag 20.30–21.15 Uhr John, Carmen 02.02.–12.04.2016 19.04.–05.07.2016 23.08.-25.10.2016 08.11.–24.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR A434 B434 C432 D434 E434 Mittwoch 19.30–20.15 Uhr 19.30–20.15 Uhr 18.45–19.30 Uhr 19.30–20.15 Uhr 19.30–20.15 Uhr Sommer, Helgard Sommer, Helgard Leroyer, Melanie Sommer, Helgard Sommer, Helgard 03.02.–13.04.2016 20.04.–06.07.2016 13.07.–17.08.2016 24.08.–02.11.2016 09.11.–25.01.2017 11 x 45 Min 12 x 45 Min 6 x 45 Min 11 x 45 Min 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR 18.45–19.30 Uhr Zeitraum Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Preis Alle Preise inkl. MwSt. Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät. Unsere Schwimmkurse für Erwachsene geben Nichtschwimmern geeignete Hilfestellung und Anleitung, um ihre erste Schwimmtechnik zu Kurs-Nr. Tag A441 B441 D441 E441 Mittwoch Selbstzahlerkurse Uhrzeit 09.00–09.45 Uhr Kursleitung van Lochum, Ulrike erlernen. Wer schon etwas schwimmen kann, erhält in unseren Kursen die Gelegenheit, seine Schwimmstrecke zu verlängern und seine Technik zu verbessern. Zeitraum 03.02.–13.04.2016 20.04.-–06.07.2016 24.08.–02.11.2016 09.11.–25.01.2017 Preis 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 7 | salvea impuls Wasserkurse Schwimmkurs für Erwachsene 8 | salvea impuls Wasserkurse AquaCycling AquaCycling heißt Ausdauertraining im Wasser. Abwechslung und Spaß ist garantiert. AquaCycling ist eine Ergänzung der AquaFitness mit Geräten. Im Gegensatz zum IndoorCycling an Land wird AquaCycling als Ganzkörpertraining verstanden und durchgeführt. Da der Körper zwischen Brust und Bauchnabel eingetaucht ist, ragt der Oberkörper dabei größtenteils aus dem Wasser heraus. Zusätzlich zur Beinarbeit werden der ganze Rumpf und die oberen Extremitäten trainiert. Der Wasserwiderstand und die Dichte des Wassers bieten dabei die Möglichkeit in jede gewünschte Richtung zu arbeiten und somit jeden Muskel des Oberkörpers im Einzelnen und ganze Muskelketten gleichzeitig zu trainieren. Dank der massierenden Wirkung des Wassers werden Schenkel und Gesäß geformt. Darüber hinaus trägt AquaCycling zur Gewichtsreduktion und zur Bekämpfung von Cellulitis bei. Durch die Dauertretbewegung ist AquaCycling vorwiegend ein Ausdauertraining. Die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen bietet ebenfalls ideale Voraussetzungen eines Koordinationstrainings. Bitte bringen Sie zu jeder Einheit AquaSchuhe bzw. –Socken mit. Tag Uhrzeit A401 B401 C401 D401 E401 Montag 19.15–20.00 Uhr A402 B402 C402 D402 E402 Dienstag 08.00–08.45 Uhr A403 B403 C403 D403 E403 Dienstag A404 B404 C404 D404 E404 Kursleitung Zeitraum Preis Speicher, Nadine 01.02.–11.04.2016 18.04.–04.07.2016 11.07.–15.08.2016 22.08.–31.10.2016 07.11.–23.01.2017 10 x 45 Min. 11 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 130,00 EUR 143,00 EUR 78,00 EUR 130,00 EUR 130,00 EUR van Lochum, Ulrike 02.02.–12.04.2016 19.04.–05.07.2016 12.07.–16.08.2016 23.08.–25.10.2016 08.11.–24.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 143,00 EUR 156,00 EUR 78,00 EUR 130,00 EUR 130,00 EUR 17.15–18.00 Uhr Speicher, Nadine 02.02.–12.04.2016 19.04.–05.07.2016 12.07.–16.08.2016 23.08.–25.10.2016 08.11.–24.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 143,00 EUR 156,00 EUR 78,00 EUR 130,00 EUR 130,00 EUR Mittwoch 20.15–21.00 Uhr Sommer, Helgard 03.02.–13.04.2016 20.04.–06.07.2016 13.07.-18.08.2016 24.08.–02.11.2016 09.11.–25.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 143,00 EUR 156,00 EUR 78,00 EUR 143,00 EUR 130,00 EUR A405 B405 D405 E405 Donnerstag 18.00–18.45 Uhr Sauerland, Eike 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 25.08.–03.11.2016 10.11.–26.01.2017 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 143,00 EUR 130,00 EUR 143,00 EUR 130,00 EUR A406 B406 D406 E406 Freitag 19.15–20.00 Uhr Speicher, Nadine 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 45 Min. 12 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 130,00 EUR 156,00 EUR 143,00 EUR 130,00 EUR Selbstzahlerkurse Alle Preise inkl. MwSt. 9 | salvea impuls Wasserkurse Kurs-Nr. Wassergymnastik Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Es ist speziell abgestimmt auf Ihre individuellen sportlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse. Im 32°C warmen Wasser ein echtes Multi-Training für Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Besonders gesund ist die Entlastung der Gelenke, dabei speziell für Übergewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein wollen. Genauso wie für Menschen, deren Gelenke bereits erste Verschleißerscheinungen aufweisen. Einzel-, Partner- und Gruppenübungen mit und ohne Kleingeräte bringen Spaß am Training und fördern das Vertrauen zum eigenen Körper. für Landfrauen Kurs-Nr. Tag A421 B421 C421 D421 E421 Dienstag Uhrzeit Kursleitung 15.00–15.45 Uhr Fries, Carolin Zeitraum 02.02.