お料理教室を開催します！
昨年から始まりました料理教室は、今回で第４回目となります。
参加者の皆様には、大変好評を頂いており、調理中も和気あいあいと楽しい料理教室です。
今回の料理教室では、国際中医薬膳師の梅山先生をお迎えして、食事から日頃の健康維持、改善を
目的とした料理教室となっております。
９月の料理教室は、「秋の体に潤いを与える滋養ごはん』と題し、計５品を調理します。
メニュ－（予定） ①雑穀の炊き込みピラフ ②とんとろハンバーグ梨のソース ③無花果胡麻クリーム和え
④レンコンスープ ⑤梨の寒天ゼリー
この機会に是非、皆様のご参加をお待ちしております。
前回は・・・
ご飯に一工夫・・・
とうもろこしご飯にはとうもろこ
しの毛を入れています！
とうもろこしの毛は甘草といっ
て漢方薬に使われています。
簡単に栄養価UP！！
初夏に向けた夏野菜たっぷりのメニューを４品作りまし
た。特に評判が高かったのは、アジのサンガ焼きでした。
参加申込みは健康保険組合まで
TEL：03-3347-2047
乳幼児のいる方でご参加希望の方は、お問合わせ下さい。

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