ストレスの仕組みとは?

ストレスに密着
~ストレスフリー施設の提案~
明治大学経営学部小笠原ゼミナール
TEAM ACUO
中山 晃太郎
松永 絵梨香
突然ですが、
皆さんは人間関係で
悩んではいませんか?
人間関係
ストレス
ストレスの仕組みとは?
人々のストレスを解消する
有効な手段とは?
プレゼンテーションの概要
1.ストレスの現状
2.ストレスとは
3.Healthy Homeの提案
4.事業計画
1.ストレスの現状
最近1カ月間でのストレスの有無(2008年調査)
総数
男
女
70歳代
20~40歳代
7割以上 ある
60歳代
ない
50歳代
無回答
40歳代
30歳代
20歳代
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
出所:内閣府政策統括官のホームページをもとに作成
ストレスの原因(2008年調査)
勤務問題
家庭問題
健康問題
経済生活問題
男女問題
学校問題
主に20~40歳代男性
その他
0
10
20
30
40
50
出所:内閣府政策統括官のホームページをもとに作成
対
人
関
係
成
果
主
義
過
重
労
働
2.ストレスとは
明治大学文学部 岡安教授
明治大学文学部 高瀬准教授
ストレスのない状態
ストレスの
かかった状態
出所:ストレスケア.comのホームページより引用
ストレス
身体的ストレス
心理的ストレス
身体的ストレス
疲労
温泉 食欲低下
ヨガ
マッサージ
不眠
心理的ストレス
集中力不足
倦怠感
気晴らし
カウンセリング
鬱
これら2種類のストレスを
効率良く解消するためには?
自律神経系のリズムを
整えることが最適!!
自律神経系とは?
☆交感神経系と副交感神経系によって
構成される神経系
☆内蔵、血管などの働きをコントロール
し、体内の環境を整える働き
全ての内臓、全身の血管
や分泌腺を支配する!!
身体的ストレス
2つのストレスを
同時に解消する
施設が少ない!
心理的ストレス
3.Healthy Homeの提案
私達が提案する
ストレスフリー施設とは…
入浴施設
★Healthy
+Home★
料理教室
ストレス
身体的ストレス
心理的ストレス
溜まると‥
疲労
鬱
なぜ、入浴施設なのか?
入浴の主な効能
水圧 温熱 浮力
入浴
身体的ストレス
解消!!
体内の老廃物を排出
副交感神経系の活発化
なぜ、料理教室なのか?
料理が人に及ぼす影響
①人間の様々な器官に作用する
②認知・運動機能の維持&増進効果
③バランスの良い食事をとれる
料理
心理的ストレス
解消!!
脳の活性化
達成感
新たな人間関係の構築
入浴施設と料理教室を
組み合わせることによるメリット①
入浴
料理
自律神経系の
副交感神経系の
交感神経系の
リズムを
活発化
活発化
整える!!
入浴施設と料理教室を
組み合わせることによるメリット②
社会的欲求
文化的欲求
同時に
満たす!!
一次的欲求
二次的欲求
生理的欲求
種族保存の欲求
入浴施設と料理教室を
組み合わせることによるメリット③
仕事抜きの
友情関係・人間関係
を構築できる
4.事業計画
Spa LaQua 清水さん
浅草ROXまつり湯 海老根さん
ABC Cooking Studio +m
MARUNOUCHIスタジオ 園上さん
立地:東京都八王子市
理由①…東京都を代表するベッドタウン
八王子市の男性の年齢別人口(2009年9月末日現在)
人数
50000
45000
40000
35000
30000
25000
20000
15000
10000
5000
0
20~40歳代の男性が
12万人以上住んでいる!!
出所:八王子市役所のホームページをもとに作成
立地:東京都八王子市
理由②…広大な敷地がある
メインターゲット:20~40歳代男性
→会社帰りに寄れる施設
=駅チカ!!
※現在、八王子市には駅に直結した入浴施設は
存在しない
サービス内容①
<営業時間>
*入浴施設:日中も営業
*料理教室:平日は夜1回
土日は昼夜1回ずつ
※メインターゲットである20~40歳代の男性が
会社帰りに寄れる時間帯に営業を行う。
サービス内容②
<入浴施設>
36~40℃のお湯を使用
→副交感神経系を活発化
<料理教室>
疲労回復につながる食材を使用
サービス内容③
<疲労回復レシピ>
・カツオのたたき
カツオ→良質のタンパク源
アンセリンの効果
タマネギ・ニンニク→硫化アリル
・梅干しとベーコンのスパゲッティ
梅干し→クエン酸
身体的ストレス・
心理的ストレスを
◎メインターゲット…
20~40歳代男性
同時に解消すること
◎入浴→副交感神経系の活発化
を売りにした施設は
料理→交感神経系の活発化
自律神経系のリズムを整える!
◎しがらみの無い、新たな人間関係を
築くことが出来る!!
初めて!
★参考文献・資料★
<文献>
・岩田紀(2005)『現代社会の環境ストレス』ナカニシヤ出版
・島悟・佐藤恵美『ストレスマネジメント入門』日本経済新聞出版社
・下園壮太(2004)『うつからの脱出』日本評論社
・社会経済生産性本部メンタルヘルス研究所(2008)『産業法人メンタ
ルヘルス白書』社会経済生産本部
・杉晴夫(2008)『ストレスとはなんだろう』講談社
・竹中晃二(2005)『ストレスマネジメント:「これまで」と「これから」』ゆ
まに書房
・福地保馬(2008)『労働者の疲労・過労と健康』かもがわ出版
・丸元淑生(2003)『よい食事のヒント:最新食品学と67のヘルシー・
レシピ』新潮社
★参考文献・資料★
<ウェブサイト>
・ストレスケア.comのホームページ
http://www.stresscare.com/ (2009/9/20アクセス)
・ニキ ハーティホスピタルのホームページ
http://niki-hp.or.jp/stress1.html (2009/9/7アクセス)
・内閣府政策統括官のホームページ
http://www8.cao.go.jp/souki/index.html (2009/10/6アクセス)
・日本成人病予防協会のホームページ
http://www.japa.org/mental/stress/notice.html (2009/9/1アクセス)
・八王子市役所のホームページ
http://www.city.hachioji.tokyo.jp/(2009/10/6アクセス)
Special Thanks
・ABC Cooking Studio +m MARUNOUCHIスタジオ
代表の園上さん
・atreマーケティング担当の加藤さん
・Spa LaQua営業グループ係長の清水克也さん
・浅草ROXまつり湯営業部副支配人兼販売促進担当の
海老根栄治さん
・明治大学文学部心理社会学科臨床心理学コースの
岡安孝弘教授
・同コース 高瀬由嗣准教授
ご清聴
ありがとうございました(^_^)