–12.04.2016 19.04.–05.07.2016 12.07.–16.08.2016 23.08.–25.10.2016 08.11.–24.01.2017 Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Preis 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 10 | salvea impuls Wasserkurse ab 50+ Kurs-Nr. Tag Uhrzeit Kursleitung A451 B451 C451 D451 E451 A452 B452 C452 D452 E452 Zeitraum Donnerstag 08.30–09.15 Uhr Fries, Carolin 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 14.07.–18.08.2016 25.08.–03.11.2016 10.11.–26.01.2017 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 100,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR Donnerstag 09.15–10.00 Uhr Fries, Carolin 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 14.07.–18.08.2016 25.08.–03.11.2016 10.11.–26.01.2017 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 100,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Preis Alle Preise inkl. MwSt. Wirbelsäule Kurs-Nr. Tag A461 B461 C461 D461 E461 Montag Uhrzeit Kursleitung 17.45–18.30 Uhr Noor, Warda Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Zeitraum 01.02.–11.04.2016 18.04.–04.07.2016 11.07.–15.08.2016 22.08.–31.10.2016 07.11.–23.01.2017 Preis 10 x 45 Min. 11 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 110,00 EUR 60,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 11 | salvea impuls Wasserkurse Kursübersicht Trocken- und Entspannungskurse Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 12 | salvea impuls Trockenkurse Medizinisches Gerätetraining 09.30–10.30 Uhr Medizinisches Gerätetraining 14.00–15.00 Uhr Medizinisches Gerätetraining 15.30–16.30 Uhr Pilates 18.15–19.15 Uhr Pilates 18.30–19.30 Uhr Fitnessgymnastik 18.30–19.15 Uhr Yoga 19.00–20.00 Uhr Fitnessgymnastik 19.30–20.15 Uhr RückenFit 19.15–20.00 Uhr Medizinisches Gerätetraining Ziel des medizinischen Gerätetrainings ist die Steigerung des Kraftniveaus unter funktionell-anatomischen Aspekten. Die persönlichen Trainingspläne werden individuell gestaltet, ob die Kompensation einseitiger Belastung in Alltag und Beruf im Vordergrund steht oder die Verletzungsprophylaxe bei Kurs-Nr. Tag A201 B201 D201 E201 Montag A202 B202 D202 E202 Donnerstag A203 B203 D203 E203 Freitag sportlicher Betätigung das Ziel ist. Durch ein zielgerichtetes, kontinuierliches Training in einem medizinischen Kraft-Fitness-Zirkel werden die individuellen Schwachstellen behoben und das Bewusstsein für die Funktionsweise des eigenen Körpers und die an ihn gestellten Belastungen gestärkt. Uhrzeit Kursleitung Zeitraum 09.30–10.30 Uhr Fries, Carolin 01.02.–11.04.2016 18.04.–04.07.2016 22.08.–31.10.2016 07.11.–23.01.2017 10 x 60 Min. 11 x 60 Min. 10 x 60 Min. 10 x 60 Min. 92,00 EUR 101,20 EUR 92,00 EUR 92,00 EUR 15.30–16.30 Uhr van Lochum, Ulrike 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 25.08.–03.11.2016 10.11.–26.01.2017 11 x 60 Min. 10 x 60 Min. 11 x 60 Min. 10 x 60 Min. 101,20 EUR 92,00 EUR 101,20 EUR 92,00 EUR 14.00–15.00 Uhr van Lochum, Ulrike 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 60 Min. 12 x 60 Min. 11 x 60 Min. 10 x 60 Min. 92,00 EUR 110,40 EUR 101,20 EUR 92,00 EUR Selbstzahlerkurse Preis Alle Preise inkl. MwSt. Sanftes Workout. Straffer Körper. Mehr Power mit Pilates. Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Sie verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tiefer liegenden Bauchmuskeln und die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln. Es werden nie einzelKurs-Nr. Tag A321 B321 C321 D321 E321 Montag Uhrzeit 18.30–19.30 Uhr 18.30–19.30 Uhr 18.15–19.15 Uhr 18.30–19.30 Uhr 18.30–19.30 Uhr Kursleitung van Lochum, Ulrike Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) ne, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmäßig gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper in Balance und beugt Rückenschmerzen sowie Verspannungen wirksam vor. Zeitraum 01.02.–11.04.2016 18.04.–04.07.2016 11.07.–15.08.2016 22.08.–31.10.2016 07.11.–23.01.2017 Preis 10 x 60 Min. 11 x 60 Min. 6 x 60 Min. 10 x 60 Min. 10 x 60 Min. 110,00 EUR 121,00 EUR 66,00 EUR 110,00 EUR 110,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 13 | salvea impuls Trockenkurse Pilates Fitnessgymnastik Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die die Beweglichkeit ihrer Muskeln, des Gelenkapparates und der Wirbelsäule durch spezielle Gymnastik verbessern möchten. Ziel des Kurses ist eine Optimierung der Gesamtkörperstatik und eine Harmonisierung aller Bewegungsabläufe. Durch geKurs-Nr. Tag A311 B311 D311 E311 Montag A301 B301 C301 D301 E301 Donnerstag Uhrzeit 19.30–20.15 Uhr 18.30-19.15 Uhr Kursleitung zielte Übungen wird die betroffene Muskulatur weiter gekräftigt. Mit Pezzibällen, Stäben, Bällen und Therabändern verbessern Sie das Gleichgewicht, die Koordination und Ihre Reaktionsfähigkeit. Sie trainieren im Liegen, Sitzen und in der Bewegung, angepasst an Alter, Berufs- und Alltagssituation. Zeitraum Preis van Lochum, Ulrike 01.02.–11.04.2016 18.04.–04.07.2016 22.08.–31.10.2016 07.11.–23.01.2017 10 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 90,00 EUR 99,00 EUR 90,00 EUR 90,00 EUR Leroyer, Melanie 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 14.07.–18.08.2016 25.08.–03.11.2016 10.11.–26.01.2017 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 99,00 EUR 90,00 EUR 54,00 EUR 99,00 EUR 90,00 EUR Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) Alle Preise inkl. MwSt. 14 | salvea impuls Trockenkurse RückenFit Gezielte Wirbelsäulengymnastik ist optimales Fitnesstraining für den Rücken. Besonders notwendig in einer Zeit, in der Bewegungsmangel und einseitige Belastungen – etwa durch sitzende Bürotätigkeiten – die Rumpfmuskulatur erschlaffen lassen. Die Folgen können sein: Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, BandscheiKurs-Nr. Tag A331 B331 D331 E331 Donnerstag Uhrzeit 19.15–20.00 Uhr Kursleitung Leroyer, Melanie Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) benbeschwerden sowie Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Unser gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur beugt gegen diese Beschwerden vor. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen sowie diverse Entspannungstechniken helfen, akute Probleme zu beheben. Zeitraum 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 25.08.–03.11.2016 10.11.–26.01.2017 Preis 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 121,00 EUR 110,00 EUR 121,00 EUR 110,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. Yoga ist eine über Jahrtausende bewahrte Methode, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Mehr noch: Sie gilt als eine der erfolgreichsten Stressbewältigungsstrategien überhaupt. Die Gesundheitsförderung und das Erlernen eines bewussten und liebevollen Umgangs mit uns selbst stehen dabei im Vordergrund. Durch Körperübungen, Atemtechniken sowie muskuläre Tiefenentspan- Kurs-Nr. Tag A101 B101 D101 E101 Dienstag Selbstzahlerkurse Uhrzeit 19.00–20.00 Uhr Kursleitung NN nung werden Hirn, Nerven, Organe und Gewebe regelrecht erfrischt. Dies wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Einfache Atemübungen hingegen verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Die muskuläre Tiefenentspannung rundet jedes Training ab. Darum ist der Geist nach einer Yoga-Sitzung stets ruhig und gelassen, Sie fühlen sich ausgeglichen, kraftvoll und vital. Zeitraum 02.02.–12.04.2016 19.04.–05.07.2016 23.08.–25.10.2016 08.11.–24.01.2017 Preis 11 x 60 Min. 12 x 60 Min. 10 x 60 Min. 10 x 60 Min. 121,00 EUR 132,00 EUR 110,00 EUR 110,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 15 | salvea impuls Entspannung Yoga 16 | salvea medical training salvea medical training Im salvea medical training ist Fitness kein Zustand. Sondern eine Haltung. Mit klarem Ziel gewinnt man viel. Darum steht dieser Punkt auch stets am Anfang unserer Arbeit. Denn nur, wenn wir direkt zu Beginn definieren, welches Ziel Ihr individuelles Training haben soll, können wir die Schwerpunkte entsprechend setzen. Geht es um den Aufbau von Muskulatur und Kraftzuwachs? Möchten Sie akute oder langjährige Beschwerden reduzieren? Wir begleiten Sie auf diesem Weg und unterstützen Ihre individuellen Ziele mit ganzem Einsatz! Das analysegestützte Wirbelsäulentraining ist eine hoch effiziente und qualitätsgesicherte Methode zur Vorbeugung und Bekämpfung von Rücken- und Nackenbeschwerden. Unter intensiver individueller Betreuung trainieren Sie gezielt die gesamte Wirbelsäulenmuskulatur an speziellen Trainings geräten. Eine ausgefeilte Funktionsanalyse gibt vor Trainingsbeginn Auskunft über den aktuellen Zustand der Muskulatur. Somit ein gezieltes Training – ohne Umwege! Viele Krankenkassen bezuschussen das Wirbelsäulentraining nach FPZ Konzept. Dazu beraten wir Sie gern persönlich. Rückentraining nach FPZ Konzept (weiterführende Prävention) 10er-Karte á 60 Min. 269,00 EUR Alle Preise inkl. MwSt. 17 | salvea medical training Rückentraining nach FPZ Konzept salvea kids 18 | salvea kids Hier ist richtig Leben drin. salvea kids – darunter fällt ein breites Angebotsspektrum für Ihre Kinder im salvea – Lust auf Gesundheit. Hier sind wir ganz und gar fixiert auf unsere jungen Gäste. Mit einem ganz besonderen Angebot für ganz besondere Menschen. Denn wir wollen, dass unsere kleinen Gäste und Patienten so schnell wie möglich wieder so fit wie möglich werden oder aber auch einfach nur so effektiv wie möglich gefördert werden. Hierfür sorgt vor allem unser freundliches, interdisziplinär arbeitendes Team hervorragend aus- gebildeter Physiotherapeuten, als auch Sport- und Gymnastiklehrer sowie Sporttherapeuten. Menschen mit Einfühlungsvermögen, Engagement sowie Freude am spielerischen Umgang mit Kindern über das medizinisch-therapeutische Spektrum hinaus. salvea kids bietet Ihnen einen Rahmen, der Sie in einer besonderen Situation entlastet und gleichzeitig ermöglicht, dass wir Ihre Säuglinge und Kinder effizient fördern. Sprechen Sie uns an – wir informieren Sie gerne. 19 | salvea kids Babyschwimmen Schöne Erlebnisse verbinden. Je früher, desto mehr. Für das Neugeborene ist das Element Wasser kein unbekanntes Phänomen. Im Gegenteil: Beim Baden erinnert es sich an den Mutterleib. Entsprechend genießen Babys die Zeit mit den Eltern im Wasser auch ganz besonders. Spielerische Bewegungen im warmen Bad fördern die körperliche Entwicklung. Neue Eindrücke stimulieren die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Zusätzlich fördert der enge Eltern-Kind-Kontakt gegenseitiges Vertrauen sowie das Gefühl von Sicherheit. Sobald der Bauchnabel des Kindes abgeheilt ist, können Sie mit Ihrem Baby an diesem Kurs teilnehmen. 20 | salvea kids | Baby Babyschwimmen 4–8 Monate Kurs-Nr. Tag Uhrzeit A501 B501 C501 E501 Montag 10.30–11.15 Uhr 11.15–12.00 Uhr 11.15–12.00 Uhr 10.30–11.15 Uhr A502 B502 E502 Dienstag C502 D501 Kursleitung Zeitraum Preis Zech, Pauline Zech, Pauline Leroyer, Melanie Zech, Pauline 01.02.–11.04.2016 18.04.–04.07.2016 11.07.–15.08.2016 07.11.–23.01.2017 10 x 45 Min. 11 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 110,00 EUR 60,00 EUR 100,00 EUR 15.45–16.30 Uhr 10.45–11.30 Uhr 15.45–16.30 Uhr van Lochum, Ulrike 02.02.–12.04.2016 19.04.–05.07.2016 08.11.–24.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 100,00 EUR Mittwoch 15.00–15.45 Uhr 11.00–11.45 Uhr van Lochum, Ulrike Fries, Carolin 13.07.–17.08.2016 24.08.–02.11.2016 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 60,00 EUR 110,00 EUR D502 Donnerstag 15.00–15.45 Uhr van Lochum, Ulrike 25.08.–03.11.2016 11 x 45 Min. 110,00 EUR A503 B503 C503 D503 E503 Freitag 09.45–10.30 Uhr 14.45–15.30 Uhr 09.00–09.45 Uhr 09.00–09.45 Uhr 09.45–10.30 Uhr D´Ascenzo, Silvia Schunck, Anna van Lochum, Ulrike D´Ascenzo, Silvia D´Ascenzo, Silvia 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 15.07.–19.08.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A504 A505 B504 B505 C504 D504 D505 E504 E505 Samstag Speicher, Nadine Ruhl, Annika Speicher, Nadine Ruhl, Annika Speicher, Nadine Speicher, Nadine Ruhl, Annika Speicher, Nadine Ruhl, Annika 06.02.–16.04.2016 06.02.–16.04.2016 23.04.–09.07.2016 23.04.–09.07.2016 16.07.–20.08.2016 27.08.–05.11.2016 27.08.–05.11.2016 12.11.–28.01.2017 12.11.–28.01.2017 11 x 45 Min. 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 110,00 EUR 120,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR Selbstzahlerkurse 09.30–10.15 Uhr 15.15–16.00 Uhr 11.00–11.45 Uhr 15.15–16.00 Uhr 09.30–10.15 Uhr 10.15–11.00 Uhr 15.15–16.00 Uhr 09.30–10.15 Uhr 15.15–16.00 Uhr Alle Preise inkl. MwSt. Babyschwimmen 7–12 Monate Kurs-Nr. Tag B511 C511 D511 Montag 10.30–11.15 Uhr 10.30–11.15 Uhr 11.15–12.00 Uhr Zech, Pauline Leroyer, Melanie Zech, Pauline 18.04.–04.07.2016 11.07.–15.08.2016 22.08.–31.10.2016 11 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 60,00 EUR 100,00 EUR B512 D512 Dienstag 15.45–16.30 Uhr 10.45–11.30 Uhr van Lochum, Ulrike 19.04.–05.07.2016 23.08.–25.10.2016 12 x 45 Min. 10 x 45 Min. 120,00 EUR 100,00 EUR A511 E511 Mittwoch 11.00–11.45 Uhr Fries, Carolin 03.02.–13.04.2016 09.11.–25.01.2017 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 100,00 EUR A512 C512 E512 Donnerstag 15.00–15.45 Uhr van Lochum, Ulrike 04.02.–14.04.2016 14.07.–18.08.2016 10.11.–26.01.2017 11 x 45 Min. 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 60,00 EUR 100,00 EUR A513 B513 C513 D513 E513 Freitag 09.00–09.45 Uhr 09.45–10.30 Uhr 09.45–10.30 Uhr 14.45–15.30 Uhr 09.00–09.45 Uhr D´Ascenzo, Silvia D´Ascenzo, Silvia van Lochum, Ulrike Schunck, Anna D´Ascenzo, Silvia 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 15.07.–19.08.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A514 A515 B514 B515 C514 D514 D515 E514 E515 Samstag Speicher, Nadine Ruhl, Annika Speicher, Nadine Ruhl, Annika Ruhl, Annika Speicher, Nadine Ruhl, Annika Speicher, Nadine Ruhl, Annika 06.02.-16.04.2016 06.02.–16.04.2016 23.04.–09.07.2016 23.04.–09.07.2016 16.07.–20.08.2016 27.08.–05.11.2016 27.08.–05.11.2016 12.11.–28.01.2017 11 x 45 Min. 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 110,00 EUR 120,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR 10.15–11.00 Uhr 16.00–16.45 Uhr 09.30–10.15 Uhr 16.00–16.45 Uhr 10.15–11.00 Uhr 11.00–11.45 Uhr 16.00–16.45 Uhr 10.15–11.00 Uhr 16.00–16.45 Uhr Kursleitung Zeitraum Preis Alle Preise inkl. MwSt. 21 | salvea kids | Baby Selbstzahlerkurse Uhrzeit Babyschwimmen 11–16 Monate Kurs-Nr. Tag Kursleitung Zeitraum A521 D521 E521 Montag 11.15–12.00 Uhr 10.30–11.15 Uhr 11.15–12.00 Uhr Zech, Pauline 01.02.–11.04.2016 22.08.–31.10.2016 07.11.–23.01.2017 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR C521 D522 E522 Dienstag 10.45–11.30 Uhr 15.45–16.30 Uhr 10.45–11.30 Uhr van Lochum, Ulrike 12.07.–16.08.2016 23.08.–25.10.2016 08.11.–24.01.2017 6 x 45 Min. 10 x 45 Min. 10 x 45 Min. 60,00 EUR 100,00 EUR 100,00 EUR B521 Mittwoch 11.00–11.45 Uhr Fries, Carolin 20.04.–06.07.2016 12 x 45 Min. 120,00 EUR A522 B522 Donnerstag 10.30–11.15 Uhr 15.00–15.45 Uhr van Lochum, Ulrike 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 100,00 EUR A523 B523 C522 D523 E523 Freitag 14.45–15.30 Uhr 09.00–09.45 Uhr 14.45–15.30 Uhr 09.45–10.30 Uhr 14.45–15.30 Uhr Schunck, Anna D´Ascenzo, Silvia Schunck, Anna D´Ascenzo, Silvia Schunck, Anna 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 15.07.–19.08.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A524 B524 C523 D524 E524 Samstag 11.00–11.45 Uhr 10.15–11.00 Uhr 11.00–11.45 Uhr 09.30–10.15 Uhr 11.00–11.45 Uhr Speicher, Nadine 06.02.–16.04.2016 23.04.–09.07.2016 16.07.–20.08.2016 27.08.–05.11.2016 12.11.–28.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR 22 | salvea kids | Baby Selbstzahlerkurse Uhrzeit Preis Alle Preise inkl. MwSt. Babyschwimmen 16–24 Monate Tag A531 B531 D531 E531 Mittwoch 15.00–15.45 Uhr van Lochum, Ulrike 03.02.–13.04.2016 20.04.–06.07.2016 24.08.–02.11.2016 09.11.–25.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A532 B532 C531 D532 E532 Donnerstag 15.45–16.30 Uhr Leroyer, Melanie Leroyer, Melanie van Lochum, Ulrike Leroyer, Melanie Leroyer, Melanie 04.02.–14.04.2016 21.04.–07.07.2016 14.07.–18.08.2016 25.08.–03.11.2016 10.11.–26.01.2017 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 100,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A533 B533 C532 D533 E533 Samstag 16.45–17.30 Uhr 16.45–17.30 Uhr 16.00–16.45 Uhr 16.45–17.30 Uhr 16.45–17.30 Uhr Ruhl, Annika 06.02.–16.04.2016 23.04.–09.07.2016 16.07.–20.08.2016 27.08.–05.11.2016 12.11.–28.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR Selbstzahlerkurse Uhrzeit Kursleitung Zeitraum Preis Alle Preise inkl. MwSt. 23 | salvea kids | Baby Kurs-Nr. Kleinkinderschwimmen ab 2 Jahren 24 | salvea kids In diesem Kurs werden die Grundlagen zum Schwimmen vermittelt. Auch ängstliche Kinder können in den kleinen Gruppen mit maximal fünf Kindern optimal gefördert werden. Eine allgemeine Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates und die Steigerung der Koordination sind wesentliche Aspekte des Kinderschwimmens. Doch im Mittelpunkt steht der Spaß Kurs-Nr. Tag A541 B541 C541 D541 E541 Freitag 15.30–16.15 Uhr Schunck, Anna 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 15.07.–19.08.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A542 B542 C542 D542 E542 Samstag 11.45–12.30 Uhr Speicher, Nadine Speicher, Nadine Ruhl, Annika Speicher, Nadine Speicher, Nadine 06.02.–16.04.2016 23.04.–09.07.2016 16.07.–20.08.2016 27.08.–05.11.2016 12.11.–28.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 6 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 60,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR Selbstzahlerkurse Uhrzeit Kursleitung an der Bewegung. Die Kinder werden mit Freude an die gesundheitsfördernde Bewegungsform des Schwimmens herangeführt. Besonders positiv auf das Lernverhalten der Kinder wirkt sich das wohltemperierte 32°C warme Wasser aus. Ohne störende Nebengeräusche finden die Kinder ausgezeichnete Voraussetzungen zum Schwimmenlernen. Zeitraum Preis Alle Preise inkl. MwSt. Schwimmkurs ab 4 Jahren Kurs-Nr. Tag C551 Dienstag + Freitag A551 B551 D551 E551 Uhrzeit Wasser als vielfältiges Medium kennen und lieben. Ziel ist es dabei, Kindern und Eltern bereits frühzeitig ein gutes, sicheres Gefühl im Umgang mit der anfangs noch ungewohnten Materie zu vermitteln. Und wer mag, darf am Ende des Kurses auf freiwilliger Basis gerne sein erstes Schwimmabzeichen ablegen. Kursleitung Zeitraum Preis 17.15–18.00 Uhr Speicher, Nadine 12.07.–19.08.2016 12 x 45 Min. 120,00 EUR Freitag 17.00–17.45 Uhr Speicher, Nadine 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 45 Min. 12 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 120,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A552 B552 D552 E552 Freitag 17.45–18.30 Uhr Speicher, Nadine 05.02.–15.04.2016 22.04.–08.07.2016 26.08.–04.11.2016 11.11.–27.01.2017 10 x 45 Min. 12 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 100,00 EUR 120,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A553 B553 D553 E553 Samstag 13.45–14.30 Uhr Ruhl, Annika 06.02.–16.04.2016 23.04.–09.07.2016 27.08.–05.11.2016 12.11.–28.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR A554 B554 D554 E554 Samstag 14.30–15.15 Uhr Ruhl, Annika 06.02.–16.04.2016 23.04.–09.07.2016 27.08.–05.11.2016 12.11.–28.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR 13.00–14.45 Uhr Ruhl, Annika 06.02.–16.04.2016 23.04.–09.07.2016 27.08.–05.11.2016 12.11.–28.01.2017 11 x 45 Min. 12 x 45 Min. 11 x 45 Min. 10 x 45 Min. 110,00 EUR 120,00 EUR 110,00 EUR 100,00 EUR Für Fortgeschrittene: A555 B555 D555 E555 Samstag Selbstzahlerkurse Alle Preise inkl. MwSt. 25 | salvea kids | Kleinkind Schwimmen ist gesund. Und Schwimmen macht Spaß. Erst recht natürlich, wenn man sich schon als Kind sicher und geschickt im ungewohnten Element bewegen lernt. Hierfür stehen unsere beliebten Schwimmabzeichen-Kurse für Kinder ab vier Jahren. Mit viel Freude lernen die Kleinen spielerisch das 26 | salvea physio salvea physio Wir helfen Ihnen wieder fit zu werden – und natürlich gesund zu bleiben In die Augen schauen, zuhören, sich Zeit nehmen. Wichtige Voraussetzungen, damit Sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen. Denn in unserem Metier geht es schließlich zu allererst um tiefes Verständnis für die individuelle Situation jedes einzelnen Menschen. Das heißt: Nur weil wir die Hintergründe kennen, sind unsere individuellen Einzelbehandlungen für Sie so wertvoll. Denn wir wollen, dass Sie sich wohl fühlen. Schön, dass Sie bei uns sind. Wir beraten Sie gern persönlich! 27 | salvea physio 28 | salvea physio Klassische Massage Das Massieren ist eine Jahrtausende alte Technik zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparates. Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Organe günstig beeinflusst werden. Somit ist die klassische Massage heute die wohl bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform, stets ganz individuell abestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse des einzelnen. Ziel ist es dabei, die Durchblutung der Muskulatur zu fördern sowie Spannungen gezielt abzubauen. Typische Beschwerdebilder, die durch Massagen behandelt werden, sind zum Beispiel rheumatische Beschwerden, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur, verhärtete Muskulatur nach größeren sportlichen Leistungen sowie Bewegungseinschränkungen, die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingt sind. Zudem dient die Massage auch zur Entspannung und allgemeinen Lockerung sowie zur verbesserten Durchblutung von Haut und Muskulatur. Krankengymnastik Die Krankengymnastik ist eine aktive Behandlungsform. Sie wird angewandt, um Schädigungen durch verkürzte Muskelgruppen und Ungleichgewichte in der Muskulatur zu beheben. Dies erfolgt in der Regel durch die gezielte Kräftigung der Muskulatur. Krankmachende Bewegungsmuster sollen durch gezieltes Üben dauerhaft vermieden werden. MTT Ziel des medizinischen Gerätetrainings ist die Steigerung des Kraftniveaus unter funktionell-anatomischen Aspekten. Die persönlichen Trainingspläne werden individuell gestaltet. Ob die Kompensation einseitiger Belastungen im Alltag oder im Beruf oder die Verletzungsprophylaxe bei sportlicher Betätigung im Vordergrund steht. Durch ein zielgerichtetes, kontinuierliches Training in einem medizinischen Kraft-Fitness-Zirkel werden die individuellen Schwachstellen behoben und das Bewusstsein für die Funktionsweise des eigenen Körpers und die an ihn gestellten Belastungen gestärkt. Wir beraten Sie gern persönlich! Manuelle Lymphdrainage Die Anwendung der manuellen Lymphdrainage bewirkt die Anregung des Lymphflusses und sorgt damit für einen beschleunigten Abtransport von im Gewebe gestauter Flüssigkeit, Krankheitserregern, Stoffwechselschlacken sowie anderen Fremdstoffen. Hilfreich ist diese Technik bei Wasseransammlung in den Beinen, Venenschwäche oder entzündlichen Gelenkbeschwerden. Zur Verbesserung der Wundheilung nach Operationen, nach einer Prellung oder Stauchung sowie bei Erkältungen oder Migräne ist sie ebensoempfehlenswert. Die Manuelle Therapie zielt auf die Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates (Gelenke, Muskeln, Nerven) und wird von Physiotherapeuten und Masseuren mit einer speziellen Weiterbildung durchgeführt. Viele Schmerzen am Bewegungsapparat werden durch eine mangelnde Beweglichkeit zumindest mit verursacht. Durch eine Verbesserung dieser Beweglichkeit in der Manuellen Therapie – etwa durch die Mobilisierung von Gelenken oder die Dehnung verkürzter Muskeln mit Hilfe passiver Techniken am Gelenk – soll der Schmerz reduziert oder gar komplett eliminiert werden. Klassische Anwendungsgebiete sind unter anderem bestimmte Formen von Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen aber auch Gleichgewichtsstörungen oder Tinnitus. 29 | salvea physio Manuelle Therapie Weiteres Leistungsspektrum 30 | salvea Allgemeines Noch mehr Lust auf Gesundheit? Physiotherapie/Physikalische Therapie z.B. Krankengymnastik auf neurologischer Basis, Elektrotherapie, Rückenschule, Entspannungstraining, Einzelgymnastik, med. Aufbautraining, Fango, Bewegungsbad u.v.m. Ergotherapie z. B. Koordinations- und Sensibilitätsschulung, Training der Alltagsfertigkeiten, Hilfsmittelversorgung, -anpassung und -training, u.a. Logopädie (Diagnose und Therapie bei Sprech-, Sprach- und Stimmstörungen) sowie Podologie. Gesundheitsvorsorge Wohlfühlmassagen, Lichtpunktmassagen Kursleiterübersicht Silvia D´Ascenzo Lucia Frehe Carolin Fries Carmen John Melanie Leroyer Eva Meintrup Warda Noor Annika Ruhl Eike Sauerland Nathalie Scholz Anna Schunck Helgard Sommer Nadine Speicher Leonie Tenhagen Ulrike van Lochum Pauline Zech Ergotherapeutin Physiotherapeutin i.A. Sporttherapeutin Sportlehrerin Physiotherapeutin, Tanz- u. Sportlehrerin Dipl. Sportlehrerin Physiotherapeutin i.A. Pädagogin Aquacycling-Instructor Physiotherapeutin Sportlehrerin Sportlehrerin Sportlehrerin Sportlehrerin Dipl. Sportlehrerwissenschaftlerin Sportlehrerin Betriebliches Gesundheits management (BGM) Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das höchste Gut eines Unternehmens. Der Arbeitsplatz als ein wichtiger Lebensraum sollte dazu beitragen, die Gesundheit der Mitarbeiter zu stärken und zu schützen. Jedes Unternehmen hat besondere Bedürfnisse und jeder Mitarbeiter steht individuellen Herausforderungen gegenüber. Die BGM-Konzepte von salvea berücksichtigen jeden einzelnen Mitarbeiter. Um Unternehmen mit unseren gezielten Maßnahmen zu unterstützen und ein nachhaltiges Gesundheitsmanagement zu gestalten, führen folgende Schritte zum Ziel: 1. Bedarfsanalyse 2. Implementierung in die Unternehmensstruktur 3. Erstellung eines maßgeschneiderten Konzepts 4. Durchführung von Gesundheitsmaßnahmen 5. Erfolgskontrolle und Evaluation 6. Regelmäßige Anpassung der Gesundheitsmaßnahmen Neben Konzepterstellung und Prozessbegleitung beraten wir Sie umfassend zu Finanzierungsmöglichkeiten, steuerlichen Vorteilen und Umsetzungsstrategien. Selbstverständlich unterstützt das salvea-Team Sie auch kurzfristig bei der Durchführung von Gesundheitstagen und Präventionskursen in Ihrem Betrieb. Wir garantieren Ihnen eine schnelle und unbürokratische Umsetzung. salvea. Die BGM-Profis für Sie im Einsatz! Christiane Clauss & Anke Stauch T +49 2151 7685611 [email protected] bgm.salvea.de 31 | salvea Allgemeines Individuelle salvea Konzepte für Betriebe impuls Teilnahmebedingungen Anmeldung Sie können Sich persönlich, telefonisch oder schriftlich (z.B. mit angefügter Anmeldekarte) und auch per E-Mail anmelden. Mit der Aufnahme der Personalien wird die Anmeldung verbindlich und die Kursgebühr fällig. Des Weiteren erklären Sie hiermit, dass Sie die Teilnahmebedingungen anerkennen. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Teilnehmer, die aufgrund fehlender Kurskapazitäten keinen Platz erhalten, werden von uns benachrichtigt. Ein nachträglicher Einstieg bei freien Kapazitäten ist möglich. Bereits durchgeführte Kurseinheiten werden dann selbstverständlich von der Gebühr abgezogen. Alle Angaben im Programmheft sind ohne Gewähr – Änderungen bleiben vorbehalten. Kursgebühr Wir bitten Sie die Kursgebühr bar oder mit EC-Karte vor Beginn des ersten Kurses an der Rezeption zu bezahlen. 32 | salvea Allgemeines Mindestteilnehmerzahl Sollte die jeweilige Mindestteilnehmerzahl in einem Kurs nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, diesen Kurs abzusagen. Sie werden dann von uns telefonisch oder schriftlich informiert. Rücktrittsregelung/Abmeldung Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich zur Zahlung der Kursgebühr. Sollten Sie vor Kursbeginn vom Kurs zurücktreten müssen, kann die Kursgebühr bis zwei Wochen vor Kursbeginn abzüglich einer Bearbeitungspauschale von zehn Euro zurückerstattet werden. Später ist eine Erstattung nicht mehr möglich. Wird ein Ersatzteilnehmer gestellt, fällt lediglich die Bearbeitungsgebühr an. Im Krankheitsfall können Sie sich vor Kursbeginn mit einem Attest vom Kurs abmelden und Sie erhalten die Kursgebühr zurück. Sollte die Krankheit während des Kurszeitraumes eintreten, erstatten wir die Gebühr anteilig ab Ausstellungsdatum des Attests. Rückzahlungen Bei Kursausfall werden die Kursgebühren in voller Höhe erstattet. Bei Teilausfall eines Kurses erstatten wir, sofern einzelne Stunden nicht nachgeholt werden können, anteilig die Kursgebühr. Für Kursstunden, an denen Sie aus persönlichen Gründen nicht teilnehmen können, ist eine Rückerstattung nicht möglich. Haftung Die Teilnahme an den Kursen/Angeboten erfolgt auf eigene Gefahr. Für Schäden, Verluste und Unfälle übernehmen wir keine Haftung. Ärztliche Voruntersuchung/Unbedenklichkeitsbescheinigung Vor Aufnahme einer sportlichen Aktivität, insbesondere nach längerer Pause, ist eine ärztliche Untersuchung empfehlenswert, teilweise erforderlich. Unsere Kursangebote stellen keinen Therapieersatz, sondern ggf. eine Ergänzung zu ärztlich verordneten Maßnahmen dar. Datenschutz Mit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten mittels EDV unter Beachtung des Datenschutzgesetzes des Landes NRW in ihrer jeweils gültigen Fassung verarbeitet und innerhalb der Organisation verwendet werden. salvea – Lust auf Gesundheit Ist eine Marke der TheraNet Westfalen GmbH Girmesgath 133-135 · 47803 Krefeld Anmeldung (Bitte am Empfang im salvea einreichen) Kursbezeichnung Kurs-Nr. Kurszeitraum Kursgebühr (EUR) Vorname Name Straße Postleitzahl/Wohnort Telefon (tagsüber) Fax (tagsüber) Krankenkasse Geburtsdatum Ort/Datum Unterschrift Hinweis: Für Kursstunden, an denen Sie aus persönlichen Gründen nicht teilnehmen können, ist weder ein Nachholen, noch eine Rückerstattung anteiliger Kursgebühren möglich. Mit den Teilnahmebedingungen der TheraNet Westfalen GmbH bin ich einverstanden. Alle Angaben im Programmheft sind ohne Gewähr. Änderungen bleiben vorbehalten. 33 | salvea Allgemeines E-Mail 34 | salvea Allgemeines NOTIZEN Franziskus-Hospital Öffnungszeiten: Mo–Do 09.00–18.00 Uhr Fr 08.00–17.00 Uhr Und nach Vereinbarung Mit öffentlichen Verkehrsmitteln Ab HBF Münster (West.) Bahnsteig A: Buslinie 10 (6 min.), 2 (6 min.) oder RegioBus R11 (8 min.) bis „Hohenzollernring/Finanzgericht“. facebook salvea – Lust auf Gesundheit Franziskus-Hospital Hohenzollernring 72 · 48145 Münster T +49 251 9352487 [email protected] muenster.salvea.de 1197-15-LAF 2015-12 | lafonline.de salvea
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